2024年4月15日 NBA常规赛 老鹰vs步行者 全场录像回放
[微博原声集锦] 特纳31+12 西卡28+6 穆雷32分 步行者收官战42分大胜老鹰
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[穆雷集锦] 独木难支！德章泰-穆雷19投13中&三分6中4 空砍全场最高32分
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
罗斯大跳步教学
跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。NBA球星德里克罗斯可以说是运用跳步上篮最好的球员。 双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人。 要把篮球高高举起，然后在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出，改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。 看完教程，我们再来看看现实版的罗斯，提升一个级别，当然我们能把教程做好就已经相当不错了。
跳步变相摆脱，除了AI，已经记不起谁曾经如此频繁使用这么优雅的变相动作了。
跳步，附带身体对抗，很多可以用三步上篮完成的动作，罗斯都会用跳步收球的方式来确保上篮的稳定性和造犯规。
跳步后抛投，这是罗斯最经常用的动作，动作确实很实用，范围远的时候可以达到罚球线 跳步后再做假动作，双脚落地以后处在一个类似投，传，突的状态，即可传可投或假投骗犯规的状态，有很强的禁区杀伤力。
十三种球性与球感训练方法
在篮球技术中，球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉。最容易掌握篮球球性或者球感的办法，就是多和篮球进行接触性的练习，经常的锻炼篮球基本技术，比如说运球、投篮、拍球等等。
在这篇文章中，重点给大家介绍十三种训练篮球球感和篮球球性的方法：
一、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
目的：用手来感觉球；目的是增强球感。
二、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。频率要快一点，施力点在球体下半部。
目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。
三、双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
四、持球环颈：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
五、持球环腰：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
六、持球环绕双脚S型：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
七、贴地运球：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。
八、环绕双脚运球：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。
九、单手左、右运球：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。双脚平行弯曲，篮球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十、单手前、后运球：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十一、原地换手运球：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十二、背后换手运球：同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十三、原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
简单分析蒙塔·埃利斯持球过人动作(图)
蒙塔·埃利斯(Monta Ellis)的过人动作相当经典，很多朋友都是被他的过人技术而吸引。
大家可以仔细并分析这张动态图。
蒙塔·埃利斯跨出的第一步其实是假动作，是虚晃一枪，是护球和假突动作堪称教科书。
通过这张动态图，我们可以看到蒙塔·埃利斯良好的控制了“走步”规则的限制，下压拍球与中枢脚的移动间隔几乎为零，这种过人技术对防守突破的人来说就是灾难，再好的单防者也不得不忌惮这种恐怖的急速启动，重心被挑拨的机率几乎100%。
蒙塔·埃利斯的转身动作极为干净利落，他的重心被压低，整个身体左侧成轴，身板如门板旋转般从防守人弱侧“滑”了过去。的确是滑了过去，十分飘逸。虽然迅疾但步法清晰。在这个动作中，蒙塔·埃利斯右脚的发力和左脚的支撑几乎做到了完美。详细分解这个动作，可以看到蒙塔·埃利斯的一只脚爆发出推动身体的反向力，而另一只脚承受整个身体侧移、拉伸带来的扭力，腰部牢牢控制上身稳定性。
待蒙塔·埃利斯转身完毕后的收球进攻，简洁而直接，充分体现了他指上的技巧。
在这张动态图中，最值得称道的是蒙塔·埃利斯的中枢脚的动作，这“一步陀螺”彻底扯开防守的精髓就是中枢脚（从持球开始整个动作就是以左脚为中枢）上的功夫，以左脚前掌为轴，可以更有效地拉远转身后与防守者的距离，但相应的会给腿部带来对柔韧性和承扭能力的重大考验。
蒙塔·埃利斯的过人动作看似简单，所有打过球的朋友都能做，但要做得如这般潇洒和迅疾，天赋和苦功缺一不可。
奥拉朱旺梦幻舞步实战教学！
奥拉朱旺在其职业生涯巅峰期无所不能，他不仅在篮下独当一面，在禁区外的跳投同样准确无误，由于奥拉朱旺绰号“大梦”，故他的绝招也被命名为“梦幻舞步”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧，不仅胯下运球速度快，摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。要点步骤一、背身接球二、左脚为轴心脚，右脚后撤面框。三、右脚做顺步试探虚晃四、突然交叉步启动突破五、左脚跟进迈出落地同时停球（请注意左脚跟进迈出时，不同于三步篮的步伐，不是那种大跨步，而是类似于小跳的动作） 在停球这一环节上完全否定了此动作走步的嫌疑，如有疑问，请参照规则。六、停球后以左脚为轴心脚，右脚向侧前方点出，（注意不是迈出，那样会影响身体重心平衡，不便于下一步作转身动作。） 同时右手将球像侧前上方扬起，做虚晃上篮动作。七、虚晃后，以左脚为轴，迅速后转，完成进攻。停球后双脚开立的技巧，停球后双脚开立，任意脚都可以做轴心脚。非常实用的技术。停球双脚开立技巧。 注意下图左脚的旋转背身顺步运球虚晃前转身远框投篮这个球的脚步动作对节奏感、方向感、平衡感要求都很高，有很多朋友在做完扬球虚晃这个动作之后，转不回来身，或者转的很慢，其实就是重心不够稳导致连贯性不强。大梦在做动作时对身体的重心保持得很好，所以连贯性就非常好。只要大家按照步骤练习，结合实战，切记不要急躁，如果能掌握一二，相信你在野球场一定能有所作为！
提高弹跳力训练视频
简介： 每个男生心中都有一个扣篮梦，弹跳的练习并不是一朝一夕，美国弹跳力训练计划虽然实用，但并非适合所有人，请大家根据自身情况而定！现在就让我们一起观看弹跳力训练方法教学视频。
篮球综合
2016年11月9日NBA常规赛数据统计
1、老鹰客场击败骑士，施罗德16投10中，砍下28分6助攻。28分刷新了他生涯得分新高。上半场比赛詹姆斯只得到2分，当他上半场得到2分或更少时，他的球队战绩为1胜9负。2、灰熊主场对阵掘金，文斯-卡特职业生涯第1282场常规赛比赛，历史排行榜第24位。卡特得到20分，是其自2014年3月27日加盟达拉斯小牛（23分）以来第二次得分20+。同时，卡特也是迈克尔-乔丹（40岁53天，2003年4月11日）之后得到20分的年纪最大球员，39岁287天。
一张图看懂库里多高效 再给他5分钟会多恐怖？
库里的得分效率确实恐怖 本赛季至今，金州勇士队的斯蒂芬-库里以场均29.8分暂列联盟第一。当然，更恐怖的是库里的得分效率。 虽然库里目前在得分榜上排名第一，但是要知道，他场均29.8分是在33.8分钟内得到的。这是什么概念？本赛季至今，库里的场均出场时间只排在联盟的第33位，比排名第一位的吉米-巴特勒少了4.1分钟。 如果库里最终成为本赛季得分王的话，那将会是非常罕见的，因为对于过去25年里的NBA得分王来说，他们的场均出场时间为39.3分钟，比本赛季的库里多出5.5分钟。 就拿2006年和2007年的科比来说，那两个赛季，科比的场均得分分别达到35.4分和31.6分，但是他的场均出场时间高达41分钟和40.8分钟。 本赛季，库里场均还能得到6.6次助攻和5.3个篮板。如果将库里的场均出场时间升到过去25年NBA得分王的平均标准，那么库里的场均数据将是34.6分、7.7次助攻和6.2个篮板。 由此可见，库里的得分效率非常之高。
30队队史最佳阵容之灰熊 加索尔兄弟领袖群熊
加索尔兄弟是灰熊队史最出色的球员 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第17期，我们来看灰熊。作为上世纪90年代中期才成军的球队，灰熊短短的20年队史也涌现出诸多特点鲜明的球员。从温哥华到孟菲斯，灰熊最好的成绩是打入西区决赛。目前，灰熊仍在努力再进一步。 中锋：马克-加索尔（Marc Gasol） 效力时数据：14.1分7.9个篮板3次助攻1.6次盖帽，命中率50.9% 加索尔兄弟的兄终弟继，是灰熊队史迄今的主要内容，其中小加索尔从哥哥交易的筹码，到如今联盟首屈一指的防守型中锋。2008年，灰熊送走哥哥
迎来弟弟。菜鸟赛季，小加就以53%的命中率，打破了哥哥保持的队史纪录。第二个赛季，小加将命中率进一步提升到58.1%，生涯第3季他率队首轮淘汰马
刺上演黑八。短短3个赛季，小加就让孟菲斯球迷忘记了大加。 此后小加一步一个台阶，全明星和最佳防守球员接踵而至，灰熊也因他的存在成为一支作风硬派，防守出色的球队。今夏小加排除一切诱惑续约，灰熊也正迎来队史黄金期。 替补：布莱恩特-里弗斯（Bryant Reeves） 效力时数据：12.5分6.9个篮板1.6次助攻0.8次盖帽，命中率47.5% 如今球迷戏称小加和兰多夫是“黑白双熊”。但若比起里弗斯，他俩只能算是小熊猫而已。身高2.13米，体重132公斤，当里弗斯站在球场上时，球迷会有种他不效力灰熊，老天都不答应的感觉。 里弗斯也的确成了一头熊。1995年选秀他在第6顺位被刚成军的灰熊挑中。作为队史第一名新秀，里弗斯新秀赛季就场均得到13.3分7.4个篮
板，入选最佳新秀阵容。第二个赛季，他的场均得分提升到16.2分。为此，灰熊也忙不迭送上6年6180万的新合同。1997-98赛季，里弗斯达到生涯
最佳，场均得到16.3分7.9个篮板1.1次盖帽。 但硕大的体型既是里弗斯的优势，又使他遭受诸多烦恼，其后生涯他多与病榻为伍，1999-2000赛季出战69场已是极限。2001年灰熊搬迁
到孟菲斯，但里弗斯却在训练营期间旧伤复发。传闻称，为了把他抬下场治疗，灰熊工作人员不得不把两副担架拼接起来，并由8名大汉才抬得动。他的生涯就此戛
然而止。 2014年奥尼尔曾将里弗斯列为最难防守的球员，对他来说这也算一份迟来的褒奖吧。 大前锋：保罗-加索尔（Pau Gasol） 效力时数据：18.8分8.6个篮板3.1次助攻1.8次盖帽，命中率50.9% 先要说明的是，在灰熊6个半赛季，大加曾有4个赛季打四号位，故本次评选让他和弟弟一起首发。 大加是灰熊队史无可争议的第一位球星，也是灰熊实现季后赛零突破的功臣。新秀赛季，大加就斩获新人王，并入选最佳新秀阵容1队。胡比-布朗上任
后，大加和灰熊迎来一段蜜月期，他们连续3次闯入季后赛，从被NBA遗忘的角落走上前台，遗憾的是，连续对阵马刺、太阳和小牛，灰熊一胜难求。 2006年大加成为灰熊队史首位全明星球员，但他在孟菲斯的岁月却走到尽头。2008年2月1日他被送至湖人，该笔交易震撼了联盟，很多人不禁
揣度起大加和灰熊间发生了什么。对此，时任灰熊总经理的克里斯-华莱士拒绝承认这是出于老板迈克尔-海斯利的授意，之所以选择湖人，华莱士也表示“没有更
好的选择。” 来到天使城的大加功成名就，随队连续3年闯入总决赛，2次夺冠。如今，大加在芝加哥带领公牛追逐夺冠梦想，而在总得分、总盖帽和总命中数等统计上，他仍是灰熊队史最佳。 替补：扎克-兰多夫（Zach Randolph） 效力时数据：17.5分10.9个篮板2次助攻0.3次盖帽，命中率48.1% 兰多夫的崛起颇有戏剧性。2002-03赛季首轮，开拓者0-3落后小牛，主帅莫里斯-奇克斯死马当活马医，结果激活了兰多夫，将系列赛拖入第7场，吓出小牛将士一身冷汗。接下来的赛季，兰多夫当选进步最快球员。然而，他场内外麻烦缠身，一度令各队避之唯恐不及。 直到来到孟菲斯，兰多夫才收敛心性，上演了一出“浪子回头金不换”的好戏。入队第一个赛季便入选全明星。第二个赛季，灰熊上演黑八，队史首次赢
得一轮系列赛。2012-13赛季，兰多夫更随队闯入西区决赛，创造迄今为止队史最佳战绩。2014年7月，兰多夫和灰熊续约，并超越大加成为队史篮板
王。 小前锋：沙里夫-阿卜杜-拉希姆（Shareef Abdur-Rahim） 效力时数据：20.8分8.2个篮板2.9次助攻，命中率46.4% 灰熊队史三号位是三星闪耀，拉希姆名头不如巴蒂尔和盖伊，但他的数据却是最亮丽的。1996年拉希姆顶着“黄金一代”探花秀的身份入主灰熊。新
秀赛季他就场均拿下18.7分领衔全队，并摘下6.9个篮板，入选最佳新秀阵容1队。此后，他一直是灰熊当仁不让的领军人物，并曾连续4个赛季场均得分
20+。 无奈灰熊战绩始终不见起色，高层终于痛下决心。2001年选秀夜，灰熊将拉希姆送到老鹰，换来新秀大加索尔，而这也算是拉希姆为母队做的最大贡
献。值得一提的是，拉希姆曾被球迷们调侃为“最不受季后赛待见的球员”。生涯前9个赛季，他辗转3队连1场季后赛都没打过。直到2005-06赛季来到国
王，他才终于圆梦，此时他已29岁。 替补：鲁迪-盖伊（Rudy Gay） 效力时数据：17.9分5.8个篮板2次助攻，命中率45.2% 2006年选秀在以第8顺位被火箭选中后，盖伊随即被送到孟菲斯交换巴蒂尔。为此，盖伊曾发誓要让火箭后悔。时至今日，盖伊虽出色，火箭却也没见多后悔。 新秀赛季盖伊场均得到10.8分4.5个篮板，入选最佳新秀阵容。第二个赛季他一步登天，场均拿下20.1分6.2个篮板。接下来他场均得分始
终维持在19分上下，2009年12月13日对热火，盖伊砍下生涯最高41分。凭借出色的表现，盖伊也在2010年7月收获了一份5年8200万的肥约。 2010-11赛季盖伊在助攻、抢断、盖帽、总命中率和三分球命中率上，均创生涯新高。但一场突如其来的伤病却使他赛季报销，而灰熊偏在那年首
轮上演黑八。一时间，盖伊是否拖累了灰熊成为媒体讨论的焦点。终于，在2013年1月底，灰熊将他送到猛龙。“巧合的事儿”再次发生，同年灰熊闯入西区决
赛，迄今仍是队史最高峰。 得分后卫：托尼-阿伦（Tony Allen） 效力时数据：9分3.9个篮板1.4次助攻，命中率48% 阿伦并不以进攻见长，他的专长在防守。2010年7月，阿伦以3年970万从绿军转投灰熊，自认在波士顿被皮尔斯和雷-阿伦压制的他，在孟菲斯
迎来新生。该赛季中期，他抓住盖伊受伤，O.J.-梅奥被禁赛的机会成为首发，并以场均抢断1.79次位列联盟第5，入选最佳防守阵容2队。 2011-12赛季在一份NBA球队总经理的问卷中，阿伦更被誉为“最出色的后场防守者”，而他也坐稳了首发二号位，并生涯首次入选最佳防守阵
容1队。2013-14赛季，尽管在首轮7场大战中不敌雷霆，但阿伦却将对手拖入防守战的泥潭，他对凯文-杜兰特的限制也获得好评。上赛季，阿伦连续第3
年出现在最佳防守阵容1队之列。 替补：迈克-米勒（Mike Miller） 效力时数据：13.2分4.5个篮板3次助攻，命中率47.7% 和阿伦专司防守不同，米勒长于得分，尤其是外线投射。此外，尽管他生涯辗转多队，但每到一处均能发光，颇有“福将”风范。 2002-03赛季中期他被魔术送至灰熊（坊间有传言称麦蒂因此和魔术高层不睦）。2005-06赛季，米勒出战74场仅首发9场，场均得到13.7分5.4个篮板2.7次助攻，总命中率高达47%，三分球命中率也有41%，当选最佳第六人。 2007年1月3日米勒在对勇士时命中9记三分球，打破灰熊队史纪录。此外，他也成为自996年以来，首位连续3场比赛至少命中7记三分球的球员。2月21日，同样是对勇士，米勒又砍下45分创灰熊球员单场得分纪录。表现优异的他，还在2007年受到美国男篮征召。 不过，米勒在2008年6月还是被送到森林狼。2013年7月底，在被热火裁掉后（此举日后也颇受争议），米勒重返灰熊。赛季结束，他是全队唯一打满82场常规赛和7场季后赛的球员。2014年8月，米勒响应詹皇的呼唤加盟骑士。 组织后卫：迈克-康利（Mike Conley） 效力时数据：13.4分2.9个篮板5.6次助攻，命中率44.2% 在俄亥俄州大时，康利和格雷格-奥登双星闪耀。但在奥登经历了悲剧性的职业生涯后，灰熊足以庆幸当初摘下康利。新秀赛季，康利场均得到9.4分4.2次助攻，第二个赛季他和时任灰熊主控凯尔-洛瑞展开争夺，最终洛瑞被送至火箭，康利被扶正。 从2010-11赛季开始，灰熊年年季后赛不缺席，作为后场指挥官的康利功不可没。同时，他在防守端的表现也得到认可。2012-13赛季他入
选最佳防守阵容。2013-14赛季康利迎来生涯最佳，场均得到17.2分6次助攻1.5次抢断，一度对于他入选全明星的呼声极高。 2014年12月13日加时胜76人，康利贡献生涯最高36分。未来他仍是灰熊后场最可靠的球员。 替补：迈克-毕比（Mike Bibby）/杰森-威廉姆斯（Jason Williams） 效力时数据：14.7分3.5个篮板7.8次助攻，命中率44.5%；11.5分2.3个篮板7次助攻，命中率39.4% 之所以将二人放在一起说，因为二人正是继承关系。1998年选秀毕比入主灰熊，NBA名宿亨利-毕比之子迅速崭露头角，场均得到13.2分
6.5次助攻，入选最佳新秀阵容。接下来2个赛季，毕比场均得到14.5分和15.9分，但灰熊始终在挣扎之中。2001年6月毕比被送到国王，和他互换
的正是“白巧克力”。 和根正苗红，球风也走正统路线的毕比不同，威廉姆斯却是NBA的旁门左道。他幼年时勤习传控球，这为他在NBA的大红大紫打下基础。在场外作风方面，威廉姆斯也是麻烦缠身，1998年2月在因服用违禁药物被佛罗里达大学禁赛后，他干脆参加NBA选秀，并被国王选中。 在萨克拉门托，威廉姆斯迅速征服球迷。他的比赛极具观赏性，各种神出鬼没的传球让球迷如痴如醉。新秀赛季，他的55号球衣一度高居NBA球衣销量榜的前5位。可惜的是，尽管征服了球迷，并为国王奠定华丽球风，威廉姆斯却未能征服教练和队友。 如今来看这笔交易可谓各取所需。毕比在国王成为令人胆寒的“白魔鬼”，在国王21世纪初期的辉煌历程中有他一份功劳。而在老帅布朗的调教下，威
廉姆斯收敛了心性，不再是国王时那个天马行空却时常“坑”自己人的鬼才，却是一名更称职的NBA控卫。2003-04赛季，灰熊能实现队史季后赛零的突
破，作为主控的威廉姆斯功不可没。 2005年威廉姆斯被招兵买马的热火相中来到迈阿密，并在该赛季随队拿下生涯唯一总冠军。2009年8月，一度退役的威廉姆斯复出，2011年1月在被魔术裁掉后，他重返灰熊。同年4月18日他正式宣布退役。
2016年NBA选秀结果
北京时间6月24日，2016年NBA选秀在布鲁克林进行，选秀结果如下：
首轮
1.费城76人：本-西蒙斯（路易斯安那州立）
2.洛杉矶湖人：布兰登-英格拉姆（杜克）
3.波士顿凯尔特人：贾伦-布朗（加利福尼亚）
4.菲尼克斯太阳：德拉甘-本德尔（以色列马卡比）
5.明尼苏达森林狼：克里斯-邓恩（普罗维登斯）
6.新奥尔良鹈鹕：巴迪-希尔德（俄克拉荷马）
7.丹佛掘金：贾马尔-穆雷（肯塔基）
8.萨克拉门托国王：马奎斯-克里斯（华盛顿），被交易至太阳
9.多伦多猛龙：雅各布-珀尔特尔（犹他）
10.密尔沃基雄鹿：索恩-马克（加拿大）
11.奥兰多魔术：多曼塔斯-萨博尼斯（贡萨加）
12.犹他爵士：陶瑞恩-普林斯（贝勒），被交易至老鹰
13.菲尼克斯太阳：乔吉奥斯-帕帕扬尼斯（希腊），被交易至国王
14.芝加哥公牛：丹泽尔-瓦伦丁（密歇根州立）
15.丹佛掘金：胡安-埃尔南戈麦斯（西班牙）
16.波士顿凯尔特人：盖尔雄-亚布塞莱（法国）
17.孟菲斯灰熊：韦德-鲍德温（范德堡）
18.底特律活塞：亨利-埃伦森（马奎特）
19.丹佛掘金：马利克-比斯利（佛罗里达州立）
20.印第安纳步行者：卡里斯-勒夫特（密歇根）
21.亚特兰大老鹰：德安德烈-本布里（圣约瑟夫）
22.夏洛特黄蜂：玛拉基-理查德森（雪城大学），被交易至国王
23.波士顿凯尔特人：安特-日日奇（克罗地亚）
24.费城76人：蒂莫特-卢瓦乌（塞尔维亚）
25.洛杉矶快船：布莱斯-约翰逊（北卡）
26.费城76人：福尔坎-科尔克马兹（土耳其）
27.多伦多猛龙：帕斯卡尔-西亚卡姆（新墨西哥州立）
28.菲尼克斯太阳：斯凯尔-拉比希埃（肯塔基），被交易至国王
29.圣安东尼奥马刺：德永特-穆雷（华盛顿）
30.金州勇士：达米安-琼斯（范德堡）
次轮
31.波士顿凯尔特人：德永塔-戴维斯（密歇根州立），被交易至灰熊
32.洛杉矶湖人：伊维察-祖巴茨（塞尔维亚）
33.洛杉矶快船：谢赫-迪亚洛（堪萨斯），被交易至鹈鹕
34.菲尼克斯太阳：泰勒-尤利斯（肯塔基）
35.波士顿凯尔特人：拉德-扎格拉茨（塞尔维亚），被交易至灰熊
36.密尔沃基雄鹿：马尔科姆-布罗格登（弗吉尼亚）
37.休斯敦火箭：奇纳努-昂乌阿库（路易斯维尔）
38.密尔沃基雄鹿：帕特-麦克考（内华达），被交易至勇士
39.新奥尔良鹈鹕：大卫-米西诺（法国），被交易至快船
40.新奥尔良鹈鹕：戴蒙德-斯通（马里兰），被交易至快船
41.奥兰多魔术：斯蒂芬-齐默尔曼（内华达）
42.布鲁克林篮网：以赛亚-怀特海德（西顿赫尔）
43.休斯敦火箭：周琦（中国）
44.亚特兰大老鹰：以赛亚-科迪内尔（法国）
45.波士顿凯尔特人：德米特里厄斯-杰克逊（圣母）
46.达拉斯小牛：AJ-哈蒙斯（普渡）
47.波特兰开拓者：杰克-雷曼（马里兰），被交易至魔术
48.芝加哥公牛：保罗-齐普泽（德国）
49.底特律活塞：迈克尔-本尼（雪城）
50.印第安纳步行者：乔治-尼昂（爱荷华州立）
51.波士顿凯尔特人：本-本蒂尔（普罗维登斯）
52.犹他爵士：乔尔-博伦博伊（韦伯州立）
53.丹佛掘金：彼得-科尔纳利（法国）
54.克利夫兰骑士：凯-菲尔德（奥克兰）
55.犹他爵士：马库斯-佩奇（北卡）
56.俄克拉荷马雷霆：丹尼尔-汉密尔顿（康涅狄格）
57.孟菲斯灰熊：王哲林（中国）
58.波士顿凯尔特人：阿布戴尔-内德尔（爱荷华州立）
59.萨克拉门托国王：以赛亚-考辛斯（俄克拉荷马）
60.犹他爵士：泰隆-华莱士（加利福尼亚） 正文已结束，您可以按alt+4进行评论
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胜率
胜差
1
勇士
73
9
89%
0
2
马刺
67
15
81.7%
6
3
雷霆
55
27
67.1%
18
4
快船
53
29
64.6%
20
5
开拓者
44
38
53.7%
29
6
小牛
42
40
51.2%
31
7
灰熊
42
40
51.2%
31
8
火箭
41
41
50%
32
9
爵士
40
42
48.8%
33
10
国王
33
49
40.2%
40
11
掘金
33
49
40.2%
40
12
鹈鹕
30
52
36.6%
43
13
森林狼
29
53
35.4%
44
14
太阳
23
59
28%
50
15
湖人
17
65
20.7%
56
30队队史最佳阵容之凯尔特人 大鸟指环王领衔
凯尔特人队史星光熠熠 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第一期，就从凯尔特人说起。17座总冠军，20多个退役球衣号码，述说着绿军的辉煌往昔。他们最近一次闯入总决赛是在2009-10赛季，上赛季又重返季后赛。 中锋：比尔-拉塞尔(Bill Russell) 效力时数据：15.1分22.5个篮板4.3次助攻，命中率42.3% 有人戴着冠军戒指来，戴着冠军戒指走，不做任何停留，他就是拉塞尔。自1956年加盟绿军后，拉塞尔率队13次闯入总决赛，11次夺冠，包括一
波8连冠。他为绿军确立了“内线防守屏障+外线机动快攻”球风，对后世颇有启示作用。此外，他也让NBA更重视防守。时至今日仍有人惋惜：若NBA早期对
篮板和盖帽统计更精确，更早设立最佳防守阵容(球员)和总决赛MVP的话，拉塞尔会创下怎样令人咋舌的成就？ 11枚戒指在手(2枚是他兼职主帅时拿下)，拉塞尔端的是“拿冠军到手软”，也难怪女友分手时埋怨：“他十根指头已戴不下结婚戒指了。” 替补：罗伯特-帕里什(Robert Parish) 效力时数据：16.5分10个篮板1.5次助攻1.5次盖帽，命中率55.2% 戴夫考恩斯(Dave Cowens) 效力时数据：18.2分14个篮板3.9次助攻1次盖帽，命中率46% 50大巨星、名人堂、总冠军……帕里什和考恩斯样样不缺，后者还多了一个常规赛MVP傍身。只是就历史地位和对球队贡献来看，他俩仍得屈居“指
环王”之后。帕里什是1980年“红衣主教”奥尔巴赫被冠以“强盗”之名的经典交易的主角，并成为绿军第一代“Big3”一员。他还是“常青树”，纵横
21季，横跨三个年代，43岁退役前还在公牛发挥余热。 绿军中锋大多是苦干型，唯考恩斯特立独行。坊间有则轶事，称在比赛中，出于对判罚不满，考恩斯曾就地摁倒对方球员饱以老拳，借此告诉裁判什么才
叫犯规。在过渡阶段的70年代，考恩斯作为队中二号人物(一号人物后文登场)，率队2次夺冠，并8次当选全明星，并在退役后延续了绿军球员“演而优则仕”
的传统。 大前锋：凯文-麦克海尔(Kevin McHale) 效力时数据：17.9分7.3个篮板1.7次助攻1.7次盖帽，命中率55.4% 不论火箭球迷如何吐槽“冰箱”，麦帅在球员时代却是响当当一好汉。作为史上最华丽四号位(没有之一)，麦克海尔7次入选全明星，还完美诠释了奥
尔巴赫开创的“第六人”传统。和严谨的“大鸟”相比，麦克海尔天性耍宝，被绿军选中的过程也颇富戏剧性。“红衣主教”成功骗过前2顺位的勇士和爵士，仅用
一笔交易收入2名未来名人堂成员。 退役后不管是进入管理层还是执教，麦克海尔也是不走寻常路，最得意之作是1995年在高中生新秀未成气候时为森林狼选中KG，成就一段佳话。 替补：汤姆-海因索恩(Tom Heinsohn) 效力时数据：18.6分8.8个篮板2次助攻，命中率40.5% 凯文-加内特(Kevin Garnett) 效力时数据：15.7分8.3个篮板2.7次助攻1.7次盖帽，命中率52% 常看绿军比赛的球迷们，总会看到一位方脸略发福的白人老汉，对着镜头侃侃而谈，他就是海因索恩。在波士顿效力9载，海因索恩亲眼见证了绿军王朝，他在队中的声名甚至盖过拉塞尔，在1956-57赛季从拉塞尔手中夺走新人王奖杯的，正是他。 退役后，海因索恩作为主帅，亲手导演了绿军70年代的辉煌，并在1973年当选最佳教练，是绿军“演而优则仕”传统的绝佳代表。 至于KG已无须赘言，他对绿军的功绩有二，其一是成为绿军时隔22年再度夺冠的功臣之一，其二是填补了绿军奖杯陈列室的一大空白，最佳防守球员。尽管2008年总决赛MVP授予“真理”，但“Big3”真正震撼世人却肇始于KG的加盟。 小前锋：拉里-伯德(Larry Bird) 效力时数据：24.3分10个篮板6.3次助攻，命中率49.6% 拉塞尔荣誉等身，但伯德才是绿军的“脸面”。他集中体现了绿军球员的优秀品质，黑白双雄争霸横亘整个80年代，成为推动NBA走向全球化的催化剂。此外，他也完美诠释了组织前锋这一角色，并为三分球在NBA登堂入室起到先驱者的作用。 1998年第二个三连冠的公牛险些在东区决赛翻船，“始作俑者”正是初执步行者教鞭就当选最佳教练的伯德。2000年，伯德终率步行者实现
NBA总决赛零的突破。在印第安纳，伯德目睹了“奥本宫事件”，经历了领军人物的3代交接。一生将MVP、最佳教练、最佳行政人员三大奖揽于一身，NBA
史上唯伯德而已。 替补：保罗-皮尔斯(Paul Pierce) 效力时数据：21.8分6个篮板3.9次助攻，命中率44.7% 塞德里克-马克斯维尔(Cedric Maxwell) 效力时数据：13.7分6.6个篮板2.3次助攻，命中率55.9% 一个洛杉矶人阴差阳错成了波士顿的救世主，也难怪今夏加盟快船的皮尔斯会感慨“再也去不了湖人了”。其实从性格来说，皮尔斯天生适合绿军。在2008年夺冠前，大多数人知道皮尔斯很好，却不知他到底多好。但如今，他却让人们见识到地板流前锋的魅力。 1981年伯德圆梦总冠军，总决赛MVP却授予了马克斯维尔，他也是最近一位在主场挂起球衣的绿军球员。1977年选秀加盟后，马克斯维尔在波士顿效力8载，随队2次夺冠。1985年他和比尔-沃顿互换，算是为1986年绿军夺冠再立一功。 得分后卫：约翰-哈弗利切克(John Havlicek) 效力时数据：20.8分6.3个篮板4.8次助攻，命中率43.9% 前文提到考恩斯是70年代绿军的二号人物，一号人物正是哈弗利切克。横跨绿军两个时代的他，从最初的第6人代表，成长为领军人物，此外他也是
NBA史上第一代杰出的锋卫摇摆人。提及此君，同时代人无不感叹他超乎寻常的体能，延续了王朝时代球员们的优秀传统。效力绿军16载，哈弗利切克以
26395分雄踞队史总得分榜。此外，在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数上，哈弗利切克也是队史无可比拟的第一人。 替补：比尔-沙曼(Bill Sharman) 效力时数据：18.1分3.9个篮板3次助攻，命中率42.8% 萨姆-琼斯(Sam Jones) 效力时数据：17.7分4.9个篮板2.5次助攻，命中率45.6% 由于有哈弗利切克的存在，更为“纯正”的二号位沙曼只能屈居替补，着实可惜。在他活跃于球场时，曾被公认为当世第一得分后卫，他对跳投技术的革
新(采用单手而非双手投篮)更是福泽后世。在60年代那支王朝绿军中，拉塞尔是防守大闸，库西是快攻急先锋，海因索恩是高射炮，但全队第一火力点非沙曼莫
属。 和同侪相比，沙曼在执教上更为亮眼。在NBA和ABA辗转多队后，沙曼将天赋带到了宿敌湖人，并率队在1973年获得搬迁到洛杉矶后首座冠军。
沙曼进行了大刀阔斧的改革，杰里-韦斯特改打一号位，重用盖尔-古德里奇，大幅减少威尔特-张伯伦的出手数，尤其最后一点殊为不易。据传，为了树威，沙曼
竟一把将张大帅推开撞在更衣柜上，后者饶是高大强壮许多，还是被吓出一身冷汗，自此服服帖帖。 沙曼之后有琼斯。有趣的是，在被凯尔特人选中时，琼斯已准备去做一名高中教师。事实证明，奥尔巴赫慧眼独具，在沙曼退役前，就打定主意让琼斯接
班。琼斯也没让恩师失望，他是当时NBA知名的“关键先生”，对急停跳投的把握臻于化境。1969年总决赛第4场和第7场，他2记关键投篮率队夺冠，特别
第二球是在张大帅头顶完成绝杀。 绿军队史上出色的二号位层出不穷，除上述3人外，还有弗兰克-拉姆塞、丹尼-安吉和雷-阿伦等。但不论在效力时间、个人地位和对球队影响方面，均无法比拟这3人，故略去。 组织后卫：鲍勃-库西(Bob Cousy) 效力时数据：18.5分5.2个篮板7.6次助攻，命中率37.5% 拉塞尔足够伟大，但若比拼人气，他估计连库西的零头都够不着。高中时就以花式篮球技巧风靡的库西，在选秀时却遭奥尔巴赫白眼，但球迷们却为他疯
狂。时过境迁，连奥尔巴赫也不得不承认，他是王朝的“心脏”和“灵魂”。他是第一个诠释了控卫之美的艺术家，也是将观赏性带入职业篮球的先行者。 替补：丹尼斯-约翰逊(Dennis Johnson) 效力时数据：12.6分3.2个篮板6.4次助攻，命中率44.6% K.C.-琼斯(K. C. Jones) 效力时数据：7.4分3.5个篮板4.3次助攻，命中率38.7%
能让“毒舌”凯蜜比尔-西蒙斯跳脚大骂联盟不公，能一度就是否够资格入选名人堂引起业界争论的，唯有DJ。1979年他率超音速拿下队史唯一总冠军，当
选总决赛MVP。1983年来到绿军，约翰逊迅速成为后场灵魂。他攻防俱佳，作风强硬，端的是“队友喜爱，对手憎恨”的典型。 退役后约翰逊辗转多队出任助教，2007年2月22日，在参加NBDL的奥斯丁公牛训练时，他因心脏病突发与世长辞，年仅53岁。3年后，他终获迟来的认可。 在沙曼和库西退役后，两个琼斯接过黄金后场的双枪，一个上文提过，另一个就是K.C.-琼斯。相比萨姆，K.C.-琼斯和旧金山校友拉塞尔一样，不善得分却在防守端打出名头，此外，他还将精力放在调度组织上，两个琼斯配合相得益彰。 这种坚忍不拔且低调谦逊的作风，铸就了他在执教岗位上的辉煌。1975年他率子弹闯入总决赛，1983年接掌绿军后，他成为NBA史上第一位率队夺冠的专职黑人主帅(拉塞尔当初是兼任)。直到22年后，道格-里弗斯才再次书写了这一传奇。 除以上3人外，绿军知名控卫还包括曾当选1976年总决赛MVP的J.J.-怀特和拉简-隆多等，限于篇幅不再赘述。
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