Home NBA视频 2016年1月7日NBA常规赛 欧文集锦NBA视频2016年1月7日NBA常规赛 欧文集锦 2016年1月7日482Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 在今天骑士客场战胜奇才的比赛中,骑士球星凯里-欧文发挥出色,他全场22中14砍下创赛季新高的32分另有5篮板3助攻,接下来就让我们来共同欣赏一下欧文在本场比赛中的精彩表现。随机NBA视频2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦 NBA视频 2025年2月24日 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓!康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮!杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣 2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦 NBA视频 2025年2月24日 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局!谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣 2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦 NBA视频 2025年2月24日 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳!欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了!克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 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最大负重是多少,然后第1组用最大负重的60%来进行热身,一般来讲以15~20个为好,不宜过多,然后后面几组以每组提加10%负重的力度增加,以每组 都做到力竭为止,所谓力竭就是做到做不动为止,很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的,一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲,每组做半蹲应该在8~12个,如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够,可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数,那么你在做完之后不要停下来,立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意:做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前,膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行,建议3天练习1次,后期可以提高到2天练一次,如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制,那么恭喜你,你今天的训练很成功。 训练小腿的力量: 小腿属于小块肌群可以天天进行训练,也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练,训练时的负重也是和大腿的 方法1样,负重进行提踵训练。每组尽量做到20~25个,这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主,来全面的刺激肌肉,注意 在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿.当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯: 肌肉的生长需要大量的蛋白质,在进行训练的日子中,加强营养也是必不可少的.建议每天实用6个鸡蛋以上.如果你还进行了其他部位的力量的训练,建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加,碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒:除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带,强韧的韧带和超强的爆发力是对应的,如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。抢篮板球必备的六个前提 篮球教学 2015年5月25日 抢篮板在篮球比赛中至关重要,经常能左右比赛的胜利,不管是前场篮板、后场篮板,进攻篮板还是防守篮板,都要积极拼抢,即使没有身高优势,掌握抢篮板的技巧也是很有用的,能够控制篮板球的人,就能控制整场比赛。1、卡位在抢篮板时,卡位非常重要,在篮下准备抢篮板时,要绕前卡住位置,把抢篮板的对手挡在身后,这样抢篮板就非常有优势了,当然对方也会挤你,你要不时的进行移动,张开双腿和双手,用身体挡住对方,但不要用肘部击人或者推人犯规。2、判断当有人投篮时,不管对手还是队友,要提前判断篮球的运行路线,以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验,要看篮球运行的弧度和速度,一般来说篮球弧度高、速度慢,如果弹筐而出就比较近;篮球运行弧度低,速度快,弹筐而出就很远。因此要做好预判,判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。3、时机抢篮板时,把握起跳时机很重要,如果跳早了,篮球还没有下落,或者还在篮筐上弹着,就抢不到篮板了;如果跳晚了,篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳,即篮球刚脱离篮筐或篮板,处于下落过程中时立即起跳抢篮板。4、高度抢篮板时,我们都知道要跳的越高越好,但其实跳的远也很重要,这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板,当看好篮球运行路线后,准备抢篮板时,迅速跑动,然后一个斜线向上起跳,因为有助跑,所以很可能在对方头顶抢走篮板!5、技巧拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧,一般来说,单手起跳肯定比你双手起跳要高,因此如果和对手有身高差距,但是你又无法单手抓篮板,这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下,让篮球改变方向,增加别人抢篮板的难度,这时你立即二次起跳,就能抢到篮板了。6、弹速想增加起跳高度和速度,平时要加强下肢锻炼,多用腿绑沙袋进行跑步,多进行下蹲再站起。还要有个健壮的身体,这样在抢篮板时才能更有优势。特别是弹跳速率,抢篮板时跳的越快,越容易抢到篮板。掌握正确的篮球跑位方法 篮球教学 2017年1月19日 在篮球比赛或者篮球训练中,很多朋友会感觉自己上了球场,动作十分僵硬,十分的不自然,其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致。 没有受过专门训练的队员在进行跑位的时候,跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域,而眼睛总是盯着“球”,以保持随时准备接球进行攻击的姿势;运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球,或随时用变化跑动方向来摆脱对手;防守队员的跑动则通常是背对球和对手,向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。 这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板,而是要用篮球运动员专门的跑动方法。 正确的篮球跑位方法应该是上体侧身,以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手,使身体重心低而靠前,双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨,使步幅大重心低,这种姿势才能动停、变向自如,在弧线跑动中保持较快的速度,以适应篮球比赛的需要。解析詹姆斯为什么跳得那么高 篮球教学 2015年11月27日 最近论坛有很多朋友请教怎么跳。我原来也有这样的问题,现在我给大家分享一些技巧,能让大家在数分钟内使弹跳上涨至少5公分。学之前能摸框可能扣篮。先是理论。其实助跑起跳比原地起跳可以跳得更高,可以跳的更有力。123经常说的是直接起跳,不助跑的。123居然能原地起跳扣篮那确实够变态。我179才 只能过板上篮筐下的小红色一点点,助跑更低。但是我们经常看nba那些球星,像詹姆斯,乔丹,卡特,可以发现他们助跑跳得更高。但詹姆斯和乔丹和卡特的弹 跳技术是不一样的。我接下来的主要讲的是詹姆斯的起跳技术,也就是单脚起跳。我们看视屏可以发现,詹姆斯人群中就敢加速扣篮,顶住人也能扣。不光是身体素质,还有一些简单的 技术我们正常人也可以学,也可以达到一样的效果。但是丑话说在前头,这样跳很伤膝盖,你要每球都这样跳膝盖很快完蛋。但是作为关键球处理方式较为逆天,野 球很少看都有人防得住的。这种技术可以让你空中对抗性加强,弹跳高度加强。还是原来那个说法我不会啥都公开出来,双脚起跳才是王道,膝盖负荷小,跳跳更多 稳定性更好。可以看看卡特和乔丹的视频自己学习。我就不会讲了。再讲一般人弹跳犯的错误。助跑,起跳,重心。一般人都不会助跑,可以看出上篮身体对抗都不会发挥到最强,为什么呢?弹跳不光要用到腿,你跑起来的速度如果能接到并把它转化为向上的力量才能跳的高。不然你单脚原地跳看看,能跳多少 ?好了接下来说助跑,助跑要不断加速,步子越来越快(但要在自己掌握范围之内,腹肌越强掌握越强)最后两步要是最快的,最后一步步幅不要长。切记不要减 速!!!我一般见到球场上的错误有:加速,减速,再加速再跳。加速,减速再跳。还有就是小碎步之后跳。这样你助跑的力都被卸掉了,其实只是摆臂再加上另一 只脚抬上来加上最后一步得力。第二点起跳,很多人我见到都是最后一步定住下蹲再跳,我告诉你这也是错的,你最想要借到得力是你助跑的力,这样卸力不说还伤膝盖。最后一步要流畅,不要有 下蹲的趋势,但如果膝盖自然的有点弯曲是可以的,不用一直绷直。如果作为初学者我建议你不要想怎么跳,加速冲到篮下之后起跳,不要下蹲就行。 还有可以和过人的绕字诀结合,大家自己试一下。还有就是重心,这个和起跳是结合在一起。但是身体姿势很重要。很多人重心不对是因为姿势不对,一定要把胸膛 挺起,朝前,很多人胸膛都是朝向下的。很多人摆手下蹲的时候都是胸膛朝下,屁股也朝下。我要说的是上半身正直。屁股,跨,不用抬起但是一定不能掉下来。这 个自己去看詹姆斯的视频,可以看出胸膛不朝下,他永远不会蹲屁股下再抬起屁股。之后他永远都是越跑越快。我可能文字说你不会有感觉,多对比视频找感觉。欧文式转身过人教学GIF 篮球教学 2015年5月4日 目前联盟中只有几个人能把转身过人完成得华丽十足,欧文就是其中一个,这个新生代的90后真是不得了,拿过三分大赛冠军,得过全明星赛MVP,不久前刚砍下55分,竟然还泡了里弗斯的女儿……有点扯远了,总之前途无量啊! 即便是这么多荣誉加身,大家一提到欧文的时候还是最先想到他华丽的过人,想学会欧文的华丽转身吗?嘿喂够! 原地转身并不难,不过在行进间平稳转身可就不是件容易的事了,而且有时候还会结合变向或挡拆,所以呢,攻克这一招,可以分三步 第一步:原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的,比如罗斯这一球: 第二步:变向接转身 为什么要加上变向呢,为了诱敌!防守者的注意力一般会集中在球上,变向会令防守者的重心向球的一侧移动,这时候再接上转身,稳稳的!看欧文这个升级版的背后接转身吧: 第三步:行进中的转身练习 为了加快速度,一定注意放低重心~ 练成了这三步之后,那就可以随心所欲了!可以单挑的时候用,也可以在队友挡拆的时候用,总之呢,只有在平日里练习得足够熟练,才能在比赛当中天马行空地耍起来!篮球综合NBA76大巨星之戴夫-宾 篮球综合 2021年11月16日 生涯荣誉: 篮球名人堂 3次入选最佳阵容 7次入选全明星 1届AMVP 1届得分王 入选新秀最佳阵容 《运动》杂志曾经形容戴夫-宾为“低调先生”。这位超级得分手安安静静地忍受伤病之痛,在NBA里渡过整整12个春秋,随后他又安安静静地成为一位白手起家的工业巨子。 如潮的掌声似乎从来没有真正吸引过宾,尽管在那个时代,他是联盟中可以和杰里-韦斯特、奥斯卡-罗伯特森、沃尔特-弗雷泽平起平坐的伟大后卫。 宾职业生涯效力底特律活塞九个赛季,继而分别效力于华盛顿子弹队(两个赛季)和波士顿凯尔特人(一个赛季),共901场比赛,斩获18327分,场均20.3分。正是宾的个人努力才为自己在50大球星中赢得一席之地。宾还荣膺1966-67最佳新秀,两次入选最佳一阵和一次二阵,七次入选全明星。宾在第二个赛季就以场均27.1分领跑全联盟,成为NBA有史以来第一位夺得赛季得分王的后卫。 然而比这些荣誉更令人心生敬畏的,是宾在眼睛严重受伤后仍然坚持了7个赛季,尽管医生警告他这样做有可能加速失明。 宾,在NBA拿下人生第一笔1万5000美元的年薪,又一手建立起价值6000万美元的钢铁企业,从一个从贫民区出来的孩子变成受人尊敬的公民领袖。 1990年5月,宾在入选奈史密斯篮球名人堂时,选择了挚友兼老对手奥斯卡-罗伯特森作为其引荐人。“大O”在致辞时说道:“戴夫是敬业、传统、高贵、博爱的完美典范。他心系天下。” 宾生于长于华盛顿特区东北部的一个黑人家庭里,这里还出现过埃尔金-贝勒这样的篮球巨星。宾的母亲做家政工作,父亲是瓦工,家境贫寒,四个孩子要谁在两张床上。“我父亲给我起了昵称叫'公爵',”宾回忆说,“因为我有抱负。” 父子俩都共同经历过伤病的厄运。在施工现场,从四层楼掉下来的砖块砸到老宾头部,造成脑部积血。小宾发誓这样的事情绝不会发生在自己身上。可是在他5岁的时候,宾在“骑马”的游戏中摔下来,一颗钉子戳进左眼,虽然手术成功,但视力还是极大的被削弱。 受伤并不仅是他学习篮球过程中唯一的阻碍。由于身形较小,宾经常被其他打篮球的孩子嘘,因此宾在最初是把重心放在棒球上的。幸运的是,宾在Spingarn高中遇到了贵人,篮球教练威廉-朗德特里不断鼓舞宾继续打篮球,两人感情如同父子。宾也因此加入篮球队,得分经常在双位数以上。 宾的篮球才能吸引了像是UCLA和密歇根大学等名校的关注,但宾却选择了不知名的锡拉丘兹大学。这一方面是受到该校橄榄球明星厄尼-戴维斯的劝说,另一方面,宾对自己在篮球名校的前途缺乏信心。 事实证明,宾对自己的怀疑是杞人忧天,因为他在锡拉丘兹大学的表现证明了自己的超高水准。三个赛季里,宾场均斩获24.6分,并入选全美明星队。球探对其赞美有加,更是在1966年选秀大会上以榜眼秀被底特律活塞摘下。 然而,宾在NBA的首秀却没有光辉相伴。第一次替补上场,宾投失了所有6次投篮,吃下了人生第一个零蛋。但是两周过后,宾抓住机会向所有人证明自己的实力,第一次首发出场,宾8投8中,第二个夜晚,他又斩获人生第一次35分。处子赛季,宾疯狂砍下1601分,成为第六位在NBA历史上拿下超过1600分的菜鸟球员。那一年,宾场均为球队贡献20分,荣膺最佳新秀。 随后的一个赛季,二年级新生宾超越超级巨星贝勒和张伯伦以2142分和场均27.1分领跑联盟得分王,并挤掉了湖人的杰里-韦斯特入选最佳一阵。 进入联盟的时候,宾已经和大学校友结婚并成为两个孩子的父亲,1万5000美元是他的第一份年薪。1969年宾跳槽到ABA,当时的球队从奥克兰迁到华盛顿特区,球队因此亟需一名本土球星来吸引当地球迷,而宾则成为不二人选,当时双方签下了一份三年50万美元的协议。但是,球队老板福尔曼又决定把球队迁到弗吉尼亚州的诺福克,而宾又有选择留在NBA的权利,最终诱使活塞与之签下了一份三年45万美元的合同。 宾在1971年迎来职业生涯的巅峰期。前球员兼活塞球探厄尔-劳埃德向《运动》杂志这样评价宾的技术,“有些人在这方面做得出色,有些人在另一方面做得出色,但是他们都比不上宾。” 从此以后,宾成为活塞队队长,在场上场下他都是球队的代表。队友鲍伯-奎克说,“如果宾不是球队队长,那他也是球队唯一的领袖。”队友奥托-摩尔补充说,“如果事情变糟,宾都有办法把你脱出深渊。他能跑动、能运球、能投篮,他无所不能。如果他打满48分钟,他一直都是得分王。”而宾用2213分和场均27分为辉煌的1970-71赛季画上圆满句号。 福兮祸所至,1971-72赛季前夕,宾的右眼飞来横祸,由于小时候左眼受伤,宾的视力已经受到影响,而双眼都受到重创险些葬送了宾的职业生涯。季前赛,在对阵湖人的比赛中,宾负责防守哈皮-海尔斯顿,而海尔斯顿在空切的时候意外将手指戳进了宾的右眼。 除了剧烈疼痛,宾在最初只把这当作是划伤,而且还出战了揭幕赛。但是次日醒来时,宾发现眼前一片模糊,于是快速赶到医院,却被医生告知视网膜部分脱落,急需手术,而后,宾经历了三天“失明”的日子。 休战三个月,宾不顾医生的警告回归赛场。即使球场的灯光会刺激宾的眼睛,即使回归比赛有可能夺去宾的篮球生涯,他毅然决然重回首发,并且首战对战尼克斯的比赛中就砍下21分。那一赛季,宾出战45场比赛依然拿下场均22.6分的成绩。 祸兮福所倚,宾在罚篮方面得以提高,几个赛季之后,宾自我揭秘时说,“我罚篮的进步是因为我必须去多加练习。”实际上,在前五个赛季,宾的罚球命中率从未超过80%,而在右眼受伤之后,他连续三年突破80%。他还说自己成为一名更出色的防守球员也是拜眼疾所赐,“当我不能得分的时候,我需要在其他方面做得更好。” 即便如此,宾更看重的还是自己作为一名攻击手的作用,而不是防守。他最引以为傲的是自己带球突破的能力,尤其是突破后的精确分球。他可以运球直插篮下,吸引对手注意,然后再高高跃起,将球传给队友鲍伯-雷尼尔或者是其他空位队友。宾职业生涯场均奉献6次助攻。 1970年代早期对于活塞来说挫折远大于希望。1973-74赛季,活塞取得52胜30负的常规赛战绩,这是球队1957年迁至底特律以来的最佳战绩,然而球队却在季后赛首轮负于芝加哥公牛草草结束季后赛之旅。接下来的一个赛季,活塞队战绩有所下滑,取得40胜42负,但依旧搭上了季后赛的末班车,只可惜同样的命运再次降临,这一次是西雅图超音速队结束了活塞的季后赛征程。 在活塞奋战的九个赛季都未能给宾带来一个总冠军,而后,宾开始寻求一个可以为家乡打球的机会。1975-76赛季开始前,活塞队答应了宾的请求,将其交易到华盛顿子弹队,换取一个首轮签和凯文-波特。天不遂人愿,“回家”没有带来宾所期待的荣耀。虽然宾在1976年全明星中赢得MVP,但是在子弹队的两个赛季里,由于战术混乱,眼疾不断加剧,他在1976-77赛季的数据大幅下滑,场均仅有10.6分。最终,在赛季结束后被子弹队裁掉。 宾并未从此退役,而是在波士顿书写了又一个赛季。1977-78赛季,作为球队第三后卫,宾出战80场比赛,场均贡献13.6分。在那之后,宾终于结束了NBA之旅。 与其他球员不同,宾总是利用客场旅途的时间来学习。尤其是在休赛期,当其他球员都全身心放松打发时间的时候,宾却在底特律的小银行实习,还在一家钢铁公司上班,并自学经济学和管理学。 退役后,宾在1980年回到底特律并建立起自己拥有的钢铁公司。十年后,公司的交易额达到6100万美元,根据黑人企业杂志的排名,宾的工厂成为全美第十大非裔美国人拥有的企业。此后,宾又将年收入2800万美元的Superb制造公司收入麾下。 1989年,由于财政危机,底特律宣布取消公立学校的体育项目。宾却自己投入37万3000美元继续支持公立学校体育项目。即使底特律随后又调高了税率,宾依旧给学校捐款并且没有任何附加条件。 从退役到现在,宾在底特律这座城市中依旧扮演着领袖的角色,2008年,他宣布竞选市长,并于2009年5月5日替代前市长夸梅-基尔帕特里克完成剩余任职时间,最后,在2009年11月被选举为新任市长。 本文转自:NBA中国官网盘点NBA历史上10大罚球最差的球员 篮球综合 2015年7月7日 投篮讲究的是命中率,而罚球则是对命中率最好的体现。罚球是篮球项目中唯一一种不受对方干扰的得分手段,但也正是这种得分手段让很多名将都毁了一世英名,美国《露天看台》就列举出了NBA历史上十大最差罚球名将,一起来欣赏一下。 第10位:查克·海耶斯 生涯:60.3% 场均:0.9罚0.5中 总数:385罚232中 海耶斯是“袖珍中锋”的绝对代表,除了具备中锋的各种得分手段之外,海耶斯也将中锋一贯罚球差的顽疾继承下来。职业生涯中,海耶斯场均罚球命中率为 60.3%,场均0.9罚0.5中,总共罚球385罚232中。菜鸟赛季,海耶斯罚球命中率还能达到64.4%,然而到了2008-2009赛季,“板 爷”的罚球命中率已经下滑至36.8%。上赛季是海耶斯职业生涯中罚球最准的一个赛季,命中率首次超过65%,达到了66.2%。 第9位:夸梅·布朗 生涯:57.5% 场均:2.9罚1.7中 总数:1697罚976中 夸梅-布朗被誉为“水货状元”,事实证明,这位状元的确“水货”的货真价实,除了职业生涯中没有任何作为之外,布朗不但没有过硬的得分手段,甚至连最稳定 的得分手段罚球也掉链子。职业生涯中,布朗罚球命中率为57.5%,场均2.9罚1.7中,生涯总共1697罚976中。其实菜鸟赛季布朗的罚球命中率还 能维持在70%,然而从此之后这位“水货状元”一年不如一年,2009-2010赛季他的罚球命中率下滑至33.7%。 第8位:埃梅卡·奧卡福 生涯:58.7% 場均:4.2罰2.5中 總數:2038罰1197中 自2004年以『榜眼』身份進入聯盟以來奧卡福的罰球命中率始終不好,菜鳥賽季罰球命中率為60.9%,第二個賽季奧卡福的命中率提昇為65.6%,這也 是奧卡福職業生涯中單賽季最高的罰球命中率。此後的5個賽季中,奧卡福的罰球命中率始終在50%左右浮動。職業生涯中,奧卡福生涯場均命中率為 58.7%,場均4.2罰2.5中,生涯罰球總記錄為2038罰1197中。 第7位:德怀特·霍华德 生涯:59.8% 场均:9.1罚5.4中 总数:5155罚3085中 霍华德是目前联盟中的顶级中锋之一,无论进攻还是防守“魔兽”均驾轻就熟,然而有一项数据却是让霍华德很难看,这就是罚球。职业生涯中,霍华德罚球命中率 为59.8%,场均9.1罚5.4中,罚球总数5155罚3085中。职业生涯中,霍华德只有一个赛季命中率达到60%,2006-2007赛季,霍华德 赛季罚球命中率为58.6%。 第6位:安德里斯·比德林斯 生涯:51.1% 场均:1.8罚0.9中 总数:738罚377中 作为一名欧洲球员,比德林斯并不具备柔和手感,尤其是罚球线上这位拉脱维亚人表现的尤为低劣。生涯罚球命中率为51.1%,场均1.8罚0.9中,罚球总 数738罚377中。其实,比德林斯职业生涯中的单赛季罚球命中率只有三个赛季超过50%,其中2009-2010赛季,比德林斯的罚球命中率甚至降为 16%,上赛季罚球命中率为32%。 第5位:丹尼斯·罗德曼 生涯:58.4% 场均:2罚1.2中 总数:1832罚1069中 罗德曼抢篮板是内行,但是罚球可是外行。职业生涯中,罗德曼罚球命中率为58.4%,场均2罚1.2中,罚球总数1832罚1069中。职业生涯中,罗德 曼的罚球命中率只有一个赛季超过70%,多数时间里都维持在50%-60%,尤其是专门抢篮板之后,“大虫”罗德曼的罚球更加不稳定。别看罗德曼表面一副 玩世不恭模样,然而关键时刻“大虫”从来不掉链子,尤其是辅佐公牛完成第二个三连冠时期,“大虫”经常上演罚球命中。 第4位:沙克·奥尼尔 生涯:52.7% 场均:9.3罚4.9中 总数:11252罚5935中 奥尼尔是出了名的罚球差,联盟甚至为了对付这位“大鲨鱼”特意设计出“砍鲨”战术。职业生涯中,奥尼尔场均罚球命中率为52.7%,场均9.3罚4.9 中,罚球总数11252罚5935中。因为“砍鲨战术”的存在,奥尼尔屡次成为对手迫害的对象,比赛也因此被肢解的零零散散,随后联盟特意针对“砍鲨战 术”做出规定。生涯中,奥尼尔的罚球命中率最高时62.2%,最低为42.2%。 第3位:克里斯·杜德利 生涯:45.8% 场均:1.7罚0.8中 总数:1508罚691中 菜鸟赛季,杜德利罚球命中率为56.3%,这也是他职业生涯中的单赛季最高纪录,此后的赛季中这位中锋的罚球命中率直线下降。生涯中,杜德利罚球命中率为 45.8%,场均1.7罚0.8中,罚球总数为1508罚691中。1989-1990赛季,杜德利的罚球命中率跌至冰点31.9%。 第2位:本·华莱士 生涯:41.5% 场均:2.6罚1.1中 总数:2632罚1093中 本-华莱士就是一招鲜吃遍天,凭借着自己在篮板球上的专长,这位身高并不占优的中锋4次摘得最佳防守球员称号。篮板手到擒来,但是对于罚球,本-华莱士却 是十分挠头。职业生涯中,华莱士场均罚球命中率为41.5%,场均2.6罚1.1中,罚球总数2632罚1093中。15年职业生涯中,“大本”赛季罚球 命中率从未超过50%,赛季最高为2003-2004赛季的49%,最差为1996-1997赛季的30% 第1位:威尔特·张伯伦 生涯:51.1% 场均:11.4罚5.8中 总数:11862罚6057中 张伯伦视得分如探囊取物,但是站在罚球线上,这位“巨灵神”却两眼一抹黑,也许张伯伦认为,我的超强得分能力根本不需要依靠罚球。职业生涯中,张伯伦场均 罚球命中率为51.1%,场均11.4罚5.8中,罚球总数11862罚6057中。1961-1962赛季,张伯伦迎来了个人职业生涯中最佳的罚球黄金 期,当时他单赛季罚球命中率为61.3%,职业生涯晚年,这位超级中锋的罚球命中率甚至很难超过50%。2016年10月5日NBA常规赛比赛数据 篮球综合 2016年11月5日 1.快船VS灰熊的比赛,比赛第三节,保罗得到了个人本场第八次助攻,在送出这次助攻之后,他也超越兰迪-史密斯成为快船队史助攻王。2.猛龙VS热火的比赛,全场比赛德罗赞砍下34分,开季之后连续5场比赛得分超30,成为1986-87赛季的乔丹之后的首人;前五场比赛一共得到179分也排名队史第一位,排在第二的是2009-10赛季波什的145分。3.在今天开拓者客场挑战小牛的比赛中,开拓者以105-95战胜对手,这场比赛也是主帅斯托茨执教生涯的第300场胜利。小牛在输掉本场比赛之后,战绩来到了0胜5负,这也是小牛队史上首次开季5连败。4、公牛不敌尼克斯比赛中,韦德命中5个三分球,他本赛季5场比赛已经命中10个三分,超过上赛季总数的7个三分。5、篮网不敌黄蜂的比赛中,布鲁克-洛佩兹得到18分,他职业生涯总得分已突破9000大关,来到9002分。6、库里今天三分球10投0中,连续157场投进三分球的纪录作古。杜兰特连续70场得分20+,并列位居1976年以来的最长纪录,仅次于迈克尔-乔丹的72场。科比十大一生之敌:艾弗森和詹姆斯排不进前3名 篮球综合 2016年1月8日 科比漫长的20年职业生涯,从与公牛王朝末期乔丹的交手,到与新生代球星的抗衡,他经历过太多的对手,在场上,他们是宿敌,在场下,他们或许是惺惺相惜的朋友。下面盘点科比生涯十大宿敌。10、雷-阿伦同为96黄金一代里优秀的纯得分后卫,阿伦和科比一开始就在不一样的轨迹上竞争着,他们都如愿获得了自己的总冠军。雷阿伦也成为了历史最出色的射手之一,他现在还保持着NBA命中最多三分球的纪录。9、托尼-阿伦这个阿伦远没有雷阿伦出名,但是托尼确实一个优秀的防守者,也是科比亲口承认的“科比终结者”。阿伦的任务从不是和科比对飙得分,防住科比是他的第一要务,他也做得比其他后卫都好。8、布鲁斯-博文在托尼-阿伦之前,更让科比印象深刻的防守者,就是马刺的防守大师博文。湖人与马刺的斗争,博文对科比的防守也成为了关键,博文对科比来说是真正的宿敌,倒在博文黑脚下的英雄不在少数。7、卡梅罗-安东尼安东尼和科比有时候很像,尤其像2005-2008年的科比,一直扮演着孤独的得分者的角色。在2008年奥运会上科比和安东尼就建立了深厚的友谊,安东尼全方位的进攻手段也让科比承认,安东尼是他最难防守的球员之一。6、保罗-皮尔斯在生涯早期,皮尔斯和科比还仅仅是两个联盟优秀后卫之间的竞争,但是在2008年和2010年,这个竞争升华了。两次总决赛让湖人和凯尔特人蜜们找回了当年魔术师与伯德相争的感觉。5、阿伦-艾弗森艾弗森的一生除了在于科比竞争外,他还因为1996年状元的身份屡次拿来和科比比较。艾弗森是状元,是最佳新秀,但是科比展现出了更好的潜力,在生涯开始几年后显露巨星气质。在2001年经典的总决赛5场对决中 ,艾弗森场均砍下35分,科比有24.6分和5.8个助攻。4、勒布朗-詹姆斯詹姆斯进入联盟后正赶上了科比最巅峰的时候,但很快詹姆斯就把自己提升到和科比共争联盟第一人的位置。在科比重伤之前,他们二人都是联盟排名前二的球星,很难有个明确的界定去区分谁是谁是第二。感谢奥运会,让我们有机会看到了科比和詹姆斯联手打球的场面3、特雷西-麦克格雷迪科比和麦迪也太像了。俩人都是高中生球员进入NBA,前后相差一年,都在球队里打替补,慢慢熬出头成为巨星 。两人都是得分能超强,同时助攻篮板盖帽也都不错的全能球星,两人惺惺相惜,互相称赞对方是最难防守的球员,两人都有自己招牌的跳投动作,不同之处,可能就是伤病更早地缠上了麦迪。2、沙奎尔-奥尼尔奥尼尔是这些人里唯一和科比位置差距太大,比赛时不会直接对位的球员,但是他真正称得上科比的宿敌。随着科比的成长,他们作为球友就已经在队内开始了球权的竞争,由此导致了OK组合的解体,即便分手,俩人也会有意无意的在暗地里较劲竞争。不论是作为队友还是对手,奥尼尔都激发了一个更好的科比。1、迈克尔-乔丹在乔丹即将退役的时候,科比被球迷选为“乔丹接班人”进全明星与乔丹对位,虽然科比的生涯只和乔丹交手了8次,但是在乔丹退役之后,科比还一直在与乔丹竞争着。他只要求做自己,不要做乔丹的影子,他试图在各方面超越乔丹,不论是获得得分王,还是拿下MVP,抑或5座总冠军,乔丹也在激烈着科比变得更好。30队队史最佳阵容之活塞 大本领衔大虫仅替补 篮球综合 2015年8月24日 活塞是一支有故事的球队,队史上巨星也绝对不少 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第12期,我们来看活塞。在NBA史上活塞绝对是一支有故事的球队,队史中也涌现出了数不清的巨星。活塞队史一个鲜明的特征是:凡是和蓝领气质靠近的时候,往往是队史表现较好的时期,反之亦然。 中锋:本-华莱士(Ben Wallace) 效力时数据:6.6分11.1个篮板1.5次助攻2.3次盖帽,命中率47.7% 说到活塞的蓝领气质,大本是最佳诠释者之一。2000年他和格兰特-希尔互换来到汽车城,这笔一度被看作一边倒的交易,结果却令观者大跌眼镜。 在底特律,大本迅速成长为联盟防守型中锋的典范。他两次当选篮板王,一次盖帽王,4次入选全明星,4次当选最佳防守球员,5次入选最佳防守阵容和年度最佳 阵容。 2003年拉里-布朗驾临汽车城,也给活塞带来史上第二段辉煌期。活塞一路闯进总决赛,并令人惊奇地以4-1击败F4的湖人夺冠。大本独自力扛 奥尼尔,尽管与总决赛MVP失之交臂,却成为活塞夺冠的功臣之一。隔年,尽管大本因奥本宫事件遭到禁赛,但他仍随队再进总决赛。 2005-06赛季活塞止步东区决赛,大本也做出了可能后悔终生的决定,离开活塞。来到公牛后他不复当年之勇,甚至因是否佩戴头带一事儿和主帅闹不和。2009年大本回归活塞,直到2012年作别。尽管奥本宫的大本钟不再鸣响,但活塞球迷的记忆中总有一块留给他。 替补:比尔-兰比尔(Bill Laimbeer) 效力时数据:13.5分10.1个篮板2.1次助攻0.9次盖帽,命中率49.8% 提及兰比尔,小孩夜里不敢啼哭。这名让汽车城球迷爱到发狂,却让对手恨得直跺脚的中锋,是“坏孩子军团”代表之一,也是史上知名的“恶棍”。以至于在他1994年退役时,NBA球员们奔走相庆,就像小鱼儿离开恶人谷。 1981-82赛季中途,兰比尔被骑士送到活塞。在此,他随队2次夺冠,在篮板和防守上一展长才。此外,游离于裁判的判罚和NBA规则边缘,对敌方球员采取从生理到心理全方位践踏,更是其拿手绝活。 但兰比尔立足NBA,绝不只是这两下子。他擅长高位跳投,是打挡拆的绝佳选择。时任主帅查克-戴利也常让他更多面框而非突破至篮下。此外,他至今仍是活塞队史篮板王。罗德曼曾在自传中为他鸣不平,写到:“他绝不只是个恶棍,但后世只会这样记住他。” 一个事例可证明兰比尔被忽略的技术特长。退役后他拿起WNBA底特律震动的教鞭,率队3次夺冠,还当选最佳教练。近年但凡NBA球队帅位变动,总会提到他。粗中有细,合理利用规则,是兰比尔的写照。 活塞队史上值得一提的中锋,还有70年代主力,7届全明星鲍勃-兰尼尔,和现役的安德烈-德拉蒙德。 大前锋:戴夫-迪巴斯切尔(Dave DeBusschere) 效力时数据:16.1分11.2个篮板2.6次助攻,命中率42.5% 罗德曼在活塞位置有争议,拉希德-华莱士在大本离队后一度顶上五号位。因此,队史四号位首发还是属于名人堂和50大双料巨星迪巴斯切尔。 作为土生土长的底特律人,迪巴斯切尔在1962年被活塞选中,新秀赛季他场均得到12.7分8.7个篮板,入选最佳新秀阵容。1964-65赛 季,年仅24岁的他兼任活塞主帅,成为NBA史上最年轻的主帅。当然,这让迪巴斯切尔不堪重负,笔者在评选尼克斯队史最佳时也曾提过,每当他询问对方主帅 想要本队哪名球员,对方总会指名道姓要他。 1968-69赛季中途他被送到尼克斯,其后不再赘述。不论作为球员还是管理者,他都干出了一番事业。不幸的是,2003年5月14日他因心脏病突发去世,享年63岁。 替补:丹尼斯-罗德曼(Dennis Rodman) 效力时数据:8.8分11.5个篮板1.3次助攻0.7次盖帽,命中率53.7% 对于罗德曼在活塞时究竟打什么位置,美媒并不统一,BR网将他算做四号位,但wiki记载他是在防守型三号位(BR同样算做四号位)里克-马洪离队后,才坐稳三号位首发。他改打四号位是在加盟马刺后。本文姑且遵从BR网。 对罗德曼的另一误解是行为乖张的他素来如此,但在他的自传中,罗德曼透露因为并不幸福的童年,他一度性格内向。但在一次自杀未遂后,他决定改头 换面,加之来到活塞这个“染缸”,罗德曼遂成“花大虫”。论赛场上作恶,罗德曼不如兰比尔;论场外闹事,尤其是把妹,约翰-萨利令他自叹弗如。公牛时的他 成为话题人物,其实是日积月累的成果。 罗德曼将蓝领球风演绎为艺术。效力活塞7年,罗德曼2次摘得篮板王,2次入选全明星,2次当选最佳防守球员,5次入选最佳防守阵容。在汽车城,罗德曼始终是个学生,只是他后来比大多数老师更出色。 替补:拉希德-华莱士(Rasheed Wallace) 效力时数据:13.4分7.2个篮板1.8次助攻1.6次盖帽,命中率43% “怒吼天尊”成名于开拓者,是麻烦制造者和技犯大王。2003-04赛季是他生涯的转折点,他被送至老鹰,随后又前往活塞。“双华莱士”组合使活塞补足最后一块拼图,在2004年折桂,并在2005年再度闯入总决赛。 大本离去后,拉希德一度顶上五号位,和新搭档安东尼奥-麦克戴斯一起,率队又连续3年闯入季后赛,2次杀到东区决赛。2008-09赛季后,活塞大换血,拉希德也和汽车城说再见。 小前锋:格兰特-希尔(Grant Hill) 效力时数据:21.6分7.9个篮板6.3次助攻,命中率47.6% 无论怎么看,希尔都和底特律格格不入。他家境优越,一副谦谦君子做派,还弹得一手好钢琴。他的妻子是知名艺人,大学时曾和希拉里-克林顿是室友。将一只绵羊放进一群狼中,尽管很显眼,终究还是别扭。 但希尔在汽车城着实逆天。新秀赛季他场均可得19.9分6.4个篮板5次助攻1.8次抢断,和杰森-基德分享新人王。此外,还是菜鸟的他就被球 迷票选为全明星首发,得票数创史上新秀之最。1995-96赛季,他的得票数甚至力压乔丹。同时,希尔将组织前锋演绎得淋漓尽致,拿三双如同家常便饭。 不过,尽管希尔纵横驰骋,活塞的战绩却难有起色,这也印证了笔者开头的说法。2000年他被送至魔术,生涯自此急转直下,乔丹接班人竟成悲情代表。 替补:阿德里安-丹特利(Adrian Dantley)、马克-阿奎尔(Mark Aguirre) 效力时数据:20.3分3.8个篮板2.2次助攻,命中率52.5%;12.9分3.8个篮板1.9次助攻,命中率46.2% 之所以将此二人放在一块写,是因为二者本就是继承关系。1988-89赛季中期,丹特利被送至小牛换取阿奎尔,曾有媒体指出这是托马斯暗箱操作,希望自己的好友能分享冠军荣耀。 丹特利生涯早期辗转多队,直到在爵士声名鹊起。1986年他被送至活塞,绰号“单打王”的他却无法一展进攻长才,饶是如此,他仍是活塞进攻端可仰赖的人,场均能有20+的输出。 阿奎尔在1981年以状元秀身份入主小牛,在此7个半赛季他3次入选全明星,但球队战绩停滞不前,以及他和主帅、队友频发冲突,还是令小牛按下 了交易键。不过来到活塞和好友托马斯重聚后,阿奎尔收敛心性,甘愿给罗德曼打替补,并接受了出手数减少的现实。阿奎尔的让步收获了巨大成就,他随队2次夺 冠。 活塞队史上值得一提的三号位,还有建队初期的功臣乔治-雅德利,和2004年功臣泰夏安-普林斯等。 得分后卫:乔-杜马斯(Joe Dumars) 效力时数据:16.1分2.2个篮板4.5次助攻,命中率46% 杜马斯被誉为“活塞教父”,活塞队史3座冠军均和他密切相关。不过,1985年选秀,活塞在后场人满为患的前提下仍选择杜马斯,却一度引起争 议。但杜马斯很快打消了人们的质疑。他攻防皆宜,他和托马斯也成为史上经典的后场黄金组合之一。1989年活塞横扫湖人赢得队史首冠,杜马斯以场均 27.3分当选总决赛MVP。而在戴利推行的“乔丹法则”中,杜马斯和罗德曼也是关键一环,一度迫使公牛减少乔丹的进攻戏份。乔丹也曾坦承杜马斯是他在 NBA遇到的最强防守者。 14年生涯杜马斯全部奉献给活塞,他6次当选全明星,4次入选最佳防守阵容1队。此外,尽管他是“坏孩子”成员,但他性格内敛,为人正直诚实,NBA也将球员道德风尚奖以他来命名。如今,他的4号球衣也被活塞永久封存。 2000年杜马斯出任活塞总经理,上任伊始就顶着压力将希尔送走换来大本。在他的操盘下,活塞于2004年拿下队史第3冠,他也曾在 2002-03赛季当选最佳行政人员奖。不过,曾被誉为“经营之神”的他也有败笔,2003年选择达科-米利西奇是一例,他主政后期活塞战绩不佳,也导致 他在2014年4月离职。媒体拿他和托马斯做对比,认为同为管理者,杜马斯擅长交易但不擅选秀,托马斯则正相反。 替补:理查德-汉密尔顿(Richard Hamilton) 效力时数据:18.4分3.4个篮板3.8次助攻,命中率45.5% 2004年夺冠后,曾有人发现杜马斯完全就是按照“坏孩子”来打造新活塞,内线防守大闸加外线双枪成为活塞标配,而RIP则是杜马斯的接班人。2002年乔丹将汉密尔顿送到活塞换来杰里-斯塔克豪斯。事实证明,杜马斯又赢了。 在活塞效力9个赛季,汉密尔顿曾被冠以“中投王”美誉,在防守端他也凭借打不死的体能紧跟对位球员,颇有前辈杜马斯的风范。期间,为了保护受伤的鼻子,汉密尔顿还戴上了面具,成为汽车城知名的“面具人”。 在活塞期间,他3次入选全明星。2011年12月汉密尔顿和活塞解约,随后签约公牛,2013年退役。 替补:戴夫-宾(Dave Bing) 效力时数据:22.6分4.2个篮板6.4次助攻,命中率44% 用“身残志坚”来形容宾并不为过。5岁时在木马上玩耍时,宾不慎被绊倒,一个生锈的钉子不偏不倚刺进他的左眼。由于家境贫寒,家人只得任由宾的眼睛自行痊愈,宾的视力也因此大受影响。 饶是如此,作为双能卫的宾的成就依然令人侧目。1966年选秀加盟活塞,宾在菜鸟赛季共得到1601分,当选新人王。第二年,他的2142分又 领衔全联盟。在活塞效力期间,他6次入选全明星,3次入选最佳阵容,日后也是名人堂和50大巨星成员。不得不感慨,如果宾的视力正常,不知会取得什么样的 成就。 退役后的宾也没闲着。他成立了一家钢铁企业,从小规模企业逐步做大,竟成为密歇根州最大的钢铁企业之一。他也在1984年当选全美最佳小型企业经营者。随后,宾还涉足政坛,并当选第74届底特律市长,诠释着何为“人生赢家”。 活塞队史上值得一提的二号位,还有“坏孩子成员”之一,史上第六人的代表,绰号“微波炉”的维尼-约翰逊。 组织后卫:伊塞亚-托马斯(Isiah Thomas) 效力时数据:19.2分3.6个篮板9.3次助攻,命中率45.2% “微笑刺客”是NBA史上一名不得不说的巨星。作为控卫,他的控球技术出神入化,克里斯-保罗也以他为偶像。作为“坏孩子”的领军人物,托马斯 从不忌惮和对手硬碰硬,他坚毅的性格和颇受争议的球场作风,为当时的活塞打下深深烙印。作为管理者,他的腹黑又体现出他性格中的另一面。 13年生涯托马斯全奉献给活塞,他12次入选全明星,5次入选最佳阵容,还当选1990年总决赛MVP。他的传奇故事也流传颇广,最为人津津乐 道的是1988年总决赛第6场,他拖着一条伤腿,忍着钻心的疼痛单节砍下25分,然而湖人仍以1分险胜,并带走了冠军。迄今,不管是托马斯自己,还是 NBA人士都将本场视为NBA史上经典比赛之一。 此外,他和魔术师惊天一吻;他曾联合老将在全明星赛打压乔丹,招致后者报复;他出任猛龙总经理时选中“小飞鼠”斯塔德迈尔、坎比和麦蒂;他在尼克斯高层任职时将纽约闹得天翻地覆……这些也向后人诉说着一个双面的刺客。 替补:昌西-比卢普斯(Chauncey Billups) 效力时数据:16.5分3.2个篮板6.2次助攻,命中率42.2% 贵为1997年探花秀,比卢普斯生涯初期却颠沛流离,菜鸟赛季就被绿军送至猛龙,随后又辗转掘金和森林狼,一度被视为选秀笑话。直到2002年 被杜马斯相中来到活塞,比卢普斯才一飞冲天。2004年活塞夺冠,他更当选总决赛MVP。如果说汉密尔顿是杜马斯的接班人,比卢普斯则天然继承了刺客。 比卢普斯迅速成为底特律这座蓝领城市的象征,他的球风不事张杨,但他的防守和关键球能力却获得肯定。但他和底特律的缘分还是未能延续。2008 年12月,杜马斯将他送至掘金换来阿伦-艾弗森。事后,杜马斯承认这是一个“艰难的决定”,二人之间曾不睦。不料重返家乡球队后,比卢普斯迅速率队在连续 5年止步首轮后,一路闯入西区决赛。好在2013年重返活塞后,他和杜马斯冰释前嫌。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日