2023年1月20日 NBA常规赛 篮网vs太阳 全场录像回放
[微博全场集锦] 布里奇斯27+9 艾顿24+14 欧文30+7+7 太阳破网止3连败
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2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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标准投篮动作的重要性，反驳投篮动作不重要的言论
首先要说明的是，所有说这些话的人，都是没有真正深入过练习投篮的人，这话不好听，不过我觉得还是实话实说比较好，究竟是不是呢？可以扪心自问看看。现在有这种言论的人不在少数，这是一种不负责任的言论，只是因为自己不练投篮，就给别人说练投篮没用，是误人子弟的做法。为什么我说的这么肯定，因为无论是在NBA，还是在现实生活里面，打得好的人往往都是刻苦练习投篮的那群人，都有谁呢？迈克尔.乔丹,科比.布莱恩特，雷杰.米勒，雷.阿伦，凯文.加内特，德克.诺维茨基等等，包括在我现实当中认识的所有高手，都是刻苦练习过投篮的人。话说回来，这是一个很可笑的理论，你从没有练习过投篮，换句话说，你从来没有练习过投篮姿势和动作，为什么，偏偏你会知道投篮姿势或者说投篮动作没有用？嗯？为什么？为什么练习投篮的人都说，投篮的动作是非常重要的，而偏偏是些从没有练习过投篮动作的人说标准投篮动作没有意义呢？没练过，会知道，怎么知道的，猜的？想的？…我也不知道他们真实的想法。大概是想哗众取宠，生怕别人说他们不懂篮球吧。 其实你想证明投篮动作不重要，你可以去反证，你去全天下，找一个投篮动作不固定的人会命中率很高的，你最后会找到马里昂吗？那么祝贺你，他没球可打了。我现在真的很奇怪，这些人在别人练习投篮的时候，去组织别人练习，然后说一大套言论，企图说明投篮动作没有用，究竟是为了什么？证明自己是高手？懂得多？还是没话找话说？这样做对你有什么好处呢？你耽误了别人的练习，而且一旦这个人真的听信你的言论以后，你就会多了一个投篮不准的盟友是吗？对于有这种言论的朋友，我只想告诉你，“实践出真知”，你如果想证明投篮动作的没有意义，你就应该首先去练习标准投篮动作，不是一般的练习，是深入的练习，一年下来平均每天3个小时以上的纯粹投篮练习。在你深入练习了一年的标准投篮动作以后，你再来说话，你的话才会有点说服力，其中还必须要排除你练习错误造成的投篮命中率低。 到目前为止，凡是我见过的能坚持每天练习投篮动作一个小时以上的人，没有一个说投篮动作不重要的，你去问问职业球队教练，也不会有人和你说投篮动作不重要。而且，如果投篮动作如果不重要，那么科比、乔丹、韦德等等这些人，花那么高的价钱聘请投篮教练来指导他们练习投篮，是为了什么呢？他们都疯掉了？话再说回来，科比也好，乔丹也好，都不需要再来证明他们的投篮有多么优秀了，你只需要看看他们在高强度的防守面前那惊人的命中率和稳定，你就不该再怀疑投篮动作的重要性，为什么？乔丹和科比是众所周知的练习投篮的狂人，那么他们练投篮练的是什么？只是没脑子的胡乱找寻所谓的手感吗？为什么他们两个人的动作可以说几乎如出一辙了，而又为什么他们的命中率都会这么高呢，为什么他们的每个动作都几乎一模一样呢？而又为了什么，他们会最终形成这样的动作呢？答案我想已经很明显了：最适应现代NBA篮球的标准投篮动作。每个细节都很重要，你少了一个细节，命中率就会降低一点，就是这么简单，一个都不能少。 那么目前来看，声称不需要训练的呼声最高的人是谁呢，我知道的一个是艾佛森，一个是马里昂。艾佛森说的是球员不需要训练，那么我们也姑且说他也是赞同投篮不需要动作的，就像很多美国人教授投篮的时候说的话，投篮，怎么舒服就怎么投就可以了。怎么证明艾佛森是错的？一个是看实际，他一直没有拿到总冠军，而且从现在的状况来看，除非他转会低价加盟一支有很强实力的球队，否则凭借他自己的带领，他可能再也得不到冠军了。为什么？对于艾佛森的身材来说，他最黄金的时间是在2001年那次杀进总决赛，那时候他的身体素质很好，不过他最后为什么输得那么惨？真的是只像他自己说的，实在太累了，他们一个又一个的上来和我打一对一。有道理吗，也有。是借口吗？也是。为什么这么说？泰伦路，被认为是这次总决赛防守艾佛森的功臣，实际上他真的能给艾佛森造成那么大的压力吗？实际上根本不能。你如果看过那次总决赛，我相信你会认同我，艾佛森的弹跳比泰伦卢好了太多，而且速度也更快，很多出手和投篮，其实都已经是机会出来了，如果是乔丹，一定就会进，不过可惜的是，当时艾佛森已经阵脚大乱，投篮节奏全打乱了，所以怎么投怎么不进。为什么节奏乱了，说到底，就是基本功不够扎实造成的，你看乔丹晚年，不管对手怎么样防守，投篮节奏不变，动作也绝不变形，宁可被盖，也不变形，这才是境界。所以艾佛森现在的技术，是一年比一年下滑，他之后的两年，在跳不起来的时候，相信会很可悲的。而且，话说回来，艾佛森真的没有练习投篮吗？尽管他自己总是这么说，不过话说回来，他当年也只是一个有逆反心理的孩子罢了，说得好听点就是他桀骜不驯，必须有人强制管理他，比如他在大学时期的教练，据说就没少强迫他练习和训练，在76人队，又是这样，布朗教练总是因为训练不认真和他闹矛盾，所以说到底，他不是没训练，也不是没练投篮，他是在这些人的强迫下才练的，所以，他只是练得少罢了。如果他真的一点也没练，他今天早就没球打了。另外一个是马里昂，干脆不说了，看动作就知道他没练过投篮，他自己也很自豪的这么说，他的下场大家也都会看得清楚。你也想这样？那好吧，那你也不练投篮动作。 最后来谈我自己的体会，我的更简单，我在过去的一年半时间里面，每周一至周五，每天最少三个小时，三小时内不休息，不练习带球，一直不间断的练习投篮动作，不断反复的改正。只有喝水的时候走过去喝，然后走回来继续练。这样练习，你坚持一年半，完了以后，你才有资格对我的观点斩钉截铁的说“不”，否则，你只能质疑这种观点，而不要主观的去劝诫年轻的朋友不要练习投篮动作，如果你不能确定，你就不要误人子弟。我怎么确定，我有很多次一个下午三小时之内，不进的球不超过10个。不需要说别的，你单单看一下那个七分钟的的投篮纠错练习录像，那个命中率也能说明点问题。那个录像我不是为了看进球命中率去拍摄的，而是一次纠正左手拿开的练习，在录像中很明显看到纠正左手的细节。就是在纠正左手的练习当中，都能有一个不错的命中，不就多少能证明我说的投篮动作的必要吗？还是那句话，你先去练吧，练完了再否定，你如果都懒得练，那你就根本不热爱篮球，那就更没什么话说了。 我早就知道，由于这些言论的出现，必须写这样一篇有点辩论的文章来证明标准投篮动作的重要性，不过很奇妙的是，乔丹23代最新的广告，乔丹本人直接给了这些言论最有力的回击。这样我需要写的文字就大大减少了，最后，就让乔丹的录像讲解来证明：不练习投篮，归咎给手感，只是你们给自己懒惰找的借口罢了。这样的人投篮命中率不会稳定的。也许有人会说，这只不过是广告，能证明什么？不用再怀疑了，乔丹的每双鞋和他的广告，他都会加入自己的见解的，而且他自己最后要批准，也就是认同，所以，这个广告，就是乔丹的真实观点。不要再逃避，而不去练习投篮了。
盯人防守和联防的对比
篮球防守是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，
对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能
力，促进全队防守技术、战术水平的提高。 在篮球运动中，常见的有两种防守方式： 1. 盯人防守 2. 联防 下面来比较一下这两种防守方式的优点、缺点及实用性： 一、盯人防守： 防守方法：对位防守 优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。 二、联防： 防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。 优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。 缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。 在篮球比赛中，用的最多的就是盯人防守。使用此防守的时候，会造成漏人的现象，比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人，有经验的后卫经常利用这点进行得分，这就需要团队配合才能解决。 从总体上来说，联守是最强的。不过，在团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识差那就面临被进攻的危险。也正是这样的原因，在配合不是很默契的情况下，大多数球队还是选用的盯人防守。
实战中盖帽和防守的小技巧
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。 1、防守时的姿态： 防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢）。 2、位于篮下的一些小技巧： 当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。 但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。 当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。 像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。 3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。 4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。 5.防守时的抢断，抢断是门挺重要的技术，一个抢断就等于一个4分球，在日常的比赛里，我也积累了一些的小经验。当对手常用体前变向突破时你可以伸出一只手放在放在他两脚的中间就向乔丹这样，不过手可以再放低点。 还有有的球员喜欢在突破前做两个胯下或者是背后运球，这时如果你能判断他准备胯下或背后运球时，将身体重心偏向他准备接球的那只手上，在他的手即将接到球时，立马向前一步，将手伸出，有很大几率抢断成功。关于背后抢断我不太擅长。还得像各位请教下经验。6.防突破的小技巧。一般球员都会有惯用手，有几点小技巧，能让逼着对方无法用惯用手。 在这张图上乔丹的站位上就体现出了这种技巧，大家仔细观察下不难看出这种站位迫使艾弗森左手运球，也就是封右放左（一般人都是右手为惯用手）。 上图科比这种防守技巧也挺实用，架住进攻方的惯用手，迫使他使用另一只手突破。如果中途进攻队员一换手，球就丢了。
篮球技术之“攻击性”防守
在篮球运动中，有着“攻击性”防守的说法。“攻击性”防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守，是当今篮球比赛中防守的突出特点。
《篮球大词典》将“攻击性”防守界定为，是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力，控制进攻者的一种防守配合。而我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员，并使其无法接球或接球失误。
当无球队员一旦持球后，防守队员就要马上果断地靠近紧逼，利用手臂和身体的动作，妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。对
于防守来讲，就是要采用综合多变的防守。防区紧逼对手，趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应，控制比赛的主动权，从而获得比赛胜利。 防守意识和意志品质是影响“攻击性”防守的因素之一。“攻击性”防守意识和意志品质作为影响“攻击性”防守质量的重要因素，是保证“攻击性”防守技战术实施的基础；运动员自身的技术水平能力，运动员本身的力量、速度、耐力等诸多因素会限制“攻击性”防守的强度。 那么，应该如何提高“攻击性”防守？
一、要提高教练员对“攻击性”防守的认识，加强教练员对“攻击性”防守这方面的理解。因为教练员是一队之首，一个球队的防守水平如何是与该队教练员的
训练指导思想，以及平时有计划、有目的、有系统的科学训练安排分不开的。教练员要掌握当今世界篮球发展的动向，不断地关注创新防守的技战术体系，丰富防守
及战术；
二、要培养运动员“攻击性”防守意识，运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输，提升防守技战术的训练、身体素质的训练和思想作风的训练等等。通过一系列的严格和艰苦的训练来提高“攻击性”防守技战术的能力；
三、要强化身体训练，必须毫无保留地贯彻“三从一大”的原则。因为“攻击性”防守转换速度及衔接很快、很紧凑，要求运动员在高强度下进行比赛。同时，
“攻击性”防守又要求运动员不停地追击、夹击、围攻对方的有球队员，在球场上不停地奔跑、移动、补位、起跳，从而迫使对方传球失误或不到位，使自己获得进
攻机会。这种防守体力消耗很大，要求运动员必须具备充沛的体力和良好的身体素质，才能很好地达到“攻击性”防守的目的。 篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体，进攻促进防守，而“攻击性”防守在促进进攻的同时，又向进攻提出了更高的要求，促使目前篮球技战术有了新的发展。
抢篮板球必备的六个前提
抢篮板在篮球比赛中至关重要，经常能左右比赛的胜利，不管是前场篮板、后场篮板，进攻篮板还是防守篮板，都要积极拼抢，即使没有身高优势，掌握抢篮板的技巧也是很有用的，能够控制篮板球的人，就能控制整场比赛。1、卡位在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。2、判断当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度，一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而出就比较近；篮球运行弧度低，速度快，弹筐而出就很远。因此要做好预判，判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。3、时机抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板。4、高度抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，准备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板！5、技巧拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时你立即二次起跳，就能抢到篮板了。6、弹速想增加起跳高度和速度，平时要加强下肢锻炼，多用腿绑沙袋进行跑步，多进行下蹲再站起。还要有个健壮的身体，这样在抢篮板时才能更有优势。特别是弹跳速率，抢篮板时跳的越快，越容易抢到篮板。
篮球综合
NBA历史5大得分狂人 现役仅一人上榜！
5.艾弗森艾弗森14年职业生涯先后效力过费城76人队、掘金、灰熊和活塞， 场均出战41.1分钟，获得26.7分、6.2次助攻和2.2次抢断。在整个职业生涯中，艾弗森四次荣膺得分王，11次入选全明星，三次荣膺抢断王。2000-2001赛季，艾弗森打出了生涯最好表现，夺得常规赛MVP奖杯，并帮助76队打入NBA总决赛。在场上的时候，他是一位勇士，他总是拖着浑身伤的身躯冲进一群长人林进球得分。 他可以被撞倒，但是却不能被击败。他堪称NBA最具韧性和斗志的后场球星。4.贾巴尔历史总得分第一，17440个篮板，3189个盖帽（历史第三），55.9%命中率， 以及令人肃然起敬的20个职业生涯，1560场职业比赛，他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。 荣膺常规赛MVP次数最多（共六次），入选全明星次数最多。两次总决赛MVP、NBA50大巨星之一、1995年入选NBA名人堂……数据是呆板的， 但是数据展示的壮举却是伟大的。3.科比有一点你必须承认的——他是自乔丹退役之后，最最为接近篮球上帝的球员，无论是在得分能力还是球场内外的影响力上。他是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫，结果科比仅次于乔丹排名第二位。2.乔丹我甚至不用列举飞人的任何数据或者成就来证明他的伟大，他早已经成为篮球的代名词。篮球场上，他几乎无所不能。 是他让NBA超级明星的含义，有了新的衡量标尺。得分40+场次纪录的保持者，年龄最大的砍下51分的悍将…… 他是除了张伯伦之外，唯一一名职业生涯场均得分超过30分的球员，他曾经连续7个赛季的场均得分都超过了30分。毫无疑问，他是无可争议的全世界历史上最为优秀的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上，乔丹都是最为高不可攀的“神”。 对于乔丹，人们唯有举目瞻仰。1.张伯伦第一次在NBA登台亮相就砍下43分和28个篮板的数据，还能说什么？新秀赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀，全明星MVP和常规赛MVP，并入选最佳阵容。他还是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。更加令人咋舌的是，张伯伦完成这一切壮举的时候，NBA联盟甚至还没有设置三分线。 2.17米的身高成为张伯伦最大的天然优势，他总是能够在内线视若无人，纵观NBA历史场均得分榜，他和“上帝”乔丹联手遮天，所有后来人都难以望其项背。在比赛中，只要张伯伦在内线拿球，那么近在咫尺的篮筐就已危在旦夕。他只需轻而易举地将球命中即可，纵使他面对的是对手绞尽脑汁的防守。不管怎么样，张伯伦是NBA历史上最具统治力的得分魔兽。
NBA正式修改季后赛排名规则 前八只按战绩定
分区冠军没有特权了 北京时间9月9日《NBA官网》报道，NBA理事会最新通过决议，在即将开始的2015-16赛季对季后赛出线规则做出了修改。 作为规则变动的一个主要部分，东西分区的前八名排名将完全依据各支球队的常规赛战绩而定。而在此之前，赛区冠军将确保能够排名分区前四，不管他们的战绩如何。只不过，在季后赛的对战过程中，他们面对排名低于自己但战绩更好的球队将不占据主场优势。 除此之外，理事会还通过另外一项决议：当两支球队战绩相同时，排名先后以及季后赛的主场优势归属将首先考虑双方常规赛的相互对战纪录。如果两支球队常规赛相互之间也打成平局，那么再看两支球队中是否有一支取得了所在赛区的头名。 而根据此前的规则，赛区冠军是排名靠前的第一先决条件，如果两支战绩相同的球队在季后赛相遇，赛区冠军将是获得主场优势的一方。 对于以上调整，NBA竞赛委员会没有任何异议，在理事会召开之前，他们已经全票通过了所有提案。
2015-2016年NBA常规赛老将战力榜
北京时间12月13日，NBA官网公布了最新一期老将榜，保罗-加索尔蝉联榜首，科比降至第七，吉诺比利与克劳福德则入围前十。 1、保罗-加索尔（35岁），芝加哥公牛 上周排名：1 上周数据：4场比赛场均18.8分10.5篮板3.5助攻2.8盖帽 本赛季场均数据：15.3fen 10.8篮板2.6助攻2.2盖帽 上一周很多人想知道如果这个大个子提升了他的投篮（44.6%），那么他将会成为一个多么有侵略性的武器。过去一周，加索尔将他的投篮命中率调
整为51.2%，并在近6场比赛中5场贡献“两双”表现。在战胜快船的比赛中，加索尔还命中了三记三分球，三分命中率为100%。 2、德克-诺维茨基（37岁），达拉斯小牛 上周排名：3 上周数据：4场比赛场均18.3分7.5篮板3.0助攻 本赛季场均数据：17.6分7.2篮板2.0助攻 在增加了自己的出手次数后，德国人在过去两场比赛轰下了38分。尽管上一场比赛诺维茨基20投6中，但这周并不算太差，毕竟还有一名最火的新秀将诺维茨基成为自己童年时代的英雄。 3、德文-韦德（33岁），迈阿密热火 上周排名：2 上周数据：3场比赛场均18.7分4.7篮板5.7助攻 本赛季场均数据：18.6分3.6篮板4.5助攻 如果不是周三晚上对阵黄蜂时只得到11分，韦德或许就能够超越加索尔坐上榜首，但我们并不能假装事情没有发生。即便算上那样的比赛，韦德的投篮命中率还是高达62.5%，并且在过去5场比赛中3次得分超过20。 4、马努-吉诺比利（38岁），圣安东尼奥马刺 上周排名：未上榜 上周数据：2场比赛场均16.0分5.5篮板3.5助攻 本赛季场均数据：11.3分3.3篮板3.3助攻 吉诺比利这一周仅出手22次，但却命中了其中的大部分，如果不是受11投2中的三分球拖累，那么这将会是完美的一周。不过即便如此，这周对于一名老将后卫来说还是充满了积极意义，看起来吉诺比利似乎已经克服了臀部的伤势，其实你仍能发现，阿根廷人的腿里依旧还有弹性。 5、托尼-帕克（33岁），圣安东尼奥马刺 上周排名：4 上周数据：3场比赛场均8.7分3.0篮板5.0助攻 本赛季场均数据：12.7分2.4篮板5.0助攻 结合上一周的数据，你或许会认为帕克仅仅下降了一名或许有些不公平。这么说也许有点道理，但如果深挖下去，你会发现帕克场均只有24.4分钟的出场时间和7.7次的场均出手。在机会受限的情况下提升数据则变得非常难，并且56.2%的投篮命中率也是帕克职业生涯新高。 6、扎克-兰多夫（34岁），孟菲斯灰熊 上周排名：9 上周数据：3场比赛场均13.3分11.7篮板1.3助攻 本赛季场均数据：14.1分9.0篮板1.4助攻 7、科比-布莱恩特（37岁），洛杉矶湖人 上周排名：5 上周数据：4场比赛场均12.8分3.8篮板2.8助攻 本赛季场均数据：15.9分3.9篮板3.2助攻 8、贾马尔-克劳福德（35岁），洛杉矶快船 上周排名：未上榜 上周数据：4场比赛场均15.0分1.3篮板3.5助攻 本赛季场均数据：12.7分1.8篮板2.4助攻 9、凯尔-科沃尔（34岁），亚特兰大老鹰 上周排名：7 上周数据：3场比赛场均9.0分3.3篮板3.3助攻 本赛季场均数据：10.5分3.9篮板2.0助攻 10、乔-约翰逊（34岁），布鲁克林篮网 上周排名：10 上周数据：4场比赛场均11.8分3.5篮板4.3助攻 本赛季场均数据：11.3分4.4篮板3.9助攻 关注榜单：蒂姆-邓肯，马特-巴恩斯，路易斯-斯科拉，何塞-卡尔德隆，鲍里斯-迪奥。
勇士二十四连胜的意义有多大？
在球迷的期盼又紧张当中，勇士终于停下了他们开局连胜的脚步。输给雄鹿，金州将士们输掉了自己开赛季的第一场比赛。同时，他们也将自己创历史的开局连胜记录，定格在了24场。要说在打破了联盟此前开局15连胜的记录之后，勇士之后比赛的压力其实小了很多。一来是对手大部分不强，二来是接下来不管输赢，这纪录历史第一已经是板上钉钉的事了。而且开局二十多场不败，估计在今后的很长一段时间内，其他球队估计只有望其项背的资格。而今天，真正将他们打败的并非是雄鹿，论阵容、论体系，雄鹿甚至都没有和勇士处在同一个级别。现在看来，能打败他们的，也就只有他们自己。连续的客场作战，显然已经让卫冕冠军疲惫不堪，而上一场打凯尔特人，就已经让体力对于球队产生的隐患暴露无疑。纵使克莱·汤普森火线复出，全队的疲惫也俨然到了一个极点，即便库里依旧给力，但还是回天乏术。好吧，既然连胜已经戛然而止，很多媒体、球迷的对于这个话题的讨论也暂时告了一个段落，但现在，我们似乎有必要可以开启一个总结式的讨论：勇士这二十四连胜的意义究竟有多大？从联盟来说，二十四连胜成为了一个新标准，记录员们会把那项——被叫做“NBA开赛季最长连胜纪录”——的标杆再台上几个格子。待到后来的球队破了掉到第二的15连胜之后，媒体为了，才会再搬出勇士今天的这24连胜。注意，那个时候全联盟，包括媒体、包括球迷，他们大部分的注意力，也还是会在那时的挑战者身上。就像张伯伦拿下了一百分，我们也还是会为每场拿下30+的球员而惊叹不已。媒体和球迷只会看当时。再从球队的角度来看，这个记录对于他们的意义，也只是停留在精神层面。或许勇士接下来还可以再挑战一下，乔帮主时期公牛创下的赛季72胜纪录，但这也只是提供了一个机会。不错，成为历史的创造者，勇士顿时不免会产生一种打遍联盟无敌手的感觉。但这仅仅是一个感觉。赛季接下来还有相当长的一段时间，并非你拿的连胜最多冠军就给你。如果球队不想让这24连胜成为他们本赛季唯一可以骄傲地一个点，那么他们接下来的赛程里显然还需要做不少事情。勇士身处西部，对手实力个个强劲。现在除了马刺之外，其他像火箭、快船这样，阵容上存在明显缺陷的，他们在接下来的调整也成为了必然。因此，不要看他们当前深陷泥潭、纠结无比，一旦他们找到了正确的方向，改变打法或是引入强援，他们对于勇士的威胁也将成倍增加。为此，勇士倘若还想保持现在这样强势，他们无疑是要在保持完好的阵容体系下，充分保证球员的健康。要知道，像罗斯、罗伊这样，很多未来之星因为伤病，最终演变成昙花一现的例子已然不少了。 当前联盟整体实力都在走弱，球星青黄不接，像勇士这样，恰巧与现代篮球打法相符，同时阵容上又没有明显软肋的球队，在联盟当中可
谓凤毛菱角。再加上联盟最强攻击后卫之一的库里的领军，勇士确实是现在联盟最强的球队。而若想本赛季成功卫冕，勇士接下来必须要稳健地走好每一步。
NBA史上10大胖子球星
体重的增加势必会影响自己的速度，因而如何合理的控制体重是NBA球员的必修课之一。不过在NBA的历史上胖子从未绝迹过，他们有的利用自己过人的天赋在联盟中立足，有的则是自己过于放纵的结果，下面就来看一下NBA的10大胖子。NO.10 肖恩梅他曾是NCAA四强战的MOP，北卡队长，NCAA最有统治力的内线，可是他的体重成了他立足NBA的障碍。不得不说他是一个令人极为失望的胖子，来到山猫后两年只出战了58场，2007-08更是全季报销。NO.9 大宝贝戴维斯人们在说到他的时候总是忘不了他超标的体重和可爱的天性，如今的大宝贝在快船更多的是充当肉盾的作用。但你不能忽视的是，曾经在凯尔特人的大宝贝在季后赛能场均砍下18.1分6.4个篮板的数据，实力可见一斑。NO.8 埃迪库里他曾经有小鲨鱼的美名，可是防守的漏洞百出和体重的疯狂增长，让他在纽约的日子越来越难过，特别是在德安东尼来到球队大举炮轰大旗后，他就彻底的被打入冷宫。NO.7 安东尼沃克沃克大概是4号位中最热衷于三分出手的球员，他的乱枪打鸟和独特的三分出手姿势让我们认识到了这个可爱的小胖子。他和皮尔斯的双子星组合曾一度杀进总决赛，但终因各种原因而分道扬镳。从此他也开始了自己的漂泊，也再也没有了当初的意气风发，不过他的三分功力依旧不减，在他的辅佐下热火成功在06年登顶，也成了他职业生涯的又一顶点。不过人们不会忘记这个喜爱外线投篮的小胖子。NO.6 兰多夫他的能力毋庸置疑，攻击范围遍布全场，可是这样的一个20+10的球员却连全明星都进不去，原因就在于他的坏名声。这个自由散漫，脾气古怪，与队友打架又酒后驾车的球员有谁会喜欢呢。NO.5 德隆威廉姆斯德隆是NBA历史上最强壮的控卫之一，他的身体让他在1号位上大杀四方。和保罗同为05新秀的他。从风格上来看两人有些相克，德隆强壮的身体是保罗突破的障碍，这也是为什么保罗遇到他就被爆的原因，德隆在大部分时间中可以赢得两人之间的对决。NO.4 温贝克想当年贝克也是联盟首屈一指的大前锋，97-98赛季更是荣登常规赛最佳阵容第二队，连续四年入选全明星赛也说明了他的实力。不过98年NBA停摆毁了这个黑胖子，肆无忌惮的暴饮暴食让曾经矫健的贝克肚子上出现了一个游泳圈，超重的体重也让他的效绩从场均19.2分8.0篮板下滑到13.8分6.2篮板，之后逐年下降渐渐沦为龙套。05年贝克曾短期在火箭打工，不过那时他已完全沦落为一个无用的胖子。NO.3 坎普坎普的堕落令人感到惋惜，当进入联盟的他可不是这样的身材。结实的肌肉，出众的爆发力，如惊雷般的扣篮都给人留下了深刻的印象。他和佩顿的配合成了西区最赏心悦目的进攻组合。不过如果98年以后开始接触NBA的球迷认识的就完全是另外一个坎普了，臃肿的身材，毫无激情的打法，他也成为高薪低能的代名词。这一切说到底还是要怪98年臭名昭著的NBA停摆期，失去了比赛压力的坎普开始酗酒并暴饮暴食，体重连续涨停板，终于突破界限，一代天王雨人坎普就此沦为一个碌碌无为的胖子，只留下他曾经的死忠们空悲切。NO.2 巴克利如果他的身高能达到2米以上，真不知道他能做出什么事情来。作为历史上最伟大的迷你内线，巴克利的身体强壮，爆发力惊人，我们经常可以看到他蹂躏篮框的精彩镜头。当我们看到2米06的大本接连拿下篮板王而惊叹时，巴克利早在80年代就让人合不拢嘴，作为一个身高1米98的球员，他曾在87年砍下14.6个篮板问鼎篮板王的称号，他曾经放出豪言：“要不是我要兼顾得分，罗德曼拿不了7个篮板王。”巴克利是球场上少数可以出任5个位置的球员，他不仅要帮助球队得分，还要串联起球队的进攻，他的表现让乔丹都要敬畏三分。NO.1 奥胖这是NBA历史上最伟大的胖子，在进入联盟后他的体重和他的实力一样大跨步的前进，巅峰期的他体重一直维持在320榜左右，这也成了他在内线搏杀的资本。在四大中锋中的其他人日渐老迈之后，篮下彻底成了他的天下。他的老对手韦伯曾经这样评价奥胖：如果仅仅是一堵300多斤的肉墙放在禁区并不可怕，可是这堵墙拥有惊人的爆发力，这就成了内线一股可怕的力量。
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