简介：
北京时间1月11日，开拓者力克雷霆，利拉德最后时刻连中5记三分一波流带走对手。
随机NBA视频
2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
最新NBA录像
篮球教学
乔丹篮球教学视频：试探步与变向
简介： 在现代篮球运动中，当进攻球员接到篮球后，无论是面对篮筐还是背对篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。这步可以是一小步，也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作，以便更好的攻击达到得分的目的。现在就让跟着乔丹来学习一下试探步和变向。
迈克尔乔丹的单手上篮动作分析
这是一个乔丹的单手上篮，最近一直练投篮之后发现上篮的命中有些下降，动作显得的生疏，生硬，不如以前的轻松。现在我才知道，当你一直练习一个动作时，另外的动作反而会很生疏。的确，最近的投篮让我实在是下了好一番功夫，一些细节总是忘记，还未练到下意识，就可做出来，现在在比赛中还是不敢过多的投三分，首先在不保险的情况下，还是很少，毕竟动作还未到真正的熟练，想了下，发现自己的投篮过多，几乎都是飘外线，在进攻中似乎就跟”雷阿伦“，一样，接球就，后撤步再投蓝。虽说都比较稳定，但我还是看出了不少坏的苗头。就是——进攻手段过于单一了，有些时候，可以上篮，反而后撤步再投蓝，进攻的方式和时机都不是很合理。想了下，还是要把以前的突破，上篮等进攻手段都用上，能在比赛中把学到的技术用到上去，这才是我的篮球。 说了这么久，现在先告一段落，说下这个上篮的动作和要领。 我看这个上篮的意义比较有价值，就拿来分析下，如果有出错的希望大家多多指教。首先这个动作的要领是你首先要很熟练单手运球，从图片上看，乔丹的身体一直是稍微倾斜（速度快也可以展现出来），这样有利于加速，突破时，我们的身体倾斜的幅度越大，重心就越低，速度就越快，如果你还不明白，那你看下韦德的突破就知道了他的倾斜有多厉害。 而且在这个过程中，乔丹和另外一张图的运球是比较靠外的，先不说有没有防守人跟进，但从这个习惯上就可看出，乔帮主就私底下练了很多次，说上万次都不夸张。当然到比赛时就显得轻松自然。继续，接下来乔丹踏出的这一步很大，从傍边防守人跟进时，乔丹就打算用着这个间接的掩护过掉第一个，所以被过掉之后，在旁边的一个太阳中锋起跳了，显然他没有跳很大力度，但在他的左手还是想要把乔丹的球给扇掉，那怕是造犯规也行。但乔丹高明之处就在与——左手做了个摆臂的动作，这个动作幅度很大，在最后的甩出去时，左手死死的把那中峰给挡下来，连犯规都不给机会，当然裁判也不会吹，因为这个动作是跑动时的惯性所产生，所以没有吹犯规，于是乔丹在空中时又把脚给收了起来，把身体的平衡性调到了最佳状态，右手似乎已经伸了很直，可以让球更加远离防守球员，也说明了这送出球最大的动力是靠乔丹的跑动惯性而带动的右手拨球，几乎右手腕没什么力量输出，让球不会太旋转，更加稳定的进球， 最后落地时双脚又打开，这样落地时有保证了稳定性。而在把球送出去时，乔老爷子又把右手抬高，使球和篮筐的距离更加的近，为了保险，还用了插板进球。从中，我们不的不佩服乔丹的心细，所谓艺高人胆大。 不过要练到随机应变可能就要花好一段时间，所以一个上简单的上篮，就展示了飞人——乔丹的功力，我们现在还很年轻，想要做到也不是不可能的。有的同学可能会说弹跳不够，单手抓不稳球等等，那我问你，你真的喜欢篮球吗？难道你打球的动力还好仅是一位困难而吓到的懦夫吗？别骗自己了，一分耕耘一分收获，只要努力，那你肯定不会后悔。以上是我个人的见解，发给大家分享下，当作学习材料。
简述篮球抢断技巧
在篮球防守技术中，抢球技术运用较多。抢球就是指篮球在对方的控制下，防守者需要从持球者手中夺取篮球。
抢球技术可分为地面抢球和空中抢球两种。地面抢球又可分为迎面抢球，侧面抢球和侧面铲球三种。在实际比赛中，以迎面抢球运用为最多。
迎面抢球：抢球人两脚前后开立，重心放在支持脚上。在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过。抢球最后一步要跨得大些。随着抢球脚的前跨，身体重心迅速由后移向前方。在整个动作过程中，要求防守者的思想高度集中。另一种是球处于攻守双方同等距离的地方由守方把球抢过来，防守者在抢球时，以髋为轴大腿外转，使脚内侧对着来球，踝关节用力，立即把球抢过。在迎面和对方同等距离抢球时，一般采用脚内侧。但在双方同时形成夹球时，抢球脚应有上带的动作，使球滚过对方脚背。若球距身体较远，则应跨步向前，用脚尖捅球。
侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。冲撞时，身体稍前倾，重心下降，要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时，向持球人的侧前方跨步，先抢占有利的位置，身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上；同时收腹屏气，肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。
篮球抢断技巧教学视频
简介: 抢断球技能一项非常重要的篮球防卫技能。抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功率,先下就让通过篮球抢断技巧教学视频进行学习。
直线标准投篮技术解析
1，直线的解析直线是我一直在练习中寻找的技术，最早在左手篇的时候我就开始试验，为此我想出不少的想法去实践，也获得很高的命中率，但是在比赛中都不够稳定，心里很没有底的感觉。说白了，那些技术是类直线，虽然我明白可以通过大量练习来稳固命中率，但是最终都没有最可靠的命中率保证。直线技术我现在已经开始入门了，但是在这里我还是需要先讲一下类直线的技术类型，因为没有人一开始就能做到纯直线的投篮，因为纯直线的投篮和人体天然就存在矛盾，这也就为什么乔丹可以很接近，但没办法次次都能完美的做到。类直线的出手方式按照我练习过的主要有3种。第一种是像雷阿伦，身体相对正对篮筐方向，但是手肘外挂。第二种就像杜兰特，侧身幅度很大，但是手腕相对内靠，第3种像皮尔斯侧身幅度小，但是手腕轻微内靠。不过这些都有一个前提，就是你的身体接球后重心感觉处在篮筐的左侧。类直线你可以想象你身边有个平线连接到篮筐，但是你的出手点到篮筐却是斜的，虽然接近直线。但始终不是直线。所以说只要你向上借力和出手方向稳定住的话就算不是直线也可以达到很高的命中率。真正的直线是怎么样？不是外线的直线，因为外形根本做不到，而且在比赛中也很难做到，这涉及到我以前经常思考的问题，到底是直线以哪个为标准？是篮筐为起点，还是身体的某一部分为标准？但是其实只要你站在球场上你身体任何一点都可以作为直线的起点，也正因为如此所以是篮筐为起点，还是身体的某一部分为标准？这根本不重要，我追求的是力的直线，而发力从地起—直线从地起。直线发力的力是从地开始的。但直线不是马上就能做出来的。你需要垂直向上的发力，在一个大的范围寻找直线直线（一开始的时候）垂直向上发力是关键也是基础，你必须先垂直向上发力，让身体处在一个第一个直线范围内。一个篮筐的直径可以容纳一个正常人，当你垂直向上的时候其实已经间接的对准篮筐，也就是说已经处在一个正确的大范围里，接下来也就是如何让上半身的动作处在正确的位置，让你有右手整体对准篮筐的感觉。这里说的右手对准，不是真的拿右手对准，因为右手没有眼睛，2来这势必要借助眼睛，又导致头中出手。说了这么多，唯一要说明的是垂直向上起跳是很重要的，早期你可以正面对篮筐，不看篮筐看地面的练习起跳，只知道地面直线方向就可以。在这里透露一下小秘密，主动向上发力练好了，你用高级投跳3分是很轻松的，起跳前就已经出手了，大腿的力量只用了2成，也就是说靠举球和上半身的力度就可以轻松3分了，如果你练到这一个阶段，那么就小有所成了。直线的第一点，起跳方向的垂直是第一个直线，右手在举球后的调整是第二个直线，这个直线更多的身体准备发力的直线。第三个直线是出手的痕迹直线。必须要配置视线技巧。在这里我也简单的透露下：“慢半秒”后随右手看到篮筐。图我就不上了，大家要看自己的基础去练习，我这一个章节也是从基础的理论开始说起。直线投篮的初始视线技巧，不抬头看篮筐，只看篮筐到肩部的平面，身体发力的时候视线注意力在上半身到右肩上的直线。直线投篮的一开始练习有俩个思路：以点为目标，身体在篮筐的范围里，身体主动向上发力顺应篮筐基本方向的发力，举球方向在方向里再减少一半误差，上半身发力为最后的精确制导。以面为参考。身体顺应面起跳发力，由于视线自然差球的出手最终保证直线方向。身体动作纯粹保持直线出手的状态。大家练习乔丹式直臂投篮的时候，肯定会有视线的问题，我上面写的是一个阶段到一个阶段的解决办法，因为视线加身体的重心的直线和右手的直线有相当的冲突，可是正如眼睛会骗人一样，如果你的眼睛看篮筐了，确实用肩上直臂的出手，肯定会偏右。但反过来说，视线身体的直线和右手的直线其实也是可以在一起的，这涉及到基本功的问题，老教练的视频是以身体向上的直线带动右手出手，所以，右手是随直线顺势出手的，并不少真正的直线发力。右手也是形势上的直线而已。但这是基础，到后期发力纯熟之后，身体的主动向上和举球后右手的直线在位置上一前一后糅合成一条新的以右手为主的直线（视线和身体重心要保持一致）这里新的直线不是绝对的直线，而是发力的直线，就像你的眼睛左右眼睛单独看东西都会偏差的样子，而我们眼睛看篮筐，球掉落的弧线，而确定一点位置，以这个位置为不变的中心，身体视线的重心分独立的右手其实可以喝左右眼睛一起睁开糅合的一样。所以基本功是关键。2侧身技术的精髓侧身可以从外表看到，但是真正用好的不是很多，侧身的精髓在于重心的侧身。主要在上半身的个部分的位置调整。没错！就是重心的调整，你必须放弃正常人的重心。篮球场的重心不同于生活。生活中的重心一般被视线影响很大，你转个头重心也变了，一般人的重心是视线中旺身体中线是一致的。当然在投篮也是一样。所不同的就是投篮的重心和视线要刻意的压缩在一个范围里面。也就是说视线不受干扰的第一个要点。这个图是上半身的俯视图。以测试60度来参考的。那条正的直线是右手，直指篮筐，也就是直线出手。图的左上图（正身）就是侧身的精髓了。-重心侧左，也就是在你接球的一瞬间身体的重心就侧左。这其中头部的技巧很重要。头部收下巴，压住身体的重心线。而用余光去看篮筐。身体的侧身可以从全侧身开始，头部的侧身要从全侧身熟练后到练习60度的时候使用这个技巧。d到后期30度的时候就可以很自然了。另外左手肘部要在整个整体里面和右肩连接起直线，起保持重心的目的，这个要灵活了解。3，不挺腰技术解决停腰最好的办法就是头部。我们在练习的时候一定要刻意的收紧脖子，来达到不挺腰的效果。这是基础。不挺腰技术是由头部引领的，虽然还有其他细节，但是我们需要从头部做起。他大腿和小腿几乎是一条直线，小腿和脚板的夹角很大，腰和下半身呈现反L型。另外仰头角度大，大臂向上。还有一个隐蔽的细节就是肩膀上提的很用力。简单来说就是这6个细节导致挺腰。而这个图片的停腰纯粹是为了最大摸高而作的，因为人体有延伸性，用力拉大身体可以多几厘米的高度。但是我们投篮不需要为了几厘米的高度而牺牲了整个身体的发力和平衡。4，起跳的技术部分细节这里不写正面双腿起跳的技巧，乔丹式的起跳，侧身大，单脚起跳，我一开始的时候身体容易失去平衡，也就是最早开始的视频里那是我在试验，在脚步的重心上，左脚重心在中间，脚尖贴地，右脚全部踩地。5，右手部分技巧右手发力，是顺身体的力量去决定球的幅度和最终方向，这也是直线投篮的好处，可以优先保证球出手的方向，不像其他出手，是在幅度中找方向。右手的出手最开始点和结束点是在一个平面上的的，不是外形而是在你的角度里的平面的。无论是小臂带动大臂，还是大臂带动小臂。6，上半身发力技巧你可以想象人的上半身是一个长方的立体，实际上人的上半身不是标准立方体那样保持直线，举个方面的例子，挺腰，很多人在空中为了调整投篮把腰向后一挺来发力，但是向后的话重心很大影响，而且力度会不稳定很多。所以我们干嘛不来反面呢？上半身向前方向歪曲，实际上只是你内部可以感受出来，但是外形没有区别，向弹簧一样，然后向上发力。7，其他举球的技巧右手手腕要有隐力，可以保证出手不会软。投篮时候身体重心是在中间向下的位置，站着投会没力的。下盘发力不是小腿膝盖，而是脚大腿臀部。
篮球综合
恶搞!美媒列击败勇士13招:只能静等库里变老?
怎么击败勇士？ 本赛季，卫冕冠军勇士队的势头不可阻挡。截至目前，他们已经取得53胜5负。近日，《SBnation》以娱乐的方式列举出13条击败勇士队的法则，让我们看看都有哪些法则！ 1）不要成为顶尖球队 本赛季至今，勇士只输过雄鹿、活塞、开拓者、掘金和小牛。这些球队本赛季的累计战绩是142胜156负。同时，勇士在对阵马刺、骑士、雷霆、猛龙和快船时取得10胜0负。如果你想击败勇士，你最好是乐透区球队或者分区排名后8位的球队。 2）在勇士的客场之旅快要结束时而且刚打完一场双加时的比赛再碰他们 雄鹿终结了勇士开局24胜0负，那场比赛的前一天，勇士在客场双加时击败凯尔特人。这是勇士的连续第7个客场，他们离家已有两周。对雄鹿而言，这是一个不错的策略。 3）最好在库里缺阵的情况下碰他们 库里非常优秀，所以当他在的时候，你很难击败他们。如果库里不打，你击败勇士的概率就会增加，就像小牛所做的。 4）最好在格林缺阵的时候碰他们 这招对掘金奏效！也许也会对其他球队奏效。但那场比赛掘金能赢的一个关键点是杰森-汤普森顶替了格林的位置。但是由于杰森-汤普森已经被勇士裁了，所以其他球队在未来就享受不到这项福利了。 5）希望每一位除库里以外的勇士队球员投篮都不好，而且格林对着他的队友和教练发疯。 这对雷霆差点奏效。 6）不要让他们在攻击距离之内 勇士的5场败仗里，4场是大败。只有掘金险胜他们。事实上，比分分差在5分以下（包括5分）的比赛里，勇士取得10胜1负。 7）成为1993-94赛季的太阳、1995-96赛季的公牛、2006-07赛季的勇士或者上世纪50年代的某支球队 注意：这可能需要一个时光机。 8）不要在奥克兰和他们打比赛 本赛季，勇士主场24胜0负，而且已经在奥克兰连胜42场，只要再赢2个主场比赛，勇士就能追平最长主场连胜纪录。 9）打在美国时间周三或者周六举行的比赛 勇士本赛季输掉的5场比赛里，4场发生在这两个日子。周三进行的比赛，勇士10胜2负；周六举行的比赛，勇士11胜2负；其它日子举行的比赛，勇士32胜1负。 10）不要和他们打全国直播的比赛 勇士本赛季的5场败仗都不是全国直播的比赛。全国直播的比赛，勇士18胜0负。 11）避免在某位NBA名宿或者塞巴罗斯黑勇士之后立刻和他们打比赛 勇士不喜欢被黑，而且他们会把气撒在接下来的对手身上。 12）等到2022年 根据我们的计算，勇士队在2022年会再次陨落。那时候，库里33岁了，他可能不会那么频繁地刷新纪录，而且三分线可能已经退到距离篮框45尺。如果你能等到2024年，那么你的球队里可能会有勒布朗-詹姆斯的儿子。 13）让他们感到无聊 这就是篮网差点击败勇士的方式。勇士的表现太好，以至于他们有时候会松懈。
【五问洛杉矶湖人】：科比，不会就这样走向夕阳！
作为太平洋赛区的最后一名，湖人的赛季早早就结束了，这个刚刚过去的赛季对于湖人来说简直如同噩梦一般。乐透新秀兰德尔首战即伤，科比也只打了35场比赛。下赛季就是科比大合同的最后一年了，辉煌看似还在眼前，实际上正在日渐遥远。他们上一次在季后赛露面是在2012-13赛季，上一次取得两轮系列赛的胜利则要追溯到2010年。他们下个赛季的目标就是重返季后赛，为了完成这样的既定目标，湖人队就必须尽快完成重建。可在眼前，他们依然有无数问题需要解决。新赛季，科比的油箱中还有多少燃料这些年来，科比都是湖人赛季之前最应该被讨论的对象。从去年夏天开始就有报道说，新赛季将会是科比职业生涯的最后一季。在这则报道之后，科比又在今年接受了肩部手术，最近的三个赛季，他都因为伤病不得不宣布赛季报销。在科比没有正式宣布退役之前，它随时都可以改变自己的主意，但对于湖人队来讲，他们随时都要做好科比宣布退休的准备，这位37岁的老将已经在这个联盟中出战超过46000分钟，在过去的两个赛季都因为伤病仅仅出战41场。即使他的伤病被彻底治愈，在下赛季也难以维持顶级得分手的水准。上赛季，虽然科比依然保持着非常强的进攻欲望，但是他的效率随着年龄增大在这几年总是在下滑，上赛季他的场均出手超过20次，但是命中率却仅有41%。科比的进攻选择也有了很大的改变，随着运动能力的下降，在上个赛季黑曼巴减少了很多突破攻击篮筐，转而增加了许多跳投。这也并不奇怪，伤病加上身体退化，科比的爆发力已经不再像当年那样劲爆，他的突破上篮命中率只有56.7%，是职业生涯以来的最低。所有人都熟悉科比，即使到他的最后一季，他也不会降低自己的进攻欲望，所以湖人必须继续围绕着他增加一些其他球员，以缓解科比在进攻端的压力，从而让他提高效率。毫无疑问，他会逐渐的变成一个射手，继续增加投篮在自己进攻中的比重，当他的队友可以把防守人的注意力从他的身边带走时候，他依然可以从容的命中中投，对于其他球队来说，这样的湖人就会比较难以防守。2. 下赛季的名单会是什么样的如果这是科比的最后一季，湖人队一定期望竭尽全力杀入季后赛，让科比在那个舞台上上演最后一舞。可对于身在西部的湖人来说，这样的逆转大戏实在是太艰难了，他们最少需要从21胜提升到45胜，这就意味着，他们必须大刀阔斧的改变现有的阵容。现有湖人的阵容中，只有科比，兰德尔，凯利和尼克扬拥有保障合同，乔丹希尔在2015-16赛季则拥有球队选项。看起来，他们会留下新秀赛季表现不错的乔丹克拉克森和队魂萨克雷。对于布莱克和贾巴里布朗来说，湖人就需要考虑一下是否要留下他们了。从现在开始，管理层就必须决定留下谁裁掉谁，谁在计划之中，谁在计划之外，每一个位置都可能影响他们重建的进度，时间不等人。从现在来看，最有可能和湖人签约的自由球员莫过于凯文-乐福和拉简-朗多。乐福更有可能执行他的合同，跟随克利夫兰骑士再战一年，然后与2016年再决定去留，因为新的工资帽合同，那时候乐福或许可以签下一份更大的合约。对于湖人来说，这并不是一个好消息，同样的，马克-加索尔，阿尔德里奇这样的长人似乎也没有多大兴趣加盟。可湖人毕竟是湖人，他们身处洛杉矶，依然是无数自由球员最想落脚的地方，即使在这几个赛季他们的战绩糟糕。可是，科比还在这支球队里，很多球员还是有一些顾虑，虽然洛杉矶能吸引很多人，但有些大牌还是不想在这里做一年的配角，活在科比的光环之下。在选秀权方面，湖人拥有两个首轮签和一个次轮签。在薪资方面，他们有足够的空间来签下一些明星球员。为了在2015-16赛季打进季后赛，他们必须在这个休赛期有所作为，不论是选秀还是自由球员，最少他们要完成一项，得到一名未来的支柱型球员，否则季后赛依然是天方夜谭。3. 兰德尔该怎么培养兰德尔的新秀赛季简直就是噩梦。他在自己生涯首场比赛中就遭遇了断腿大伤，从而缺席了整个赛季。下赛季按理说应该是他职业生涯的第二个赛季了，但实质上却是属于兰德尔的新秀季。兰德尔在休赛期会像一个新秀一样参加夏季联赛，训练营和季前赛，走一遍当年走过的路，然后重新开始自己的职业生涯。选秀之前的球探报告对他来说依然适用，强壮的身体和出色的得分能力依然是他的优势，不仅如此，他还在开发着自己的右手进攻和跳投能力。对于湖人队来说，其实现在有两个选择。一是将兰德尔作为内线基石培养，第二就是签下其他内线球员，那势必会占据兰德尔的成长空间。当然了湖人的制服组最想看到的就是兰德尔在新秀赛季的表现，这一切都已经成为了泡影，对于湖人来说这就很艰难了。他们很想签下乐福那样的球员，但是乐福来了之后兰德尔的发展空间肯定会受到挤压，甚至会被安排到替补席上。最终极的问题便是：兰德尔到底值得湖人以基石的待遇培养他吗？现在湖人阵中有很多出色的年轻球员，如果他们想趁着科比所在的最后一季有所作为，这些年轻球员必须尽快成长。兰德尔自然是这些年轻球员中的一份子，如果湖人在下赛季只能从现在的这些球员中拼凑一个阵容的话，兰德尔无疑将会十分重要。在球队重建的同时，切勿忽视了对于兰德尔的培养，作为一名乐透秀，他理应在这个球队扮演更重要的角色。4. 2014-15赛季选秀的进展如何湖人在休赛期最重要的事情或许真的就是选秀了。在下个礼拜进行的选秀中，他们必须抽中前五顺位，否则这个选秀权就要归属于费城76人了（译注：他们幸运地抽到了榜眼签）。对于这两支球队来说，选秀抽签时的运气都无比重要，从概率上来看，湖人有82.5%的概率获得这个选秀权，另外有11.9%的概率抽中状元签。当然了，湖人更想要卡尔-安东尼-唐斯以及贾希尔-奥卡福，这是一对足以改变球队命运的中锋。如果他们选不到这两位的时候，他们或许会跳过那些占有球权比较多的球员，比如控球后卫穆迪埃，或者拉塞尔，湖人应该会选择一些防守型的实力干将，类似于温斯洛或者威利考里斯坦。同时，他们手中还握有从火箭那里交易而来的首轮27位选秀权，以及一个二轮签。湖人的管理层会利用这些选秀权选来一些新秀中比较有经验的球员们。在首轮他们可以选择来自犹他的德隆-怀特，弗吉尼亚的得分后卫贾斯丁-安德森，在此轮，迈克尔-奎尔斯和诺曼-鲍威尔都是不错的选择。这些人可能不能在未来成为明星，但都是非常可靠的即战力，对于现在的湖人队来说，这非常重要。不过，还有一个问题需要商讨。与兰德尔的处境类似，湖人队想在这给夏天签下大牌自由球员，那就必须拿自己的选秀权或者新鲜力量开刀。如果湖人为了科比的最后一年而放弃了或许会有大作为的未来，那么在未来的几年后，他们依然会处于泥潭之中。因此，他们必须多为未来考虑，切勿因为急功急利而断送了前程。5.防守该怎么办上个赛季湖人的防守是全联盟第二差的，在每一百回合中他们的丢分竟然多达110.6分，仅比明尼苏达森林狼要好一点。可是在进攻端，他们也只能交出每百回合103.4分的表现，这个数据在联盟中也处在末流。科比在下赛季将会回归，也可能有新援的加盟，进攻对于湖人来说其实并不是难事，但是在防守端就没有那么简单了。如果他们想杀进季后赛，防守端的提升是必须完成的工作。首先是内线的护筐。上赛季，湖人让对手在三秒区里面的命中率高达62%，这一项数据排在联盟第三差。就算乐福来了也无济于事，奥卡福也是同样，这位杜克大学的新秀暂时还不是一个合格的护筐者。在这一项技术上，唐斯可能会好一点，但是他毕竟还只是一个新人，不能过度的依赖他。从这个赛季开始，湖人必须注重自己的内线防守了，没有这点，他们的重建将会缓慢不少。不仅仅是内线，他们的外线防守其实也真没好到哪里去。不过好在他们的外线有乔丹-克拉克森，他有着6尺5的身高和6尺8的臂展，这样的身体素质让他有成为非常好的外线防守者的潜质，如果他的防守可以更上一层楼的话，科比在防守端的压力就会减小很多。如果他们错失了唐斯和奥卡福，那他们或许会选择温斯洛或者杰佛森这样的防守悍将，让这些新秀从防守端打起，不论是主力还是替补，从而带动整个球队防守端的进步。如果这些湖人都做到了，那么他们真的有可能在竞争激烈的西部分得一杯羹，从而让球迷们忘记2014-15赛季的伤痛。湖人需要科比整个赛季保持健康，围绕着他补充一些新球员，以补强整个球队的实力，不论是进攻还是防守，不论是年轻球员还是老球员，不论是先发还是板凳，他们所面临的提升是全方面的，这对于制服组来说，一定是一项无比艰难的任务。他们有很大的运作空间，如果成功了，那科比就会有最后一次的在季后赛演绎自我的机会。你知道的，他是不会就这样悄悄的走向夕阳的。
2015年NBA历史篮板榜最新排名
NBA赛场上球员的篮板数总和NBA历史篮板数，是指在NBA赛场上球员的篮板数总和，只计算常规赛的篮板数，不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的篮板数。历史篮板榜是根据总篮板数的排名。榜单只统计总篮板数前50名的球员。NBA历史篮板榜数据更新于北京时间2015年4月16日当日全部NBA比赛结束后。排名球员篮板备注1威尔特·张伯伦23924个2比尔·拉塞尔21620个3卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔17440个4埃尔文·海耶斯16279个5摩西·马龙16212个6卡尔·马龙14968个7罗伯特·帕里什14715个8蒂姆·邓肯14644个现役圣安东尼奥马刺队9凯文·加内特14512个现役明尼苏达森林狼队10内特·瑟蒙德14464个11沃尔特·贝拉米14241个12韦斯·昂塞尔德13769个13哈基姆·奥拉朱旺13748个14沙奎尔·奥尼尔13099个15巴克·威廉姆斯13017个16杰里·卢卡斯12942个17鲍勃·佩蒂特12849个18查尔斯·巴克利12546个19迪肯贝·穆托姆博12359个20保罗·西拉斯12357个21查尔斯·奥克利12205个22丹尼斯·罗德曼11954个23凯文·威利斯11901个24帕特里克·尤因11607个25埃尔金·贝勒11463个26多尔夫·谢伊斯11256个27比尔·布里奇斯11054个28杰克·西克马10816个29大卫·罗宾逊10497个30本·华莱士10482个31戴夫·考恩斯10444个32比尔·兰比尔10400个33奥蒂斯·索普10370个34德怀特·霍华德10314个现役休斯顿火箭队35肖恩·马里昂10101个现役克利夫兰骑士队36约翰尼·科尔10092个37德克·诺维茨基 10051个 现役达拉斯小牛队 篮板数10000以下38鲍勃·兰尼尔9698个39萨姆·莱西9687个40戴夫·德布斯切尔9618个41马库斯·坎比9513个42埃·斯·格林9473个43霍勒斯·格兰特9443个44巴里·霍威尔9383个45弗拉德·迪瓦茨9326个46保罗·加索尔9255个现役芝加哥公牛队 47阿蒂斯·吉尔摩9161个48约翰尼·格林9083个49埃尔顿·布兰德 8977个现役亚特兰大老鹰队50拉里·伯德8974个
NBA10大排骨球星
本赛季库里的成功，证明篮球比赛也不光是肌肉男的，就算没有强壮的身体作保障，但只要靠着自己的努力和天赋，就可以赢得一席之地。10.艾弗森一个球员能在NBA成为状元秀、最佳新秀、得分王和MVP并不稀奇，但是若在前面加上1米83的身高75公斤的体重，你就会对他肃然起敬。作为史上有名的得分机器，他总共获得了4次得分王的称号，仅次于张伯伦和乔丹。9.加内特刚入联盟的他饱受质疑，一个瘦瘦的大个子不出多久就会被联盟淘汰，这是很多专家的看法。但事实是加内特不仅成功的生存下去，还成了全能大前锋的代表。8.格文格文也是NBA中瘦削一族的代表，但是他在空中的变化让人防不胜防，除了三分偏弱，格文的进攻几乎没有死角。他的标志性跳投以及上篮动作让其成为很多人的偶像，他职业生涯命中率达到了51%，场均贡献26.2分。7.杜兰特如果人们对于第一个赛季的杜兰特持怀疑态度的话，那么他后面的表现足以对得起雷霆对他的信任。4届得分王就是他实力最好的证明。6.基里连科他曾经在NBA受到很多人的关注，他一度被认为是爵士复苏的希望，他也是欧锦赛的最有价值球员。基里连科的特点是全能的身手，可这也在一定程度上阻碍了他进一步发展。5.凯文马丁不要被他的外表所蒙骗，尽管他没有同位置中过人的身体天赋，但是他曾经绝对是令人胆寒的杀手。马丁的急停跳投和三分球是他取分的利器，除此之外他鬼魅般的身影和跑位让对手难以琢磨。4.普林斯普林斯是联盟中的防守怪才，虽然身体对抗比较吃亏，但是他的长臂帮了他不少的忙。鼎盛时期的活塞就靠他来封锁其他球队的锋卫摇摆人，特也出色的完成了任务。3.隆多在拥有三巨头的凯尔特人时代，隆多证明了自己的优秀，总冠军整容首发控卫，让我们了解到这个看似有些瘦削的后卫的能力。2.雷吉米勒身型削瘦的雷吉米勒，是乔丹生涯最强的对手，也是NBA历史上最有名的三分射手之一。生涯投中了2560个三分球，排在NBA历史三分榜的第二位；三分球命中率为39.5%。米勒曾在比赛最后时刻的8.9秒连拿8分神奇逆转。这就是著名的“米勒时刻”。1.波尔波尔身高达到2米33，但却只有200磅的体重，这似乎就注定他并不太成功的职业生涯。人们记住他是因为的盖帽，波尔在NBA打了10个赛季，2.6分，4.2个篮板属于草根中的草根，不过他多达8个赛季进入NBA封盖榜前10位，其中2个赛季名列联盟第一位。而且他曾单节送出8个盖帽，并在一次防守中4次阻挡对手，成了当时最让人激动的影像。
NBA现役9大突破高手：库里保罗都不及他？
NO.9 泰里克·埃文斯埃文斯的速度并不是很快，但是凭借着良好的控球节奏与强壮的身体，他依旧能轻松甩开对手。NO.8 德里克·罗斯经历了两个多赛季，罗斯终于摆脱伤病重归赛场。虽然失去了一部分速度与爆发力，但是他依旧可以通过误解的变向突破到篮下。NO.7 肯巴·沃克沃克的名气也许不是很大，但他的过人和那些大牌后卫们相比不分伯仲。速度快，爆发力强，同时拥有细腻的控球手感。NO.6 约翰·沃尔沃尔不仅拥有联盟中最快的速度，同时兼具劲爆的身体素质与控球技术。运球突破后转身过人已经逐渐成为了他的招牌动作。NO.5 贾马尔·克劳福德如果说克劳福德是NBA中第二会打街球的人，恐怕没人敢承认自己是第一。从小就出身于街球场的他，练就了各种运球过人的动作。现在，克劳福德已经将他标志性的背后运球演绎得出神入化，即使在比赛中，他也不忘表演一番。NO.4 德隆·威廉姆斯虽然德隆的状态已经不复当年，但他仍然是那个“变向帝”。他的连续变向运球过人经常会让面前的防守失去重心。想防守德隆，你得先跟上他的节奏。NO.3 克里斯·保罗随着年龄的增长与伤病，保罗的速度已经不再像初入联盟那几年。但是随着比赛经验的增长，保罗的打法也是越来越聪明，对突破节奏的掌握也是达到了炉火纯青的地步。用一句很流行的话形容他：保罗浑身都是假动作。NO.2 斯蒂芬·库里库里的超强射术经常会让人们低估他的控球能力。现在的库里不仅会利用三分去终结对手，还会用他精湛的背后运球来戏耍对方。还记得保罗被晃倒的那一下嘛？NO.1 凯里·欧文如果问现役NBA球员里谁是打球最风骚的球员，绝大部分人都会投欧文一票。蝴蝶穿花般的运球，让他防守球员之间自由穿梭，让对手苦不言堪。我们经常会看到欧文过掉多名防守球员后，用一记超高难度的上篮去得分，兼顾了观赏性与得分效率。
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