简介：
北京时间12月11日，公牛在主场以83-80险胜快船，终止3连败。
保罗-加索尔24分6篮板2抢断2封盖，吉米-巴特勒14分8助攻5篮板2抢断2封盖，泰-吉布森12分8篮板，德里克-罗斯11分，乔金-诺阿2分13篮板2封盖。
快船格里芬第三节防守吉布森时领到二级恶犯被驱逐，他以全队最高分18分和11篮板离场；德安德烈-乔丹10分14篮板，射手JJ-雷迪克11中2得到8分，克里斯-保罗12分5助攻。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
盖帽的方法和盖帽的秘诀
盖帽的方法: 第一种：一只手高举起来。在防守过程中，有些人喜欢背身单打，那么就一只手扛着他，另一只手举在上面，这样他转身投篮时，你可以直接帽他，不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时，会时常转来转去，做假动作，最后来个后仰跳投。遇到这样的情况，就紧紧贴着对手，在他把球要举过头顶时，提前盖帽。如果实在不行，打不来大叫一声，让他吓得没有重心。 第二种：在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法，但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人，扛不动，那就放他。 一般人以为把你过掉了，便马上三步上篮，那你就算好，悄悄跟在他后面，等他跨到第二步时，就跳起来，他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手，不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去，接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时，你的队友很可能去补防，那就没帽盖拉，所以要事先沟通好。 方法其实有很多种，本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。盖帽的秘诀： A：在球场上一定要提高警惕。 身在球场的你一定要眼观四路，耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标，篮球在哪里，知道它的具体位置。切记，在很多时候，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B：研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前，要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性，也是一种判断力。 C：想要成功的盖帽，让对手尝尝火锅的滋味，你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 D：盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间，在你的对手出手前，你要靠近他。 E：要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F：在球场上，你可千万得识别投篮。 如何识别呢？关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G：盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。所以，有盖帽想法的朋友们，加紧锻炼你的弹跳力吧！ H：身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 I：完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 J：拨球。 用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
巧用篮球的突破与分球技术
在篮球比赛中，持球突破是一门技术。如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起，就会形成一种行之有效的极好的技术。 一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。 在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。 二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。 当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。 三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。 在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。 四、利用突破迫使对方改变战术。 在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。 此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。
德隆挡拆教学视频
挡拆是最基本的篮球战术，但是熟练掌握足以发挥巨大的威力，德隆与布泽尔就曾靠它将爵士带入西部决赛，一定程度上重现昔日犹他黑白双煞的辉煌。本次的演示中，由于布泽尔没有获得机会，所以德隆选择挡拆后自己直接攻击篮筐。几个关键点1 运球时做好保护，将对手挡在身后，示意队友配合2 设好挡拆位置3 掩护过人时贴着队友的肩膀过4 持球者过人之后根据情况选择传球或自己攻击5 掩护者掩护之后应转向篮下准备接球或冲抢篮板视频教程：
怎样才能快速的断球成功
观看NBA的每场篮球赛，除了扣篮，抢断就是最激动人心的时刻，现役NBA抢断最
厉害的是快船队的当家克里斯保罗，保罗的身高不足1.9米，速度极快，是罕见的组织后卫，大局观和得分意识都相当的高，抢断更是他的看家本领之一，大家有
兴趣可以去百度视频观看保罗的比赛，仔细研究他的动作，相信会让你受益匪浅。抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，还可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧，打乱对方的进攻节奏，造成对手心理上的非常不爽快。 哪么如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，从一开始你就要对对手进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出
手断球。 第二，对手伺机传球的时候，也是你可以下手的最佳时机。虽然自始至终他都可能对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，但要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬
间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦
练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。第三，包夹断球，包夹断球的成功率是最高的，这也是为什么NBA的球星失误率都是
最高的，这是因为他们每一场比赛都会被对手包夹，有些甚至出现了3人的包夹。当2个人进行包夹对手的时候，对手运球四面受敌，很难强行突破出去，这时候最
好就让他停止运球。当你们在包夹的时候，一个人防止他从高位传球给队友，另外的人防止他低位传球。上下都对其封死，那他插翅难飞，断球自然也不在话下。
跳投的发力技巧和训练方法
在跳投的时候，发力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高
点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根
部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。
篮球综合
NBA球场设计排行榜你听说过吗?
在 NBA有各种各样的排行榜，但你听说过球场设计的排行榜吗？现在，ESPN专栏作家扎克·洛维就创立了这样一份榜单。尽管，这是一份没有经过专家论证以及 理论支撑的榜单，从第1到第30的排名基本上都随洛维一人主观好恶。但它的出现还是很有意义的，至少，它能引发人们的思考：哪块NBA的场地才是最棒的？ 这 是一个在意料之外又在情理之中的排位——湖人的主场可以坐拥球场设计实力排行榜的首位。之所以说它有些出乎意料，你可以理解为这是因为这块球场的历史延续 性实际上并没有联盟里其他一些球场，比如凯尔特人的场地，那么持久。十九世纪80年代时，湖人曾几度更改他们的球场。可这的确又是在情理中的选择。毕竟， 紫金的配色是联盟公认的经典配色。 实 际上，湖人的主场一直都有着细微的变化。将时间的指针拨回到“OK时代”。当时他们将现在亮眼的黄色调暗了一些，并且开始在四周的边界处引进了蓝色的元 素。1999-2000赛季，改变到达了顶峰。场地上的两块三秒区也被漆成了蓝色，而场地周边则是黄色为主色，上面还贴着一些奇怪的白色“Lakers” 字样。直到两个赛季之后，球队的场地设计人员才意识到这么做并不出色。 似乎，这是一个无需解释的选择。很多人可能会说，尽管从设计层面而言，凯尔特人的场地和其他一些新建的球场无法比拟，但历史的厚重感会让人不自觉地对这块场地产生崇敬感。一看到这块场地，你会不自觉地想起联盟里发生的无数重大历史时刻。它们都是在这里发生的。 那 么，究竟是因为历史文化原因还是因为球场本身的设计原因而获得如此高的排位呢？答案其实是后者。凯尔特人的这块场地，最与众不同的地方实际上在于它碎木拼 接而成的地板。即便排除历史沉淀的对审美的影响，这样的场地也是十分迷人的。而球场中央，由红衣主教奥尔巴赫设计的球队标志也栩栩如生。谁都知道，凯尔特 人是联盟中最守旧的球队之一。即便是下个赛季，球队宣布采用新的备用标志，其设计原型也是来自最初的设计。 这可能会出乎很多人的意料。一支2002年才建队的球队，它的主场却能排到球场设计实力榜的第三位。整个球场的设计，唯一的瑕疵来源于它在场地中线附近的“时代华纳”冠名标志。一看到这个，我总会想起这个电视网那些糟糕、蹩脚的服务，实在是有些倒胃口。 但 总的来说，这块场地还是设计得相当出色的。中圈的球队标志醒目而时尚，如今的这只黄蜂看上去尾刺尖锐，似乎时刻会刺向造访这里的客队，随时能要了他们的 命。两块三秒区被涂成了深紫色，这很容易能让你回忆起他们最初被叫做黄蜂的岁月（球队此前更名为山猫，直到下赛季，才会正式改回黄蜂）。然后是这块球场最 新颖的设计。它的地板采用了蜂窝式的六边形拼图。这看上去和球队黄蜂的队名，和他们蜂巢的主场简直太搭配了。这真是个出色的设计。 这是一块粗看之下并不讨喜的场地。的确，第一眼看到它后，你会情不自禁地疑惑：为什么如此年轻的一支球队，会配上这么老气横秋的一块场地？别忙，让我们来看看这块场地的细节搭配，你就会明白它的妙处。 首 先，这块场地采用的主色调是十分深沉的黑色。即便是木质地板的颜色，也十分暗，可它却正好成为了中圈球队标志的最佳反衬。在一片暗黑的反衬之下，布鲁克林 篮网黑白相间的标志显得格外突出。作为一支新兴的球队，他们需要对所有人强化球队标识。为了达到这个目的，球队还在地板的拼接图案上做了文章。篮网的主场 采用了全联盟唯一的人字纹图案。这样做有两个好处。首先，让原本颜色就很深的球场显得更加深沉：其次，你不觉得球场上淡蓝色的冠名标志在人字纹的干扰下， 几乎消失得无形了吗？ 很多人都会把这块场地选作他们心中的NBA第一球场。这是完全可以理解的。毕竟，乔丹与他的公牛王朝实在太伟大了。在让整个场地的黑红配色，都显得格外夺目耀眼。 然 而，这这块场地的设计中，有两点是需要商榷的。首先是底线上“芝加哥公牛”的字样。它的字体实在有些破坏气氛，因为它太圆了，就好像是电视节目中，用来缓 和气氛的字母一样。另外一点则是最值得玩味的地方——在球场两块三秒区的旁边，各有一个公牛队标。事实上，公牛队是全联盟唯一一支在三秒区旁放置4个球队 标志的球队。为什么公牛要放4个牛头呢？坊间传闻是这样的：在杰克逊和温特入主球队后，他们开始推行三角进攻战术。而为了让自己的队员们更清楚了解，该从 哪里发动三角进攻战术，所以，他们要求球队在球场三秒区的两边，各放一个牛头。 76人的主场从它红白蓝的配色上就能显示出超越篮球的美国文化积淀。尽管这支球队在NBA的历史上也曾扮演着重要的角色，但看到这块场地，人们更多的还是会想起有关美国的历史。 整 块场地，色调柔和。场地上出现的文字字体也十分的复古。最经典的设计还是球队的巨大标志。这是一个简单的篮球，球队的名字装饰其中。红色的“7”字很夺...
22日数据酷：詹皇生涯第41次三双 骑士锁定中区冠军
1、骑士124-91轻取掘金，詹姆斯斩获33分11篮板11助攻的三双成绩，帮助球队提前锁定中区冠军！2、黄蜂91-88逆转马刺，他们最多时落后23分。23分的逆转也是黄蜂队史第二大逆转（第一大为14年对阵雄鹿时的24分），林书豪在末节率领球队完成反扑，全场砍下29分7篮板，其中末节独得17分。23分是马刺进入邓肯（1997-98赛季）时代以来，被逆转的最大分差。面
对黄蜂的比赛，邓肯出战31分钟，这也让他职业生涯的总出场时间达到了47147分钟，超过了加里-佩顿的47117分钟，位列NBA总出场时间的第10
位。排名第九的是传奇射手雷吉-米勒，他的总出场时间为47619分钟，而现役球员中，出场时间最多的是凯文-加内特，为50418分钟，而科比的总出场
时间为48298分钟。
所有人都在看科比 他却悄悄成长为湖人二当家
拉塞尔在经历了赛季初期的低迷之后渐渐崭露头角 湖人差一点27分逆转了国王。拉塞尔和克拉克森在第四节主导了一波进攻狂潮，27分，拉塞尔刷新了职业生涯的得分记录，他用他最擅长的方式向整个世界证明，湖人以第二顺位选上他是正确的。 第四节还剩8分33秒，攻守转换的三分，98：104； 7分17秒，绕过掩护后的急停中距离，造成赛斯·库里打手犯规，打成2+1。102：106，此时的拉塞尔有些兴奋的甩着头，他的自信情不自禁的流露出来了。 4分26秒，兰德尔持球推进，拉塞尔快下在左侧三分线外45度的位置急刹车，趁着对手立足未稳之时，接过兰德尔的传球，三分出手，手起刀落，107：108；湖人仅落后一分； 2：37秒，湖人防成国王的进攻，拉塞尔从后场持球推进，面对隆多和考辛斯，突破，在篮下和考辛斯有一个身体接触，但他上篮时崴到了脚，依靠着
平衡将球打进，反超了比分。随后躺在了观众席中间的通道中，他在之后尝试着重新上场打球，但最终因为疼痛难忍回到了更衣室。而后，湖人惜败给了国王。 “我手感火热，如果我没有受伤离场，很可能我会命中一些很棒的投篮，而且我们也能赢得比赛的胜利。”拉塞尔赛后说道。 当我们把注意力全都放到科比身上的时候，拉塞尔是一个被忽略的角色。但他又是湖人里除了科比以外被谈论得最多的球员，他备受争议，从他在选秀夜
被亚当·肖华叫道“洛杉矶湖人在第二顺位选择了来自俄亥俄州立大的德安吉洛·拉塞尔”。全场观众瞪大了他们的眼睛，湖人的球迷还似乎在期待着奥卡福的名
字，如果不是波尔津吉斯爆出更大的冷门，那么当晚最大的嘘声一定是给拉塞尔的。 有时候，当你处在一个特殊的环境中的时候，哪怕是一点细致入微的问题都会被无限的放大。你的优点将会被你的缺点所掩盖，和波尔津吉斯一样，拉塞
尔在洛杉矶，天使之城，湖人队，有着悠久历史冠军底蕴以及无数球迷的球队，波尔津吉斯在纽约城，同样在大城市，球迷会对新人充满着无限的希望同时要求会苛
刻许多。但拉塞尔和波尔津吉斯的不同在于，波尔津吉斯与生俱来的身高长臂到了尼克斯就成为了内线的屏障，支柱，再加上柔和的手感，灵活的步伐，瞬间成为了
纽约的新宠。而拉塞尔，一直在被质疑，直到他慢慢的打出一些让人记住他的比赛，才让人们慢慢的在改变对他的看法。 拉塞尔属于慢慢进入状态这类型的球员。从夏季联赛开始，他的表现就几乎没和榜眼的地位相匹配过，或者我们再把时间往前拨一点，有这样的一个小故
事。2014年，麦当劳全明星赛上上半场结束前的一组单挑，拉塞尔对战穆迪埃。结果就是，穆迪埃轻松晃过了拉塞尔，然后在他的头顶上完成了一记势大力沉的
劈扣。那个时候，拉塞尔的选秀预测还是在首轮末尾一记二轮初，而穆迪埃铁定是在前几位。可是一年以后，拉塞尔成为了榜眼，穆迪埃第七顺位。 湖人是一支具有传统中锋历史的球队。事实上，他们在觉得选择拉塞尔之前，奥卡福去湖人似乎已经是板上钉钉的事儿了。但拉塞尔到湖人的一次试训彻
底改变了湖人教练组，管理层的看法。他们似乎从拉塞尔身上看到了更为长远的未来，于是，他们立刻召集球探以及高管们开会，改变了他们的选择。 湖人总经理库普切克说：“拉塞尔有那些通过努力无法取得的天赋，有些天赋与生俱来，而有些天赋却像撒金粉一样在某个时间突然出现在你身上，那就是天赋。他很全面，但是，他真正的本事在于对比赛的理解，开阔的传球视野，完成一次进攻甚至领导整支球队。” 拉塞尔的大学教练马诺，在一场对阵路易斯维尔的比赛中，略带绝望的望向拉塞尔，平淡地说道：“下半场你试着主导进攻吧。”说这句话的时候，俄亥俄州立大落后19分，然而拉塞尔下半场开始全力接管比赛，一度将比赛追至3分。 主教练斯科特给出了更为夸张的评价，他说他从拉塞尔身上看到了魔术师约翰逊的影子。他之所以有这样的直觉是因为他以前是魔术师的队友。 但在外界看来，这样的评价毫无疑问是荒唐的。拉塞尔的选秀报告上，优缺点很分明。优点就是，少年老成的双能卫，成熟有风度，拥有伟大的想象力和
创造力，出色的传球视野和传球能力，投篮精准，大局观出众。而他的缺点，对于一个后卫来说可能是致命的，运动能力缺乏，移动速度慢，攻防转换表现挣扎。他
日后真的可以担当起复兴湖人的大业吗？ 拉塞尔所面临的不仅仅是如何去适应NBA，如何去成长为一名优秀的控卫。他得学会在科比身边打球，尤其是这个赛季，他得找到他自己的定位，他得
去赢得科比的信任以及科比宣布这是他的最后一季之后，拉塞尔还需要得懂得如何用他的表现去和科比一起赢得更多的胜利，让科比的谢幕赛季更为完美。这是他来
到天使之城所要面临的挑战，或许在其他的城市，他不用经历那么多，比如费城，比如丹佛，在其他的城市，他会承受更小的压力，但如今，他在洛杉矶，任何的表
现都将被球迷，被媒体拿出放大镜来研究。 之所以说拉塞尔是在含苞初放，是因为，他在NBA的开局过于糟糕了。新秀前两周的排名，他连前十都没进。他作为首发有点不知所措了，他不知道如
何去掌控比赛的节奏，过多的失误，打铁，让他从首发到第四节坐冷板凳再到被告知打替补。这是拉塞尔在NBA的开端，你可想而知，湖人好不容易辛辛苦苦得到
的第二顺位，却如此让人失望，拉塞尔身边会围绕多少质疑的声音。 事实证明，对一个新秀，尤其是拉塞尔仅仅只有19岁，还是应该多一点耐心。拉塞尔每一个月都有着实质性的进步，他的正负值从10月的-11上升到了1月的+11.5，他渐渐适应了NBA的三分线，以及，他终于展现出了如球探报告上写的那样，出色的大局观，传球能力。 主场赢下76人的比赛，他在快攻中的以及脑后传球助攻兰德尔扣篮成为了当天人们谈论最多的一个球。一个球员，在高速奔跑，在对手穷追不舍时，能够冷静的将球传出，且还是不看人的脑后传球，他敏锐地觉察到了兰德尔的跟进以及他将球传得恰到好处。 从12月开始，拉塞尔就开始显现出他的光芒，虽然他打替补，但通常第四节的关键时刻他都会在场上，命中一些关键球，这些关键球足以振奋人心，可以让人们对他的未来抱有期待。 客场对阵森林狼的比赛，状元唐斯和拉塞尔的直接对话。32分钟的上场时间，20中8，拿到了23分，这是拉塞尔为自己正名的一战。 第四节还剩2分钟，借助希伯特的挡拆三分命中，107：110，三分分差。 还剩51秒时，右侧45度三分线外面对卢比奥，一个试探步加一个虚晃，直接干拔三分命中，110：112，湖人落后两分。 终场前8秒，湖人依旧落后两分。拉塞尔接球，准备执行最后一攻。他在三分线外运了两秒球，观察了对方的防守，防他的是弹跳比他出众得多的上届状
元维金斯，他开始加速，但他并没有完全摆脱掉维金斯。之后，他急刹车，身体失衡的情况下用了一个抛投，球进了。这个进球的难度太大了，但拉塞尔竟然把球打
进了。场下的科比激动得从替补席跑过来，双手握拳，激动难掩，他拍着拉塞尔的肩膀，他一定是对拉塞尔说：小伙儿，你真棒。 之后，科比在北岸花园的谢幕之战，科比在第四节投中了关键球，但拉塞尔那场比赛时科比身边最得力的帮手，他突破时的假传真上篮，以及运用他的杀
手锏——借掩护突破的急停中投以及自信的三分出手（尤其是第三节末面对斯玛特的连续变向后的三分命中），那场比赛，他高效的拿到了16分，湖人击败了实力
比他们强大的凯尔特人。 经过两个多月的努力，拉塞尔已经从新秀排行10名开外上升到了第6位，而且很有可能因为最近持续的良好表现继续上升。他已经获得了12月最佳新
秀的提名，只是，唐斯和波尔津吉斯稳定的发挥牢牢的占据着东西部的最佳，但拉塞尔已经在迎头赶上了。他场均11.7分的得分排到所有新秀的第四位，他的三
分命中率以及助攻数都有望在未来的一段时间里有一个显著的上升。还有一点，他的效率值在19岁的后卫里排名第四，前三是欧文、马布里以及布拉德利·比尔。 在八月份，拉塞尔刚到洛杉矶两个月的时候，他拍了一个纪录片，他才19岁，他的一言一行都难以掩盖出他的稚嫩。他如很多以篮球为梦想的人一样，
能够踏进NBA的大门，就是梦想的开始，他有着憧憬，对自己的未来有所展望。他略有一些羞涩，那个时候，他说他根本没想过自己能够第二顺位被选中，更没想
过会在湖人打球。他说他还没有见到过科比，在他的心里，科比就是我们这个时代的乔丹，他充满了敬意，每个在科比身边打球的人，都想证明自己，他觉得能够和
科比并肩作战，是一件幸福的事情。他唯一的压力就是，在篮球场上的表现。“篮球是我生活的首选，当你看到一个比你强的人，你就想要去追上他，他就是
NBA。”
这个19岁的大男孩被人们期待着成为天使之城的下一任领袖，不过这个时候谈论这些还为时尚早。值得高兴的是，拉塞尔已经融入NBA了，他找到了他在
NBA里生存的节奏，虽然目前暂时不如唐斯或者波尔津吉斯那般闪耀，但他的天赋在开始展现，他的努力开始反应到比赛中，他在像天使之城的球迷，向全联盟证
明，湖人选择他是对的。 就如ESPN的专家杰·比拉斯说的那样：“从我第一次和拉塞尔接触时，我就被他的成熟所吸引，我对他的印象非常深刻，他非常自信，但绝不是傲慢或者是令人厌恶的轻浮。我觉得他是个不可多得的人才。” 拉塞尔就像一朵含苞初放的花儿一样，在慢慢的成长，等待着绽放。
NBA76大巨星之威利斯-里德
生涯荣誉： 名人堂成员 1970年NBA总冠军 1973年NBA总冠军 1969-70赛季常规赛MVP 1969-70赛季全明星赛MVP 1969-70赛季总决赛MVP 1972-73赛季总决赛MVP 5次最佳阵容 7次全明星 1964-65赛季最佳新秀 生涯简介： NBA历史上最“惊心动魄”的投篮得分，莫过于威利斯-里德在1970年总决赛抢七大战前几分钟里送出的那两记跳投，虽然计分板上那仅仅是4分，却是价值百万，它振奋的是所有尼克斯人的心。 当地时间1970年5月8日晚上7点30分，总决赛抢七大战开战在即，当时的尼克斯天赋爆棚，里德是球队绝对的领袖和领军力量，然而由于他的伤病，尼克斯站立在总冠军顶峰的悬崖边上。15分钟之后，“里德归来”，一段传奇，成就尼克斯诞生的队史首冠。 在与坚如磐石的洛杉矶湖人队奋战的总决赛前四战，里德先后斩获37分、29分、38分和23分，并且场均摘得15记篮板。而到总决赛第五战末节，里德遭遇严重大腿拉伤，尼克斯艰难过关，然而在第六战，由于里德休战，结果尼克斯与湖人又回到同一起跑线。 接下来的就是抢七生死战，地点在麦迪逊广场花园。来自纽约的比尔-布拉德利在《纽约时报》中回忆当时的情况：“当我们离开更衣室去到赛场进行热身的时候，都不知道里德是否会出战。” 晚上7点34分，里德一瘸一拐的走上战场。当时现场的人群都近乎疯狂，队友们的复仇血液重新燃起自信。里德在比赛一开始就在张伯伦头上跳投，那是比赛的首记得分，然后又在20英尺开外命中第二球。 那之后，他没能再得分，实际上，他不必再得分，仅仅片刻的强硬表现，尼克斯所有球员备受激励。上半场较量，尼克斯一度最多领先高达29分，最终以113-99的大比分击退湖人。 1970年和1973年两度夺冠，里德是大心脏，是灵魂，是脊梁。这位来自老虎队（Grambling校队名）的硬汉效力尼克斯10年，七次入选全明星，1964-65赛季最佳新秀，1969-70赛季常规赛最有价值球员（MVP），两度夺冠，两度荣膺总决赛最有价值球员（FMVP）。 1942年6月25日，里德出生于美国路易斯安那州一个叫Hico的小城市，这座小城市小到里德用“没有人口”来形容，而里德成长在Bernice市郊区一个农场上。当时的尼克斯一直处于挣扎状态。从1955-56赛季到1966-67赛季这12年里，尼克斯只有过那么一个称得上的赛季，九次垫底。 里德大学生涯得分2280分，大四时期曾场均26.6分和21.3篮板，帮助球队夺得NAIA锦标赛冠军，并三次称雄分区冠军。里德参加NBA选秀时被尼克斯以次轮首位（8顺位）选中，当时签约年薪仅有10000美元。 但是里德迅速展现出球星影响力。菜鸟赛季1965年3月1日，里德在对阵洛杉矶湖人的比赛中疯狂斩获46分（尼克斯队史菜鸟单场得分第二高分）。当赛季，里德在常规赛得分榜和篮板榜分别排在第7位（场均19.5分）和第5位（14.7篮板）；入选全明星，并成为尼克斯队史首位荣膺年度最佳新秀的球员。 里德在季后赛中的表现更加关键，整个职业生涯都是如此。1966-67赛季，里德常规赛场均得分20.9分，进入季后赛他的场均得分高达27.5分。 尼克斯队利用交易和选秀均未能拯救球队于水火，直到在1967-68赛季中期做出更换主帅的决定。赛季初期，尼克斯在主帅迪克-麦克奎尔的率领下仅仅取得15胜22负的战绩，自从里德-霍尔兹曼执掌教鞭，尼克斯大为改善，以28胜17负结束常规赛，球队总战绩43胜39负，这是自1958-59赛季后球队的常规赛胜率首次超过50%。 里德则继续保持连年入选全明星。他在篮板上的表现更是尽职尽责，1965-66赛季场均摘得11.6篮板，1966-67赛季场均篮板数上升至14.6记，全部跻身联盟前十位。但是由于沃尔特-贝拉米的到来，里德从中锋位置逐步向大前锋转变，专注于得分。在之后的一个赛季，里德以场均20.9分排在联盟第8位。 1968-69赛季，尼克斯开局仅为6胜10负，不过最终他们却取得了54胜28负的佳绩。尼克斯与活塞达成交易，送出贝拉米和霍华德-科麦福思得到戴夫-德布斯切尔。这笔交易对于里德来说非常有利，首先，德布斯切尔可以在内线帮助里德分担大部分压力，最重要的是，德布斯切尔也是一位非常优秀的锋线球员，里德也可以回到他最擅长最有效的中锋位置。“那场交易之后，我感觉到了重生，”当时的里德如此说道。“中锋在是属于我的位置。” 在交易发生的下一个比赛日，尼克斯选择交易的价值展露无遗，尼克斯以135-87的巨大比分屠杀活塞，而48分的分差也是尼克斯队史最大分差纪录。从12月7日到来年的1月4日，尼克斯豪取10连胜，又从1月25日到2月15日取得11连胜。 尼克斯的压迫性防守叱咤联盟。1968-69赛季，尼克斯场均限制对手得分105.2分，为联盟最低。有里德在内线镇守篮下，沃尔特-弗雷泽在外线进攻施压，尼克斯在长达5、6个赛季的时间里都是联盟防守最佳球队。同赛季，里德场均贡献21.1分和14.5篮板，同时自加入尼克斯至本赛季，里德共计摘下1191记篮板创造队史最高篮板纪录。 1969-70赛季，尼克斯以14胜1负开局，队史首次取得60胜的常规赛战绩，更是创造了NBA有史以来最长的一波18连胜。同赛季，全明星赛在尼克斯主场举办，里德荣膺当届全明星MVP；而里德常规赛场均斩获21.7分，亦是其职业生涯场均最高得分纪录。但最重要的还是里德平稳的高光表现：从1966-67赛季至1970-71赛季，里德场均得分依次为20.9分，20.8分，21.1分，21.7分，20.9分。 1970年季后赛，尼克斯先是七战决胜淘汰巴尔迪摩子弹队（现华盛顿奇才），后又五战击败密尔沃基雄鹿队，总决赛遭遇由杰里-韦斯特、埃尔金-贝勒和张伯伦率领的洛杉矶湖人队。第三战和第四战均是加时定胜负，双方各自取得一胜。最终神奇的“里德归来”带领尼克斯问鼎总冠军，里德也就此荣膺FMVP。这一年，里德将所有MVP收入禳中（全明星MVP，常规赛MVP，总决赛MVP）。里德和他的队友弗雷泽同时入选最佳一阵。 里德是一位出色的左手球员，这直接给对手造成不小麻烦，他不仅在内线难以被撼动，他的外线跳投能力（最远可达15英尺）更具杀伤力。即使里德不持球，他可以为队友创造空间和机会，这也是尼克斯进攻体系的最重要一环。 尼克斯以团队协作为标志，所有球员各司其职。弗雷泽是可靠的发起点和防守者，德布斯切尔以保护篮板擅长，布拉德利具有出色的跑动能力和篮球智商，迪克-巴内特则以精准跳投见长。 1970-71赛季，尼克斯战绩稍有回落，但52胜30负依旧称雄分区冠军。赛季中期对辛辛纳提皇家队的一场比赛中，里德抓下33记篮板，追平哈里-盖拉汀于1953年所创造的球队历史纪录。里德继续入选全明星。当赛季，里德场均20.9分13.7篮板，但尼克斯队却在东部决赛对阵巴尔迪摩子弹队的系列赛中止步卫冕之路。1971-72赛季，里德受困于左膝肌腱拉伤，移动能力受到极大限制，赛季初期曾休战2个星期的时间，然而复出之后伤势更加严重，这个赛季，里德只出战过11场比赛。 1972-73赛季，尼克斯战绩57胜25负，并最终赢得队史第二冠。然而里德却未能送出首冠时期的表现，69场常规赛比赛，里德场均得分骤降至11分。尼克斯在季后赛中先是淘汰子弹队和波士顿凯尔特人队，最后在总决赛上再次会师湖人。总决赛首战失利后，尼克斯连下四胜，在总决赛第五战以102-93取胜赢得冠军。里德再次荣膺FMVP。 1973-74赛季，里德仅仅打了19场常规赛，赛季结束后即宣布退役。十年尼克斯生涯，里德几乎在队史所有数据前十的排位中都占据一席之位，总出战时间（23073分钟），投篮命中数（4859），篮板数（8414）和总得分（12183）更是排在队史前三。1976年，尼克斯退役里德19号球衣，里德就此成为尼克斯队史首位享受此待遇的球员。 里德退役后的几年，尼克斯王朝分崩离析。里德从1977-78赛季开始接任球队主帅一职，但也仅是取得43胜39负的中规中矩战绩，然而在随后一个赛季刚刚进行14场比赛，里德就被从主帅职位上请了下来。 而后里德开始在圣约翰大学担任起助理教练，从1981-82到1984-85赛季，里德被任命克雷顿大学主教练，期间曾执教本奥伊特-本杰明，后者进入NBA并效力过多支球队。两人1993年在新泽西网队重聚，再次成为师徒。 1985年，里德再次回到NBA执教，先后在亚特兰大老鹰队和萨克拉门托国王队担任助理教练。1988年2月29日，里德接替新泽西网队临时主帅鲍勃-麦金诺一职。当时的网队出现混乱，球员犹如脱缰野马，里德以7胜21负终结赛季，网队最终19胜63负。随后一个赛季，里德执教下的网队战绩有所好转，26胜56负。而后，里德进入网队管理层。 1993年，里德出任网队总经理一职。从1994年开始把网队打造成一支连年季后赛球队。之后赫赫有名的网队名宿德里克-科尔曼和肯尼-安德森（1990年代），都是里德在选秀大会上的钦点新秀；里德还在1992年引入查克-戴利执教网队两个赛季。在缺席四次季后赛后，网队连续三年跻身季后赛。1996年，里德任职网队篮球运动副主席，同样着眼于将网队打造成冠军之师。 结束与网队的15年缘分之后，里德在2002年休赛期回到尼克斯队并进入球队管理层，回到其职业生涯开始的地方。 耐力，骄傲，尊严，义务，勤奋和勇气，这样的字眼虽然寡淡又或许毫无新意，却是队里德职业生涯最准确最合适的总结。 十年，每一天，里德以这样的特质和精神战斗每一场比赛。 这才成就了1970年总决赛抢七生死战“里德归来”的神奇魔力。 数十年后，里德如此般回忆： “人生中的每一天都会有人向我谈论起那一场比赛。” 转自:NBA官网中国
帕特里克-尤因生涯十大比赛：总决赛单场8次封盖
1、 1985年10月26日，身为当年选秀状元的帕特里克-尤因迎来了自己NBA生涯的首秀。主场迎战费城76人的比赛中，他出战44分钟砍下18分6个篮板以及3次封盖的数据。值得一提的是，尤因在新秀赛季便入选全明星，并且最终当选最佳新秀，让他成为继1964赛季的里德之后，首次荣获年度最佳新秀的尼克斯球员。 2、 1990年3月24日，尼克斯主场迎战凯尔特人，尤因以一己之力对抗伯德、麦克海尔和帕里什率领的强大绿衫军，拿下个人职业生涯最高的51分另有18个篮板，但最终还是5分惜败。不过在当年的季后赛首轮，尼克斯淘汰了凯尔特人完成了复仇。 3、 1992年12月19日，尼克斯主场迎战迈阿密热火，帕特里克-尤因肆虐内线，全场砍下24分另有生涯最高的26个篮板助队险胜。 4、 1993年12月16日，主场迎战洛杉矶湖人，在只要19分便可以在队史得分榜上超越名宿沃尔特-弗雷泽的情况下，帕特里克-尤因独砍27分11个篮板，率队大胜对手的同时加冕队史得分王。 5、 1994年6月5日，东部决赛进入到抢七大战，尤因全场在只休息了4分钟的情况下，全场狂砍24分22个篮板的大号两双数据，迈过了雷吉-米勒所率领的宿敌步行者，生涯首次杀入到总决赛之中。 6、 1994年6月17日，总决赛对阵休斯顿火箭的第五场比赛，与“大梦”奥拉朱旺同场竞技的情况下，尤因砍下25分12个篮板的数据同时送出多达8次封盖，创下NBA总决赛单场纪录，帮助尼克斯主场力克对手，以3-2的大比分夺取冠军点。只可惜火箭随后连扳两城，夺走了尤因即将到手的总冠军奖杯。 7、 1995年季后赛再战步行者，进入到系列赛第五场纽约以1-3处在被淘汰的边缘。尼克斯最后一攻还落后对手2分，如果不能打进将直接打道回府。皮球交给当家球星帕特里克-尤因，终场前1.8秒，尤因在对手合围的情况下转身勾手打进，帮助尼克斯以96-95反超并最终1分险胜，成功挽救系列赛的赛点将大比分扳成2-3。只可惜最终功亏一篑，在抢七大战中2分不敌步行者惨遭淘汰。 8、 1996年4月19日，尼克斯主场赢迎战夏洛特黄蜂，尤因在44分钟的时间里得到28分15篮板以及生涯新高的11次助攻，值得一提的是，这也是尤因生涯之中唯一一次三双。 9、 1996年11月19日对奥兰多魔术队的比赛中，尤因总得分超过了20000分大关，他的抢篮板球也突破了10000个的大关。 10、 2002年4月9日，即将年满40岁的帕特里克-尤因随奥兰多魔术队来到了自己最熟悉的场地——纽约麦迪逊花园广场客场挑战尼克斯。这是尤因最后一次以球员身份出现在麦迪逊球馆之上。整个赛季几乎都没有出任过先发的他，破例作为先发中锋登场，全场出战18分26秒得到5分6篮板1助攻，并且得到了属于这座球馆主人的礼遇。赛季结束之后尤因退役，结束了长达17个赛季的职业生涯。 本文转自:NBA中国官网
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