简介：
北京时间12月11日，NBA常规赛共有4场比赛，场场精彩，挤爆十佳球更是不容错过！
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
纳什篮球控卫训练教学视频
简介： 控卫是整个赛场上控球以及掌控球场要求最高的位置，因此对于球场来说，培养一个优秀的控卫所需要的时间周期是最长的也是最不容易的，而控卫对于身体要求也最低。所以对于控卫来说，人数多，成材率低是比较普遍的现象。现在就让我们了解一下NBA球星纳什是怎么训练了，让我们一起跟他学习成为一个出色的控卫。
三种超级实用的后撤步跳投教学GIF
最近有球迷咨询技巧君关于后撤步的教学，今天技巧君就为大家讲一下。后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括绰号“真理”的皮尔斯，马刺队当家控卫帕克，凯尔特人内线支柱加内特等许多球星都对这种动作乐此不疲；当然已退役的球员中还有我们熟悉的“飞人”乔丹，“外星人”卡塞尔等一大批球员亦是如此 这次介绍三种超级实用的后撤步步法。 在练这三个后撤步前，需要有以下身体素质作为基础： 1.速度快 2.出手快 3.强壮的腿部力量 1、普通后侧步
1.侧身面对防守人，身体向一侧快速探出，同时伴随一次具有爆发力的运球。 2.然后立即向反方向撤步。 这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。 骗过防守之后，唯一要做的就是在撤步落地时，用你最快的速度举球，起跳，投篮。具体的突破随机应变动作是根据防守者的表现来改变的，撤步时尽量缩短在空中跳起的时间。保持撤步后足够的稳定是投进球的前提，这就需要大量的训练来达到了！ 训练计划： 这是撤步的基本功 每边10个 * 2组 2小里弗斯撤步这个动作的前半段，在前面的那只脚要有爆发力。如果动作做得正确，可以让防守人后退一点，从而让你得到出手空间。1.胯下运球。 2.变向，后撤步！ 从普通的胯下运球变成具有破坏力的后撤步，这个动作讲究节奏。这就又回到了控球基本功上，好的节奏是建立在扎实的基本功上的。 训练计划： 这个动作建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 3近撤步 就是胯下运球后，不撤那么远，然后直接原地跳投。 如果你真的投篮很准，这个动作做的快了，把防守者晃倒很容易。 训练计划： 建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 不过，在联盟所有球员中，皮尔斯才可以称得上是真正的后撤步的大师，下面附上大师的后撤步经典GIF图，供大家学习。
篮球脚步怎么练
篮球运动不止是看手上的本事，同样注重脚上的本事。而篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作，同样需要注重最基础的脚步动作。在篮球运动中，展现自己篮球技术的时候，也就是在进行运球、过人、突破等篮球技术时，很大程度上还要依靠脚步动作来带动。 以下为大家介绍在篮球运动中4点对脚步动作方面的见解： 1、降重心：所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。 2、顺步和交叉步：顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。 在这两种步法中，顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 同样，交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。 3、身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）：身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论。但是，在街球技术中，到了要过人的时候，还得遵循过人的一些基本准则才过去。 4、正面虚晃：这是很常用的篮球脚步，假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来。当然，如果你的对手根本就是菜鸟，即使身体不动也能骗过他，那你可以不必看这些。 过人的方式当然远不只这些，这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。对于脚步的重要性和习惯性，还需要各位爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。
篮球技术之“攻击性”防守
在篮球运动中，有着“攻击性”防守的说法。“攻击性”防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守，是当今篮球比赛中防守的突出特点。
《篮球大词典》将“攻击性”防守界定为，是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力，控制进攻者的一种防守配合。而我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员，并使其无法接球或接球失误。
当无球队员一旦持球后，防守队员就要马上果断地靠近紧逼，利用手臂和身体的动作，妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。对
于防守来讲，就是要采用综合多变的防守。防区紧逼对手，趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应，控制比赛的主动权，从而获得比赛胜利。 防守意识和意志品质是影响“攻击性”防守的因素之一。“攻击性”防守意识和意志品质作为影响“攻击性”防守质量的重要因素，是保证“攻击性”防守技战术实施的基础；运动员自身的技术水平能力，运动员本身的力量、速度、耐力等诸多因素会限制“攻击性”防守的强度。 那么，应该如何提高“攻击性”防守？
一、要提高教练员对“攻击性”防守的认识，加强教练员对“攻击性”防守这方面的理解。因为教练员是一队之首，一个球队的防守水平如何是与该队教练员的
训练指导思想，以及平时有计划、有目的、有系统的科学训练安排分不开的。教练员要掌握当今世界篮球发展的动向，不断地关注创新防守的技战术体系，丰富防守
及战术；
二、要培养运动员“攻击性”防守意识，运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输，提升防守技战术的训练、身体素质的训练和思想作风的训练等等。通过一系列的严格和艰苦的训练来提高“攻击性”防守技战术的能力；
三、要强化身体训练，必须毫无保留地贯彻“三从一大”的原则。因为“攻击性”防守转换速度及衔接很快、很紧凑，要求运动员在高强度下进行比赛。同时，
“攻击性”防守又要求运动员不停地追击、夹击、围攻对方的有球队员，在球场上不停地奔跑、移动、补位、起跳，从而迫使对方传球失误或不到位，使自己获得进
攻机会。这种防守体力消耗很大，要求运动员必须具备充沛的体力和良好的身体素质，才能很好地达到“攻击性”防守的目的。 篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体，进攻促进防守，而“攻击性”防守在促进进攻的同时，又向进攻提出了更高的要求，促使目前篮球技战术有了新的发展。
篮球综合
NBA历史最大分差逆转大盘点
11月02日 火箭在半场领先19分、最多领先21分的情况下被迈阿密逆转，最终以89：109反而输了20分。不过在NBA的历史上领先21分被逆转并不算什么，下面我们来看NBA历史上最大分差落后的几场精彩大逆转。 NO.1爵士落后36分惊天大逆转 1996年11月28日爵士主场迎战掘金的比赛中，爵士首节就以19:37落后了18分，第二节他们又以17:33单节输了16分，这样他们
半场以36:70落后了足足34分，整个下半场几乎成了垃圾时间。爵士在第三节开始后一度落后36分，但是在卡尔-马龙和杰夫-霍纳塞克的带领下，爵士在
第三节以36:15追回了21分，以72:85落后13分进入第四节，他们再第四节再次打出了35:18的大比分领先，最终以107:103成功逆转取
胜。36分落后的大逆转也是NBA历史上有记录可查的最大分差的逆转。此役，卡尔-马龙得到了31分17个篮板6助攻，杰夫-霍纳塞克得到了29分5篮板
7助攻，是爵士逆转战胜布莱恩特-斯蒂奇和达勒-埃利斯领衔的掘金的最大功臣。 NO.2国王落后35分逆转 2009年12月22日国王客场挑战公牛的比赛中，国王首节就以19:38落后了19分，第二节尽管公牛的投篮手感有所降温但是国王依然以
24:29输了5分，只有国王半场以43:67落后了24分进入下半场，但是公牛并没有因为大比分领先而手软，下半场一开始就打出了一波12:1的进攻高
潮，从而领先了国王多达35分，比赛似乎就要进入垃圾时间，但是“四号菜鸟”泰瑞克-埃文斯带领国王吹响了反攻的号角，三节结束时国王追至落后19分进入
第四节，在第四节国王更是打出了33:10的进攻高潮，最终以102:98逆转战胜了德里克-罗斯、洛尔-邓和乔金-诺阿领衔的公牛。 NO.3雄鹿末节落后29分翻盘 1977年11月26日雄鹿客场挑战老鹰的比赛中，雄鹿半场以55:64落后9分，但是老鹰在第三节打出了40:21的大比分，这样雄鹿在第
三节结束时落后了28分，在比赛还剩8分43秒时雄鹿还落后老鹰29分，但是此后雄鹿打出了一波35:4的超级得分高潮，第四节雄鹿以41:11单节赢了
30分，最终雄鹿117:115逆转险胜老鹰。 NO.4湖人末节落后27分大逆转 2002年12月7日湖人主场迎战小牛的比赛，此战之前，“小牛三剑客”带领小牛取得了17胜1负的傲人战绩，而卫冕冠军湖人只取得7胜13
负的战绩，第一节小牛29:24领先，第二节小牛单节35:12领先了湖人23分，这样湖人带着28分的巨大分差进入下半场，第三节结束时湖人还落后27
分，但是科比和奥尼尔拒绝束手就擒，科比在第四节8次投篮全部命中，其中包括1个三分球，4次罚球全部命中，得到了21分2篮板3助攻，沙克-奥尼尔在第
四节得到了7分2篮板1助攻1抢断2盖帽，“OK组合”带领湖人在第四节取得了44:15的领先，从而以105:103逆转战胜了诺维茨基、纳什和芬利领
衔的小牛。 NO.5凯尔特人总决赛落后24分逆转 2008年6月13日凯尔特人客场与湖人的总决赛第四场，湖人在第一节就取得了35:14的巨大优势，在总决赛这样激烈的舞台，几乎已经锁定
了比赛的胜利，湖人在比赛中一度领先24分，但是在第三节皮尔斯投篮3投全中、罚球3投全中得到了9分带领凯尔特人单节投篮18投11中，而湖人18次投
篮只命中5个，凯尔特人在第三节31:15追回了16分，第四节又以26:18领先，最终97:91逆转战胜了湖人。24分逆转取胜也是NBA历史上总决
赛最大分差的落后逆转。这场比赛也成为这个系列赛的转折点，凯尔特人取得了大比分3:1的领先，最终4:2击败了湖人成功登顶，成就了加内特、皮尔斯和雷
阿伦的冠军梦。 NBA没有真正的弱旅，这是一个奇迹诞生的地方，一切皆有可能！
2022年NBA选秀球员之沃克-凯斯勒
姓名：沃克-凯斯勒 位置：中锋 身高/体重：7尺1/256磅（2米16/116公斤） 大学：奥本大学 国籍：美国 生日：2001年07月26日 模板：迈尔斯-特纳/科尔-阿尔德里奇 关于沃克-凯斯勒 沃克-凯斯勒是一个移动灵活的大个子球员，在高中时期便崭露头角，作为2020届排名前20的潜力高中生，他入选了麦当劳全美最佳阵容。最初斯凯勒加盟了北卡大学，新秀赛季场均8.8分钟里贡献4.4分3.2个篮板和0.9次封盖。随后他选择转学至奥本大学，打出了大学历史上最出色的盖帽赛季之一，赢得了NCAA年度最佳防守球员的称号。 大学数据 大二赛季场均25.6分钟，11.4分8.1个篮板4.6次封盖。 进攻分析： 1、尽管斯凯勒获得了一些在禁区以及三分线外出手的机会，但他完成最出色的部分还是在接球后完成终结。 2、他的存在为队友提供了空中接力和吊传的目标，斯凯勒是大学里最擅长于扣篮的球员之一，同时也展现出了左右手的良好手感。 3、虽然跳投能力仍有待培养，但他持球的协调性和做出简单传球的能力，让他在战术中更具多功能性。 防守分析： 1、斯凯勒防守端表现出色，能够封盖近筐和冲击篮下时的出手，并且创造了两次10+盖帽的三双纪录。 2、在应对换防时的表现要比其他人更加出色，但当他面对大个子的禁区冲击时，斯凯勒让对手通过1对1每回合只能得到0.70分，超越了70%的大学球员。
2016年NBA球队的价值排行榜
北京时间5月16日，美国《福布斯》公布了2016年NBA球队的价值排行榜，纽约尼克斯队以30亿美元的价值高居第一，洛杉矶湖人队（27亿美元）和芝加哥公牛队（23亿美元）分列第二位和第三位。 从最近这一年的价值变化来说，卫冕冠军金州勇士队排名第一。虽然勇士队以19亿美元的价值排在NBA球队的第六位，但是他们过去一年的价值变化高达46%。 休斯顿火箭队以15亿美元的价值排在第八位，克里夫兰骑士队以11亿美元排在第12位，新奥尔良鹈鹕队以6.5亿美元的价值排在30支球队的最后一位。 以下是《福布斯》公布的2016年NBA球队价值排行榜： 1）尼克斯（30亿美元） 2）湖人（27亿美元） 3）公牛（23亿美元） 4）凯尔特人（21亿美元） 5）快船（20亿美元） 6）勇士（19亿美元） 7）篮网（17亿美元） 8）火箭（15亿美元） 9）小牛（14亿美元） 10）热火（13亿美元） 11）马刺（11.5亿美元） 12）骑士（11亿美元） 13）太阳（10亿美元） 14）猛龙（9.8亿美元） 15）开拓者（9.75亿美元） 16）奇才（9.6亿美元） 17）雷霆（9.5亿美元）...
保罗生涯十大比赛：20000+10000历史第一人
2005年11月2日，新奥尔良黄蜂主场迎战萨克拉门托国王，克里斯-保罗迎来了生涯首秀，7投3中得到13分8个篮板4次助攻2次抢断。 2007年12月8日，新奥尔良黄蜂主场迎战孟菲斯灰熊，双方激战至加时，保罗终场前1.8秒上篮准绝杀，黄蜂118-116险胜灰熊。保罗砍下43分 2008年2月21日，新奥尔良黄蜂主场迎战达拉斯独行侠，保罗出战41分钟，砍下了31分5个篮板11次助攻9次抢断，黄蜂104-93轻取独行侠。9次抢断是保罗生涯单场抢断数纪录。 2009年4月4日，新奥尔良黄蜂客场挑战金州勇士，保罗爆砍43分9次助攻，可惜黄蜂103-111惜败。43分是保罗生涯单场得分纪录。 2009年12月19日，新奥尔良黄蜂主场迎战丹佛掘金，保罗出战42分钟，砍下了30分9个篮板19次助攻，帮助黄蜂98-92击败掘金。19次助攻创造了保罗生涯单场助攻纪录。 2013年11月1日，洛杉矶快船主场迎战金州勇士，保罗出战37分钟，砍下了42分15次助攻6次抢断，这是他效力快船期间单场最高分。 2018年5月9日，休斯敦火箭主场迎战犹他爵士，西部半决赛第5场，火箭取得3-1领先，保罗出战38分钟，22投13中，豪取41分7个篮板10次助攻，火箭主场112-102淘汰爵士晋级西部决赛。这也是保罗生涯首次晋级西部决赛。 2021年7月1日，菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶快船，西部决赛第6场，太阳取得3-2领先，保罗再次砍下了41分，率队狂胜27分，生涯第1次进入总决赛。 2021年7月7日，菲尼克斯太阳主场迎战密尔沃基雄鹿，总决赛第1场，保罗生涯中第1次参与到总决赛中，保罗发挥出色，19投12中，三分7投4中，得到了32分4个篮板9次助攻，这也是他在总决赛6场比赛中发挥最出色的一场。太阳队喜获开门红，可惜最终2-4不敌雄鹿。 2021年10月23日，菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶湖人，保罗得到了23分14次助攻，生涯总得分突破20000分，成为联盟历史上第1位至少得到20000分送出10000次助攻的球员。 本文转自：NBA中国官网
哈登常规赛总结：再度逼宫如愿联手恩比德 陷迷之低迷还能重返巅峰吗？
对于詹姆斯-哈登而言，是一个不成功则成仁的赛季。在篮网逼宫闹交易离队并如愿加盟76人后，哈登与76人的蜜月期短暂，他的部分数据甚至还不如篮网时代。自从哈登离开雷霆，本赛季是哈登常规赛表现最差的一个赛季，没有之一。 如果哈登无法在季后赛硬仗证明自己，并帮76人至少杀入东部决赛，等待他的将会是铺天盖地的质疑和批评。 上赛季，哈登因为腿筋伤势未能发挥全部实力，篮网在东区半决赛负于雄鹿，哈登带伤出战未能救主。据哈登透露，他所遭遇的是腿筋二级拉伤，与雄鹿的系列赛他本不该提前复出，但凯里-欧文脚踝扭伤无法出战，哈登只能强行复出。结果，明显不敢发力突破的哈登非但没有改变篮网出局的结果，还被迫拿出更多时间在休赛期养伤。 本赛季开始前，哈登认为阵容齐整的篮网会上演“恐怖时刻”。但是，哈登错估了形势。首先，哈登的腿筋伤势基本痊愈，但长时间养伤导致哈登的身体和竞技状态没有调整到位。赛季开始后，哈登的状态非常不稳定，经常打出一些低产、低效的比赛。 最令哈登想不到的是，赛季初状态神勇的凯文-杜兰特再一次受伤长期缺席，欧文拒绝打疫苗被篮网禁赛赛季前半程没打。哈登出场时间居高不下，他的不满情绪逐渐冒头。当初，哈登加盟篮网是因为杜兰特和欧文都有出色的得分能力，他认为自己可以退居二线，专心做个辅助型控卫。哈登怎么都想不到，来到篮网他还得独自扛起球队。 哈登很快失去耐心，决定离开。原本哈登已经对杜兰特、篮网承诺续约，但失去耐心后，哈登决定逼宫闹交易，他所采取的手段跟火箭时代一样——消极对抗。所有人都知道，哈登想要加盟76人，76人也想尽快将本-西蒙斯送走。本来篮网并不想送走哈登，但因为哈登已经下定决心离队，而且他已经明确态度休赛期不会跟篮网续约，最终篮网只能选择在交易截止日最后阶段送走哈登。 如此一来，篮网三巨头就成了史上最短命三巨头。三人合作期间，把常规赛和季后赛都算上，三人合体出战的场次连20场都不到。 哈登连续两年以逼宫闹交易的方式离队令联盟主席亚当-萧华很不满，萧华在采访中表示，球星签短约合同到期后成为自由球员离开，跟合同期内的球员闹交易不是一码事，数据很明确，合同期内的球员闹交易对联盟不利，他表示下一次劳资谈判双方会针对这个问题修改规则。 哈登带着消极比赛、诈伤、任性的骂名离开篮网，他需要在76人证明自己。哈登刚加盟76人时确实经历了短时间的蜜月期，那段时间他的数据、效率都很高，破了不少纪录，76人上下对他称赞有加。可哈登与76人的蜜月期很快结束，只因为他在硬仗中的表现太差了。 打篮网，哈登17投3中。打太阳，哈登11投2中。这两场比赛是哈登硬仗拉胯的代表作。打公牛，哈登15投5中。打骑士，哈登12投5中。与猛龙的两场比赛，哈登分别只有12投3中和12投5中。而季后赛首轮，76人的对手恰好是猛龙。 哈登加盟76人后，他出战了21场，76人一共输了7场，这7场基本都是输给强队，而其中有5场是被翻盘，还有1场是惨败。 哈登究竟怎么了？这个问题已经问了一整个赛季。腿筋伤势、阵容配置、判罚尺度等等都是哈登下滑的原因。另外，哈登自己已经接受了角色的改变，他更希望做个高效的组织后卫，而不是攻传一肩挑的双能卫。在76人，他的场均出场时间更多，但出手次数反而比篮网时代更少。 从哈登的投篮分布看，他引以为傲的篮下进攻失去了昔日的犀利，篮下命中率还不到60%，而火箭时代他最高达到过65%。哈登还丢掉了自己拿手的抛投手感，如果裁判吹罚尺度对他不利，他在三分线外又手感不佳，他的数据会严重缩水。 用ESPN专家扎克-洛维的话说，哈登的个人进攻现在处于“坏掉”的状态。他的单打数据依然华丽，可他的挡拆进攻命中率还不到40%。哈登与恩比德挡拆，恩比德选择顺下时，76人每回合拿下1.17分，这一数据非常出色。可问题是，现在的哈登只能扮演传球手角色，对手可以肆无忌惮将防守重心集中到恩比德身上。 从体现球员影响力的一体化数据看，现在的哈登已经不再是联盟前十级别的球星，甚至连前20都算不上。哈登防守端整体影响力依然达不到正向影响，进攻端他的影响力与巅峰时期差了非常多。76人时代的哈登进攻影响力甚至还不如他前半个赛季在篮网时。 哈登太需要完成自我救赎了，季后赛是他本赛季最后的机会，他需要想办法攻破猛龙那群长臂怪的无限换防。如果本赛季季后赛哈登拿不出过硬的表现帮76人至少杀到东部决赛，休赛期76人真的愿意给他5年顶薪合同吗？
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