简介：
北京时间11月29日，NBA常规赛继续进行，凭借勒布朗-詹姆斯的压哨绝杀，克利夫兰骑士主场以90比88险胜布鲁克林篮网。
骑士数据：勒布朗-詹姆斯26分9篮板4助攻，凯文-乐福26分7篮板，莫-威廉姆斯14分2抢断，特里斯坦-汤普森10分11篮板；
篮网数据：布鲁克-洛佩兹22分9篮板2封盖，赛迪斯-杨16分12篮板，乔-约翰逊17分2抢断，贾里特-杰克12分14助攻。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
篮球低位背身单打教学
如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG，低位背身单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手，投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。一、外线部分这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。科比这个跟乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投。这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。皮尔斯这个是面框的单打，现有一个向右的试探步，接着向左突破，突然后撤一步甩开了防守人。这一招的好处就是，向右试探步之后再往左，防守方势必会跟着向左，这时候你后撤一步，防守方慢一拍也是正常的。二、内线部分这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。
篮球1v1单挑技巧
上赛季库里的表现得到了球迷、媒体的一致认可，既获得了全明星票王也是MVP的最热门人选。萌神没有小皇帝、大威少等人变态的身体素质，却有着出色的控球、柔和的手感以及超出常人的篮球智商，他懂得在场上充分利用自身的优势，同时也绝不放过对手瞬间犯下的错误。 言归正传，今天要讲的就是如何提升篮球智商，除了日积月累的实战经验，也需要多看多学，下面请看前FMVP比卢普斯一些非常有用的单挑实战技巧。 1.面对防守时对于投篮空间的把控 也就是说当我在进攻时能够把手肘抬到投篮时所需的高度时，这时按照图中防守者的位置就已经不会对进攻者造成正常的干扰啦，当然也不排除一些身体变态，臂展惊人的选手，我们所讲的也是面对身体条件相仿的对手时的应用。 2.合理运用三威胁 当防守者知道你“有篮儿”，同时又忌惮你的突破时，便会采取更加紧迫的防守，也就是说防守强度会更高，而这时三威胁就是最佳的运用方式。 下图为比卢普斯运用三威胁给自己创造进攻空间，在对抗中占据主动。 倘若防守队员不退这一步呢？俗话说得好，见着拆招，我们来看看比卢普斯的处理方式： 从上两个图中可以看到，当防守队员不退这一步，而是继续保持着侧身时，比卢普斯一律都选择了从弱侧通过，为什么呢要从弱侧来通过呢？因为防守人想要防你还需要多转半个身啊！ 3.突破时重心的选择
前两点掌握后，我们来讲最后一点，也就是突破时重心的选择问题，一般情况下都是降重心突破，而当防守者重心很低时，从上方放球突破是最佳选择，下面我们来看一下教学GIF： 在这里需要注意的细节是：首先进攻球员在迈步时一定要压肩，把后背给到防守者，当防守者只能接触到你的后背时，这时的防守者就已经出局了。 来给大家解析一下当年艾弗森当年的经典之作：
可见卢的左脚在前，AI降重心后从防守者弱侧突破然后采取急停跳投。没有这些做铺垫，也不会有经典的一跨~ 对于防守球员来讲，在防守时更多的小碎步移动会干扰进攻者对于空间距离的掌握，从而影响到进攻者的选择。
怎样才能快速的断球成功
观看NBA的每场篮球赛，除了扣篮，抢断就是最激动人心的时刻，现役NBA抢断最
厉害的是快船队的当家克里斯保罗，保罗的身高不足1.9米，速度极快，是罕见的组织后卫，大局观和得分意识都相当的高，抢断更是他的看家本领之一，大家有
兴趣可以去百度视频观看保罗的比赛，仔细研究他的动作，相信会让你受益匪浅。抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，还可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧，打乱对方的进攻节奏，造成对手心理上的非常不爽快。 哪么如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，从一开始你就要对对手进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出
手断球。 第二，对手伺机传球的时候，也是你可以下手的最佳时机。虽然自始至终他都可能对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，但要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬
间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦
练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。第三，包夹断球，包夹断球的成功率是最高的，这也是为什么NBA的球星失误率都是
最高的，这是因为他们每一场比赛都会被对手包夹，有些甚至出现了3人的包夹。当2个人进行包夹对手的时候，对手运球四面受敌，很难强行突破出去，这时候最
好就让他停止运球。当你们在包夹的时候，一个人防止他从高位传球给队友，另外的人防止他低位传球。上下都对其封死，那他插翅难飞，断球自然也不在话下。
运球快攻时使用的跳步技术分析
跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。 跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。另外，这里说的跳步都是指运球跳步，不包括跳步接球，请大家注意。 总的来说，规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的，那就有了下面这几种情况了。1.双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会，这个问题我以前都纠结了很久，经过了一段时间的思考和查阅，我想这是比较正确的做法。2.单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式，这么说可能很不直观，很多同学还是一头雾水，不用着急。这里只是先笼统的讲解一下跳步的技术动作，具体怎么做，等下我们用图片来说明好了。 在跳步之前就要做好准备，双脚分开站立 ，比双肩大概再宽一拳，但是又不能宽太多，那样的话会影响跳跃，双膝弯曲便于发力。 一定要注意 ，这时的双脚要稍微提起，用前脚掌着地——做出一副随时要突破的样子。试想一下，这时你的对手还在牢牢的看着你，猜想你到底要从那边突破，他必定不敢靠你太紧，这也为跳步留出了必须的空间。 现在你已经像一个蓄满能量的弹簧一样，随时可以用一次漂亮的跳步瓦解对手的防守了，在启动的时候注意双手收球一定要快，脚蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住。落地后不要犹豫，该出手就出手，该传球就传球，一愣神，到手的机会就溜走了。 要是你的爆发力并不出色，不能依靠跳跃摆脱防守，那该怎么办呢？ 那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。 我们设想一下，由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子，你的对手一定对你的一举一动相当的关注，因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀，他一般不会想到你是要做跳步，上前封堵你跳步的空间。那么这时候由于跳步本身具备的突然性，如果你拉球后跳步的动作够快，哪怕你真的跳不了多远，他的重心只要有一点偏移你就有了空间摆脱他。 这里的拉球有必要说一下。由于这里我们不用考虑再把球拉回来的问题，所以这次拉球一定要做到大力度和低高度，以防止对手断球。当然，如果你的技术够好，你自己够有信心的话，也可以来一次漂亮的胯下甚至是背后运球，这样对手基本上是不用想断球了。 一旦他的重心被晃动了，那么不要犹豫，马上启动，一个跳步，切入。动作一定要连贯，一气呵成。这样他连补救的机会都没有，只能犯规或者是目送你突破成功。 我说了这么多，大家可能还是迷糊得很，那接下了我们就结合图片来说明一下.gif 让我们来看看，运球的这个是克劳福德，NBA中有名的“疯子”，跳步过人正是他的强项。防守人是公牛的12号——科克.辛里奇。他虽然是个白人，但是他的防守并不差。 面对着这个抽起风来挡不住的克劳福德，辛里奇谨记着学院派篮球教练教给他的防守快攻的方法：在油漆区外围站位，不要轻易的上步或者后退，死死卡住对手突破的路线争取让他被迫采用跳投，用上身和手臂压迫对手的出手空间。他的头脑非常清醒，防守的选择也绝对正确。但是我得重申一次，他面对的可是联盟中有名的“疯子”，学院派的防守，在这儿可不管用——克劳福德在他的面前做了一次杀手级别的Crossover，辛里奇的表现完全展示了他的防守意识，他并没有向右移动或者撤步，依然还是挡在突破者和篮筐之间。只是他的重心还是不可避免的向右移动了几厘米，于是，这就足够了........一个干净利落的跳步，克劳福德已经到了他的身后。切入，上篮，命中，一切都发生在电光火石之间.......... 但是不得不说，这种又有爆发力，拉球又风骚的跳步动作，我们是很难复制的。我自己的爆发力就不好，于是我就尽力的把变向的功夫做足，效果还是可以的。所以我对大家的建议就是，如果不能做到二者兼顾，那么先强调一方面也不失为明智的选择。 接下来我想说的是跳步三步上篮。这个动作要用语言描述是非常痛苦的，还好这儿有个图。这个图精华就精华在拍摄的角度非常好，把上篮的脚步动作交代得非常清楚，大家仔细的看看我想比我在这儿说上十句百句的效果都还要好，有心的同学可以多留意下。2.gif 我先强调的就是，在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。 跳步其实可以算是一个加分技能，它对球员的爆发力，协调性和运球能力等等都提出了一定的要求，想要在场上运用得好，大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的！ 好了，文章就说到这里吧。大家有什么好的意见或者建议，欢迎跟帖提出。我们将尽力改进，争取给大家带来更好更精华的教程，谢谢大家！！
留下自己提锺的心得和体会
我想，我自己的经验和体会只合适练提锺的朋友，但这只是我自己的发现和感觉，如果你们试过了，或者有更好的经验体会，也积极讨论一下。 在练提锺的时候，我们的小腿应该是有收紧的感觉，这是正常的感觉。值得注意的是，刚开始用这方法练的时候，做了百来下就有疼痛的感觉，做完之后脚会痛，甚至在接下来的一两天内都有疼痛的感觉。不要被疼痛打倒，一定要坚持。感觉到疼痛的时候，休息一会，然后继续拉拉筋、热热身，只要坚持下去，你就会发现自己真得跳高了。 假设这段时期中，由开始练习提锺到发现自己跳高了这个过程花费了一个月到三个月，也就是在你肯定这个提锺方法是有用的时候，你会更有动力的坚持下去。不过，随着练习的增加，效果并不会太明显了，甚至效果会很缓慢的呈现出来。相信大家都明白这是为什么，这是一个很正常的情形。 在得到效果之后，就要加长提锺时间，加强提锺强度。在这样的加强过程中练习提锺，疼痛感便自然而然的消散，同时有种似乎跟没练提锺前没什么区别的感觉。当内心升起这种想法的时候，一定要想想自己练习提锺时得到的明显增长。要知道只要你疼过了，这就意味着你的肌肉正处于强化阶缎中的适应期。 假设疼痛感等于强化，当你每痛过一次之后再跳，应该有所提高，这是因为你的肌肉得到了强化。也正是如此，为什么刚开始的时候练是最明显，这是因为在此之前，你根本没练过提锺，没针对自己的腿部进行练习。 所以，当你再坚持下去的时候，感受到的疼痛十分弱小，但必须要有计划的练习，一定要坚持下来。假若你练到没有丝毫感觉的时候，一定要拉筋（急性的肌肉酸痛,防止肌肉拉伤），拉了筋以后，你的小腿是练过的所以可以多做一些急性的肌肉收缩的练习，急速前腿掌来回跑(只用前腿掌跑的意思)、慢跑、蹲跳等等。练到一段时间，可能立即会感觉痛，也可能没有。 没有的话就明天再来!(肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛。 肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。 )所以为何你练的时候是跳不高.所以当你在疼的时候再加入提锺训练,效果是更显著。练久的朋友就是因为腿习惯了这强度,所以没啥反应!所以就要加入好像我刚才说的训练!简单的说就是你有没有试过运动后或连续几天运动后,感觉肌肉酸痛,就是要练到这个情况再练提锺.但千万不要太过了!你也不想废了脚吧!!!方法就是这样,希望对你们差点就扣的朋友有帮助。
篮球综合
2016年NBA球队的价值排行榜
北京时间5月16日，美国《福布斯》公布了2016年NBA球队的价值排行榜，纽约尼克斯队以30亿美元的价值高居第一，洛杉矶湖人队（27亿美元）和芝加哥公牛队（23亿美元）分列第二位和第三位。 从最近这一年的价值变化来说，卫冕冠军金州勇士队排名第一。虽然勇士队以19亿美元的价值排在NBA球队的第六位，但是他们过去一年的价值变化高达46%。 休斯顿火箭队以15亿美元的价值排在第八位，克里夫兰骑士队以11亿美元排在第12位，新奥尔良鹈鹕队以6.5亿美元的价值排在30支球队的最后一位。 以下是《福布斯》公布的2016年NBA球队价值排行榜： 1）尼克斯（30亿美元） 2）湖人（27亿美元） 3）公牛（23亿美元） 4）凯尔特人（21亿美元） 5）快船（20亿美元） 6）勇士（19亿美元） 7）篮网（17亿美元） 8）火箭（15亿美元） 9）小牛（14亿美元） 10）热火（13亿美元） 11）马刺（11.5亿美元） 12）骑士（11亿美元） 13）太阳（10亿美元） 14）猛龙（9.8亿美元） 15）开拓者（9.75亿美元） 16）奇才（9.6亿美元） 17）雷霆（9.5亿美元）...
盘点十大被期待出现在季后赛的球员 科比浓眉上榜
季后赛即将拉开帷幕，这意味着我们可以看到很多令人期待的面孔，诸如库里、威少、詹皇......光是想想这些人就足以令人热血沸腾了吧！然而，还有些球员他们所在的球队没能进入季后赛，让我们盘点一下从赛季始终都被期待出现在季后赛赛场的十大球员：10.科比-布莱恩特如果从战绩的角度看，科比这个赛季无疑是极其糟糕的，而且他的退役巡演有重大炒作嫌疑。不过在他与爵士的谢幕战中，50次出手砍下60分还是颇具观赏性。可惜的是，不能再看科比征战一年季后赛，曾经万众期待的总决赛“23vs24”永远不会实现了。9.马克-加索尔这个名单上的其他球员都是球队无缘季后赛，但可怜的马克却是因为伤病无缘季后赛。灰熊这赛季的伤病名单几乎可以另外组成一支季后赛球队，他们这赛季一共使用了28名球员，这也创造了一项NBA纪录。马克是灰熊损失的最重要的球员，更何况他们首轮的对手就是马刺，如果他还在的话，这组对阵至少能增加一些看点。灰熊上下一定无比想念他们的西班牙大个子。8.安德鲁-维金斯维金斯是这份名单上的两名森林狼球员之一。尽管不如他的师弟唐斯那么令人兴奋，但维金斯个人职业生涯的第二年仍可以称得上强大：场均20分，外加行之有效的防守。虽然看起来唐斯更有希望成为森林狼前锋球员中的领袖，但威金斯觉得他可以成为一个优秀的搭档，所以如果森林狼出现在季后赛，观赏性一定不错。7.德马库斯-考辛斯呃，这似乎是老生常谈，不是吗？好吧，还是有点不同的，因为国王终于赢得了超过30场比赛！但不得不说的是，今年的考辛斯又换了一名教练。不例外的是，他还是和教练发生了冲突——不过赛季末卡尔立即被解雇了。年复一年，这似乎变成了一个循环。尽管我们知道当他专注打球的时候，他会是一名极其可怕的球员，也符合了人们对于他出现在季后赛的期许。考辛斯现在需要的就是一个能够制服他的教练来带着他们进入季后赛。6.扬尼斯-阿德托昆博进入本赛季，球迷都想知道这位希腊神兽是否会辜负之前的大肆宣传。嗯，他在比赛中各方面的表现都狠狠打了质疑者的脸。此外，雄鹿队已经暂时让他担任球队未来的后卫球员，尽管不知道这个实验能否成功（虽然早期势头甚好），但是把它放到季后赛测试肯定会很有趣。如果明年字母哥能更进一步，他一到能带领雄鹿进军季后赛。5.戈登-海沃德这个位置原本属于海沃德和哈登其中一个。截至目前，海沃德唯一的季后赛经历是在2012，但当时的他和现在没有什么可比性。今天，他是一个全明星边缘人，他是一个出色的得分手和一个熟练的传球者。是他，让缺失了艾克萨姆的爵士在得分后卫的位置上找了到答案。由于爵士一贯的低调作风，海沃德得到的宣传太少，NBA球迷们都不够了解他，这是非常可惜的。4.克里斯塔普斯-波尔津吉斯在赛季初，尼克斯看起来像是可以争夺一个季后赛席位，克进入2016后，他们的战绩迎来了巨大滑坡，这也直接导致主教练德里克-费舍尔下课。至于波尔津吉斯，他下半个赛季的表现也和球队“共进退”。不过，他的表现足以表明他会有一个非常光明的未来。不管从三分线外还是到篮下，甚至是对对手的封盖，波少的天
赋都毋庸置疑。这就是为什么在季后赛中看到他会是件有趣的事。希望尼克斯明年能有好的运作，但鉴于甜瓜的合同将尽以及球队今年缺少首轮签，人们想看到波少出现在季后赛的愿望，可能不会这么快达成。3.约翰-沃尔去年经历了季后赛第二轮之后的奇才，今年无缘季后赛，这让主教练惠特曼常规赛结束立即遭到解雇。尽管奇才的问题不止一点，但沃尔的表现实在无可指摘。沃尔是联盟最具观赏性的控卫之一，速度跟威少有的一拼。希望奇才能招来一个靠谱的新教练再次把沃尔带入季后赛。2.卡尔-安东尼-唐斯唐斯有一个惊人的新秀赛季！不仅因为身边围绕着层出不穷的新闻话题，更多的还是来源于狼队这些年轻球员们在赛场上激动人心的表现。不久前他们刚刚猛击了勇士，在加时赛中，唐斯一次次冲到篮下制造犯规罚球，这令库里和格林无法招架。看到森林狼在赛季末的表现，人们期待他们在下赛季之初能够延续这个势头。1.安东尼-戴维斯对于鹈鹕来说，这是一个令人失望的赛季。而且赛季之初，人们都在想，浓眉哥能否把自己提升一个档次，独立带队杀进季后赛，从而进入巨星行列。然而，这赛季浓眉哥的数据依旧亮眼，而且仍然是联盟中最激动人心的球员之一。明年，带队进季后赛的压力可能会在浓眉哥的肩上越压越沉；同时，今年无法在季后赛看到他的神奇表现的确是个耻辱。
盘点自由球员前十“遗珠” JR-史密斯领衔
自由球员争夺早前已经暂告一段落，一场纷扰过后，市场中还有哪些球员尚未正式签约？ESPN作家凯文-佩尔顿撰文，列出了这些“遗珠”里面最值得关注的10名自由球员。1.JR-史密斯上赛季效力：克利夫兰骑士位置：控卫年龄：30状态：完全自由球员本来在没正式签约的自由球员中，勒布朗-詹姆斯是最大牌的一个，不过他已经计划和骑士续约，所以这里不考虑他。这样一来，他的队友JR-史密斯就成为了最值得关注的一个。上赛季他在三分球方面产量丰富，一共投中了204个，他成为NBA历史上单赛季投中200个三分球的32名球员之一。他是骑士队的重要组成部分。市场：现在的问题是，JR能不能找到一支球队来迫使骑士给出他想要的价格。那些还剩下足够薪资空间的球队，似乎和JR不太搭。不过真要说一个的话，如果凯尔特人撤回对泰勒-泽勒的报价，他们可以提供一份1年价值1200万美元的合约给JR，来提升他们的投篮水平。2.莫里斯-哈克里斯上赛季效力：波特兰开拓者位置：前锋年龄：23状态：受限自由球员（开拓者已开出资质报价）同样作为受限自由球员，我会更倾向选择哈克里斯多于他的队友阿伦-克拉布，因为前者如果能成为稳定的三分投手，他会获得更大的进步空间。虽然三分球命中率只有28%，但是防守能力和积极性让哈克里斯在22岁就成为了一名能胜任首发的球员。（上赛季最后11场比赛他都赢得了首发位置。）如果他的三分球命中率能提升到35%而且稳定保持，他将会成为达联盟平均水平的双能前锋。市场：事实上，比起开拓者开出的400万资质报价，哈克里斯更想要一份年薪能在1000万左右的合约，然后明年以完全自由球员的身份试水市场。布鲁克林篮网曾给克拉比开出4年7500万美元的报价，不过因为开拓者匹配了所以篮网抢人失败。现在他们可以考虑给哈克里斯一份比克拉比少一点的报价，迫使波特兰要么触发奢侈税线来进行匹配，要么就选择舍弃。哈克里斯去掘金、湖人、森林狼、太阳这些球队也是可行的，不过可惜他们都已经补强过前锋位置了。3.多纳塔斯-莫泰尤纳斯上赛季效力：休斯顿火箭位置：中锋年龄：25状态：受限自由球员（火箭已开出资质报价）和队友泰伦斯-琼斯不同，莫泰尤纳斯在合同年打出了非常糟糕的表现。由于在2015年4月进行了背部手术，莫泰在上赛季之初并没能上场作战。本来莫泰被火箭送到活塞，但是由于没能通过体检，活塞又把他送回了休斯顿。当莫泰身体保持健康的时候，他是一名可靠的低位得分手，也有远投能力。所以他肯定可以进入某支球队的轮换阵容的。市场：篮网有机会成为莫泰的下家。不过莫泰更有可能利用其它球队的报价，和火箭谈判获得一份长期合约，而不是那份440万美元的资质报价。4.迪昂-维特斯上赛季效力：俄克拉荷马雷霆位置：后卫年龄：24状态：完全自由球员（雷霆已撤回对其报价）上赛季维特斯取得了进步，将近成为一名有效的角色球员。不过我们先不要过分夸大他的表现，在常规赛期间，维特斯的真实投篮命中率低于50%；即使在季后赛，他的真是投篮命中率也是52%，低于联盟平均水平。作为一名3&D角色球员，维特斯在防守和三分球方面都只能算是“尚且可以”。他职业生涯三分球命中率是33.4%；虽然在个人防守方面他已经更努力，但是无球跑动的时候他的精神有点不集中。当然，他才24岁还能继续进步，联盟肯定能有他的容身之处。市场：雷霆已经撤回了对维特斯的报价，这样一来，像76人（他的家乡球队）和篮网这样的球队，就更容易可以得到他了。凯尔特人或许只能提供一年短约，不过维特斯也可以试着跟随埃文-特纳的脚步，在波士顿打替补建立自己的价值。5.泰勒-泽勒上赛季效力：波士顿凯尔特人位置：中锋年龄：26岁状态：受限自由球员（绿军已开出资质报价）在2014-15赛季，泽勒获得了59场的首发机会，不过上赛季阿米尔-约翰逊的加盟挤掉了他的位置。2015-16赛季泽勒只打了710分钟，在不乏中锋的自由球员市场中迷失了方向。26岁的泽勒是一名有一定能力的后备中锋，他是个不错的得分终结者，在攻防转换中能攻击篮筐。2014-15赛季他的投篮命中率达55%，接下来的一个赛季跌到了48%。防守端泽勒更受限制，他并不是一个又威胁力的盖帽手。上赛季他一共只贡献了22次盖帽。市场：那些薪资空间充裕的球队，很少是对后备中锋有兴趣的。或许泽勒会适合篮网。不过他更可能签下绿军那份370万的资质报价合同。6.阿兰-安德森上赛季效力：华盛顿奇才位置：后卫年龄：33状态：完全自由球员由于在赛季前进行了脚踝手术，安德森2015-16赛季在全明星周末之前都只能休战，最终他也只为奇才出战了13场。2014-15赛季安德森职业生涯首次打出了高于联盟平均水平的真实投篮命中率，出色的表现当时受奇才倚重。安德森不能创造出太多属于自己的进攻，不过NBA球队会喜欢他在侧翼位置的防守能力。市场：相信大部分球队只会给安德森一份老将底薪合同，只有少数愿意出更多的钱。也许雄鹿可以在正式续约迈尔斯-普拉姆利之前，先用剩余的薪资空间签下安德森，为他们的替补阵容增加投篮攻击力。7.肖恩-拉金上赛季效力：布鲁克林篮网位置：后卫年龄：23状态：完全自由球员年仅23岁（赛季前训的练营期间他将迎来24岁生日）的拉金进入联盟三年，已经效力过三支不同的球队。拉金有潜力成长为一名可靠的后备控卫。上赛季他取得了很不错的进步，三分球命中率达36%，同时在每36分钟的情况下能达到7次助攻，生涯新高。市场：比较难找到一个确定的东家，火箭或许在储备控卫位置引援上对他感兴趣。8.马里奥-查尔莫斯上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：30状态：完全自由球员如果查尔莫斯身体健康的话，可能他会是今年夏天自由市场上最受欢迎的控卫之一。在刚过去的赛季，在每36分钟的情况下，他场均能贡献16分、6助攻，均为职业生涯新高。只可惜啊，查尔莫斯在3月初的时候遭遇跟腱撕裂，宣布赛季报销。由于要养伤，他很可能会缺席2016-17赛季初期的比赛。市场：对查尔莫斯来说更好的选择是，静候看看哪些球队会在赛季中段有控卫的需求。我会很乐意看到热火带他重返迈阿密，提供一份2年合约（第2年可以是非保障合同）。9.大卫-李上赛季效力：达拉斯小牛队位置：中锋年龄：33状态：完全自由球员被绿军买断合同之后，上赛季大卫-李迅速再就业加盟小牛队。为小牛效力期间，每36分钟他的数据为17.7分、14.5篮板，投篮命中率63.6%。所以抛开他的防守弱点不说的话，我期待他今年夏天获得更多关注。不过，李哥最好还是找一份老将底薪合同。市场：小牛队没有和大卫-李续约，现在很难判断哪支球队会特别适合他。可能他去马刺会奏效，虽然马刺签下了大加索尔，但是邓肯退役、迪奥被交易这样的运作，仍会让他们的前场受创。10.兰斯-史蒂芬森上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：25状态：完全自由球员（灰熊放弃执行其最后一年球队选项）你有否注意过，其实芬森年龄才25岁。他在快船队过得并不如意，但是被交易至灰熊之后，在新东家打得不错。芬森身上有矛盾，一方面他表现不俗，另一方面他只能在有球在手的时候才能表现出效率，同时上赛季在快船或者灰熊他都没能足够好地证明自己的角色作用。所以现在他还没和一支球队签约。市场：在损失了埃文-特纳之后，绿军可以把芬森列入填补空白的名单中。除了这个之外，没多少球队适合芬森了。
美媒列骑士5大可追目标:鹈鹕重炮领衔铁扎上榜
该追谁呢？ 北京时间1月13日，据《fansided》网站报道，尽管骑士队目前排在东部第一，但是如果想要夺冠，他们在一些关键位置上还需要升级。为此，《fansided》列出了五个值得骑士队考虑交易过来的候选人。 5）凯文-马丁（森林狼） 马丁对骑士而言将是一个很好的补充，并在侧翼位置提供稳定可靠的得分。 如果想得到马丁，骑士队提供一个未来的选秀权，尽管他们手里并不是很多。另一个问题是薪金空间，不过去年夏天关于海伍德的那笔交易，骑士获得了一个价值1050万美元的交易特例。 4）马基夫-莫里斯（太阳） 骑士队在四号位上可以考虑马基夫-莫里斯，他的合同还剩3年2400万。如果骑士愿意赌一把，莫里斯或许能为他们带来很大的回报。 但是如果想得到莫里斯，那就意味着巴西中锋瓦莱乔将可能离开。 3）特雷沃-阿里扎（火箭） 如果骑士想要与勇士或者马刺对抗，他们需要补充运动能力和外线防守。阿里扎符合这一需求。 报道称火箭队愿意考虑送走阿里扎。骑士队可以送出莫兹戈夫。莫兹戈夫将在今夏成为非受限自由球员，而骑士可能无法留住他。而火箭需要莫兹戈夫这样的内线防守者。 另外鉴于劳森的试验失败，火箭队可能对小莫很感兴趣。 2）钱宁-弗莱（魔术） 本赛季开始之前，弗莱就被认为是骑士的目标。原因？骑士在四、五号位上可能需要一些稳定的深度，问题之一就是勒夫是骑士队里唯一一个能拉开空间的内线。 1）莱恩-安德森（鹈鹕） 莱恩-安德森能够解决骑士队四号位拉开空间的问题，而且他的到来让骑士队有机会去匹敌勇士队的进攻火力。 骑士队目前仍有1个2018年的首轮选秀权，另外他们也可以提供莫兹戈夫。
乔丹生涯十大比赛：the shot无法复制
篮球之神迈克尔-乔丹入选联盟历史76大巨星，一起来盘点乔丹生涯十大比赛，重温巨星辉煌时刻（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）： 1、1986年4月21日东部季后赛首轮第2场，芝加哥公牛客场挑战波士顿凯尔特人，乔丹41投22中，罚球21投19中，不可思议地砍下了63分，至今依然是季后赛单场得分纪录。不过双拳难敌四手，尽管乔丹整个系列赛场均43.7分，但是如日中天的凯尔特人没有给公牛一丝机会，3-0轻松过关。 2、1989年5月8日东部季后赛首轮第5场，芝加哥公牛客场挑战克里夫兰骑士，终场前公牛落后1分，双方总比分战成2-2平，乔丹执行最后一攻。这次进攻不仅关乎比赛成败，也关乎公牛赛季的命运。乔丹接球之后切入三分线，在罚球线附近高高跃起、空中完成一个拉杆动作躲过了防守球员、出手精准命中，公牛101-100绝杀骑士晋级下一轮。这是迄今联盟季后赛历史上唯一一个“Win or go home”压哨绝杀。 3、1990年3月29日，芝加哥公牛客场挑战克里夫兰骑士，双方激战至加时赛，乔丹出战了50分钟，37投23中，砍下了69分18个篮板6次助攻4次抢断，创造了生涯单场得分纪录，公牛最终117-113险胜骑士。 4、1991年6月6日总决赛第2场，芝加哥公牛主场迎战洛杉矶湖人，首战不敌对手，乔丹憋足了劲。他全场砍下了33分7个篮板7次助攻3次抢断5次盖帽，公牛主场21分大胜湖人，双方战成1-1。比赛进行至第四节，乔丹中路切入篮下，准备右手扣篮之际突然换成左手拉杆上篮，在场所有人都惊呆了。这记换手拉杆上篮成为了永恒的经典。那场胜利吹响了公牛反攻号角，随后再下三城，乔丹夺得了生涯首个总冠军。 5、1992年6月4日总决赛第1场，芝加哥公牛主场迎战波特兰开拓者，乔丹上半场比赛命中了6记三分，砍下了35分，两项数据均创造了历史纪录。在投进一记三分球之后，他开始了耸肩的动作，后来被视为经典。公牛队以33分优势轻松获胜，乔丹全场得到了39分11个篮板。 6、1995年3月29日，芝加哥公牛客场挑战纽约尼克斯，乔丹在历史悠久的麦迪逊花园留下了浓墨重彩的一夜，37投21中豪取55分，这仅仅是他复出之后第5场比赛，也是他在篮球圣地得分最多的一场比赛。 7、1997年6月12日总决赛第5场，芝加哥公牛客场挑战犹他爵士，这是一场天王山之战，但不巧的是，乔丹身体抱恙，严重感冒发烧。然而篮球之神克服虚弱的身体状况，砍下了38分7个篮板5次助攻，公牛客场90-88险胜爵士，攻占天王山。赛后，体能耗尽的乔丹在皮蓬的搀扶下离开了球场，场面令人动容。 8、1997年6月14日总决赛第6场，芝加哥公牛主场迎战犹他爵士，乔丹砍下了39分11个篮板4次助攻。读秒阶段，他持球吸引爵士队防守注意力，分球史蒂夫-科尔，后者命中制胜两分球。公牛最终90-86险胜爵士，4-2再次夺冠。 9、1998年6月15日总决赛第6场，芝加哥公牛客场挑战犹他爵士，终场前37.1秒，公牛依然落后3分。乔丹先是上篮得手，随后抢断卡尔-马龙，公牛获得反超良机。终场前，乔丹面对拉塞尔防守果断中距离出手，皮球应声入网。公牛87-86险胜爵士，乔丹率队第二次实现了三连冠，全场砍下了45分4次抢断。 10、2001年12月30日，华盛顿奇才主场迎战夏洛特黄蜂，乔丹38投21中，砍下了51分7个篮板4次助攻3抢断，这是乔丹复出加盟奇才队以来单场最高分，生涯最后两个赛季，他依然有8场得分40+，可谓宝刀不老。 转自：NBA中国官方
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