Home NBA视频 2015年12月4日 NBA常规赛 德罗赞集锦NBA视频2015年12月4日 NBA常规赛 德罗赞集锦 2015年12月4日664Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 北京时间12月4日,猛龙主场迎战掘金,比赛在加拿大航空中心球馆进行。猛龙末节反扑未果,以105-106憾负。德玛尔-德罗赞26投14中外加6次罚球全中斩获全场最高分34分并送出5篮板5助攻。随机NBA视频2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦 NBA视频 2024年11月22日 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会!河村勇辉3分4助攻正负值+8! 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进 2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦 NBA视频 2024年11月22日 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神!德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸!比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1 2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦 NBA视频 2024年11月22日 神仙打架!约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架!约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架!约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板!约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够!东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 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现在先让我们先从两个角度观察一下帕克的招牌动作 可以分两步来解析帕克的这套变向转身上篮: 第一步是变向,并不是很低很快的crossover,只要直接把球运向左侧就好,为了把防守者的重心吸引到这一侧,所以动作当然是越明显越好,不过不要把球运得太远,尽量贴近自己,避免被抢断,同时也便于收球。 第二步就是转身,转身的重中之重就在于脚步。变向的同时先迈出左脚,然后以下一步迈出的右脚为轴,转身的同时收球,尽量把重心放低以加快转身的速度。转过身来只要控制好身体,稳稳地上篮就OK了。 所以整套动作的精髓就在于两点,吸引与脚步。 虽然这个变向转身上篮是帕克的绝技,但是帕克在转身上的造诣绝对不止这一招:乔丹后仰跳投教学视频 篮球教学 2015年5月31日 后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝,这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。后仰跳投乔丹后期最强的绝招,由于乔丹自身弹跳出色,1.98的身高在后卫位置上处于中上水平,身体比一般后卫强壮,故靠打后仰几乎无敌,所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候,但每场仍可拿到20多分。总体来说,后仰跳投是在大强度防守下必备的技能,乔丹之后,几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大,最优雅的后仰跳投,还是得数乔丹的经典后仰跳投。以下就是有关乔丹后仰跳投教学视频,就让我们也学习一下乔丹后仰跳投。 想学背身的进!邓肯背身单打GIF! 篮球教学 2015年5月3日 如果说内线球员只能挤到内线转身投一个或抢篮板或二次进攻的话,应该算是一个二流内线。事实上,身为顶级内线必须拥有不错的背身单打功力,这对整支球队的帮助是非常非常巨大的。看最近快船对阵马刺的比赛就知道了,特别是第二场,在关键时刻还是邓肯站出来一对一背打得分,拯救马刺于水深火热之中。在位置越来越模糊,球员身体素质越来越强,技术越来越全面的趋势下,更多的小前锋,甚至是后卫球员都开始频繁的使用背身单打技术,没有背身单打能力就很难在联盟混,对于普通篮球爱好者来说,拥有一定的背身单打能力也是很不错的选择。先看邓肯背打实战栗子,巴尼亚尼空有身高,力量实在差太多,在硬碰硬的篮下被邓肯要到好位置,那就基本玩完了。石佛便可以利用半个身位的空间从容出手,巴格纳尼根本无法封盖,虽然他并没有被邓肯的交叉步假动作给完全骗到。这个防守队员比巴格纳尼强壮很多,不过完全被假动作骗过了提高难度,左侧背打左手勾手以右侧背打为例关键步骤:背身运球找好节奏,同时右脚先大概踩准位置,合球同时以右脚为轴转身面对篮筐后顺势做一投篮假动作(实在NB的话在这时候就可以投篮了)对手一般会吃假动作,就算不起跳也会有瞬间迟疑,抓住机会左脚向前跨出,交叉步嘛,这样就成功地用左半边身子将对手挡住,获得良好的投篮机会。NBA篮球打手犯规规则 篮球教学 2016年3月14日 打手犯规,是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中,防守队员的手打到进攻队员的手,造成的犯规,也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规,实际上算是生活中的俗语,在篮球规则里是没有这一项的,而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项,在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广,“打手犯规”只是其中一项,下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时,可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时,可能发生打手犯规 3、传球时,可能发生打手犯规 4、运球时,可能发生打手犯规 5、抢篮板时,可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见,打手之后,是罚球,这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于,跳起投篮的队员,球出手后,被防守队员打手,算不算犯规? 想知道这个问题的答案,首先我们要知道,裁判在什么时候认定打手犯规?一般来说,裁判在投篮动作中的打手,会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”,规则中详细规定了跳起队员的投篮动作:从队员整个身体向上运动开始,到队员跳起后再落地,这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到,投篮动作的结束,是在投篮队员落地的时候。所以,在投篮队员双脚落地之前的打手,裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现,这里一直强调的是“高度重视”,而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢?因为并非所有的打手犯规,裁判都会吹罚!一般来说,裁判对球未出手时的打手犯规,一定会吹罚,因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手,则会分为不同的情况: (1)如果打手力度过大,或是造成了一定的后果,裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了,恨不得全场都听得到,裁判会不吹么?再比如打手之后,投篮队员向后倒地,裁判也一定会吹罚,看看NBA的三分加罚就知道了,这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地,一方面是三分投篮身体伸展的幅度大,不易控制,另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看,要给裁判看到被打手犯规之后,已经产生了“严重的后果”。这时候,即使裁判知道是队员在有意表演,也会吹罚。 (2)如果打手无任何伤害,只是轻轻碰了一下,不痛不痒的,大部分裁判会放过这一犯规,不做任何吹罚。原因就是,为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的,但绝对不是因为裁判刚正不阿,而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况,原地直立投篮,原地勾手投篮,原地异形投篮。一般来说,原地直立投篮出手后的打手,就看严重性和后果,与之前跳起投篮的不同的一点是,如果没有过大的拉扯动作的时候,投篮队员表演倒地,裁判是一定无视的。裁判也不是傻子,一个人站在原地,碰下胳膊就倒地?原地勾手投篮,这个一般都会吹罚,因为勾手动作一般都很大,防守队员打手也都较狠,所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说,传球成功的球,即使有打手情况发生,裁判也不会吹罚,因为传球的目的已经达到,防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的,基本就会吹罚了。这里所说的一般情况,是指比赛在“和谐”的气氛中进行,比赛如果进行出很大火药味的话,裁判的判罚就会从严,比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”,原意是队员在持球时,手与球时一体的,打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了,用到这个词的时候,只有进攻队员双手持球的时候,裁判员才会考虑这个词,因为篮球队员一般手都很大,2个手覆盖大部分球是很常见的,这个时候想打到球就一定会打到手,如果双手持球时,打手还要吹罚犯规的话,那就没办法抢断了。所以,双手持球时,打到腕以上才会吹罚犯规,单手持球时,打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手,如果影响了正常运球,是一定会被吹罚犯规的,除非隐蔽的好,裁判没看见。抢断时,大部分打在球上,碰到一点点手,这个时候不会吹罚的,不是因为这时候的打手不犯规,而是动作太快,身体也可能挡住,裁判可能看不清,球又按照你的击打方向运动,裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平,因为裁判也是人,只要对双方判罚都是这个尺度,就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为,抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的,当然,平时锻炼时不必过于较真,但是从比赛的角度来看,并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况,都是去抢球,在谁都没有碰到球的时候,有打手情况发生,这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球,而不是A在抢球,B故意推走了A的胳膊,然后抢球,这个过程中,就不是都去抢球,B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是,当一个队员A已经单手触碰到球,并已经将球向自己方向拨、拉、抱,这种情况,对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球,这个时候的打手,是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势 八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手,是要给罚球的,这与全队犯规次数无关。2分投篮,未中篮,罚球2次;中篮,算2分,加罚1次。3分投篮,未中篮,罚球3次;中篮,算3分,加罚1次。传球、运球等打手,要累计单节全队犯规次数,全队单节第5次犯规开始罚篮,罚篮都为2次。韦德虚晃过人教学视频 篮球教学 2015年7月4日 简介: 在NBA篮球技术中,虚晃、造犯规、骗取2+1是NBA非常常见的一门篮球技术本领。但是真正要把这项技巧做好、做的逼真,让别人上当,而且自己还能争取将球打进缺值得我们推敲。喜爱篮球的朋友们不妨看看韦德虚晃过人教学视频,不过这些在平时打篮球的时候尽量少用,因为会有双方受伤的危险。篮球综合NBA总决赛G5骑士vs勇士数据统计 篮球综合 2015年6月16日 NBA总决赛G5骑士vs勇士数据统计表:骑士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分勒布朗-詹姆斯4515-343-87-91131411102540蒂莫菲-莫兹戈夫90-10-00-0000010220特里斯坦-汤普森406-110-07-1055100221419伊曼-香波特373-93-61-23252101410马修-德拉维多瓦422-91-50-0000230245替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分J.R.-史密斯365-154-140-01672121314迈克-米勒141-11-10-0000000123詹姆斯-琼斯180-10-10-0011010040肖恩-马里昂没有上场肯德里克-帕金斯没有上场布兰登-海伍德没有上场乔-哈里斯没有上场安德森-瓦莱乔未被激活凯文-勒夫未被激活凯里-欧文没有上场总计24032-8112-3515-2110273717104102891勇士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分安德烈-伊戈达拉425-112-52-111787300214斯蒂芬-库里4213-237-134-43474205237克雷-汤普森405-141-41-10332001512哈里森-巴恩斯293-70-02-46410221138德雷蒙德-格林364-91-37-100996014416替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分莱昂德罗-巴博萨174-51-14-40220002313沙恩-利文斯顿211-30-00-0022300222大卫-李91-30-00-0011100122费斯图斯-艾泽利30-00-00-0101000020贾斯汀-霍乐迪没有上场马利斯-斯贝茨没有上场安德鲁-博格特没有上场詹姆斯-迈克尔-麦卡杜没有上场布兰顿-拉什未被激活奥格涅-库兹米奇未被激活总计24036-7512-2620-3411324325721625104骑士各项最高勇士詹姆斯 40得分库里 37詹姆斯 14篮板巴恩斯 10詹姆斯 11助攻伊戈达拉 7德拉维多瓦 3抢断伊戈达拉 3史密斯 2盖帽巴恩斯 1骑士球队统计勇士91得分1043快攻得分1834内线得分387最大领先1539.5%投篮命中率48%71.4%罚球命中率58.8%34.3%三分命中率46.2%0技术犯规00恶意犯规00犯满离场00被逐出场0詹姆斯和科比的得分能力到底谁更强? 篮球综合 2015年6月23日 本赛季詹姆斯在总决赛打出场均35.8分的逆天数据,几乎是单枪匹马地干,展现出他超强的得分能力。詹姆斯和科比的得分能力到底谁更强? 对于单挑詹姆斯,科比的态度是:“肯定我赢,这个无悬念,我就是最强的一对一球员,我是专门干这个的。” 由于伤病的原因,人们渐渐淡忘当年的科比究竟有多强,2005-06赛季场均35.4分,单赛季27场40+,单场81分。 请问各位,看一个球员得分能力主要是看场均得分还是看一场两场得分的? 詹姆斯得分能力比科比只高不低 詹姆斯是现役常规赛和季后赛场均得分第一人 如果有球迷说科比替补2个赛季拖后腿了 那么去掉科比替补赛季科比常规赛场均是27.4分 詹姆斯常规赛场均是27.6分 季后赛去掉科比替补赛季场均得分科比是27.35分,还是不如詹姆斯场均28.5分 如果说是因为场均出手次数原因 那么不好意思,詹姆斯生涯常规赛场均出手是20.4次 科比除去替补剩下的14个赛季常规赛场均出手是21.4次 季后赛詹姆斯场均出手是20.7次 科比除去替补剩下的14个赛季季后赛场均出手是21.8次 那些认为科比得分比詹姆斯强的到底 是什么心态?他们或许是无法接受科比唯一的能跟詹姆斯比较的东西都不如詹姆斯吗然而事实就是这样。NBA十大最佳状元秀,第一毫无争议 篮球综合 2015年9月6日 编者注:以下十大状元的评选时间区间为过去的25年之内,排名的依据是球员们为选择他们的那支球队所创造的价值——而不是这名球员整个生涯所做出的成就。举个例子,金州勇士队在选秀夜交易得到了克里斯-韦伯,他也有着成功的职业生涯,但是他没能为金州勇士队做出什么贡献。另外涉及到排名难免会有争议,请到评论区发表你的意见,大家一起交流。10.约翰-沃尔,后卫学校:肯塔基大学选秀情况:奇才队,2010在奇才队效力5个赛季沃尔的职业生涯一直遭受到各种批评。但是这些批评对他来说基本没有什么影响。他的生涯早期受到伤病所困,但是接下来的三个赛季他的表现堪称优异,今年他场均达到了两双——17.6分和10次助攻。他的生涯PER值为18.7,他也两次入选全明星。沃尔还未曾夺得过MVP或是带领球队进入过总决赛,但是奇才队正在变得越来越好,他们已经做好准备在接下来的几年做出飞跃了。9.姚明,中锋国家:中国选秀情况:火箭队,2002在火箭队效力8个赛季对于火箭队来说,姚明改变了这支球队,他在健康的时候是让人畏惧的,他在休斯顿的八个赛季中场均21分,10.2个篮板和2.1次盖帽,PER值为23。可惜的是,健康问题扼杀了姚明一切的可能性。他在2005-06赛季缺席25场比赛,2006-07赛季缺席34场比赛,而2007-08赛季则缺席27场比赛。他错过了整个2009-10赛季,同时在2010年退役之前也仅打了5场比赛。中国国家队的重担压在了他的肩上,他必须在夏天参加国家队的比赛,这也缩短了他的职业生涯。8.德里克-罗斯,后卫学校:孟菲斯大学选秀情况:公牛队,2008在公牛队效力6个赛季,1次最有价值球员三年前,罗斯已经走在了向榜单前五进发的道路上。他刚刚赢得了MVP称号,而且看上去公牛队会成为近几年总冠军的有力争夺者。然而严重的伤病让他的生涯蒙上阴影,从那时起,他的未来就变得不确定了。在罗斯的MVP赛季,他场均得到25分和7.7次助攻,PER值为23.5。自从他在2012年季后赛首轮中伤到了十字韧带,他的贡献就下降了。他错过了整个2012-13赛季,在2013-14赛季也仅打了10场,在那之后他右膝的半月板撕裂赛季报销。刚刚过去的这个赛季,他也仅有55次出场。虽然遭到众多人的质疑,罗斯仍然有时间找回原先的状态。除此之外,他也是25年以来最有天赋的状元之一,他的存在对于他的家乡芝加哥来说也有着重要的意义。7.德怀特-霍华德,中锋学校:高中选秀情况:魔术队,2004在魔术队效力8个赛季,1次参加总决赛霍华德曾经是最近10年中最好的大个子之一,生涯场均得到18.3分,12.9个篮板和2.1次盖帽,同时PER值也达到了22。霍华德带领着魔术队6次进入季后赛,并在2010年进入东部决赛,在2009年进入总决赛。他在奥兰多3次夺得年度最佳防守球员称号。由于霍华德基本确定会在成为自由球员之后离队,魔术队在霍华德效力8个赛季后将他交易到了湖人队。这次交易再一次摧毁了魔术队。6.布雷克-格里芬,前锋学校:俄克拉荷马大学选秀情况:快船队,2009在快船队效力5个赛季格里芬仅为快船队效力5个赛季(他新秀年因为伤病错过整个赛季),却已经进入了联盟前10的行列。格里芬在快船队场均21.5分,9.7个篮板和4次助攻,PER值为22.8。他是场上最为努力的球员之一,而且他早已不再只是一名身体天赋男。5.沙奎尔-奥尼尔,中锋学校:路易斯维尔州立大学选秀情况:魔术队,1992在魔术队效力4个赛季,1次参加总决赛沙克是他所处时代最具有统治力的中锋,也是有史以来最佳中锋之一。在他的整个生涯中,他场均24.3分,11.6个篮板和2.1次盖帽。奥尼尔生涯夺得过4次总冠军,3次成为总决赛MVP,同时也得到过1次MVP。可惜的是,奥尼尔在魔术队仅效力4年,而且期间也没有赢得任何上述奖项。他在魔术队时确实很棒,场均得到27分,而且在1995年打入了总决赛。他和“便士”哈达威撑起了这支魔术队。但是他西游湖人让魔术队彻底沉沦,直到2004年魔术队选中德怀特-霍华德。4.阿伦-艾弗森,后卫学校:乔治城大学选秀情况:76人队,1996在76人队效力12个赛季,1次最有价值球员,1次参加总决赛艾弗森在费城度过了大部分的职业生涯,这也是他的标志之一。他是一名精英级别的得分手,虽然效率不高,但是他在费城的生涯期间场均依然有27.6分,6.2次助攻和21.5的PER值。艾弗森赢得了一次MVP,也率领费城进过一次总决赛。然而他所产生的问题相对来说更多一些。他是一名非常需要有球在手的后卫,因此给他找一名搭档是十分困难的;同时他也是一个不服管的球员。虽然他已经达到了很高的水平,但是他仍然不是那一年选秀中最好的球员。这项荣誉属于科比-布莱恩特,他在第13顺位被黄蜂选中,随后被交易去了湖人。3.安东尼-戴维斯,前锋/中锋学校:肯塔基大学选秀情况:鹈鹕队,2012在鹈鹕队效力3个赛季戴维斯仅仅在NBA打了3个赛季。鹈鹕队已经打进了一次季后赛。他在榜单上排名第3也说明了戴维斯有多么特殊。他生涯场均19.7分,9.5篮板和2.5次盖帽,同时PER值也达到了26.8。他已经成为了联盟最佳防守者之一,甚至可以说他已经是联盟前五的球员了。假设他一直留在新奥尔良,而且球队给他找来了帮手,那么在接下来的10年,他就有机会赢得多个MVP并带领球队多次问鼎了。2.勒布朗-詹姆斯,前锋学校:高中选秀情况:骑士队,2003在骑士队效力8个赛季,2次最有价值球员,2次参加总决赛詹姆斯正走在追赶迈克尔-乔丹,成为史上最伟大球员的路上。仅从这一点就能看出过去的12个赛季,詹姆斯的表现有多么突出。他的数据就已经足够惊人:生涯场均27.3分,7.1个篮板和6.9次助攻。生涯PER值达到了27.7。但是两个事实阻止了詹姆斯在这个排行榜上登顶。首先,他曾离开克利夫兰、在迈阿密度过个四个巅峰赛季,让这支球队陷入了水深火热中。其次,詹姆斯没能为骑士队带来一个总冠军。是的,他已经赢得了两次总冠军,但两次都是在迈阿密。他两度率领骑士打进总决赛,但是他都缺少强力的帮手(在这赛季,他的帮手们都受伤病所困),这也阻碍了他对奖杯的冲击。他仍然有时间超越邓肯,但是他仍然需要在克利夫兰获得几次总冠军才能达成超越。1.蒂姆-邓肯,前锋/中锋学校:维克森林大学选秀情况:马刺队,1997在马刺队效力18个赛季,2次最有价值球员,5次总冠军詹姆斯也许是地球上最好的球员,但是那个为选择他的球队做出了更多贡献的人是蒂姆-邓肯。邓肯生涯场均19分11个篮板,PER值也达到了24.5。他夺得过2次最有价值球员,3次总决赛最有价值球员。他也被认为是史上最强大前锋之一。二十五年来最伟大的选择?我想,选择邓肯是几乎不会有争议的。盘点:詹姆斯职业生涯最强八大纪录 篮球综合 2022年3月16日 北京时间3月14日,在湖人客场挑战太阳的第二节比赛中,詹姆斯传球安东尼命中三分,送出个人职业生涯第10000次助攻。凭借此次助攻,詹姆斯达成30000分+10000篮板+10000助攻的成就,成为NBA历史上首位得分、篮板、助攻同时破万的球员。 这是一项前无古人,可能后无来者的纪录。初入NBA联盟便被视为天之骄子的詹姆斯,在自己的职业生涯刷新了无数纪录,今天就让我们一同盘点詹姆斯生涯最难被打破的八大纪录—— 1.达成30000分+10000篮板+10000助攻里程碑 2.连续17个赛季贡献25+分 在詹姆斯的职业生涯里,除了新秀赛季场均贡献20.9分之外,从04-05赛季开始到上赛季结束,詹姆斯保持赛季场均得分25+分,成为NBA历史上唯一一位连续17个赛季场均得分超过25分的球员。本赛季,詹姆斯场均得到29.7分8.1篮板6.3助攻,有望延续这一纪录。 3.季后赛总得分历史第一 詹姆斯拥有着NBA历史最长的季后赛登场时间(11035分钟)。相较于常规赛,他在季后赛往往会展现出更强的得分能力。截至上赛季,詹姆斯在季后赛一共得到7631分位列历史第一,高出第二名乔丹季后赛总得分1600多分,而他的职业生涯还在继续。 4.率领三支不同球队拿到总冠军 詹姆斯生涯15次打入季后赛,以绝对核心的身份率领热火、骑士、湖人三支不同球队得到4次总冠军,同时荣膺FMVP。他也成为NBA历史上首位在三支不同球队获得FMVP的球员,这项纪录让乔丹、科比等顶级巨星望尘莫及。 5.总决赛中拿到场均3双 在16-17赛季,詹姆斯率领骑士杀入总决赛,尽管骑士最终1-4输给勇士,但詹姆斯在总决赛中的发挥极其出色。整个系列赛,詹姆斯场均贡献33.6分12篮板10助攻,成为NBA历史上第一位在总决赛中场均三双的球员。 6.总决赛1:3落后的情况下逆转夺冠 在15-16赛季,詹姆斯率领骑士在1-3落后勇士的情况下逆转比赛,要知道那一年的勇士是常规赛中战绩最好的球队。骑士因此成为了在总决赛中首支在1-3的情况下逆转比赛夺得总冠军的球队,在整个NBA历史上,没有一支球队达到过这样的成就。 7.联盟最年轻的30000分先生 本赛季截至目前,詹姆斯的职业生涯总得分已经接近37000分里程碑,而詹姆斯在自己33岁23天的时候就已经获得了30000分。那个时候,他成为了联盟之中最年轻的30000分先生,在此之前这个纪录一直是由科比保持。值得一提的是,詹姆斯包揽了从1000分到36000分的最年轻纪录。 8.连续11年入选联盟最佳一阵 想要入选到NBA联盟最佳阵容本就是一件极其困难的事情,而詹姆斯在他的整个职业生涯中共有13次入选联盟最佳一阵。其中,2008-2018年长达11个赛季,詹姆斯连续入选最佳一阵,现役最多是杜兰特连续5年。 (NBA中国官网)6-6-6恐怖训练! 揭秘科比自虐式训练内幕 篮球综合 2015年5月1日 科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法,这种方法的训练强度之大,只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法?分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”。 比赛期间,科比和队友一起参加湖人的球队训练,当暑假期间,其余球员进行各种休闲活动的时候,科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来,只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内,科比出现过短暂的训练中断,其余时间全都在训练馆中度过。 “6-6-6”训练理论按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面,用超出常人的毅力换取球场上的主动权。科比训练的刻苦程度,在现役球员中非常罕见,他的私人训练师乔·卡波恩对此最有发言权,他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练内容: 跳上箱子随即跳下,每个箱子的高度不同 30码的急速跑 加速跑 最大运动量的举杠铃等 深蹲400次 卧举300次 如此高强度的持续训练,即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准,但这一切在2002年暑假收获最明显效果。 训练效果显著 那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度,当NBA官方训练营开始,还流行过一个颇为知名的段子:一些媒体刊登科比的照片后,不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平,因为照片上的科比看上去脑袋小了很多,后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮,反衬出头颅似乎稍许显小。 著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法,其强度引发体育界的轩然大波,要知道,科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。 一个优秀的训练师,能帮助球员事半功倍,乔·卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年,科比就遇到了乔·卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前,费城76人主教练约翰·卢卡斯介绍球队助理训练师乔·卡波恩与科比相识。乔·卡波恩和科比一见如故,日后便毫无保留地帮助科比训练。 随着科比越来越富有,他也有了无数的私人助理之类的雇员,但乔·卡波恩却是他第一个私人雇用的职员,乔·卡波恩也尽忠职守,一直为科比服务。2004年暑假,科比向洛杉矶湖人总经理库普切克推荐了乔·卡波恩,此后,湖人正式雇佣乔·卡波恩作为球队力量训练师,他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。 坚持,就会得到你想要的 刚进入NBA的1996-97赛季,新秀科比的体重为200磅稍许显得瘦弱,但此刻的科比毕竟还是高中生,身体发育程度尚未成熟,延伸到球场的视觉效果便是韧性有余力量不足。 科比从没中断过自己的“6-6-6”训练课程,第二年1997-98赛季,他的体重便增加到210磅,球场上的身体接触对他来说已经不算什么,他的力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美;1998-99赛季的科比,体重上升到215磅,爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平,也就在这一年,湖人的王朝渐渐露出峥嵘面貌。 1999-2000赛季,湖人夺得三连冠的第一座奖杯,此时科比的体重为210磅;2000-01赛季,湖人第二次夺冠,科比体重仍然保持在210磅;2001-02赛季,科比的体重照样不变,更是用第三座奖杯帮助湖人成就新世纪的第一个王朝。 2002年暑假,科比通过更大运动量把体重提升到220磅,期待新赛季能更适应对抗,此后的3年间科比的体重始终是这个标准。他的身体素质趋于完美,但需要把肌肉质量控制在最佳状态才能保持球场上的战无不胜。也就在增加体重之后,科比担任小前锋(锋卫摇摆)位置也更为得心应手,肩膀和上肢力量的增强使他能在身体对抗下依然稳定地把球送入篮筐。 相比较嘻嘻哈哈的奥尼尔,科比不能算一个好的领袖,他对球权的固执把握,常常让球队陷入战术凝滞的境地。但谁都不能否认,科比是最好的球员之一,他给自己的训练压力又岂是那个常常体重超标的“大鲨鱼”所能相比,比对一下奥尼尔年年喊减肥,科比却从来不需人督促就默默奋战在训练场上,他所付出的汗水与今日获得的成就能够划上等号。1996-97赛季,新秀科比还是板凳上的常客,虽然技术细腻,却常被视为吉祥物处理。可年轻的科比把全部运动生命都扔在训练上,他更像一辆除了战斗就只会自我维护的战车,披荆斩棘永往直前。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日