2024年4月1日 NBA常规赛 热火vs奇才 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 罗齐尔27分 阿德巴约22+9+5 普尔22+8 热火轻取奇才
[腾讯原声集锦] 罗齐尔27分 阿德巴约22+9+5 普尔22+8 热火轻取奇才
[罗齐尔集锦] 状态不错！罗齐尔19中11&5记三分拿到27分4篮板4抢断
[巴特勒集锦] 稳定输出率队取胜！巴特勒贡献17分8板4助集锦
[巴特勒2+1] 直接打爆防守！巴特勒背打翻身过掉防守上篮打2+1
[普尔三分] 外线百步穿杨！普尔不由分说弧顶超远三分一击命中
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
急停假转身投篮教学GIF
今天学的这招假转身投篮，很具有迷惑性的一招，利用合理的身体接触，防守人往往就会被晃飞！这个动作和转身动作非常相似，做起来并不难，不同的是假转身会有一个收球外加前转身的动作。下面是练习这个动作的方法：最后要注意的是转身的重心几乎是不会变化的，一定要稳，两腿自然弯曲。
如何打好篮球
在篮球场上，如何打好篮球？想要提高自己的水平，不但需要你基本功的积累，也需要你注意越来越多的细节，那些细节可以帮助打好篮球？ 多用投篮假动作 很多球友都会做一些投篮假动作，其中最大的关键是幅度和节奏。当你的假动作有效时，你可以创造出很大的活动空间。不要做一些无效、花哨的多余动作，简单的三威，观察防守运动员的重心是你做动作选择的依据。 多移动 在场上要不断的进行移动，以便更好地为队友和自己制造出进攻机会。要注意的是，不要往队友的行进路径上移动，其次多进行掩护，无论是有球还是无球，最重要的是，接球也需要移动，不论是空切还是空位投篮，主动接球是非常重要的，非常被动的，不移动非常容易造成传球失误。 建立中轴脚 当你接到球时，选择一只脚，并建立一个中枢脚，这将让你可以使用另一只脚做“摇杆移动”，非常有助于你的进攻选择。利用试探步去改变防守队员的重心将有助于你突破或是投篮。 帮队友协防 一般野球场上，球的传导普遍不是非常及时，尤其是一些人在进行突破后，往往就一路走到黑，在有队员刚起三步准备上篮时，及时的去补防夹击往往效果明显。 不要急于起三步 一般球友由于控球能力较弱，往往刚接触到防守人就会收球准备上篮，正如上条所说的，迈开三步后你的选择余地就很小了，受到夹击往往容易造成失误。所以，在各位进行突破时，不要急于收球，拿身体护好球尽量突破到更深的位置。当然，万事不决对，根据实际的防守进行选择还是最好的情况。 多传球 球走的永远比人快，球的传递会让你们队伍的进攻空间更加开阔。在篮球场上，尽量不要做过多无效的动作，尤其是漫无目的胯下运球，和非常缓慢地花球表演，除了增加失误，在稍微有点强度的比赛中，这些都会令你的球队进攻受阻。
解析詹姆斯为什么跳得那么高
最近论坛有很多朋友请教怎么跳。我原来也有这样的问题，现在我给大家分享一些技巧，能让大家在数分钟内使弹跳上涨至少5公分。学之前能摸框可能扣篮。先是理论。其实助跑起跳比原地起跳可以跳得更高，可以跳的更有力。123经常说的是直接起跳，不助跑的。123居然能原地起跳扣篮那确实够变态。我179才
只能过板上篮筐下的小红色一点点，助跑更低。但是我们经常看nba那些球星，像詹姆斯，乔丹，卡特，可以发现他们助跑跳得更高。但詹姆斯和乔丹和卡特的弹
跳技术是不一样的。我接下来的主要讲的是詹姆斯的起跳技术，也就是单脚起跳。我们看视屏可以发现，詹姆斯人群中就敢加速扣篮，顶住人也能扣。不光是身体素质，还有一些简单的
技术我们正常人也可以学，也可以达到一样的效果。但是丑话说在前头，这样跳很伤膝盖，你要每球都这样跳膝盖很快完蛋。但是作为关键球处理方式较为逆天，野
球很少看都有人防得住的。这种技术可以让你空中对抗性加强，弹跳高度加强。还是原来那个说法我不会啥都公开出来，双脚起跳才是王道，膝盖负荷小，跳跳更多
稳定性更好。可以看看卡特和乔丹的视频自己学习。我就不会讲了。再讲一般人弹跳犯的错误。助跑，起跳，重心。一般人都不会助跑，可以看出上篮身体对抗都不会发挥到最强，为什么呢？弹跳不光要用到腿，你跑起来的速度如果能接到并把它转化为向上的力量才能跳的高。不然你单脚原地跳看看，能跳多少 ？好了接下来说助跑，助跑要不断加速，步子越来越快（但要在自己掌握范围之内，腹肌越强掌握越强）最后两步要是最快的，最后一步步幅不要长。切记不要减
速！！！我一般见到球场上的错误有：加速，减速，再加速再跳。加速，减速再跳。还有就是小碎步之后跳。这样你助跑的力都被卸掉了，其实只是摆臂再加上另一
只脚抬上来加上最后一步得力。第二点起跳，很多人我见到都是最后一步定住下蹲再跳，我告诉你这也是错的，你最想要借到得力是你助跑的力，这样卸力不说还伤膝盖。最后一步要流畅，不要有
下蹲的趋势，但如果膝盖自然的有点弯曲是可以的，不用一直绷直。如果作为初学者我建议你不要想怎么跳，加速冲到篮下之后起跳，不要下蹲就行。
还有可以和过人的绕字诀结合，大家自己试一下。还有就是重心，这个和起跳是结合在一起。但是身体姿势很重要。很多人重心不对是因为姿势不对，一定要把胸膛
挺起，朝前，很多人胸膛都是朝向下的。很多人摆手下蹲的时候都是胸膛朝下，屁股也朝下。我要说的是上半身正直。屁股，跨，不用抬起但是一定不能掉下来。这
个自己去看詹姆斯的视频，可以看出胸膛不朝下，他永远不会蹲屁股下再抬起屁股。之后他永远都是越跑越快。我可能文字说你不会有感觉，多对比视频找感觉。
三分球基本功教学
“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气，也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面技巧君详细说一下具体的三分球投篮攻略。 保证足够的力量。 三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。 把握好投篮弧度和力度。 对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。 找准投篮的最佳时机。 在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。 把握好投篮的节奏。 投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。 坚持不懈的练习投三分球。 多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
加农贝克的投篮教学视频
加农贝克的投篮教学视频，里面有20种技巧和训练方法，想要练就精准稳定的投篮，赶快收藏学习吧！
篮球综合
NBA场上常见的英语
slam) dunk：(强力)灌篮bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb)fade-away shot：后仰式跳投hook shot：钩射投篮jump shot：跳投layup：带球上篮perimeter shot：中距离投篮set shot：立定投篮three-point shot：三分球NBA 各种统计术语assist：助功block shot：阻攻，盖火锅儿defensive rebound：防守篮板球field goal percentage：投球命中率field goal：投球命中free throw percentage：罚球命中率free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球rebound：篮板球scoring：得分steal：抄截three-point shot percentage：三分球命中率turnover：失误场地装备篇backboard：篮板back court：后场freethrow lane：罚球圈，禁区freethrow...
28日NBA数据酷：哈登赛季第23场30+5+5
北京时间3月28日，NBA共有5场比赛，来关注今天的数据：1、火箭不敌步行者，哈登得到34分8篮板8助攻，本赛季至少得到30+5+5的场次达到23场。步行者队的马辛米得到19分，平了个人得分纪录。2、勇士对阵76人，半场得到71分。这是他们赛季第17次半场得分70+，没有另外一支球队超过4次。勇士此役过后66胜7负，成为联盟历史第15支单赛季可获得66胜的球队。他们同时迎来主场53连胜。德雷蒙德-格林得到13分11篮板11助攻，赛季第12次三双。克雷-汤普森命中7个三分球，连续第二场得到40分，生涯第八次（过去2个赛季内取得）。勇士将领先15+未曾输球的纪录扩大到连续112场，追评马刺队的纪录。此项纪录从2004年开始统计。3、国王战胜小牛，赛斯-库里7投4中，三分球4投2中，砍下14分，全部是在第三节。有向哥哥看齐的意思？
盘点NBA搞笑罚球集合
在我们看来，罚球可能是球场上最轻松的得分方式了，无人防守把球投进就能得分，可现实往往没那么简单。。。不是每个人都能像大鸟这么淡定对方球迷会想方设法让你打铁。。。因此，罚球不仅考量球员的技术。从心理到生理，球员往往历尽千辛万苦才能把那该死的球罚进。为此，许多球员还养成了一些奇葩的罚球习惯，有的真能起到力高命中率的奇效，而有的则纯粹是在卖萌。。。说到罚球，第一个想到的总会是里克·巴里的“端尿盆”用这种奇葩的姿势，老巴里职业生涯能获得90%的超高罚球命中率而贾森·基德的罚球被认为是最浪漫的一个：罚球前先在大腿上擦擦手，再来一个飞吻，据说这是基德在向妻子示爱。可惜好景不长，2007年基德与老婆离婚，称遭到前妻惨无人道的家庭暴力和精神摧残。离婚那阵基德的罚球动作就改了，现在脸上摸一下，再在屁股上摸一下。据说意思是：臭娘们儿，KISS MY ASS！传奇教练唐·尼尔森球员时期更是有一套特别的罚球技巧单手投篮外加前后弓步，这让老尼尔森看起来像个姑娘。。。这不是想吃天鹅肉的癞蛤蟆，是斯塔克豪斯在罚球，看到这幅图总有一股莫名的喜感。之所以用这种旱地拔葱似的“蹲坑式”罚球，是由于斯塔克豪斯小时候母亲教育他在罚球时要多用膝盖。可你不觉得膝盖用过了吗骚年？面具侠汉密尔顿的罚球准备动作相当繁琐：先深蹲一下，做个投篮动作练习，再体前运两下球，体侧运一下球，再深蹲一次才把球罚出。虽然繁琐，但充分的准备动作让汉密尔顿拥有不错的罚球命中率。前爵士神射手杰夫·霍纳塞克的罚球动作则更温馨罚球前先摸三下脸，这是老霍向他的三个孩子打招呼：宝贝儿们看好了，你爹我要罚球了。阿里纳斯的罚球也很繁琐：先在手上转两下，再拿球在腰上绕三圈（还必须是顺时针），再运三下球，再转一下，才罚球至于这么做的原因则有些令人哭笑不得，因为“大将军”觉得：“别人都有独特的罚球动作，那样好酷噢，我也要整一个。”更重要的原因是，他可以利用这段时间多喘口气。那坚毅的眼神，僵硬的动作第七套广播体操现在开始。时代在叫唤。。。罗兰多·布莱克曼这个名字可能没几个人知道，他是小牛队建队初期队内头号得分手，是巴拿马著名篮球运动员。他的罚球动作是在球出手后，对球大吼，连卷带骂，直到球进为止。刚开始打球的时候，这招吓坏了不少不知情的裁判和球员。
杰里-韦斯特十大比赛：总决赛后场超远绝杀
杰里-韦斯特是湖人队史上的传奇球星。作为一名得分后卫韦斯特在那个中锋的时代用自己的赛场表现征服了所有球迷。韦斯特是名人堂成员，并在1997年入选了联盟50大巨星。今年韦斯特也毫无悬念地入选了联盟历史75大球星。让我们一起通过十场比赛来回顾这位湖人传奇的辉煌生涯。 1、1961年2月26日，湖人主场121-116击败76人。那场比赛新秀韦斯特砍下38分15篮板10助攻，锋芒甚至盖过了对手76人阵中球星张伯伦的34分。其实这是韦斯特新秀赛季唯一一次单场30+，场均17.6的得分对于韦斯特的生涯来说实在太低了。在新秀赛季结束后，韦斯特正式开启了自己的传奇之路。 2、1962年1月17日，湖人主场迎战尼克斯。韦斯特在那场比赛里36投22中，罚篮22罚19中，砍下63分。这是韦斯特的生涯最高得分，也是NBA历史上第一次有后卫球员砍下60+。在那个没有三分线的时代，韦斯特用自己的强硬表现以后卫身份位列联盟顶级得分手之列。 3、1965年12月10日，湖人客场129-110大胜奥斯卡-罗伯特森率领的皇家队。这场比赛里韦斯特35投21中砍下51分。韦斯特在一周的时间内两次单场砍下51分，一次46分，这是那个时代后卫球员最疯狂的得分表现。 4、1969年4月23日，湖人对凯尔特人的总决赛首场比赛中，韦斯特砍下53分10助攻，率领湖人队取胜。那场比赛，韦斯特的队友张伯伦被凯尔特人的比尔-拉塞尔压制，厄尔金-贝勒也状态低迷，被哈弗里切克打爆。韦斯特几乎凭借一己之力扛起了球队的得分重任，他也在这场比赛里刷新了自己的季后赛单场得分纪录。 5、1969年5月5日，总决赛抢七大战。和首场比赛几乎同样的剧情，张伯伦在这场比赛里和比尔-拉塞尔篮下缠斗，没有太多进攻端的表现，贝勒虽然得到20分，但他22投仅有8中。韦斯特在这场比赛里独砍42分13篮板12助攻，让湖人战斗到了最后一刻。但湖人最终两分惜败，痛失冠军。不过韦斯特的个人表现无疑是两队所有球员中最出色的，韦斯特在这一年成为了NBA历史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 6、1970年1月3日，韦斯特在对超音速的比赛里砍下了个人赛季新高45分。在1月，韦斯特连续10场比赛得分30+，他在那个赛季以场均31.2分拿到了得分王，也创造了联盟30岁以上球员的场均得分纪录。 7、1970年4月27日，NBA总决赛第二场湖人对尼克斯的比赛进行到了最后时刻，湖人领先两分。尼克斯队的戴夫-德布斯切尔在罚球线位置顶着防守人命中了一记高难跳投，比赛还剩4秒。湖人赶快发出底线球，从后场运了几下，在距离中圈还有几大步的时候把球往天空一扔，球在足足飞行了两秒钟之后应声入网，韦斯特绝杀尼克斯。这场比赛韦斯特得到了全场最高的34分，如果那个时代有三分线，他的得分会远比这个高。 8、1972年5月7日，NBA总决赛，湖人在主场114-100战胜尼克斯，以4-1的总比分干净利落地赢得了总冠军。杰里-韦斯特在输掉了八次总决赛之后终于捧起了冠军奖杯。虽然那年34岁的韦斯特仍是湖人队内的第二得分手，但对于一直以来独力支撑球队的韦斯特来说，季后赛场均22.9分的表现并不值得夸耀。总决赛MVP也颁给了湖人的内线支柱张伯伦。拿到冠军之后，场均得分“仅能”维持在23分左右的韦斯特逐渐产生了退役的想法。 9、1973年4月1日，韦斯特在季后赛首轮对公牛的比赛里砍下30分19助攻，率领球队取胜。一周后韦斯特再砍36分11助攻，帮助湖人淘汰公牛。那个赛季湖人的核心阵容已经老化严重，35岁的韦斯特、37岁的张伯伦和30岁的古德里奇一起还是把湖人带到了总决赛，但他们在总决赛中被尼克斯4-1击败。 10、1974年2月3日，湖人主场124-91大胜开拓者，这是韦斯特最后一场完整的NBA比赛，他在这场比赛里砍下19分14篮板10助攻7抢断。不过他在之后的一场比赛里腿伤加剧提前离场，季后赛中韦斯特尝试复出失败，他在赛季结束后选择了退役。在韦斯特退役之时，他已是湖人队史得分王和助攻王，后来这两项纪录被科比-布莱恩特和魔术师约翰逊超越。 本文转自:NBA中国官网
17日数据酷:詹皇总决赛得分升至历史第7
北京时间6月17日，总决赛骑士和勇士的第六场在克利夫兰进行，来看看有哪些值得关注的数据。 骑士方面： 1.詹姆斯在第四节得到个人第28分，职业生涯总决赛得分达1039分，连续超越约翰-哈夫利切克（1018）和汤姆-海因索恩（1037），升至历史第7位。 勇士方面： 1.勇士第一节只拿到了11分，这是他们本赛季最低的单节得分。 2.半场结束之后，勇士得分43分，这是他们本赛季第二低的上半场得分。在三分线的投篮方面，除了库里（8中4）之外，其他人合共13中1。 3.库里上半场获得18分，这是今年季后赛自首轮第一战之后，他最高的上半场得分。 4.截至第三节中段，库里一共命中了5个三分球，职业生涯季后赛三分球命中数达到237个，超越贾森-基德（236），上升至历史第10位。
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