简介：
热火通过加时鏖战以94-88战胜鹈鹕，德维恩-韦德此役出战37分钟，20投7中拿到19分6篮板4助攻，其中加时赛中独取6分确保热火取胜，而值得一
提的是，韦德本场比赛完成了对沙奎尔-奥尼尔的超越，生涯圣诞大战总得分升至历史第三位，而个人10胜1负的圣诞大战成绩也刷新历史，圣诞夜面对西部球队
的战绩为8胜0负。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
库里过人与投篮无缝结合技巧教学！
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。 这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。
这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。 这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。 这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。 这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
NBA常见的8中篮球过人技巧
1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。2、投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。3、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。4、快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。5、变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。6、交叉步突破以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。7、顺步突破准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。8、后转身突破以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
篮球投篮技巧9大要领
在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。不管是跳投或者原地投篮等等，都有着各自的要点，而他们的相同要点大概有以下9点： 1、瞄篮：在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。 2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。 3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。 4、膝：不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。 5、球出手与出手后手的跟随动作：在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。 6、弧线：在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。 7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。 8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。
洛瑞的投篮技巧教程
洛瑞的投篮命中率不高，但是他总能命中一些关键投篮，让我们一起看看：洛瑞的投篮技术是怎样的？洛瑞的投篮秘诀 展示每个NBA球星都有自己的特色技术，今天我们就看看洛瑞的投篮技术：洛瑞的投篮秘诀 解析窄的双脚距离双脚并不是非要与肩同宽这种投篮姿势因人而异，大家根据自身情况，怎么舒服怎么来！投篮条件选择这一条是我们必须注意的！尽量创造较大的投篮空间，寻找最好的投篮机会利用队友的无球掩护吸引防守，向防守弱侧移动空位投篮干扰最少，让你的投篮更加稳定！舒适的投篮姿势投篮时一定要保证你的投篮手臂稳定、舒适在投篮终结时，保证你的投篮动作完整性，发力的流畅性！
一些练习运球的小窍门
运球是篮球技术中的基础技术，我在这里讲解一下自己的运球心得和经验，希望能够帮助各位篮球兄弟们矫正一些不好的运球习惯。
首先，说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球，于是乎大家就误解为只用手指。其实，应该是手指、手腕和手臂并用！（注：千万别用手掌，别问我为什么。）
大家仔细看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力，都用到了小臂，所以，不要误解了！说完发力问题再来说说跑动中变向，这个nba中用的最多的是罗斯（我的偶像啊～）建议大家多去看看他变向的视频，我的感受就是，罗斯的运球节奏、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI！甚至比AI更好！加以时日，罗斯必为nba中的顶级后卫，话说现在就是了。
那么，在跑动中变向要注意什么呢？
1、步幅：也就是每步之间的距离需要把握，练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单，一般稍微会点篮球的人都能做到。
2、节奏：也就是说，手脚要协调。这个就比较难了，没有什么特别的练习方法。
3、左右手的协调。有的人不注重这个，我之所以提出来是因为这个太重要了，它关系到你变向后过人时的流畅性，练习方法不用多说了吧。
说完这个，然后是自己悟出的小窍门。不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习，对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球，大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧？前躬步，绕着腿运就行了，很有用的！
再来是AI假动作变向突破的简化和变式，关于这个许多人都练不好，我这个简化可以说是练习AI动作的基筑，无论是初学的菜鸟还是变成骨灰的老鸟都很有用。废话少说，人人都知道右手运球右向突破是左腿发力右脚迈步。知道这个就行了。以右手运球为例，先左腿假意发力（注意是假的！！！）右肩和右臂做假动作晃动（不会就去看看AI的视频吧）。
这时要观察对手重心，如果其重心向左。就左腿瞬间发力，迈出右腿。做超低身运球，之后选择急停跳投或是上篮。如果其重心向右，这时要右腿发力但不迈左腿。迈右腿直接超低身运球。如果不是左撇子，过人后要尽量上篮不要跳投，因为跳投的话左手会干扰到右手，这就是为什么防守紧逼时不放惯用手方向的原因。
如何在没时间的情况下保持手对球的感觉。这个好说，只要有个触感良好的篮球就行。就是做绕体，腰部、腿部等都做做，左撇子就多练练右手。还有就是树哥说的固定投篮的动作，拿着球对着镜子练习投篮动作就可以了。
篮球综合
NBA历史最长连胜记录盘点
NO.1、1971-72赛季 洛杉矶湖人 33连胜 1971-72赛季，湖人在杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇、威尔特-张伯伦以及埃尔金-贝勒等众多球星的带领下，从1971年的11月5日开始，到次年1月9日输给雄鹿，湖人一共拿下了33场连胜。当年湖人也以常规赛69胜13负的成绩拿下总冠军。 NO.2、2012-13赛季 迈阿密热火 27连胜 2012-13赛季的热火队可谓遇神杀神，他们的19连胜虽然在历史排名中只列第五，但看看倒在他们脚下的都是快船、湖人、火箭、雷霆、公牛、灰熊和尼克斯这样的强队，球队核心詹姆斯都发表了这样的感慨：“这是一系列难以置信的连胜，我们是最伟大的球队。” NO.3、2007-08赛季 休斯顿火箭 22连胜 2007-08赛季，休斯顿火箭队在姚明和麦蒂的双核引领下创造了7周不败的记录，这让他们赛季连胜场次达到了22场，位列NBA最长连胜记录的第二位。2008年3月18日，火箭的连胜记录在主场被凯尔特人终结。 NO.4、2011-12赛季 圣安东尼奥马刺 20连胜 当人们都以为邓肯已老时，石佛却用行动反击着这些质疑，他在2011-12赛季带领马刺队拿下了一波20连胜，不得不让人为他的表现拍手叫好。NO.5、1970-71赛季 密尔沃基雄鹿队 20连胜 在张伯伦带领湖人拿下33连胜的前一年，密尔沃基雄鹿队队曾拿下的20连胜曾是最高纪录，这很大程度上要归功于贾巴尔和奥斯卡·罗宾逊，在那个赛季，贾巴尔场均31.7分的成绩格外耀眼NO.6、1999-2000赛季 洛杉矶湖人 19连胜 本赛季是科比和奥尼尔的“OK组合”首次一起拿到总冠军的一年，球队在菲尔杰克逊的调教，分别拿下了一波19连胜和一波16连胜。NO.7、2000-01赛季 洛杉矶湖人 19连胜 过了一年之后，更加成熟的“OK组合”继续着他们势不可挡的势头，又是一波19连胜，奠定了湖人联盟第一的位置。NO.8、2008-09赛季...
威尔特-张伯伦十大比赛：单场100分天下闻
作为联盟历史上最具统治力的中锋之一，威尔特-张伯伦的身上一直围绕着传奇的色彩。除了人尽皆知的单场100分，张伯伦曾经两次拿到NBA总冠军，7获得分王、11获篮板王，还有1次助攻王。让我们翻开尘封的历史，为您带来张伯伦生涯10大比赛。 1、1960年3月23日，费城勇士客场128-107大胜总冠军球队凯尔特人，将系列赛比分扳成2-3。在这场输球就出局的比赛中，张伯伦疯狂出手42次，拿下50分35个篮板。作为参照，比尔-拉塞尔本场打出了22分27篮板。这年的季后赛首轮，张伯伦还有一场53分22篮板的表现。 2、1961年3月10日，费城勇士135-126战胜尼克斯。面对无缘季后赛的对手，张伯伦打满全场，37投27中得到67分31个篮板的两双。 3、1962年3月3日，费城勇士队169-147大胜纽约尼克斯，张伯伦打满48分钟，63投36中得到100分25个篮板。100分是联盟历史最高分，至今没有球员能够打破。由于年代久远，这场比赛并没有留下视频资料，张伯伦在更衣室里手举100分技术统计的照片成为历史经典。这个赛季，张伯伦的数据是让人瞠目结舌的50.4分27.2篮板。 4、1962年3月23日，费城勇士队121-104大胜锡拉丘兹民族队，首轮天王山之战胜出。张伯伦打满全场，得到56分35篮板的两双，56分是张伯伦季后赛生涯的最高分。 5、1962年11月4日，旧金山勇士115-127不敌洛杉矶湖人，张伯伦打满全场，得到72分18个篮板。这是一场“神仙打架”级别的比赛，对面的杰里-韦斯特同样打满全场得到49分。张伯伦在1968年转投湖人，两位得分大神终于成为队友。 6、1962年11月17日，旧金山勇士127-111轻取尼克斯，张伯伦打满48分钟得到73分14个篮板。62-63赛季，张伯伦3次打出70+，30次打出50+，得分统治力相当恐怖。 7、不止是布克，张伯伦也有空砍70分的经历。1963年3月11日，旧金山勇士148-163不敌锡拉丘兹民族队。当时的勇士几乎是张伯伦的单核球队，这场比赛张伯伦打满48分钟，得到70分18个篮板。在对手9人上双的攻势下，勇士输掉了这场比赛。生涯前四个赛季，张伯伦实现了对得分王和篮板王的垄断。 8、1967年3月23日，费城76人123-102轻取辛辛那提皇家队。张伯伦打满48分钟，得到37分27篮板11助攻的三双。面对以三双著称的奥斯卡-罗伯特森，张伯伦完成了数据的碾压。生涯后期厌倦得分后，张伯伦开始疯狂助攻。他的职业生涯总共送出4643次助攻，作为参照邓肯和奥尼尔的生涯助攻数分别是4225和3026次。从1966年起，张伯伦实现了常规赛MVP的三连霸。 9、1967年4月25日，费城76人125-122战胜旧金山勇士，总决赛4-2战胜对手夺冠。张伯伦打满48分钟，得到24分23篮板4助攻。即便里克-巴里狂砍44分，仍然未能阻止76人登顶。在30岁的年纪，张伯伦终于拿到NBA生涯首个总冠军。这年，他的老对手比尔-拉塞尔已经有8个NBA总冠军。 10、1972年5月8日，洛杉矶湖人114-100战胜尼克斯，大比分4-1夺冠。在总决赛首战22分惨败后，湖人连胜4场夺冠。此时的湖人兵强马壮，在张伯伦身边有杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇等名人堂队友。这场登顶之战中，张伯伦全场砍下24分29篮板4助攻。 转自NBA中国官网
杰里-韦斯特十大比赛：总决赛后场超远绝杀
杰里-韦斯特是湖人队史上的传奇球星。作为一名得分后卫韦斯特在那个中锋的时代用自己的赛场表现征服了所有球迷。韦斯特是名人堂成员，并在1997年入选了联盟50大巨星。今年韦斯特也毫无悬念地入选了联盟历史75大球星。让我们一起通过十场比赛来回顾这位湖人传奇的辉煌生涯。 1、1961年2月26日，湖人主场121-116击败76人。那场比赛新秀韦斯特砍下38分15篮板10助攻，锋芒甚至盖过了对手76人阵中球星张伯伦的34分。其实这是韦斯特新秀赛季唯一一次单场30+，场均17.6的得分对于韦斯特的生涯来说实在太低了。在新秀赛季结束后，韦斯特正式开启了自己的传奇之路。 2、1962年1月17日，湖人主场迎战尼克斯。韦斯特在那场比赛里36投22中，罚篮22罚19中，砍下63分。这是韦斯特的生涯最高得分，也是NBA历史上第一次有后卫球员砍下60+。在那个没有三分线的时代，韦斯特用自己的强硬表现以后卫身份位列联盟顶级得分手之列。 3、1965年12月10日，湖人客场129-110大胜奥斯卡-罗伯特森率领的皇家队。这场比赛里韦斯特35投21中砍下51分。韦斯特在一周的时间内两次单场砍下51分，一次46分，这是那个时代后卫球员最疯狂的得分表现。 4、1969年4月23日，湖人对凯尔特人的总决赛首场比赛中，韦斯特砍下53分10助攻，率领湖人队取胜。那场比赛，韦斯特的队友张伯伦被凯尔特人的比尔-拉塞尔压制，厄尔金-贝勒也状态低迷，被哈弗里切克打爆。韦斯特几乎凭借一己之力扛起了球队的得分重任，他也在这场比赛里刷新了自己的季后赛单场得分纪录。 5、1969年5月5日，总决赛抢七大战。和首场比赛几乎同样的剧情，张伯伦在这场比赛里和比尔-拉塞尔篮下缠斗，没有太多进攻端的表现，贝勒虽然得到20分，但他22投仅有8中。韦斯特在这场比赛里独砍42分13篮板12助攻，让湖人战斗到了最后一刻。但湖人最终两分惜败，痛失冠军。不过韦斯特的个人表现无疑是两队所有球员中最出色的，韦斯特在这一年成为了NBA历史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 6、1970年1月3日，韦斯特在对超音速的比赛里砍下了个人赛季新高45分。在1月，韦斯特连续10场比赛得分30+，他在那个赛季以场均31.2分拿到了得分王，也创造了联盟30岁以上球员的场均得分纪录。 7、1970年4月27日，NBA总决赛第二场湖人对尼克斯的比赛进行到了最后时刻，湖人领先两分。尼克斯队的戴夫-德布斯切尔在罚球线位置顶着防守人命中了一记高难跳投，比赛还剩4秒。湖人赶快发出底线球，从后场运了几下，在距离中圈还有几大步的时候把球往天空一扔，球在足足飞行了两秒钟之后应声入网，韦斯特绝杀尼克斯。这场比赛韦斯特得到了全场最高的34分，如果那个时代有三分线，他的得分会远比这个高。 8、1972年5月7日，NBA总决赛，湖人在主场114-100战胜尼克斯，以4-1的总比分干净利落地赢得了总冠军。杰里-韦斯特在输掉了八次总决赛之后终于捧起了冠军奖杯。虽然那年34岁的韦斯特仍是湖人队内的第二得分手，但对于一直以来独力支撑球队的韦斯特来说，季后赛场均22.9分的表现并不值得夸耀。总决赛MVP也颁给了湖人的内线支柱张伯伦。拿到冠军之后，场均得分“仅能”维持在23分左右的韦斯特逐渐产生了退役的想法。 9、1973年4月1日，韦斯特在季后赛首轮对公牛的比赛里砍下30分19助攻，率领球队取胜。一周后韦斯特再砍36分11助攻，帮助湖人淘汰公牛。那个赛季湖人的核心阵容已经老化严重，35岁的韦斯特、37岁的张伯伦和30岁的古德里奇一起还是把湖人带到了总决赛，但他们在总决赛中被尼克斯4-1击败。 10、1974年2月3日，湖人主场124-91大胜开拓者，这是韦斯特最后一场完整的NBA比赛，他在这场比赛里砍下19分14篮板10助攻7抢断。不过他在之后的一场比赛里腿伤加剧提前离场，季后赛中韦斯特尝试复出失败，他在赛季结束后选择了退役。在韦斯特退役之时，他已是湖人队史得分王和助攻王，后来这两项纪录被科比-布莱恩特和魔术师约翰逊超越。 本文转自:NBA中国官网
NBA76大巨星之埃尔文-海耶斯
生涯荣誉： 12届全明星 1次得分王 2次篮板王 1次NBA总冠军 6次最佳阵容 2次最佳防守阵容 最佳新秀 名人堂成员 联盟75周年76大巨星 生涯简介： 身为这项运动史上最具天赋的大前锋，埃尔文-海耶斯用他标志性的转身跳投和充满侵略性的防守赢得了自己在NBA史册上的稳固位置。他生涯出战1303场比赛，列历史总出场次数榜第5位，出战50000分钟，列历史总出场时间榜第3位，得益于身体的坚韧性和调整能力，他生涯16年间他只缺席了9场比赛。 生涯前13个赛季，海耶斯悉数入选全明星，他生涯总得到达到27313分，在NBA历史上仅次于卡里姆-阿卜杜-贾巴尔、卡尔-马龙、威尔特-张伯伦、迈克尔-乔丹、沙奎尔-奥尼尔、科比-布莱恩特以及摩西-马龙。他生涯总篮板数16279个也能名列历史榜单第4位。 海耶斯受到广大球迷的欢迎，他在场上的统治力以及场下的个性都得到了人们的欣赏。但他不怎么讨教练和队友们的喜欢。批评者觉得他有态度问题，有时会使他效力的球队陷入僵局，认为他具有双重人格。 “对一些球员和教练而言，每天与埃尔文在一起就像在受水刑，”海耶斯效力华盛顿子弹时的球队训练师约翰-拉利说道，“这只是偶尔小小地发生一次，不是大事，但到最后，他会把你逼疯。” “我非常直率，”海耶斯说道，“而那正是我陷入麻烦的理由之一。我心里想到什么就说什么。其他人更懂社交，但如果我那么做，我不认为我还是个人。” 有关他那被有些人称作会伤人的性格，以及他的进攻风格，都可以追溯到他在路易斯安那雷维尔的童年。他的故乡从那时直到现在，都是一个平淡的棉花小镇，人口只有约5000人。虽然种族偏见在“那片土地上像棉花一样沉重”，对非洲裔美国人的虐待也非常猖獗，但海耶斯的父亲教会了他自尊的价值和要求得到尊重的必要性。 “我的父亲，”海耶斯谈道，“他总是在教我要变得强大，要有自尊，就可以不用向任何人弯腰也不会让任何人凌驾在你之上。 海耶斯当年是个安静而内向的孩子，在八年级意外地第一次捡起了篮球。他被错怪在课堂上恶作剧，被送到了校长办公室。但另一位教师，卡尔文教士看到了海耶斯，表示他在自己的班级里很受欢迎。虽然这孩子没有表现出对任何运动的喜爱，但卡尔文觉得他会从打篮球中获益，于是让他加入了校队。然而海耶斯太笨拙了，投篮和运球是那么滑稽都引发了他的笑声。 但年轻的海耶斯决定要进步，在暑假期间他训练了很长时间。作为身高1米95的九年级生，他只是布里顿高中的替补球员，但他决定要冲击首发阵容。“我当时太瘦弱了以至于不能转身投篮，”海耶斯回忆道，“因此整个夏天我都在院子里拿小橡胶球投篮。我的进化几乎是日新月异。” 在海耶斯升到最高年级时，他带领布里顿夺得了1963-64赛季的州冠军，自己在常规赛场均能砍下35分。在争冠赛上，他更是得到45分20篮板。 海耶斯将篮球视作是从雷维尔的贫困中解脱的便车，因此他在休斯顿大学的邀请下成为了学校的第一位非洲裔美国人球员。他说他在那儿的教练们是他见到的第一群尊重他的白人。“他们帮助我克服了18年来的厌恶，”他回忆道。 在被隔离的南方小镇成长起来，海耶斯在刚进大学时怀着慢慢的不信任感。但作为全校20000人中仅有的100名非洲裔美国人之一，他不得不做一些调整，休斯顿教练盖伊-里维斯帮助了他。里维斯把这位球员庇护在自己的羽翼之下，带他回家吃饭，让他成为了里维斯家的一份子。海耶斯肩上的重担渐渐减轻了。 在这段时期，《休斯顿邮报》的一位体育写手为海耶斯取了一个贯穿他整个职业生涯的昵称。这位记者发现了海耶斯与航空母舰进取号之间的相似性，于是将海耶斯称作是“大E”。他认为这两者都是各自领域的焦点。 海耶斯帮助校队成为了休斯顿的强队，期间他完善了自己的转身跳投作为对付高个球员的武器。1968年的一场比赛，他上升为了全国性的热点。比赛的一方是全国第一的UCLA，在卢-阿尔辛多（即后来的贾巴尔）的带领下豪取47连胜；另一方则是海耶斯的球队，此前16连胜。比赛在1月20日开打，来到阿斯托洛圆顶体育馆的现场观众多达52693名，同时还有全国电视直播，这是有史以来规模最大的大学篮球比赛。 休斯顿在对阵棕熊队时没能得到太多机会，但随着时间流逝，比分来到了69平。“我在左侧低位得球，”海耶斯回忆道，“我在转身跳投时遭到了犯规。许多人都认为我会罚丢，因为我的罚球命中率只有60%。我甚至都没有感到紧张，因为胜负就掌握在我的手上。” 海耶斯在比赛还剩28秒时站上了罚球线，漂亮地两罚全中。比赛最终比分为休斯顿71-69UCLA。海耶斯打败了阿尔辛多（虽然许多人辩称阿尔辛多当时受到眼伤困扰），他拿下39分15篮板碾压了阿尔辛多的15分12篮板。那个赛季结束时，海耶斯场均砍下36.8分，当选为《体育新闻》的年度最佳大学生球员。 海耶斯之后借着大学篮球的势头冲进了NBA。圣迭戈火箭当时正在扩张，备战球队的第二个赛季，在1968年选秀大会上用状元签摘下了他。1968-69赛季，作为火箭的新秀球员，他以场均28.4分领先全联盟，场均17.1篮板也能名列联盟第四，更是在全明星赛上出任了西部首发中锋。他新秀赛季3695分钟的总出场时间和45.1分钟的场均出场时间都创造了新秀纪录。而火箭，上一个赛季仅收获15胜67负的他们新赛季收获37胜45负，闯入了季后赛。然而海耶斯在NBA年度最佳新秀的评选中输给了巴尔迪摩子弹的韦斯-昂塞尔德，后者还是当年的MVP。 下一个赛季海耶斯场均27.5分排名联盟第三，场均16.9篮板遥遥领先联盟其他人，但球队表现十分挣扎。26场比赛过后，主帅杰克-迈克马洪被阿历克斯-汉纳姆替代。海耶斯和汉纳姆从未互相看对眼，球队也以27胜55负的战绩在分区内排名垫底。 在1970-71赛季，海耶斯以场均28.7分创造了生涯场均得分新高，场均16.6篮板也能排名联盟第三。火箭的战绩提升到了40胜42负，但距离季后赛门槛仍差一场胜利。由于海耶斯是球队的门面，当地体育写手将火箭的黯淡归咎于他。这样的批评不合他的喜好。 “我一点也不高兴，厌恶这一切，”他说道，“我在拉霍亚的山里长大，我当时就在深夜疾驰回家，只想在路上一直跑下去的念头一直都伴随着我。” 在1971-72赛季开始前，火箭搬到了休斯顿，在那儿忠实的球迷仍记得海耶斯的大学时光。火箭也换来了新教练，泰克斯-温特，但海耶斯和温特也合不来。总是闹情绪的海耶斯那个赛季场均仅25.2分，排名滑落至联盟第十，火箭则连续第三年无缘季后赛。在这个赛季结束不久后，火箭将海耶斯交易至巴尔迪摩，换来了杰克-马林和未来的选秀权。 子弹队主帅基恩-苏已经有了韦斯-昂塞尔德打中锋，他意识到让海耶斯打大前锋会是最好的，球员可以最大化自己的得分和篮板能力。海耶斯欢迎这样的改变，他在1972-73赛季场均21.2分，帮助巴尔迪摩夺得了中区冠军。球队闯进了季后赛，但在第一轮输给了纽约尼克斯。 下一年子弹队改名为首都子弹队。KC-琼斯接过了教鞭，球队再次夺得分区冠军。海耶斯场均得到21.4分，场均18.1篮板不仅是当赛季联盟最佳更是他职业生涯最佳。他场均出战44.5分钟领先全联盟，场均2.96盖帽是生涯最佳，排名当赛季第五，第一次入选了最佳防守二阵。但是子弹队再一次在季后赛首轮输给了尼克斯。 在1974-75赛季，强大的子弹队以60胜22负追平了当时波士顿凯尔特人创下的NBA最佳战绩。海耶斯在赛季中期连续第七次当选全明星，赛季场均23分并首次入选最佳一阵。许多人预测华盛顿能够争冠，子弹也一路高歌猛进碾过了布法罗勇者和波士顿登上了总决赛舞台对阵金州勇士。但弱势方的勇士却在里克-巴里的带领下横扫了被打懵的子弹。 那之后的两个赛季，子弹队在常规赛的表现依然强势，但都止步于分区半决赛。海耶斯开始承担起球队不佳表现的责任，尽管他又连续两年当选全明星。1975-76赛季，他场均19.8分11篮板。1976-77赛季，他贡献场均23.7分12.5篮板，出场时间领衔全联盟，第二次入选最佳一阵。 形势在1977-78赛季发生了惊人的逆转。子弹赛季仅获44胜38负，但他们在季后赛中爆发，一路上淘汰了老鹰、马刺和76人闯入总决赛，对阵另一支无冠球队西雅图超音速。 前六战西雅图和华盛顿平分秋色，抢七大战在西雅图举行。这是前12次总冠军历史上第三次打到抢七大战，其中只有一支客队取得了最后的胜利，那就是子弹队，他们以105-99力克超音速。海耶斯在季后赛期间场均21.8分。 最终，在NBA度过10个赛季后，海耶斯得到了冠军戒，部分地回应了至少一些一路上跟着他的批评声。“终于赢得总冠军完整了生涯图景，”海耶斯谈道，“因为再没有人可以说大E没有冠军了。” 但之后三个赛季，他的生涯图景仍被批评笼罩，声称子弹队无法再次夺冠的失败要归咎于海耶斯。然而，他的数据仍然漂亮。在1978-79赛季，他场均21.8分12.1篮板，帮助子弹重返总决赛，但他们却在再次相遇时输给了西雅图。在1979-80赛季，海耶斯场均23分，但子弹队仅获分区第三，在季后赛首轮遭到横扫。而在1980-81赛季，随着昂塞尔德和海耶斯走入生涯晚期，子弹队直接告别了季后赛。那是海耶斯在华盛顿的最后一个赛季，他场均17.8分、9.7篮板以及171盖帽都领衔全队。 那个赛季之后，子弹队将海耶斯送回休斯顿换回两个二轮秀。36岁的他已经是当时联盟最老的球员，但在那三个赛季里他仅仅缺席了2场比赛。在1981-82赛季，他在摩西-马龙身边担任大前锋，场均能得到16.1分9.1篮板。之后两年，海耶斯开始担任替补，他最终在1983-84赛季选择退役，那是他的第16个赛季。 海耶斯之后回到大学完成自己的学业，在经历了2年半的辛苦学习后，他从娱乐与演讲专业毕业。他之后开始过起乡村生活，在靠近德州布伦汉姆的牧场里养牛，还获得了休斯顿的汽车代理权。 在1990年，海耶斯被选入奈史密斯篮球名人堂。
30队队史最佳阵容之老鹰 穆大叔千胜教头领衔
历史悠久的老鹰队曾经产出过多位巨星 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第6期，我们来看老鹰。老鹰是凯尔特人王朝的输送者，1958年总冠军是唯一的至尊荣耀。此后很长时间里，距总决赛临门一脚成为老鹰的最
好表现，这在上赛季也不例外。尽管常规赛以独树一帜的打法获取60胜，但老鹰仍发现要想翻越勒布朗-詹姆斯这座大山，他们仍欠火候。 中锋：迪肯贝-穆托姆博（Dikembe Mutombo） 效力时数据：11.9分12.6个篮板1.2次助攻3.2次盖帽，命中率52.9% 穆大叔的生涯被明确划分为几个阶段：掘金时期以黑八为代表，是他的起步期；老鹰时期穆大叔靠防守树立起威名；76人时期是他生涯的巅峰；篮网和尼克斯时期是转折点；火箭时期尽管是生涯暮年，却收获了国内球迷的关注和青睐。 尽管圆梦总决赛是在76人，但穆大叔最好的几年光景却留在了亚特兰大。从1996年入队到2001年离开，穆大叔3次入选全明星，并拿下了生涯
4座最佳防守球员奖杯中的2座，还3次入选最佳防守阵容。此外，穆大叔日后为人熟知的盖帽后摇手指动作，也是在此时被发明。唯一可惜的是，他效力期间老鹰
最好的成绩不过第二轮。 2001年2月老鹰将穆大叔送往急需内线大闸的76人，这是老鹰再次为对手的成功做输送，前一次是1956年将比尔-拉塞尔拱手送与绿衫军。 替补：艾尔-霍福德（Al Horford） 效力时数据：14.2分9.2个篮板2.7次助攻1.2次盖帽，命中率54.1% 如果让霍福德做选择，身高2.08米的他会将不打中锋列为首选。在佛罗里达大学实现NCAA卫冕后，霍福德以探花秀身份入主老鹰。新秀赛季他场
均就得到10.1分9.7个篮板，顺利入选最佳新秀阵容。此后霍福德维持着高档演出，老鹰也自他入队后年年跻身季后赛。2010年霍福德跻身全明
星，2010-11赛季更入选年度最佳阵容。势必要在老鹰将中锋位置“坐穿”的他，也是老鹰未来的希望所在。 老鹰队史值得一提的中锋，还有1956年和拉塞尔互换的埃德-麦考利，和防守悍将，绰号“大树”的特里-罗林斯等。 大前锋：鲍勃-佩蒂特（Bob Pettit） 效力时数据：26.4分16.2个篮板3次助攻，命中率43.6% 仅从对球队贡献来看，说佩蒂特是老鹰队史第一人，毫不为过。他一生有2大功绩，其一是带给老鹰队史唯一总冠军，其二是阻断过凯尔特人王朝。老鹰队史仅有的4次总决赛之旅，也全部发生在他主政时期，称其为“佩蒂特时代”可谓恰如其分。 1954年选秀加盟老鹰，控球糟糕体型单薄的佩蒂特曾备受质疑，但在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼指引下，他从中锋改打四号位，他日后也回忆说：
“在NCAA时期总是背身单打，站桩型的我，到了职业联赛却开始了面框攻击。”这一改变使佩蒂特功力大增，新秀赛季就斩获新人王。此后，他更在进攻篮板和
造罚球上独树一帜，迄今仍是老鹰队史篮板王。对此，他也表示：“一个进攻篮板对我意味着8到12分，一次罚球则意味着8到10分，我再来几个跳投就齐活
了。” 佩蒂特的得分能力全面爆发，他曾2次斩获得分王。到1965年退役，他11次入选全明星，11次入选最佳阵容，还曾拿到2座MVP奖杯。日后，他也获得了名人堂和50大巨星的肯定。NBA第一位巨星级四号位，佩蒂特当之无愧。 替补：凯文-威利斯（Kevin Willis） 效力时数据：14.1分9.7个篮板1.1次助攻0.6次盖帽，命中率50.3% 论及NBA的常青树，威利斯无法绕过，44岁仍在征战NBA的他，也是NBA最年长的球员。1984年威利斯的生涯在老鹰起步，很快就凭借在篮
板上的功力在联盟树立起名声。在亚特兰大威利斯一直效力到1994年，期间他曾于1992年入选全明星，且在老鹰的后期他还和威尔金斯一起出任队长。 威利斯未曾想，他再次回到亚特兰大是在10年后的2004年，时年42岁的他已是当时联盟最老的球员。2006-07赛季，44岁的威利斯为小牛出战5场，刷新了罗伯特-帕里什保持的NBA球员最年长纪录，至今无人能破。 老鹰队史上值得一提的四号位，还有当今球迷熟悉的沙里夫-阿卜杜-拉希姆、约什-史密斯和保罗-米尔萨普等。 小前锋：多米尼克-威尔金斯（Dominique Wilkins） 效力时数据：26.4分6.9个篮板2.6次助攻，命中率46.7% 提及“人类电影精华”的大名，可谓无人不知无人不晓。他不但是NBA史上一位极具杂耍性和爆发力的得分手，也是史上最知名的扣将之一，曾斩获
1985年和1990年扣篮大赛冠军。他和乔丹在扣篮大赛上的过招，至今仍被奉为经典，人们难以忘却的是，在被誉为史上最伟大对决的1988年扣篮大赛
中，正是威尔金斯连续2记50分扣篮，逼乔丹穷毕生功力，使出了罚球线起跳扣篮的绝招。 当然，仅以扣将来定性威尔金斯，实在是贻笑大方。他在得分方面的造诣颇深，曾在乔丹独霸得分榜的年代，于1985-86赛季拿过一次得分王。迄
今，威尔金斯仍是老鹰队史总得分王，此外在总出战场次、总出场时间、总出手数和命中数等方面，他也是队史第一人。唯一可惜的是，他在亚特兰大10年时间，
老鹰仅有3次闯入过分区半决赛。 佩蒂特和威尔金斯谁是老鹰队史最佳，这个问题相当于问拉塞尔和拉里-伯德谁更能代表绿衫军。相同之处在于，上古名宿有冠军数加持，80年代的后辈则在NBA走向海外的过程中，抓住时机成为了全球偶像，也让所效力球队享有了声誉。或许，这是一个无解的命题。 替补：克里夫-哈根（Cliff Hagan） 效力时数据：18分6.9个篮板3次助攻，命中率45% 早在进入NBA前，哈根就在肯塔基名动一方，率队于1951年斩获NCAA冠军，离开学校时，他的总得分和总篮板分别位居校史第3和第2，6号球衣也被肯塔基永久封存。 1956年“红衣主教”奥尔巴赫初现“强盗”本色，以麦考利从老鹰换来拉塞尔的选秀权，3年前中选，但因服兵役姗姗来迟的哈根，连绿色球衣都没
披上，就一同被送至圣路易斯。造化如此弄人，哈根却在老鹰打出了身价。他5次入选全明星，2次入选最佳阵容。此外，他高尚的品德也赢得尊重，美国知名记者
和史学家大卫-哈伯斯坦在著作中曾提到，哈根是老鹰阵中唯一张开双臂欢迎黑人队友的白人球员。1978年，哈根入选名人堂。 哈根的传奇生涯还未结束。1967年一支名叫达拉斯丛林（Dallas Chaparrals）的球队在ABA成立，哈根成为了该队史上首位主帅，一待就是2个多赛季。后来这支球队改名还并入了NBA，它就是马刺。 得分后卫：乔-约翰逊（Joe Johnson） 效力时数据：20.9分4.2个篮板5.2次助攻，命中率44.9% 出道于绿军，成名于太阳，约翰逊在2005年却希冀更大的发展。出于对太阳报价的不满，他甚至要求太阳放弃匹配老鹰的7000万报价。而围绕是
否该引进约翰逊，老鹰高层也爆发内斗，最终以老板卸任告终。可以说，约翰逊是顶着特权球员的光环入主亚特兰大的，而他也将生涯最好的表现奉献给了老鹰。他
生涯迄今7次全明星之旅，6次是在老鹰，期间还入选过1次最佳阵容。 2010年7月，老鹰以6年1.24亿美元巨额合同和他续约，使他一度成为NBA最高薪球员。2年后，约翰逊被挥舞着卢布大肆收购的篮网收罗帐下。 替补：皮特-马拉维奇（Pete Maravich） 效力时数据：24.3分4.2个篮板5.6次助攻，命中率44.8% “手枪”马拉维奇是NBA一个另类的存在，他的球风华丽眩目，但由于早年定位偏差，他的NBA之路始终不太顺畅（据传，马拉维奇技术长处在于出
神入化的传球，但他的父亲，曾也是NBA球员的普莱斯却认为当一名得分手更有出息，因此在儿子年少时更注重对其进攻的调教），在老鹰也是如此。从数据上
看，马拉维奇比约翰逊略占优势，但他在老鹰只是生涯起步阶段，个人荣誉上不及约翰逊，且老鹰战绩平平，只能屈居替补。 没用多久，马拉维奇就在老鹰崭露头角，4年期间他2次入选全明星，1次入选最佳阵容。但他在队期间老鹰虽连续3年闯入季后赛，但仅有1次胜率突破50%大关。1974年，新成军的爵士为迅速吸引眼球，看中了马拉维奇并将他招至帐下。 老鹰队史其他值得一提的得分后卫，还有埃迪-约翰逊、史蒂夫-史密斯和凯尔-科沃尔等。 组织后卫：兰尼-威尔肯斯（Lenny Wilkens） 效力时数据：15.5分4.9个篮板5.5次助攻，命中率42.1% “千胜教头”之一威尔肯斯在球员时代，也是出类拔萃的明星控卫。在普罗维登斯大学声名鹊起后，威尔肯斯1960年选秀加盟老鹰，菜鸟赛季就随队
闯入总决赛，但败于绿军。此后直到他1968年转投超音速，老鹰是季后赛常客，却再也无缘总决赛。尽管如此，在此效力8个赛季，威尔肯斯有5次入选全明
星。
早在退役前，威尔肯斯就开始兼任教练，退役后更全情投入，终成NBA一代名帅。他曾是NBA总执教场次（2487场）和总胜场数（1332胜）的纪录保
持者（胜场数已被唐-尼尔森的1335胜超越），当选过最佳教练，还在1979年率超音速拿下队史唯一总冠军。他曾分别以球员、NBA球队主帅和1992
年梦一队成员身份3次入选名人堂，在NBA堪称绝无仅有。 替补：道格-里弗斯（Doc Rivers） 效力时数据：13分3.5个篮板6.8次助攻，命中率45.5% 给“双栖明星”威尔肯斯当替补，里弗斯自然也是打球和执教两不误。在高中时里弗斯就已卓尔不群，1982年男篮世锦赛，里弗斯尽管在决赛投失关
键球，将冠军拱手让与前苏联，但他仍斩获该届赛事的MVP。1983年选秀，他在次轮总第31顺位入主老鹰，但很快坐稳首发控卫，并携手威尔金斯缔造了老
鹰队史一段辉煌期。1986-87赛季他场均得到12.8分10次助攻，1987-88赛季更入选全明星。 退役后的里弗斯在教练岗位上也一展长才。1999-2000赛季他在魔术当选最佳教练，8年后，他率凯尔特人阔别22年重夺总冠军。如今的他在快船编织新的梦想。 老鹰队史上值得一提的控卫，还有史上最矮扣篮冠军斯巴德-韦伯，以及如今的后场指挥官杰夫-蒂格等
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