简介：
身高臂长的杜兰特配上精准的射术让他在外线无论遇到什么体型的对手都能形成mismatch，杜兰特投篮的秘诀在哪里？下面这个视频告诉你
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
最新NBA录像
篮球教学
浅谈篮球过人技术要点
篮球运动中，进攻首先要面对的就是过人。 而过人技术也就成为进攻技术中的重点技巧。 一般而言，过人技巧分有着两个要点： 一、在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 二、学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 在过人技巧中，重心降低的时候，才能使自己的启动速度加快。 在过人技巧中，除了降低重心外，体能也是重要的一项。良好的体能是过人爆发力的基础。 爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。 如何训练体能呢？ 跑步和跳绳。 这两项看起简单，但蕴涵着很多运动哲学。 跑步：主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳：跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
提高投篮速度教学视频
简介:
超快的出手速度将使你在球场上更具威胁性，下面这套训练方法将有效提升你的敏捷性和跳投速度。
两人一组练习，进攻方不得运球，可以持球虚晃，如果持球人手不动防守人的手就不能动。进攻方要在持球两秒内跳投出手，如果投中则拿球继续进攻重复上述动作，如果没有投中则攻守转换。
乔丹篮球教学视频：试探步与变向
简介： 在现代篮球运动中，当进攻球员接到篮球后，无论是面对篮筐还是背对篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。这步可以是一小步，也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作，以便更好的攻击达到得分的目的。现在就让跟着乔丹来学习一下试探步和变向。
如何防持球对手和防死球以及要领
一、如何防持球对手 防持球对手要注意以下几点： ⑴ 防守人的注意力应放在进攻者所持的球上，他的头和躯干应正对着球 ⑵ 两脚前后站立，前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上 ⑶ 防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚，用这样的姿势防守，可以限制进攻者三分之二的进攻动作 ⑷ 两只手的摆放位置是，与进攻者运球同侧的手在上，防传球。而另一只手在下，防变向运球。这就是防持球的基本动作。 二、防持球对手的练习 防守人将球扔给进攻者，然后接近进攻者，保持防持球姿势。根据进攻者的进攻方向，防守者进行左右滑步练习。除练习上述防持球的要领外，还需特别注意的
是，防守人一定要保持与进攻者一臂的间隔距离。防守人的主要任务是控制进攻者，而不是要抢断进攻者的球。只有迫使进攻者尽可能多的变向，才能延误其进攻时
间，甚至造成失误。 三、防死球 当运球者停球成为死球时，防守者要马上举起双手，用攻击性很强的小碎步接近进攻者，此时一定注意不要扑在进攻者上或下手抢球，造成无谓的犯规。进攻者停球已经很被动，防守者此时的目的是封堵其传球路线，迫使其5秒或传球失误。 防死球动作要领： ⑴ 死球后防守人扬手快速接近进攻者 ⑵ 双脚接近进攻者限制其移动范围 ⑶ 上体稍向后仰，进攻者稍一碰撞即可向后倒，造成其进攻犯规 ⑷ 双手交叉，随球移动，封堵传球路线
篮球跑位基础概念之空切
篮球是一项团队运动，在篮球比赛里，持球进攻的一方将会同时又四位球员无球进攻。那么在无球时，应该做什么？毫无疑问：跑位。合理的跑位可以在瞬间创造出完美的进攻空间，或者为队友带来空位。而当队友为你制造了一次漂亮的掩护后，你应该做什么？最常见的答案就是：空切。空切：进攻人空手向篮下的快速跑动被叫做空切。空切的目的是迅速摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入，此时只要球到、人到，就很可能有直接轻松得分的机会。空切不等于一个劲的瞎跑，空切首先要持球人有战术的默契，持球人要看得懂你的跑位以及你的进攻目的和方式。其余队友也需要帮助你进行配合掩护的无球挡拆。空切大致分为以下几种：1、Front Cut【正切】正切就是直接切入篮下并使得防守者在自己身后的切入。正切可以是45°也可以是90°。2、Wing Backdoor Cut【侧翼空切】在侧翼45°形成大量的掩护，进攻球员通过正面跑动，利用侧翼的掩护切入篮下的进攻路线。3、Curl Cut【卷切】卷切是带有弧线的切入或切出，通常是绕着一名队友进行跑动。4、Baseline backdoor cut【底线空切】利用正面进攻的吸引力，在弱侧形成大范围空挡，利用底线的空隙直切篮下的进攻路线。5、Back Cut【反切】反切就是向防守者的身后切，空切者可以先做一个迎球跑的假动作，然后迅速切向防守者身后。反切可以是有球侧的反切（BBC），或者弱侧的反切（WBC），或者切后门（back door cut）。6、V-Cut【V字切】顾名思义就是“V”字型的切入，V字的第一笔要慢（即向内切），第二笔要快（即向外切）。当做V切的时候，向内切的时候脚步要稳，意图要明显，才有强大的吸引力，然后迅速切向外侧目标方向。7、L-cut【L切】L切就是切入路线呈现“L”型的切入，通常是在油漆区的边上进行（所以也叫“油漆区切”）。此切入可以是向上切，也可以从翼侧切至油漆区区后向下切。切入的脚步要点与V切相近，具有诱敌特质。8、Button-hook【扣钩】扣钩是一个快速的切入后迅速停住，一只轴心脚朝向球，将防守者卡在身后，然后接队友传球背身进攻的跑位方式。安东尼和罗斯这种有投篮和背打能力的球员经常使用这个切入，在中距离得到背打的机会，并且快速的扣钩可以主动寻找背身对象，呈现以强打弱的态势，更容易吸引包夹。9、Shallow cut【浅切】一个在外线的切入，当球员要和另一个运球过来的外线球员换位时，做浅切跑至他腾空的位置。主要作用是利用小范围的空隙，形成外线短暂的投篮空位。10、Deep cut【深切】一个从外线切至篮下然后切至另一端的空切。一般作为吸引防守者，造成一侧空挡利于单打的跑位。顺便尝试机会。11、Flash Cut【闪切】一个迅速的空切，通常由一名内线球员迎球由低位切至高位。有策应能力和高位跳投能力的内线经常使用的跑位切法，例如布拉德米勒。12、Jam-Down V-Cut【下塞V切】和你的防守者一起从外线游走到禁区，内侧的那只脚停住后立刻做一个V字切来接球。雷吉米勒、科比都经常使用这种跑位切法，再加上后仰跳投，就无解了。13、Jam-Down Back Cut【下塞反切】在下赛V切时，防守者如果已经防范，此时你应将外侧的那只脚停住，并作一个迅速的后切。但是为了让传球者知道你的跑位目标，一般会做一个手势。比如，如果
你准备反切，举起你在内侧的那只手（接球手）示意传球者。因为跑位切入很容易迷惑己方传球者，导致传球失误，所以一定要有默契，并做接球手势提示传球者。空切的要点说明：1.时机（Timing）的掌握。掌握好跑动和接球的时机。2.假动作（Fake）逼真，切入迅速。假动作要缓慢(Slow)，昏沉（Sleepy），紧接着作出迅速切入(Quickly cut)。3.技巧：切入时与防守者有一个身体接触（Contact），然后弹开（Bounce Off）接球。4.技巧：对付阻绝(Deny)和绕前（Over-play the passing line）的对手，由于他的注意力要在球上，所以切其后方，切向底线。
篮球综合
为何曾经风光的史蒂芬森现在无人问津？
回顾2013-14赛季的步行者队，都似乎是一个奇怪的幻想。在勇士队用小球席卷整个联盟并开启一个时代的时候，步行者的三个赛季都是拥有90年代打球风格的最后捍卫者，其他的球队都在尝试采用更为现代的打法。然而这些年来，步行者却蓬勃发展。他们在2012年季后赛第二轮中曾以2-1领先当时不可一世的热火队，并且在第二年东部决赛中将系列赛拖至抢七。然而在2014年的第三次较量中，他们在第六场比赛中败下阵来，也成就了詹姆斯连续6年的总决赛之旅。步行者并不是保持这种球风的唯一一支球队，但是他们是最有效的。保罗-乔治有成为超级巨星的潜力，希伯特在内线防守具有统治力，而大卫-韦斯特的挡拆战术也是许多球队头疼的问题。然而，所有这些出人意料的事情中，兰斯-史蒂文森的崛起是最让人奇怪的。没有人能想象到他能达到接近全明星的水准，可是他确实做到了。但芬森的陨落也同样出人意料，他在接下来的三个赛季中一蹶不振，直到今年的九月份还没有和任何一支球队正式签约。虽然还有时间让球队来签下他，但是每支球队都已经考虑了两个月了。之前有消息称，鹈鹕队给了史蒂文森一份训练营合同，这是几周以来唯一的一个实质性进展，但是还并未真正达成协议。如果最后他没能进入大名单当中，那么很有可能他将前往海外淘金。芬森的过山车式起伏史蒂文森是2010年第二轮被步行者选中的，在前两个赛季之后，他在职业生涯的第三年也就是2012-13赛季担任球队的先发得分后卫，但是他的崛起是从下一个赛季开始的，在下个赛季中，他成为球队的第二火力点，并且帮助步行者取得56胜，锁定东部第一。虽然乔治成为了进攻核心，但是芬森是进攻中的发起点。他的助攻领先全队并且投篮命中率达到了职业生涯新高的49.1%。有他在的比赛进攻都全面开花，他还在三双数据中领先全联盟三分命中率到到35%。不过，当你看到他随心所欲的打球防守之后，你就知道他是把双刃剑，这个球可能入选十佳球但是下一个球就会成为灾难。在接下来的那个夏天，他以3年2700万美元的合同加盟夏洛特黄蜂队，甚至拒绝了步行者开出了5年长约。他的数据和之前基本保持持平，但是唯独的得分效率严重下降，三分命中率仅为17%。他在黄蜂队扮演的角色也对他要求更多，因为肯巴-沃克不能像乔治一样吸引对手的注意力，而且进攻天赋也也有所差距。上一个赛季还给人惊喜的黄蜂队在这个赛季迷失了，知道将史蒂文森放到板凳席情况才有所好转。在上个赛季被交易到快船队之后，问题依旧没有得到解决，他不能适应里弗斯的体系。但是在被交易到灰熊队之后，史蒂文森的出场时间大幅增加，灰熊队中出现了大面积伤病，这让他在四月份场均能出场29分钟。“我所做的就是让他按照他的方式去打球，”时任灰熊主帅的乔格尔说到，“我试着将他放到不需要跑很多战术的阵容之中。”史蒂文森希望的是他在孟菲斯的短暂复苏能为他带来另一次NBA的机会，然而这没有发生。为何球队都不愿给他机会？史蒂文森喜欢持球，但是没有任何迹象表明他控球的时候能成为有效的球员。在7、8月底的时候，球队初步运作都想找不需要手中有许多球权的球员，而不是找像他这样需要持球的人。乔格尔曾谈论到史蒂文森有多适合灰熊队，他与托尼-阿伦有特殊的纽带。不过他的脾气也是贯彻他职业生涯始终的。据称，史蒂文森曾与步行者的某位球员生隙，同样的事情也发生在黄蜂队过。这让他不管在场上和场下都成为了一个问题人物。黄蜂队的试验毁掉了芬森曾在步行者的打球方式。然而在孟菲斯灰熊，他却能重新找回状态，那里的风格非常像2011-2014赛季的步行者。仍然有几支球队还缺少良好的第二控球点，包括卫冕冠军骑士队，在失去德拉维多瓦之后他们还没找到合适的人选来代替他。但是在场上和场下还有更衣室中，选择史蒂芬森都是一个冒险的举动。同样，即使他现在才25岁，但是让他加入一支年轻球队还是会对他们的年轻核心产生不良影响。
2016-2017年NBA赛季30支球队首发控卫排名
北京时间7月24日，美国《hoopshype》网站对当今NBA30支球队的首发控卫进行了排名，金州勇士队的斯蒂芬-库里排名第一，雷霆队的拉塞尔-威斯布鲁克和快船队的克里斯-保罗分列第二和第三。以下是这份排名的全部： 1）斯蒂芬-库里（勇士） 过去两年里，库里不仅被认为是当今NBA最好的控卫，他甚至已经成为了联盟第一人。可以说，库里重新定义了一号位，他既拥有非常不错的球场视野和传球能力，而且还具备恐怖的得分能力。 2）拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆） 威少是NBA历史上运动能力最强的控卫，这使得他在场上拥有不可阻挡的冲击力。随着时间的推移，威少在场上的投篮选择和进攻组织能力都在提高。 3）克里斯-保罗（快船） 在很长一段时间内，保罗都是NBA第一控卫，他对于得分和传球的掌控能力可谓登峰造极。尽管斯蒂芬-库里的风头很盛，但是保罗依然被认为是当今NBA最好的纯控卫。 4）凯里-欧文（骑士） 严格意义上说，欧文更像是一名得分后卫，而且骑士队的进攻组织核心是勒布朗-詹姆斯。但是在詹姆斯的身边，欧文的进步非常显著，并且在今年总决赛中发挥出色。 5）达米安-利拉德（开拓者） 利拉德在成长和进步非常显著，如今的他已经是开拓者队的绝对核心，而且进攻和组织都非常优秀，从而成为当今NBA最好的控卫之一。 6）凯尔-洛瑞（猛龙） 从职业生涯之初的替补控卫，逐渐成为球队的核心控卫以及全明星首发控卫，洛瑞的NBA生涯无疑是一个励志故事。 7）伊赛亚-托马斯（凯尔特人） 虽然小托马斯是2011年的第60顺位新秀，但是他通过努力逐渐证明了自己，并且在上赛季生涯首次入选全明星赛。 8）约翰-沃尔（奇才） 按理说，沃尔绝对应该是当今NBA前五的控卫，但是上赛季，他和奇才队的表现并没有达到预期，而且伤病依然困扰着这位天才控卫。 9）肯巴-沃克（黄蜂） 过去这两年，沃克的进步非常明显。上赛季，他场均得到20.9分，投篮命中率和三分球命中率分别达到42.7%和37.1%，三项数据都是生涯新高。 10）迈克-康利（灰熊） 作为昔日的高顺位新秀，康利职业生涯至今从未入选过全明星赛，这就是为什么外界对他在今夏得到一份5年1.53亿美元的超大合同而提出质疑。但不管怎样，康利是灰熊队的绝对核心和后场发动机。 11-22位：朱-霍乐迪（鹈鹕）、杰夫-蒂格（步行者）、雷吉-杰克逊（活塞）、埃里克-布雷德索（太阳）、戈兰-德拉季奇（热火）、德里克-罗斯（尼克斯）、拉简-隆多（公牛）、里奇-卢比奥（森林狼）、丹尼斯-施劳德（老鹰）、乔治-希尔（爵士）、托尼-帕克（马刺）、林书豪（篮网） 23）德安吉洛-拉塞尔（湖人） 作为2015年的NBA榜眼秀，而且是被湖人队选中，拉塞尔从进入联盟之后就被寄予厚望，但是他在新秀赛季的表现并没有达到预期，而且还曝出场外的负面新闻。随着科比正式退役，湖人的年轻球员们将挑起大梁，特别是拉塞尔。今年夏季联赛，拉塞尔的表现非常抢眼，这无疑让外界对他在下赛季的表现充满期待。 24-25：德隆-威廉姆斯（小牛）、迈卡威（雄鹿） 26）帕特里克-贝弗利（火箭） 毫无疑问，火箭队的组织核心并不是他们的首发控卫贝弗利，而是詹姆斯-哈登。对于贝弗利来说，他在场上的主要职责是防守和命中空位投篮。从这点来说，贝弗利做得不错，而且他可能是最适合与哈登搭档的控卫。 27-30：达伦-科里森（国王）、埃尔弗里德-佩顿（魔术）、伊曼纽尔-穆迪埃（掘金）
2015年最新NBA历史助攻榜排名
NBA历史助攻榜为NBA赛场中历史助攻数目统计排行榜。只计算NBA常规赛的助攻，不包括球员在其他联赛所效力时的数据。NBA历史助攻榜包含NBA赛场上球员所获得的所有助攻，包括常规赛的助攻，但不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的助攻。 最新NBA历史助攻榜数据更新于北京时间2015年4月16日当日全部比赛结束后。名次姓名助攻次数备注1约翰·斯托克顿158062贾森·基德120913史蒂夫·纳什103354马克·杰克逊103345埃尔文·约翰逊101416奥斯卡·罗伯特森98877伊塞亚·托马斯90618加里·佩顿89669安德烈·米勒8437现役萨克拉门托国王队10罗德·斯特里克兰798711莫里斯·奇克斯739212兰尼·威尔肯斯721113特里·波特716014蒂姆·哈达威709515鲍勃·库西695516克里斯·保罗6950现役洛杉矶快船队17盖伊·罗杰斯691718蒂尼·博格斯672619凯文·约翰逊671120德里克·哈珀657721奈特·阿奇巴尔德647622斯蒂芬·马布里647123约翰·卢卡斯645424雷吉·托伊斯645325诺姆·尼克松638626勒布朗·詹姆斯6301现役克利夫兰骑士队27杰里·韦斯特623828斯科特·皮蓬6135 29克莱德·德雷克斯勒612530科比·布莱恩特6122现役洛杉矶湖人队31约翰·哈夫利切克611432德隆·威廉姆斯6081现役布鲁克林篮网队33 拜伦·戴维斯602534穆奇·布雷洛克597235托尼·帕克5970现役圣安东尼奥马刺队36萨姆·卡塞尔593937埃弗里·约翰逊 584638尼克·范·埃克塞尔577739拉里·伯德569540卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔566041昌西·比卢普斯563642迈克尔·乔丹563343阿伦·艾弗森562444麦克·毕比551745丹尼斯·约翰逊549946戴夫·宾539747凯文·加内特5383现役明尼苏达森林狼队48达蒙·斯塔德迈尔537149凯文·波特531450杰夫·霍纳塞克528151卡尔·马龙524852里基·格林522153诺姆范里尔521754肯尼·安德森519655斯里皮·弗洛伊德517556杰森·特里5155现役休斯顿火箭队57沃尔特·弗雷泽504058内特·麦克米兰489359道格·里弗斯488960马克·普莱斯486361盖尔·古德里奇480562拉简·隆多4775现役达拉斯小牛队63布拉德·戴维斯470964拉斐特-利弗469665威尔特·张伯伦4643 66保罗·皮尔斯4627现役华盛顿奇才队67乔·杜马斯461268杰森·威廉姆斯 461169德怀恩·韦德 4600现役迈阿密热火队 70古斯·威廉姆斯459771哈尔·格瑞尔4540 72谢尔曼·道格拉斯 4536 73 何塞·卡尔德隆4530现役纽约尼克斯队74兰迪·史密斯 448775布莱文·奈特448176乔·约翰逊4456现役布鲁克林篮网队77特雷尔·布兰顿440778凯尔文·墨菲440279雷蒙德·费尔顿4366现役达拉斯小牛队 80雷·阿伦43612015
30队队史最佳阵容之76人 AI大北斗J博士争辉
艾弗森跟张伯伦领衔76人队史最佳阵容 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第二期，我们来看看76人。尽管如今76人已沦为笑柄，但作为NBA一支老牌强队，76人的“祖上”还是够阔气的。只不过近年涉嫌“摆烂”，着实有些自降身价。 中锋：威尔特-张伯伦（Wilt Chamberlain） 效力时数据：27.6分23.9个篮板6.8次助攻，命中率58.3% 张大帅是土生土长的费城人，这也促使他在勇士搬迁到旧金山后，做出了回归家乡加盟76人的决定，使得勇士和76人的矛盾更深（此前勇士在费
城，76人还叫锡拉丘兹国民时，两队就是宿敌）。从1964-65赛季回归后，张大帅和76人就开始了和绿军在东区扳手腕的过程。连续2个赛季落败后，终
在1966-67赛季终结对手8连冠，张大帅也在总决赛拿老东家勇士开刀，夺取生涯首冠。但接下来一个赛季，绿衫军卷土重来，76人竟在一度3-1领先后
被翻盘。 1968年夏开启了76人两个流毒至今的“传统”，一是走上巅峰后迅速滑落，一是轻易送走队内核心。前一点在1983年和2001年也有体现，
后一点则以张大帅为肇始。尽管对于张大帅为何离开76人众说纷纭（有说他和76人老板交恶，后者答应在张大帅退役后给其25%的球队股份却赖账，有说他向
往洛杉矶浮华的生活），但76人留不住队内核心，却是导致这支老牌劲旅始终无法比肩湖人、凯尔特人和公牛的原因。 在76人4个赛季，也许张大帅最值得骄傲的，是他亲手终结了绿军8连冠，在历史上留下浓墨重彩一笔。 替补：摩西-马龙（Moses Malone） 效力时数据：21分12个篮板1.3次助攻1.3次盖帽，命中率47.6% 单论对76人的贡献和荣誉，马龙和张大帅其实是二选一。1982年，连续多次折戟总决赛的76人痛定思痛，从火箭引进马龙，和J博士组成双
MVP组合，终以压倒性的优势（马龙在季后赛开始前豪言“Fo，fo，fo”，意为连续横扫晋级，实际上76人整个季后赛也仅输了1场）夺冠。马龙也交出
了场均24.5分15.3个篮板，命中率50.1%的傲人数据，连续第二年斩获MVP。 但此时76人痼疾重犯。就在人们看好王朝曙光初现时，76人在1983-84赛季居然止步首轮。2年后，76人第二个毛病重犯，将马龙送至子弹。回顾历史，马龙取得了和张大帅同样的成就，在黑白双雄的年代分得一杯羹，却无法再进一步。 迪肯贝-穆托姆博（Dikembe Mutombo） 效力时数据：11.5分11.2个篮板1次助攻2.4次盖帽，命中率49.9% 2001年76人时隔18年重返总决赛，转折点之一是赛季中从老鹰换来穆大叔。尽管名头比起张大帅和马龙逊色，但穆大叔也是收获颇丰。76人该
赛季实现奖项大满贯，穆大叔斩获生涯第4座最佳防守球员是其中之一（其他是阿伦-艾弗森获得MVP，阿隆-麦基获得最佳第六人，拉里-布朗获得最佳教
练）。而在总决赛第5场注定无缘冠军后，黯然神伤的AI一头扎进穆大叔怀中一幕，也令观者动容。 无须赘言，76人再一次延续了“传统”，2002年他们再次倒在首轮，穆大叔也在赛季结束后被送至篮网。 大前锋：查尔斯-巴克利（Charles Barkley） 效力时数据：23.3分11.6个篮板3.7次助攻1次盖帽，命中率57.6% 尽管巴克利生涯最辉煌是在太阳，但他的名头足够响亮，仍排在76人队史四号位之首。如今的球迷们留下了他大嘴多舌的印象，却也对他直率的性格颇为喜爱。火箭球迷会在他亲吻驴屁股时会心一笑，勇士球迷也在隐忍一个赛季后看到一个依然嘴硬的巴胖子。 在费城球迷心目中，巴克利曾是他们的希望所在，但在此效力8个赛季，他却是毁誉参半。尽管他留下了出战610场，场均可得23.3分11.6个
篮板，命中率高大57.6%，6次入选全明星，7次入选最佳阵容的功绩，但76人仅1次闯入东区决赛。此外，他的大嘴，以及多次和对方上演全武行，招致了
76人球迷的口诛笔伐。最终，巴克利要求交易并被送至太阳。一个赛季后，他斩获MVP并率队在总决赛和公牛鏖战6场。 替补：多尔夫-谢伊斯（Dolph Schayes） 效力时数据：18.5分12.1个篮板3.1次助攻，命中率38% 看过了上述几位被76人“始乱终弃”的名宿，也有些名宿在76人善终，谢伊斯就是其中一位。从1949年加盟到1964年退役，谢伊斯跟随76
人从锡拉丘兹到费城，见证了队史第一段辉煌期。退役前，谢伊斯就拿起76人教鞭，直到1966年离职。这份坚守在76人队史上实属罕见。 当然，谢伊斯最大的贡献，还是在1954-55赛季率队拿下首冠。上帝貌似为了褒奖国民队，在该队老板丹尼-比亚索尼力主NBA推行24秒进攻
时限的当赛季，就让国民队登上最高领奖台，谢伊斯则是功臣之一。尽管身为四号位，谢伊斯却是如今“拉开空间四号位”的鼻祖。他的外线投篮精准且弧度极高，
受伤后还练出了左手投篮，每当对手严防他投篮时，他又能冲击篮下。NBA也没遗忘他，1970年他入选名人堂，1996年入选50大巨星。 76人队史上值得一提的四号位还有80年代功臣之一，3届全明星，10次入选最佳防守阵容一队，并曾当选最佳第六人的鲍比-琼斯。 小前锋：朱利叶斯-欧文（Julius Erving） 效力时数据：22分6.7个篮板3.9次助攻，命中率50.7% J博士威名远扬，也使76人队史最佳三号位的评选不做他想。1976年4支ABA球队并入NBA，由于被同城的尼克斯索要“保护费”，财政吃紧
的篮网被迫将J博士送至76人。费城此举极为明智，在J博士带领下，3年前还遭遇9胜73负耻辱战绩的76人，竟一举闯入总决赛。1980年和1982
年，J博士又两度率队跨过死对头绿军。但直到马龙加盟后，J博士才圆梦NBA总冠军。 熟悉飞人陛下的球迷都知道，J博士曾是他的偶像，他也是少有的在ABA和NBA均取得成功的巨星。他在扣篮大赛上的绝世表演，他场内外优雅的举止风范，谦谦君子般的外形，均赢得万千球迷的推崇。当然，最令费城球迷欣慰的是，他在76人善终了。 替补：比利-坎宁安（Billy Cunningham） 效力时数据：20.8分10.1个篮板4次助攻，命中率44.6% 论及对76人的忠心和贡献，坎宁安甚至超出J博士，无奈名气有限。作为一名锋线摇摆人，坎宁安多数时间是在三号位。他是1967年阻断绿军8连
冠的功臣之一，在张大帅走后又扛起球队大旗。期间，他还曾转战ABA，并曾当选MVP，也是为数不多的在两大联盟均荣誉等身的球员。 1977年坎宁安接过教鞭，亲手导演了76人80年代的辉煌历程，率队3次闯入总决赛，1次夺冠。此后，他还曾参与热火和梦一队的组建。可以
说，坎宁安是一名在球员、主帅和高管职位上均有所建树的“三栖明星”。这对于因身材瘦弱被称为“排骨精”，生涯早期遭受诸多白眼的他来说，足够励志。 76人队史上其他值得一提的三号位，还有60年代功臣之一，3届全明星，绰号“喷气机”的切特-沃克。 得分后卫：阿伦-艾弗森（Allen Iverson） 效力时数据：27.6分3.9个篮板6.1次助攻2.3次抢断，命中率42.1% 艾弗森淡出人们视线已很久了，这名NBA史上特立独行的杰出小个子，书写了多项小个球员的纪录。10年费城时光，他给球迷们留下了4届得分王，
一次常规赛MVP，并入选了7届全明星和7届年度最佳阵容的业绩。他在2001年季后赛中的表现也成为球迷永远的记忆。此外，他和迈克尔-乔丹的对抗、浑
身数不清的伤痕、永远引领潮流的时尚装扮和纠缠不清的麻烦，也铸就了难以模仿的AI。 费城10年，艾弗森出战722场比赛，场均可得27.6分6.1次助攻，命中率为41.4%。离开费城的AI不再是人们熟悉的AI，球迷们所欣
慰的，是他在2009-10赛季重返费城，并在此结束生涯。从张大帅到J博士，从巴克利到AI，费城不乏这种将个人表现发挥到极致，并极具风格的孤胆英
雄。队史最佳二号位，非AI莫属。 替补：哈尔-格里尔（Hal Greer） 效力时数据：19.2分5个篮板4次助攻，命中率45.2% 如今的球迷们对格里尔比较陌生，但他在NBA史上却是不可忽视的狠角色。15年生涯他全部奉献给76人，随队从锡拉丘兹到费城，是1967年夺
冠功臣之一。整个60年代，他被视为仅次于奥斯卡-罗伯特森和杰里-韦斯特的第3后卫。1968年全明星赛他拿下MVP，单节19分的纪录至今无人能破。
他也是迄今唯一在罚球时采用跳投的球员。对于这样一名球员，NBA也毫不吝惜地将名人堂和50大巨星拱手送上。 此外，76人队史值得一提的二号位，还有80年代夺冠功臣之一，2届全明星，因脚伤仅出战8个赛季就被迫退役的安德鲁-托尼。 组织后卫：莫里斯-奇克斯（Maurice Cheeks） 效力时数据：12.2分3个篮板7.3次助攻，命中率52.8% 资深球迷均记得奇克斯的两大“糗事”，一是他执教的开拓者混乱不堪，一度被戏称为“Jail
Blazers”，一是他初至费城执教就送走了AI。但在球员时代，奇克斯却是一名起点低（1978年次轮中选）却以防守安身立命的控卫。他曾4次入选全
明星，5次入选最佳防守阵容。此外，他的总抢断数高居历史第5，总助攻数位居第11位。同时代人对他的评价是：尽管他效力的76人众星云集，但他还是以无
私的团队精神和韧性防守，赢得世人尊重。今年6月底，奇克斯重返雷霆出任新帅比利-多诺万的助教。 替补：拉里-考斯特罗（Larry Costello） 效力时数据：12.9分3.8个篮板4.7次助攻，命中率44.5% 考斯特罗于1957年加盟国民队，1965-66赛季离开后，又重返76人2个赛季。他是1967年夺冠功臣之一，生涯6次入选全明星，并曾入选过1次年度最佳阵容（2队）。说到他较为有趣的是，他是NBA有史可查的最后一位坚持采用双手投篮的球员。 退役后的考斯特罗走上教练岗位。作为雄鹿队史首位主帅，他率队2次闯入总决赛，并于1970-71赛季率这支由“天钩”贾巴尔领衔的年轻球队，
夺取队史唯一总冠军，创造了NBA史上从成军到夺冠用时最短纪录。2001年12月13日，他因癌症医治无效去世，享年70岁。
NBA经济：一呼百应的主教练待遇怎么样
NBA教练是联盟中的重要角色，有些人觉得他比球员还值钱，因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没，但是如果教练被罚出场，可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等，当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么，教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢？也像球星一样大富大贵吗？据统计，最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少，但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比，的确有些寒碜。200万美元，差不多是一名普通NBA新秀的年薪，但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平，但这就是NBA的现实情况，球队管理层更看重球员，而非主教练。一旦战绩出现下滑，率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出，NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然，NBA中也有高薪教练，比如菲尔·杰克逊，他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹，2005年重回湖人队之后，他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季，湖人队是西部战绩最好的球队，但执教这支豪华之师绝非易事，纵观整个联盟，也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水，那么可以把NBA主教练分成两类，菲尔·杰克逊是一类，其他人是另一类。但话说回来，还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水，比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼，他们的年薪基本在500-600万美元，差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列，自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像，他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下，马刺队4次夺冠。近10年中，他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队，而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同，德安东尼当初被尼克斯队聘请，首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来，德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功
植入到了尼克斯队，而且他们本赛季的战绩有了大幅提升，很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点，就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看，杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的，辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年，没功劳也有苦劳。换成其
他教练，心里肯定会想：“本来就这么点钱，还干得那么窝火，老子干脆不干了！”当然，斯隆不是一个计较钱的人，否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个
人选择工作，要么为钱，要么图快乐。既然钱没有，而快乐也被夺走了，那还有啥干头的？
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