简介:
北京时间12月11日，国王99-97险胜尼克斯，送对手4连败。
国王队5人得分上双，考辛斯27分11篮板，隆多16分9篮板12助攻，卡斯比11分8篮板，盖伊10分8篮板3盖帽。
尼克斯队安东尼23分14篮板4助攻，阿夫拉罗14分，波尔津吉斯13分7篮板3盖帽。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
篮球低位背身单打教学
如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG，低位背身单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手，投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。一、外线部分这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。科比这个跟乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投。这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。皮尔斯这个是面框的单打，现有一个向右的试探步，接着向左突破，突然后撤一步甩开了防守人。这一招的好处就是，向右试探步之后再往左，防守方势必会跟着向左，这时候你后撤一步，防守方慢一拍也是正常的。二、内线部分这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（1）
首先要强调的是，本篇教程只是左手手型要点的讲解，不涉及左手肘部，以及整个左臂，以及右臂和全身等的要点，正式教程的写作计划是：左手-左肘-左臂-左臂节奏-左肩-右手-右手腕-右肘部-右臂-右肩-双肩-头部-上身-双腿-双脚-节奏-全身综述。是这样一个顺序，每个要点都会如本篇文章一样，有很多图片来配和讲解，之前发布的我投篮练习的视频只用作之前的一些文章中的论据而已，只是作为资料，不作为参考也不作为示范，示范可参照乔丹视频，本教程主要以文字部分为主。 左手手型，是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要，目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定，对左手手型的要求也很少，大多数人都把重点放在了右手上面。诚然，右手固然重要，不过在同等的右手技术的条件下，谁的左手更扎实更合理，谁的技术就会更胜一筹。 所以，在评判一个人是否技术真正出色或者稳定的时候，最首要的一点就可以去看他投篮时候的左手，这个在前面的文章是讲过的。我在出门旅游之类的时候，经过篮球场的时候，身边人问我，你看谁打得好，我第一眼先会去看所有人的左手，左手有问题的直接不看，就可以筛选出来好多。很多人会对于这一点不屑一顾，有这么夸张？都是单手投篮左手哪有必要这么重视。篮球，想要打好就要全面的技术，想要全面的技术就要重视所有的细节，要不然，你就只能做一个有特点的球员，而不能成为科比和乔丹这样无所不能的人了。我敢这么说，乔丹和科比就算嘴上不说，他们在看一个人打球的时候，也一定会先去看这个人的左手来衡量这个人的篮球技术层次，为什么？乔丹和科比的左手可以说都做到完美无暇的地步了，这么在乎左手手型的人，一定是在左手上下了很大的功夫的，所以他们都知道左手的要领和意义，在知道这些之后，怎么可能不去辨别其他人的左手手型呢？ 前面已经很多篇提到过左手的重要性了，那么在这里我也不再多说了，直接开始写要点了，配合图片。下面首先要讲的是左手的空手手型要点，也就是你在接触篮球之前，先要做到的一些要点，或者说是你打篮球需要具备的左手条件。首先看下面的图片，左手手掌全景图： 如图所示，我一共标识了9个区域，其实还可以分更多，不过图就太复杂了，所以配合文字讲解好了。首先来说说左手手型的一个最大特点，就是大拇指，也就是1区域，大拇指需要向上张开到最大限度，几乎要和食指（2号区域）垂直的地步。我知道有个别朋友的左手拇指有些僵硬，撑不太开，这个需要慢慢锻炼的，从最初打球就养成习惯。左手拇指撑开达到最大限度最大的好处就是，可以使你的左手辅助效果达到最佳，对篮球的辅助最稳定，能让左手形成一个近似“圆”的形状，能把球包住，而如果你的左手拇指不能撑开，和其他四手指近乎平行的话，那你的左手最后就只能形成一个拱面，扶球的稳定就大打折扣了。如下图所示： 除了大拇指以外，其他的四根手指，几乎分开间隔的距离一样，形成类似一个扇叶状，每个手指都要用力绷直，不打弯，包括大拇指，这也就是你的用力最大模式，这样做的好处是，形成习惯以后，每次不必担心左手的施力大小不均，每次因为都是最大限度。所以每次到了这个动作都可以保持一致。……从左手背部来看的话，五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉，也就是把手背部形成凹处的样子。上面所说的这些，就是你在开始学习左手手型要领之前所要掌握的左手空手要点。有个别朋友会因为左手过硬达不到，那只有是想些办法来加强左手的锻炼了，让左手以后更加灵活，手指也更舒展。 下面开始讲解扶球时候的手型，如下图： 左手形成一个碗状，并且绷紧。与球贴紧，五指如上面讲到的撑开到最大限度，把左手完全的贴在球面上，不留空隙。这里有几个要点需要注意，根据我们本身的特点，我们一般都容易习惯的注意自己的1、2、3号手指（最上面图所标），而忽略了无名指和小拇指（4号和5号），一般出现的问题是，1、2、3号手指贴球很紧，没有什么问题，而4、5号手指的力度感觉不太明确，在投篮的时候，容易忽略他们，最后就形成了，以1、2、3号手指为主的的左手手型，而这个手型形成，慢慢的会导致6号区域渐渐的离球越来越远，出现了空出左手手心而不自知的问题。所以他们本人都会凭感觉以为自己是左手贴紧球了，而实际上却不是。就如图片上所示的姚明和易建联的投篮左手手心部分，这并不是因为他们手大才造成的，这个文章后面的扶球位置还会讲到。 所以从上面这段文字，我们可以看出，很多人会因为习惯而出现扶球用力不均的问题，所以引出我们的一个左手的要点，就是扶球的时候，要有意识的去感觉你的左手掌的6号区域有没有贴紧球，这是非常重要的。 左手的扶球手型要点，一句话说，就是要让你的左手毫无保留的全都贴在球上，就连接近手腕部的手掌最下方也不例外。为什么？这样做，一方面可以保证最大的接触面积达到最稳定的扶球效果。另一方面，可以有利于养成良好的投篮习惯。你可以想象一下，如果你自始至终练习的是全掌扶球方式，那你习惯了以后，无论是之后有受伤或者是篮球生疏以后，你再练投篮，你会发现，你原来的习惯让你很容易找到以前的要点，而如果你以前是不贴紧的，那么你在找动作的时候，就会因为左手扶球手的接触面积的大小变化不定而变得难以寻找。因为你的左手一旦空了手心，那这个空手心的区域就不是固定的了，今天多点，明天少点，谁知道哪天会是多少，所以，到了比赛里面去找感觉，左手今天扶球的面积小了，球就往左偏了，打完比赛下来，只能说“一场比赛都没找到手感”。而如果你养成了良好的左手习惯，那你就会像乔丹那样，即使受伤接近半年或者一年，回来以后还是可以很快的找回手感，这是因为良好的投篮习惯的养成。而同样，像格兰特.希尔，“便士”哈达威，弗朗西斯之类的球员，就会因为伤病停止了投篮练习，技术生疏了，回来以后原先的不成体系的投篮动作完全找不到了，所以会越打越没有自信了，不知道该如何进球了。 ...
1VS1防守中必须注意的10个要点
在篮球比赛进行时，一对一防守经常发生，其实也算是战术中的一种。 那么，在进行一对一防守的时候，如何防守才能将对方防守成功呢？ 以下为大家介绍几点注意事项，希望能够对诸位球迷们有所帮助： 1. 微蹲马步，重心放低，双手微张。（记住：人手张开的双臂长度，已经超过自己的身高） 2. 眼睛盯着对手的肩膀及胸膛（这两处地方不易做假动作，一旦对方有所行动，这两处是最能反应对方下一步行动的方向）。如果你所防守的对手持球，也要注意他手上的球。如果对方没有持球，盯好人就OK。 3. 对手没在运球时，迅速逼上去，并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去，一方面伺机拍掉球，一方面干扰他。 4. 对手球若拿着不动，不要有所疑惑犹豫，马上一掌朝篮球打下去。（注意：即使没有将球拍掉，那么也要将球抱紧，以此制造争球） 5. 如果是防守射手球员，记得手一定要放在他的投篮路线上，这样他球一拿起来，很容易就可以拍掉，阻止他投篮。 6. 如果知道自己盖不到或拍不到球，那可以将双掌合起来，去遮投篮者的视线。 7. 要犯规就要犯狠一点，不过要小心裁判尺度，不要被吹蓄意或技术犯规。 8. 防守是用身体和脚步防守，而手是其次，除非脚步跟不上，身体也挡不住了，并且前方没有其它防守者了，那再用手，把球狠狠的拍掉。 9. 如果持球者动作很大，如挥轴、肩膀顶等，绝对不要放过机会制造他的进攻犯规。 10. 好的防守不一定要盖火锅或抢断球，好的防守是能够有效降低对手得分，或者令他很难接到球也很难出手投篮。 记住：干扰=防守
篮球基础技术:运球技术
在篮球技术中，运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术，才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术，可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候可以运球，什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。 篮球运球技术一般用于以下情况： 1、守转攻时运球推进。 2、运球至最佳位置投篮。 3、避开防守寻找传球角度。 基本运球方法： 在运球技术中，应该使用手腕和手指来控制球，而且在运球的时候只能使用单手触球。至于用左手还是用右手来控球，这个任你选择，但不允许双手运球。在运球的时候，应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面，同时要学会控制篮球弹起的高度和速度。 在练习运球的时候，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会在移动中运球，同时不断换手及改变方向。 1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。 4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 在篮球运球技术中，运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识，应在远离对手的一侧运球，进而保护篮球。同时，在运球的时候，五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。
NBA篮球打手犯规规则
打手犯规，是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中，防守队员的手打到进攻队员的手，造成的犯规，也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规，实际上算是生活中的俗语，在篮球规则里是没有这一项的，而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项，在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广，“打手犯规”只是其中一项，下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时，可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时，可能发生打手犯规 3、传球时，可能发生打手犯规 4、运球时，可能发生打手犯规 5、抢篮板时，可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见，打手之后，是罚球，这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于，跳起投篮的队员，球出手后，被防守队员打手，算不算犯规？ 想知道这个问题的答案，首先我们要知道，裁判在什么时候认定打手犯规？一般来说，裁判在投篮动作中的打手，会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”，规则中详细规定了跳起队员的投篮动作：从队员整个身体向上运动开始，到队员跳起后再落地，这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到，投篮动作的结束，是在投篮队员落地的时候。所以，在投篮队员双脚落地之前的打手，裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现，这里一直强调的是“高度重视”，而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢？因为并非所有的打手犯规，裁判都会吹罚！一般来说，裁判对球未出手时的打手犯规，一定会吹罚，因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手，则会分为不同的情况： （1）如果打手力度过大，或是造成了一定的后果，裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了，恨不得全场都听得到，裁判会不吹么？再比如打手之后，投篮队员向后倒地，裁判也一定会吹罚，看看NBA的三分加罚就知道了，这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地，一方面是三分投篮身体伸展的幅度大，不易控制，另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看，要给裁判看到被打手犯规之后，已经产生了“严重的后果”。这时候，即使裁判知道是队员在有意表演，也会吹罚。 （2）如果打手无任何伤害，只是轻轻碰了一下，不痛不痒的，大部分裁判会放过这一犯规，不做任何吹罚。原因就是，为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的，但绝对不是因为裁判刚正不阿，而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况，原地直立投篮，原地勾手投篮，原地异形投篮。一般来说，原地直立投篮出手后的打手，就看严重性和后果，与之前跳起投篮的不同的一点是，如果没有过大的拉扯动作的时候，投篮队员表演倒地，裁判是一定无视的。裁判也不是傻子，一个人站在原地，碰下胳膊就倒地？原地勾手投篮，这个一般都会吹罚，因为勾手动作一般都很大，防守队员打手也都较狠，所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说，传球成功的球，即使有打手情况发生，裁判也不会吹罚，因为传球的目的已经达到，防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的，基本就会吹罚了。这里所说的一般情况，是指比赛在“和谐”的气氛中进行，比赛如果进行出很大火药味的话，裁判的判罚就会从严，比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”，原意是队员在持球时，手与球时一体的，打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了，用到这个词的时候，只有进攻队员双手持球的时候，裁判员才会考虑这个词，因为篮球队员一般手都很大，2个手覆盖大部分球是很常见的，这个时候想打到球就一定会打到手，如果双手持球时，打手还要吹罚犯规的话，那就没办法抢断了。所以，双手持球时，打到腕以上才会吹罚犯规，单手持球时，打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手，如果影响了正常运球，是一定会被吹罚犯规的，除非隐蔽的好，裁判没看见。抢断时，大部分打在球上，碰到一点点手，这个时候不会吹罚的，不是因为这时候的打手不犯规，而是动作太快，身体也可能挡住，裁判可能看不清，球又按照你的击打方向运动，裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平，因为裁判也是人，只要对双方判罚都是这个尺度，就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为，抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的，当然，平时锻炼时不必过于较真，但是从比赛的角度来看，并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况，都是去抢球，在谁都没有碰到球的时候，有打手情况发生，这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球，而不是A在抢球，B故意推走了A的胳膊，然后抢球，这个过程中，就不是都去抢球，B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是，当一个队员A已经单手触碰到球，并已经将球向自己方向拨、拉、抱，这种情况，对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球，这个时候的打手，是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势
八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手，是要给罚球的，这与全队犯规次数无关。2分投篮，未中篮，罚球2次；中篮，算2分，加罚1次。3分投篮，未中篮，罚球3次；中篮，算3分，加罚1次。传球、运球等打手，要累计单节全队犯规次数，全队单节第5次犯规开始罚篮，罚篮都为2次。
篮球综合
詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录
勒布朗-詹姆斯在自己的菜鸟赛季就参加了圣诞大战，2007年至今连续8年都参加了圣诞大战，NBA第一人的地位彰显无遗。刚刚，詹姆斯生涯第10次站上圣诞大战的赛场，与斯蒂芬-库里就“谁是NBA现役第一人”一决雌雄。下面我们来看詹姆斯NBA生涯至今历届圣诞大战上的表现。 2003年圣诞大战，菜鸟赛季的勒布朗-詹姆斯就得到了联盟的垂青登上了圣诞大战的舞台，与当时的联盟得分王麦迪一争高下，9胜19负的骑士客场挑战7胜22负的魔术，詹姆斯出场47分钟，28次投篮命中了13个，其中三分球10投4中，5次罚球命中4个，得到了34分2篮板6助攻2抢断1盖帽；而麦迪29投15中、得到了41分8篮板11助攻3抢断1盖帽。最终比赛历经1个加时，骑士以101:113不敌麦迪领衔的魔术。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2007年，詹姆斯迎来了自己的第二次圣诞大战，12胜16负的骑士主场迎战8胜19负的热火，詹姆斯出场39分钟，19次投篮命中9个，11次罚球命中7个，得到了25分6篮板12助攻，而热火老大德文-韦德得到了22分6篮板8助攻，最终骑士96:82击败了韦德和奥尼尔领衔的热火。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2008年，24胜4负的骑士主场迎战4胜22负的奇才，詹姆斯出场38分钟，13次投篮命中6个，10次罚球命中6个，得到了18分5篮板6助攻3抢断1盖帽，骑士得分最高的是莫-威廉姆斯的24分；而奇才的贾米森得到了28分6篮板、迈克-詹姆斯得到了26分，最终骑士以93:89险胜奇才。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2009年，詹姆斯在圣诞大战的舞台迎来了与科比的对决，23 VS 24终于上演。22胜8负的骑士客场挑战23胜4负的湖人，詹姆斯出场41分钟，19次投篮命中9个，其中三分球7投2中，11次罚球命中6个，得到了26分4篮板9助攻，莫-威廉姆斯得到了28分6篮板7助攻；而科比得到了35分10篮板8助攻，最终詹姆斯带领骑士以102:87击败了卫冕冠军湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2010年，詹姆斯再战科比。尽管已经转投热火与韦德和波什抱团，但是詹姆斯依然得到了联盟的青睐、与两连冠的湖人再次决战于圣诞大战。22胜9负的热火客场挑战21胜8负的湖人，詹姆斯出场38分钟，14投8中，其中三分球6投5中，6次罚球全部命中，得到了27分11篮板10助攻的三双；而科比只得到17分6篮板7助攻，最终詹姆斯携三巨头的热火以96:80大胜湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2011年，总决赛重现、约战诺维茨基。由于劳资纠纷，本场比赛其实是赛季揭幕战，詹姆斯出场36分钟，19次投篮命中11个，19次罚球命中了15个，得到了37分10篮板6助攻2抢断2盖帽；而诺维茨基只得到21分5篮板3助攻，最终詹姆斯带领热火以105:94击败了小牛，报了总决赛负于对手的一箭之仇。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2012年，总决赛重现，约战雷霆双少。18胜6负的热火主场迎战21胜5负的雷霆，詹姆斯出场42分钟，20次投篮命中了12个，5次罚球全部命中，得到了29分8篮板9助攻；尽管杜兰特得到了33分7篮板3助攻、威少得到了21分11篮板3助攻，但是最终热火还是以103:97击败了雷霆。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2013年，再战科比，可惜成为独角戏。21胜6负的热火客场挑战13胜15负的湖人，由于科比因伤缺阵，本场比赛变得毫无看点，詹姆斯出场36分钟，14次投篮命中7个，9次罚球命中5个，得到19分8篮板4助攻，波什和韦德都得到了23分；而湖人得分最高的是替补出场的尼克-杨的20分，最终热火101:95击败了湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2014年，对阵老东家，与韦德兵戎相见。“回家”的詹姆斯来到迈阿密，17胜10负的骑士客场挑战13胜16负的热火，詹姆斯出场40分钟，16投9中，其中三分球8投2中，18次罚球命中10个，得到了30分4篮板8助攻，欧文得到了25分；但是韦德得到了31分5篮板5助攻、洛尔-邓得到了25分8篮板8助攻，最终詹姆斯的骑士以91:101不敌韦德的热火。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2015年，19胜7负、排名东部第一的骑士客场挑战27胜1负、排名全联盟第一的勇士，詹姆斯出场39分钟，26次投篮命中10个，其中三分球5投1中，9次罚球命中4个，得到25分9篮板2助攻1抢断2盖帽；而库里15投6中得到了19分7篮板7助攻2抢断。最终詹姆斯的骑士以83:89惜败于勇士。詹姆斯与库里两人的数据各有千秋，但是勇士取得了最终的胜利。詹姆斯与库里之间关于“谁是联盟第一人”的争斗还将继续，他们会再次相会于总决赛吗？让我们拭目以待！
盘点：一言难尽 季后赛生死战里的哈登
2012年是詹姆斯-哈登职业生涯重要的转折点，他加盟火箭成为一支球队的头牌。此后哈登从未错过季后赛，最远走到了分区决赛。值此76人出局的日子，让我们盘点一下季后赛生死战里的哈登。 1、2013年5月4日 火箭2-4雷霆首轮出局 哈登22中7得到26分6篮板7助攻4失误 加盟火箭首季，哈登就把球队时隔三年带回了季后赛。威少在系列赛第二场膝盖受伤赛季报销，给了火箭首轮下克上的机会，但是他们并没有把握住。火箭开局0-3落后连扳两局，最终2-4出局。首次以大哥身份征战季后赛，哈登命中率只有39.2%。 2、2014年5月3日 火箭2-4开拓者首轮出局 哈登15中9得到34分6助攻4篮板4抢断 12罚全中 这一年哈登迎来了全明星中锋霍华德，“魔兽”此时已经不在巅峰期，两个人心生嫌隙，明争暗斗。赛季还没结束，霍华德就已经心灰意冷。麦克海尔将哈登的出场时间拉到极致，大胡子并没有打出多高的水平。这轮生死战哈登发挥出了极高的水平，可惜敌不过利拉德的惊天绝杀。 3、2015年5月28日 火箭1-4勇士西决出局 哈登11中2得到14分6篮板5助攻 13罚10中 2015年是哈登火箭生涯的第一个小高峰，他率队杀入西决。在分区半决赛，他们完成了1-3落后的大逆转。面对最后的冠军勇士，哈登起伏巨大。系列赛第三场他16中3，第四场他又打出了季后赛生涯最高的45分。就在大家认为火箭将继续抗争下去时，哈登打出了一场11中2的比赛。翻看技术统计，这场生死战哈登居然是球队出手第四的球员。 4、2016年4月28日 火箭1-4勇士首轮出局 哈登23中12得到35分6篮板6助攻 对抗73胜勇士，是这个赛季全联盟的课题。火箭勉强以西部第八杀入季后赛，跟勇士实力差距很大，有三场25分以上的溃败。值得一提的是，哈登在这轮完成了季后赛生涯第一次准绝杀。 5、2017年5月12日 火箭2-4马刺次轮出局 哈登11中2得到6分7助攻3篮板6失误 这是哈登季后赛生涯最大的黑历史之一，对面伦纳德伤缺，哈登全场形同梦游，11投2中。而这场之前的天王山之战，哈登的追平三分被40岁的吉诺比利鬼手封盖。 6、2018年5月29日 火箭3-4勇士西决出局 哈登29中12得到32分6篮板6助攻4抢断 这是哈登击败宇宙勇最好的机会，西决天王山之战，保罗和戈登联手得到44分，挽救了21投5中的哈登。但是保罗在这场比赛中拉伤了腿筋，抢七的哈登只剩下单核。火箭连续27记三分不中，成为“魔球”理论的反面教材。这年的季后赛，你只能感慨哈登时运不济。 7、2019年5月11日 火箭2-4勇士次轮出局 哈登25投11中得到35分8篮板5助攻4抢断 系列赛第五场，哈登和火箭就放虎归山。在杜兰特腿筋受伤的情况下，他们没能在客场啃下第五场。阿杜无法出场，全世界都看好火箭能够晋级。但是在第六场比赛，哈登又一次错失了机会。比赛第四节哈登得到12分，仍然无力回天。每当你对哈登寄予期望时，他总能让球迷希望落空。 8、2020年9月13日 火箭1-4湖人次轮出局 哈登20中12得到30分6篮板5助攻 因为疫情原因，这年的季后赛在奥兰多园区里进行。火箭非常勉强杀进季后赛，他们要面对联盟第一湖人。双方实力差距明显，系列赛第五场哈登11投2中、狂罚20球，而第六场他已经意识到双方的实力差距。最终哈登得到30分，火箭被绅士横扫。 9、2021年6月20日 篮网3-4雄鹿次轮出局 哈登17中5得到22分9篮板9助攻 这年的哈登再次被坏运气光顾，跟雄鹿的比赛出战43秒他就拉伤腿筋离场。系列赛第四场他带着一条腿复出，系列赛抢七，哈登打满全场。虽然出局，他的表现让人相信，健康的篮网仍然会是夺冠热门。 10、2022年5月13日 76人2-4热火次轮出局 哈登9投4中得到11分9助攻 数据说明了哈登的表现，主场生死战全场出手9次、下半场出手1次。身体原因？心理原因？76人球迷已经累了，不想再猜谜了。
NBA76大巨星之比尔-沃顿
生涯荣誉： 2次NBA总冠军（1977/1986） 2次联盟最佳阵容 2次联盟最佳防守阵容 2届全明星 1976-77赛季总决赛最有价值球员 1977-78赛季常规赛最有价值球员 1985-86赛季最佳第六人 1993年入选奈史密斯篮球名人堂 生涯简介： 比尔－沃顿，历经伤病阴霾，个人生活充斥争议，但他的职业生涯依旧为教练和队友所高度赞扬。1970年代中期的三年时间里，沃顿在开拓者迎来职业生涯最光辉的时刻，是可以与威尔特－张伯伦，卡里姆－阿卜杜勒－贾巴尔和比尔－拉塞尔相提并论的球员。 “比尔-拉塞尔是一名伟大的进攻阻截者，张伯伦是一个伟大的进攻型球员，但是沃顿能够做到拉赛尔和张伯伦所能做到的一切。”开拓者教练杰克－拉姆塞如是评价沃顿。 上世纪70年代，沃顿为由约翰－伍登执教的UCLA大学打球，连续三年荣膺全美大学最杰出球员。实际上，没有人可以与健康的沃顿相比。 进入NBA后，沃顿荣膺1977-1978赛季常规赛MVP。他是同时代中锋球员中的顶级球员，在投篮，传球，策应和助攻方面都表现超高水准，又在比赛中用各种方式诠释着自己对完美的追求。 然而，他的职业生涯笼罩着诸多伤病，特别是那一次的左脚骨折夺走了本属于他的光辉。沉浮联盟13载，沃顿在常规赛中只能达到44%的出场次数，在离开联盟的时候也只有场均13.3分的中规中矩的数据。 在篮球场上，沃顿以瘦高的大学生形象和求胜的欲望示人，在场外，他又以参加边缘团体“扬名”。在大学三年级时，沃顿因参加反越战集会以及公开抨击总统尼克松和FBI而遭到警方拘捕。之后，他发表言论说，“你们这代人毁了整个世界，而我们这代人是在努力证明这一切。 对于我来说钱只是粪土，我只想要快乐与幸福，这是钱换不来的。” 有传言称，沃顿还曾经意图远离篮球场以追随精神启迪。 独树一帜的沃顿是美国“感恩之死”乐队（迷幻与摇滚之间自由切换的乐队）的忠实粉丝。年轻的沃顿还是素食主义者，他经常身穿法兰绒上衣，头戴各色头带去参加训练，还用装洋葱的袋子放衣服。 了解沃顿的人包括伍登教练在内，都认为沃顿过于地愤世嫉俗。“在篮球场上，我一点都不担心沃顿，但是只要他一离开球场，我就开始担心，担心他被揪进局子里，担心他引起大道上的交通堵塞，担心他旷课去集会上发表反越战的宣言。” 伍登如是说。 同时，对于篮球运动员的身份，了解沃顿的人很清楚他具有摧枯拉朽的能量。在1973年对阵孟菲斯州立大学的NCAA冠军之战上，沃顿以22投21中拿下44分，而这又被称作是NCAA四强赛历史中的最伟大的一幕。在伍登的队伍中，还有一位NBA未来新星贾马尔－威尔克斯，沃顿与其一起创造了86胜4负的战绩，带领球队获得两次总冠军。 而在UCLA声名鹊起之前，沃顿就已伤病缠身。早在高中的时候，沃顿的脚踝、腿和脚都遭遇过骨折，还接受过膝伤手术。大学时期，沃顿还遭遇过肌腱炎的折磨以及背部受伤。没有打过一分钟NBA的沃顿就已经很了解伤病带来的伤痛，但是这并未阻止其成为1974年的选秀状元。开拓者的球迷就像坐过山车一样，感受着从球队跌入谷底的失落到迎来沃顿这位球队拯救者的激动。 沃顿的新秀赛季可谓是光彩夺目，最早出战的七场比赛里场均拿下16分19篮板4.4次助攻和4记封盖。如潮的掌声更是如期而至。 “当我在凯尔特人的时候，比尔-拉塞尔进入联盟，沃顿是和拉塞尔一样顶级的球员，除了超级聪明，他还有很多的篮球天赋，他打篮球就像是本能一样。”湖人教头比尔-沙曼这样在《洛杉矶时报》上评价沃顿。 伤病的影响如期而至。受制于脚伤，沃顿在菜鸟赛季只得出场35场比赛，因此场均得分也只有12.8分。开拓者在1974-75赛季较上一赛季多赢11场比赛，但依旧于事无补，受伤的沃顿无法带领球队走得更远。在1975-76赛季，沃顿出场次数增加到51场，场均斩获16.1分和13.4个篮板，并展示了超高的传球技巧，无论是在低位还是高位都游刃有余，但开拓者却是分区垫底。脚伤已然是阻碍沃顿发挥的绊脚石，而此时的球迷已经开始质疑是沃顿把球队拖入了深渊。效力开拓者最初的两个赛季里，沃顿先后脚踝扭伤，左手腕两次骨折，两个脚趾和两个手指头脱臼，还曾经被洒水车撞伤脚趾，又在车祸中伤及腿部。 于此同时，沃顿与媒体的恶劣关系一度损害其公众形象。他只接受那些他认为会说他好话的媒体的采访，对于其他媒体则置之不理，尤其是波特兰当地的媒体。后来，他公开承认自己的冷漠和“不屑于”说话的问题是来源于口吃。 除此，沃顿更是一个极其傲慢的人，即使是对教练组，他都是一副不可一世的面孔。据《体育新闻》的报导，有一次沃顿下场后，教练拉姆塞向其表示“干得好”，沃顿却用一句“你做得不错”予以回敬。 用拉姆塞的话，“我竟哑口无言，从来没有球员敢这样和我说话。” 到1976-77赛季，开拓者球迷的好日子终于来了。沃顿迎来人生巅峰，场均送出18.6分，在篮板和封盖数据上领跑全联盟，分别为14.4和3.25，被选入最佳二阵和防守一阵。 自从拉姆塞从布法罗勇者队来到波特兰，开拓者围绕组织者莱昂内尔-霍林斯和前场沃顿以及气势凌然的莫莱斯-卢卡斯打造出精准的进攻体系。球队从垫底一跃到太平洋区第二，六场比赛淘汰天赋化身的丹佛掘金，惊艳联盟，又在西决战场上干掉贾巴尔带领的湖人杀入总决赛。 与费城76人争夺总冠军，开拓者在0-2落后的情况下重新掌握主动权，这只有1969年的凯尔特人实现过对湖人的反超。76人本可以拿下第六场比赛，但朱利叶斯-欧文和乔治-麦金尼斯都错失中投而未能将比赛拖进加时，即使J博士在该场比赛中拿下40分，却是沃顿最终加冕总决赛MVP。 1977-78赛季，沃顿在的表现更加突出，常规赛的前60场比赛中，沃顿带队豪取50胜，并在这一赛季成功入选唯一一次全明星。在二月份的一场比赛中，开拓者被76人以113-92的比分痛宰，沃顿也由于左脚受伤被迫下场。这个赛季，沃顿共出战58场常规赛，场均数据为18.9分13.2篮板5助攻和2.52封盖，荣膺常规赛MVP。 然而，脚伤几乎断送了沃顿的职业生涯，他曾试图在季后赛对阵西雅图超音速的比赛中回归，但是在第二场比赛后，X光显示，沃顿左脚踝下方的足舟骨骨折。开拓者不仅在六场比赛后折戟，同时也失去了一个能打球的沃顿。 赛季结束后，沃顿指责球队未给自己提供优良的医疗，而要求被交易。因伤错过1978-79整个赛季后，沃顿加盟圣地亚哥，争议也随之而来。为了得到伤病累累的26岁的沃顿，快船付出35万美金和一个首轮签，又送出前锋克米特-华盛顿和中锋凯文-库内特，当地球迷对此有如怒火中烧。 “这毁了整支球队”，快船球员沃尔德-B-弗里说，“就像丧事一样让人痛苦。” 之后，沃顿与快船签下7年700万美元的合约。他剪掉长发，开始吃肉，断绝与激进分子杰克-斯科特的往来，又剪去了林肯式的大胡子，并开始弥补与媒体的关系。“现在的我和刚进联盟的那个沃顿不再是同一个人”，他在接受《运动杂志》采访时这样诚恳地说道。 然而，伤病并不曾停止。1979-80赛季，沃顿在第四场比赛中再次伤及足舟骨，以14场常规赛和场均13.9分结束赛季，这也是沃顿为快船效力两个赛季里出战的所有比赛，而快船只分别拿下36场和17场胜利。直言不讳的弗里，也许可以代表其他队友的心声，将沃顿视作是以伤病逃避责任的“害群之马”。 经历过如此的波折与痛苦，沃顿依旧致力于重回赛场，并于1981年接受了左脚手术。同时，沃顿选择就读于斯坦福法学院来充实自己。为了保持身材，沃顿打排球和网球，偶尔也骑自行车锻炼。沃顿曾作为鼓手参加“感恩之死”乐队在埃及举办的演唱会，有时他会邀请队友来看演出，也会带着乐队成员参观球队训练。 1982-83赛季，29岁的沃顿终于重回赛场。虽然医生只允许沃顿每个星期出战一场比赛，但是对于沃顿来说也是值得激动的事情。这种安排并不是先例，此前，埃尔金-贝勒在服军役期间，也会每星期为湖人打一次比赛。这个赛季，沃顿为快船出战33场比赛，场均14.1分，是他职业生涯的第四高，而52.8%的投篮命中率则来到职业生涯新高。 没有伤病之痛的困扰，赛场上的沃顿比任何时候都要开心。 接下来的两个赛季，沃顿与快船一同进步。1983-84赛季，沃顿出战55场比赛，快船取得30场胜利，到1984-85赛季，两个数字分别来到67和31。 此时，回归赛场早已不是奢望，32岁的沃顿想要的是胜利。 沃顿开始联系正如日中天的两支球队凯尔特人和湖人。凯尔特人对沃顿表现出极大兴趣，希望他可以作为罗伯特-帕里什和凯文-麦克海尔的替补，最终由红衣教主奥尔巴赫促成这笔交易。凯尔特人将人气前锋塞德里克-麦克斯维尔送到快船，并付出一首轮签。至此，沃顿终于又获得了为冠军球队打球的机会，而为凯尔特人打球是他从小的梦想。 职业生涯的第十三个赛季，沃顿在波士顿花园迎来了球迷的掌声。这一赛季，沃顿遭遇鼻骨骨折，这相对于之前的受伤完全可以被忽略。他共出战80场比赛，虽然场均时间只有19.3分钟，依旧取得了场均7.6分6.8篮板2.1助攻和1.33记盖帽的成绩，投篮命中率以56.2%再创新高。在一场比赛中，沃顿再次上演神勇表现，斩获20分和12个篮板，让人感叹不禁。从未出现在角色球员位置上的沃顿，却表现出像高中生一般的激情。 凭借史上最强阵容之一，凯尔特人在常规赛中无可阻挡，获得67胜15负的战绩。季后赛中，凯尔特人也只输了全部18场比赛中的三场，在总决赛中他们4比2打败了由内线双塔拉尔夫－桑普森和奥拉朱旺领衔的火箭队。沃顿获得了生涯第二个总冠军并且无可争议地夺得了年度最佳第六人奖杯。凯尔特人名宿麦克海尔在文章中这样评价沃顿：“你看到一个移动僵硬的老家伙在场上像一个高中生那样在打球，既滑稽却又鼓舞人心。他让我们知道每场比赛都是一个挑战。” 沃顿在1986-87赛季出场10次，随后34岁的他从NBA退役。他的常规赛生涯总共得到6215分（场均13.3分）和3923个篮板（场均10.5个篮板），在468场常规赛中他的投篮命中率为52.1%。在生涯49场季后赛中他场均得到10.8分和9.1个篮板。 像许多NBA名宿一样，沃顿从1991年开始当上了篮球评论员。最开始解说高中比赛时，他直率的语言风格就一览无余，而后成为NBA最好的评论员之一。对沃顿的讽刺从未消失在媒体间，冤家路窄，15年前不喜欢沃顿的人却与之“共处一室”。随着沃顿第二职业的发展，约翰－伍登在《洛杉矶时报》上评论道：“这只能证明那句话，你永远不知道会发生什么事情。” 沃顿于1993年入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
NBA经典歌曲大全
1 all i ever wanted basshunter (电辅音乐，DJ舞蹈伴奏曲，不吵，还大好听) 2 Always Come Back To Your Love （轻快弹词说唱，这首歌给人一种似曾经了解的觉患上） 3 am to pm christina milian （轻重音乐，节拍感轻快，尤其那配景噔噔噔几下，颇有觉患上） 4 American Idiot （摇滚歌曲，节拍感强，也不吵，听着舒畅） 5...
NBA总冠军戒指值多少钱？
NBA总冠军戒指，每一款NBA总冠军戒指都要经过75到100人的手工劳动，而每个制作过程所耗费的时间平均要在10周左右，有些较为复杂的冠军戒指甚至会花上半年左右的时间才能打造完成。这些戒指均是由14K白金制成，而白金的重量都要在2盎司以上，戒指上的钻石更加昂贵。总冠军戒指类似奖杯一样的荣誉，总冠军队的队员不论主力还是替补或者教练，人人有份，NBA总冠军戒指都各有特色，虽然装饰并不是非常豪华，但是人性化的设计使它具有极大的收藏和纪念价值。 通常戒指上有获得总冠军的年份、球队的名称，每个球员的戒指上也都刻有自己的名字，有的还会刻上常规赛、季后赛战绩等等夺冠赛季值得纪念的信息。 NBA总冠军戒指值多少钱？从价钱上来说的话，每年的都不一样，最值钱的是公牛王朝时期的戒指，据说1996年公牛队夺冠时的那枚冠军戒指上的每枚钻石都不低于7500美金，而钻石的数量竟达到了76颗之多。而早期的NBA总冠军戒指最不值钱。96年芝加哥公牛冠军戒指 NBA总冠军戒指价值更多在于荣誉，每一个NBA的运动员都希望拥有一玫NBA总冠军戒指，它代表着NBA队员的最高荣誉!而这份荣誉的价值是不能用金钱来衡量！
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