简介:
北京时间11月12日，NBA常规赛继续进行，凭借保罗-乔治的出色发挥，印第安纳步行者客场以102比91战胜波士顿凯尔特人。
步行者数据：保罗-乔治26分10篮板3助攻，C.J-迈尔斯17分2抢断，蒙塔-埃利斯13分6助攻4抢断，乔丹-希尔12分8篮板，马辛米11分3封盖，巴丁格10分；
凯尔特人数据：埃文-特纳20分3助攻，小托马斯14分4助攻，萨林杰11分11篮板，大卫-李13分6篮板，克劳德5分5抢断。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
图解篮球突分配合练习方法（1）
以下是篮球突分配合练习的图示，希望对大家能有所帮助： 图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）图解篮球突分配合练习方法（1）
技巧君带你学习哈登“碰瓷”造犯规技巧 ！
哈登绝对是当今NBA联盟当中造犯规的专家，在篮球运动中这种特别具有杀伤力的招数是值得研究学习的，所谓“骗”犯规，当然不是骗裁判啦，上当的是可怜的防守球员。 投篮造犯规咱们就不提了，只说上篮造犯规的情况吧，哈登的上篮造犯规大体可以分成两种情况。 第一种情况就是防守球员贴身防守，或者随着你移动的时候： 这种情况下，上篮的第一步就是狠狠地往防守球员身上贴（狠狠地贴，其实就是撞啦），但一定注意管住自己的胳膊，一旦把手肘架起来，那可就要被吹进攻犯规了，最好的方法就是夹紧了胳膊用躯干的侧面去撞。 下一步呢就要看身体状况了，如果你比防守球员壮，那就别犹豫了，霸王硬上弓，稳稳打成2+1，但如果相差不多，或者你的身子骨比较单薄，就可以稍稍施展一点演技啦，被防守球员弹开，做身子扭曲状，再配上痛苦的吼声，齐活了！ 另一种情况呢，就是没有贴身防守，也没有明显移动： 这个“骗术”一般用在补防的球员身上，补防球员大多会提前补过来，站定位置后垂直起跳，对进攻球员进行封盖或干扰，面对这种补防，欧洲步是最好的选择。 当防守球员发觉你用出欧洲步并且离他越来越远的时候，手臂就会不自觉地伸向球的方向，也就脱离了自身的圆柱体，那么机会就来了，进攻者只要把自己的手臂往防守球员的手臂上一靠，搞定，“嘟……”，如果你的手臂力量足够强大的话，2+1也不在话下。 以上就是基石最常用的两种得意之作。造犯规是一种很机智的打法，可以通过罚球来轻轻松松地得分，甚至经常收获2+1的惊喜，并且可以打乱对手的节奏，增加对方球员的犯规压力，简直太任性了。
巧用篮球的突破与分球技术
在篮球比赛中，持球突破是一门技术。如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起，就会形成一种行之有效的极好的技术。 一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。 在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。 二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。 当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。 三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。 在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。 四、利用突破迫使对方改变战术。 在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。 此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。
十八种NBA球星的篮球基础训练法
NBA或CBA球星们的训练方法，我们从中吸取、了解、模仿他们的训练方法，提高自己的篮球技巧。 1、对墙点拨球 方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。 注意：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。 2、对两墙两手点拨球 方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。 注意：开始时轻点，熟练后再重快点拨。 3、两手点两球 方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。 4、单手抓球弹起 方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。 注意：指根以上触球，指尖抓起有弹性。 5、球滚手臂 方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。 注意：稍屈肘，球不要弹得太高。 6、手指顶球旋转 方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。 注意：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。 7、单手拾地上的球 方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。 注意：左右手交替反复练习。 8、体前8字翻腕绕环 方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。 注意：开始慢，熟练后加快。 9、行进间跨步急停抛接球 方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。 注意：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习。 10、双手向前上方抛球接跳步急停接球 方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。 注意：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。 11、对墙传球，转身接球 方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360 再接球。再传球做原地后转360度接球。 注意：球要传好，转身平稳。 12、接从墙面反弹球 方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。 注意：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。 13、原地运起静止不动的球 方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。 注意：① 用击打球的力量。 ② 手指手腕充分放松成鞭打动作。 ③ 击打后立即离开。 14、直臂对墙拍球 方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球。 注意：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。 15、直腿坐地体侧运球 方法：直腿坐地上，双手持球于胸前.练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。 注意：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。 16、固定手臂原地左右手拍按球 方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。 注意：① 固定膝上肘关节。 ② 利用手指手腕控制球的方向。 17、两手交替胯下前后手拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行。 注意：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。 18、原地双手交替拍按球 方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习。 注意：手指手腕控制球，逐渐加力。
篮球基础技术:运球技术
在篮球技术中，运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术，才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术，可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候可以运球，什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。 篮球运球技术一般用于以下情况： 1、守转攻时运球推进。 2、运球至最佳位置投篮。 3、避开防守寻找传球角度。 基本运球方法： 在运球技术中，应该使用手腕和手指来控制球，而且在运球的时候只能使用单手触球。至于用左手还是用右手来控球，这个任你选择，但不允许双手运球。在运球的时候，应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面，同时要学会控制篮球弹起的高度和速度。 在练习运球的时候，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会在移动中运球，同时不断换手及改变方向。 1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。 4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 在篮球运球技术中，运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识，应在远离对手的一侧运球，进而保护篮球。同时，在运球的时候，五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。
篮球综合
NBA规则之球员顶薪的规定
既然球队有最高工资的限制（虽然是软限制）和最低工资的限制，那么作为球队工资的组成部分，球员的工资也有相应的限制，那就是顶薪和底薪，这两者的金额都和球员的年限有关，基本上都是打球年限越长，金额越高。 先说顶薪，顶薪有一个标准和一个例外。标准方面有两个数值，以其中较大的那个为准。第一个标准是上一年工资的105%，第二个标准是根据球龄来计算占“顶薪工资帽”的比例，球龄在0-6年的为“顶薪工资帽”的25%，球龄在7-9年的为30%，球龄在10年以上的为35%。 这儿需要做出一个解释，何为顶薪工资帽？顶薪工资帽和工资帽稍有不同。工资帽的计算是BRI（篮球相关收入）的44.74%，顶薪工资帽是42.14%，这是2005年劳资谈判中产生的一个改变，在2011年谈判中沿用了下来。这也就是说，以我们常说的工资帽来计算顶薪的话，需要先乘以一个系数，然后再乘以25%或者30%才行。 如果按照42.14/44.74这个比例来计算，该系数是94.189%，但2013-14和2014-15赛季两年，这个系数分别是93.398%和93.529%，都略低于94.189%，并且两个数字也不相同。这是复杂的计算公式所导致的误差。在实际应用中，工资帽公布前可以先按照0.94189估计，数字略高（约几万美元）但不影响大局。工资帽公布后，直接采用公布的数据即可。 在2011年签订劳资协议的时候，从2011-12赛季到2012-13赛季因为是过渡期，所以顶薪工资帽都是提前约定好的，所以顶薪也都是固定的数字，具体如下：
球龄
2011-12
2012-13
0 - 6
12,922,194
13,668,750
7 - 9
15,506,632
16,402,500
10+
18,091,071
19,136,250
关于顶薪工资帽和工资帽的差别说明完毕，再来举例说明以下两个标准的选择。前一年工资较低的球员（比如说新秀），他们都是第二个标准较高，比如说黄蜂的埃里克-戈登，他2012年签订的就是一份顶薪合同，由于他之前一年的工资只有383万美元，105%只有402万美元，低于约定好的顶薪工资帽的25%（戈登球龄为4年），也就是1366.9万美元，所以他的顶薪就是后面的一个数字。 但是对于那些一直拿着顶薪的球员来说，前一年工资的105%就会比通过顶薪工资帽计算要高了。火箭队2013年夏签约霍华德，他的球龄为9年，应该是约定好的顶薪工资帽的
30%，也就是1644万美元，但是他在2012-13赛季的薪水是1953.6万美元，105%是2051.3万美元，很明显后者更大，所以霍华德的顶薪就是2051.3万美元。 以上说的是普遍标准，但是还有一个例外，那就是罗斯条款。罗斯条款是专门针对在联盟刚打满4年的球员和母队续约而设定的，可以是首轮新秀，也可以是二轮新秀或者非选秀球员。如果该球员满足一下三个条件中的任意一个，那么和母队续约时候的顶薪就可以从工资帽的25%上升到30%。 这三个条件分别是：1，至少两次被选入联盟最佳阵容一队、二队或者三队；2，至少两次入选全明星首发阵容；3，至少一次获得联盟常规赛MVP。 虽然说这个规则被命名为罗斯条款，因为制定规则的时候罗斯已经拿到了MVP，肯定适合这个条款。但事实上使用这个条款的第一人是杜兰特，他在2010年和雷霆提前续约，约定的是顶薪，当时还没有这个规则，但是由于杜兰特的新合同从2011年开始，此时这条规则已经启用，因此顶薪从25%升到了30%。
威尔特-张伯伦十大比赛：单场100分天下闻
作为联盟历史上最具统治力的中锋之一，威尔特-张伯伦的身上一直围绕着传奇的色彩。除了人尽皆知的单场100分，张伯伦曾经两次拿到NBA总冠军，7获得分王、11获篮板王，还有1次助攻王。让我们翻开尘封的历史，为您带来张伯伦生涯10大比赛。 1、1960年3月23日，费城勇士客场128-107大胜总冠军球队凯尔特人，将系列赛比分扳成2-3。在这场输球就出局的比赛中，张伯伦疯狂出手42次，拿下50分35个篮板。作为参照，比尔-拉塞尔本场打出了22分27篮板。这年的季后赛首轮，张伯伦还有一场53分22篮板的表现。 2、1961年3月10日，费城勇士135-126战胜尼克斯。面对无缘季后赛的对手，张伯伦打满全场，37投27中得到67分31个篮板的两双。 3、1962年3月3日，费城勇士队169-147大胜纽约尼克斯，张伯伦打满48分钟，63投36中得到100分25个篮板。100分是联盟历史最高分，至今没有球员能够打破。由于年代久远，这场比赛并没有留下视频资料，张伯伦在更衣室里手举100分技术统计的照片成为历史经典。这个赛季，张伯伦的数据是让人瞠目结舌的50.4分27.2篮板。 4、1962年3月23日，费城勇士队121-104大胜锡拉丘兹民族队，首轮天王山之战胜出。张伯伦打满全场，得到56分35篮板的两双，56分是张伯伦季后赛生涯的最高分。 5、1962年11月4日，旧金山勇士115-127不敌洛杉矶湖人，张伯伦打满全场，得到72分18个篮板。这是一场“神仙打架”级别的比赛，对面的杰里-韦斯特同样打满全场得到49分。张伯伦在1968年转投湖人，两位得分大神终于成为队友。 6、1962年11月17日，旧金山勇士127-111轻取尼克斯，张伯伦打满48分钟得到73分14个篮板。62-63赛季，张伯伦3次打出70+，30次打出50+，得分统治力相当恐怖。 7、不止是布克，张伯伦也有空砍70分的经历。1963年3月11日，旧金山勇士148-163不敌锡拉丘兹民族队。当时的勇士几乎是张伯伦的单核球队，这场比赛张伯伦打满48分钟，得到70分18个篮板。在对手9人上双的攻势下，勇士输掉了这场比赛。生涯前四个赛季，张伯伦实现了对得分王和篮板王的垄断。 8、1967年3月23日，费城76人123-102轻取辛辛那提皇家队。张伯伦打满48分钟，得到37分27篮板11助攻的三双。面对以三双著称的奥斯卡-罗伯特森，张伯伦完成了数据的碾压。生涯后期厌倦得分后，张伯伦开始疯狂助攻。他的职业生涯总共送出4643次助攻，作为参照邓肯和奥尼尔的生涯助攻数分别是4225和3026次。从1966年起，张伯伦实现了常规赛MVP的三连霸。 9、1967年4月25日，费城76人125-122战胜旧金山勇士，总决赛4-2战胜对手夺冠。张伯伦打满48分钟，得到24分23篮板4助攻。即便里克-巴里狂砍44分，仍然未能阻止76人登顶。在30岁的年纪，张伯伦终于拿到NBA生涯首个总冠军。这年，他的老对手比尔-拉塞尔已经有8个NBA总冠军。 10、1972年5月8日，洛杉矶湖人114-100战胜尼克斯，大比分4-1夺冠。在总决赛首战22分惨败后，湖人连胜4场夺冠。此时的湖人兵强马壮，在张伯伦身边有杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇等名人堂队友。这场登顶之战中，张伯伦全场砍下24分29篮板4助攻。 转自NBA中国官网
2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂
姓名：马克斯-克里斯蒂 位置：后卫 身高/体重：6尺6/189磅（1米98/86公斤） 学校：密歇根州大 年级：大一 生日：2003年2月10日 模版：兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员，他有定点投篮的进攻威胁，并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里，他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来，曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯，场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板，并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后，19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下，克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额，场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻，场均出场30.8分钟，入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生，克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力，他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手，并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中，80%的出手都来自于跳投，每次接球投篮出手都能够得到1.01分，每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现，擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度，克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手，并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手，相反，他对球方面出色的施压能力，让增加力量成为自己未来的X因素。
马刺或是勇士最佳克星？
截止新年第十天，勇士已经战胜了20个不同的对手，而剩下的9支球队中，除了马刺和雷霆，其余很难对卫冕冠军造成威胁，而勇士对这两支球队也并非毫无胜
算。因此，勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士，赢球已经成为常态，输球才能成为新闻。遍观全联盟，真正有实力与勇士
拼刺刀的，只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲，但防守并不是他们的强项，他们赢球依靠的是在进攻端实现压制，而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分，傲视群雄，
只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一，第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队，场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿
尔德里奇担当进攻主体，增加他们的戏份。在突出球星的同时，他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年，莱昂纳德通过成功限制詹姆斯，获得了总决赛最有价值球员，著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难，一对一防守能力可见
一斑。进攻端压力减轻，GDP能够更专注于防守，马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7，联盟第一；场均净胜分最多的球队并非勇
士，而是马刺的13.9分。面对马刺时，库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会，这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护，巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员
也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样，在防守端，他们必须切断马刺队员间的联系，逼迫个人单打，才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题，这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。
30队队史最佳阵容之老鹰 穆大叔千胜教头领衔
历史悠久的老鹰队曾经产出过多位巨星 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第6期，我们来看老鹰。老鹰是凯尔特人王朝的输送者，1958年总冠军是唯一的至尊荣耀。此后很长时间里，距总决赛临门一脚成为老鹰的最
好表现，这在上赛季也不例外。尽管常规赛以独树一帜的打法获取60胜，但老鹰仍发现要想翻越勒布朗-詹姆斯这座大山，他们仍欠火候。 中锋：迪肯贝-穆托姆博（Dikembe Mutombo） 效力时数据：11.9分12.6个篮板1.2次助攻3.2次盖帽，命中率52.9% 穆大叔的生涯被明确划分为几个阶段：掘金时期以黑八为代表，是他的起步期；老鹰时期穆大叔靠防守树立起威名；76人时期是他生涯的巅峰；篮网和尼克斯时期是转折点；火箭时期尽管是生涯暮年，却收获了国内球迷的关注和青睐。 尽管圆梦总决赛是在76人，但穆大叔最好的几年光景却留在了亚特兰大。从1996年入队到2001年离开，穆大叔3次入选全明星，并拿下了生涯
4座最佳防守球员奖杯中的2座，还3次入选最佳防守阵容。此外，穆大叔日后为人熟知的盖帽后摇手指动作，也是在此时被发明。唯一可惜的是，他效力期间老鹰
最好的成绩不过第二轮。 2001年2月老鹰将穆大叔送往急需内线大闸的76人，这是老鹰再次为对手的成功做输送，前一次是1956年将比尔-拉塞尔拱手送与绿衫军。 替补：艾尔-霍福德（Al Horford） 效力时数据：14.2分9.2个篮板2.7次助攻1.2次盖帽，命中率54.1% 如果让霍福德做选择，身高2.08米的他会将不打中锋列为首选。在佛罗里达大学实现NCAA卫冕后，霍福德以探花秀身份入主老鹰。新秀赛季他场
均就得到10.1分9.7个篮板，顺利入选最佳新秀阵容。此后霍福德维持着高档演出，老鹰也自他入队后年年跻身季后赛。2010年霍福德跻身全明
星，2010-11赛季更入选年度最佳阵容。势必要在老鹰将中锋位置“坐穿”的他，也是老鹰未来的希望所在。 老鹰队史值得一提的中锋，还有1956年和拉塞尔互换的埃德-麦考利，和防守悍将，绰号“大树”的特里-罗林斯等。 大前锋：鲍勃-佩蒂特（Bob Pettit） 效力时数据：26.4分16.2个篮板3次助攻，命中率43.6% 仅从对球队贡献来看，说佩蒂特是老鹰队史第一人，毫不为过。他一生有2大功绩，其一是带给老鹰队史唯一总冠军，其二是阻断过凯尔特人王朝。老鹰队史仅有的4次总决赛之旅，也全部发生在他主政时期，称其为“佩蒂特时代”可谓恰如其分。 1954年选秀加盟老鹰，控球糟糕体型单薄的佩蒂特曾备受质疑，但在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼指引下，他从中锋改打四号位，他日后也回忆说：
“在NCAA时期总是背身单打，站桩型的我，到了职业联赛却开始了面框攻击。”这一改变使佩蒂特功力大增，新秀赛季就斩获新人王。此后，他更在进攻篮板和
造罚球上独树一帜，迄今仍是老鹰队史篮板王。对此，他也表示：“一个进攻篮板对我意味着8到12分，一次罚球则意味着8到10分，我再来几个跳投就齐活
了。” 佩蒂特的得分能力全面爆发，他曾2次斩获得分王。到1965年退役，他11次入选全明星，11次入选最佳阵容，还曾拿到2座MVP奖杯。日后，他也获得了名人堂和50大巨星的肯定。NBA第一位巨星级四号位，佩蒂特当之无愧。 替补：凯文-威利斯（Kevin Willis） 效力时数据：14.1分9.7个篮板1.1次助攻0.6次盖帽，命中率50.3% 论及NBA的常青树，威利斯无法绕过，44岁仍在征战NBA的他，也是NBA最年长的球员。1984年威利斯的生涯在老鹰起步，很快就凭借在篮
板上的功力在联盟树立起名声。在亚特兰大威利斯一直效力到1994年，期间他曾于1992年入选全明星，且在老鹰的后期他还和威尔金斯一起出任队长。 威利斯未曾想，他再次回到亚特兰大是在10年后的2004年，时年42岁的他已是当时联盟最老的球员。2006-07赛季，44岁的威利斯为小牛出战5场，刷新了罗伯特-帕里什保持的NBA球员最年长纪录，至今无人能破。 老鹰队史上值得一提的四号位，还有当今球迷熟悉的沙里夫-阿卜杜-拉希姆、约什-史密斯和保罗-米尔萨普等。 小前锋：多米尼克-威尔金斯（Dominique Wilkins） 效力时数据：26.4分6.9个篮板2.6次助攻，命中率46.7% 提及“人类电影精华”的大名，可谓无人不知无人不晓。他不但是NBA史上一位极具杂耍性和爆发力的得分手，也是史上最知名的扣将之一，曾斩获
1985年和1990年扣篮大赛冠军。他和乔丹在扣篮大赛上的过招，至今仍被奉为经典，人们难以忘却的是，在被誉为史上最伟大对决的1988年扣篮大赛
中，正是威尔金斯连续2记50分扣篮，逼乔丹穷毕生功力，使出了罚球线起跳扣篮的绝招。 当然，仅以扣将来定性威尔金斯，实在是贻笑大方。他在得分方面的造诣颇深，曾在乔丹独霸得分榜的年代，于1985-86赛季拿过一次得分王。迄
今，威尔金斯仍是老鹰队史总得分王，此外在总出战场次、总出场时间、总出手数和命中数等方面，他也是队史第一人。唯一可惜的是，他在亚特兰大10年时间，
老鹰仅有3次闯入过分区半决赛。 佩蒂特和威尔金斯谁是老鹰队史最佳，这个问题相当于问拉塞尔和拉里-伯德谁更能代表绿衫军。相同之处在于，上古名宿有冠军数加持，80年代的后辈则在NBA走向海外的过程中，抓住时机成为了全球偶像，也让所效力球队享有了声誉。或许，这是一个无解的命题。 替补：克里夫-哈根（Cliff Hagan） 效力时数据：18分6.9个篮板3次助攻，命中率45% 早在进入NBA前，哈根就在肯塔基名动一方，率队于1951年斩获NCAA冠军，离开学校时，他的总得分和总篮板分别位居校史第3和第2，6号球衣也被肯塔基永久封存。 1956年“红衣主教”奥尔巴赫初现“强盗”本色，以麦考利从老鹰换来拉塞尔的选秀权，3年前中选，但因服兵役姗姗来迟的哈根，连绿色球衣都没
披上，就一同被送至圣路易斯。造化如此弄人，哈根却在老鹰打出了身价。他5次入选全明星，2次入选最佳阵容。此外，他高尚的品德也赢得尊重，美国知名记者
和史学家大卫-哈伯斯坦在著作中曾提到，哈根是老鹰阵中唯一张开双臂欢迎黑人队友的白人球员。1978年，哈根入选名人堂。 哈根的传奇生涯还未结束。1967年一支名叫达拉斯丛林（Dallas Chaparrals）的球队在ABA成立，哈根成为了该队史上首位主帅，一待就是2个多赛季。后来这支球队改名还并入了NBA，它就是马刺。 得分后卫：乔-约翰逊（Joe Johnson） 效力时数据：20.9分4.2个篮板5.2次助攻，命中率44.9% 出道于绿军，成名于太阳，约翰逊在2005年却希冀更大的发展。出于对太阳报价的不满，他甚至要求太阳放弃匹配老鹰的7000万报价。而围绕是
否该引进约翰逊，老鹰高层也爆发内斗，最终以老板卸任告终。可以说，约翰逊是顶着特权球员的光环入主亚特兰大的，而他也将生涯最好的表现奉献给了老鹰。他
生涯迄今7次全明星之旅，6次是在老鹰，期间还入选过1次最佳阵容。 2010年7月，老鹰以6年1.24亿美元巨额合同和他续约，使他一度成为NBA最高薪球员。2年后，约翰逊被挥舞着卢布大肆收购的篮网收罗帐下。 替补：皮特-马拉维奇（Pete Maravich） 效力时数据：24.3分4.2个篮板5.6次助攻，命中率44.8% “手枪”马拉维奇是NBA一个另类的存在，他的球风华丽眩目，但由于早年定位偏差，他的NBA之路始终不太顺畅（据传，马拉维奇技术长处在于出
神入化的传球，但他的父亲，曾也是NBA球员的普莱斯却认为当一名得分手更有出息，因此在儿子年少时更注重对其进攻的调教），在老鹰也是如此。从数据上
看，马拉维奇比约翰逊略占优势，但他在老鹰只是生涯起步阶段，个人荣誉上不及约翰逊，且老鹰战绩平平，只能屈居替补。 没用多久，马拉维奇就在老鹰崭露头角，4年期间他2次入选全明星，1次入选最佳阵容。但他在队期间老鹰虽连续3年闯入季后赛，但仅有1次胜率突破50%大关。1974年，新成军的爵士为迅速吸引眼球，看中了马拉维奇并将他招至帐下。 老鹰队史其他值得一提的得分后卫，还有埃迪-约翰逊、史蒂夫-史密斯和凯尔-科沃尔等。 组织后卫：兰尼-威尔肯斯（Lenny Wilkens） 效力时数据：15.5分4.9个篮板5.5次助攻，命中率42.1% “千胜教头”之一威尔肯斯在球员时代，也是出类拔萃的明星控卫。在普罗维登斯大学声名鹊起后，威尔肯斯1960年选秀加盟老鹰，菜鸟赛季就随队
闯入总决赛，但败于绿军。此后直到他1968年转投超音速，老鹰是季后赛常客，却再也无缘总决赛。尽管如此，在此效力8个赛季，威尔肯斯有5次入选全明
星。
早在退役前，威尔肯斯就开始兼任教练，退役后更全情投入，终成NBA一代名帅。他曾是NBA总执教场次（2487场）和总胜场数（1332胜）的纪录保
持者（胜场数已被唐-尼尔森的1335胜超越），当选过最佳教练，还在1979年率超音速拿下队史唯一总冠军。他曾分别以球员、NBA球队主帅和1992
年梦一队成员身份3次入选名人堂，在NBA堪称绝无仅有。 替补：道格-里弗斯（Doc Rivers） 效力时数据：13分3.5个篮板6.8次助攻，命中率45.5% 给“双栖明星”威尔肯斯当替补，里弗斯自然也是打球和执教两不误。在高中时里弗斯就已卓尔不群，1982年男篮世锦赛，里弗斯尽管在决赛投失关
键球，将冠军拱手让与前苏联，但他仍斩获该届赛事的MVP。1983年选秀，他在次轮总第31顺位入主老鹰，但很快坐稳首发控卫，并携手威尔金斯缔造了老
鹰队史一段辉煌期。1986-87赛季他场均得到12.8分10次助攻，1987-88赛季更入选全明星。 退役后的里弗斯在教练岗位上也一展长才。1999-2000赛季他在魔术当选最佳教练，8年后，他率凯尔特人阔别22年重夺总冠军。如今的他在快船编织新的梦想。 老鹰队史上值得一提的控卫，还有史上最矮扣篮冠军斯巴德-韦伯，以及如今的后场指挥官杰夫-蒂格等
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