简介：
麦迪3次出战圣诞大战，屡有不凡表现，场均可以砍下43.3分，领跑圣诞得分榜，比排在第二的安东尼整整高出9分。让我们跟随这个视频，一起回顾一下麦迪在圣诞时的神奇瞬间吧！
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
麦迪一步过人GIF教学
一步过人，当然不是一步就把防守甩出2米远，而是突破的第一步就占据身位优势，防守球员就别想再追上来了。麦迪曾经被称为联盟最快的第一步，不需要变向、胯下等任何技巧，只要一启动，就动如脱兔，再也拦不住。那么，他是怎么做到的？我们该怎么提升突破第一步的速度呢？最开始必须要嘱咐一点，千万先放球再迈步！杜绝一切走步！首先，起步重心一定要放低，弯腰屈膝，一副短跑的姿势就对了然后，步子不要太大，因为步子太大容易扯着蛋，啊呸，当然不是啦，具体原因咱们从下面这张图说起。左边示范的是正确的做法，在加速跑的过程中，小腿与地面的角度一直小于90度，这样的话，不仅能够持续用前脚掌蹬地，最重要的是能够借助到臀大肌的力量，在加速的过程中，臀大肌才是爆发力最主要的来源。但如果是右边这种情况，步子太大，脚跟先着地，则会影响到小腿与臀大肌发力，不便于下一步继续加速。也就是说突破的时候需要小碎步而不是大踏步，只有在最后急停的一步才有可能用到大踏步。最后就是突破路线的选择。可以先观察一下上面gif图中防守队员的站位，哈登的站位是左脚在前右脚在后，那么果断选择从右侧突破，也就是哈登的左脚方向，因为从这一侧突破哈登必须先侧身再滑步追过来防守，但只是一个侧身的功夫，你科就已经扬长而去了。
篮球中哪些天赋最重要
如果，你到球场，就是为了出出汗，就是为了图乐来的，这篇文章你不用看。 如果，你有雄心，觉得自己有天赋，就是靠球雄霸天下，这篇文章你必须看。 首先，你需要明白，在球场上，哪些素质无关紧要，哪些是可以克服的 身高，年龄，性别，这几样东西代表不了任何东西。 球场，不以性别，年龄论英雄，不以身高论成败。 不会因为你才20岁，就会让人觉得你潜力无穷。记住，在球场上证明不了自己的话，你什么也不是！不要以为人家50多岁了，就觉得人家啥也不是。篮球传
奇王志祥：51岁时，单场独砍132分！全场37个三分。当你能比这个传奇强大的时候，再去嘲笑哪些中老年人的实力不迟！ 球场不分老幼，这里，只看当下。 不要说昨日的你有多强，不要说明天的你会有多强，如果，当下的你证明不了自己，那么你什么也不是。 球场，崇拜英雄。 球场，不相信眼泪。 球场，靠你现在的实力说话。 球场，就是如此般的现实又如此的可爱。 只要你有实力，你就是这里的神！ 如果你没有实力，你就是省长到这里也不能让人崇拜！ 性别就不说了。笔者在这个上面有切身的体会。笑，女人，有天赋的女人在球场也会无敌! 身高不是问题，1.60米的博格斯在世界上最强大篮球联盟里证明了小个子依然强大。 当然，你需要明白，这些小个子都是组织后卫。 你要是其他位置，那你就祈求上帝保佑你好了。 其次，你要明白好球员所具有的共性。这些优秀素质，在职业需要，业余同样需要，同样不可或缺。 一、勇敢的心： 你可以没有大神吴悠的球技，你可以跟他相差十万八千里，但你不能失去挑战他的勇气。 即使被他打败一万回，下一次来临的时候，你依然要信心满满的抱有再战的信心。 这种打不死的精神，这勇敢的心，会让你创造出人生的奇迹。 你的心有多勇敢，你的天地就有多宽。 当你总是怀疑自己实力的时候，兄弟，趁早放弃，省得将来丢人。 二、对胜利的渴求： 因为有一颗永不服输的，永远求胜的心，所以再苦再难也能坚持。 因为这种心的存在， 你才会不断的在训练和比赛中挥汗如雨，会一丝不苟的严格要求自己，会不断改进自己技术上的每 一个细节。 人生没有捷径，只有靠自己去拼！ 心若在，梦就在。 正是因为那颗求胜的心， 你才会不断的强大， 才会最终成为场上的最强！ 三、激情： 比赛一开始，你就成为场上最活跃的那个人。 你激情四射，不知疲倦，无所畏惧，一往无前。 若你具有这种品质，那么恭喜你，你是比赛型选手，教练心中的最爱。 如果你在比赛时把平日所练用上10％，可以在比赛中取胜；用上20％，可以以一敌五；要是用上50％，就可以纵横无敌。 而比赛型选手，却能在比赛中发挥出120%的水平。 对手越强，他们越强！ 平淡的人，在残酷的竞技体育中，永远也成不了顶尖高手。 性格，决定命运！ 最后，说说哪些天赋不可或缺。 一、球商： 有球商的人，对教练灌输的东西一学就会。 他们就如璞玉，随着时间的推移，最终会散发出夺目光彩。 十年磨一剑。 任何行业，没有十几年的工夫，是不可能成为高手的。篮球同样如此。 但，光有苦功，依然不行。 成功靠99%的汗水和1%的天赋。 没有那1%的天赋——球商，你洒再多的汗水，依然是块砖头，而不会变成美玉。 士别三日当刮目相待。 有球商的人，打一场比赛就进步一点！ 他不断的总结经验，让自己在下一次的时候更出色。 日积月累，水滴石穿。 这种点滴的进步最终汇成大海的时候， 他也从当年最平凡的普通人变成了一个球场上登峰造极的英雄！ 二、反应： 六岁之前，是锻炼反应的最佳年龄。其后，再怎么练也提高不了丝毫。 古代的那些暗器大师，都是6岁之前打下的扎实基础。 所以，当你发现自己的反应总是比别人慢半拍，发现总是不能提前判断场上的形势，发现自己总是显得笨手笨脚的时候，兄弟，放弃成为顶尖高手的梦吧！ 三、协调性： 这个东西，也是小时候练出来的。 长大成人之后，协调与否定型了。 篮球是一个强调全身协调的项目。 没有良好的协调性，你很难在球场上腾飞。
洛瑞的投篮技巧教程
洛瑞的投篮命中率不高，但是他总能命中一些关键投篮，让我们一起看看：洛瑞的投篮技术是怎样的？洛瑞的投篮秘诀 展示每个NBA球星都有自己的特色技术，今天我们就看看洛瑞的投篮技术：洛瑞的投篮秘诀 解析窄的双脚距离双脚并不是非要与肩同宽这种投篮姿势因人而异，大家根据自身情况，怎么舒服怎么来！投篮条件选择这一条是我们必须注意的！尽量创造较大的投篮空间，寻找最好的投篮机会利用队友的无球掩护吸引防守，向防守弱侧移动空位投篮干扰最少，让你的投篮更加稳定！舒适的投篮姿势投篮时一定要保证你的投篮手臂稳定、舒适在投篮终结时，保证你的投篮动作完整性，发力的流畅性！
图解一个专为投手做的简单战术
这个战术简单并且实用，要求球队要有一名擅长接球就投的投篮手，下面我们利用网队的球员来进行一次实战讲解！！如下图所示，1号梅森-普拉姆利和乔.约翰逊分别站在篮下两边，而保罗.皮尔斯则处于罚球线右边靠前的位置，14号肖恩.利文斯顿在罚球线右边靠后，德隆.威廉姆斯把球带到前场，并在右侧停下。 这时候，利文斯顿移动到三分线接德隆传球，如下图所示，皮尔斯上前为德隆作掩护，德隆传球后借助掩护立刻跑到篮下兜一个圈回到原来的位置。 注意，当德隆到篮下，在围绕乔约翰逊转圈的时候，乔约翰逊则应该挡住原来防守他的球员，而不是在追德隆的那位球员，如下图，以免防守乔约翰逊那名球员来跟上去补防德隆，并且当德隆绕过以后，乔约翰逊则马上转到篮下。这时候，皮尔斯则为德隆做第二次掩护，先挡住自己对位的防守球员，防止那位球员上去补防德隆，同时等德隆过去后，PP就接着去挡住追德隆的那名球员，德隆找到空位后接利文斯顿传球马上进行投篮。虽然皮尔斯对位的那名防守球员会跟上去防守，但还是慢了一拍，这就要求接球投篮的那名球员需要有快速出手速度。而乔约翰逊和普拉姆利应该在篮下抢占位置，准备抢篮板。
NBA篮球打手犯规规则
打手犯规，是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中，防守队员的手打到进攻队员的手，造成的犯规，也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规，实际上算是生活中的俗语，在篮球规则里是没有这一项的，而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项，在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广，“打手犯规”只是其中一项，下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时，可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时，可能发生打手犯规 3、传球时，可能发生打手犯规 4、运球时，可能发生打手犯规 5、抢篮板时，可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见，打手之后，是罚球，这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于，跳起投篮的队员，球出手后，被防守队员打手，算不算犯规？ 想知道这个问题的答案，首先我们要知道，裁判在什么时候认定打手犯规？一般来说，裁判在投篮动作中的打手，会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”，规则中详细规定了跳起队员的投篮动作：从队员整个身体向上运动开始，到队员跳起后再落地，这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到，投篮动作的结束，是在投篮队员落地的时候。所以，在投篮队员双脚落地之前的打手，裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现，这里一直强调的是“高度重视”，而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢？因为并非所有的打手犯规，裁判都会吹罚！一般来说，裁判对球未出手时的打手犯规，一定会吹罚，因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手，则会分为不同的情况： （1）如果打手力度过大，或是造成了一定的后果，裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了，恨不得全场都听得到，裁判会不吹么？再比如打手之后，投篮队员向后倒地，裁判也一定会吹罚，看看NBA的三分加罚就知道了，这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地，一方面是三分投篮身体伸展的幅度大，不易控制，另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看，要给裁判看到被打手犯规之后，已经产生了“严重的后果”。这时候，即使裁判知道是队员在有意表演，也会吹罚。 （2）如果打手无任何伤害，只是轻轻碰了一下，不痛不痒的，大部分裁判会放过这一犯规，不做任何吹罚。原因就是，为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的，但绝对不是因为裁判刚正不阿，而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况，原地直立投篮，原地勾手投篮，原地异形投篮。一般来说，原地直立投篮出手后的打手，就看严重性和后果，与之前跳起投篮的不同的一点是，如果没有过大的拉扯动作的时候，投篮队员表演倒地，裁判是一定无视的。裁判也不是傻子，一个人站在原地，碰下胳膊就倒地？原地勾手投篮，这个一般都会吹罚，因为勾手动作一般都很大，防守队员打手也都较狠，所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说，传球成功的球，即使有打手情况发生，裁判也不会吹罚，因为传球的目的已经达到，防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的，基本就会吹罚了。这里所说的一般情况，是指比赛在“和谐”的气氛中进行，比赛如果进行出很大火药味的话，裁判的判罚就会从严，比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”，原意是队员在持球时，手与球时一体的，打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了，用到这个词的时候，只有进攻队员双手持球的时候，裁判员才会考虑这个词，因为篮球队员一般手都很大，2个手覆盖大部分球是很常见的，这个时候想打到球就一定会打到手，如果双手持球时，打手还要吹罚犯规的话，那就没办法抢断了。所以，双手持球时，打到腕以上才会吹罚犯规，单手持球时，打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手，如果影响了正常运球，是一定会被吹罚犯规的，除非隐蔽的好，裁判没看见。抢断时，大部分打在球上，碰到一点点手，这个时候不会吹罚的，不是因为这时候的打手不犯规，而是动作太快，身体也可能挡住，裁判可能看不清，球又按照你的击打方向运动，裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平，因为裁判也是人，只要对双方判罚都是这个尺度，就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为，抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的，当然，平时锻炼时不必过于较真，但是从比赛的角度来看，并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况，都是去抢球，在谁都没有碰到球的时候，有打手情况发生，这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球，而不是A在抢球，B故意推走了A的胳膊，然后抢球，这个过程中，就不是都去抢球，B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是，当一个队员A已经单手触碰到球，并已经将球向自己方向拨、拉、抱，这种情况，对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球，这个时候的打手，是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势
八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手，是要给罚球的，这与全队犯规次数无关。2分投篮，未中篮，罚球2次；中篮，算2分，加罚1次。3分投篮，未中篮，罚球3次；中篮，算3分，加罚1次。传球、运球等打手，要累计单节全队犯规次数，全队单节第5次犯规开始罚篮，罚篮都为2次。
篮球综合
不要干扰球！热议NBA引入国际篮球规则 你的想法呢？
奥运男篮比赛进行得如火如荼，今天早晨美国男篮更是差点不敌澳大利亚男篮。此前官网已经给球迷朋友们普及过国际篮球规则与NBA规则的些许不同之处，那么今天官网圆桌就来讨论“哪些国际篮球规则该引入NBA？”这一话题：大卫-阿尔德里奇：不能把话题反过来讨论么？如今FIBA越来越向着NBA的篮球风格靠拢，明明是哪些NBA规则该引入国际篮球才对。但是对于这次的讨论，我的想法是国际篮球的三分线距离还是太短了，我们都明白不应该继续鼓励全世界都去投更多的三分球。我更希望NBA引进每节10分钟的赛制，这会让整个比赛更加紧凑，对观众更加友好。此外我还希望能引进国际篮球对干扰球方面的宽松限制，比如篮球在篮筐上时就可以触球。但我最希望能立即在NBA实行的规则还是“违反体育道德犯规”，被犯规队伍可执行两罚一掷。要知道NBA是全世界唯一不对“砍鲨战术”进行处罚的联盟。弗兰-布莱伯利：允许在篮筐上方触球进攻，或是允许防守人接触进攻方圆柱体。NBA近些年来的规则修改都是有利于进攻的，那么现在就在防守端做出改革。此外还可以将抢下进攻篮板后的回表秒数从24秒减至14秒，加快比赛节奏。肖恩-鲍威尔：我希望没有改变。我更喜欢国际篮球和NBA之间有些许不同。此外，球员们适应两种体系非常快，因此没有理由去做出统一化改革。约翰-舒曼：我喜欢那条“非死球状态不能叫暂停”的规则，暂停只能在死球状态或是进球后申请。这条规则会减少第四节和加时赛中最后时刻的暂停次数，大大提升比赛的紧凑程度。此外我也希望NBA能放宽对干扰球的判罚，因为干扰球在NBA本就是极为难吹的判罚。改革后比赛的吹罚会更容易也更少争议。此外抢下进攻篮板后回表14秒也会让NBA赛事更紧凑。塞古-史密斯：国际篮球允许球员触碰在篮筐上方圆柱体内的篮球，这是我一直希望能引进NBA的规则。这会让篮下的攻防更加有趣，尤其是在罚球回合。这意味着球员们即使是在罚球期间也不能放松警惕，同时还会让干扰球更容易吹罚。此外，它带来的更大的影响是能让运动能力强大的那些球员们奉献更多的空中作业。朗-惠特克：你还记得暂停期间保罗-乔治喝完水把水杯往脑后一举希望有人收走的那一幕吗？在NBA永远有茫茫多人在板凳席旁走动围观，导致场边没有足够多的空间。这样的改革会让NBA赛事更简洁。看完以上的圆桌讨论，你会发现大家集中关注的焦点在于“干扰球”改革。NBA规则使得弹跳狂人们无法在篮球处于篮筐圆柱体上时触球，让他们少了表现的机会，而国际篮球的规则则会让篮下的争夺变得更加激烈，增加比赛观赏性。你希望NBA的规则引进那些国际篮球的规则呢？
快来给自己打分，你的篮球技术究竟属于什么水准？
一.传球 1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩，传球轻松，弧线平直，传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作。 2.左右手都可以单手肩上传球。 3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处（从传球者开始算）。 4.传内线会在45度下球。 5.传内线给外侧单手位置。 6.传球前有比较丰富的假动作。 7.头上传球路线平直。 8.单手传球有起肘保护球动作。 9.三分线外倒手传球前有幅度不等的投篮假动作（至少有上举趋势动作）。 10.双手胸前传球球旋转小（和投篮规律相反），接球舒服。二.运球和突破篇1.能用持球突破就不用运球突破。 2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步。 3.常用不换手变向假动作。 4.不到迫不得已不会用背后运球。 5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手。 6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏。 7.运球永远有保护球动作。 8.在后场运球不轻易突破，而以保护球的推进为主。 9.会运球中降速，变速，急起急停。 10.左右手和高低运球熟练。 11.外线球员在三分线外一旦开始运球，不会轻易停球。 12.变向运球幅度大，有明显的变向推球动作。 13.快攻运球时习惯先推球，人再跟球。 14.最少4下，最多6下运球可以从自己后场到前场上篮，身高170以上的后卫球员最佳是4下，5下为标准值，6下勉强及格。三.内线篇1.要位前有清晰完整的清理空间动作。 2.低位用远侧手要球。 3.背身运球移动习惯用滑步。 4.篮下要位有明显L型挤靠动作。 5.会投犯规篮。 6.不轻易起两步半上篮。 7.篮下投篮时会用身体作为屏障。 8.在内线不轻易下球。 9.背部感觉好，会观察。 10.罚球线二中锋策应区会三威胁姿势熟练。 11.擅用中近距离各种打板投篮。 12.有勾手能力，勾手发力协调有保护。 13.接球时习惯双腿同时落地。 14.习惯性以强腿为轴，一般来说右手内线球员强腿为左腿，左手球员则相反。 15.转身动作重心不起伏。 16.转身幅度刚好180度，不多不少。四.防守篇 1.封盖用近侧手封盖，也就是对方右手投篮用左手正面封盖，左手反之。 2.防挡拆时，对方后卫传球后，防守者会在对方传球方向处后退一步。 3.对防掩护的“穿过”“挤过”判断清晰熟练。 4.对停球防守者的上传球用交叉手封堵传球路线。 5.防守对方快攻时先防人再补位。 6.不轻易起跳封盖。 7.对方上篮时能在第一步和第二步之间先伸后缩影响对方习惯节奏。 8.防对方传球时能习惯性伸脚阻挡传球路线预防地板传球。 9.防底线转身突破时能自己脚伸出底线（非必要）。 10.会用防守假动作迫使对方改变防守习惯动作。 11.不轻易抢断。 12.用脚步防守而不是用手。 13.会绕前防守对方内线，禁区45度身前防守积极，会用“左右手打手换边”防守。 14.先卡位后抢篮板，抢到后有起肘保护篮板动作，而且抢到后有半转身习惯，可以侧身观察队友有没有快攻一传机会。 15.对方有快攻可能时习惯性在对方后场延缓防守。 16.防挡拆时内线叉出球员有阻延动作，不管面对还是背向传球者都可以伸出手臂干扰。 17.全场紧逼防守时中线有人补位。 18.半场扩大盯人时对方过半场后对中圈沿线死角会尽量增大防守压力。 五.快攻篇 1.习惯不运球的一传快攻。 2.三线快攻居中者会减速，会拖车，三人习惯不运球的相互传球快攻。 3.三线快攻习惯ABAC的传球路线配合。 4.快攻中二打一，有习惯性保持攻击性逼真假动作后的传球动作。 5.快攻手快下及时，有提前量，有抢断或篮板预判性。 6.快攻手习惯侧身跑弧线迎接传球。 7.二三线快攻习惯拉开适当的距离。六投篮篇1.中近距离打板投篮熟练。 2.尽量不用滞空投篮。 3.投篮结合三威胁动作好，投突结合好。 4.投篮节奏稳定，这个比较难理解，不说太多了。 5.会根据自身情况（体重，下半身伤病，疲劳）情况调整上下半身的协调节奏。 6.会没有扶球手的近距离单手投篮。 7.扣腕动作完全且干脆，投出的球旋转大，碰框和板会顺势滚进框。 8.中远距离同样会打板投篮。 9.底线绕出来的接球跳投，会用近篮一侧的脚先落地接球。 10.投篮准确的球员先看脚，脚步清晰无碎步，下蹲充分，脚步移动熟练。七.另外还有一些未归类的特征 1.上篮技术和节奏优异，经常有快攻二打一，二打二时的左右手熟练的上篮，起步时手部假动作熟练，有节奏感，上篮出手时机好。 2.回防经常用后滑步，不需要转身跑。 3.热身时有熟练的交叉步、垫步动作。
符合以下5点-10点，那肯定是“还算会玩儿”的水平。符合以下11点-20点，是“经常打球”的水平。符合以下21点-30点，可以算是“其实还不错”的水平了。符合以下31点-40点，“相当可以”的水平。符合以下41点以上，高手！
15位球星谁新秀赛季最猛 詹皇竟被排在最末
四位新秀赛季就可以封神的巨星 北京时间8月3日，距离新赛季开始还有一段时间，新秀们的表现往往是人们关注的话题之一。近日，《rantsports》就为球
迷们盘点了NBA历史上前15位的新秀赛季表现，“魔术师”约翰逊名列榜首，迈克尔-乔丹和卡里姆-阿卜杜-贾巴尔分列二三位，而勒布朗-詹姆斯仅仅只排
在第15位。 15、勒布朗-詹姆斯 “小皇帝”带着巨大的呼声终于登陆NBA，他也在自己职业生涯的第一个赛季给了外界期待一个非常好的答复。新秀赛季场均20.9分5.5个篮板5.9次助攻，他用全面的表现告诉世人，下一个时代来了。 14、布雷克-格里芬 格里芬是个天生的怪胎，他的到来也标志着快船崛起的开始。新秀赛季他就交出了场均20+10的答卷（22.5分12.1个篮板）。 13、克里斯-韦伯 韦伯本来应该去跟奥尼尔搭档，但是魔术把他交易到了勇士换来了便士哈达威。事实证明，这是对两支球队都有利的一次交易。韦伯新秀赛季场均17.1分9篮板3助攻，帮助勇士拿到了50胜。 12、伊赛亚-托马斯 托马斯来到活塞时，汽车城正处在下降期，他的到来很快改变了球队的命运。新秀赛季他的数据并不是太过耀眼，场均17分7次助攻，但是他的到来标志着“坏小子军团”时代的开启。 11、阿朗佐-莫宁 莫宁加盟了刚刚进入NBA的黄蜂，他的到来马上让黄蜂成为了一支东部劲旅。新秀赛季他场均21分10篮板，并且帮助黄蜂在进入NBA第一年就赢下了季后赛首轮。 10、安芬尼-哈达威 魔术用韦伯交易得到了哈达威，事实证明他们的选择是绝对正确的。便士生涯首年场均16分5篮板6助攻，更重要的是他证明了自己能够完美地跟奥尼尔配合，两人搭档帮助魔术队史上首次杀入了季后赛。 9、保罗-加索尔 加索尔新秀赛季的表现并不算太惊艳，但是不久之后他就得到了全NBA的注意，他注定将会成为最优秀的大前锋之一。新秀赛季他场均17.6分8篮板2次封盖，但是灰熊那个赛季只赢了23场球。 8、德维恩-韦德 当时的热火正在走下坡路，韦德是以救世主身份加盟这支球队的。新秀赛季，他的场均数据只有不温不火的16分4个篮板，但是他却带领热火以东部第四的身份杀入了季后赛第二轮。 7、保罗-皮尔斯 皮尔斯在1998年选秀大会的第十位才被凯尔特人选中，而现在他已经证明了，之前错过他的球队该有多么后悔。 6、伯纳德-金 金可能是NBA历史上最被低估的球星之一，同样他的新秀赛季也是这样。很多人可能不知道篮网队单赛季个人总得分纪录是谁创造的，没错，就是金，那个赛季他得了1909分。 5、比尔-拉塞尔 说拉塞尔是NBA历史上最伟大的中锋也并不为过，因为没有人能够像他那样抢篮板和防守。新秀赛季，他拿到了惊人的场均19个篮板，而且在那个赛季他拿到了生涯第一个总冠军。 4、沙奎尔-奥尼尔 奥尼尔从加盟NBA的第一天就是一个野兽。新秀赛季他场均23分13个篮板，虽然当时的魔术并不算顶级球队，但是他已经证明了，自己的球队将来绝对是一支劲旅。 3、卡里姆-阿卜杜-贾巴尔 贾巴尔可能有着NBA最有名的投篮方式—天勾。这也是他的外号，而他从新秀赛季就一直在用这种得分方式，他用天勾在新秀赛季场均轰下28.8分，而这个数字至今依旧是新秀赛季的场均得分纪录。 2、迈克尔-乔丹 乔丹在进入NBA第一年之后就开始飞翔，他在众多竞争者中赢下了当年的最佳新秀奖，他场均28.2分的得分跟贾巴尔的纪录相比也相去不远。而这一切，才只是刚刚开始。 1、魔术师约翰逊 很多人认为乔丹才应该是这个榜单的第一名，但是想想这个吧，魔术师新秀赛季在新秀赛季总决赛的第六场时，队里的最核心球员无法出战（贾巴尔第五
战扭伤脚踝），魔术师毅然顶上中锋的位置，并且用天勾的技术轰下了42分15篮板7助攻3抢断，他打了全部5个位置。就凭这个，魔术师也足以登顶。
SI评本赛季十大最令人失望球员：乐福马修斯上榜
北
京时间3月18日，如今距离本赛季的NBA常规赛结束还有不到一个月的时间，各支球队目前大约都只剩下不到20场比赛，随着常规赛收官阶段的日益临近，相
信许多球员的赛季表现在我们心中所留下的印象也早已定型。在今天美国著名体育网站SI刊载出了他们心中所认为的赛季十大最令人失望球员，下面请看详细榜
单：1.塞尔吉-伊巴卡（赛季场均12.7分6.9篮板，投篮命中率48%、三分命中率34%）相比于过去几年，伊巴卡本赛季在三分线外的准头出现了些许回落。不知是不是二少窃走了他许多的出手机会，伊巴卡本赛季的场均得分创造了他自2011-12赛季以来的新低，他的三分也越投越差，虽说在投篮命中率方面他在本赛季尚且还能够做到与上赛季几近持平，但是他在有效投篮命中率以及总的投篮比重方面相比于上赛季均出现了下滑迹象。2.凯文-乐福（赛季场均15.6分9.9篮板，投篮命中率41%、三分命中率34%）在乐福效力骑士的这两个赛季里，他在数据统计方面几乎每时每刻都在出现下滑，本赛季他的场均得分甚至曾一度跌破15分，这是自他生涯第二年以来最差的赛季表现。除此之外，他本赛季的三分命中率以及投篮命中率均创造了他自2012-13赛季以来的新低，而在那个赛季，他才仅仅出战了18场比赛。要知道，乐福在现在的骑士并不是缺少机会，只是他变得不再高效了，如今这种不良的势头也恐将继续持续下去。3.戈兰-德拉季奇（赛季场均13.6分5.8助攻，投篮命中率47%、三分命中率32%）坦白点说，其实自全明星赛以后，德拉季奇的表现看起来已经与他之前判若两人，但即便如此，你也不能因此否认他在赛季之初的几个月里确实表现十分糟糕的事实。本赛季截至目前，德拉季奇场均可以得到13.6分，这是他自2011-12赛季以来的最差表现，32%的三分命中率也是他自2010-11赛季以来的最差表现。数据不会说谎，德拉季奇确实正在经历一个糟糕的年头，在过去的那个夏天他所签下的大合同看来对于他的场上表现并没有起到任何的激励作用。4.乔治-希尔（赛季场均12.2分3.5助攻，投篮命中率42%）虽说乔治-希尔永远不可能成为像斯蒂芬-库里或者拉塞尔-威斯布鲁克那样的控卫，但他却始终都被看作是这支印第安纳步行者最为稳定的支柱。本
赛季，希尔的场均得分相较于上赛季出现了些许下滑，而且他的投篮命中率也从上赛季的47%下滑到了本赛季的42%。值得一提的是，相较于上赛季，希尔的场
均出手次数还少了2次，可见他在本赛季确实表现地不够高效。在迎回保罗-乔治之后，他并没能在一号位上给予步行者足够的前进动力。如今步行者正极力渴望能够在东部闯出一片天，但是希尔在某些时候却似乎成为了他们的绊脚石，虽说他的防守依旧高于联盟平均水准，但是他在进攻端确实十分缺乏进攻效率，尤其是在本赛季。5.维克多-奥拉迪波（赛季场均15.2分4.8篮板，投篮命中率43%、三分命中率33%）或许是时候该停止拿奥拉迪波同一些联盟中的超级巨星作比较了，也许是他的上限确实有限，也许是他在今年表现得确实太过糟糕。无论如何你都无法否认奥拉迪波在本赛季表现糟糕的事实，在相比于上赛季本赛季场均出手要减少近2次的情况下，他本赛季在投篮命中率与三分命中率这两方面相比于上赛季均有下降。如今无论是在魔术还是放眼整个联盟都并不缺乏优秀的后场球员，所以现在对于奥拉迪波来说，他十分需要在下赛季强势回归，重新证明自己。6.迈克-康利（赛季场均15.3分6.1助攻，投篮命中率42%、三分命中率36%）身处合同年，康利并没能打出一个更好的赛季，他的场均得分、投篮命中率以及三分命中率相比于上赛季均出现了下滑，这并不是一个好的现象。值得一提的是，在今年夏天康利就将与灰熊展开续约谈判，不知这样的表现能否说服灰熊来为他提供一份更大的续约合同。7.泰-劳森（赛季场均5.7分3.4助攻，投篮命中率38%、三分命中率33%）去年夏天，在劳森刚刚加盟火箭的时候，许多人认为火箭终于找到了争冠的最后一块儿拼图，但事情进展到现在，一切的一切都着实朝着休斯顿人所梦想的相反方向发展。劳
森在本赛季显然并没能兑现休斯敦人所给予他的期望，他甚至表现地都不像是一名处于平均水准的运动员，本赛季这名老将控卫效力火箭期间在场均得分、篮板、助
攻、投篮命中率、三分命中率等多项技术统计上均创造了生涯新低。这样的表现也让火箭逐渐失去了耐心，由于在交易截止日之前始终未能找到一个合适的交易伙
伴，火箭这边也只能选择直接将其裁掉。在被裁掉之后，劳森火速加盟步行者，不过在他代表步行者首次出战仅仅打了5分钟之后，他就在场上扭伤了自己的脚踝至今未归，这样看来本赛季确实真的不属于劳森，至少从现在来看确实是这样。8.韦斯利-马修斯（赛季场均12.1分3篮板，投篮命中率38%、三分命中率35%）当马修斯在去年夏天同小牛签下一份4年7000万美元的大合同之后，许多人都对此感到挠头不已，这也包括许多小牛的粉丝，尤其是当他们知道马修斯的跟腱存有隐患之后。本赛季，马修斯的场均得分、篮板、助攻、投篮命中率、三分命中率相比于上赛季均出现了回落，这或许就是那次跟腱手术所给他造成的不良影响。如今对于小牛来说，他们迫切希望马修斯能够在下赛季强势回归，如若不能，那么这笔签约或许就将就此成为小牛在挖掘自由球员历史上最差的一笔签约，不过无论马修斯能否在下赛季改变一切，至少就这赛季来看，他显然并没能兑现小牛管理层所给予他的重大期望。9.特雷-伯克（赛季场均10.8分2.4助攻，投篮命中率41%、三分命中率34%）当丹特-艾克萨姆在赛季前因伤报销之后，爵士方面十分期望特雷-伯克能够在本赛季担起球队的先发控卫重任。但这一切最终并没有发生，他甚至在许多时候都没能进入球队的轮转阵容。本赛季，伯克的场均得分与助攻相比于上赛季均出现了下滑，即便他的命中率提高了，但是当他在场期间他并没能很好地接替艾克萨姆在场上所体现出的作用。这样的表现也让爵士在交易截止日之前一直渴望能够将他出手。但最终，爵士始终未能找到一个合适的交易伙伴，不过就目前来看，伯克的爵士生涯已经屈指可数，本赛季或将就此成为伯克在犹他的最后一个赛季。10.乔尔-恩比德（本赛季未出场）在过去两个赛季，恩比德均因伤未能代表76人出战哪怕一场比赛，目前依旧有许多人认为恩比德将最终在下赛季完成自己的NBA首秀，不过格雷格-奥登的例子会让我们懂得凡事要眼见为实。76人在当年的选秀大会上摘下恩比德可以说是NBA选秀史上最大的败笔之一，尤其是当你看到阿隆-戈登、丹特-艾克萨姆、马库斯-斯玛特以及朱利叶斯-兰德尔是如何同伤病抗争之后，你就会愈发对他们排在恩比德之后感到不满。
数据漫谈湖勇大战：史诗级下克上！同期仍胜公牛
北京时间3月7日，湖人以联盟第29位的劣势在主场碾压了联盟第1位的勇士，这场比赛创造了多少数据纪录？一起来看一下：1、水花兄弟变哑火兄弟库里和汤普森两人全场合计40投13中，其中三分球是惨烈的18投1中。这是两人自搭档以来最差的三分球命中率。习惯了库里花式进三分的球迷会对10投仅1中的他感到陌生，他唯一命中的三分来自于接球就投，而这在本赛季是他最不常用的出手方式。此役库里和汤普森两人所有非直接助攻出手总计17投1中，他们在防守端遭到了高强度的逼防，难以获得轻松的出手机会。而对手湖人的首发后场克拉克森和拉塞尔今天摇身一变“克拉兄弟”，在得分上以46-35超出水花。两人三分球13投7中，让人怀疑两队难道如龙珠中一般交换了灵魂。2、糟糕的传导球由于水花的哑火，勇士不得不让大个子内线来创造得分机会。此役格林和博古特合计创造27个助攻机会。当勇士无法通过助攻以外的方式得分，他们的比赛进程就变得无比挣扎。此役勇士全队非直接助攻出手的命中率仅为12.5%（40投5中），其中三分球10投全失，这创造了球队的赛季新低。同时两队上半场的失误对比也能说明勇士在传导球方面的问题，勇士半场失误多达11次，而湖人仅有1次。3、空位之神站在湖人这边此役勇士让湖人获得45个空位出手机会，是本赛季勇士对手中获得空位机会第二多的球队。湖人的非受迫出手机会要比勇士多出19个，这是勇士本赛季与对手之间最大的空位机会劣势差。勇士此役所有的非空位机会命中率仅为31.8%。4、想战胜勇士无需太强今年所有战胜勇士的球队中，有三支球队当时排名联盟倒数前10位--雄鹿、掘金以及湖人。而勇士对阵联盟前三的球队，却无一败绩。5、赛季最大爆冷ESPN赛前给出的赢球概率中，勇士战胜湖人的概率为93%，但湖人最终握住了那7%的赢球机会。这是本赛季湖人自战胜凯尔特人以来最大的爆冷，当时绿军的赢球概率为8%。6、今夕往昔勇士此役过后战绩来到了61战55胜6负，同期95-96赛季公牛的战绩为54胜7负。巧合的是他们都在赛季的第61场比赛遭到对手的碾压，当时的公牛惨败尼克斯32分。
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