简介:
当奥尼尔遇上全明星赛，只有更欢乐没有最欢乐，他那爆棚的幽默细胞总能让你捧腹，别具一格的出场舞蹈、功能百变的超大战靴、暴扣后送给麦蒂的一吻、妖异风骚的罚球、信手拈来的段子……话不多说，看视频吧！
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
库里投篮训练秘籍！
斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，库里的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。 一：第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮； 2、一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。 训练计划：建议30个，一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后，快速做半转身动作； 2.然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：左转身和右转身都要练。 建议： 左转身：10个 * 2组 右转身：10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。 1.接球前，转动腰部； 2.顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。 训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。 建议： 左扭腰：10个 * 2组 右扭腰：10个 * 2组 四、三步接射训练 目的：摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑； 2.跑到顶圈位置调整三步脚步； 3.接球投篮。
训练计划：一样是左边跑和右边跑都要练。 建议：左边跑：10个 * 2组 右边跑：10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的：摆脱封盖。 1.从边线转出来，接到球； 2.做一个跳投假动作； 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗。
训练计划： 一样是两边跑都要练。 建议： 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人，切入篮下 or 后撤步 目的：跑出空位，单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人（扎马步，撅屁股，挡！）； 2.在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下； 若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。
训练计划：一样是两边都要练。 建议：切入， 10个 *...
篮球交叉步变向运球过人教学视频
交叉步其实就是在一个极其简单的动作上加以改进，那就是“探步”，先探出假步，再从另一个方向突破，我们其实经常用的，双手持球，左脚点一下地同时做个向左突的假动作，在对方被晃起后，再从右侧突破。如果防守比较弱智，这招极管用。而交叉步就是在这个动作基础上加以改进，把那个动作有机的放到运球当中。现在就让我们通过篮球交叉步变向运球过人教学视频，学习交叉步变向运球过人技术。
5张图，教你学会后撤步跳投！
后撤步是球场实战中的大杀招！如果你要学好它，不仅需要在动作细节上下功夫，出色的腿部和腰腹力量也是重要的保证，一次高质量的后撤步，眼前的防守人，只能眼睁睁地看着你投篮！ 往右后撤示范动作 往左后撤示范动作 训练腰腹力量 锻炼腿部肌群 连贯性地快速训练
乔丹篮球过人技巧教学视频
简介:
迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。
阐释”快速行进过人”技巧
在进行篮球比赛的时候，往往在快速行进时要过人。 快速行进时，追求的是变化速度与方向。变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 快速行进过人时，首先要掌握的就是如何如何急停。 首先，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。 其次，谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
篮球综合
奥尼尔:离开湖人不是因为科比
《湖人国度》消息，前湖人巨星沙奎尔-奥尼尔在TNT节目采访中敞开心扉，表示2004年与科比(微博)分道扬镳并非因为两人不和，而是因为不满湖人2000万美元的年薪。此外，奥尼尔(微博)表示“OK”组合若没有解散，两人或能联手拿下5-6个总冠军—— 身为美国TNT电视台篮球评论员，“大鲨鱼”在一档节目中与查尔斯
-巴克利展开会话，虽然2004年奥尼尔转投迈阿密联手韦德(微博)时，科比奥尼尔不和的传闻此起彼伏，但奥尼尔却表示自己之所以离开湖人并不是与科比不
和，而是对薪资不满。据悉，湖人当年为奥尼尔提供的年薪为2000万美元，但“大鲨鱼”心目中理想的年薪为3000万美元。 “我和科比连续四年杀入总决赛，连续三年夺冠，我们的关系并没有很糟糕，不管在球场上有什么争执矛盾，我们都是史上最强的二人组，我们都是想变得更好，因此这对于对手而言是一场灾难。”奥尼尔表明与科比的关系并没有外界传言的那么糟。 不管出于什么原因，奥尼尔还是在2004年夏天被交易至热
火，“OK组合”彻底分道扬镳，在奥尼尔离开之后，湖人选择用7年价值1亿3640万美元的合同与科比续约。而奥尼尔来到热火之后，与韦德联手于2006
年再次登上总冠军的领奖台，但暮年的“大鲨鱼”辗转多支球队后最终于2011年退役，职业生涯共获得四次总冠军。科比则在经历过几个失望的赛季之后，于
2009年和2010年连续两次染指NBA(微博)总冠军。 那么如果当年叱咤联盟的“OK组合”没有分手，他们最终会夺得几次
总冠军呢？奥尼尔表示会是5-6个。这也意味着奥尼尔认为，如果2004年他和科比没有“分手”的话，他们还将会再获得2-3枚总冠军戒指。不过有球迷指
出，“即便奥尼尔离开了科比，科比也已经拿到了5个总冠军。” 当然如果也只能是如果，就像湖人随队记者凯文-丁所言，“如果2004年奥尼尔没有被交易，科比可是打算以自由球员身份离开的。”，言外之意是当时的“OK组合”水火难容，注定有一人需要离开。
数据流|勇士超越72胜的概率?看进阶数据怎么说
勇士到底能否达成72胜？ 北京时间3月9日，在击败魔术之后，勇士主场已经44连胜，打破了之前公牛的纪录，他们在冲击72胜的道路上也再进一步。本赛
季，勇士到底有没有可能达到当年公牛的这个高度，甚至超过他们呢？ESPN今天就动用了几项进阶数据统计来对他们未来的赛程和可能最终的胜场数进行了分
析。 在对于勇士未来赛程赛果的预测当中，ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数，即篮球实力指数。，它衡量的是各队的综合实力。
BPI是根据球队最近的表现进行打分，并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较，同时还会考虑到球队每场比赛的
效率、节奏、赛程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后，他们最终得出的结论为，勇士本赛季最终有59.9%的可能会最终拿到72胜的常规赛战绩，而拿到打破公牛纪录的73胜，则有35.6%的可能。根据BPI系统的测算，目前为止，勇士本赛季的常规赛战绩可能接近于71.8胜10.2负左右。 那么勇士可能在哪场比赛中创造历史呢？BPI同样给出了预测，如下图所示： 不难看出，在4月6日对阵森林狼的比赛里他们就有可能达成这72胜的壮举，但只不过概率较低只有3.4%，而在4月8日对阵马刺的比赛里他们拿
到72胜的概率稍高，达到了9%，而他们本场也又2%的概率拿到73胜（即上一场战胜森林狼）。而4月14日对阵灰熊的比赛，也就是勇士的常规赛收官战有
最高的概率拿到72胜，有22.1%，拿到73胜的概率则达到了19.2%。 目前，勇士已经打完了62场常规赛，他们的战绩为56胜6负，这跟当年62场之后的公牛相比，他们是领先的，当年公牛62场时的战绩是55胜7
负。不过，勇士剩下的比赛里还有3场对阵马刺的比赛并不好打，而且还有诸如小牛、奇才和凯尔特人这样的同样不可小觑的东西区列强，所以想要达到甚至超越前
辈的纪录，勇士可能还需要再努力一些才行。 附：本赛季勇士与72胜公牛单场战绩对比
盘点NBA历史十大中锋排名
NO.10 鲍勃-麦卡杜 1974-75赛季是麦卡杜在NBA的第三个赛季，他场均34.5分14.1篮板2.12封盖，他包揽了联盟得分王、篮板王与封盖王。体会下，同时期的贾巴尔从没有达到麦卡杜的得分高度。但造化弄人，生涯末期他是在湖人作为贾巴尔的替补拿到了两次总冠军。除了总决赛MVP，麦卡杜拿过所有他可能拿到的奖项。NO.9 帕特里克-尤因 他是这份榜单上唯一不曾拿到过总冠军的一位，但这似乎“有情可原”——他的生涯相继经历了“黑白双煞”、乔丹、奥拉朱旺以及奥
尼尔这些不同时期的“成功人士”；你该怎么形容连续13个赛季场均分超过20分、连续10个赛季场均篮板超过10的球员，“统治力”应是最佳词汇。NO.8 乔治-麦肯 在NBA历史的初期，麦肯的出现就如指路明灯一样——他率领明尼阿波利斯湖人开创了五冠时代；他是公认的历史上第一位超级球星，他开创先河地诠释了统治级内线与统治级球员对NBA发展的重要性。NO.7 摩西-马龙 他是NBA历史上前场篮板数最多的球员；他不仅曾三次获得MVP，还在1983年与朱利叶斯-欧文一起率领76人拿到总冠军并当选总决赛MVP；在NBA历史中，罚球命中数比他高的只有卡尔-马龙。摩西-马龙生涯场均20.6分12.2篮板（5.1前场篮板）。NO.6 大卫-罗宾逊 与麦卡杜有些相似，罗宾逊也是在职业生涯后期于另一位强力大个子（邓肯）的身边拿到了两次总冠军，但这同样无法否定罗宾逊的伟大——他生涯场均21.1分10.6篮板2.99封盖2.5助攻1.4抢断；他两次成为联盟封盖王，一次得分王与MVP；1995-96赛季，他29.4的效率值与乔丹并列为联盟最高。NO.5 奥拉朱旺 “大梦”是NBA历史上脚步技术最为出色的中锋；1994与95两年率领火箭实现二连冠并均获得总决赛MVP，生涯场均21.6分11.1篮板3.09封盖2.5助攻1.75抢断；他是NBA历史封盖王，他的抢断也排名历史前10——除了“大梦”，能在历史抢断榜排名前20位的非后卫球员，只有卡尔-马龙。NO.4 奥尼尔 大鲨鱼的时代，“统治级中锋”被提及的频率是最高的；奥尼尔生涯场均24.1分11篮板2.6助攻2.3封盖；新世纪之初他率领湖人拿到三连冠并均当选总决赛MVP，如果从这句话中你还是无法揣摩奥尼尔巅峰时的战斗力，那就再体会下这个——1997-2002年，奥尼尔连续5个赛季是联盟效率值最高的球员。他生涯58.2%的命中率也是NBA历史最高。NO.3贾巴尔 如果单论个人成就与荣誉，贾巴尔就是无人可比的——辉煌的大学生涯后，贾巴尔在上世纪70年代的10年中拿到了6次联盟MVP，他也6
次获得总冠军；他的总得分、出场时间乃至赢球贡献值均是NBA历史最高，总篮板与总封盖数均列历史前5。贾巴尔生涯场均24.6分11.2篮板3.6助
攻；在他职业生涯中途NBA才开始统计封盖数，因此无法给出生涯数据，但体会下吧——贾巴尔曾有两个赛季场均封盖超过4次。NO.2 张伯伦 1962年的单场百分故事永垂历史史册，张伯伦很可能就是篮球历史上最为强大的个体，1961-62赛季他场均50.4分，62-63赛季场均44.8分，在NBA历史上没有其他球员能赛季场均超过40分；他生涯场均30分22.9篮板4.4助攻，是历史上唯一的生涯“30+20”，他也是历史篮板王。 ...
NBA最新概率：篮网出局费城晋级概率下跌 绿军夺冠概率飙升41％
北京时间4月26日，NBA季后赛继续展开角逐，首轮已经有一组系列赛结束，凯尔特人4-0横扫篮网晋级第二轮，篮网成为首轮唯一被横扫的球队。剩余球队中雄鹿、勇士与热火晋级概率超9成，费城连输两场晋级概率跌至75%。至于夺冠概率方面，凯尔特人借助横扫晋级飙升至41%领跑，太阳与雄鹿分列二三位，费城已经跌至只有5%。 晋级概率更新 一组4-0：凯尔特人4-0篮网（已结束） 两组3-2：费城3-2猛龙，独行侠3-2爵士 三组3-1：热火3-1老鹰，雄鹿3-1公牛，勇士3-1掘金 两组2-2：太阳2-2鹈鹕，灰熊2-2森林狼 首轮季后赛已经进行一个多礼拜，已经率先有一组系列赛结束，即东部2号种子凯尔特人总分4-0横扫7号种子篮网。毫无疑问这组系列赛以如此结果结束，与季后赛开打之前的预期有巨大反差，当时有很多声音认为篮网能够以下克上淘汰凯尔特人，但事实是凯尔特人用出色的攻防击溃篮网，哪怕4场比赛合计净胜只有18分，而篮网成为首轮唯一被横扫的球队，也是让他们本赛季争冠彻底宣告“失败”。 费城在总分3-0领先情况下，他们竟然连输两场被追到总分3-2，其中回到主场的第5张溃败，恩比德与哈登合计只有35分表现低迷。恩比德目前受到右手拇指韧带撕裂影响，而哈登则是11中4持续低迷，让费城的晋级概率从一度97%跌至如今88%，但依然是更被看好晋级的一方，猛龙的逆袭概率升至12%。 独行侠大胜爵士成功拿下天王山之战，晋级概率是75%，无疑独行侠在美媒的预测中没有获得应有的“尊重”，而爵士翻盘概率是25%。 热火、雄鹿与勇士3队本日没有比赛，他们均是3-1领先各自对手，热火晋级概率94%，雄鹿晋级概率大于99%，勇士晋级概率97%。剩余两组2-2的对决本日也没有比赛，太阳晋级概率78%，灰熊晋级概率68%。 夺冠概率更新 1、凯尔特人41% 2、太阳19% 3、勇士12% 4、雄鹿9% 5、热火6% 6、费城5% 7、独行侠与灰熊3% 8、爵士等7队不足1% 9、篮网已经出局 至于夺冠概率方面，凯尔特人借助4-0横扫篮网，不仅是成为本赛季首支晋级的球队，还是首轮唯一上演横扫的球队，凯尔特人的夺冠概率继续提升至41%，以绝对优势一骑绝尘领跑。 太阳夺冠概率升至19%排在第二，勇士升至12%排在第三，雄鹿跌至9%，毕竟一旦雄鹿晋级，下一轮将碰上兵强马壮的凯尔特人。热火夺冠6%，费城连输两场后夺冠概率跌至5%，独行侠与灰熊均是3%，还有7队夺冠概率不足1%，而篮网成为首支出局的球队。 （腾讯体育/文/醉卧浮生）
今日谈：憋过两场 怪兽即将解除封印
常听人说，做火箭球迷开心最重要。如果你对火箭的期待是不被勇士横扫，那恭喜你他们今天已经完成任务了。看最后三分钟给人的感觉就是，比赛时间再多三分钟可能火箭就要顶不住了。弱队跟强队最大的区别之一，就是弱队无法在连续的比赛中保持一样的强度和专注。小JB的鸡血下一战还有用吗？战胜勇士的赛后，“魔兽”霍华德说了一段极具煽动性的话：“我们打季后赛不是为了赢一场比赛，我们是来赢下系列赛的。”能在即将跟火箭分手时说这样一番话，魔兽的职业素养让人敬佩。残酷的事实却是，面对强队“能赢下一场”已经成为很多下狗球队的目标。回到主场打比赛，小牛神奇不再。真要虐菜的时候，雷霆根本不需要双少动手。伊巴卡、坎特和维特斯今天合砍56分。想要天赋处于下风的球队连续靠打鸡血赢4次，实在太难了。步行者同样是如此，打入季后赛已经是超额完成任务了。你很难要求他们有连续第二个兴奋点。洛瑞和德罗赞依然很铁，但有卡罗尔，这位老鹰旧将拿到17分5篮板。步行者在所有的主要数据上几乎都完败，接下来会不会4-1。我看有可能。能在上半场一度领先17分，火箭的反弹几乎已经做到极限。今天这场球可能是登哥季后赛生涯中最“孤胆英雄”的一场球，他投中了2.7秒的准绝杀。赛后小JB对他的肉麻吹捧，都让我想起了洛杉矶的那位。科尔赛后表示，球队还不会打出库里这样底牌。小学生没带西装，今天没坐上替补席。这口气，是在暗示他第四场会打吗？连续两场在休斯顿的比赛，来了都不坐替补席，有点怪。第四场在北京时间25号凌晨3:30，勇士很可能放出库里这只封印两场的怪兽了。勇士得分点密集，很难所有球员都爆发，今天冒出来的是后卫板凳末端的伊恩-克拉克，他挤掉了巴博萨的出场时间。还有利文斯顿可能是勇士队打球第二潇洒的球员，至少小编已经成为他的球迷。
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