2023年11月21日 NBA常规赛 热火vs公牛 全场录像回放
[微博全场集锦] 阿德巴约23+11 哈克斯13中8砍19分 热火复仇公牛
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
详谈篮球反跑技巧
在篮球赛中，无球队员在被盯防的情况下，突然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员假装往一个方向跑，带动防守球员一起跑，这时候突然往反方向跑，用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。 反跑的瞬间防守人会有一个反应时间，这段反应时间称为时间差，进攻方可以利用这段时间差来摆脱防守或是用于进攻（比如投篮）。 一般是在面对对方正面防守或绕前防守时采用。还有就是摆脱对手的掩护技巧、卡位技巧等。 反跑往往只是一个进攻的手段。比如一个球员在45度角三分外持球，另一个球员（一般是主力小前锋，如卡特、科比）假装往篮下切，防守球员为了防守其拿球扣篮，急忙跟上，结果小前锋突然往外跑，防守球员跟防不及，这时持球队员要及时传球，小前锋接球时会跟防守球员有很长一段距离，造成短暂的空位跳投机会。 篮球反跑需要依靠配合。 当手持篮球的队员A将篮球传给B，急忙摆脱防守方，获得空间后。队友B再立刻传球给A。当B将传给A的瞬间，A队员忽然改变方向，也就是往3分线外跑，利用传球时的加速（这个速度是很难追上的，一般对方没准备的都会被甩掉），快速到达3分线外，接球，投3分…… 又或者是小前锋假装提上给该持球队员做挡差，防守为了防挡差轮换及时跟上，小前锋突然向篮下切，持球队员及时高钓传球小前锋，由于已经卡住身位，弱侧补防不及时的话那么小前锋会上空蓝，也许连运都不用运。 注意：反跑的球员要求既有精准的跳投又可以扣篮突破。 反跑的变化很多，可以真的去挡差，持球队员突破，小前锋随之内切；可以真的跑到篮下为持球队员拉空单打空间。无论怎样，反跑对小前锋的个人能力与持球队员的传球功力与二人的默契都有很高的要求。若是有人有意识往下跑原本可以打快攻的但是由于持球者没有这方面的意识也白搭。 反跑是篮球中的一种无球摆脱技巧。 在有对方球员盯防的情况下，向一个方向跑，这个时候只是给对方造成一种你移动方向的错觉，所以速度不必太快。 当你的队友准备给你传球或者你已经有了比较好的进攻机会的时候，突然向反方向，或向一定偏转方向加速跑，达到摆脱防守队员的效果。 由于对手在之前的跑动中已经被你迷惑，而且你有心理准备，别人没有，所以你可以利用速度，反应来摆脱对手的防守。 注意：你在跑动迷惑对方时保持身体接触，这样在你反跑的一刹那可以利用身体的力量顶开对方（不是教你用小动作犯规啊！只是摆脱的小技巧），有利于自己的加速和让对方彻底失去有利防守位置。 反跑多是投手的招数，另外在你与队友足够默契的时候还可以用掩护，这样的效果比反跑更好，而且可以保存反跑投篮队员的体力，以保证更好的出手感觉。
剖析篮球勾射技巧
很多朋友喜欢用勾射技巧，动作潇洒和命中率较高。 使用勾射技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。 在使用勾射的时候，必须注意以下事项： 第一：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。 第二：准备勾射时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。 第三：动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。 第四：手臂的摆动路径是在体前约20至30度，也就是手臂左右横摆若是0度，正中央是90度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。 切记：手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球，切莫过早变成单手持球，否则容易掉球。当球要转变成单手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保护球的动作。同时，力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。 如何练习勾射技巧？ 练习勾射技巧时，站篮下原地练习、距离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。
十三种球性与球感训练方法
球性和球感是篮球运动者必须掌握的感觉。 想要增强自己的球性或者球感，多和篮球进行接触性练习，是最容易的办法。 以下为大家介绍十三种训练球感和球性的方法： 一、原地低手控球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。 目的：用手来感觉球；目的增强球感。 二、手指交互传球 双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。 三、双手交互用力传球 掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。 四、持球环颈 持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 五、持球环腰 持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 六、持球环绕双脚S型 持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 七、贴地运球 球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。 八、环绕双脚运球 快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。 九、单手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十、单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十一、原地换手运球 脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十二、背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十三、原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
在室内进行基础性持球练习的方法
有很多朋友可能烦恼过这样的事：居住地周围没有球场，想要打篮球的话，还得坐车什么的；下着大雨大雪，没有办法玩的尽兴等等因素，导致无法出门玩篮球。 真没有办法么？ 只要你喜欢，一样可以在家中进行篮球训练。 在家中训练的是是手感，练的是控制球的能力，练的是正确的投篮手型，练的是手指、手腕投篮时的正确发力。 保持正确的持球姿势： ① 五指伸开，保持五指覆盖的面积最大，面积越大，对球的控制效果越好。 ② 不管持球、运球还是上篮、投篮，手心一定不能触球，只用大拇指的第一关节、其余四指的第一二关节接触球。 ③ 双手持球时两肘稍向外，保持两上臂、两前臂、左右手的两个大拇指均呈八字形。双手持球时两个手腕可以灵活转动。 注意：离贵重、易碎物品远一些，同时别影响同屋、邻居。 在进行训练前，先活动手指、手腕、颈、肩、腰、肘、膝、踝关节，防止受伤。 1、静握球练习 目的：养成正确的持球手型，锻炼手指持球的力量。 内容：取坐姿或站姿，双手持球，保持持球手型正确。 放松身体，目光平视。 十指慢慢加力，用力压球，保持一定时间到手指有酸胀感（开始时间短些，慢慢加长时间）。 随即放松手指、手腕，放松身体其他各部位，如此反复循环练习。 注意：一定要保持正确的持球手型。循序渐进，防止手指受伤。 2、绕球练习目的：锻炼手对球的控制能力，锻炼持球的灵活性，培养正确的持球手型。 内容：双手持球，保持持球手型正确。 ① 持球绕腰练习：站立的姿势是两脚比肩略宽，将篮球交至右手，右手持球绕到腰后，将球交至左手。随后左手持球，移到胸前，将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。 记得改变球的绕动方向后重复练习。 ② 持球绕单腿练习： 跨步站立， 使球绕前腿正、反方向练习，反复多次练习， 然后交换前后腿，重复绕球练习。 ③ 持球绕腿练习： 双脚与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾。 球交至右手，右手持球绕到腿后，将球交至左手。 左手持球，移到腿前，将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。 同时，可以调整绕球高度，改变球的绕动方向后重复练习。 ④ 持球8字绕腿练习： 双脚比肩稍宽，膝盖弯曲，身体前倾。 球交至右手，右手持球从两腿中间绕到腿后，将球交至左手。 左手持球，移到腿前，从两腿中间将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。...
菜鸟必学的2-3联防
2-3联防同样是由基本的2-1-2联防变阵而来的，由中锋往底线靠，跟两前锋队员基本成一条直线，是侧重内线防守的一种联防方式。2-3联防的基本阵型2-3联防中底线的两前锋和中锋形成一条统一战线，同时两后卫队员内线缩，如图：2-3联防的特点从上图可以看出，2-3联防的防守侧重点明显内线靠拢，注重防守内线单打和突破，能充分保证篮板球的保护，对外线的防守则相对薄弱。2-3联防的适用范围2-3联防适合防守内线火力较强而外线薄弱的球队，要求外线两名队员脚步移动灵活且体能较好，能掌控外线大范围的防守工作。2-3联防的软肋2-3联防把大部分的防守火力都放在了内线，因此对外线非底角的中远距离的防守是很薄弱的。同时由于防守过于靠里，防守反击的速度会大打折扣。
篮球综合
2015年赛季NBA最佳阵容
NBA今日公布了2014-15赛季最佳阵容，库里和詹姆斯领衔第一阵容。这是库里职业生涯首次入选第一阵容，而詹姆斯则是职业生涯12个赛季里第9次入选，与伯德、魔术师和奥斯卡-罗伯特森一同在入选次数上并列历史第三位。2014-15赛季NBA第一阵容：库里（勇士）、詹姆斯（骑士）、哈登（火箭）、安东尼-戴维斯（鹈鹕）和马克-加索尔（灰熊）。哈登是连续第二个赛季入选第一阵容，戴维斯和小加索尔则是职业生涯首次入选。2014-15赛季NBA第二阵容：威斯布鲁克（雷霆）、保罗（快船）、阿尔德里奇（开拓者）、保罗-加索尔（公牛）和考辛斯（国王）。2014-15赛季NBA第三阵容：汤普森（勇士）、欧文（骑士）、格里芬（快船）、德安德鲁-乔丹（快船）和邓肯（马刺）。库里帮助勇士拿到联盟最佳战绩的67胜，他场均拿下23.8分位列联盟第六位，7.7次助攻排在第六，职业生涯新高的2.04次抢断和4.3个篮板。他 共命中286记三分球，打破了2012-13赛季由他自己创造的272球的纪录。他的投篮命中率达到了48.7%，三分球命中率达到44.3%，罚球命中率达到全联盟首位的91.4%。詹姆斯场均拿下25.3分排在联盟第三位，7.4次助攻位列第七，帮助骑士拿下53胜29负的东区第二战绩。当詹姆斯在场时骑士的战绩为50胜19负，而当他伤停时这一数据变成了3胜10负。这位11届全明星球员同哈登和威斯布鲁克一起成为了本赛季全联盟仅有的三位得分超过1700，助攻超过500，篮板超过400，抢断超过100的球员。哈登场均拿下27.4分位列全联盟次席，场均7.0次助攻排在第九位，率领火箭拿到56胜成为季后赛西区二号种子球队。他有10场比赛得分突破40大关，35场比赛得分超过30分，4次三双让他成为继1989-90赛季奥拉朱旺后火箭三双次数最多的球员。哈登连续第三年进入全明星阵容，赛季共制造824次罚球且罚中715次，这两项数据均位列联盟之首，他的罚球命中率也达到了86.8%。戴维斯成为全联盟影响力值（PIE）最高的球员，他场均2.94次封盖位列联盟之首，24.4的场均得分排在第四位，53.5%的投篮命中率排在第七位，10.2个篮板排在第八位。戴维斯帮助鹈鹕自2011年以后首次成功闯入季后赛。加索尔拿到职业生涯最高的场均17.4分，并有7.8个篮板和3.8次助攻，帮助灰熊本赛季拿到55胜。他本赛季有5场比赛得分达到30+，而这一数据在他之前的六个赛季只有一次。他本赛季的投篮命中率、罚球次数和罚球命中次数均达到职业生涯新高。加索尔连续第二个赛季入选全明星阵容，并且是首次担任全明星先发。
盘点NBA历史上10大罚球最差的球员
投篮讲究的是命中率，而罚球则是对命中率最好的体现。罚球是篮球项目中唯一一种不受对方干扰的得分手段，但也正是这种得分手段让很多名将都毁了一世英名，美国《露天看台》就列举出了NBA历史上十大最差罚球名将，一起来欣赏一下。
第10位：查克·海耶斯
生涯：60.3%
场均：0.9罚0.5中
总数：385罚232中
海耶斯是“袖珍中锋”的绝对代表，除了具备中锋的各种得分手段之外，海耶斯也将中锋一贯罚球差的顽疾继承下来。职业生涯中，海耶斯场均罚球命中率为
60.3%，场均0.9罚0.5中，总共罚球385罚232中。菜鸟赛季，海耶斯罚球命中率还能达到64.4%，然而到了2008-2009赛季，“板
爷”的罚球命中率已经下滑至36.8%。上赛季是海耶斯职业生涯中罚球最准的一个赛季，命中率首次超过65%，达到了66.2%。
第9位：夸梅·布朗
生涯：57.5%
场均：2.9罚1.7中
总数：1697罚976中
夸梅-布朗被誉为“水货状元”，事实证明，这位状元的确“水货”的货真价实，除了职业生涯中没有任何作为之外，布朗不但没有过硬的得分手段，甚至连最稳定
的得分手段罚球也掉链子。职业生涯中，布朗罚球命中率为57.5%，场均2.9罚1.7中，生涯总共1697罚976中。其实菜鸟赛季布朗的罚球命中率还
能维持在70%，然而从此之后这位“水货状元”一年不如一年，2009-2010赛季他的罚球命中率下滑至33.7%。
第8位：埃梅卡·奧卡福
生涯：58.7%
場均：4.2罰2.5中
總數：2038罰1197中
自2004年以『榜眼』身份進入聯盟以來奧卡福的罰球命中率始終不好，菜鳥賽季罰球命中率為60.9%，第二個賽季奧卡福的命中率提昇為65.6%，這也
是奧卡福職業生涯中單賽季最高的罰球命中率。此後的5個賽季中，奧卡福的罰球命中率始終在50%左右浮動。職業生涯中，奧卡福生涯場均命中率為
58.7%，場均4.2罰2.5中，生涯罰球總記錄為2038罰1197中。
第7位：德怀特·霍华德
生涯：59.8%
场均：9.1罚5.4中
总数：5155罚3085中
霍华德是目前联盟中的顶级中锋之一，无论进攻还是防守“魔兽”均驾轻就熟，然而有一项数据却是让霍华德很难看，这就是罚球。职业生涯中，霍华德罚球命中率
为59.8%，场均9.1罚5.4中，罚球总数5155罚3085中。职业生涯中，霍华德只有一个赛季命中率达到60%，2006-2007赛季，霍华德
赛季罚球命中率为58.6%。
第6位：安德里斯·比德林斯
生涯：51.1%
场均：1.8罚0.9中
总数：738罚377中
作为一名欧洲球员，比德林斯并不具备柔和手感，尤其是罚球线上这位拉脱维亚人表现的尤为低劣。生涯罚球命中率为51.1%，场均1.8罚0.9中，罚球总
数738罚377中。其实，比德林斯职业生涯中的单赛季罚球命中率只有三个赛季超过50%，其中2009-2010赛季，比德林斯的罚球命中率甚至降为
16%，上赛季罚球命中率为32%。
第5位：丹尼斯·罗德曼
生涯：58.4%
场均：2罚1.2中
总数：1832罚1069中 罗德曼抢篮板是内行，但是罚球可是外行。职业生涯中，罗德曼罚球命中率为58.4%，场均2罚1.2中，罚球总数1832罚1069中。职业生涯中，罗德
曼的罚球命中率只有一个赛季超过70%，多数时间里都维持在50%-60%，尤其是专门抢篮板之后，“大虫”罗德曼的罚球更加不稳定。别看罗德曼表面一副
玩世不恭模样，然而关键时刻“大虫”从来不掉链子，尤其是辅佐公牛完成第二个三连冠时期，“大虫”经常上演罚球命中。
第4位：沙克·奥尼尔
生涯：52.7%
场均：9.3罚4.9中
总数：11252罚5935中
奥尼尔是出了名的罚球差，联盟甚至为了对付这位“大鲨鱼”特意设计出“砍鲨”战术。职业生涯中，奥尼尔场均罚球命中率为52.7%，场均9.3罚4.9
中，罚球总数11252罚5935中。因为“砍鲨战术”的存在，奥尼尔屡次成为对手迫害的对象，比赛也因此被肢解的零零散散，随后联盟特意针对“砍鲨战
术”做出规定。生涯中，奥尼尔的罚球命中率最高时62.2%，最低为42.2%。
第3位：克里斯·杜德利
生涯：45.8%
场均：1.7罚0.8中
总数：1508罚691中
菜鸟赛季，杜德利罚球命中率为56.3%，这也是他职业生涯中的单赛季最高纪录，此后的赛季中这位中锋的罚球命中率直线下降。生涯中，杜德利罚球命中率为
45.8%，场均1.7罚0.8中，罚球总数为1508罚691中。1989-1990赛季，杜德利的罚球命中率跌至冰点31.9%。
第2位：本·华莱士
生涯：41.5%
场均：2.6罚1.1中
总数：2632罚1093中
本-华莱士就是一招鲜吃遍天，凭借着自己在篮板球上的专长，这位身高并不占优的中锋4次摘得最佳防守球员称号。篮板手到擒来，但是对于罚球，本-华莱士却
是十分挠头。职业生涯中，华莱士场均罚球命中率为41.5%，场均2.6罚1.1中，罚球总数2632罚1093中。15年职业生涯中，“大本”赛季罚球
命中率从未超过50%，赛季最高为2003-2004赛季的49%，最差为1996-1997赛季的30%
第1位：威尔特·张伯伦
生涯：51.1%
场均：11.4罚5.8中
总数：11862罚6057中
张伯伦视得分如探囊取物，但是站在罚球线上，这位“巨灵神”却两眼一抹黑，也许张伯伦认为，我的超强得分能力根本不需要依靠罚球。职业生涯中，张伯伦场均
罚球命中率为51.1%，场均11.4罚5.8中，罚球总数11862罚6057中。1961-1962赛季，张伯伦迎来了个人职业生涯中最佳的罚球黄金
期，当时他单赛季罚球命中率为61.3%，职业生涯晚年，这位超级中锋的罚球命中率甚至很难超过50%。
NBA经济：一呼百应的主教练待遇怎么样
NBA教练是联盟中的重要角色，有些人觉得他比球员还值钱，因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没，但是如果教练被罚出场，可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等，当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么，教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢？也像球星一样大富大贵吗？据统计，最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少，但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比，的确有些寒碜。200万美元，差不多是一名普通NBA新秀的年薪，但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平，但这就是NBA的现实情况，球队管理层更看重球员，而非主教练。一旦战绩出现下滑，率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出，NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然，NBA中也有高薪教练，比如菲尔·杰克逊，他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹，2005年重回湖人队之后，他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季，湖人队是西部战绩最好的球队，但执教这支豪华之师绝非易事，纵观整个联盟，也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水，那么可以把NBA主教练分成两类，菲尔·杰克逊是一类，其他人是另一类。但话说回来，还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水，比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼，他们的年薪基本在500-600万美元，差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列，自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像，他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下，马刺队4次夺冠。近10年中，他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队，而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同，德安东尼当初被尼克斯队聘请，首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来，德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功
植入到了尼克斯队，而且他们本赛季的战绩有了大幅提升，很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点，就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看，杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的，辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年，没功劳也有苦劳。换成其
他教练，心里肯定会想：“本来就这么点钱，还干得那么窝火，老子干脆不干了！”当然，斯隆不是一个计较钱的人，否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个
人选择工作，要么为钱，要么图快乐。既然钱没有，而快乐也被夺走了，那还有啥干头的？
当今联盟最被高估的五大球员
尽管每日十佳球上经常出现某人的身影，就算在排行榜某人的数据名列前茅，但你必须清楚，篮球的第一要义是“让球队更好”和“以正确的方式打比赛”。换句话说，赢球就是最高标准。基于这一点，以下五位当仁不让地领衔“当今联盟中最被高估的球员”。（原文作者系The Cheat Sheet专栏作家Kofi Bofah，不代表小编观点！！）5.拉简-隆多在2007-08赛季，作为二年级生的隆多就已经能在身边全是“老球痞”的凯尔特人担任首发球员。丹尼-安吉和秉承着讨价还价的观念，让阵容中同时出现了三位名人堂球员，并依靠他们把球队战绩整整提升了42场胜利。波士顿时期，隆多在道格-里弗斯和加内特的指导下成就了最好的自己。在半场进攻中，隆多能够灵巧地给投手和切入的队友传球，同时防守他的对手还忌惮着他的投篮。在防守端，隆多是不是能用抢断和快攻帮助整体防守。2010年东部决赛，隆多首次得到了扬名立腕的机会，面对勒布朗-詹姆斯的骑士，他得到了18分17篮板和20助攻。接着，詹姆斯就把他的天赋带去了南海岸。隆多为波士顿打进了两次总决赛，赢了一次。但是没有了三巨头，隆多迅速堕落成了一个让队友和教练都不满的“问题球员”。在达拉斯的时光简直就是个灾难，这位前全明星后卫在季后赛期间放弃了球队，在被裁掉之前。到了国王，隆多在助攻数上领衔全队，这算是个小小的安慰奖吧。事实上，国王战绩只有33胜49负，隆多所做的也只是在篮圈顶抢抢篮板以及在下掩护后送给侧翼球员另一个廉价的助攻。2016-17赛季到来之前，隆多与芝加哥公牛一拍即合——这是他三年中的第四支球队。随着时间流逝，隆多将会失去曾让他聊以生存的运动能力。假如没有爆炸性的第一步，隆多很快就会把自己的真实水平暴露于众——一个依赖球权而且还没有投篮能力的后卫。4.钱德勒-帕森斯在帕森斯眼中，自己是个传奇人物。去年这个时候，他扮演了了小牛招募小乔丹的招聘专员。帕森斯把自己看作一个控球后卫，一个兼具进攻、发动球、快攻、甚至在三分线外投出制胜球的角色，他认为自己和小乔丹联手，再加上韦斯利-马修斯和已过巅峰的诺天王的辅佐，小牛就是支争冠的球队。显然小乔丹没有为此感动，仅仅11个小时之后，他就退出了之前的合同。在小牛两个伤伤停停的赛季中，帕森斯个人数据为场均15分5篮板3助攻。他今年27岁，就已经经历过两次膝盖分离手术。去年三月，帕森斯完成了关节镜手术来解决轻微的半月板撕裂——这个手术让他缺席了赛季剩余的所有比赛。不过，帕森斯仍然在休赛期展示了自己在谈判桌上的才华，为自己争取到合同的最大化。库班和小牛犹豫了，然后帕森斯以四年9500万昂首走向孟菲斯。在那里，他会作为迈克-康利、马克-加索尔甚至扎克-兰多夫之后的选择，但不管怎么说，帕森斯仍然确保让自己拿到了体育史上最划算的合同之一。3.德安德鲁-乔丹小乔丹的身体条件使得他天生就是运动员，为盖帽和篮板而生。他能遭任何时候跳向空中上演一幕精彩镜头。但是在快船这八年来，他从未开发出低位进攻和可靠的投篮。在罚球线，他投出三不沾的几率比两投两中要多。他的职业生涯场均只有9分，没有过统治力的表现，没有进攻篮板，笨重，而且不善于挡拆。这些年的事实证明，小乔丹在快船扮演的角色并不愉快，很多时候都活在克里斯-保罗、布雷克-格里芬甚至JJ-雷迪克的身后。去年休赛期，小牛给了他当球队基石的机会，但连他自己都不敢保证自己能够胜任这项挑战。2.卡梅隆-安东尼赢球的影响是多么重要，相信这一点甜瓜深有感触。曾经在学生时代，卡梅隆-安东尼和勒布朗-詹姆斯是头号竞争对手。后来甜瓜进入了雪城大学并带领球队获得了NCAA冠军，并且作为一年级球员，在总决赛最后四场打出了场均27分12篮板和4助攻的数据。200
年的选秀，詹姆斯和安东尼分获状元和探花，但两人直接的比较不久后就终结了。詹姆斯连续6年闯进总决赛，赢了3次。上赛季总决赛，他成为联盟历史上第一个在总决赛得分（30）、篮板（11）、助攻（9）、抢断（3）和盖帽（2）五项数据上同时位列第一的球员，并且帮助52年无冠的克利夫兰夺得了总冠军；而安东尼，甚至从来还没有进去过东部决赛。许多人批评安东尼是一个自私的火炮手，没有让队友变得更好。现在他打的是“英雄主义篮球”，或者说，在铃声响起之前，他总是把球留在手上，等投篮打铁之后再重复上述动作。就像伯纳德-金，安东尼只是个单纯的得分手，除此之外他无法带来更多。安东尼身上从来不缺炒作，当然，作为美国第七大媒体的雇员，他还需要对此守时。当然，一旦安东尼和詹姆斯在季后赛相遇，电视主持人会分别扮演他们俩，上演“宿敌”对决的戏码。从安东尼的角度来说，他刚从让他无限风光的奥运赛场退役。但纯粹从篮球的角度看，奥运金牌的含金量并不足与NBA冠军戒指相提并论。1.詹姆斯-哈登事实上最近两个赛季，哈登一直通过NBA史上最为激烈的竞争在同拉塞尔-威斯布鲁克、斯蒂芬-库里以及勒布朗-詹姆斯一起角逐MVP的归属。虽然2014-15赛季库里获得了正式的MVP，但哈登却得到了球员票选出的MVP。那个夏天，哈登带着看起来一飞冲天的火箭深入西部季后赛，但他们最终在总决赛败给了库里和金州勇士。但是到了2015-16赛季，这支火箭却毫无征兆地一落千丈。赛季开头，火箭就意外的行动迟缓。哈登经历了情绪上的挣扎，显然在4胜7负的糟糕开局后对主教练麦克海尔不抱信心。到了赛季结束，霍华德在TNT公开抱怨自己在球队的三分炮火中伸不开手脚。这间接证实了大胡子此前确认的火箭更衣室存在问题。再说一句，林书豪和泰-劳森都无条件地在尝试让自己的风格适应哈登。上赛季哈登场均贡献了令人印象深刻的29分，但是这个产量是基于44%的命中率，而且哈登还创造了个人单赛季失误纪录：场均3.74次。而且哈登还通过各种方式试图在篮圈前面获得廉价的犯规。鉴于他这种耍流氓的打法，哈登连续三个赛季霸占联盟罚球榜的榜首。谈及防守端，哈登更是臭名昭著，他要么注意力不集中，要么就是失位。如果说他对此还是有点贡献的话，那就是在无球跑动被打击了之后回头从后面还对方一个打手犯规吧，往复循环。再说，场均29分看起来也没多牛掰，毕竟在他频繁的失误和孱弱的防守下，这些得分很快就会还给对手。
NBA历史圣诞大战球员单场得分排行榜
一年一度的NBA圣诞大战即将打响，今年的圣诞大餐有5场，分别是鹈鹕对热火、公牛对雷霆、骑士对勇士、马刺对火箭和快船对湖人，每一场都颇具看点，其中骑士与勇士的巅峰对决更是吸引全世界无数球迷的目光。1985年至今30年的NBA历史圣诞大战中，共有9人次单场得分不少于40分，下面我们来一一看这几场比赛，看看谁是圣诞之王。 1987年 多米尼克-威尔金斯 45分 1987年老鹰与76人的圣诞大战，16胜7负的老鹰客场挑战12胜10负的76人，“人类电影精华”威尔金斯出场41分钟，28次投篮命中了17个，12次罚球命中了11个，得到了45分9篮板3助攻，道格-里弗斯得到了19分6篮板11助攻；76人的巴克利得到了22分7篮板3助攻、罗伊-辛森得到了20分6篮板、莫里斯-奇克斯得到了18分7助攻，最终老鹰以106:100击败了76人。 1992年 迈克尔-乔丹 42分 1992年公牛与尼克斯的圣诞大战，17胜7负的公牛主场迎战16胜7负的尼克斯，乔丹出场41分钟，34次投篮命中了15个，16次罚球命中了12个，得到了42分8篮板5助攻3抢断1盖帽，皮蓬得到了16分9篮板5助攻5抢断3盖帽；罗兰多-布莱克曼和约翰-斯塔克斯各得17分并列尼克斯第一，尤因得到了14分15篮板3盖帽，小安东尼-梅森得到了8分15篮板，最终公牛89:77击败了尼克斯。 2000年 特雷西-麦克格雷迪 43分 2000年魔术与步行者的圣诞大战，12胜14负的魔术客场挑战12胜16负的步行者，麦迪出场44分钟，31次投篮命中13个，其中三分球4投2中，19次罚球命中了15个，得到了43分9篮板2盖帽，达雷尔-阿姆斯特朗得到了13分3篮板6助攻；而步行者的杰伦-罗斯得到了31分8篮板5助攻、雷吉-米勒得到了22分5助攻3抢断、乔纳森-本德得到了20分5篮板4盖帽，杰梅因-奥尼尔得到了7分8篮板4助攻4盖帽，最终魔术以93:103不敌步行者。 2002年 特雷西-麦克格雷迪 46分 2002年魔术与活塞的圣诞大战，15胜14负的魔术主场迎战18胜8负的活塞，麦迪出场44分钟，26次投篮命中了14个，21次罚球命中了18个，得到了创NBA过去三十年历史上圣诞大战中单场最高纪录的46分，还有6篮板3抢断，格兰特-希尔尽管17次投篮只命中3个但是还是得到了10分15篮板3助攻2抢断1盖帽；汉密尔顿得到了22分5篮板、比卢普斯得到了10分6篮板13助攻，最终魔术104:99击败了活塞。 2003年 特雷西-麦克格雷迪 41分 2003年魔术与骑士的圣诞大战，是勒布朗-詹姆斯生涯首次站上圣诞大战的赛场，7胜22负的魔术主场迎战9胜19负的骑士，双方在常规时间打成平手进入加时，但是在加时赛里詹姆斯一分未得而麦迪得到了6分、朱万-霍华德得到了8分，最终魔术以113:101战胜了骑士。麦迪出场50分钟，29次投篮命中了15个，其中三分球9投5中，9次罚球命中了6个，得到了41分8篮板11助攻3抢断1盖帽的全面数据；而勒布朗-詹姆斯只得到34分2篮板6助攻，却有8次失误，卡洛斯-布泽尔得到了18分19篮板。 2004年 科比-布莱恩特...
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