[微博全场集锦] 夏联-4号秀卡斯尔12+6 盖耶21+5 马刺疯狂打铁不敌黄蜂
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2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
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2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
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详细解析篮球盖帽 让你成为‘火锅’高手
在篮球赛场上，最酷的动作当属篮球盖帽，也是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。 了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。伴随‘啪’的一声炸响，篮球从对手手中飞出，那种感觉真的很奇妙。 不过，很多人玩起盖帽来，却老是犯规，从而让对手能够得到2＋1的机会。当然，也有不少的朋友在盖帽的时候，对手已经将球出手，或者就是从很远的距离冲过去，高高跃起，但别人那是假动作，被对手给晃点了。 “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。 在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。
封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。 被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。 这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。 综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。 相信每一位篮球运动员都有盖帽的冲动。不过，前提是自己本身的条件足够。 所谓的本身条件，就是身高和弹跳力。 在球场上盖帽，不能盲目的盖，必须要有一个合适的时机。 你要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式? 那么，盖帽的方法有哪些呢？ 第一种：一只手高举起来。在防守过程中，有些人喜欢背身单打，那么就一只手扛着他，另一只手举在上面，这样他转身投篮时，你可以直接帽他，不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时，会时常转来转去，做假动作，最后来个后仰跳投。遇到这样的情况，就紧紧贴着对手，在他把球要举过头顶时，提前盖帽。如果实在不行，打不来大叫一声，让他吓得没有重心。 第二种：在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法，但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人，扛不动，那就放他。 一般人以为把你过掉了，便马上三步上篮，那你就算好，悄悄跟在他后面，等他跨到第二步时，就跳起来，他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手，不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去，接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时，你的队友很可能去补防，那就没帽盖拉，所以要事先沟通好。 方法其实有很多种，本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。 以下是部分盖帽的秘诀： A：在球场上一定要********。 身在球场的你一定要眼观四路，耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标，篮球在哪里，知道它的具体位置。切记，在很多时候，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B：研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前，要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性，也是一种判断力。 C：想要成功的盖帽，让对手尝尝火锅的滋味，你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 D：盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间，在你的对手出手前，你要靠近他。 E：要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F：在球场上，你可千万得识别投篮。 如何识别呢？关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G：盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。所以，有盖帽想法的朋友们，加紧锻炼你的弹跳力吧！ H：身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 I：完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 J：拨球。 用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
篮球进攻全场区域紧逼战术详解
进攻全场区域紧逼战术：进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。 及时跟进。全场区域紧逼防守经常采用夹击战术，所以进攻推进时需要有一名队员随时跟进，接回传球，以破坏夹击（见图 7-31）。⑤回传给跟进的④，④接球后传给插上接应⑥，⑥接球后传给插上⑧。 快速转移。跟进接球后，要快速转移进攻路线，破坏对方的防守队形（见图 7-32）。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥，向前推进到前场。
中场接应。从后场推进至前场时，要求同侧快下，异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域（见图 7-32），⑥及时传球给⑧。 中场突破（见图 7-32）。⑥去要球， △6去防守，⑥反方向要球，接到球后迅速向前场篮下突破，当 协防时，⑦快速插到篮下，接⑥的分球投篮。中场突破威胁很大， 使防守者处于 “ 球在背后 ” 的局面 ， 展开结束段的进攻 。
盯人防守和联防的对比
篮球防守是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，
对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能
力，促进全队防守技术、战术水平的提高。 在篮球运动中，常见的有两种防守方式： 1. 盯人防守 2. 联防 下面来比较一下这两种防守方式的优点、缺点及实用性： 一、盯人防守： 防守方法：对位防守 优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。 二、联防： 防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。 优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。 缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。 在篮球比赛中，用的最多的就是盯人防守。使用此防守的时候，会造成漏人的现象，比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人，有经验的后卫经常利用这点进行得分，这就需要团队配合才能解决。 从总体上来说，联守是最强的。不过，在团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识差那就面临被进攻的危险。也正是这样的原因，在配合不是很默契的情况下，大多数球队还是选用的盯人防守。
库里投篮训练秘籍！
斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，库里的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。 一：第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮； 2、一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。 训练计划：建议30个，一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后，快速做半转身动作； 2.然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：左转身和右转身都要练。 建议： 左转身：10个 * 2组 右转身：10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。 1.接球前，转动腰部； 2.顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。 训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。 建议： 左扭腰：10个 * 2组 右扭腰：10个 * 2组 四、三步接射训练 目的：摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑； 2.跑到顶圈位置调整三步脚步； 3.接球投篮。
训练计划：一样是左边跑和右边跑都要练。 建议：左边跑：10个 * 2组 右边跑：10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的：摆脱封盖。 1.从边线转出来，接到球； 2.做一个跳投假动作； 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗。
训练计划： 一样是两边跑都要练。 建议： 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人，切入篮下 or 后撤步 目的：跑出空位，单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人（扎马步，撅屁股，挡！）； 2.在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下； 若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。
训练计划：一样是两边都要练。 建议：切入， 10个 *...
乔丹后仰跳投教学视频
后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝，这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。后仰跳投乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1.98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到20多分。总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大，最优雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。以下就是有关乔丹后仰跳投教学视频，就让我们也学习一下乔丹后仰跳投。
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奥运八强赛赛程表！谁更有望晋级？
里约奥运会的男篮小组赛已经全部战罢，从中脱颖而出的美国队、阿根廷队、西班牙队、法国队、立陶宛队、澳大利亚队、克罗地亚队和塞尔维亚队将会进行八强淘汰赛。这些球队怎么对阵？对阵双方在奥运的交战历史如何？一起来看看。（以下均为北京时间）1.澳大利亚VS立陶宛比赛时间：8月17日22:00交战历史：立陶宛4：1澳大利亚①1992年巴塞罗那奥运会：立陶宛98-87澳大利亚（小组赛）②1996年亚特兰大奥运会：立陶宛80-74澳大利亚（铜牌争夺战）③2000年悉尼奥运会：立陶宛89-71澳大利亚（铜牌争夺战）④2004年雅典奥运会：立陶宛100-85澳大利亚（小组赛）⑤2008年北京奥运会：澳大利亚106-75立陶宛（小组赛）虽然在奥运交战历史中，澳大利亚形势不占优势，但是今年他们在里约的表现相当不俗，取得4胜1负的佳绩，其中唯一输的一场是对美国队。另一方面，立陶宛今年小组赛的战绩是3胜2负。澳大利亚阵中有帕蒂-米尔斯、安德鲁-博古特、马修-德拉维多瓦、阿隆-贝恩斯、乔-英格尔斯等有NBA经验的球员；而立陶宛阵中有丰富NBA经验的只有乔纳斯-瓦兰丘纳斯，此外明道加斯-库兹明斯卡斯和小萨博尼斯这些都是刚准备征战NBA的球员。2.西班牙VS法国比赛时间：8月18日01:30交战历史：西班牙2：1法国①1960年罗马奥运会：法国78-48西班牙（小组赛）②1984年洛杉矶奥运会：西班牙97-82法国（小组赛）③2012年伦敦奥运会：西班牙66-59法国（四分之一决赛）继伦敦奥运之后，西班牙和法国再次在四分之一决赛相遇。托尼-帕克和保罗-加索尔这对下赛季的马刺队友，在合作之前要先进行一次较量。在最后一场小组赛中对美国队的时候，虽然托尼-帕克（据称是因为脚趾问题）休战，但是他们只输了3分。目前法国队阵中还有鲍里斯-迪奥、尼古拉斯-巴图姆、鲁迪-戈贝尔等NBA球员；西班牙方面，有保罗-加索尔、里奇-卢比奥、何塞-卡尔德隆、尼古拉-米罗蒂奇等球员领衔。两队的领袖人物帕克和大加索尔都是最后一次参加奥运会，必定全力以赴带领球队取得最好成绩。小组赛战绩方面，双方都是3胜2负。3.美国VS阿根廷比赛时间：8月18日05:45交战历史：美国6：1阿根廷①1948年伦敦奥运会：美国59-57法国（小组赛）②1952年赫尔辛基奥运会：美国85-76法国（小组赛）③1996年亚特兰大奥运会：美国96-58阿根廷（小组赛）④2004年雅典奥运会：阿根廷89-81美国（半决赛）⑤2008年北京奥运会：美国101-81阿根廷（半决赛）⑥2012年伦敦奥运会：美国126-97阿根廷（小组赛）⑦2012年伦敦奥运会：美国109-83阿根廷（半决赛）在奥运交战历史上，阿根廷虽然只赢过一次美国，但是那一次可谓是很了不起的胜利。2004年阿根廷让梦六队梦碎雅典，也打破了美国男篮在奥运金牌上的垄断局面。那一届阿根廷男篮被称为“黄金一代”。时至今日，阿根廷“黄金一代”的部分成员仍在征战沙场，包括马努-吉诺比利、路易斯-斯科拉、安德烈斯-诺西奥尼、卡洛斯-德尔菲诺，或许这已经是这些老将最后一次踏上奥运征程。而美国队方面，虽然相对来说没有以往的梦之队那么豪华，但是也有不少现今NBA中的佼佼者。从纸面上看，美国队占据绝对优势，不过纵使梦之队在今年奥运未尝一败，小组赛对阵澳大利亚、法国、塞尔维亚的时候他们都是惊险取胜。小组赛战绩方面，美国队5战全胜，阿根廷3胜2负。4.克罗地亚vs塞尔维亚比赛时间：8月18日09:15交战历史：无。克罗地亚和塞尔维亚是进入八强的球队中最年轻的，平均年龄都只有26岁。克罗地亚阵中的NBA现役球员有马里奥-赫佐尼亚、博扬-博格达诺维奇、达里奥-萨里奇；克罗地亚阵中则有尼克拉-约基奇；这些都不是NBA经验十分丰富的球员。不过值得一提的是，掘金小将约基奇在小组赛对阵美国队的时候曾打出过15投11中获得25分6篮板的抢眼表现，那场比赛塞尔维亚只输了3分。在小组成绩方面，塞尔维亚2胜3负，克罗地亚则3胜2负。
2014至2015赛季NBA年薪排行榜
最新赛季各球员的薪水排行新鲜出炉。许多中国人耳熟能详的大腕挣得反而不一定最多，比如勒布朗詹姆斯甚至都不在收入前五之列。而NBA球员中谁挣得最多，答案当然是：科比！ 第二十四名：埃里克·戈登（Eric Gordon），黄蜂队，年薪：$14,898,938。 埃里克·戈登（Eric Gordon）（1988年12月25日-）出生于美国印第安纳州印第安纳波利斯（Indianapolis, Indiana），得分后卫，效力于NBA新奥尔良黄蜂队。 第二十三名：罗伊·希伯特（Roy Hibbert），步行者队，年薪：$14,898,938。 罗伊·希伯特（Roy Hibbert），1986年12月11日出生于美国纽约皇后区（Queens, New York），中锋，效力于NBA印第安纳步行者队。 第二十二名：德文·韦德（Dwyane Wade），热火队，年薪$15,000,000。 德文·韦德（Dwyane Wade）（1982年1月17日-）出生于美国伊利诺伊州芝加哥（Chicago, Illinois），得分后卫，现效力于NBA迈阿密热火队。 第二十一名：大卫·李（David Lee），勇士队，年薪$15,012,000。 大卫·李（David Lee）（1983年4月29日-）出生于美国密苏里州圣路易斯（St. Louis, Missouri），中锋，效力于NBA金州勇士队。 第二十名：布鲁克·洛佩斯(Brook Lopez)，新泽西网队，年薪$15,719,062。 布鲁克·洛佩斯(Brook Lopez)（1988年4月1日-）出生于美国加利福尼亚州北好莱坞（North Hollywood, California），中锋，效力于NBA新泽西网队。他是NBA菲尼克斯太阳队的罗宾·洛佩兹的哥哥。 第十九名：拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook），雷霆队，年薪：$15,719,062。 拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook），出生于1988年11月12日，在2008年NBA选秀中被俄克拉何马雷霆队选中，是控球后卫。 第十八名：凯文·乐福（Kevin Love），骑士队，年薪：$15,719,063。 凯文·乐福（Kevin Love），1988年9月7日出生于美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡（Santa...
马刺2010：波波维奇拥抱小球时代
NBA历史上很多伟大的教练都有自己鲜明的战术标签，球迷们也总是对他们的战术特点津津乐道。比如菲尔-杰克逊和三角进攻，阿德尔曼和普林斯顿，再比如老尼尔森的疯狂实验，德安东尼的跑轰体系，杰里-斯隆的挡拆配合，拉里-布朗的平均主义。这些名字已经涵盖了联盟中的千胜传奇教练们的大多数，但唯独少了一个最重要的名字。 格雷格-波波维奇，他就在今天刚刚超越唐-尼尔森，成为了NBA联盟历史上胜场最多的教练，那么他的执教风格到底是什么呢？想要回答这个问题似乎并不容易。 马刺是21世纪整个联盟战绩最稳定的球队。但回想起来你会发现，球迷对马刺队的印象是割裂的。如果回到十几年前问一位球迷，马刺是一支什么样的球队？他也许会告诉你那是一支沉闷、缓慢，甚至有些丑陋的防守型球队。而如今的球迷提起马刺队总会称赞他们合理的进攻、流畅的配合，说他们是一支打法令人赏心悦目、甚至有些华丽的球队。 球迷心目中的这两支马刺队都存在过，他们的教练也都是波波维奇。所以想要总结波波维奇的执教风格是很难的。这是他最令人钦佩的一点，这也许也是他能够取得那么多胜利的原因之一，作为一名在执教生涯第三年就夺得了总冠军的传奇教练，波波维奇从不故步自封，他总是在自我更新与进化。 二十年前的NBA比赛和如今很不一样，如今的马刺也打着和GDP巅峰时代完全不同的篮球。从铁血防守到流畅进攻，从内线肉搏到小球快打，波波维奇一直在顺应着篮球的发展。 在2009年以前，马刺队确实是一直进攻节奏缓慢的球队。他们的回合数常年排名联盟倒数，虽然战绩和净胜分一直位列联盟顶尖，但他们场均得分最好的时候也只能排在联盟中游。 在2005年总决赛，马刺在总决赛中遇到了卫冕冠军活塞队，两支防守型球队打出了一组令人窒息的系列赛。总决赛七场比赛马刺没有一场得分过百，其中还有三场得分在81分以下。马刺最终苦战七场赢得总冠军，但整组系列赛我们都看不到如今马刺连续的外线传导，令人眼花缭乱的突破分球，耐心的转移调度。球迷们看到的更多的是邓肯的前场篮板和内线强攻和吉诺比利孤胆英雄式的突破。波波维奇让马刺队最锋利的两把武器发挥出了杀伤力，马刺也因此赢下了这组“丑陋”的总决赛。 2007年总决赛，马刺4-0轻松横扫骑士。两队实力差距明显，但是马刺四场比赛中，除了有一场得分在103分以外，另外三场分别只得到85分、83分和75分。马刺把詹姆斯拖入到了沉缓地阵地战进攻中。在进攻时，马刺并没有太多的花样，他们或者吊低位的邓肯，或者清空一侧让帕克或吉诺比利突破，另外三名首发球员（奥博托、鲍文、芬利）经常连续很多回合球都碰不到。波波维奇的球队打得甚至有些呆板，但他们赢得很简单。 马刺在2007-08赛季进攻端的缓慢和滞涩达到了极致。那个赛季马刺队以68.3%的胜率排名西部第三，但他们场均只能得到95.4分，排名联盟倒数第三，仅高于东部垫底的热火和西部鱼腩快船。那一年季后赛马刺一路杀到西决，但1-4不敌巅峰科比率领的湖人。随后的一个赛季，缺少吉诺比利的马刺在季后赛首轮被独行侠打得毫无招架之力，第三场比赛马刺全场只得到了67分，全队只有两人得分上双，得分最高的是得到12分的帕克。 在经历了一轮惨淡的季后赛后，也许是意识到了依靠过去的方式无法赢的冠军，也许是内心早就蠢蠢欲动，波波维奇的改革开始了。2009-10赛季开始前，马刺送出了37岁的布鲁斯-鲍文、36岁的科特-托马斯和33岁的法布里西奥-奥博托，从雄鹿队换来了28岁的小前锋理查德-杰弗森。 鲍文、奥博托、托马斯虽然年纪都很大，但在马刺队他们一直都是球队的防守屏障。在之前赛季鲍文和托马斯都出战了80场左右的比赛，鲍文甚至在季后赛中还被提上了首发。波波维奇选择了送走了三位有经验的防守型老将，去换更年轻的运动天赋。那三位老将一直以来都非常适应马刺的体系，也都深受马刺球迷喜爱，送走他们，显示了波波维奇改革的决心。 这是一笔带有标志意味的交易。波波维奇想要提速，他想要有人能够在攻防转换中制造威胁，想要有人能够快速轮转协防，想要有人能够在有些时候替代吉诺比利和帕克去持球推进。也许波波维奇已经看到了，提速就是篮球发展的大势所趋，换防的重要性将超过护框，马刺必须做好准备。随后他们又在选秀大会中选择了个子不高但是爆发力十足的德胡安-布莱尔。波波维奇对球队的变换显得非常兴奋，他说：“如果这些人在我的手下赢不了球，我应该被炒。” 不过，杰弗森显然不是那个最合适带领马刺提速的人选。杰弗森是一名极具运动天赋的锋线，他身高和力量足够，爆发力十足，又攻守均衡，并且他才刚刚29岁，正是一名球员的黄金年龄。但杰弗森在马刺的表现很糟糕，个人持球能力欠佳的他很难适应马刺半场攻防的节奏。杰弗森在篮网队发挥出色要依靠贾森-基德的推进带动，但在马刺队，杰弗森逐渐变成了一个站在三分线外等待接球投篮的角色球员，他完全没有发挥出自己的爆发力。杰弗森的场均得分从篮网时期的22.6分迅速下滑到12.3分，场均罚球数从8.3次下降到了3.5次。 09-10赛季，马刺只打出了50胜32负的表现，这是他们近10年最差的常规赛战绩。但波波维奇改革的决心没有动摇。虽然杰弗森从数据到场上表现都已经完全退化成了一名角色球员，但马刺还是出乎所有人意料地用900万的年薪与他续约。 这是一次失败的签约，但如今回看起来，2010却也是马刺队的一个转折。马刺队和波波维奇在2010年休赛期的表现令人惊叹。波波维奇改造马刺的方向是明确的，他们已经看到了NBA下一个时代的样子。对于已经带领马刺取得了很多辉煌的波波维奇来说，这样主动的转型并不容易。 从2010年开始，马刺队的进攻节奏和场均得分开始飙升。减重后的邓肯和布莱尔组成了一组移动迅速的内线搭档，空间型内线马特-邦纳逐渐取代了斯普利特替补中锋的位置。开阔的进攻空间让帕克和吉诺比利的突破更加犀利，替补阵容中的两名攻击型小后卫乔治-希尔和加里-尼尔也在这种不断突破分球和外线传导的开放式进攻中展露了头角。波波维奇只用了两个多赛季，就把马刺从一支沉缓的防守型球队改造成了一支进攻火力十足的新潮球队。 三年之后，马刺队参照着理想中杰弗森的样子在新秀中挑中了科怀-伦纳德，为此他们不惜送走队中第六人乔治-希尔。经过了两个赛季的培养之后，马刺队补上了因杰弗森衰退而缺失的明星锋线这一环。 2011-12赛季，马刺队场均得分103.7分排名联盟第二，仅次于无脑炮轰的丹佛田径队。同时马刺队三分球命中率39.3%排名联盟第一，排在第二的是刚刚集齐水花兄弟的勇士，马刺的三分球表现比勇士好出一截。此时的马刺队打法已经相当现代。虽然35岁的邓肯、34岁的吉诺比利和29岁的帕克仍是马刺的中流砥柱，但他们的面貌和五年前他们在总决赛击败詹姆斯时已经完全不同。此时史蒂夫-科尔46岁，距离他和史蒂芬-库里一起带领勇士走上巅峰还有三年。而此时科尔的老师波波维奇63岁，他已经在带领一度老迈沉缓的马刺去提前拥抱小球时代了。 2013-14赛季，马刺打出了62胜20负的常规赛战绩，连续第二年打进总决赛。面对詹姆斯率领的热火队，马刺没费太多力气，以4-1击败对手夺得冠军。这次波波维奇的球队在进攻端的表现已经和七年前总决赛击败詹姆斯时完全不同，他们在四场取胜的比赛中得分都过百，还有两场得分在110分以上。波波维奇两个冠军相隔七年，七年的时间他造就出了两支分属于不同时代、进攻风格截然不同的冠军之师。 当然，后面随着伦纳德的一次意外受伤，接着又与球队不欢而散，马刺转型的脚步被打乱。为了补强即战力，球队保留了阿尔德里奇，又引进了德罗赞。这两位全联盟打法最古典的球员又把马刺的风格拉回了从前。波波维奇也尝试过让阿尔德里奇更多地去出手三分拉开空间，让德罗赞多组织进攻转型成一名全能锋线，但效果都不理想。波波维奇也知道，马刺未来的希望，不在双德手中。 在先后送走阿尔德里奇和德罗赞之后，本赛季的马刺又成为了一直令人兴奋的球队。本赛季马刺场均得到112.7分排在联盟第七，这些年来培养的新人德章泰-穆雷、凯尔登-约翰逊、朗尼-沃克等人表现都有了大幅提升，成为了能够承担责任的关键球员。看起来，73岁的波波维奇又要像2010年一样，再为马刺开启一段新的篇章了。 看马刺的球你永远不会审美疲劳，你永远不会司空见惯。从大卫-罗宾逊和邓肯的双塔，到GDP的全盛时代，从乔治-希尔、丹尼-格林等人崛起的转型期，到伦纳德崭露头角马刺再夺冠军，从阿尔德里奇和德罗赞的中投双德，到如今新时代全能控卫穆雷开启的新篇章，波波维奇在马刺书写了一个又一个不一样的章节，他在不同时代都打造出了极具竞争力和观赏性的队伍，他培养了6位风格迥异的全明星球员，这六人涵盖了场上所有的五个位置。 2010年，马刺续签杰弗森，那并不是一次成功的操作，但那是波波维奇向小球时代敞开怀抱，他与新时代完成了一次超前、辉煌但又短暂的拥抱。这个小小的动作，在波波维奇辉煌又伟大的职业生涯中并不起眼，但它却在暗处默默记述着波波维奇的与众不同。 就在今天，马刺主场战胜了爵士，波波维奇终于成为了NBA历史上胜场最多的教练。比赛结束之后，解说高喊：“波波维奇三十多年如一日的坚守，率领着马刺队不停地缔造辉煌”。是啊，对于波波维奇自己来说，这是三十年如一日的坚守，但对于马刺的球员和球迷来说，拥有波波维奇的每一天都是崭新的。 赛后当马刺球员兴奋地将波波维奇簇拥在球场中间时，波波维奇笑着招架了一会之后故作严肃地将他们挡开，然后平静地走下了场，又是别具一格的倔强。但凯尔登-约翰逊、德文-瓦塞尔这些千禧一代的孩子们脸上还是难掩兴奋，他们一定感觉得到这是一位永远在进化的伟大教练，这是一位内心永远年轻的老帅。 （NBA中国官网）
百看不厌！NBA五大不可思议进球
NBA号称是见证神奇之地,在这个神奇的土地上诞生了不少神奇纪录。下面我们就一起来盘点下NBA五大不可思议进球。卡特反手上篮、韦德306度转体戏耍雷霆、乔丹侧向拉杆、JR360度大转体玩转马刺…… 人类的极限是什么？看看JR史密斯这个进球，你或许就知道了。在历史最佳大前锋面前，邓肯上演了一出空中转体360度，戏耍马刺众将。 怎么，JR史密斯的上篮不够精彩，那就来看看闪电侠韦德的表现吧，外线突破连过5人后，空中逆向大风车拉杆打板命中。 对于后卫来说，连过5人那是正常的事情。可你知道吗？巅峰时期的奥尼尔也有过运球连过5人的壮举，看看这球，奥胖直接运球过半场，连过5个防守球员，转身一条龙暴扣得手。话说，奥尼尔你这样打，还要不要朋友啦。 这最高难度进球，少了谁也不能少了他，篮球之神乔丹。怎样，这空中拉杆变向够强的吧。 如果说乔丹的飞翔是人类的极限，那么卡特的飞翔就只能用火星人来形容。瞧瞧卡特这球，空中滞空大风车后，发现找不到篮筐后，又来了一个急转反手打板命中。
盘点：一言难尽 季后赛生死战里的哈登
2012年是詹姆斯-哈登职业生涯重要的转折点，他加盟火箭成为一支球队的头牌。此后哈登从未错过季后赛，最远走到了分区决赛。值此76人出局的日子，让我们盘点一下季后赛生死战里的哈登。 1、2013年5月4日 火箭2-4雷霆首轮出局 哈登22中7得到26分6篮板7助攻4失误 加盟火箭首季，哈登就把球队时隔三年带回了季后赛。威少在系列赛第二场膝盖受伤赛季报销，给了火箭首轮下克上的机会，但是他们并没有把握住。火箭开局0-3落后连扳两局，最终2-4出局。首次以大哥身份征战季后赛，哈登命中率只有39.2%。 2、2014年5月3日 火箭2-4开拓者首轮出局 哈登15中9得到34分6助攻4篮板4抢断 12罚全中 这一年哈登迎来了全明星中锋霍华德，“魔兽”此时已经不在巅峰期，两个人心生嫌隙，明争暗斗。赛季还没结束，霍华德就已经心灰意冷。麦克海尔将哈登的出场时间拉到极致，大胡子并没有打出多高的水平。这轮生死战哈登发挥出了极高的水平，可惜敌不过利拉德的惊天绝杀。 3、2015年5月28日 火箭1-4勇士西决出局 哈登11中2得到14分6篮板5助攻 13罚10中 2015年是哈登火箭生涯的第一个小高峰，他率队杀入西决。在分区半决赛，他们完成了1-3落后的大逆转。面对最后的冠军勇士，哈登起伏巨大。系列赛第三场他16中3，第四场他又打出了季后赛生涯最高的45分。就在大家认为火箭将继续抗争下去时，哈登打出了一场11中2的比赛。翻看技术统计，这场生死战哈登居然是球队出手第四的球员。 4、2016年4月28日 火箭1-4勇士首轮出局 哈登23中12得到35分6篮板6助攻 对抗73胜勇士，是这个赛季全联盟的课题。火箭勉强以西部第八杀入季后赛，跟勇士实力差距很大，有三场25分以上的溃败。值得一提的是，哈登在这轮完成了季后赛生涯第一次准绝杀。 5、2017年5月12日 火箭2-4马刺次轮出局 哈登11中2得到6分7助攻3篮板6失误 这是哈登季后赛生涯最大的黑历史之一，对面伦纳德伤缺，哈登全场形同梦游，11投2中。而这场之前的天王山之战，哈登的追平三分被40岁的吉诺比利鬼手封盖。 6、2018年5月29日 火箭3-4勇士西决出局 哈登29中12得到32分6篮板6助攻4抢断 这是哈登击败宇宙勇最好的机会，西决天王山之战，保罗和戈登联手得到44分，挽救了21投5中的哈登。但是保罗在这场比赛中拉伤了腿筋，抢七的哈登只剩下单核。火箭连续27记三分不中，成为“魔球”理论的反面教材。这年的季后赛，你只能感慨哈登时运不济。 7、2019年5月11日 火箭2-4勇士次轮出局 哈登25投11中得到35分8篮板5助攻4抢断 系列赛第五场，哈登和火箭就放虎归山。在杜兰特腿筋受伤的情况下，他们没能在客场啃下第五场。阿杜无法出场，全世界都看好火箭能够晋级。但是在第六场比赛，哈登又一次错失了机会。比赛第四节哈登得到12分，仍然无力回天。每当你对哈登寄予期望时，他总能让球迷希望落空。 8、2020年9月13日 火箭1-4湖人次轮出局 哈登20中12得到30分6篮板5助攻 因为疫情原因，这年的季后赛在奥兰多园区里进行。火箭非常勉强杀进季后赛，他们要面对联盟第一湖人。双方实力差距明显，系列赛第五场哈登11投2中、狂罚20球，而第六场他已经意识到双方的实力差距。最终哈登得到30分，火箭被绅士横扫。 9、2021年6月20日 篮网3-4雄鹿次轮出局 哈登17中5得到22分9篮板9助攻 这年的哈登再次被坏运气光顾，跟雄鹿的比赛出战43秒他就拉伤腿筋离场。系列赛第四场他带着一条腿复出，系列赛抢七，哈登打满全场。虽然出局，他的表现让人相信，健康的篮网仍然会是夺冠热门。 10、2022年5月13日 76人2-4热火次轮出局 哈登9投4中得到11分9助攻 数据说明了哈登的表现，主场生死战全场出手9次、下半场出手1次。身体原因？心理原因？76人球迷已经累了，不想再猜谜了。
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