简介：
联盟最“嚣张”的一线巨星，身高臂长天赋异禀，内线兼修无所不能，攻防俱佳杀人无形。运动天赋上，浓眉比前辈更加出色，虽然身高2.08米但却动若脱兔，
进攻技巧方面浓眉手段之丰富更是让对手胆寒，比前辈有过之而无不及，无论面筐突破还是背筐转身跳投，抛投或者中距离，空接还是快攻扣篮，浓眉都信手拈来，
甚至开发出三分能力，更有外线三分挽救球队的好戏上演。未来联盟对手面对的一大难题就是：谁能阻挡浓眉哥？
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
篮球三威胁就是什么
所谓三威胁姿势，是指球员在接到球之后的那个瞬间所摆出的标准姿态。双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，头部向前，眼睛平视前方。所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势！在篮球进攻技术中，，三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。很多篮球运动员在进攻的时候，使用最多的也是三威胁姿势，因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。当进攻方做好三威胁姿势的时候，拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性，给防守方带来一定的压力。当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球的时候，基本上都会选择三威胁姿势。选择三威胁姿势，面对篮筐，给防守方施加压力。假如防守方无法判断进攻方究竟会选择投篮、突破、传球这三种姿势中的哪一种，那么进攻方就会有很好的进攻机会。在使用三威胁姿势中，当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球时，一定要及时的调整自己的身体重心和身体方向，使得自己面对篮筐。一般来讲，经验丰富的篮球运动员在接到篮球的同时，就已经转身面对篮筐了。甚至有些篮球运动员，在空中的那一刻，就已经转身面对篮筐了。只要面对篮筐，就可以看见全场的情况，可以根据比赛的情况作出传球、投篮或者突破的决定。如果在自己攻击的范围之内，而对手没有及时跟上，那么则可以立即投篮，如果对手在追随防守的时候失去重心，则要选择快速的突破，可以攻击到对方的篮下或者突破急停跳投以及传球等。
解析詹姆斯为什么跳得那么高
最近论坛有很多朋友请教怎么跳。我原来也有这样的问题，现在我给大家分享一些技巧，能让大家在数分钟内使弹跳上涨至少5公分。学之前能摸框可能扣篮。先是理论。其实助跑起跳比原地起跳可以跳得更高，可以跳的更有力。123经常说的是直接起跳，不助跑的。123居然能原地起跳扣篮那确实够变态。我179才
只能过板上篮筐下的小红色一点点，助跑更低。但是我们经常看nba那些球星，像詹姆斯，乔丹，卡特，可以发现他们助跑跳得更高。但詹姆斯和乔丹和卡特的弹
跳技术是不一样的。我接下来的主要讲的是詹姆斯的起跳技术，也就是单脚起跳。我们看视屏可以发现，詹姆斯人群中就敢加速扣篮，顶住人也能扣。不光是身体素质，还有一些简单的
技术我们正常人也可以学，也可以达到一样的效果。但是丑话说在前头，这样跳很伤膝盖，你要每球都这样跳膝盖很快完蛋。但是作为关键球处理方式较为逆天，野
球很少看都有人防得住的。这种技术可以让你空中对抗性加强，弹跳高度加强。还是原来那个说法我不会啥都公开出来，双脚起跳才是王道，膝盖负荷小，跳跳更多
稳定性更好。可以看看卡特和乔丹的视频自己学习。我就不会讲了。再讲一般人弹跳犯的错误。助跑，起跳，重心。一般人都不会助跑，可以看出上篮身体对抗都不会发挥到最强，为什么呢？弹跳不光要用到腿，你跑起来的速度如果能接到并把它转化为向上的力量才能跳的高。不然你单脚原地跳看看，能跳多少 ？好了接下来说助跑，助跑要不断加速，步子越来越快（但要在自己掌握范围之内，腹肌越强掌握越强）最后两步要是最快的，最后一步步幅不要长。切记不要减
速！！！我一般见到球场上的错误有：加速，减速，再加速再跳。加速，减速再跳。还有就是小碎步之后跳。这样你助跑的力都被卸掉了，其实只是摆臂再加上另一
只脚抬上来加上最后一步得力。第二点起跳，很多人我见到都是最后一步定住下蹲再跳，我告诉你这也是错的，你最想要借到得力是你助跑的力，这样卸力不说还伤膝盖。最后一步要流畅，不要有
下蹲的趋势，但如果膝盖自然的有点弯曲是可以的，不用一直绷直。如果作为初学者我建议你不要想怎么跳，加速冲到篮下之后起跳，不要下蹲就行。
还有可以和过人的绕字诀结合，大家自己试一下。还有就是重心，这个和起跳是结合在一起。但是身体姿势很重要。很多人重心不对是因为姿势不对，一定要把胸膛
挺起，朝前，很多人胸膛都是朝向下的。很多人摆手下蹲的时候都是胸膛朝下，屁股也朝下。我要说的是上半身正直。屁股，跨，不用抬起但是一定不能掉下来。这
个自己去看詹姆斯的视频，可以看出胸膛不朝下，他永远不会蹲屁股下再抬起屁股。之后他永远都是越跑越快。我可能文字说你不会有感觉，多对比视频找感觉。
篮球跑位基础概念之空切
篮球是一项团队运动，在篮球比赛里，持球进攻的一方将会同时又四位球员无球进攻。那么在无球时，应该做什么？毫无疑问：跑位。合理的跑位可以在瞬间创造出完美的进攻空间，或者为队友带来空位。而当队友为你制造了一次漂亮的掩护后，你应该做什么？最常见的答案就是：空切。空切：进攻人空手向篮下的快速跑动被叫做空切。空切的目的是迅速摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入，此时只要球到、人到，就很可能有直接轻松得分的机会。空切不等于一个劲的瞎跑，空切首先要持球人有战术的默契，持球人要看得懂你的跑位以及你的进攻目的和方式。其余队友也需要帮助你进行配合掩护的无球挡拆。空切大致分为以下几种：1、Front Cut【正切】正切就是直接切入篮下并使得防守者在自己身后的切入。正切可以是45°也可以是90°。2、Wing Backdoor Cut【侧翼空切】在侧翼45°形成大量的掩护，进攻球员通过正面跑动，利用侧翼的掩护切入篮下的进攻路线。3、Curl Cut【卷切】卷切是带有弧线的切入或切出，通常是绕着一名队友进行跑动。4、Baseline backdoor cut【底线空切】利用正面进攻的吸引力，在弱侧形成大范围空挡，利用底线的空隙直切篮下的进攻路线。5、Back Cut【反切】反切就是向防守者的身后切，空切者可以先做一个迎球跑的假动作，然后迅速切向防守者身后。反切可以是有球侧的反切（BBC），或者弱侧的反切（WBC），或者切后门（back door cut）。6、V-Cut【V字切】顾名思义就是“V”字型的切入，V字的第一笔要慢（即向内切），第二笔要快（即向外切）。当做V切的时候，向内切的时候脚步要稳，意图要明显，才有强大的吸引力，然后迅速切向外侧目标方向。7、L-cut【L切】L切就是切入路线呈现“L”型的切入，通常是在油漆区的边上进行（所以也叫“油漆区切”）。此切入可以是向上切，也可以从翼侧切至油漆区区后向下切。切入的脚步要点与V切相近，具有诱敌特质。8、Button-hook【扣钩】扣钩是一个快速的切入后迅速停住，一只轴心脚朝向球，将防守者卡在身后，然后接队友传球背身进攻的跑位方式。安东尼和罗斯这种有投篮和背打能力的球员经常使用这个切入，在中距离得到背打的机会，并且快速的扣钩可以主动寻找背身对象，呈现以强打弱的态势，更容易吸引包夹。9、Shallow cut【浅切】一个在外线的切入，当球员要和另一个运球过来的外线球员换位时，做浅切跑至他腾空的位置。主要作用是利用小范围的空隙，形成外线短暂的投篮空位。10、Deep cut【深切】一个从外线切至篮下然后切至另一端的空切。一般作为吸引防守者，造成一侧空挡利于单打的跑位。顺便尝试机会。11、Flash Cut【闪切】一个迅速的空切，通常由一名内线球员迎球由低位切至高位。有策应能力和高位跳投能力的内线经常使用的跑位切法，例如布拉德米勒。12、Jam-Down V-Cut【下塞V切】和你的防守者一起从外线游走到禁区，内侧的那只脚停住后立刻做一个V字切来接球。雷吉米勒、科比都经常使用这种跑位切法，再加上后仰跳投，就无解了。13、Jam-Down Back Cut【下塞反切】在下赛V切时，防守者如果已经防范，此时你应将外侧的那只脚停住，并作一个迅速的后切。但是为了让传球者知道你的跑位目标，一般会做一个手势。比如，如果
你准备反切，举起你在内侧的那只手（接球手）示意传球者。因为跑位切入很容易迷惑己方传球者，导致传球失误，所以一定要有默契，并做接球手势提示传球者。空切的要点说明：1.时机（Timing）的掌握。掌握好跑动和接球的时机。2.假动作（Fake）逼真，切入迅速。假动作要缓慢(Slow)，昏沉（Sleepy），紧接着作出迅速切入(Quickly cut)。3.技巧：切入时与防守者有一个身体接触（Contact），然后弹开（Bounce Off）接球。4.技巧：对付阻绝(Deny)和绕前（Over-play the passing line）的对手，由于他的注意力要在球上，所以切其后方，切向底线。
如何发展爆发力
在球场中，发展爆发力是一件保持高昂士气的办法。 那么，如何发展爆发力呢？ 一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。 实践证明，高强度的爆发力是提高篮球技巧必不可少的因素。 发展爆发力应该注意以下几点： （一）变换负荷与速度。 （二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。 （三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。 （四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
杜兰特高虚晃后撤步
如果你是一名投篮手，怎样才能让自己的威胁性提高一个档次呢？看看这招阿杜的招牌进攻技能，高持球反向转身虚晃后撤步，说出来复杂，但是一点不难学！高虚晃后撤步展示反向转身虚晃一步，直接向外后撤步投篮高虚晃后撤步教学接球时双脚起跳接球避免转身突破时走步左脚为轴，右脚向后跨反向转身注意：转身时使用高持球点低持球点适合突破假动作高持球时候投篮假动作反向转身速度要快转身以后重心向右右侧虚晃以后，向左侧运一步球，右脚蹬地后撤两侧进攻都适用！进攻方式随机应变：后撤以后不收球，做拜佛假动作晃起防守人采用变向突破攻击篮筐！后侧步后不管是做拜佛还是直接投篮，臀部下压是必要的，首先能让你的投篮更加稳定，其次提高拜佛的逼真性。高虚晃后撤步要点1、反向转身高持球点（射手适用）2、转身速度要快3、后撤步重心下压
篮球综合
英雄莫问出处！史上15大非选秀球员
俗话说，英雄不问出处，在NBA中，光鲜亮丽的乐透新秀们不少人都能成为球星，但是也有不少人会被激烈的竞争淘汰。然而，那些在NBA选秀中失意、或者根本就没参加过NBA选秀的球员中，却也未必都是边角余料，他们中也不少人成为了相当出色的球星。下面一起来看看这些励志传奇吧，排名不分先后：林书豪虽然在NBA选秀大会上落选，但是在2010年7月21日NBA金州勇士队与这位自由球员签订了一份两年的合同，林书豪也因此成为哈佛大学自1953年后首位进入NBA的球员，同时还成为首位进入NBA的美籍华人。被勇士与火箭弃用之后，林书豪在尼克斯队证明了自己的价值，“林疯狂”成为了一个励志的传奇故事。本-华莱士1996年NBA选秀大会，本·华莱士落选，随后签约华盛顿子弹队。2000年夏天，本·华莱士来到底特律活塞队，迎来职业生涯黄金期，华莱士在活塞获得4届NBA最佳防守球员。华莱士成功诠释了“勤能补拙”这句金玉良言。事实上，有很多人都认为，2004年总决赛MVP，更应该颁给这位真正的活塞统帅。布拉德-米勒1998年，从普渡大学毕业的布拉德·米勒参加了当年的NBA选秀，但未被任何一支球队挑中。于是米勒赶赴欧洲，到意大利篮球联赛谋生，这段欧洲篮球经历对他的球风有着深远的影响。1998年NBA发生劳资纠纷，谈判破裂导致联赛停摆，球员罢工。要参加世锦赛的美国国家队只得从海外挑选人才，米勒幸运入选，随队获得一枚铜牌。米勒的上场时间不多，场均只有5.2分3.3个篮板，但他表现出的扎实防守功底和高篮球智商吸引了球探的注意得以登录NBA。2003年和2004年，米勒连续两次入选全明星，实现黑马逆袭。布鲁斯-鲍文鲍文被誉为NBA历史上防守最肮脏的球员，甚至没有之一，作为一名没有参加过NBA选秀，没有任何成功经验的小前锋来说，鲍文只能在防守上做到极致才能取得常人无法达到的高度。鲍文8次入选最佳防守阵容，3次夺得总冠军，当他最终宣布退役时很多NBA球星都欢呼雀跃，因为他们终于可以摆脱这个橡皮膏式难缠的家伙了。约翰-斯塔克斯1990年，尼克斯签下了毕业于俄克拉荷马大学、先后效力过CBA、WBL联赛的约翰-斯塔克斯。尽管出身和履历并没有过人之处，但是进入纽约之后，斯塔克斯打进了全明星赛，曾单赛季场均砍下19分，当选过最佳第六人，他与大猩猩尤因联手让尼克斯在上世纪90年代盛极一时。何塞-卡尔德隆2005年，效力西班牙联赛已有6个赛季的卡尔德隆成功签约多伦多猛龙，当时这位西班牙后卫年仅23岁，尽管卡尔德隆的NBA生涯至今都是不温不火，但他在2008-09赛季,罚出154球,命中151球,以不可思议的98.1%命中率,成为NBA历史上单季罚球命中率最高的球员，整个赛季只罚丢了3个球，恐怕难以有人超越。犹多尼斯-哈斯勒姆03-04赛季至今，哈斯勒姆一直在韦德身旁保驾护航。2006年，哈斯勒姆帮助热火夺得球队历史上第一个总冠军，同时他也热火队的队长之一。艾弗里-约翰逊与其他控球后卫相比，身高1.8米的艾弗里-约翰逊又瘦又小，他唯一拥有的则是超乎于常人的韧劲。16年职业生涯中，约翰逊3次场均贡献10+助攻，由于他沉稳且智慧，他也得到“小将军”的绰号。1999年，约翰逊辅佐圣安东尼奥马刺夺得总冠军，这对于他个人来说可谓功德圆满。拉加-贝尔可以称之为“科比终结者”的球员并不多，但拉加-贝尔绝对是其中之一，别看他身体单薄，但是防守端他却是很多球员的噩梦，防守科比时这位铁血后卫居然使出锁喉功，这也让他一战成名。职业生涯中，贝尔两次入选最佳防守阵容，同时进攻端他还有一手过人的三分功夫。达瑞尔-阿姆斯特朗毕业于菲特维尔州立大学的阿姆斯特朗并没有得到NBA球队的关注，于是这位黑人后卫先后转战欧洲联赛和美国CBA联赛效力多年。1994-1995赛季，奥兰多魔术队给了阿姆斯特朗一次机会，于是26岁的达瑞尔开始了自己的NBA生涯，此后一直效力到39岁。98-99赛季，阿姆斯特朗成为了史上唯一一个同时获得进步最快球员与最佳第六人两项大奖的人。卡洛斯-阿罗约阿罗约来自拉美小国波多黎各，2003年效力犹他爵士时，这位控卫曾场均贡献12.6分、5助攻。04年奥运会上率队将梦六斩于马下，是阿罗约篮球生涯最光辉的时刻。厄尔-博伊金斯有时候，人们的偏见远比现实中的其他险阻更让人头疼。作为能在NCAA场均拿下25.7分的得分高手，博伊金斯完全有实力进入NBA选秀第一轮，但是却没有人看好这个小个子，1998年，身高仅1.65米的博伊金斯就此选秀落榜。和众多落榜新秀的遭遇一样，博伊金斯在职业生涯初期很难打上球，在辗转骑士，篮网，魔术等球队之后，他终于在勇士队安定了下来，2002-03赛季，他场均得到8.8分和3.2次助攻。随后，他又来到了丹佛掘金，在这里，他发挥出了自己全部的能量，成为球队的第六人，更在2004-05赛季中，面对活塞拿下32分，成为NBA中得到30分以上的最矮的球员。尽管现在博伊金斯已经不在NBA效力，但是这位可爱而可敬的球员已经在NBA的历史上留下了属于自己的一笔纪录。JJ-巴里亚巴里亚的成长经历绝对符合美国传统励志大片的故事情节，这位波多黎各后卫从D联赛开始磨练自己，2006年签约达拉斯小牛，当时他的年薪只有41万美元。凭借逐渐增加的上场时间，巴里亚奠定了自己在主教练心目中的位置，2011年总决赛，巴里亚以小牛超级替补，基德接班人的角色扑灭热火，这枚总冠军戒指对于他来说可是含金量十足。正是凭借着2011年总决赛，巴里亚得到了森林狼4年1800万美元的大合同。查克-海耶斯身高仅有6英尺6英寸的海耶斯充其量也就是一个小前锋，然而效力火箭的六个赛季中，“板爷”却硬生生成为火箭队的中锋。每晚比赛，他都要与比他人高马大、凶神恶煞的内线猛兽做斗争。克里斯-安德森安德森服用禁药的经历已经成为球迷们最津津乐道的话题，不经历风雨怎能见彩虹，如今的作为热火12-13赛季夺冠功臣的“鸟人”终于飞跃重重迷雾见到了彩虹。除了密不透风的防守之外，“鸟人”还有各种花样繁多的发型。作为一名非选秀球员来说，犯错误不要紧，重要的是你需要付出更多的努力才能重返NBA舞台，“鸟人”安德森用实际行动证明，只要你肯努力，一切皆有可能！
2016年NBA自由球员市场—十大热门自由球员
2016年NBA自由球员市场的大门即将开启，《SBNation》列出了前117位的自由球员。以下是今年排名前10位的大牌自由球员： 1）凯文-杜兰特 杜兰特是当今世界上最好的球员之一，他今年才27岁。自从2004年的科比-布莱恩特之后，杜兰特是除勒布朗-詹姆斯之外最受追捧的自由球员。杜兰特已经从2014-15赛季的脚伤中完全恢复过来。今年夏天，他要么继续让雷霆处于争冠行列，要么迅速让新东家成为夺冠热门。杜兰特是今年休赛期的最大看点。 2）勒布朗-詹姆斯 在为克里夫兰带来一个总冠军之后，詹姆斯已经明确表示他今夏不会离开。相信他。 此前有一种说法是詹姆斯已经完成了他返回克里夫兰的使命，所以他可能会想办法与好友安东尼、韦德和保罗一起联手，但是詹姆斯现在肯定不会离开克里夫兰。 3）安德烈-德拉蒙德（受限） 德拉蒙德是今夏最好的受限自由球员，毫无疑问，活塞队将以最快的速度给他提供一份顶薪。德拉蒙德和活塞之所以没有在去年10月续约，与前一年考瓦伊和马刺的情况类似，目的是希望让自己的球队在来年夏天有更充足的薪金空间。去年夏天，马刺不仅顶薪续约考瓦伊，而且签下了大牌自由球员阿德。 德拉蒙德是当今NBA的顶级中锋，他很年轻，而且没有达到罗斯条款的标准意味着他的合同只能占到工资帽的25%，所以德拉蒙德肯定会留在活塞。 4）迈克-康利 曾经一度看起来康利很可能将以一份顶薪留在灰熊。但是随着灰熊在上赛季饱受伤病困扰以及季后赛首轮被横扫出局，一切看上去变得不确定起来。今年夏天，康利将成为马刺、雄鹿、小牛、火箭和其他球队的目标。灰熊的优势主要在于可以为康利提供一份更长的合同。 5）艾尔-霍福德 霍福德刚满30岁，是一名非常全面的内线球员。虽然他不是那种统治内线的球员，但是他可以让队友变得更加轻松。如果热火追不到杜兰特，他们将会追霍福德，而勇士、开拓者、马刺和小牛也将加入争夺。 今年夏天，霍福德预计将寻求一份顶薪合同，而这很可能是他职业生涯最后一份大合同。 6）德玛尔-德罗赞 德罗赞显然有机会拿顶薪，无论是从猛龙还是其他球队。近日，德罗赞表态他无意和其他球队会面，这意味着他渴望留在猛龙，而且猛龙预计会为德罗赞提供他想要的合同。 如果双方没有谈成，湖人将会猛追德罗赞，并给他一份大合同。 7）德维恩-韦德 如果白边没有受伤，热火今年将有机会打入东部决赛。从目前来看，韦德并不希望离开迈阿密，而帕特-莱利也不想失去韦德。 8）哈森-怀特塞德 白边是今夏最有趣的自由球员之一，无论是他的市场价值还是他对球队的适应性。首先，白边并不是一名问题球员，他只是有点奇怪。他之所以能在热火队爆发，很大程度上是源于技术提升和执教。斯波并不是NBA里唯一一名好教练，所以白边可以在其它地方取得成功。 9）德怀特-霍华德 上赛季，霍华德的数据下滑非常明显，但是只要保持健康，他依然是一名很强的防守者，并可以得到一份大合同。市场上是否有球队愿意给霍华德一份4年总价1亿美元的合同？今夏确实有很多球队拥有充足的薪金空间。 10）德克-诺维茨基 ...
2016-2017年NBA最新MVP榜
北京时间12月24日，NBA官方公布了最新一期的MVP榜，哈登连续第二周领跑榜单，威少詹皇分居二三位，克里斯-保罗重返前十，以下是详细榜单：1.詹姆斯-哈登（火箭）上期排名：1本赛季哈登已经有16场比赛至少砍下25分外加10次助攻的表现，这一数据领跑全联盟。作为比较，上赛季这一数据的领跑者威斯布鲁克整个赛季才有17场这样的表现。才刚刚出任控卫位置的哈登，表现得却像这个位置本该属于他。过去五场比赛场均26分12.2次助攻和9.2个篮板。2.拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆）上期排名：2本赛季威少砍下三双就如同探囊取物一般，在本周他还送出背靠背40+10+7的逆天数据。威少与全明星后卫小托马斯的对决也让今天雷霆客场挑战凯尔特人的比赛值得一看。过去五场比赛他场均砍下32.2分9.4次助攻和8.8个篮板以及1.1次抢断。3.勒布朗-詹姆斯（骑士）上期排名：3自从他们选择三巨头轮休而输给灰熊队之后，骑士队已经取得了3连胜。其中詹姆斯的发挥尤为出色，三分线外的命中率高达52.4%。过去五场比赛场均得到28.8分8.5个篮板7.5次助攻和1.5个抢断。4.凯文-杜兰特（勇士）上期排名：4杜兰特在勇士的日子可谓逍遥自在，过去五场比赛场均命中率高达53%。但是下一场对阵骑士的圣诞大战，勇士队不能太快就露出底牌，尤其是杜兰特。过去五场比赛场均24.8分8.2个篮板4.6次助攻。5.科怀-伦纳德（马刺）上期排名：5虽然上一场遗憾输给了快船，但是伦纳德送出了全面的27分9篮板5助攻2抢断1封盖的恐怖数据，从之前险胜火箭的困境中强势反弹。马刺队也需要这样的伦纳德帮助他们战胜开拓者。过去五场比赛场均21分5.8个篮板3.8个助攻和2.2次抢断。6.史蒂芬-库里（勇士）上期排名：6在战胜篮网的比赛中，库里没能找到自己的准星，19投仅6中，三分线外13投3中。如果想拿下对阵宿敌骑士的圣诞大战，勇士队就需要库里表现的更出色一点。过去五场比赛场均砍下19.4分6.4次助攻4.4个篮板以及2次抢断。7.德马尔-德罗赞（猛龙）上期排名：7他的连续30分的记录在对阵篮网的比赛中宣告结束，那一场比赛他20投仅6中贡献15分。下一场他将对位爵士的球星戈登-海沃德，德罗赞也寻求状态的反弹。过去五场比赛场均28.2分3.8个篮板3.2次助攻。8.扬尼斯-阿德托昆博（雄鹿）上期排名：8“希腊怪物”本赛季已经晋升到精英行列，有10场比赛能拿下25+5+5的全能数据。在这方面，只有威少（25次）、哈登（21次）和詹姆斯（14次）要比他做得更好。雄鹿队已经不能要求他更多了。过去五场比赛场均27分9.6个篮板2.4次助攻2.6个抢断和1.2次封盖。9.马克-加索尔（灰熊）上期排名：10加索尔的名字越来越多的出现在MVP榜单前十的行列中。在对阵活塞的比赛中爆砍38分，其中投篮17投14中。过去五场比赛场均21.4分7.2个篮板4.2次助攻和1次抢断。10.克里斯-保罗（快船）上期排名：未进前十保罗在对阵马刺的比赛中受伤离场，着实让快船球迷们惊出一身冷汗。赛后他表示并无大碍，这也让主帅里弗斯松了一口气。由于格里芬受伤要缺阵一段时间，保罗肩上的担子更重了。过去五场比赛场均16.2分9.8次助攻4.2个篮板和1.4次抢断。第11-15位的球员分别是：吉米-巴特勒、安东尼-戴维斯、戈登-海沃德、以赛亚-托马斯和肯巴-沃克。
细数2016全明星遗珠
NBA
官方于今日正式公布2016年多伦多全明星赛替补阵容名单，至此东西部总共24名入选球员已全部确定。当我们为格林、德拉蒙德的首次入选而庆贺，并被身高
仅1米75的60号秀小托马斯的励志故事所感动的同时，不要忘了联盟中很多出色的球星没能得到这份荣誉。今天的今日谈我们就来盘点一下联盟中那些遗憾未能
入选全明星的球员。（数据均为截至昨日的本赛季数据）西部：达米安-利拉德（开拓者）场均数据：24.3分4.4篮板7.1助攻上
赛季五大主力唯剩利拉德独守撕裂之城，开季前几乎所有的专家都预测——这将是开拓者摆烂的赛季。然而利拉德却给了所有质疑他的人一个响亮的耳光——场均
24.3分高居联盟第六，单核率领开拓者暂居西部前八。如果不是西部后场太过拥挤，我一定会在安东尼-戴维斯之前挑选利拉德，因为不论是从个人数据还是球
队战绩来讲，利拉德都丝毫不逊于浓眉哥。其实利拉德一直都是一位被低估的球星，去年他也遭遇和今年相似的境遇，不过好在萧华将他选入候补全明星名单。愿利拉德如他的广告词所讲：“对一直黑你的人有什么好说的？”“多谢鼓励。”球迷：如果你专心做一名篮球运动员而不是去当一名说唱歌手，估计你能进.. 利拉德：lol也许你是对的德怀特-霍华德（火箭）场均数据：14.4分12篮板1.6盖帽这已经是霍华德连续第二年错失全明星了，这放在几年前根本令人无法想象，要知道他可是全明星历史上的单赛季票王！相比于上赛季，本赛季霍华德的身体状况好转不少，除去得分的各项数据都有所提高，还曾在对阵快船的比赛中轰下36分26篮板的恐怖两双。健康的魔兽仍然是联盟中最出色的中锋之一，防守端依旧威慑力呢十足，只是本赛季火箭战绩不佳以及赛季初时不时的轮休影响了他的印象分。单论场上表现和对球队的影响来讲，霍华德比阿尔德里奇更应该入选。你进了，我咋办？拉简-隆多（国王）场均数据：11.7分6.5篮板11.8助攻在达拉斯经历了郁郁不得志的半个赛季后，本赛季加盟国王的隆多仿佛迎来新生。场均11.8次助攻高居联盟榜首，甚至比排在身后的沃尔和威少都高出2次之多；5次三双仅次于追梦格林与威少并列联盟第二，这一切都在告诉球迷——隆多依旧是联盟中最好的纯控卫之一。鬼魅的传球、华丽的背后拉球上篮以及不时上演的单臂暴扣，隆多绝对是那种可以让全明星精彩程度上一个台阶的球员。只可惜在考辛斯已经牢牢占据一个名额的情况下，暂居西部第十的国王很难同时有两名球员入选。德安德烈-乔丹（快船）场均数据：11.9分13.6篮板2.2盖帽从某种程度上讲小乔丹和魔兽是难兄难弟，在中锋被削弱的投票规则中很难博得球迷的欢心。而小乔丹比魔兽更惨，他职业生涯甚至还没入选过一次全明星！本赛季格里芬因伤病落选本是小乔丹上演全明星首秀的良机，可休赛期“小乔丹去哪”的闹剧令他失去了球迷和教练的赏识。往事如风。德克-诺维茨基（小牛）场均数据：17.6分6.7篮板1.8助攻邓肯和诺维茨基未能入选今年全明星，这是自1997年以来首次出现邓肯和诺天王皆无缘全明星的情况。相比马刺后起之秀逐渐扛起大旗，如今的小牛仍然非常依赖诺天王的发挥，而小牛西部第六的排位也足以争取一个席位。也许，70后真的到了告别这个舞台的时候。马克-加索尔（灰熊）场均数据：16.7分7.2篮板3.8助攻堂堂上赛季第一阵容的中锋，本赛季竟然没有入选全明星？在数据和战绩几无变化的情况下，小加索尔就遭遇了这样尴尬的窘境。在考辛斯变身“理智妹”以及格林异军突起之后，小加很难在竞争激烈的西部中觅得一个全明星席位。 这一幕仿佛就发生在昨天。东部保罗-加索尔（公牛）场均数据：16.6分10.9篮板3.1助攻还记得上赛季全明星赛加索尔兄弟中圈开球的场景吗？短短一年物是人非，曾经风光无限的哥儿俩双双落选多伦多全明星阵容。庄神的异军突起让加嫂出色的表现变得暗淡起来。但已经35岁的他还能贡献这样的数据，带领公牛高居东部前三，你必须对这位老兵充满敬畏。事实上加索尔在东部前场球员中得票数高居第四，距第三的安东尼仅有360票之差——但正是这360票让他由首发变为落选。今天面对老朋友科比，加嫂用21分12篮板7助攻的表现向全世界宣告：“我仍是精英球员。”哈桑-怀特塞德（热火）场均数据：12.3分11.2篮板3.9盖帽相
对于上赛季，大白边的本赛季表现可谓更上一层楼。本月16日夺下19分17篮板和11盖帽的三双令人瞠目结舌，而上一次单赛季场均达到3.9次盖帽的球员
还要追溯到98-99赛季的莫宁。然而在韦德和波什入选的同时，热火东部第七的战绩还不足以拥有第三位全明星。曾经混迹于NBL的大白边能够走到今天已经
足够励志，相信总有一天他走上这荣耀的舞台。宝宝心里苦，但宝宝不说。凯文-乐福（骑士）场均数据：15.7分10.8篮板2.4助攻高
居东部第一，拥有“三巨头”的骑士队，最终只有詹姆斯一人入选全明星，多少是个讽刺。如果说欧文是因伤病比赛少而落选全明星，那么乐福完全由于场上表现无
法服众，导致就连自己的主帅都没有挑选自己。看似两双的数据背后却是一次次面对强队的疲软。当然本赛季乐福刚刚从肩伤恢复，愿时间会让他找回当年森林狼时
期的感觉。雷吉-杰克逊（活塞）场均数据：19.3分3.7篮板6.5助攻自从转投活塞之后，雷吉一步一个脚印，如今已经成长为东部最好的控卫之一，继续证明了老东家雷霆毒辣的选秀眼光。然而相比老大哥哈登在火箭取得的成绩，雷吉还有很长一段路要走。雷吉&庄神的内外组合还拥有很大潜力，庄神都进了，雷吉还会远吗？这不是看脸的社会吗，明明长得一样，为啥囧墙进了我却没进？肯巴-沃克（黄蜂）场均数据：20.5分4.2篮板5助攻沃克是联盟中最被低估的控卫，甚至没有之一。进入1月以来，沃克的发挥是爆炸性的，对爵士的52+9+8和对魔术的40+9+7都证明这个1米85的小个子拥有惊人的能量，而周最佳是对他最好的褒奖。如果他早些拿出这样的表现，结果会不会有所不同？杰夫-蒂格（老鹰）场均数据：14.3分2.6篮板5.5助攻霍福德（老鹰）场均数据：15.2分7.1篮板3助攻上赛季的老鹰风光无限，布登霍尔泽甚至在全明星赛场上大手一挥，同时派四名弟子出场。然而这一切的背后都离不开一个响当当的头衔——东部第一。本赛季老鹰东部第四的战绩注定无法让这一壮观场面重现。除去上述这些人，全明星常客欧文、格里芬则因场数过少或伤病等因素无缘此届全明星，属情理之中。无论如何选择，全明星的阵容都不能满足所有球迷的理想的要求。那么你觉得，谁才是2016多伦多全明星的最大遗珠呢？
18+10不敌霍福德 阿德巴约难堪大任？
东决第三场，阿德巴约曾在罗威缺阵的情况下打出31分10篮板6助攻。就在大家认为他已经支棱起来的时候，很快阿德巴约原形毕露。G1、G2和G4，阿德巴约分别出手4次、6次和5次，攻击欲望极差。而今天，他虽然出手15次得到18分10篮板。但是完全改变不了场上的局势。 全面曾经是阿德巴约的标签，作为中锋他有一手不错的传球，热火为此给他送上了5年1.63亿美元的合同。但是到了季后赛需要拼硬解能力的时候，阿德巴约的全能就派不上用场了。面对35岁的艾尔-霍福德，阿德巴约出现了明显的慌乱。 球队开局近半节才得到2分，阿德巴约终于开始得分。次节6分49秒面对身高和体型都不如自己的杰伦-布朗，阿德巴约沿底线突破后强杀得分。吉米-巴特勒抢下前场篮板后随意一抛，阿德巴约心有灵犀，从斜刺里杀出暴扣得手，这几乎是全场比赛，热火最激情四射的瞬间。 凯尔特人显然没有给予阿德巴约足够的尊重，在场上还有德里克-怀特换防阿德巴约的回合，他轻松在篮下击杀对手。但是等到他下一个运动战进球，热火已经落后20分左右。而在杰伦-布朗杀入篮下暴扣的时候，阿德巴约选择了闪避，此时的镜头很快找到了观众席上面色铁青的帕特-莱利和阿朗佐-莫宁。 作为一个顶薪中锋，阿德巴约有着巨大的技术缺陷。他没有背身没有射程，力量也不是很足。面对艾尔-霍福德的单防，他的第一反应不是强打，而是去找外线的队友。热火目前巴特勒、塔克和希罗都有伤在身，阿德巴约已经是球队最健康的核心之一。只能贡献这样偏蓝领的发挥，阿德巴约显然无法令热火球迷满意。 热火目前已经2-3落后，他们伤兵满营筋疲力尽。下一战即使不能在波士顿赢球，阿德巴约能打出一场让自己能昂首离开的比赛吗？
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