简介：
哈登在本场之前的投篮命中率仅有29.3%，是得分榜前50位中最差的。今天他前15投10中，全场23投13中，还送出了13次助攻。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
拯救膝盖的帖子远离伤病的关键
维生素，雄性激素上两篇帖子说到了是决定一个运动员或者一个篮球爱好者上限的必备条件，在这之外还有一个最容易被忽略的不是营养的营养，那就是关节保护的问题。
无论是篮球比赛还是平常训练中关节都是很容易受伤的部位，我小时候练过一段时间擒拿，当时学的也是尽可能快的去攻击对手最脆弱的部位---关节。在人体构
成中踝关节和腕关节是非常容易受伤也是较脆弱的关节，相比之下膝关节和肩关节要稍微强一点。在篮球比赛中，脚踝扭伤，膝盖扭伤，创伤都会导致踝关节和膝关
节的伤病，这两个部位也是打篮球最容易受伤的两个部位。而腕关节和肩关节一般都是在训练中容易受伤，因为在篮球比赛里，外力强迫上半身关节移位的情况很
少，远远没有踝关节和膝关节多，今天就从这四个关节常见的伤病以及如何维护来说一说。 其实关节伤病有很多种，其中超出其本身活动范围的移位和炎症是最为常见的病症。要是展开来说一个太复杂，还一个可能大家理解起来有困难，所以就仔细说说什么情况下容易出现类似关节移位和炎症的伤病：
1，腕关节，腕关节一般扭伤的情况比较多，多是在参加羽毛球，网球，乒乓球的时候容易由于过猛地发力或者接力量过大的来球，手的姿势不正确，比如网球，导
致韧带挫伤，从而使腕关节受伤。另外，平时朋友们之间掰手腕也很容易受伤，特别是在掰手腕的相持期，很多时候掰手腕受伤并不是猛地一发力就受伤了，而多是
在相持阶段，自身力量基本力竭，强迫自身关节，韧带发出力量，当然关节本身是发不出力量的，从而导致关节韧带受伤。最后就是在练二头，杠铃，哑铃弯举的时
候，为了借力通过屈腕的方式来强迫自己的杠铃弯举，这种时候训练的负荷选择便非常关键。
2，肘关节，肘关节受伤很容易出现网球肘或者关节囊的伤病。网球肘不仅仅是容易出现在打网球的人当中，打羽毛球，长时间的文案，电脑工作也容易得网球肘，
网球肘的恢复是比较缓慢的。关节囊的伤病一般容易出现在做三头动作的时候，比如臂屈伸，强迫自己完成自己无法完成的重量，关节囊的伤病一定要尽量避免，我
现在就是右肘的关节囊有伤病，而这个伤只能通过冲击波或者打封闭或者做手术来治疗，不然很难痊愈。 3，肩关节，肩关节受伤很容易出现在肩胛骨或者是连接三角肌前束的二头肌肌腱，一般容易因为卧推或者推举的时候，重量过大，肩关节无法承受，容易导致肌腱或者肩胛骨出现伤病。当然篮球比赛中也有可能出现，只是这种可能性一般不大。 ...
三分球基本功教学
“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气，也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面技巧君详细说一下具体的三分球投篮攻略。 保证足够的力量。 三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。 把握好投篮弧度和力度。 对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。 找准投篮的最佳时机。 在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。 把握好投篮的节奏。 投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。 坚持不懈的练习投三分球。 多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
如何提高篮球控球能力
《如何提高个人控球能力》课程介绍：学习基础运球。单手在身体一侧运球行进，在行进的过程中，兼顾在身体一侧上下运行的篮球，保证篮球与身体不会发生冲突，避免运球过程中身体将篮球碰出自己控制范围。 运球注意事项 今天这一节介绍篮球的最基本技术之一：运球，在讲解运球各项技术要领之前，需要了解运球时应注意的事项。 我们一进体育馆，拿起球来经常做的就是两件事，一是投篮，二是运球。我们有各种各样的运球，变向运球，转身运球，胯下运球，但是真正比赛当中只有四种情况需要使用运球：第一种，从后场向前场推进的时候需要运球；第二种，在调整传球角度的时候运球； 第三种，突破上篮时运球；第四种，做一些技术动作，运球转身，攻篮，在篮下扛，做进攻动作的时候运球。
你真正使用运球的过程当中也有四种情况需要注意：首先是你运球要有目的，有的人低着头就运球，忘了场上还有四个同伴；第二点，也是被很多人忽略的一点，运
球从后场向前场推进的时候要用弱手运球——当你向前场推进而防守的人突然上来的时候，可以变成用强手运球和他周旋；如果你无人防守的时候也用强手运球，突
然有人上来防守，你一变向就会变成弱手，而用弱手跟防守人周旋，很可能会造成失误，这一点很多人往往忽略。
第三点，进攻的时候，在接球以后，一定先转身面向篮，而不要把球放在地上——很多人有不好的习惯，接球以后在地上拍一下球，拿起来后就成了死球，如果防守
好的话，马上上来一呼，就会把传球路线都封住，造成夹击。所以在接球以后要马上转身，面向篮且不要运球，用三威胁的姿势，可以或传球或运球。
最后需要注意的一点是，如果运起来了，要保持活球，除非你要传球或要投篮，否则的话不要把球拿起来。有的人运球时突然把球拿起来，再找人，容易被对方造成
夹击，或者是传球失误，特别要注意的是，一旦运起来就不要停，除非你已经想好你要做什么了，我是要传球还是要投篮。 运球的要领 现在我跟大家介绍一下运球的要领，运球的时候，这五个手指和手掌的边缘触球，掌心是不触球的，掌心是空的，打完球以后，投篮运球以后，这个掌心应该是干净的，脏的是手指和手掌边缘。同时发力的时候用手指、手腕控制方向，用肘和肩往下运。随着球下来上来，这样运球。 下面我讲一下躯干的位置，运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球，也就是这个位置，运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重
心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。 ...
图解篮球三角防守战术
这个防守包含了对方明星球员无球时候的防守，以及对他/她在持球时进行的包夹。防守的目的在于迫使对方的超级明星将球传出，并尽量减少他/她接回传的机会。这种防守有一点赌博的成分，如果对方有一名优秀的投手的话，你可能得付出点代价。但是有时候你需要知道谁将接管比赛，如果其他队员挺身而出的话你则需要做出调整。 首先，这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中最优秀的外线防守者去防守对方的明星球员，并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话，X3，X4，X5的站位就组成一个三角，如图A所示。X3站定罚球弧弧顶。X2和X3作为“轮防者”将交替完成站位以及包夹对方明星球员的任务。 当对方球星是控卫的时候， 防守如何起势取决于对方明星是自己带球过半场还是在前场接传球。如下图A中，X1防守对方明星。在他运球过半场后，X2立刻上前包夹。通常情况下对方球星会向侧翼分球。X3上前阻截该传球，与此同时X2立刻回到罚球弧弧顶的位置。X1继续紧随明星，防止他接到回传。在图B中，X3阻截往O3方向的传球，X2回到弧顶。而当对手横穿到另一侧（图C）时，X2阻截传球，X3回到弧顶。X1自始至终都在贴防箭头人物。注意此时内线防守者以及弱侧的补防者此时都在使用人盯人的防守。 无论你的防守者多棒，球最终还是会回到对方箭头的手里。如下图E中，球回传到了对方明星的手里。那么“轮防者”X3上前包夹，X2回到弧顶站位。如果对方明星破掉了包夹并且试图切入的话（图F），我们的“轮防者”就会是下一条防线。在这种情况下，轮防者X2就会负责贴防对方箭头，而X1和X3则向两翼散开，防止对方明星分球给外线投手。 如果对方明星是个侧翼球员，不运球过半场，但是在侧翼试图接传球。如图G所示，X2负责贴防明星并试图阻止他接球。我们在O1运球过半场后不包夹他。如果球传给了明星，X1上前包夹（图H），轮防者X3负责阻截明星的分球，之后X1落回原位。X2继续贴防。X1和X3根据球的转移情况交替弧顶站位。
如果对方明星试图内线单打， 对手可能会布置他们的明星球员在低位单打。如下图J中，箭头球员给O4无球掩护，O4拉出外线之后明星球员内线单打X2（图K）。X2完全绕前以阻止内传球。注意X5在弱侧补防可能的空接传球。同时X4也要对球施压，尽量影响喂球的质量。如果对方明星在内线接到了球，那么X5立刻进行包夹，与此同时X1下到篮筐另一侧防止对方明星的分球。 当对方球星在边角的时候， 如下图M中，对方明星在边角持球，我们不一定要包夹他，但是一定要对他施压。如果他/她沿底线突破的话，X4上前和X2一起包夹。X5轮转到X4的站位，与此同时轮防者X3落位防守O5。 而如图N所示，我们可以在边角包夹，同时轮防者填补弧顶位置的空白。在这种情况下，X1单独盯防对方的两名外线球员并且阻截往O1或O3方向的分球。 如图O所示，对方明星试图切入禁区。这时候不仅仅X2要贴防，轮防者也需要进行包夹或者阻截分球。 只要对方掩护，立刻换人防守，无论是其他球员为明星挡拆还是明星球员为其他人挡拆。这个战术可以让你很好的防守对方的球星。但是切记，这只能偶尔使用，而不能当作主防战术。如果对方的另一名外线球员开始进球，你就需要调整或者切换到另一种防守战术了。...
篮球综合
NBA10大垃圾话高手：KG骂哭安东尼，科比排第二
《体育画报》杂志曾访问超过170名NBA球员，通过投票的方式选出NBA10大垃圾话高手。NO.10 小斯小斯在球场上霸气十足，说起垃圾话来也毫不逊色。NO.9 隆多隆多的性格不良这是众所周知的事情，同样，隆多在场上也是垃圾话高手。NO.8 阿泰斯特阿泰是个防守悍将，形象粗鲁，说起话来也不是省油的灯，NO.7 阿里纳斯 “大将军”向来以语出惊人著称，来到球场上自然也不会闲着。NO.6 肯扬·马丁马丁曾与小牛老板库班以及科比大打“口水仗”，这充分显示其在说垃圾话上的造诣，有2%的NBA球员投票给他。NO.5 内特·罗宾逊除了擅长扣篮之外，罗宾逊在场上、另一大“绝技”就是说垃圾话。NO.4 皮尔斯 目前奇才队当之无愧的领袖，在场上飙起垃圾话也不甘人后。3%的NBA球员认为皮尔斯最能说垃圾话。NO.3 拉希德-华莱士 拉希德闯荡江湖多年，人送外号“怒吼天尊”，原因就是他脾气火爆、口无遮拦，他在说垃圾话上也是一个好手。NO.2 科比 科比球技出众，总冠军、常规赛MVP等各种荣誉也尽收囊中，他在球场上也同样是一个垃圾话高手。在《体育画报》的调查中，7%的NBA球员认为科比最能讲垃圾话。NO.1 加内特 《体育画报》杂志曾访问超过170名NBA球员，询问谁是他们心目中最能讲垃圾话的人，结果有62%的球员认为加内特是当今NBA的“垃圾话大王”。KG曾在比赛中用垃圾话挑衅安东尼，并侮辱安东尼妻子，这就是著名的“甜甜圈事件”。安东尼爱惜妻子是众所周知的事情，件事让他当时感觉非常难受。
打篮球有哪些好处？
1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏：坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。5、肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。8、腰部、臀部：打篮球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。9、膝盖：有人说打篮球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？11、肠胃：打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。12、肌肉：长期打篮球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打篮球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。13、骨骼：长期打篮球可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。
为什么球星打得越来越好，但黑他的人越来越多？
为什么你喜欢的球星打得越来越好，但黑他的人越来越多？这个问题恐怕道出了很多球迷的心声。对于一个一直看球、关心球赛的球迷来说，每当自己喜欢上一个球星之后，难免会遇到诸如这样的困扰。在网络上也总是有人在问，为什么我喜欢的某某球星那么好、那么完美无瑕，但是黑他的人总是那么多呢？确实，你要说哪一个球星没有黑点的呢？即便是他们赛场之外的生活非常自律、非常干净，但是他们技术上总是有各自的软肋，就像一个人一样，总没有完美之人。例如就拿篮球之神乔丹来说，他对于小个子的防守也是他终其职业生涯也没能完善的一个软肋。而且从历史渊源上来看，现在你看在网络上、各种社交媒体上，科比、詹姆斯这些当红球星每天都在被黑，但是殊不知当初乔老爷子职业生涯还在位的时候，照样有人黑，包括大鸟、魔术师、天勾那些现在被ESPN拿来吹的家伙，当初也逃不掉被黑的命运。因而，人无完人，球员的天生不完美，决定了在闪光灯下，他们身上的每一个角落都会被人拿出来审视，而这就让自己难以避免的缺点被人拎出来，甚至被一定程度放大。那么你或许会问，我喜欢的球星明明每个赛季都在进步，为什么大家都看不见，甚至黑他的人变多了呢？这就先问个问题，到现在，有没有任何一个球员是被所有人喜欢的？这乔老爷子也都是没有的待遇。那么我们假设一下，以现在当红炸子鸡——史蒂芬·库里为例，来说明这个问题。以NBA所有球迷总数为样本，上赛季库里刚成名的时候，假设其中90%的人都喜欢库里，算高的吧。那同时也就是说，其余剩下的10%的球迷是讨厌库里的，在网络上很可能是会黑库里的。那么，具体来说，假如原先有1000个人认识库里，那这里面，有900人是喜欢库里的，同时网络上的黑子们就会出现在剩下的100人里面。到了本赛季，库里有如神助，基本上每场都状态爆棚，也就是说库里打得越来越好了，那么很自然，喜欢他的人的比例也将会相应提高，我们假设这个数字达到了95%，也就是说库里黑子的所占的比例将缩小到5%。那么关键点来了，原先有1000是认识库里的，随着知名度提升，认识他的球迷总数也将迎来爆发，我们暂且将这个总数设定为10000。也就是说，现在全世界有10000个人认识库里。这时候我们再搬出之前的比例。95%的人喜欢库里，就是说1万人里面9500人是喜欢库里的，不过同时也就有剩下的5%，也就是500人会黑库里。从最后的数据上来看，虽然库里打得越来越好了，喜欢他的人数比例也提升了，但是黑他的人的数量，也整整多了5倍之多。因而我们所探讨的结论便是：一个球星，打得越来越好，黑他的人的比例可能会越来越低，但是由于认识他的人的基数相应不断变大，黑他的人数很正常就会变大！这样来说，倘若你一边兴匆匆地看着你喜欢的那个球星越来越进步、表现越来越精彩，而另一边眼睛又实在逃不掉网络上那些黑子毒辣的词语的
时候，不妨从这方面来想想，想想自己喜欢的球星的影响力又越来越大了，以至于在那些黑子群体里的“名声”也越来越大了。然后你再开心的点一杯咖啡，坐看自
己喜欢的球星接下来是怎样以有说服力的表现来打那些人的脸的。
NBA巨星之史蒂芬库里资料
2016年2月28日，NBA常规赛激战8场，其中勇士加时以121∶118逆转击败雷霆最精彩。库里该场比赛命中12记三分，追平NBA纪录。本期专题带你解读“萌神”库里。（有关史蒂芬库里资料更新在2015-2016年季后赛前）
内幕：阿杜离去致威少既怒又伤 他被迫提前决定去留！
在凯文-杜兰特开启转会面谈的几天前，他在洛杉矶和拉塞尔-威斯布鲁克以及尼克-科里森这两位陪伴他最久的队友共进晚餐。两人在桌上尝试说服阿杜今夏续约雷霆，即使只先留一年都好。威少没有羞涩，这顿晚餐也反映了他们之间的关系：充满了深度、情感、尊重、赞赏以及感激。然而这也是最后的晚餐，几天过后，阿杜宣布加盟勇士携手库里，留下了威少一人。从那时起至今，威少一直保持着沉默。他推掉了采访，没在社交账号上发布任何消息，甚至是有关自己的消息都没有。有传言他曾表态下赛季续约雷霆，但在联盟范围内，多的是他交易的流言。有人解读他的沉默，代表着他不乐意与雷霆续签长约，并已准备好翻开生涯新篇章。实际上，威少的转会市场被迫提前打开了。要么留在雷霆，要么提前通知球队自己想走，好让雷霆进行运作。威少不仅要花时间想清楚下一步的走向，还要舔舐自己的伤口。流言指责威少的打法伤害了阿杜，但后者最近在拉斯维加斯公开否认了这一点。但需要注意的是，自阿杜宣布决定以来，两人再未有过联系。据亲近威少的消息源透露，威少既愤怒又受伤，不仅因为阿杜决定离开，更因为阿杜私下甚至都未曾打电话通知他。他完全没有准备要面对这样的处境--在三周前，他和所有人一样满心以为阿杜会留队。威少虽然保持着沉默，但自从阿杜离开后他与雷霆之间的交流就变得频繁起来。许多人都来打听，但威少不愿让自己的选择过程曝光。未来不会有“我会在合适的时机作出决定”这样的公开发表，否则以威少直率的性格，那就是决定的宣布时刻了。在经历了阿杜离队的风潮之后，威少明白自己将会做出的选择的重量--如果他也走了，这支雷霆将在今夏崩塌。因此，对雷霆他必须尽早将自己想法明示，是携手走，还是别挽留。威少已经见证了阿杜离去造成的震荡，球队早已经被波及。雷霆休赛期的运作本以阿杜留下为前提，因为所有迹象都让他们相信阿杜会续约。这位当家球星明明整个赛季都在说着正确的事，谈论着城市建设和自己能参与建设城市和球队的自豪感。他让所有人以为他会留下，甚至他自己都信了，在离开前的几周都还在俄城置办房地产。雷霆以威杜二少为基础精心打造了下赛季的阵容，却随着阿杜的离去付之一炬。他们的整个计划都被打乱了，而这样的事不可能发生第二次。因此，雷霆需要威少的表态。他们真心希望球员能续约，而且是一纸长约，去担起肩负整支球队重压的职责。雷霆因为阿杜的离去仍然震荡，球队的大部分人都因为当家毫无迹象的离开而对这一切心生厌倦。在这样的背景下，即使威少过去从不故弄玄虚，球队也还是希望他用行动来代替言语。于是雷霆只能尽力推动威少做决定，他们放弃对维特斯的报价便是在做铺垫。（对威少的续约问题做简单解释：由于雷霆如今的工资已在工资帽以下，他们可以与威少“重新商定”一份下赛季开始的顶薪合同。他下赛季原本的年薪是1770万美元，重签后将涨至2650万美元。即使威少选择在明年工资帽继续增长的情况下试水转会市场，他的合同总价值也就是900万美元左右的涨幅。）很显然，雷霆是绝对不想交易威少的。他们无意推倒重来，最优先的选项是与威少续签长约，而后围绕着他重新配置阵容。这也是为何他们迟迟不与亚历克斯-艾布里恩签约，在威少给出答案之前，雷霆只能按兵不动。事实上他们已经接到了许多询价威少的电话，但至今为止他们的态度都是威少是非卖品。而据透露，威少自己也不想被交易。他想在雷霆打下赛季的比赛。越来越多人相信威少正强烈考虑续约，但在那之前，他首先需要衡量各方利益。而在雷霆这边，随着维特斯同意加盟热火，他们已经更可以正式向威少提出重签报价了。在常人的看法中，威少会很乐意成为球队的头号球星。但实际却恰恰相反，威少从未谋求过当家位置。他乐意做阿杜的僚机。这也是为何他会参与到洛杉矶那场劝说阿杜留队的餐桌会谈中去。威少只在乎赢球，只不过有时太过在乎。但如今他要面对的是一个人扛起整支球队的现实，他要学着去应付公众、回答媒体提问、招募自由球员、帮助建设球队文化以及在转型期领导年轻球员们。如果留下，要顾及的东西太多了。所有人都想直到威少的心思。当然，到最后我们都会知道，他总要做出选择。要么走，要么留。
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