2024年3月11日 NBA常规赛 鹈鹕vs老鹰 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 墨菲28+7 锡安27+6+7 穆雷23+11 鹈鹕轻取老鹰迎4连胜
[博格达诺维奇集锦] 外线飙进7记三分！博格达诺维奇贡献25分7助集锦
[英格拉姆暴扣] 飞天遁地不可阻挡！英格拉姆持球突破直接暴起双手灌框
[费尔南多大帽+补扣] 攻防一体！费尔南多防守端送压哨大帽，随后又贡献补扣
[锡安大帽] 飞天胖虎！克雷伊奇反击欲上篮遭锡安追身大帽扇飞
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
浅谈篮球防守中的“欲擒故纵”法
我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地，从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论，这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法，希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。 对于防守的基本技术在这里就不作阐述，主要地来谈谈我在防守的一些经验，或者说是小聪明吧。 1、进攻者成功摆脱防守者或者防守者漏防，进攻者有轻松的投篮机会，此时进攻者往往会做出投篮动作，而防守者机会都会选择从远处扑过来。我想这个镜头在NBA的赛场上每天都会上演无数次。镜头接下来的画面往往是这样的：防守者扑了上来，进攻者收起投篮动作从防守者身旁掠过或者进攻者径直地跳向防守者从而博取犯规，不过还有一种最好的结果，防守者小碎步冲向进攻者然后紧紧地贴住进攻者破坏了进攻者的进攻机会。也许很多防守者在这样的情况下都会做出冲上封盖的动作，因为他认为进攻者不会浪费这样好的进攻机会。其实不然，仔细揣测进攻者的心理，他们在这样的情况下大都会选择假动作，而此时防守者不如就将计就计，做出要飞盖的动作，然后及时收住身体。这个动作的要领是首先要做得像，让进攻者觉得你是真的要飞身盖帽，其次是要求防守者很好地控制自己的身体，至于其中的细节还需要筒子们自己切身领悟。 2、我喜欢用的一种抢断的方法，不知道说的有没有道理。当进攻者在腰位，其持球队友位于高位的时候，防守者不妨卖个破绽，不要逼得太紧，但更不能离得太远，同时双脚做出横向的来回移动的小碎步，类似于足球中守门员扑点球的动作。在判断持球着将要传球给你防守的球员时，迅速横向切上，将球断下。这个动作的要领是与防守者的距离要保持的恰到好处，另外可以故意不看你放手的球员，要让对方觉得你漏防了，或者注意力转移到了其他地方，最后就是抢断的那一步一定要快，天下武功唯快不破嘛。 3、防守对方正面突破。防突破不宜贴得太紧，当然也不能放得太远，当然对于投篮能力接近为零的对手则另当别论。面对进攻者的时候你可以侧重堵截进攻者较强的一侧，而在对方相对弱的一侧留一定的空间，引诱进攻者从其不擅长的方向进攻。这个时候因为你留给对方的空间不是很大，再加上进攻者在这一侧的进攻能力削弱，防守者可以很好地控制对方的进攻，从而降低其成功率，甚至诱导进攻者进入死胡同。这一招在NBA当中科比是使用地非常好的一位。这个方法的要领是留给进攻者的空间不能太大，否则进攻者可以轻松突破或者撤步后获得较大的投篮空间。当然留出的空间也不能过小，否则难以引诱对方进入你的圈套。 4、防守喜欢背身进攻的球员。防背身也是一门很深的学问，贴得太紧容易被造犯规，或者被转身突破，离得太远又会被进攻者转身直接获得投篮空间，所以防守者应该于进攻者保持怎样的距离就成为了防守的关键。在这里LZ说说一些自己在防守背身中欲擒故纵法。首先有一个原则就是，防背身一定要顶，如果不顶进攻者离篮下的距离会越来越小，对篮筐的威胁也会越来越大。问题的关键就在于怎么顶。当进攻者背身接球的时候首先要迎上去做出顶防的动作，至于与进攻者之间应保持的距离根据进攻者离篮筐的距离不同而改变。当进攻者背身往篮筐方向顶进的时候可以在前几个回合用较大的力气来顶防，如果防守者力量占优势可以顶住那自然很好，如果力量欠缺，则可以在进攻者气势高涨杀得起劲的时候突然撤力，如果运用得好往往可以是进攻者收不住从而走步或者在身体失去平衡的情况下出手，往往命中率会比较低。另外防守喜欢转身跳投的球员时，可以在其背身的时候保持较小的距离，但是注意要留一定的空间给其转身，至于这个空间当然是越小越好。然后再其转身的一刹那小碎步迎上罩住其出手线路，或者封眼。 防守是一门很深的学问，但是很多篮球爱好者都不是热衷于防守，或者总是不得要领。在这里给想在防守上有所进步的篮球爱好者一些建议：防守不但要掌握基本的技巧，步伐，更要学会思考，学会揣测进攻者的心理。有句古话不是说：知己知彼，百战不殆吗。如果你能利用好进攻者的心理，就能够欲擒故纵，百战不殆。
如何防持球对手和防死球以及要领
一、如何防持球对手 防持球对手要注意以下几点： ⑴ 防守人的注意力应放在进攻者所持的球上，他的头和躯干应正对着球 ⑵ 两脚前后站立，前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上 ⑶ 防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚，用这样的姿势防守，可以限制进攻者三分之二的进攻动作 ⑷ 两只手的摆放位置是，与进攻者运球同侧的手在上，防传球。而另一只手在下，防变向运球。这就是防持球的基本动作。 二、防持球对手的练习 防守人将球扔给进攻者，然后接近进攻者，保持防持球姿势。根据进攻者的进攻方向，防守者进行左右滑步练习。除练习上述防持球的要领外，还需特别注意的
是，防守人一定要保持与进攻者一臂的间隔距离。防守人的主要任务是控制进攻者，而不是要抢断进攻者的球。只有迫使进攻者尽可能多的变向，才能延误其进攻时
间，甚至造成失误。 三、防死球 当运球者停球成为死球时，防守者要马上举起双手，用攻击性很强的小碎步接近进攻者，此时一定注意不要扑在进攻者上或下手抢球，造成无谓的犯规。进攻者停球已经很被动，防守者此时的目的是封堵其传球路线，迫使其5秒或传球失误。 防死球动作要领： ⑴ 死球后防守人扬手快速接近进攻者 ⑵ 双脚接近进攻者限制其移动范围 ⑶ 上体稍向后仰，进攻者稍一碰撞即可向后倒，造成其进攻犯规 ⑷ 双手交叉，随球移动，封堵传球路线
怎样提高篮球投篮命中率？
打篮球，最重要的是投篮命中率了，只有能投进球才能证明你打篮球的水平，不论你身材高还是矮，反应快还是慢，天赋有还是无，只要能把投篮命中率提上去，就能在篮球场上驰骋了。下面小编把自己提高投篮命中率的技巧和大家分享一下。 1、摆正投篮姿势。 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。 2、掌握投篮力度和方向。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。 3、找准投篮时机。 篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。 4、多加练习投篮。 掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。 5、时刻相信自己。 投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。 最后一点！投篮要时刻充满信心！
篮球胯下急停的4种组合玩法GIF！
1、胯下拉回＋探步交叉变向突破 2、垮下拉回＋后撤步投篮 3、垮下拉回＋垮下后撤步投篮 4、垮下拉回＋体前变向
六个简单篮球防守技巧原则
1、双脚分开半蹲，降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧～2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是判断对手动作意图。3、若对手用腿卡位，若是轴心脚，退一步，离开点儿距离，不要紧贴。若不是轴心脚，迎上去！坚决不给对手移动的空间。4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你的时候用身体将你挤在身后。6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。
篮球综合
篮球场上最让人讨厌的六大党派！不服不行！
你以为你躲起来就找不到你了吗，没有用的。你是那样拉风的男人，不管在什么地方，就好像漆黑中的萤火虫一样，是那样的鲜明，那样的出众。你那忧郁的眼神，唏嘘的胡渣子，神乎其技的刀法 ，还有那杯dry martine ，都深深的迷住了我…… 装逼党
他们往往实力有那么一点点出众，长期组团开操，对于对手永远选择“受”，即要么不插，要插一队就能打一下午！中场休息时，还要练习抛扣，从来没有一次成功，但对于抛球永远热衷。这种人还喜欢往热闹的地方钻，哪里人多往哪里抛，每次都还要摸摸膝盖一瘸一拐扮受伤，还经常拿半月板说事！装逼到一种如果不是受伤我他妈的一定NBA之下万人之上的境界！
客服党
这种人多数比马云还要忙，一场比赛至少能接到三五个电话，每每比赛进入到高潮时，一个电话一句“等一等！”让全场人极度崩溃！能够在任何时候都能接线，所以目测他们也都属于阳痿早泄系，注定天煞孤星！
味儿党
野场常见物种，光膀子是他们的招牌，一身费油居多！而且特别喜欢找身体对抗，滑溜溜的也就算了，每到夏天，汗臭狐臭脚臭甚至与口臭各显神通，堪称野场万臭之王！ BB党
这种人多数为场上指挥狗和无证裁判狗。 场上指挥狗，场上手指竖起，打着不知所云的1、2、3，嘴里bia叽bia叽个不停“跑位！”“来一个单挡！”“挂住他！”，等队友绕场跑两圈后，直接自己单打！场下就是给队友灌输各种普林斯顿三角进攻！赢球自我膨胀，输球全tmd赖队友！对于这种人只想说我去年买了个表！ 无证裁判狗，三对三五球接波赛，每场至少能喊上十几次犯规或违例，而且对于走步问题特别有自己独到的见解。在场上永远扮演着正义法官的角色，绝逼不能质疑他的判罚，不然就会不停的跟你BB什么圆柱体立方体！
装备党
一身名牌装备，从头护到脚，在场上摆弄最多的永远是自己的装备，比赛胜负对于他们而言就是渣！盖帽一巴掌抽他脸上，也许他都不会在意，但一脚踩在他白色的战靴之上，绝逼跟你拼命！
体毛党
毋庸置疑他们讨厌的程度令人咋舌，当然也多数存在！这群逼孩子多数是星际争霸中狗崽子的化身，在场上永远不能有身体的接触，不然绝逼嗷嗷狂叫！一般遇到敦实的壮汉，也绝逼是把球给我我要回家的姿态，还振振有词这种野蛮的对抗完全侮辱篮球的艺术，shability简直了！
休赛期最佳引援排名：杜兰特霍福德居首
之前我们已经预测东西部的各支球队新赛季常规赛后的排名，也给出了最佳新秀以及常规赛MVP的预测。今天我们将为你盘点休赛期各队的引援状况。ESPN的专家团选出他们心目中最佳以及最差的三个引援，第一顺位得到5分，第二顺位得到3分，第三顺位得到1分。相加得出最后的结果。首先来看看最佳引援，经过专家团的投票，凯文-杜兰特以201分高居榜首，艾尔-霍福德以及保罗-加索尔分别以132分和19分分列二三，分差之大可见专家团心目中今夏最佳引援还是趋于一致的。值得一提的是状元本-西蒙斯在榜单中排名第五，成为前五中唯一的一位新秀。最佳引援前五排名其他收到投票的引援：乔治-希尔（爵士）：4分维克多-奥拉迪波（雷霆）：4分德里克-罗斯（尼克斯）：4分乔金-诺阿（尼克斯）：3分钱德勒-帕森斯（灰熊）：3分莱昂-安德森（火箭）：2分克里斯-邓恩（森林狼）：2分塞尔吉-伊巴卡（魔术）：2分哈里森-巴恩斯（小牛）：1分俾斯麦-毕永博（魔术）：1分罗尔-邓（湖人）：1分布兰登-英格拉姆（湖人）：1分艾尔-杰弗森（步行者）：1分内内（火箭）：1分杰夫-蒂格（步行者）：1分赛迪斯-杨（步行者）：1分
出道即巅峰的NBA十大超级新秀！现役两人
每年都有很多怀着远大理想的新秀加入联盟，那么下面这十位前辈高人绝对是他们应该学习的对象：【第10位：哈基姆-奥拉朱旺】赛季：1984-1985数据：20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖年仅22岁的奥拉朱旺在菜鸟赛季打满82场常规赛，场均出战35.5分钟，场均贡献20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖，在他的带领下休斯顿火箭队取得了48胜34负的战绩，唯一可惜的是，当年季后赛中火箭首轮以2-3惜败于犹他爵士队。当时，“大梦”的首轮季后赛场均贡献21.2分、13篮板、1.4助攻。【第9位：勒布朗-詹姆斯】赛季：2003-2004数据：20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断年仅19岁的詹姆斯是NBA历史上最后一个高中生状元，他的菜鸟赛季备受关注，而“小皇帝”场均出战近40分钟，场均贡献20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断也的确对得起大家的期盼。尽管詹姆斯摘得年度最佳新秀，入选最佳新秀第一阵容，但是“小皇帝”率领的克利夫兰骑士队却是以35胜47负的战绩无缘季后赛。【第8位：蒂姆-邓肯】赛季：1997-1998数据：21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖为了得到邓肯，马刺不惜浪费一个赛季。菜鸟赛季，邓肯场均贡献21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖，就连“海军上将”大卫 –罗宾逊也主动退位让贤，常规赛马刺取得了56胜26负的战绩。季后赛，邓肯场均贡献20.7分、9篮板、1.9助攻，马刺以总比分3-1射落太阳，半决赛1-4惨败于犹他爵士。【第7位：阿伦-艾弗森】赛季：1996-1997数据：23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断因为身材的缘故，1996年费城76人选择艾弗森时曾忧心忡忡，然而当艾弗森在菜鸟赛季贡献了23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断，同时摘得年度最佳新秀之后，76人疑云顿消。然而艾弗森的个人能量毕竟有限，再加上主教练约翰尼-戴维斯缺乏经验，因此当赛季球队只取得22胜60负的战绩。第二个赛季，费城76人请来老帅拉里-布朗，艾弗森也开始向全明星级大步迈进。【第6位：拉里-伯德】赛季：1979-1980数据：21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断上世纪80年代，很少有白人球员引起NBA的震动，更何况还是一位菜鸟，然而“大鸟”伯德却是一个例外。1979-1980赛季，伯德82场比赛全部首发，场均贡献21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断，赢得年度最佳新秀。带领凯尔特人取得61胜21负的战绩之后，凯尔特人先是在季后赛首轮以4-0横扫休斯顿火箭，半决赛以1-4负于费城76人。季后赛伯德场均贡献21.3分、11.2篮板、4.7助攻。【第5位：大卫-罗宾逊】赛季：1989-1990数据：24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断尽管马刺早早在1987年就选中大卫-罗宾逊，但直到1989-1990赛季“海军上将”才正式身披马刺战袍。常规赛，罗宾逊场均出战36.6分钟，贡献24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断，“海军上将”入选全明星，当选年度最佳新秀，马刺常规赛取得56胜26负的战绩。季后赛，尽管马刺在西部半决赛中以3-4惜败波特兰开拓者，但是“海军上将”季后赛场均贡献24.3分、12篮板、2.3助攻。【第4位：卡里姆-阿普杜-贾巴尔】赛季：1969-1970数据：28.8分、14.5篮板、4.1助攻菜鸟赛季，贾巴尔还名叫阿尔辛多，常规赛他打满82场比赛，场均贡献28.8分、14.5篮板、4.1助攻，常规赛雄鹿取得56胜26负的战绩，贾巴尔先后入选全明星赛，当选年度最佳新秀。闯进季后赛之后，场均贡献35.2分、16.8篮板、4.1助攻的“天勾”带领雄鹿一路杀至分区决赛，可惜以1-4不敌纽约尼克斯。【第3位：迈克尔-乔丹】赛季：1984-1985数据：28.2分、6.5篮板、5.9助攻尽管拥有NCAA冠军的光环，但是乔丹在1984年选秀大会上仍旧只委身探花，NBA菜鸟赛季，乔丹82场比赛全部首发，场均出战38.3分，贡献28.2分、6.5篮板、5.9助攻。入选全明星、当选最佳新秀、位列NBA最佳阵容第二队，“飞人”乔丹可谓英气逼人。季后赛，乔丹场均贡献29.3分、5.8篮板、8.5助攻，可惜芝加哥公牛队以总比分1-3负于密尔沃基雄鹿。【第2位：威尔特-张伯伦】赛季：1959-1960数据：37.6分、27篮板、2.3助攻威尔特-张伯伦从菜鸟赛季就开始显露出对于得分和篮板的痴迷，这位“巨灵神”场均出战46.4分钟，场均贡献37.6分、27篮板、2.3助攻。张伯伦不但当选年度最佳新秀，入选全明星赛，同时他还带领费城勇士队闯进季后赛。季后赛，场均贡献33.2分、25.8篮板、2.1助攻的张伯伦带领勇士先是2-1力克锡拉库兹国王队，可惜分区决赛中以2-4负于波士顿凯尔特人。【第1位：奥斯卡-罗伯特森】赛季：1960-1961数据：30.5分、10.1篮板、9.7助攻奥斯卡-罗伯特森是NBA中著名的“三双王”，菜鸟赛季，这位传奇名宿就场均贡献30.5分、10.1篮板、9.7助攻的准三双数据。可惜，罗伯特森一个人的伟大未能帮助辛辛那提皇家队闯进季后赛，最终球队常规赛只取得33胜46负的战绩。不过，罗伯特森入选当年全明星赛，摘得全明星赛最有价值球员，当选年度最佳新秀，入选NBA最佳阵容。
2016-2017年NBA最新MVP榜
北京时间12月24日，NBA官方公布了最新一期的MVP榜，哈登连续第二周领跑榜单，威少詹皇分居二三位，克里斯-保罗重返前十，以下是详细榜单：1.詹姆斯-哈登（火箭）上期排名：1本赛季哈登已经有16场比赛至少砍下25分外加10次助攻的表现，这一数据领跑全联盟。作为比较，上赛季这一数据的领跑者威斯布鲁克整个赛季才有17场这样的表现。才刚刚出任控卫位置的哈登，表现得却像这个位置本该属于他。过去五场比赛场均26分12.2次助攻和9.2个篮板。2.拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆）上期排名：2本赛季威少砍下三双就如同探囊取物一般，在本周他还送出背靠背40+10+7的逆天数据。威少与全明星后卫小托马斯的对决也让今天雷霆客场挑战凯尔特人的比赛值得一看。过去五场比赛他场均砍下32.2分9.4次助攻和8.8个篮板以及1.1次抢断。3.勒布朗-詹姆斯（骑士）上期排名：3自从他们选择三巨头轮休而输给灰熊队之后，骑士队已经取得了3连胜。其中詹姆斯的发挥尤为出色，三分线外的命中率高达52.4%。过去五场比赛场均得到28.8分8.5个篮板7.5次助攻和1.5个抢断。4.凯文-杜兰特（勇士）上期排名：4杜兰特在勇士的日子可谓逍遥自在，过去五场比赛场均命中率高达53%。但是下一场对阵骑士的圣诞大战，勇士队不能太快就露出底牌，尤其是杜兰特。过去五场比赛场均24.8分8.2个篮板4.6次助攻。5.科怀-伦纳德（马刺）上期排名：5虽然上一场遗憾输给了快船，但是伦纳德送出了全面的27分9篮板5助攻2抢断1封盖的恐怖数据，从之前险胜火箭的困境中强势反弹。马刺队也需要这样的伦纳德帮助他们战胜开拓者。过去五场比赛场均21分5.8个篮板3.8个助攻和2.2次抢断。6.史蒂芬-库里（勇士）上期排名：6在战胜篮网的比赛中，库里没能找到自己的准星，19投仅6中，三分线外13投3中。如果想拿下对阵宿敌骑士的圣诞大战，勇士队就需要库里表现的更出色一点。过去五场比赛场均砍下19.4分6.4次助攻4.4个篮板以及2次抢断。7.德马尔-德罗赞（猛龙）上期排名：7他的连续30分的记录在对阵篮网的比赛中宣告结束，那一场比赛他20投仅6中贡献15分。下一场他将对位爵士的球星戈登-海沃德，德罗赞也寻求状态的反弹。过去五场比赛场均28.2分3.8个篮板3.2次助攻。8.扬尼斯-阿德托昆博（雄鹿）上期排名：8“希腊怪物”本赛季已经晋升到精英行列，有10场比赛能拿下25+5+5的全能数据。在这方面，只有威少（25次）、哈登（21次）和詹姆斯（14次）要比他做得更好。雄鹿队已经不能要求他更多了。过去五场比赛场均27分9.6个篮板2.4次助攻2.6个抢断和1.2次封盖。9.马克-加索尔（灰熊）上期排名：10加索尔的名字越来越多的出现在MVP榜单前十的行列中。在对阵活塞的比赛中爆砍38分，其中投篮17投14中。过去五场比赛场均21.4分7.2个篮板4.2次助攻和1次抢断。10.克里斯-保罗（快船）上期排名：未进前十保罗在对阵马刺的比赛中受伤离场，着实让快船球迷们惊出一身冷汗。赛后他表示并无大碍，这也让主帅里弗斯松了一口气。由于格里芬受伤要缺阵一段时间，保罗肩上的担子更重了。过去五场比赛场均16.2分9.8次助攻4.2个篮板和1.4次抢断。第11-15位的球员分别是：吉米-巴特勒、安东尼-戴维斯、戈登-海沃德、以赛亚-托马斯和肯巴-沃克。
盘点NBA历史上10大罚球最差的球员
投篮讲究的是命中率，而罚球则是对命中率最好的体现。罚球是篮球项目中唯一一种不受对方干扰的得分手段，但也正是这种得分手段让很多名将都毁了一世英名，美国《露天看台》就列举出了NBA历史上十大最差罚球名将，一起来欣赏一下。
第10位：查克·海耶斯
生涯：60.3%
场均：0.9罚0.5中
总数：385罚232中
海耶斯是“袖珍中锋”的绝对代表，除了具备中锋的各种得分手段之外，海耶斯也将中锋一贯罚球差的顽疾继承下来。职业生涯中，海耶斯场均罚球命中率为
60.3%，场均0.9罚0.5中，总共罚球385罚232中。菜鸟赛季，海耶斯罚球命中率还能达到64.4%，然而到了2008-2009赛季，“板
爷”的罚球命中率已经下滑至36.8%。上赛季是海耶斯职业生涯中罚球最准的一个赛季，命中率首次超过65%，达到了66.2%。
第9位：夸梅·布朗
生涯：57.5%
场均：2.9罚1.7中
总数：1697罚976中
夸梅-布朗被誉为“水货状元”，事实证明，这位状元的确“水货”的货真价实，除了职业生涯中没有任何作为之外，布朗不但没有过硬的得分手段，甚至连最稳定
的得分手段罚球也掉链子。职业生涯中，布朗罚球命中率为57.5%，场均2.9罚1.7中，生涯总共1697罚976中。其实菜鸟赛季布朗的罚球命中率还
能维持在70%，然而从此之后这位“水货状元”一年不如一年，2009-2010赛季他的罚球命中率下滑至33.7%。
第8位：埃梅卡·奧卡福
生涯：58.7%
場均：4.2罰2.5中
總數：2038罰1197中
自2004年以『榜眼』身份進入聯盟以來奧卡福的罰球命中率始終不好，菜鳥賽季罰球命中率為60.9%，第二個賽季奧卡福的命中率提昇為65.6%，這也
是奧卡福職業生涯中單賽季最高的罰球命中率。此後的5個賽季中，奧卡福的罰球命中率始終在50%左右浮動。職業生涯中，奧卡福生涯場均命中率為
58.7%，場均4.2罰2.5中，生涯罰球總記錄為2038罰1197中。
第7位：德怀特·霍华德
生涯：59.8%
场均：9.1罚5.4中
总数：5155罚3085中
霍华德是目前联盟中的顶级中锋之一，无论进攻还是防守“魔兽”均驾轻就熟，然而有一项数据却是让霍华德很难看，这就是罚球。职业生涯中，霍华德罚球命中率
为59.8%，场均9.1罚5.4中，罚球总数5155罚3085中。职业生涯中，霍华德只有一个赛季命中率达到60%，2006-2007赛季，霍华德
赛季罚球命中率为58.6%。
第6位：安德里斯·比德林斯
生涯：51.1%
场均：1.8罚0.9中
总数：738罚377中
作为一名欧洲球员，比德林斯并不具备柔和手感，尤其是罚球线上这位拉脱维亚人表现的尤为低劣。生涯罚球命中率为51.1%，场均1.8罚0.9中，罚球总
数738罚377中。其实，比德林斯职业生涯中的单赛季罚球命中率只有三个赛季超过50%，其中2009-2010赛季，比德林斯的罚球命中率甚至降为
16%，上赛季罚球命中率为32%。
第5位：丹尼斯·罗德曼
生涯：58.4%
场均：2罚1.2中
总数：1832罚1069中 罗德曼抢篮板是内行，但是罚球可是外行。职业生涯中，罗德曼罚球命中率为58.4%，场均2罚1.2中，罚球总数1832罚1069中。职业生涯中，罗德
曼的罚球命中率只有一个赛季超过70%，多数时间里都维持在50%-60%，尤其是专门抢篮板之后，“大虫”罗德曼的罚球更加不稳定。别看罗德曼表面一副
玩世不恭模样，然而关键时刻“大虫”从来不掉链子，尤其是辅佐公牛完成第二个三连冠时期，“大虫”经常上演罚球命中。
第4位：沙克·奥尼尔
生涯：52.7%
场均：9.3罚4.9中
总数：11252罚5935中
奥尼尔是出了名的罚球差，联盟甚至为了对付这位“大鲨鱼”特意设计出“砍鲨”战术。职业生涯中，奥尼尔场均罚球命中率为52.7%，场均9.3罚4.9
中，罚球总数11252罚5935中。因为“砍鲨战术”的存在，奥尼尔屡次成为对手迫害的对象，比赛也因此被肢解的零零散散，随后联盟特意针对“砍鲨战
术”做出规定。生涯中，奥尼尔的罚球命中率最高时62.2%，最低为42.2%。
第3位：克里斯·杜德利
生涯：45.8%
场均：1.7罚0.8中
总数：1508罚691中
菜鸟赛季，杜德利罚球命中率为56.3%，这也是他职业生涯中的单赛季最高纪录，此后的赛季中这位中锋的罚球命中率直线下降。生涯中，杜德利罚球命中率为
45.8%，场均1.7罚0.8中，罚球总数为1508罚691中。1989-1990赛季，杜德利的罚球命中率跌至冰点31.9%。
第2位：本·华莱士
生涯：41.5%
场均：2.6罚1.1中
总数：2632罚1093中
本-华莱士就是一招鲜吃遍天，凭借着自己在篮板球上的专长，这位身高并不占优的中锋4次摘得最佳防守球员称号。篮板手到擒来，但是对于罚球，本-华莱士却
是十分挠头。职业生涯中，华莱士场均罚球命中率为41.5%，场均2.6罚1.1中，罚球总数2632罚1093中。15年职业生涯中，“大本”赛季罚球
命中率从未超过50%，赛季最高为2003-2004赛季的49%，最差为1996-1997赛季的30%
第1位：威尔特·张伯伦
生涯：51.1%
场均：11.4罚5.8中
总数：11862罚6057中
张伯伦视得分如探囊取物，但是站在罚球线上，这位“巨灵神”却两眼一抹黑，也许张伯伦认为，我的超强得分能力根本不需要依靠罚球。职业生涯中，张伯伦场均
罚球命中率为51.1%，场均11.4罚5.8中，罚球总数11862罚6057中。1961-1962赛季，张伯伦迎来了个人职业生涯中最佳的罚球黄金
期，当时他单赛季罚球命中率为61.3%，职业生涯晚年，这位超级中锋的罚球命中率甚至很难超过50%。
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