[腾讯全场集锦] CC21+10+10 艾维28+8 普尔22+5 活塞送奇才8连败
[腾讯原声集锦] CC21+10+10 艾维28+8 普尔22+5 活塞送奇才8连败
[艾维集锦] 得分助攻都很行！艾维19中10得28分4板8助 正负值+29
[普尔集锦] 中规中矩！普尔16中8拿到22分5助 正负值-33
[艾维极限压哨] 这核心力量！艾维凭借腰腹力量失衡打进压哨球
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2024年11月22日 NBA常规赛 魔术vs湖人 全场集锦
小瓦37+6+11&三分准绝杀 詹眉空砍70分 魔术终结湖人6连胜 小瓦37+6+11&三分准绝杀 詹眉空砍70分 魔术终结湖人6连胜 小瓦37+6+11&三分准绝杀 詹眉空砍70分 魔术终结湖人6连胜 加长三分准绝杀！小瓦格纳37分6板11助4断 无愧球队核心 外线尖兵！萨格斯18中7得23分5板5助2断2帽 轰中5记三分 恐怖如“斯”！詹姆斯末节连中3记三分+爆抢关键篮板&全场31+10+7 赢也是你输也是你！浓眉连丢3罚+失绝杀中投 空砍39分9板3帽 湖人这也能输啊？浓眉关键两罚全丢，小瓦格纳上演三分准绝杀！ 老头真拼了！老詹连续抢板+超远长传，独造4分助湖人反超比分！ 老头真是强的可怕啊！詹姆斯外线三分三连击，直接把魔术打停了！ 这表现真的辣眼睛！拉塞尔在外线接连投出三不沾！ 嚯，四旬老汉比新秀还能跳！老詹在篮下送席尔瓦残暴钉板大帽！ 你敢信这是四旬老汉？大瓦格纳刚隔扣完，老詹立马就回应炸裂隔扣 扛起球队进攻重任！小瓦格纳连续冲突内线得手连取7分 ...
2024年11月22日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场集锦
巴恩斯25+10 保罗13+10 文班缺阵 马卡27分 马刺逆转爵士 巴恩斯25+10 保罗13+10 文班缺阵 马卡27分 马刺逆转爵士 巴恩斯25+10 保罗13+10 文班缺阵 马卡27分 马刺逆转爵士 今天真的准！巴恩斯13中8&三分5中4贡献25分8板 老炮！保罗9中4得13分5板10助2断 末节11分&关键时刻控场太稳了 无奈失利！马尔卡宁17中8得到27分4板2助1帽 三分10中3 把饼直接喂到嘴边！卡斯尔突破分球助攻篮下的巴锡轻松暴扣 扎克科林斯篮下接球欲暴扣 遭尤班克斯大帽拒绝 ...
2024年11月22日 NBA常规赛 森林狼vs猛龙 全场集锦
巴雷特31+7 斯科蒂-巴恩斯复出17+6 华子26分 猛龙击退森林狼 巴雷特31+7 斯科蒂-巴恩斯复出17+6 华子26分 猛龙击退森林狼 巴雷特31+7 斯科蒂-巴恩斯复出17+6 华子26分 猛龙击退森林狼 进化了这是！巴雷特末节连续关键进球&12分 全场高效砍31分7板3断 爱德华兹20中9拿到26分3板2助2断2帽 三分9中5 无奈空砍难救主！麦克丹尼尔斯贡献22分7板3助集锦 杀伤力十足！兰德尔罚球16中12 12中5拿23分9板难阻球队失利 外线接球就投好不犹豫！亚历山大-沃克侧翼三分一件穿心 嚯，这腰腹力量！爱德华兹杀入篮下滞空上篮打进 复出首球就吃T！巴恩斯飚进三分后比开枪手势吃到技犯
2024年11月22日 NBA常规赛 活塞vs黄蜂 全场集锦
米勒8三分轰38+7 鲍尔35+6+9 CC27+7+10 黄蜂加时胜活塞 米勒8三分轰38+7 鲍尔35+6+9 CC27+7+10 黄蜂加时胜活塞 米勒8三分轰38+7 鲍尔35+6+9 CC27+7+10 黄蜂加时胜活塞 获胜功臣！米勒8记三分生涯新高&加时揽8分 全场砍生涯新高38分！ 加时拼到6犯离场！拉梅洛-鲍尔27中12爆砍35分6板9助1断 不顺！康宁汉姆26中9得27分7板10助 有5失误&末节受伤离场 末将尽力了！托拜亚斯-哈里斯16中10拿下26分8板 末节4中4难救主 超强得分能力！布兰登-米勒加时赛连取8分为球队建立优势 简直不可思议！三球对抗后随后一抛三分神奇命中 康宁汉姆持球单挑三球 罚球线撤步中投稳稳命中 ...
2024年11月21日 NBA常规赛 魔术vs快船 全场集锦
哈登24+7+5 祖巴茨17+12 小瓦14+6+6+4断 快船终结魔术6连胜 哈登24+7+5 祖巴茨17+12 小瓦14+6+6+4断 快船终结魔术6连胜 哈登24+7+5 祖巴茨17+12 小瓦14+6+6+4断 快船终结魔术6连胜 哈登vs魔术全场贡献精彩24+7+5集锦 ??高效11中8！祖巴茨砍17分12板8进攻板集锦 哈登底角胯下运球横撤步3分极限操作差点踩线 瓦格纳内线积极卡位！接球直接抛投2+1 席尔瓦突破空中潇洒躲闪上篮2+1！ 哈登助祖巴茨开场背打比泽塔勾手得手
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七种常用篮球防守技术
在篮球运动中，场上的防守有人盯人、区域联防、区域盯人、混合防守等战术，但构成全队防守战术的基础，是个人防守技术。有了良好的个人防守技术，才能有好的全队防守战术。 1、防守的基本姿势与侧滑步： 两脚开立略比肩宽，屈膝降低重心，两臂张开，直腰含胸上体稍前倾。向左侧滑步时，左脚向左跨步，左脚落地的同时右脚蹬地滑动。滑步时始终保持屈膝低重心的姿势，身体保持重心平稳，不能上下起伏。
2、前滑步：右臂右腿在前，左臂左腿在后，右（前）脚向前跨出一小步，落地后，左（后）脚随着向前滑步，保持身体重心在两腿之间。
3、防守的攻击步与打球动作：
防守采用低姿势防守，右臂、右脚在前。防守人看到进攻人持球比较暴露，则迅速用右脚向前跨一步，同时右手由下向上打球，动作要突然、快速。重心要低，当防守人未打到球时，前脚迅速蹬地，两脚后滑步防守，以防止对方突破，对方投篮时，再上步防守。
4、防守投篮的基本姿势和位置：
防守人面向持球人，距离约1m，两脚斜前后开立，前脚（右脚）位于持球人和球篮之间的直线上；前脚（右脚）的同侧（右侧）手臂上举，封投篮，后脚（左脚）同侧的手臂（左手臂）向侧下伸出。当持球人做向右突破动作时，防守人迅速降低重心，向侧撤步封堵突破路线。
5、防接球基本姿势和位置：防守人保持较低防守姿势，当进攻者企图向底线到距离球篮较近而且有威胁的位置去接球时，防守人逼紧进攻者，靠球侧手臂（左臂）伸出防止接球；当进攻者离开有威胁的地区接到球时，防守人要快速占据既能防止对手投篮，又能防止对手突破的位置；当对手持球突破时，防守人要用滑步占据防守位置。
6、防运球突破：防守人保持着低重心的防守姿势，与进攻者的距离应既能防投篮又能防突破，当进攻者向右晃，做跨步假动作后，向左运球突破时，防守人以侧滑步移动，始终保持抢前能够堵截球的位置，迫使进攻者向另一侧边线运球，不让进攻者向篮下运球。
7、对进攻人运球时和运球停止后的防守：在进攻者运球开始时，防守者的前脚应对准进攻者的躯干，另一只脚在斜后方，这种偏向于一侧的防守位置，便于保护一侧，并有目的地迫使进攻者向另一侧运球。当进攻者向右侧运球时，防守者应先移动左脚，用滑步进行防守。当进攻者停止运球时，防守者立即向前，两脚平行开立，逼近对方给予其压力，注意防止犯规。
篮球双脚原地起跳技巧
跳，是球员在球场上争取高度及远度的一种动作方法，在篮球运动中，很多技术动作都是需要球员在空中完成，在快速移动和对抗中进行。因此，除能在原地和行进间单、双脚起跳之外，还应学会在对抗条件下向不同方向跳和连续跳，并要求跳得高、跳得快、起跳及时。 跳，分为双脚起跳和单脚起跳。 两脚开立约与肩宽，屈膝降重心，两臂弯曲于胸前，上体前倾，两脚用力蹬地跃起，向上伸臂、提腰。在有对手的情况下，要观察对手的位置情况，主动抢占有利位置；起跳前合理运用脚步移动和身体力量与对手争夺有利的起跳角度，主动挤靠对方，身体各部位特别是肩、背和两臂协调发力。如果在最高点伸臂接触到并获得了球，落地时，前脚掌触地，屈腰缓冲，保持身体平衡，同时注意对手的冲撞，此时要降低重心，全身暗暗用力。 运用技术关键： 1、起跳前屈膝降重心，观察对手的位置和身体姿势，可运用假动作； 2、主动挤靠对手，借对手之力，提高起跳速度。 动作运用： 1、抢篮板球时多用原地双脚起跳和连续双脚起跳； 2、篮下扛投时和开始跳球时用双脚起跳和双脚并步起跳； 3、原地接球和移动中接球时多用双脚起跳，抢断球的跨步、交叉步后，常用双脚起跳。
变向晃动实战教学GIF！
根据下面gif图片剪辑，在练习过程中要多实战，注意在运球过程中要做假动作，做假动作时全身都要做得逼真，然后体前变向要熟练，从小幅度到大幅度地练习，慢慢结合实战，技巧君相信很快能学会。1.甩头假动作2.突破运球3.背后运球4.后撤步5.拔起跳投
篮球转身突破教学GIF
两个前转身+顺步突破 前转身+后转身+交叉步突破 后转身+前转身+顺步突破 两个后转身+刺探步虚晃突破
右手投篮手型详解
本篇分为3部分，硬手，软硬手，软手。其实3样的原理都是一样的，都是泼球旋转达到省力的目的，在以前的文章有说到，在物理学上，物体在空中受到阻力不同会让整个运行轨迹不稳，球类需要旋转以抵消阻力差。不过今天不是讲这个。先是讲下在前面硬手的问题。有部分人直接按照乔丹说的去做，练偏了就埋怨误导。其实没有经过思考什么东西都会误导你的。首先让我们在理论上假设一下，如果把右手的小拇指无名指剁了。再来持球，请问你还拿得稳吗？所以答案显而易见，那俩只手指最主要是起稳定平衡的作用。这是在持球的基础上所实际起到的作用。再来讲下泼球；联系我上面说的物理定理。我们泼球是为了球合理旋转，是为了球在空中稳定住运行轨迹。保持这俩条思路，再看看乔丹说的“过多的使用了着俩手指”，记住，是过多，也就是说适当使用是合理的，再看上面乔丹说的用到只是这3个手指。so.是不是又矛盾了？保持住上面俩条经过推理的合理的思路，答案就快出现了。无名指小拇指由于主要起稳定平衡作用，所以在泼球的时候是不自觉的泼球，也就是自然的不刻意的泼球，食指中指由于最后离开手，所以对球方向起主要作用，大拇指起最主要的稳定作用，所以上面的解说都行的通了。硬手其实分几种，有乔丹的五指平均用力，也用科比的指尖型。纯硬手。大家按照自身特点去找指尖合适的，在这里不多说了。软硬手，这个就分为更多种类了。主要是按照俩者的搀和比例做决定。在这里我要问大家，为什么叫软硬手，而不是硬软手？这其实是为了比赛用的，先软后硬，在接球的时候使用软手，节约了压腕的时间，刚开始出手泼球的时候借助软手泼球的惯性，最后出手的时候使用硬手控制弧度以及稳定线路。在比赛中单纯的软，硬手都是很难吃的开。而且有个特点就是按照距离自由的软硬比例。而保持右手其他位置的稳定。从而提高高对抗下出手的稳定。软手，这个我不提倡大家练习，需要很深厚的硬手根基。为什么?因为按照我练习的经验还有没有改动作时候的经验。我觉得软手也是可以分为俩种的。一种是单纯为了省力的软手，虽然是软手，但是和最高深的软手其实是不一样的。我前面有说，单纯的软手在比赛吃不开，你练习下去只能当个定点投手。因为这是“散软手”。在比赛对抗环境下投篮容易方向发散。不好控制。也无法应用到高跳投上。在球场打球的凡是软手的几乎百分百是这种散软手。另一种就是“真软手”。它是我经过一段时间坚持练习硬手后偶尔在走的时候用软手中发现的，那感觉和之前的感觉不一样。虽然那感觉马上就消失了。我的推论就是，真软手是由于长期硬手的锻炼，右手肌肉形成适应硬手发力的生理趋势，所以，尽管手型外面看起来发散，肌肉也确实放松，但是那发力的惯性还在，完全融合到软手的发力中。
篮球综合
NBA76大巨星之克里斯-保罗
生涯荣誉： 10次入选最佳阵容 9次入选最佳防守阵容 11届全明星 6届抢断王 4届助攻王 2012-13赛季全明星赛MVP 2005-06赛季最佳新秀 2005-06赛季最佳新秀阵容 生涯简介： 进入联盟，保罗很快成为了新奥尔良黄蜂队的门面。他帮助球队从上赛季18胜到当赛季38胜。他毫无悬念地入选最佳阵容，摘得最佳新秀头衔。 黄蜂队的巅峰是2007-08赛季，保罗率队取得了56胜，与卫冕冠军马刺队在西部半决赛激战至抢七才败下阵来。那个赛季MVP票选，保罗高居第二，仅仅输给科比-布莱恩特。 2011年，保罗一度接近加盟洛杉矶湖人，不过时任主席大卫-斯特恩否决可能改变联盟历史的交易。他随后还是来到了天使之城，加盟了快船队。搭档格里芬和小乔丹的岁月，保罗率队连续6个赛季取得60%胜率。保罗加盟球队之前，快船没有任何一个赛季胜率达到60%。 个人价值保罗已经无须过多证明，接下来他只想要总冠军。快船队实力很不错，但是距离冠军还是差不少。2017年，保罗提出了交易申请，加盟了火箭搭档詹姆斯-哈登。终于，他在2018年进入了西部决赛，火箭取得了3-2领先。但是G5腿筋受伤使得保罗缺席了剩余比赛，火箭惨遭逆转无缘总决赛。 辗转雷霆之后，保罗来到了菲尼克斯太阳。上赛季伤病潮来袭，太阳队在保罗和布克带领下把握住良机冲出西部。要知道，2019-20赛季太阳还处在乐透区。 整个职业生涯至今，保罗场均18.2分9.4次助攻，生涯助攻数历史第3名，4次进入MVP票选前五名，10次入选最佳阵容，11次入选全明星。 防守端，保罗的天赋和能力同样是历史级别。他目前是现役球员中抢断数最多的球员，历史排名第5位，9次入选最佳防守阵容。 本文转自：NBA中国官网
SI评本赛季十大最令人失望球员：乐福马修斯上榜
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京时间3月18日，如今距离本赛季的NBA常规赛结束还有不到一个月的时间，各支球队目前大约都只剩下不到20场比赛，随着常规赛收官阶段的日益临近，相
信许多球员的赛季表现在我们心中所留下的印象也早已定型。在今天美国著名体育网站SI刊载出了他们心中所认为的赛季十大最令人失望球员，下面请看详细榜
单：1.塞尔吉-伊巴卡（赛季场均12.7分6.9篮板，投篮命中率48%、三分命中率34%）相比于过去几年，伊巴卡本赛季在三分线外的准头出现了些许回落。不知是不是二少窃走了他许多的出手机会，伊巴卡本赛季的场均得分创造了他自2011-12赛季以来的新低，他的三分也越投越差，虽说在投篮命中率方面他在本赛季尚且还能够做到与上赛季几近持平，但是他在有效投篮命中率以及总的投篮比重方面相比于上赛季均出现了下滑迹象。2.凯文-乐福（赛季场均15.6分9.9篮板，投篮命中率41%、三分命中率34%）在乐福效力骑士的这两个赛季里，他在数据统计方面几乎每时每刻都在出现下滑，本赛季他的场均得分甚至曾一度跌破15分，这是自他生涯第二年以来最差的赛季表现。除此之外，他本赛季的三分命中率以及投篮命中率均创造了他自2012-13赛季以来的新低，而在那个赛季，他才仅仅出战了18场比赛。要知道，乐福在现在的骑士并不是缺少机会，只是他变得不再高效了，如今这种不良的势头也恐将继续持续下去。3.戈兰-德拉季奇（赛季场均13.6分5.8助攻，投篮命中率47%、三分命中率32%）坦白点说，其实自全明星赛以后，德拉季奇的表现看起来已经与他之前判若两人，但即便如此，你也不能因此否认他在赛季之初的几个月里确实表现十分糟糕的事实。本赛季截至目前，德拉季奇场均可以得到13.6分，这是他自2011-12赛季以来的最差表现，32%的三分命中率也是他自2010-11赛季以来的最差表现。数据不会说谎，德拉季奇确实正在经历一个糟糕的年头，在过去的那个夏天他所签下的大合同看来对于他的场上表现并没有起到任何的激励作用。4.乔治-希尔（赛季场均12.2分3.5助攻，投篮命中率42%）虽说乔治-希尔永远不可能成为像斯蒂芬-库里或者拉塞尔-威斯布鲁克那样的控卫，但他却始终都被看作是这支印第安纳步行者最为稳定的支柱。本
赛季，希尔的场均得分相较于上赛季出现了些许下滑，而且他的投篮命中率也从上赛季的47%下滑到了本赛季的42%。值得一提的是，相较于上赛季，希尔的场
均出手次数还少了2次，可见他在本赛季确实表现地不够高效。在迎回保罗-乔治之后，他并没能在一号位上给予步行者足够的前进动力。如今步行者正极力渴望能够在东部闯出一片天，但是希尔在某些时候却似乎成为了他们的绊脚石，虽说他的防守依旧高于联盟平均水准，但是他在进攻端确实十分缺乏进攻效率，尤其是在本赛季。5.维克多-奥拉迪波（赛季场均15.2分4.8篮板，投篮命中率43%、三分命中率33%）或许是时候该停止拿奥拉迪波同一些联盟中的超级巨星作比较了，也许是他的上限确实有限，也许是他在今年表现得确实太过糟糕。无论如何你都无法否认奥拉迪波在本赛季表现糟糕的事实，在相比于上赛季本赛季场均出手要减少近2次的情况下，他本赛季在投篮命中率与三分命中率这两方面相比于上赛季均有下降。如今无论是在魔术还是放眼整个联盟都并不缺乏优秀的后场球员，所以现在对于奥拉迪波来说，他十分需要在下赛季强势回归，重新证明自己。6.迈克-康利（赛季场均15.3分6.1助攻，投篮命中率42%、三分命中率36%）身处合同年，康利并没能打出一个更好的赛季，他的场均得分、投篮命中率以及三分命中率相比于上赛季均出现了下滑，这并不是一个好的现象。值得一提的是，在今年夏天康利就将与灰熊展开续约谈判，不知这样的表现能否说服灰熊来为他提供一份更大的续约合同。7.泰-劳森（赛季场均5.7分3.4助攻，投篮命中率38%、三分命中率33%）去年夏天，在劳森刚刚加盟火箭的时候，许多人认为火箭终于找到了争冠的最后一块儿拼图，但事情进展到现在，一切的一切都着实朝着休斯顿人所梦想的相反方向发展。劳
森在本赛季显然并没能兑现休斯敦人所给予他的期望，他甚至表现地都不像是一名处于平均水准的运动员，本赛季这名老将控卫效力火箭期间在场均得分、篮板、助
攻、投篮命中率、三分命中率等多项技术统计上均创造了生涯新低。这样的表现也让火箭逐渐失去了耐心，由于在交易截止日之前始终未能找到一个合适的交易伙
伴，火箭这边也只能选择直接将其裁掉。在被裁掉之后，劳森火速加盟步行者，不过在他代表步行者首次出战仅仅打了5分钟之后，他就在场上扭伤了自己的脚踝至今未归，这样看来本赛季确实真的不属于劳森，至少从现在来看确实是这样。8.韦斯利-马修斯（赛季场均12.1分3篮板，投篮命中率38%、三分命中率35%）当马修斯在去年夏天同小牛签下一份4年7000万美元的大合同之后，许多人都对此感到挠头不已，这也包括许多小牛的粉丝，尤其是当他们知道马修斯的跟腱存有隐患之后。本赛季，马修斯的场均得分、篮板、助攻、投篮命中率、三分命中率相比于上赛季均出现了回落，这或许就是那次跟腱手术所给他造成的不良影响。如今对于小牛来说，他们迫切希望马修斯能够在下赛季强势回归，如若不能，那么这笔签约或许就将就此成为小牛在挖掘自由球员历史上最差的一笔签约，不过无论马修斯能否在下赛季改变一切，至少就这赛季来看，他显然并没能兑现小牛管理层所给予他的重大期望。9.特雷-伯克（赛季场均10.8分2.4助攻，投篮命中率41%、三分命中率34%）当丹特-艾克萨姆在赛季前因伤报销之后，爵士方面十分期望特雷-伯克能够在本赛季担起球队的先发控卫重任。但这一切最终并没有发生，他甚至在许多时候都没能进入球队的轮转阵容。本赛季，伯克的场均得分与助攻相比于上赛季均出现了下滑，即便他的命中率提高了，但是当他在场期间他并没能很好地接替艾克萨姆在场上所体现出的作用。这样的表现也让爵士在交易截止日之前一直渴望能够将他出手。但最终，爵士始终未能找到一个合适的交易伙伴，不过就目前来看，伯克的爵士生涯已经屈指可数，本赛季或将就此成为伯克在犹他的最后一个赛季。10.乔尔-恩比德（本赛季未出场）在过去两个赛季，恩比德均因伤未能代表76人出战哪怕一场比赛，目前依旧有许多人认为恩比德将最终在下赛季完成自己的NBA首秀，不过格雷格-奥登的例子会让我们懂得凡事要眼见为实。76人在当年的选秀大会上摘下恩比德可以说是NBA选秀史上最大的败笔之一，尤其是当你看到阿隆-戈登、丹特-艾克萨姆、马库斯-斯玛特以及朱利叶斯-兰德尔是如何同伤病抗争之后，你就会愈发对他们排在恩比德之后感到不满。
NBA10大父子兵：老爸当教练，儿子打替补！
今天是父亲节，祝天下父亲健康快乐！下面盘点NBA10大父子兵。1.约翰·卢卡斯父子当火箭队当年选中卢卡斯三世的时候，他的父亲约翰·卢卡斯表示火箭绝对不会后悔。而第一场比赛，卢卡斯就用一记绝杀三分球让人们眼前一亮。巧的是，老卢卡斯也曾经是火箭队的球员，1976年，他以状元身份加盟火箭。只可惜他的儿子只与火箭队有60场比赛的缘分。和他老爸比起来，退步不少。2.沃顿父子比尔·沃顿职业生涯受限于伤病，未曾取得预期中的成就，但他依然率领开拓者夺取队史惟一总冠军，在上世纪90年代末，入选50大巨星。如今他是奈史密斯名人堂球员。他的儿子卢克·沃顿没有他父亲那么出色，职业生涯更是因为伤病，缺席了多场比赛。不过，小沃顿在球场上具备篮球智商，还是受他老爸的遗传。3.库里父子德尔·库里当年在夏洛特黄蜂就是联盟外线一杆神枪，但老库里在NBA并不是什么重要角色，等到他退出篮坛，大部分球迷也随之将其遗忘。而他儿子库里，今年创造的辉煌和成绩更不必多说，早已超越他老爹了。4.尤因父子老爸帕特里克·尤因是上世纪八九十年代著名中锋，是NBA50大球星和名人堂成员。儿子帕特里克·尤因二世2008年参加选秀，第43号顺位被选中，曾被交易到火箭，后又换到老爸的成名地纽约，终因资质平平被裁掉。虽然尤因对此愤愤不平，但老实说纽约现在连老尤因都不太放在眼里，更不会顾及他的面子去留下他的儿子。5.布莱恩特父子绰号“甜豆”的乔·布莱恩特曾是费城76人名宿，随队于1977年杀入过总决赛。但比起他儿子科比，老布莱恩特只能算平淡了。科比如今荣誉满身，是21世纪头十年NBA响当当的人物，也是最接近于迈克尔·乔丹的天才。6.毕比父子父亲亨利·毕比出身于NCAA名校北卡，1972年选秀加盟纽约尼克斯，新秀赛季就随队拿到总冠军。1977、1980年，他还2次随76人杀入总决赛。小毕比同样来自NCAA名校亚利桑那，1998年选秀以榜眼身份加盟，21世纪之初在萨克拉门托国王打响名号，后来辗转亚特兰大老鹰和迈阿密热火。7.卡尔父子乔治-卡尔是NBA名帅，善于调教进攻型球队。90年代执教西雅图超音速于1996年率队杀入总决赛。随后，他在密尔沃基雄鹿打造“三个火枪手”，接手丹佛掘金后，也使掘金进入西部决赛。其子考比·卡尔但始终是边缘球员。值得同情的是，父子二人都受到了癌症的侵害。8.邓利维父子由于长时间伤病，老邓利维的NBA生涯非常短暂，但他还是留下了自己的足迹，80-81赛季，他帮助火箭进入总决赛，那一季，他场均贡献10分。小邓利维在大学赛场取得了辉煌的成就，2000年带领Duke夺取NCAA锦标赛冠军。之后在02年以榜眼的身份被勇士选中，度过几个失意的赛季后，小邓利维现在在公牛当外线火枪手。9.巴里老巴里打球的英姿，很多球迷是通过录像才看过的，不过毕竟是50大巨星和名人堂人物，威震四海。而他的基因也传递给了自己的几个儿子，其中最出名的就是那个“白人也能飞”的布伦特·巴里。火箭球迷对他肯定也不陌生。10.里弗斯父子这个赛季里弗斯把儿子带到了洛杉矶，亲自培养。由于保罗的存在，小礼服想打上首发那比登天还难。不过他在季后赛对阵火箭的前几场球却有难得的高光表现，这位年轻人还是很有潜力的。
自由球员市场正式开启 这五件事你需要知道
2016
年7月1日中午12点01分，自由球员市场将正式开启。欢迎来到体育史上的一次大事件———工资帽的飞速提升，而这几乎注定将成为资本市场的一次狂欢。在
未来的两年内，NBA的薪金空间将增加几乎一倍，从6300万左右提升到1.1亿，在这段时间内，联盟里几乎有一半左右的球员将成为自由球员。
对于资方来说，至少目前他们仍处于懵懂阶段，或者说不知他们会如何应对抢钱狂潮。要知道在去年夏天，关于续约的谈判，双方都在小心谨慎的讨价还价。但在2017年与2018年的夏天，工资帽提升如此迅速，更别提其中还隐藏着可能会导致联盟再度停摆的危机。
当然了，钱多并不意味着垃圾合同可以变得不那么垃圾，恰恰相反，今年夏天若是签下一份长期的垃圾合同，未来两年将仍是垃圾合同。所以胡乱花钱仍是不可取的，以下，便是自由球员市场的五大看点。
前言：杜兰特与詹姆斯的动向
詹
姆斯已经宣布跳出合同，他将成为自由球员。名义上在目前的自由球员市场上，詹皇与阿杜是排名第一与第二位的球员，但实际上两人的选择基本已经确定。在夺取
总冠军后，詹姆斯已经亲口宣布会继续留在骑士，至于杜兰特，知情人透露他有90%的可能性会继续留守雷霆。至于勇士、马刺等球队，无非就是走个过场而已。
在詹姆斯与杜兰特实际上已经退出自由球员市场的情况下，其余的球队该如何瓜分剩余的资源呢？
霍华德去哪？
1、霍华德的处境为何尴尬
在过去的三年里，不乏诸如活塞与开拓者，在自由球员市场开启后第一时间签下米克斯与阿米奴这种激进的做法，而今年由于薪金空间过剩的缘故，许多联盟高管认为，二线乃至三线的球员，反而更容易拿到合同。
事
实上每一位具备轮换能力的球员，都可以在一堆丰厚的合同中仔细挑选，比如所罗门-希尔与泰勒托维奇，毕竟大牌球员数量实在稀少，还不如抢先拿下几位实力派
球员，然后潇洒离场。至于球星们，他们可以得到他们所想要的报酬，巴图姆、霍福德与康利至少可以拿到一份为期4年的超级合同。至于杜兰特？他的烦恼是究竟
签一份长合同，还是短合同，他与他的团队将就此作出选择。
站在球队的角度，不少球队可
能会采取签下1-2年期的短合同，来撑起自己的薪金空间，以便于届时方便续约其他球员。而站在球员的角度，去年夏天有人选择续下长约，以对未来做出保障。
也有人签下短合同，意图在今年夏天争取丰厚的合同。比如门罗、林书豪、阿米尔-约翰逊、杰雷布科、米尔萨普、阿弗拉罗、德里克-威廉姆斯、比永博、泰勒托
维奇与朗多等。他们都在去年夏天，为自己的前途下注。
去年夏天凯尔特人以2年2400万签下阿米尔-约翰逊，相比他之前一份合同，明显溢价了。但作为交换，约翰逊2016-17赛季的合同完全无保障。对于绿衫军来说，约翰逊如今是一份有价值的交易资产；而对于约翰逊来说，他也获得再一次试探自由球员市场的机会。
在
今年纷纷扰扰的市场里，有两位球员处境非常微妙。一是马文-威廉姆斯，今年30岁的前榜眼，上赛季表现非常不错，由于可以打多个位置，因此马文有能力即插
即用，为任何球队带来帮助。或许不会有球队荒谬的为他提供一份为期2年，总价值3800万的合同。但如果马文对金钱表露出足够的渴望，会不会有球队愿意掏
出一份3年总价值5000万的合同？
正确的答案应该是，一支不错的球队，或许可以成为
马文-威廉姆斯的理想下家，球队需要通过补强，让自己成为一支55胜的豪强级球队。或许马文第三年（甚至第四年）的合同会对球队的薪金结构造成伤害，但至
少得到这名球员，有希望令你跻身竞争者的行列。至于普通的球队，签下马文并不是一个明智的选择，即使要签，也应该提供一份短合同。
霍
华德情况更棘手一些，即使有球队愿意掏出一份为期2年，接近顶薪的合同，或许也会被魔兽嗤之以鼻。而从目前的情况来看，开拓者可能是个潜在的好下家，他们
拥有巨大的薪金空间，上赛季打入西部半决赛，且球队的精华部分都集中在外线。从需求来看，他们需要一台内线防守大闸，消息源也指出，他们正密切关注霍华德
的动向。
至于凯尔特人，他们已经与霍华德完成会面，绿衫军同样需要一位护框高手。
但霍华德真的适应这些战术纪律严谨的球队吗？比如开拓者，一旦霍华德加盟，他们将改变自己的打球方式，他不如普拉姆利那般灵活，也不具备普拉姆利那样的策应能力。于是问题随之而来————
究竟该如何对待马文与霍华德呢？
2、一些球队的选择
火箭会有什么大动作？
老鹰目前陷入到困顿之中。
目前传闻他们不愿提供给霍福德一份为期5年的合同，这意味着亚特兰大将有失去这位大将的风险。尤其是一旦活塞处理掉米克斯后，将会猛烈的对霍福德发起追逐，消息人士指出，霍福德与德拉蒙德的配对将非常理想。
在此之前，老鹰已经失去了蒂格，而贝兹莫尔的追求者则无处不在，包括雄鹿、灰熊与篮网，都对他虎视眈眈。如果贝兹莫尔与霍福德双双走人，将逼迫老鹰做一道二选一的选择题：匆忙花钱寻找替代品，还是干脆把米尔萨普也一并交易走，彻底推倒重建？
讲
真，如果老鹰同时失去了霍福德、米尔萨普与贝兹莫尔（注，还包括之前的蒂格），他们会是联盟里的第几号烂队？第三号还是第四号？当然了，布登霍尔泽既是主
帅也是总经理，有资格摁下推倒重建的按钮。可反过来，球队战绩以及运营的好坏，将直接影响布登霍尔泽的职位安全，能力越大，责任也就越大。
小牛梦想同时拿下康利与怀特塞德，不过达拉斯需要努力通过交易凑出薪金空间。除此之外小牛并不愿意为帕森斯提供新合同，高富帅看来要到其他球队去领工资了，尽管达拉斯拥有帕森斯的鸟权，但球队的管理层已经被帕森斯的膝盖给吓怕了。
帕森斯目前正在追逐一份起薪为2200万左右的合同，但他的膝盖是一个巨大的不确定性。至于诺维茨基，德国战车当然不会离开，可诺维茨基同样厌倦了总是首轮出局。
火
箭其实没有什么大麻烦，只要围绕哈登建队，再配备一些合适的球员，40胜以上绝对没有任何问题。不过若是想对争冠抱有什么期待，目前我们真的不清楚火箭该
如何接近这一水准。目前摆在火箭面前的现实是这样的，杜兰特并没有给火箭一次见面的机会，球队希望将阿里扎与贝弗利交易出去，换到1-2个首轮选秀权。同
时也有消息源指出，火箭希望通过交易得到一位老将。可问题在于，如果无法得到杜兰特，如何能在西部军备竞赛中脱颖而出？形同天方夜谭。
火
箭目前对康利存在兴趣，除此之外还关注霍福德、巴图姆与怀特塞德的情况。至于那些二线的球员，请记住这么一件事，两年前莫雷放走帕森斯，原因是他不希望挤
占掉引进另一位巨头的薪金空间。那么莱恩-安德森会不会由于同样的原因无缘火箭？如果火箭在大前锋市场上一无所获，又该如何补强球队的四号位？一个巨大的
问号。
76人与篮网这两支大烂队，将致力于追逐年轻球员，他们拥有足够的薪金空间，可以哄抬物价。对于勇士来说这一定是坏消息，在追逐杜兰特的同时，巴恩斯可能会被76人活篮网趁虚而入。
除了巴恩斯外，76人还在关注维特斯的动向，这已经不是新闻了。
3、有没有什么大交易
大交易不容易
就在几个月前，关于乐福、格里芬、考辛斯、吉米巴特勒以及其他大大小小的明星，交易传闻被不绝于耳，煞是热闹。而时至如今，市场已经逐渐冷却下来，公牛在与森林狼谈崩后，看起来已经放弃交易吉米-巴特勒。
快船希望得到杜兰特，甚至还有传闻称球队讨论用格里芬作为筹码，先签后换得到杜兰特。但这种流言其实不值一提，因为先签后换的前提意味着与母队至少签约三年，这意味着阿杜将放弃签下短合同的选项。
门
罗是可以被交易的，只是雄鹿并不打算在一年后便将这位内线球员廉价抛售。鹈鹕同样有意门罗，他们对门罗搭档戴维斯充满期待。但与之同时，鹈鹕也希望阿西克
在经历了一个糟糕的赛季后，能出现反弹，以便于避免合同垃圾化。不过消息人士仍指出，鹈鹕正在关注市场上的中锋，这其中便包括门罗。
森林狼希望放弃佩科维奇，不过他们并不是门罗中意的目的地，开拓者、老鹰与奇才对门罗的兴趣并不浓厚，他们甚至不愿送出一个受保护的首轮选秀权。
有一种交易是可能发生的，球队希望摆脱过去两年签下长期合同的球员，比如托尔比斯-哈里斯、罗宾-洛佩兹与赛迪斯-杨，理论上来讲，球队其实并不应该如此贸贸然的将这些老将甩走，然而毕竟有球队急于清理出薪金空间。
猛
龙便是其中的这类球队，他们需要清理出一些空间，以便于同时保留德罗赞与比永博，也许会有球队打电话询问卡罗尔情况，除此之外有流言显示，猛龙与76人可
能会达成这样的交易：送出一个轮换球员（也许是泰伦斯-罗斯）与其他的一些资产，交易诺尔。这名球员完全可以胜任比永博的替补，只是知情人随后又透露，这
笔潜在交易目前并未取得像样的进展。
太阳上赛季为钱德勒提供合同，看起来有些鲁莽。步
行者则希望抛售蒙塔-埃利斯，伯克斯会不会成为爵士的牺牲品？而去年与雄鹿签下4年5000万的亨森，处境同样尴尬。不妨问凯尔特人这么一个问题，如果你
是波士顿的管理层，是愿意为霍华德提供一份高薪短合同？还是赌一把亨森的未来前景？
4、受限制自由球员何去何从
受限制自由球员何去何从
普遍都会很尴尬，因为今年夏天溢出的钱实在太多了。对于那些优秀的，受限制自由球员而言，今年夏天飞涨的工资帽，会令一些球队愿意在他们身上冒险。比如巴恩斯、富尼耶与克拉布，是否有人愿意给他们提供一份令人瞠目结舌的合同，以至于令各自母队处于两难境地？
这
倒也未必就是灾难，巴恩斯、富尼耶与克拉布毕竟年轻，哪怕未来平稳的发展，他们也未必会演变成为纯粹的垃圾合同。因此对于这些球队的母队而言，他们未必会
采取保守的策略。顺带说一句，魔术得到活塞的米克斯，并不是为富尼耶的离去做准备。没人知道米克斯的健康状况如何，尤其是在送走奥拉迪波后，富尼耶的重要
性越发突出。
在经历了一个地狱般的赛季后，是否还有球队愿意为泰伦斯-琼斯提供一份八
位数的合同？尤其是上赛季他在火箭表现的如此拙劣。对于大多数不上不下，受限制的自由球员来说，他们都会遇到类似的困顿。在这一群体中，开拓者的莱昂纳德
可能是唯一一位会与球队签下一年期报价合同，然后明年夏天以不受限制自由球员身份试水自由球员的现实人选，他有这样的底气。
对于加罗维、泰勒-约翰逊以及克拉克森这样的次轮球员来说，对手球队完全可以玩一出“莫雷式”的把戏，即第一年提供起薪大约为560万的合同，第二年小幅上升，第三年与第四年的合同突然飙升至顶薪。所谓的毒药合同，会令各自的母队非常尴尬。
5、会有更多的续约出现
沃尔提前续约？
是的！会有这样的交易。如果球队拥有充裕的薪金空间，便可以与队中的球员续约（注，签约后至少已经过了3个赛季）。比如上赛季掘金分别续约了加里纳尼与钱德勒，而爵士与步行者也可以在今年夏天提前与乔治-希尔与蒂格续约，前提是空间足够。
这意味着步行者与国王可以在9月分别与乔治以及考辛斯提前续约，费沃斯则在1个月后具备这样的资格，沃尔可以在7月的最后一天与奇才提前商讨续约事宜。
市场上僧多粥少，因此对于大多数的球队来说，巩固队内原有的基石，想必是值得严肃考虑的。
ESPN评2016年度NBA球员TOP10排名
北京时间12月30日
2016年即将过去，ESPN评出了一份年度球员TOP10排名，不同于常规赛MVP，这个排名主要是针对球员2016年度整体表现进行评定，其中勒布朗-詹姆斯成为大赢家，位列第一，库里和杜兰特紧随其后，威少位列第4，哈登第6，以下是具体排名——01勒布朗-詹姆斯 2015年度排名第2成就：2016年总冠军，总决赛MVP尽管库里在2016年的前五个月称王，但詹姆斯却把握住了最重要的一个月，在六月份，他率队在1-3落后情况下上演大逆转，凭借着总决赛的表现，詹姆斯击败了各路奥运英雄，成为《体育画报》年度最佳人物，并荣获美联社最佳男运动员。02斯蒂芬-库里 2015年度排名第1成就：2015-16赛季常规赛MVP库里带领勇士拿到了73胜，并且成为史上第一位全票当选MVP的球员，不过，在季后赛中，库里首轮右膝内侧副韧带拉伤，影响到了他的状态，尽管萌神在西决抢七大战中帮助勇士击败雷霆，但在总决赛里，库里却未能率队卫冕，他也只能屈尊第二。03凯文-杜兰特 2015年度未上榜成就：2016年奥运会金牌凭借奥运会的履历，杜兰特在这份榜单上击败前搭档韦斯布鲁克，位列第三，在奥运会上，他场均拿到19.4分，是美国男篮得分王，以球队领袖身份带队拿到金牌。今夏，杜兰特加盟勇士，进一步打破NBA的格局，在2016-17赛季，杜兰特一直是勇士表现最好的球员。04拉塞尔-威斯布鲁克 2015年度排名第4成就：2015-16赛季最佳阵容一队，2016-17赛季场均三双威少在2016年度拿到了不可思议的30次三双，在杜兰特离开后，威少肩上的负荷量堪称历史级，雷霆42.4%的进攻和韦少有关，创造了其生涯最高纪录。截止目前，威斯布鲁克还尚未展示出疲劳的一面，他也是自奥斯卡-罗伯特森之后，又一位能够在赛季里长久保持场均三双的球员。05克里斯-保罗 2015年度排名第7成就：自1月1日以来，WARP值排名NBA第二上赛季，格里芬因伤长期缺阵，但保罗却并未让快船沉没，在2015-16赛季（2016年这段时期），保罗的WARP值(与同位置球员相比较的胜利贡献值)达到了11.3，在联盟中仅逊于库里（14.3），对于保罗而言，唯一的遗憾是，他在季后赛也遭遇掌骨骨折，提前报销，快船也早早出局。06詹姆斯-哈登 2015年度排名第3成就：NBA本赛季助攻榜第一2016年度的上半场对哈登而言是失望的半年，糟糕的防守让火箭最终只拿到第八，首轮即遭淘汰。今夏，哈登的身体和状态都调整至更好水准，新任主帅德安东尼让他转型打控卫，而效果是显著的，哈登目前场均送出11.9次助攻，联盟第一，火箭在西部也重新找回竞争力。07科怀-伦纳德 2015年度排名第5成就：2015-16赛季年度最佳防守球员，NBA最佳阵容一队上赛季，伦纳德挤掉杜兰特，入选最佳阵容一队，而在WARP值方面，伦纳德在2015-16赛季的2015年阶段达到了8.5，而在2016年的这段时期则是7.9，本赛季，伦纳德再度打出了不错的表现，这让他的排名居高不下。08凯里-欧文 2015年度未上榜成就：2015-16赛季总冠军，2016年奥运金牌欧文在2016年度完成大丰收，他不仅仅帮助骑士夺取总冠军，还帮助美国男篮夺得奥运金牌，欧文不再是以旁观者的身份存在，他在骑士夺冠过程中扮演了重要作用，其中包括第七场的制胜三分，在奥运会中，欧文也是球队的首发控卫。09德拉蒙德-格林 2015年度排名第6成就：2015-16赛季最佳阵容二队，奥运金牌尽管身高只有2米01，但格林却能够防住中锋，这也让科尔有能力打造五小阵容，成为勇士关键时刻的必杀技。在上赛季最佳防守球员竞争中，格林位列第二。而在奥运会上，他也扮演了重要角色。10克莱-汤普森 2015年度未上榜成就：最佳阵容三队，奥运金牌汤普森在今年有一些令人难忘的爆发时刻，在西决第六场中，他命中11个三分球，打破季后赛三分命中纪录。而在本赛季对阵步行者一战，他在29分钟时间里拿到60分，加上奥运会金牌，这也让汤神能够获得这份排行榜最后一席。
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