康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误活塞7人得分上双射落太阳康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误活塞7人得分上双射落太阳康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误活塞7人得分上双射落太阳康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误活塞7人得分上双射落太阳得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中艾维极限救球随后助攻杜伦轻松暴扣

2024年12月22日 NBA常规赛开拓者vs马刺全场集锦

NBA视频 2025年2月24日

文班30+7+10盖帽保罗6+9 夏普25分马刺击退开拓者文班30+7+10盖帽保罗6+9 夏普25分马刺击退开拓者文班30+7+10盖帽保罗6+9 夏普25分马刺击退开拓者今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双另有7板3助尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力夏普反击单臂空接炸扣

2024年12月22日 NBA常规赛快船vs独行侠全场集锦

NBA视频 2025年2月24日

克莱16分4断欧文25中6 哈登里程悲独行侠8人上双复仇快船克莱16分4断欧文25中6 哈登里程悲独行侠8人上双复仇快船克莱16分4断欧文25中6 哈登里程悲独行侠8人上双复仇快船今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断正负值+14全队最高里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻末节13分哈登关键时刻出现失误华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛鲍威尔胯下拉回三分果断命中欧文大号翻身后仰跳投得手

2024年12月22日 NBA常规赛勇士vs森林狼全场集锦

NBA视频 2025年2月24日

库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助末节11分未能救主爱德华兹和杰登连续三分命中库明加底角三分果断命中李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣

2024年12月22日 NBA常规赛尼克斯vs鹈鹕全场集锦

NBA视频 2025年2月24日

布伦森赛季新高39分墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败布伦森赛季新高39分墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败布伦森赛季新高39分墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻墨菲26分6板布伦森关键时刻中距离打板命中布伦森中距离背打翻身跳投命中霍金斯和琼斯先后命中三分

2024年12月23日 NBA常规赛掘金vs鹈鹕全场录像回放

2024年12月23日 NBA常规赛火箭vs猛龙全场录像回放

2024年12月23日 NBA常规赛步行者vs国王全场录像回放

2024年12月22日 NBA常规赛湖人vs国王全场录像回放

2024年12月22日 NBA常规赛活塞vs太阳全场录像回放

2024年12月22日 NBA常规赛快船vs独行侠全场录像回放

本周NBA新闻

篮球教学

简述篮球抢断技巧

篮球教学 2016年12月5日

　　在篮球防守技术中，抢球技术运用较多。抢球就是指篮球在对方的控制下，防守者需要从持球者手中夺取篮球。　　抢球技术可分为地面抢球和空中抢球两种。地面抢球又可分为迎面抢球，侧面抢球和侧面铲球三种。在实际比赛中，以迎面抢球运用为最多。　　迎面抢球：抢球人两脚前后开立，重心放在支持脚上。在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过。抢球最后一步要跨得大些。随着抢球脚的前跨，身体重心迅速由后移向前方。在整个动作过程中，要求防守者的思想高度集中。另一种是球处于攻守双方同等距离的地方由守方把球抢过来，防守者在抢球时，以髋为轴大腿外转，使脚内侧对着来球，踝关节用力，立即把球抢过。在迎面和对方同等距离抢球时，一般采用脚内侧。但在双方同时形成夹球时，抢球脚应有上带的动作，使球滚过对方脚背。若球距身体较远，则应跨步向前，用脚尖捅球。　　侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。冲撞时，身体稍前倾，重心下降，要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时，向持球人的侧前方跨步，先抢占有利的位置，身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上；同时收腹屏气，肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。

篮球爱好者应如何进行日常体质训练？

篮球教学 2015年10月5日

我们不是专业人员，我们没有一天3小时的器械热身和5小时的力量训练，更不可能跑步10公里。我们经常对别人说：“我没时间锻炼身体，时间太紧了。”是的，我承认你的时间太紧，可能无法去健身房。但是我要告诉你的是不需要你跑去健身房的增强打篮球所需要的优秀体质的方法。我们先要认识到，健身房都是营销手段，没有一个健身房时真的想要帮你打造一个完美的身体的，无论健身房专家们怎么辩解，我都会告诉他：去你妈的，有种别要钱试试看？篮球是一项全方位运动，不仅仅身体，更是精神和智商的考验，当然，精神力量和智商不是靠俯卧撑能够练出来的，那好，我们只考虑身体素质吧。什么样的身体对打篮球最有效？我们先不去讨论哪块肌肉更强壮，是否有完美的肱二头肌，胸肌是否发达？那都不重要，重要的是，你要懂得几个方面，他们分别是：肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性。一个好的蓝球运动员会将这八项指标训练到完美无缺！肌肉力量能够使你的对抗力更强，不管你有没有身高，有没有体重，强大的肌肉力量都可以让你在有一定身体差异的状态下也能占有绝对的力量优势，肌肉力量强大也更耐得住冲击，在频繁的身体对抗中，你丝毫感觉不到不适感。爆发力可以让你在最短的时间里完成同样的技术动作，可以让你在对手没有反映的时候突破消失在对手面前，更可以让你在与别人同时起跳时更早的达到最高点，还可以让你在防守时永远保持出现在对手与篮筐之间，让其无法突破你的城墙。肌肉耐力能够让你在一场比赛中持续稳定的发挥，可以让你从此远离抽筋、崴脚等由于肌肉使用过度导致的肌肉自我保护性伤病。心肺耐力可以让你在长时间的比赛中持续的为你的肌肉提供供氧能力，让肌肉运作更稳定，让你的爆发力更持久。速度，永远是篮球场上的话题，如果你拥有极好的速度，那么你可以在同样的时间内完成更多的动作或者将对手远远的甩开，在这里我们只考虑绝对速度，因为绝对速度更快的人，相对速度更快的概率也就更高。协调性，什么是协调性？就是能够让你把几个动作合为一个复杂的动作的能力。试想一下，有多少人能够完成运球右转身拉球后撤假动作变向过人左转身胯下运球再变向突破空中换手拉杆上篮的？平衡能力，这太重要了，有人不认为平衡能力能够干什么，但是当你面对一个没有平衡能力的人的时候，你会轻松的阅读到他的重心根本无法跟上你的脚步。是的，平衡能力就是控制身体重心的能力。柔韧性，你的动作幅度越大，你的柔韧性越好，很多人运球动作看起来不协调，说是不熟练，其实更多的是因为你的上身柔韧性太差，无法在当前状态下完成正常的运球动作。投篮也是一样的问题，柔韧性不好的投手，动作就会僵硬，难以控制，节奏感缺失。拥有以上八项指标的高分，你就有了优秀的体能、优秀的力量、优秀的速度。那么我们需要这样的肌肉吗？不见得，但是上述8点，我们一定要重视，如何实现针对上述八项指标进行在日常生活中训练自己的身体素质呢？

麦迪投篮姿势分解图

篮球教学 2015年8月14日

“麦蒂式投篮，借力最流畅也最完美，投篮最省力，但是空中平衡性不好掌握。”在我看来这句话就包含了很好的意义。你可能不会留意一些字。即使是你读的再好，也只是本表面的理解而已！我们由最重要的一句话开始理解：“借力最流畅也最完美”。为什么这么说的呢？？我们来看一组图片：或许大家看不出来！发个图那下面这幅呢？大家发现了没有？之所以说麦蒂借力好！是因为麦蒂在投篮时动作是连在一起的，没有停顿。这表明麦蒂在投篮方面是有下过功夫的！因为常年的练习投篮，所以肌肉已经产生了记忆，一投篮就会到那个投篮的位置。（所以大家不要练了几天或几个月就去放弃，NBA投篮好的有几个不是常年练习的啊）。因为是连贯的动作，所以会产生一个向上的力量所以麦蒂就接着出手。就会省力很多了！！！！（注意：我劝大家在没有动作固定之前不要去学习这个动作。第一：会变形。第二：这要手掌好大起码不会晃来晃去的。不然借力就很少了，而且射出去的球歪的。投篮姿势也会变形）麦蒂也会竖直向上借力。麦蒂清楚的明白“力从地起”的意思。看图有没有发现麦蒂在投篮前的最后一步？那是用力的瞪地在地上获取力量的图片。而且像前文说的会省力！而且还有一个好大的优点！腰部少出力了很多。出手舒服了很多！大家都知道干拔要挺腰的，过度挺腰就会少很多力量。在空中就会稳定很多了！！！！！！有个老师为什么说麦蒂“空中平衡性不好掌握”。因为我们没有麦蒂那样的投篮技术？？不是，是我们的力量不够。不能控制自己，注意身体没注意投篮。注意投篮就没注意平衡，摔下来后果惨不忍睹！还有一个很重要的原因就是：没有很好的投篮姿势！如果你练了几年的投篮动作基本固定了。再去多练练腰腹力量（很重要），手臂力量(也很重要)再去学学你就明白我的意思了！下面写我对投篮姿势的理解：看图：我不建议用杜兰特的投篮：为什么？？？、是因为球太接近头中了第一挡住了的视线第二左手问题第三右手也有问题我建议用安东尼的右手投篮为什么？？？？因为右手（不解释，去看树老师的文章，发张图让你看看就明白了不明白的去和乔丹的比比右手，记住是右手啊）左手也不错，前面写错了，我现在改正啊！为什么我说错了呢？因为我忘记了安东尼的手没乔丹的手大，所以视觉是骗人的！其实也许我们的身边就有一个高手，也许是你的死敌，也许是你的朋友。你只是不知道他的真正实力。（我和别人打球，如果技术和我差太远的我都没展示真本事）有朋友叫我写写如何发力。我会在下文中写明。我会拿乔丹的投篮发力和安东尼，麦蒂的比较。如果我能早日做完功课的话我就写写《艾佛森是怎么投篮和发力》和《乔丹科比投篮姿势图解》的两篇文章。由于树老师写的乔丹的投篮姿势和发力都太深奥了，所以我有我自己的见解。各位可以参考参考：我自己用了乔丹的左手的技巧。再通过自己的身体条件把乔丹和麦蒂的右手结合在一起放在我的右手上用，取其精华，去了不好的。这样我就有了一个让自己满意的投篮姿势（不要太过了，不然就不是科学的了）。而我上文说了“眼睛都是用来骗人的”。即使你有一个空壳，没有营养也是废的。在发力上，我决定同时学一些球星的发力技巧，再融合在一起。再去适应。可以用：麦蒂，乔丹这个是乔丹的乔丹的投篮也有一个连贯动作，不过不是在拿球的时候，是在拿起球开始压腕的时候用连贯。在胸前到肩上出手，乔丹的投篮是这样的，如果大家有兴趣也可以看看杜兰特投篮姿势教学分解图再进行对比！

提高篮球球感的几种训练方法

篮球教学 2015年5月24日

可能很多篮球初学者都深有体会，运球练习要比投篮练习要付出更多的努力。因为运球需要在不停地移动当中进行，并且要有一定的节奏感。想要让自己的运球技术变得流畅，最重要的就是提高球感。今天，为大家带来一套国外牛人训练球感的方法，大家一起来试试吧。在进行运球训练之前，在你的面前放一个类似这样圆形的道具（条件有限的话，水瓶也可以）。运球时，要让球绕着道具的四周转。练习的初期，可以让球的落点落在道具的前后或左右，最后再将四个点同时进行，围绕道具画圆。尝试过单手后，可升级为双手运球。这种训练方法可以有效提高你对球的控制能力。将球向墙壁上快速击打。这种方法可以帮助你控制运球时手指、手腕的发力程度，以及手腕的灵活度。能够让你在实战中，更好地运用低手运球等技能，尤其是在遭遇多人防守等复杂情况下，对于手腕、手指控制球的能力是种很大的考验。待原地的墙壁击球练熟后，可以尝试移动中进行。进行了单项的训练后，还是要系统地练习一些实战中的过人动作。在训练之前，在三分线附近放上一把椅子，把它当做是对方的防守球员。开始练习后，先用背身侧滑步运球接近这名“防守者”，接近之后突然加速运球从右侧突破，突破的过程中做急停后撤步跳投。此训练方法可以很好地帮助你找到运球突破时的节奏。反复练习之后，相信库里、哈登这些明星惯用的后撤步投篮，也会成为你在球场上的秘密武器。练习球感不仅可以提升你的运球技术，对于实战中的传接球，完成技术动作的速率都会有显著的帮助。很多篮球爱好者的技术动作缓慢甚至脱节，都是缺乏球感造成的。所以，想要在球场上快人一步、避免失误、轻松完成动作，训练球感是很有必要的。

防守技巧:如何有效的掏球

篮球教学 2016年1月10日

掏球是篮球抢断技术的一种，俗称偷球，属于防守技巧。　　身材较矮的篮球运动员很适合掏球，对于身高处于劣势的小个队员，在于高个子队员的争夺中，掏球是一种有效的防守方法。　　掏球又称为夺球，它是一种具有攻击性的防守技术，它可以充分发挥小个子队员快速灵活的特点，借以弥补身高的不足。正确合理地运用掏球技术，可以使防守由消极变成积极、由被动转为主动。　　如何进行有效的掏球呢？　　当看到对方队员即将获得篮板球时，防守者应迅速向球和方向移动，并屈膝降重心，做好掏球准备。当对方抓住球时，防守者应迅速从对方侧面插上，看准球的位置，及时伸出双手掏球，可一手在上，一手在下，双手掌心都要对着球，当双手触球的刹那，全身用力，用手掌前部和手指将球握紧并往自已身体方向拉，夺球到手后，可加速超越对方，运球推进。　　当对方注意力分散、防守松懈的瞬间，或者是对手持球观察场上情况而不注意保护球以及当对方准备转换动作的瞬间，都是掏球时机。　　掏球前要选择好有利时机，看准球的位置，要“快、准、狠”，即动作快，部位准、下手狠。动作短促有力，在避免犯规的同时还要注意不要漏防。此外，在侧面的掏球过程中，合理运用侧肩、插步、挤抢等动作能够提高掏球成功率。

篮球综合

2021年首周新秀榜：杜阿尔特领跑巴恩斯位居次席

篮球综合 2021年10月29日

北京时间10月28日，NBA官方公布了首周的新秀排行榜，步行者的13号秀克里斯-杜阿尔特高居榜首，4号秀斯科蒂-巴恩斯位列第二，探花秀埃文-莫布利紧随其后排在第三，以下为详细榜单： 1、克里斯-杜阿尔特印第安纳步行者赛季场均：19.8分4.8篮板2.0助攻在一定程度上，杜阿尔特作为24岁大龄新秀的丰富经验，让步行者主帅卡莱尔将他在揭幕战中排在了先发阵容当中。从那之后，这名6尺6寸的后卫场均能够在38.3分钟的上场时间里，出手多达17次得到19.8分，NBA生涯首周贡献出了+6.3的正负值。 2、斯科蒂-巴恩斯多伦多猛龙赛季场均：16.8分8.5篮板1.5助攻 2020年的4号秀当时就给了人们惊喜，芝加哥公牛选择了从未在大学比赛中先发过的帕特里克-威廉姆斯。猛龙的选择同样让人意外，因为巴恩斯在第四顺位被选中要比大多数人预期的稍高。但是仅过三场比赛之后，前最佳新秀贾森-基德就预言巴恩斯将会成为“联盟中的一名球星”。 3、埃文-莫布利克里夫兰骑士赛季场均：14.3分8.3篮板2.8助攻新赛季仅过一周，现在就将他和克里斯-波什相比似乎对莫布利来说不太公平。但这位名人堂球员生涯前期看上去要比莫布利适应地慢很多，前四场比赛场均只有6.8分4.5个篮板0助攻1.0次封盖以及0.8记抢断。 4、杰伦-格林休斯敦火箭赛季场均：16.0分3.7篮板3.0助攻赛季开始之前，格林被广泛认为是2022年最佳新秀的最终得主。除了拉斯维加斯给出的赔率之外，NBA总经理的匿名调查以及The Athletic的记者调查也给出了相同的结果。但就格林首周的表现来看，还没有任何迹象能够表明他能挤进这份榜单的前三名，无论是个人技术还是团队意识。 5、弗朗茨-瓦格纳奥兰多魔术赛季场均：13.3分4.3篮板2.0助攻坦白讲，我们预计会有一位魔术新秀进入到首周榜单的前五名，只不过那个人是杰伦-萨格斯。从萨格斯夏天的表现来看，他极为稳重并且得到了球队在攻防两端的关注。但20岁的瓦格纳打得像一名老将，在四场比赛中场均出场33分钟，其中三次客场。他已经表现出了防守端出色的移动能力，也可以很好适应无球体系。 6-10名：达维恩-米切尔（国王）、约什-吉迪（雷霆）、杰伦-萨格斯（魔术）、阿尔佩伦-申京（火箭）、杰里迈亚-罗宾逊-厄尔（雷霆）转自:NBA中国官网

30队队史最佳阵容之黄蜂莫宁携库里老爹上榜

篮球综合 2015年8月6日

两位队史最佳内线还曾经拳脚相向　　近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。　　本系列第7期，我们来看黄蜂。有必要在此说明的是，曾搬着小板凳围观笔者会如何给曾经的山猫，现在的黄蜂排“队史最强”阵容的球迷朋友们，可能会失望了。　　事情还要从一位资深业内人士的一个有趣的发现谈起。近日在知名篮球数据网站BR（basketball-reference.com）查找数据时，该人士偶尔发现BR网将黄蜂2002年搬迁到新奥尔良以前的队史，也算进了如今这支黄蜂（山猫）的队史，而如今鹈鹕的队史，则从2002年算起。　　换言之，夏洛特黄蜂的队史，在BR网是分为夏洛特一期（从老黄蜂1988年成军到2002年搬迁）、夏洛特二期（山猫时期）和夏洛特三期（上赛季更名为黄蜂）；相应地，鹈鹕的队史则只包括新奥尔良时期。更直观地说，与其再以黄蜂、山猫和鹈鹕来区分，BR网干脆按城市来划分，简单分为夏洛特球队和新奥尔良球队。　　当然，BR网如此划分只是一家之言，毕竟NBA对此没有明确的说法，但BR网的这种划分，很可能会是未来NBA的划分依据。证据有二：其一，和国内球迷按队名来区分球队不同，美国本土球迷也会以城市名划分，或者说这两种划分方式并存。毕竟在本土球迷看来，NBA球队的地缘化特征更为重要；其二，在超音速搬迁到俄城后，加里-佩顿曾拒绝雷霆退役他的球衣。细心的球迷也会发现，湖人至今未正式给包括乔治-麦肯在内的明尼阿波利斯湖人球员退役球衣。　　综上所述，再考虑到如今这支黄蜂（山猫）成军时间不长，实在难以拿得出一套够分量的队史最佳阵容，笔者斗胆在此次评选中以BR网的划分为标准。至于球迷朋友们是否认同则见仁见智。毕竟，NBA是大洋彼岸的联赛，一切都得人家说了算不是吗？　　言归正传，下面就带来夏洛特的球队（包括老黄蜂、山猫和新黄蜂）的队史最佳阵容。　　中锋：阿朗佐-莫宁（Alonzo Mourning）　　效力时数据：21.3分10.1个篮板1.3次助攻3.2次盖帽，命中率51.2%　　“铁汉”莫宁生涯最辉煌是在热火，这毫无疑问，但他的起步是在夏洛特。1992年选秀，莫宁以榜眼秀身份入主夏洛特，仅次于沙奎尔-奥尼尔。后来在新人王的评选中，莫宁也是惜败于奥胖，饶是如此，莫宁在夏洛特的岁月仍值得铭记。　　新秀赛季，莫宁就砍下20+10，顺利入选最佳新秀阵容。在夏洛特3个赛季，莫宁2次入选全明星，他在防守上的天分也逐渐显露出来。时至今日，莫宁仍是黄蜂队史盖帽王，他的总篮板数也位居第5，考虑到他在此仅效力3年，更属难得。　　不过，夏洛特终归不是莫宁的福地，据传这缘于他和先他一年入队的1991年状元秀拉里-约翰逊关系不睦。有坊间消息称，“大妈”常拿自己的新人王奖杯在后辈面前炫耀，这深深刺痛了性格敏感的莫宁。传言无可考，但莫宁在1995年拒绝黄蜂为期7年，年薪1120万的肥约转投热火，却也可窥见一斑。更何况，约翰逊转投尼克斯后，二人曾在赛场上大打出手，可见传言并非空穴来风。　　替补：艾尔-杰弗森（Al Jefferson）　　效力时数据：19.4分9.7个篮板1.9次助攻1.2次盖帽，命中率49.7%　　尽管入队仅2年，杰弗森却已名震一方。2013年7月他和山猫签下3年4000万合同，但起初却受伤病所困。摆脱了伤病后，杰弗森终于爆发，2014年1月31日对湖人他砍下生涯新高40分，并在3、4月连续当选东区月最佳。尽管他入选全明星呼声极高，但仍缘悭一面，不过他还是被选入最佳阵容3队。上赛季，伤病再次找上门来，他还一度失去了首发位置，但赛季结束后，杰弗森仍执行下赛季球员选项，留在了黄蜂。　　黄蜂队史上值得一提的中锋还有2014年榜眼秀，新人王埃梅卡-奥卡福。　　大前锋：拉里-约翰逊（Larry Johnson）　　效力时数据：19.6分9.2个篮板4.1次助攻0.4次盖帽，命中率49.6%　　“铁汉”看见“大妈”就来气，但无奈的是，二者在此次评选中仍得做搭档。1991年选秀约翰逊当选状元秀，他的NBA之路也颇为顺畅。1993年他成为黄蜂队史上首位全明星首发（莫宁又要哭晕在厕所了）。在他效力时期，黄蜂也迎来队史第一段辉煌期。　　1993年10月，约翰逊和黄蜂签下一份当时NBA最奢侈的合同，12年8400万。但此后伤病开始光顾这位打法硬朗的四号位。为延续生涯，约翰逊开发出了一手外线投篮，这为他日后那记经典的“打四分”奠定基础。　　但他和莫宁的不合还是让黄蜂决定痛下杀手。1995年莫宁被送至热火，但约翰逊还没来得及庆幸，1年后他也被送至尼克斯。黄蜂未曾想，这一“清理门户”的举动，为90年代末尼克斯和热火的世纪恩仇埋下了伏笔。　　替补：安东尼-梅森（Anthony Mason）　　效力时数据：13.4分10个篮板4.8次助攻0.3次盖帽，命中率50.6%　　上文说到约翰逊被送至尼克斯，黄蜂得到的便是梅森。早年颠沛流离的梅森，在帕特-莱利帐下迎来新生，转投黄蜂的第一个赛季，他场均出战43.1 分钟，得到16.2分11.4个篮板5.7次助攻，这也是他生涯最佳赛季。此外，该赛季他还打出4次三双，生涯中也是绝无仅有的。　　但梅森和莱利前缘未了。2000年他转投热火和恩师重聚，并在莫宁罹患肾病后成为热火的内线屏障，也迎来了生涯唯一的全明星之旅，此乃后话。　　今年2月，梅森突发严重的心脏病，并在2月28日医治无效去世，年仅48岁。　　小前锋：格伦-莱斯（Glen Rice）　　效力时数据：23.5分4.4个篮板2.4次助攻，命中率46.9%　　黄蜂在约翰逊的交易中收获了梅森，在莫宁的交易中则收获了莱斯。作为90年代一位知名的得分手，莱斯迅速成为黄蜂的得分王，连续3年入选全明星，2次入选最佳阵容。1997年全明星，莱斯更当选全明星赛MVP。而正是这届全明星赛颇值得说道一番。　　该场比赛莱斯得分能力大爆发，下半场拿下全场26分中的24分，打破了此前威尔特-张伯伦和汤姆-钱伯斯保持的纪录；此外，他第三节11投8 中，其中三分球5投4中独得20分，也打破了此前由哈尔-格里尔保持的纪录（19分）。莱斯的这一表现也被选入NBA全明星赛史57大经典瞬间。　　但东区明星队出彩的并非莱斯一人，乔丹尽管14投仅5中，且三分球4中0，但他拿下三双（14分11个篮板11次助攻），MVP究竟归谁成为一大悬念。时至今日，在全明星正赛上出现获胜方2名球员争辉的局面时，媒体还会不厌其烦地搬出1997年全明星赛来说事儿。　　1999年3月，黄蜂将莱斯送到湖人交换埃迪-琼斯。　　替补：贾马尔-马什本（Jamal Mashburn）　　效力时数据：20.6分7.1个篮板5次助攻，命中率41.1%　　若非伤病，马什本的生涯还会延续，而这也是他和黄蜂结下梁子的由来。2000年，黄蜂用梅森和琼斯换来马什本，后者也迎来了生涯中最好的时光。他连续3个赛季场均得分20+，还入选了全明星，《福克斯体育》的知名作家迈克-卡恩曾将他列为“NBA10大三号位”之首。在他完全健康时，曾经的“达拉斯三J”成员的进攻能力，在当时同位置球员中几无敌手。　　可惜，来到黄蜂也是马什本悲剧的开始。在此4个赛季（包括新奥尔良时期），他仅全勤了1个赛季，其他时间多与病榻为伍。2003-04赛季结束后，他被无情抛弃。2006年3月，76人裁掉了他，他被迫宣布提前退役。　　时至今日，这仍是马什本一块心病。在一次接受迈阿密媒体采访时，他透露黄蜂曾强迫他带伤出战，并怒斥：“说实话，黄蜂整个团队和我在这里的遭遇，都令我痛心。我被误诊了很多次，以至于最后我不得不自医……这就是职业联盟，球员的利益他们压根儿不考虑，只想让你上场拼命。”　　好在退役后，马什本在商海中打拼出一片天，如今旗下拥有37家披萨店、30家牛排屋、2家汽车代理公司和一家肯塔基地产公司。腰缠万贯的他在2012年还欲收购新奥尔良黄蜂，不知是为了报恩还是报复。　　黄蜂队史上值得一提的三号位，还有史上首位，也是唯一入选全明星的山猫球员杰拉德-华莱士。　　得分后卫：德尔-库里（Dell Curry）　　效力时数据：14分2.9个篮板2次助攻，命中率46.2%　　“虎父无犬子”，史蒂芬-库里今年的成功，很大程度上也得益于老爸的言传身教。在爵士和骑士厮混2年后，1988年老库里被新军黄蜂选中，一待就是10个赛季。尽管这期间老库里出任替补（1993-94赛季还当选最佳第六人），但他还是在进攻端一展长才，尤其是在三分球上。　　迄今，老库里的9839分仍位居黄蜂队史之首，他的三分球出手数（2294次）和命中数（929个）也是黄蜂队史最多的。此外，在总出场数、总出手数和命中数上，老库里也是队史第一人。如今的老库里留在黄蜂出任录像分析师，儿子的成功则更让他喜上眉梢。　　替补：大卫-韦斯利（David Wesley）　　效力时数据：14.5分2.7个篮板5.3次助攻，命中率42.5%　　因长相讨喜，韦斯利颇受球迷喜爱，并获得“米老鼠”的诨号。他的生涯起步并不顺利，1992年参加选秀时，他的身高备受质疑，最终落选。但他逐渐获得NBA球队赏识，并站稳脚跟。1997年来到黄蜂，韦斯利贡献了生涯最好的时光，他的防守和外线投篮是其招牌，并在“蜂王”戴维斯入队后，由控卫改打二号位。2002-03赛季，韦斯利场均得到16.7分，达到生涯巅峰，只是这时球队已搬迁到新奥尔良。　　韦斯利生涯总得分11842分，在NBA史上仅次于摩西-马龙，排所有未经选秀球员第二。　　组织后卫：拜伦-戴维斯（Baron Davis）　　效力时数据：12.6分3.7个篮板6.5次助攻，命中率42.1%　　戴维斯的高光时刻是率“黑八”勇士狙击小牛，但他生涯起步是在夏洛特。1999年选秀入队，戴维斯起初是韦斯利的替补，但从第二个赛季开始他坐稳首发二号位，并跟随球队在2002年搬迁到新奥尔良。他在队期间，黄蜂连续闯入季后赛，他也在2001-02赛季顶替受伤的文斯-卡特入选全明星。新奥尔良时期，伤病成为戴维斯挥之不去的梦魇，此乃后话。　　替补：肯巴-沃克（Kemba Walker）　　效力时数据：16.3分3.7个篮板5.4次助攻，命中率39.5%　　2011年选秀，刚率康涅狄格拿下NCAA冠军并当选MOP的沃克，以第11顺位入主山猫。抓住D.J.-奥古斯丁伤停的机会，他成功跃升至首发，并在2012年1月底，成为继鲍里斯-迪奥和史蒂芬-杰克逊后，第三位拿下三双的山猫球员。在山猫更名为黄蜂的上赛季，沃克书写了一系列纪录。今年1 月3日对魔术他得到30分，以4160分升至队史前10，并成为队史第4位至少连续3场得分30+的球员。　　2014年10月，沃克以4年4800万续约黄蜂。未来，他仍会是黄蜂的后场指挥官。　　黄蜂队史上值得一提的控卫，还有身高仅1.60米的“小虫”穆格西-博格斯，以及雷蒙德-费尔顿。

2016年11月17日数据统计

篮球综合 2016年11月17日

1、尼克斯击败活塞的比赛中，波尔津吉斯22中13砍下35分7篮板3助攻，得分创下生涯新高。之前他的得分纪录是29分。2、骑士客场挑战步行者，此役詹姆斯休战，最终骑士落败。2014-15赛季以来，当詹姆斯缺阵而乐福和欧文出战时，骑士战绩为4-10。3、波波维奇迎来执教生涯第1098场常规赛胜利，胜场数追平拉里-布朗，并列历史第七位。高居第一位的是唐-尼尔森的1335胜1063负，排在第二位至第六位的是兰尼-威尔肯斯（1332胜1155负）、杰里-斯隆（1221胜803负）、帕特-莱利（1210胜694负）、乔治-卡尔（1175胜824负）和菲尔-杰克逊（1155胜485负）。4、伦纳德今天送出4次抢断，生涯总抢断数达到600次。5、勇士客场击败猛龙队，库里砍下35分，杜兰特也有30分进账。这是杜兰特加盟勇士以来首次两人得分均超过30。同时，库里面对猛龙时场均能够得到30分，在与猛龙至少进行5场比赛球员中排名第一，在其身后分别是阿伦-艾弗森（29.7分）和勒布朗-詹姆斯（29.4分）本场比赛，勇士队送出33次助攻，命中率达到50.6%，是NBA26年以来第一支连续五场比赛助攻30+、命中率50%+的球队。

NBA20大弹跳王乔丹领衔科比未上榜

篮球综合 2015年9月2日

你相信多米尼克-威尔金斯、朱利叶斯-欧文以及文斯-卡特的垂直弹跳排不进NBA历史前十位吗？在这个充满天赋的联盟里，从来都不乏跳跃能力出众的球员，虽然很难有一个确切的数据，《hoopsvibe》通过对诸多数据的综合分析，列出史上前20的弹跳王。20、肖恩-坎普：1.07米（42英寸）格里芬的横空出世让人第一时间联想到的就是这位绰号“雨人”的坎普。19、弗雷德-琼斯：1.07米（42英寸）琼斯曾夺得2004年扣篮王，他阻止了理查德森的三连冠。18、里基-戴维斯：1.07米（42英寸）里基-戴维斯曾参加2000年的扣篮大赛，虽然最后一无所获，但其恐怖的弹跳也是广为人所知的。17、多米尼克-威尔金斯：1.07米（42英寸）别的不说，就看他的绰号“人类电影精华”就知道他有多恐怖，而这一切，都离不开他的弹簧腿。威尔金斯同时也是乔丹的主要对手之一。16、文斯-卡特：1.09米（43英寸）卡特的扣篮让人错愕，这当然得益于他非人类的弹跳。法国中锋维斯就这样成了篮球史上永恒的背景。15、朱利叶斯-欧文：1.09米（43英寸）乔丹表示自己的偶像就是欧文，作为早期的弹跳狂人，J博士也被称为扣篮表演的鼻祖。14、特雷西-麦克格雷迪：1.09米（43英寸）年轻时候的麦蒂也是在篮筐上面讨生活的，其在全明星上的打板接反弹球暴扣及骑扣大竹竿布拉德利更是成为经典。13、克莱德-德雷克斯勒：1.09米（43英寸）因为有“滑翔机”的存在，开拓者在84年选秀大会上认为他们不需要选择乔丹了，虽然后来脸被打得生疼，但滑翔机确实不容小觑。12、史蒂夫-弗朗西斯：1.09米（43英寸）2000年的扣篮大赛上，弗老大的表现不能不说让人叹服，滞空王的美誉也由此而生，只可惜，他遇上了史上最BT的扣篮怪物。11、内特-罗宾逊：1.10米（43.5英寸）作为1米75的小个子，罗宾逊三次夺得扣篮王的成绩说明了一切。10、勒布朗-詹姆斯：1.12米（44英寸）虽说没有参加过扣篮大赛，但勒布朗在比赛中屡屡上演的暴扣也是让人备受期待的，曾经跃过公牛后卫小卢卡斯头顶的扣篮更是将小皇帝的弹跳力一展无遗。9、德肖恩-史蒂文森：1.12米（44英寸）这个勒布朗的仇人虽说在球场表现不出众，但身体素质也是毋庸置疑的。8、迪-布朗：1.12米（44英寸）迪-布朗身高1.85m，来自杰克逊维尔大学，1990年NBA选秀中，被波士顿凯尔特人队在第19位选中。迪-布朗职业生涯闪光时刻之一是1991年以一个“蒙眼（no-look）”扣篮赢得NBA扣篮大赛冠军。7、哈罗德-迈纳：1.12米（44英寸）绰号“小乔丹（baby jordan）”的迈纳曾两次夺得扣篮大赛冠军，但由于伤病，其职业生涯并不成功。6、香农-布朗：1.13米（44.5英寸）布朗的弹跳和篮球智商完全不成正比，不管怎样，他的扣篮的确是好莱坞级别的。5、斯巴德-韦伯：1.17米（46英寸）“土豆”靠着扣篮扬名立万。1986年扣篮大赛的赛场上，1米69的韦伯从“人类电影精华”多米尼克-威尔金斯手中硬生生地抢走了“扣篮王”。4、詹姆斯-怀特：1.17米（46英寸）怀特被称为是“扣篮王中王”，虽然他在NBA的扣篮大赛上失败了，但是谁也不能小看怀特的弹跳。3、贾森-理查德森：1.17米（46英寸）理查德森曾连续两年夺得扣篮王，他在扣篮大赛中扣篮的难度甚至超过卡特，可惜美感不如半神。2、达雷尔-格里菲斯：1.22米（48英寸）达雷尔-格里菲斯绰号扣篮怪人(Dr.Dunkenstein)，是退役的NBA球员，终其职业生涯都为犹他爵士队效力。爵士队的现场解说员罗德-亨德利称他为金色狮鹫(The Golden Griff)。格里菲斯参加了1985年的NBA扣篮大赛，不过在8人中仅排名第6。1、迈克尔-乔丹：1.22米（48英寸）绰号“飞人”，乔丹的弹跳自是非同一般，当年从罚球线的惊天一扣也让球迷们见识了其惊人的运动能力。

2014-2015年NBA常规赛三分命中率排名

篮球综合 2015年6月9日

排名球员球队三分命中率三分命中数三分出手数场均时间参赛场次 1 凯尔-科沃尔老鹰 0.492 221449 32.2 75 2 埃里克-戈登鹈鹕 0.448 141315 33.1 61 3 斯蒂芬-库里勇士 0.443 286646 32.7 80 4 克雷-汤普森勇士 0.439 239545 31.9 77 5 J.J.-雷迪克快船 0.437 200458 30.9 78 6 安东尼-莫罗雷霆 0.434 141325 24.4 74 7 丹尼-格林马刺 0.418 191457 28.5 81 8 凯里-欧文骑士 0.415 157378 36.4 75 9 布拉德利-比尔奇才 0.409 106259 33.4 63 10 迈克-邓利维公牛 0.407 107263 29.2 63 11 克里斯-米德尔顿雄鹿 0.407 109268 30.1 79 12 哈里森-巴恩斯勇士 0.405 87215 28.3 82 13 库特尼-李灰熊 0.402 90224 30.6 77 14 霍利斯-汤普森 76人 0.401 115287 25 71 15 凯尔-辛格勒雷霆 0.398 2054 17.5 26 16 克里斯-保罗快船 0.398 139349 34.8 82 17 德马尔-卡罗尔老鹰 0.395 120304 31.3 70 18 钱宁-弗莱魔术 0.393 136346 24.9 75 19 杰森-特里火箭 0.39 126323 21.3 77 20 保罗-皮尔斯奇才 0.389 118303 26.2 73 21 布兰顿-奈特太阳 0.389 2167 31.5 11 22 韦斯利-马修斯开拓者 0.389 173445 33.7 60 23 拉苏-巴特勒奇才 0.387 91235 20.1 75 24 阿隆-布鲁克斯公牛 0.387 121313 23 82 25 迈克-康利灰熊 0.386 107277 31.8 70 26 J.R.-史密斯骑士 0.383 131336 31.8 46 27 钱德勒-帕森斯小牛 0.38 132347 33.1 66 28 德克-诺维茨基小牛 0.38 104274 29.6 77 29 卡隆-巴特勒活塞 0.379 83219 20.8 78 30 格雷维斯-瓦斯奎斯猛龙 0.379 133351 24.3 82 31 埃文-福尼尔魔术 0.378 85225 28.6 58 32 查理-维兰纽瓦小牛 0.376 83221 10.6 64 33 詹姆斯-哈登火箭 0.375 208555 36.8 81 34 罗伯特-卡文顿 76人 0.374 167446 27.9 70 35 马科-贝里内利马刺 0.374 86230 22.4 62 36 昆西-庞德克斯特鹈鹕 0.373 74171 27.8 45 37 伊赛亚-托马斯凯尔特人 0.373 48139 26 21 38 泰伦斯-罗斯猛龙 0.372 145390 25.5 82 39 帕特里克-帕特森猛龙 0.371 105283 26.6 81 40 维恩-艾灵顿湖人 0.37 90243 25.8 65 41 伊赛亚-坎南 76人 0.37 59162 25.9 22 42 尼克-杨湖人 0.369 83225 23.8 42 43 凯文-勒夫骑士 0.367 144392 33.8 75 44 德隆-威廉姆斯篮网 0.367 87237 31.1 68 45 安东尼-托利弗活塞 0.366 82228 22.3 52 46 托比亚斯-哈里斯魔术 0.364 87239 34.8 68 47 戈登-海沃德爵士 0.364 120330 34.4 76 48 马特-巴恩斯快船 0.362 136376 29.9 76 49 乔-约翰逊篮网 0.359 121337 34.9 80 50 马文-威廉姆斯黄蜂 0.358 95265 26.1 78

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