简介：
北京时间1月16日，掘金主场迎战热火，穆迪埃无视单场送出11盖帽的大白边直冲篮下，一记单臂劈扣结束战斗。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
篮球挡拆战术图解
“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。“挡拆”的方式有好几种方式，现在就让我们逐一了解。第一种就是最经典最基本的挡拆方式，是利用换位防守之后身位的优势把球交到内线球员手里轻松得分。以下是有关篮球挡拆战术图解第二种情况其实并没有完全把防守球员挡住，只是对防守进行了延误，然后内线球员落到低位要球。第三种情况是防守球员没有换位补防，这就给控球者留出了投篮的空当，控球者可以果断选择投篮。接下来的两种都是“骗”——是在防守球员有预判的情况下。如果外线防守球员预感到挡拆，会提前向“挡”的方向踏上一步进行阻拦，这个时候控球者就可以果断选择从无挡拆一侧运球切入。如果内线防守球员预判到挡拆，就会提前做好换位补防的准备，而这时攻方内线趁机溜下底线，就会抓到无人防守的空当。最后一种嘛，就是两个人来回、来回、来来回回滴挡拆，总有把防守球员弄晕的时候！以上就是挡拆双人配合的精髓啦~
篮球后仰跳投怎么发力
后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。在众多篮球技巧中后仰跳投算是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。科比的后仰跳投是继乔丹之后最无解的后仰跳投！后仰跳投其实也没有你想象的那么复杂。起跳前重心前倾，两前脚掌支撑（右脚稍在前方），身体弯曲，双腿弯曲。起跳瞬间重心迅速后移，前脚掌向后蹬，身体向后拔起。注意，最好一脚前，一脚后，这样好掌握平衡。你说你无法做到身体后仰，是因为你没把重心后移，这需要你在起跳瞬间，从头部到腰部有一个后仰的动作。后仰跳投不是起跳后再后仰，而是起跳瞬间完成后仰动作！下面来谈谈后仰跳投是怎么发力: 1、后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。 2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
篮球盖帽和防守的小技巧心得体会
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。
1、防守时的姿态：
防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢。）
2、位于篮下的一些小技巧：
当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。
但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。
当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。
像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。
3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。
4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。
篮球防守移动技巧
篮球防守移动技巧有三种：第一，篮球防守移动:滑步技术 在篮球技术中，滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置，它是防守移动的一种主要方法。滑步易于保持身体平衡，可向任何方向移动，同时可分为侧滑步（横滑步）、前滑步和后滑步。 滑步技术的动作方法：（以侧滑步为例）两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视盯住对手。向左滑步时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左跨出，在落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，滑步时身体要保持平稳。 滑步技术的动作要点：重心平稳。移动时做到异侧脚先蹬，同侧脚同时跨出，异侧脚再跟，保持原来姿势。 滑步技术的易犯错误：重心高，身体上下起伏和上体过于前倾，动作不连贯不协调。 滑步易犯错误纠正方法：先慢速体会动作，体会脚蹬地的方向，降低动作重心。 第二，篮球防守移动:交叉步技术 在篮球技术中，交叉步技术是为了及时起步，抢占有利的防守位置，所采用的移动步伐。 交叉步技术的动作方法：向右移动时，左脚用力蹬地后迅速向从右脚前向右迈出，上体稍向右转，左脚落地，右脚迅速地向右跨步。两脚交叉动作要快，身体不要上下起伏。交叉步后重心落在两脚之间，交叉步实质上是面对对手的侧身快跑动作。 交叉步技术的动作要点：两脚蹬转起动（脚尖要指向跑的方向），速度快，降重心，身体保持平稳。 交叉步技术的易犯错误：易出现明显的腾空现象，身体重心未落在两腿之间影响衔接下一个动作。 交叉步技术的纠正方法：先慢速体会动作。保持动作重心。第三，篮球防守移动:撤步技术 在篮球技术中，撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法，防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用撤步，并与滑步、跑等结合运用。 撤步技术的动作方法：撤步时前脚掌内侧用力蹬地，同时腰部用力向后转胯，前脚后撤，后脚的前脚掌碾地。当前脚后撤着地后，紧接着滑步，保持身体平衡与防守姿势。后撤步时撤步角度不易过大。 撤步技术的动作要点：前脚用力蹬地，利用腰部力量带动转胯，后脚的前脚掌要积极碾转蹬地。 撤步技术的易犯错误：撤步时后脚碾地动作不明显。撤步方向过于后。 撤步技术的纠正方法：原地模仿练习。
蒂姆·哈达威胯下变向过人教学
蒂姆·哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝，可谓是一招鲜吃遍天，不但能左右开弓，就连下快攻也可以一展身手：胯下变向过人，分解开来就是俩动作，先胯下运球一个虚晃，把防守的重心晃开，接着一个变向，然后只要加速运球就好了。这个动作需要注意的有三点：首先重心一定要低。其实降低重心这一点是无论做什么动作都要注意的，既便于做动作，也便于加快动作的速度，更便于启动加速。然后就是胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球就是为了骗，把防守者的重心骗开，然后马上变向收回来。最后就是变向后要记得侧肩护球，脚底一蹬，加速就行了！如何加快胯下和变向的衔接呢——练！左边：右边：横向移动：最基础的动作练熟之后，就可以把其他的动作都加进来，杂七杂八一通混合训练：好像有点跑偏了，思路拉回来，咱们还是练哈达威的啦~
篮球综合
NBA76大巨星之威利斯-里德
生涯荣誉： 名人堂成员 1970年NBA总冠军 1973年NBA总冠军 1969-70赛季常规赛MVP 1969-70赛季全明星赛MVP 1969-70赛季总决赛MVP 1972-73赛季总决赛MVP 5次最佳阵容 7次全明星 1964-65赛季最佳新秀 生涯简介： NBA历史上最“惊心动魄”的投篮得分，莫过于威利斯-里德在1970年总决赛抢七大战前几分钟里送出的那两记跳投，虽然计分板上那仅仅是4分，却是价值百万，它振奋的是所有尼克斯人的心。 当地时间1970年5月8日晚上7点30分，总决赛抢七大战开战在即，当时的尼克斯天赋爆棚，里德是球队绝对的领袖和领军力量，然而由于他的伤病，尼克斯站立在总冠军顶峰的悬崖边上。15分钟之后，“里德归来”，一段传奇，成就尼克斯诞生的队史首冠。 在与坚如磐石的洛杉矶湖人队奋战的总决赛前四战，里德先后斩获37分、29分、38分和23分，并且场均摘得15记篮板。而到总决赛第五战末节，里德遭遇严重大腿拉伤，尼克斯艰难过关，然而在第六战，由于里德休战，结果尼克斯与湖人又回到同一起跑线。 接下来的就是抢七生死战，地点在麦迪逊广场花园。来自纽约的比尔-布拉德利在《纽约时报》中回忆当时的情况：“当我们离开更衣室去到赛场进行热身的时候，都不知道里德是否会出战。” 晚上7点34分，里德一瘸一拐的走上战场。当时现场的人群都近乎疯狂，队友们的复仇血液重新燃起自信。里德在比赛一开始就在张伯伦头上跳投，那是比赛的首记得分，然后又在20英尺开外命中第二球。 那之后，他没能再得分，实际上，他不必再得分，仅仅片刻的强硬表现，尼克斯所有球员备受激励。上半场较量，尼克斯一度最多领先高达29分，最终以113-99的大比分击退湖人。 1970年和1973年两度夺冠，里德是大心脏，是灵魂，是脊梁。这位来自老虎队（Grambling校队名）的硬汉效力尼克斯10年，七次入选全明星，1964-65赛季最佳新秀，1969-70赛季常规赛最有价值球员（MVP），两度夺冠，两度荣膺总决赛最有价值球员（FMVP）。 1942年6月25日，里德出生于美国路易斯安那州一个叫Hico的小城市，这座小城市小到里德用“没有人口”来形容，而里德成长在Bernice市郊区一个农场上。当时的尼克斯一直处于挣扎状态。从1955-56赛季到1966-67赛季这12年里，尼克斯只有过那么一个称得上的赛季，九次垫底。 里德大学生涯得分2280分，大四时期曾场均26.6分和21.3篮板，帮助球队夺得NAIA锦标赛冠军，并三次称雄分区冠军。里德参加NBA选秀时被尼克斯以次轮首位（8顺位）选中，当时签约年薪仅有10000美元。 但是里德迅速展现出球星影响力。菜鸟赛季1965年3月1日，里德在对阵洛杉矶湖人的比赛中疯狂斩获46分（尼克斯队史菜鸟单场得分第二高分）。当赛季，里德在常规赛得分榜和篮板榜分别排在第7位（场均19.5分）和第5位（14.7篮板）；入选全明星，并成为尼克斯队史首位荣膺年度最佳新秀的球员。 里德在季后赛中的表现更加关键，整个职业生涯都是如此。1966-67赛季，里德常规赛场均得分20.9分，进入季后赛他的场均得分高达27.5分。 尼克斯队利用交易和选秀均未能拯救球队于水火，直到在1967-68赛季中期做出更换主帅的决定。赛季初期，尼克斯在主帅迪克-麦克奎尔的率领下仅仅取得15胜22负的战绩，自从里德-霍尔兹曼执掌教鞭，尼克斯大为改善，以28胜17负结束常规赛，球队总战绩43胜39负，这是自1958-59赛季后球队的常规赛胜率首次超过50%。 里德则继续保持连年入选全明星。他在篮板上的表现更是尽职尽责，1965-66赛季场均摘得11.6篮板，1966-67赛季场均篮板数上升至14.6记，全部跻身联盟前十位。但是由于沃尔特-贝拉米的到来，里德从中锋位置逐步向大前锋转变，专注于得分。在之后的一个赛季，里德以场均20.9分排在联盟第8位。 1968-69赛季，尼克斯开局仅为6胜10负，不过最终他们却取得了54胜28负的佳绩。尼克斯与活塞达成交易，送出贝拉米和霍华德-科麦福思得到戴夫-德布斯切尔。这笔交易对于里德来说非常有利，首先，德布斯切尔可以在内线帮助里德分担大部分压力，最重要的是，德布斯切尔也是一位非常优秀的锋线球员，里德也可以回到他最擅长最有效的中锋位置。“那场交易之后，我感觉到了重生，”当时的里德如此说道。“中锋在是属于我的位置。” 在交易发生的下一个比赛日，尼克斯选择交易的价值展露无遗，尼克斯以135-87的巨大比分屠杀活塞，而48分的分差也是尼克斯队史最大分差纪录。从12月7日到来年的1月4日，尼克斯豪取10连胜，又从1月25日到2月15日取得11连胜。 尼克斯的压迫性防守叱咤联盟。1968-69赛季，尼克斯场均限制对手得分105.2分，为联盟最低。有里德在内线镇守篮下，沃尔特-弗雷泽在外线进攻施压，尼克斯在长达5、6个赛季的时间里都是联盟防守最佳球队。同赛季，里德场均贡献21.1分和14.5篮板，同时自加入尼克斯至本赛季，里德共计摘下1191记篮板创造队史最高篮板纪录。 1969-70赛季，尼克斯以14胜1负开局，队史首次取得60胜的常规赛战绩，更是创造了NBA有史以来最长的一波18连胜。同赛季，全明星赛在尼克斯主场举办，里德荣膺当届全明星MVP；而里德常规赛场均斩获21.7分，亦是其职业生涯场均最高得分纪录。但最重要的还是里德平稳的高光表现：从1966-67赛季至1970-71赛季，里德场均得分依次为20.9分，20.8分，21.1分，21.7分，20.9分。 1970年季后赛，尼克斯先是七战决胜淘汰巴尔迪摩子弹队（现华盛顿奇才），后又五战击败密尔沃基雄鹿队，总决赛遭遇由杰里-韦斯特、埃尔金-贝勒和张伯伦率领的洛杉矶湖人队。第三战和第四战均是加时定胜负，双方各自取得一胜。最终神奇的“里德归来”带领尼克斯问鼎总冠军，里德也就此荣膺FMVP。这一年，里德将所有MVP收入禳中（全明星MVP，常规赛MVP，总决赛MVP）。里德和他的队友弗雷泽同时入选最佳一阵。 里德是一位出色的左手球员，这直接给对手造成不小麻烦，他不仅在内线难以被撼动，他的外线跳投能力（最远可达15英尺）更具杀伤力。即使里德不持球，他可以为队友创造空间和机会，这也是尼克斯进攻体系的最重要一环。 尼克斯以团队协作为标志，所有球员各司其职。弗雷泽是可靠的发起点和防守者，德布斯切尔以保护篮板擅长，布拉德利具有出色的跑动能力和篮球智商，迪克-巴内特则以精准跳投见长。 1970-71赛季，尼克斯战绩稍有回落，但52胜30负依旧称雄分区冠军。赛季中期对辛辛纳提皇家队的一场比赛中，里德抓下33记篮板，追平哈里-盖拉汀于1953年所创造的球队历史纪录。里德继续入选全明星。当赛季，里德场均20.9分13.7篮板，但尼克斯队却在东部决赛对阵巴尔迪摩子弹队的系列赛中止步卫冕之路。1971-72赛季，里德受困于左膝肌腱拉伤，移动能力受到极大限制，赛季初期曾休战2个星期的时间，然而复出之后伤势更加严重，这个赛季，里德只出战过11场比赛。 1972-73赛季，尼克斯战绩57胜25负，并最终赢得队史第二冠。然而里德却未能送出首冠时期的表现，69场常规赛比赛，里德场均得分骤降至11分。尼克斯在季后赛中先是淘汰子弹队和波士顿凯尔特人队，最后在总决赛上再次会师湖人。总决赛首战失利后，尼克斯连下四胜，在总决赛第五战以102-93取胜赢得冠军。里德再次荣膺FMVP。 1973-74赛季，里德仅仅打了19场常规赛，赛季结束后即宣布退役。十年尼克斯生涯，里德几乎在队史所有数据前十的排位中都占据一席之位，总出战时间（23073分钟），投篮命中数（4859），篮板数（8414）和总得分（12183）更是排在队史前三。1976年，尼克斯退役里德19号球衣，里德就此成为尼克斯队史首位享受此待遇的球员。 里德退役后的几年，尼克斯王朝分崩离析。里德从1977-78赛季开始接任球队主帅一职，但也仅是取得43胜39负的中规中矩战绩，然而在随后一个赛季刚刚进行14场比赛，里德就被从主帅职位上请了下来。 而后里德开始在圣约翰大学担任起助理教练，从1981-82到1984-85赛季，里德被任命克雷顿大学主教练，期间曾执教本奥伊特-本杰明，后者进入NBA并效力过多支球队。两人1993年在新泽西网队重聚，再次成为师徒。 1985年，里德再次回到NBA执教，先后在亚特兰大老鹰队和萨克拉门托国王队担任助理教练。1988年2月29日，里德接替新泽西网队临时主帅鲍勃-麦金诺一职。当时的网队出现混乱，球员犹如脱缰野马，里德以7胜21负终结赛季，网队最终19胜63负。随后一个赛季，里德执教下的网队战绩有所好转，26胜56负。而后，里德进入网队管理层。 1993年，里德出任网队总经理一职。从1994年开始把网队打造成一支连年季后赛球队。之后赫赫有名的网队名宿德里克-科尔曼和肯尼-安德森（1990年代），都是里德在选秀大会上的钦点新秀；里德还在1992年引入查克-戴利执教网队两个赛季。在缺席四次季后赛后，网队连续三年跻身季后赛。1996年，里德任职网队篮球运动副主席，同样着眼于将网队打造成冠军之师。 结束与网队的15年缘分之后，里德在2002年休赛期回到尼克斯队并进入球队管理层，回到其职业生涯开始的地方。 耐力，骄傲，尊严，义务，勤奋和勇气，这样的字眼虽然寡淡又或许毫无新意，却是队里德职业生涯最准确最合适的总结。 十年，每一天，里德以这样的特质和精神战斗每一场比赛。 这才成就了1970年总决赛抢七生死战“里德归来”的神奇魔力。 数十年后，里德如此般回忆： “人生中的每一天都会有人向我谈论起那一场比赛。” 转自:NBA官网中国
31日数据酷：勇士68胜刷新队史纪录
北京时间3月31日，NBA共有9场比赛，以来看看有哪些数据值得关注：1、猛龙力克老鹰，迎来队史首次50胜！2、马刺战胜鹈鹕，迎来开季主场38连胜，超越95-96赛季的公牛成为联盟记录保持者。3、
战胜爵士后，勇士拿到赛季第68胜，刷新队史纪录。他们也成为联盟历史上第六支单赛季取得至少68胜的球队，其他的是1995-96赛季的公
牛，1996-97赛季的公牛（69胜），1971-72赛季的湖人，1972-73赛季的凯尔特人和1966-67赛季的76人。德拉蒙德-格林成为联盟历史上首位单赛季得到1000分500篮板500助攻100抢断100盖帽的球员。4、热火不敌湖人，此役德拉季奇拿到了11分，职业生涯总得分突破7000，达到7009分。
休赛期8大最佳交易！勇士占3席成最大赢家
今夏休赛期运作中哪一笔自由球员的转会堪称“抢劫”呢？为此ESPN列出了八大最佳运作。每笔转会的排名将会通过实际新合同年薪与预估合同年薪的对比得出，其中预估年薪的计算基于真实正负贡献值（与真实正负值及场均出战时间相关函数）和场均胜利价值（新赛季场均胜利价值为258万美元）得出。令人惊讶的是，近80%的转会经计算后都是不良交易，也即球队给球员提供了溢价合同。但是以下八位球员的合同对他们的新东家而言真的是物超所值。勇士在休赛期大获全胜刚刚创造了73胜历史记录的勇士虽然未能夺冠，但他们在今夏留住了主要核心阵容，保证新赛季能继续争冠。此外，他们还得到了重大的实力提升。他们不仅仅得到了三位强援，还与这三位球员签下了超值的合同。凯文-杜兰特（盈余价值：1380万美元）作为前MVP及四届得分王的杜兰特今年才27岁，仍处于球员巅峰期，他的强势在于不依靠大量的出手而是通过极高的效率取分。杜兰特是联盟历史仅有的8位生涯出手超过10000次同时真实命中率超过60%的球员之一（前六位都已入选名人堂，而第七位是史蒂夫-纳什，名人堂预定）。除得分外，杜兰特的组织能力也在逐年成长，从生涯初期的一般水准，到上赛季在所有非后卫球员中每36分钟助攻数排名第6位，即使他不是当今联盟最好的球员，也是之一。今夏有太多球员拿到了顶薪合同，而勇士给杜兰特开出的下赛季实际年薪为2650万美元，而球员的预估年薪在4000万美元。今夏没有比这更加划算的合同了。扎扎-帕楚里亚（盈余价值：830万美元）即使下赛季薪资空间暴涨，但勇士为签下杜兰特仍不得不送出球队内线重要的两位球员，安德鲁-博古特与费斯图斯-艾泽利。为此勇士不得不用很小的薪资空间签下一位足够强的替代中锋。结果勇士在转会市场上捞到了宝贝。他们得到了被严重低估的球员扎扎，其合同价值仅为290万美元。显然，在今夏的薪资暴涨大背景下，扎扎这种水平的中锋理应得到更大的合同。上赛季，他的真实正负值高达1.55。帕楚里亚的打法还很适合勇士，他的无球打法很适合搭配需要较多球权的库杜汤追四人组。同时帕楚里亚的防守极为强硬，篮板球与抢断能力都很优秀。因此即使勇士失去了联盟最佳防守内线之一的博古特，他们的防守强度也不会下降太多。大卫-韦斯特（盈余价值：710万美元）去年夏天韦斯特放弃1050万美元年薪加盟马刺，然而最终他追求总冠军未果；今年夏天韦斯特又与勇士签下年薪不足100万美元的底薪合同，只为总冠军。韦斯特上赛季在马刺的场均数据十分难看，然而那与出场时间限制有关。转化至效率值时，韦斯特的表现就符合了他的真实水平，不逊于他在步行者时的数据。而在每百回合真实正负值上，韦斯特上赛季是联盟排名第11位的大前锋球员。在35岁这个年纪，即使他的贡献在未来会逐渐走低，但考虑到那微不足道的年薪，这笔转会价廉物美。更多妙手运作贾里德-杜德利（盈余价值：1530万美元）根据真实正负值统计，这是今夏并不起眼的一笔好运作，太阳签下了转会市场上第四好的小前锋。九年职业生涯杜德利只有三个赛季场均得分超过10分，这使得他的存在感很低。但各种数据都支持他是一位好球员。杜德利半数的出手都来自三分线外，同时他的效率很高，上赛季三分球命中率能达到42%。此外他每36分钟仅失误丢球1.4次，是2000年以来仅有的8位出场时间超过15000分钟而总失误数少于650次的球员之一。虽然杜德利的整体数据很平庸，但他是那种所有球队都需要的粘合剂角色球员--愿意做一切脏活累活来帮助球队取胜，即使所有的努力都不会体现在数据上。正因如此，他的上场/下场效率对比一年比一年高。简单来说，那就是当他在场上时球队的表现要好于他不在场时。另外由于运动能力欠佳，在防守端杜德利更多通过聪明的站位来防守而不是冒险去封盖。以上这些所有特点汇聚起来，站在你前面的就是一位真实正负值排名联盟第9位的小前锋。马修-德拉维多瓦（盈余价值：1870万美元）虽然2016年季后赛让凯里-欧文走上了缔造传奇之路，他在关键时刻创造得分的机会对骑士而言至关重要。但我们同时不得不指出在常规赛和季后赛的大多数时间里，由德拉维多瓦控球的骑士打得更好。上赛季，德拉控球时骑士场均净胜对手8.2分，而当欧文控球时他们净负对手0.2分。德拉其实就是年轻的控卫版本的杜德利，两人的相似在于德拉的半数出手也都来自三分线外，命中率达到41%。他的失误率也同样极低，作为控卫，他的助攻失误比是突出的3/1。此外他的其他数据也都平平无奇。但就如杜德利那样，德拉对球队的贡献不是数据可以囊括的。相比起欧文那一般水准的防守，德拉通常要撕咬对手控卫一整场比赛，他那相当高的防守真实正负值就说明了这一点。而他的数据平淡的另一点在于，比起个人数据他更以大局为重。比如在抢篮板时，他更注重卡位保护篮板而不是主动去争抢。这大大帮助了球队，但对个人数据毫无意义。由于骑士在东部难寻对手，即使失去了德拉他们新赛季仍有很大机会卫冕东部冠军。但骑士却没有选择匹配雄鹿为德拉送出的年薪不到1000万美元的报价，这本该是无需迟疑的一次续约操作。韦斯利-约翰逊（盈余价值：420万美元）这位快船球员的名声甚至不比杜德利，作为2010年的4号秀，约翰逊的成长缓慢，最终被贴上了“水货”标签。生涯至今他没有任何一赛季场均得分上双。你不得不承认约翰逊在进攻端的表现是不及格的，他命中率低于平均水平，65%的罚球命中率也可用糟糕来形容。此外，上赛季约翰逊的助攻率是所有侧翼球员中最低之一。但篮球不只有进攻，还有防守，而那就是约翰逊擅长之处。上赛季他每36分钟送出1.2次盖帽1.9次抢断，是联盟最全能的侧翼防守球员之一。他上赛季在防守端的影响是优秀的+2。即使约翰逊的进攻再糟糕，当他在场时，他上赛季的真实正负值仍能达到净胜0.9分。约翰逊的新合约年薪不到600万，不是打劫是什么？贾里德-萨林杰（盈余价值：800万美元）即使凯尔特人得到了关键球员艾尔-霍福德，但他们在今夏仍然失去了重要的角色球员萨林杰。这又是一位容易被忽视的球员。萨林杰最终去到了猛龙，一支将与凯尔特人争夺东部第二的球队。萨林杰的到来主要是为了弥补猛龙失去俾斯麦-比永博的空缺。虽然萨林杰在防守端无法提供比永博那般强力的护筐或封盖，但在篮板球能力上两人相差无几，萨林杰上赛季每36分钟可以摘下12个篮板。但萨林杰在进攻端的影响力要胜于比永博。上赛季比永博的助攻是联盟历史最低记录之一，而萨林杰的这个数据则排在联盟大个球员（大前锋与中锋）中第19位。由于三分球相当精准，萨林杰在场上还能拓宽空间，这是比永博无法做到的。这几乎可以确保他能吸引对手的护筐大个离开禁区，好让队友洛瑞和德罗赞更加舒服地冲击内线，而这会间接提高队友的命中率。萨林杰的伤病或许使得他无法为球队全勤出战，但他在场均出战20分钟的情况仍能做出巨大贡献。新赛季他的年薪仅为560万美元，对于一位真实正负值净胜2.8分的球员而言，这个价格太低了。内内（盈余价值：620万美元）火箭送走了在老鹰年薪2300万美元的顶级护筐内线德怀特-霍华德，随即签下了身价只有霍华德八分之一的内内。上赛季真实正负值显示霍华德的场上影响值为联盟平均水平的0分，而内内的这个数据稳定在净胜2.4分。这意味着火箭升级了阵容，新内线投篮范围更广，传球也更加优秀。在火箭阵中只有哈登一人有创造得分机会能力，内内每36分钟3.2助攻或能帮助分担当家的压力。在防守端，内内的护筐能力也极强。此外，尽管他的篮板数据从未领先全联盟，但他的调整篮板能力（计算球员对球队防守篮板影响的函数值）在联盟范围内却多次高居第一。那是因为内内会牢牢卡住位置保护好篮板球以确保队友能够顺利拿到。上赛季内内还是联盟出场时间超过1000分钟球员中抢断率第二高的球员。内内生涯总共已赚到1.22亿美元，但下赛季他的年薪不到300万美元。即使他无法打满82场比赛，但这笔交易仍可视作是总经理达里尔-莫雷的优质运作。
垃圾话高手格林领衔TO5
北京时间1月24日消息，据《洛杉矶时报》报道，NBA中有很多球员喜欢说垃圾话，但谁是其中第一高手？媒体通过投票评选出了结果——金州勇士的前锋德雷蒙德-格林。 上赛季季后赛，华盛顿奇才与老鹰对决第三场，在比赛最后阶段，奇才前锋保罗-皮尔斯在三人包夹下后仰跳投打板绝杀了老鹰。赛后，记者问道：“你是冲着篮板投的吗？”皮尔斯给出了年度最佳垃圾话：“我是冲着终结比赛投的！比赛！” 尽管皮尔斯表示这句话并不是自己江湖生涯最强垃圾话，但《纽约时报》却通过票选，将这句话评为联盟最佳垃圾话。 而现在，《洛杉矶时报》也进行了一项投票，选出现役最强垃圾话选手，参加投票的人包括至少24名NBA教练、助理教练和球员，投票是匿名的，前五位结果如下： 1。德雷蒙德-格林（8票），2。保罗-皮尔斯（7票），3。凯文-加内特（5票），4。克里斯-保罗（4票），5。拉塞尔-威斯布鲁克（3票）。 “保罗-皮尔斯是最好的垃圾话高手，但NBA带走了垃圾话时代，”一位比较老的西区球员说，“现在真的没几个出色的垃圾话高手了。很多球员现在不太敢说那些挖苦意味很浓的话，他们往往只会说‘我们会拿下今年的总冠军’，但年轻人中，德雷蒙德是最好的。” 格林说垃圾话，不仅是为他自己，也为他的队友，特别是斯蒂芬-库里。 “去年，格林对克里斯-保罗说了一大堆垃圾话，”一位西区球队主教练说，“他说‘斯蒂芬以前怕你。但你知道吗？那些日子已经一去不复返了。每次我们遇到你，斯蒂芬都踢爆了你的屁股。’” “格林说完这话没三分钟，库里就在底线做出了那个动作（背后运球）把保罗晃倒然后投篮得分。而格林甚至会在和队友的训练中也说垃圾话。”这位教练补充道，“垃圾话战术在联盟里逐渐消失了，但格林是最好的垃圾话高手之一，他真的非常强。” 皮尔斯也很强，上面说的那件事只是其中之一。皮尔斯的垃圾话故事太多了。 一位东区球员透露：“保罗还在奇才效力时，当时他们对阵丹佛掘金。掘金的肯尼思-法里埃德当时获得了2次罚球机会，皮尔斯就在旁边大吼‘6000万美元！我真看不出那个家伙值这个钱！’一边说还一边指法里埃德。结果法里埃德2罚全丢。” “当皮尔斯还在凯尔特人时期效力时，我还是一个新秀，赛前，他走向我，我当时正在做赛前拉伸，”一位西区球员说，“他对我说‘你得凭自己的能力完成拉伸，小伙子。’我当时想，拜托，比赛还没开打你就开喷了。” “有时候，在比赛中，皮尔斯在防守中会突然转身背过去，说‘继续，投啊，你根本投不中。’他对那些年轻球员或者他不尊重的人会这么做。”这位西区球员补充道。 至于加内特，一位年龄比较大的西区球员说：“他现在已经不怎么咬人了。现在他就是名气大，但实际上不怎么喷了。但我记得他以前一直喷我，说我的
防守糟糕透了，我的比赛都臭了。他的自言自语也很有意思，他会在比赛开始前对着篮筐说，把嘴凑到球员脸上说，我都不知道他说了什么。” 克里斯-保罗也是个垃圾话高手。“保罗会以错误的方式激怒别人，”一位东区球员说，但他此前的生涯大部分都在西区度过，“保罗是个很好的人，但
他经常会很自然地用错误的方式激怒裁判，他会冲着他们怒吼，把球砸过去。有时候他都已经得到吹罚了，他还会指着另一边的裁判说，‘你为什么不吹？这是你那
边发生的事情。’所以作为他的对手，你会被他搞出精神病。” “保罗的垃圾话更多地是冲着裁判去的，而且效果很好，”一位西区助教说，“他知道何时去说垃圾话，他很聪明，善于利用这一点。比如裁判吹了布雷
克-格里芬或者其他人的非法掩护，那么他会上去喷，等到下一个回合，他会直接冲向对手的掩护，裁判会看在眼里，他也意识到这一点，他会摔倒，然后获得一个
哨子。对我来说，他是个优秀的垃圾话喷子，他知道他要做什么。” 威斯布鲁克比较特殊。“拉塞尔投中一个三分球，他会作出收枪的动作，”一位西区球员说，“他如果扣篮了，他会看着你不断尖叫看起来就像是‘哥们，我扣了你们全队’。他不怎么喷垃圾话，但他那神情就是根本瞧不起你。”
鲍勃-麦卡杜十大比赛：得分王三连霸
麦卡杜是1972年的榜眼，作为两届NBA总冠军，他是联盟历史上最出色的得分手之一。从1973年起，麦卡杜连续三年获得得分王。作为50周年50大巨星的遗珠，他入选了最新的75周年76大巨星，NBA官网为您带来麦卡杜的生涯10大比赛。 1、1974年2月23日，布法罗勇敢者队109-116不敌凯尔特人。麦卡杜打满48分钟，得到52分22篮板7盖帽的准三双，这是麦卡杜第一个得分王赛季。这个赛季绿军时隔5年夺冠，面对强敌麦卡杜打出了50+20的表现。 2、1974年4月7日，布法罗勇敢者队104-102险胜凯尔特人，首轮2-2跟对手战平。麦卡杜打满48分钟，得到44分16篮板的大号两双。 3、1975年3月14日，布法罗勇敢者队122-103战胜金州勇士。麦卡杜出战45分钟，得到39分25篮板6助攻。 4、1975年3月19日，布法罗勇敢者115-122不敌火箭，麦卡杜全场33投21中得到51分20篮板6助攻4抢断。 5、1975年3月22日，布法罗勇敢者队101-109不敌波士顿凯尔特人。麦卡杜打满48分钟，空砍49分17个篮板的大号两双。 6、1975年3月26日，布法罗勇敢者队118-103战胜76人，麦卡杜砍下48分20篮板的大号两双。 7、1975年4月19日，布法罗勇敢者108-102战胜华盛顿子弹队，首轮大比分跟对手战成2-2。面对名人堂球星韦斯-昂塞尔德和埃尔文-海耶斯，麦卡杜出战45分钟，得到50分21个篮板。 8、1975年11月21日，布法罗勇敢者队118-115战胜克利夫兰骑士，麦卡杜出战50分钟，得到50分20篮板5助攻。 9、1976年3月18日，布法罗勇敢者队111-122不敌西雅图超音速队。麦卡杜出战45分钟，以接近7成的命中率拿下52分11篮板。 10、1976年12月8日，布法罗勇敢者队103-107惜败印第安纳步行者队，麦卡杜空砍42分29篮板4助攻，29篮板是麦卡杜的生涯纪录。
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