简介：
北京时间1月31日，马刺不敌骑士，此役伦纳德获得24分6篮板，来看他的精彩表现！
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
篮球4V4跑位怎么跑
篮球是一项团队运动，无论是3VS3、4VS4、5VS5，进攻一方只有一人持球，其他队友均是无球状态。那么在无球时，应该做什么？毫无疑问，跑位。无球跑动可以说是NBA战术板上最精妙的一种战术体现，如今，随着小球战术的兴起，对无球跑动的要求更快。像雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这些投手，都具备一项技能，就是不知疲倦地跑动。当然了，无球跑位绝对不是盲目地跑，无球跑位也是一门学问。跑位很重要，既能甩开防守人员的防守，又能找到自己的合适位置，好的位置会给你带来信心和高命中率。好了闲话少说，我们开讲。先说第一种跑位方法，这方法是集掩护，穿插，反跑，要位为一体的基本5人配合，，在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍，但是连续绝对不是比赛，千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形第二种跑位为三人轮转跑位，以及传球后的交叉跑，这种穿插通常会在交汇处产生空档，但改跑位主要创造的是外线机会，如果交球后第一次切入没有起效的话基本没有内线机会。该跑位和上图相反，内线为主，中锋反跑后要位，同学们注意看，拿球之后的转身动作，以及转身后面对篮筐的选择。该跑位中锋脚步要灵活，意识要良好，当接球转身被阻挡时左上和右下的两位前锋都会有机会投篮，中锋如果出不了手建议迅速转移球至外线。这种跑位类似于图二的轮换跑位，但是轮换以后的选择是双掩护和单策应，同理，该跑位对于外线空档产生机会较多，内线机会将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球，基本上也属于瞬间机会。轮换后的策应，这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会，适用于外线突破时。下面看一些案例：【1】这是一个经典的power战术。老鹰由科沃尔为主导，他的跑动代表着战术的开始。其他球员的走位和掩护都是根据科沃尔的走位来进行调整的。卡罗尔需要观察科沃尔的位置，然后向远离其的方向跑动——这样才能最大化的利用好球场空间，避免与科沃尔的撞车。从蒂格这个位置，可以观察到球场所有的细节，从而对该如何传球做出预判。【2】正好NBA强大的转播机位，给了我们机会能够以弧顶后卫的视角来观察这个战术。弧顶后卫的工作没有想象中的难。当然如果能有朗多的传球能力，此类战术能发挥出的杀伤力更加惊人【3】对于防守人来说，一直追在空切球员的屁股后面并不一定是个好主意，因为他要面临重重的掩护。而且由于进攻在球场两侧同时发生，并没有强弱侧之分，很难发生协防。所以更多的只能依靠追防球员自己。于是很多防守球员，都会提前预判进攻球员的跑动路线。如果进攻球员走位比较死板，不够灵活，就会被防守球员得逞。但对于雷迪克贝里内利这些走位的大师来说，这种提前预判的过度防守（overplay），反而会被他们将计就计。比如下面的④，雷迪克就被贝里内利所骗到；⑤吉诺比利想去截断传球路线，反而失去了防守位置。【4】【5】所以防守方现阶段更常采用的防守策略就是换防。跟不上了就让队友去补，即使产生错位也在所不惜。比如⑥【6】优质射手的意义不仅仅在于把三分球投进去，更重要的是他能极大丰富球队的战术变化。现今很多的强队都会配备一名射手，来填充自己的武器库。在更讲究空间和效率的现代篮球哲学里，射手只会愈发的受到重视，为射手所制定的战术也必然会愈发多姿多彩。看了之后是不是很有感触，你有一定的投篮命中率，为什么队友不给你传球，究其原因是因为你不会跑位，当你成为一个无球跑位很牛逼的人时，队友自然而然的就会把球给你终结。作为投手，这是必须要学的技术，要称霸野球场，射手是每支队伍所必须的。无球跑动也是每个射术所必须的。4
篮球持球突破时的注意事项
1、注意运球时机，不轻易运球，一旦开始运球后则不轻易停球，滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头，扩大视野，捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。
欧文式转身过人教学GIF
目前联盟中只有几个人能把转身过人完成得华丽十足，欧文就是其中一个，这个新生代的90后真是不得了，拿过三分大赛冠军，得过全明星赛MVP，不久前刚砍下55分，竟然还泡了里弗斯的女儿……有点扯远了，总之前途无量啊！ 即便是这么多荣誉加身，大家一提到欧文的时候还是最先想到他华丽的过人，想学会欧文的华丽转身吗？嘿喂够！ 原地转身并不难，不过在行进间平稳转身可就不是件容易的事了，而且有时候还会结合变向或挡拆，所以呢，攻克这一招，可以分三步 第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的，比如罗斯这一球： 第二步：变向接转身 为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的！看欧文这个升级版的背后接转身吧： 第三步：行进中的转身练习 为了加快速度，一定注意放低重心~ 练成了这三步之后，那就可以随心所欲了！可以单挑的时候用，也可以在队友挡拆的时候用，总之呢，只有在平日里练习得足够熟练，才能在比赛当中天马行空地耍起来！
麦迪一步过人GIF教学
一步过人，当然不是一步就把防守甩出2米远，而是突破的第一步就占据身位优势，防守球员就别想再追上来了。麦迪曾经被称为联盟最快的第一步，不需要变向、胯下等任何技巧，只要一启动，就动如脱兔，再也拦不住。那么，他是怎么做到的？我们该怎么提升突破第一步的速度呢？最开始必须要嘱咐一点，千万先放球再迈步！杜绝一切走步！首先，起步重心一定要放低，弯腰屈膝，一副短跑的姿势就对了然后，步子不要太大，因为步子太大容易扯着蛋，啊呸，当然不是啦，具体原因咱们从下面这张图说起。左边示范的是正确的做法，在加速跑的过程中，小腿与地面的角度一直小于90度，这样的话，不仅能够持续用前脚掌蹬地，最重要的是能够借助到臀大肌的力量，在加速的过程中，臀大肌才是爆发力最主要的来源。但如果是右边这种情况，步子太大，脚跟先着地，则会影响到小腿与臀大肌发力，不便于下一步继续加速。也就是说突破的时候需要小碎步而不是大踏步，只有在最后急停的一步才有可能用到大踏步。最后就是突破路线的选择。可以先观察一下上面gif图中防守队员的站位，哈登的站位是左脚在前右脚在后，那么果断选择从右侧突破，也就是哈登的左脚方向，因为从这一侧突破哈登必须先侧身再滑步追过来防守，但只是一个侧身的功夫，你科就已经扬长而去了。
篮球投篮技巧9大要领
在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。不管是跳投或者原地投篮等等，都有着各自的要点，而他们的相同要点大概有以下9点： 1、瞄篮：在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。 2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。 3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。 4、膝：不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。 5、球出手与出手后手的跟随动作：在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。 6、弧线：在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。 7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。 8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。
篮球综合
NBA史上最暴力控卫没有之一，威少扣篮到底多恐怖！
作为一名控卫，威少的表现确实让人三观尽毁。以前看大胡子拜伦-戴维斯打球已经够劲爆的了，没想到后辈威少比戴维斯还勇猛许多！球场上各种漂移多变相拉杆上篮，让人觉得：哇塞！这货就是个外星人！更觉得不可思议的是，他扣起篮来就像是家常便饭，比一般中锋还易容，太火爆了！下面来看：
保护脚踝训练法，再也不怕打篮球会受伤了
每个热爱运动的人都多多少少都会受过一些伤病，而避免伤病保护身体这样的话题永远都是最重要的，伤病猛于虎，他可以把你从万众瞩目的焦点明星直接摧毁。体育世界中有太多这样的例子了。它对运动员来说无疑是最致命的、所以预防伤病成了重中之重的一环。 今天技巧君带来我们运动中最常见发生频率最多的一种伤害部位——脚踝 1、单脚内外跳 单脚内外跳能够提高脚踝和小腿力量，加快横向移动的速度。 2、单脚手掌触地 单腿翘起，手掌摸地。这个动作除了能够提高脚踝与跟腱的力量，还能够提高平衡能力。 3、弹力带脚背拉伸 将弹力带的一端套在某个固定的物体上，另一端套在自己的脚背上。小腿放在篮球上，脚背向后抬。可以强化踝关节、脚踝、跟腱的力量。 4、弹力带双脚外翻 将弹力带套在双脚的外侧，脚跟着地脚尖抬起，向外翻转。这组动作可以提高脚踝的灵活度，避免因动作僵硬而受伤。
诺天王不保证执行完两年合同：逐年决定
北京时间9月16日，ESPN消息，虽然跟小牛签下了一份2年5000万美元的新合同，但38岁的诺维茨基表示自己不保证会肯定打完两年，而是会逐年看自己的身体状态而定。当地时间周四在参加一场慈善网球赛时，诺天王说：“我总是说自己想逐年决定自己的状态，签下两年合同不意味着我一定会打完这两年。我想看看明年情况如何，身体有怎样的反应，明年再做有关后年的情况。但显然我很愿意打完未来两个赛季，然后再看身体状态，到那时候我就40岁了。”诺维茨基目前在联盟历史总得分榜上排名第六，他从未考虑过离开达拉斯。为了奖励他的忠诚，小牛老板马克-库班把他2年4000万美元的新合同提升到2年5000万美元，其中第二年500万美元保障。如果完成现在这份合同，诺天王将成为科比之外第二位为单支球队效力满20年的球员。“能有被需要的感觉很棒，我很开心能在达拉斯结束自己的职业生涯，这是我一直以来的愿望。希望未来两年还能有不错的发挥。”
NBA总决赛G4骑士vs勇士数据统计
勇士队技术统计
首发球员
时间投篮
三分罚球
前篮板后篮板
总篮板助攻
抢断盖帽
失误犯规
得分
安德烈-伊戈达拉
39
8-15
4-9
2-2
1 7
8
0 1
0 1
422
斯蒂芬-库里
41
8-17
4-7
2-2
0 2
2
6 1
0 4
122
克雷-汤普森
39
4-9
1-5
0-0
0 2
2
2 0
1 0
09
哈里森-巴恩斯
33
4-9
2-5
4-4
3 5
8
1 0
2 0
214
德雷蒙德-格林
32
6-11
1-3
4-7
0 7
7
6 2
1 0
517
替补球员
时间投篮
三分罚球
前篮板后篮板
总篮板助攻
抢断盖帽
失误犯规
得分
莱昂德罗-巴博萨
7
1-3
0-1
0-0
0 0
0
1 0
0 0
12
贾斯汀-霍乐迪
2
0-0
0-0
0-0
0 0
0
0 0
0 0
00
马利斯-斯贝茨
2
0-2
0-0
1-2
1 1
2
0 0
0 0
11
大卫-李
15
3-7
0-0
3-6
0 5
5
3 0
0 0
19
安德鲁-博格特
3
0-0
0-0
0-0
0 1
1
1 0
0 1
30
沙恩-利文斯顿
24
2-4
0-0
3-4
1 7
8
4 1
1 1
37
詹姆斯-迈克尔-麦卡杜
1
0-0
0-0
0-0
0 1
1
0 0
0 0
00
费斯图斯-艾泽利
没有上场
布兰顿-拉什
未被激活
奥格涅-库兹米奇
未被激活
总计
24036-77
12-3019-27
638
4424
55
721
103
骑士队技术统计
首发球员
时间投篮
三分罚球
前篮板后篮板
总篮板助攻
抢断盖帽
失误犯规
得分
勒布朗-詹姆斯
41
7-22
1-4
5-10
2 10
12
8 0
0 2
520
蒂莫菲-莫兹戈夫
33
9-16
0-0
10-12
6 4
10
1 1
0 3
328
特里斯坦-汤普森
38
6-10
0-0
0-0
6 7
13
0 0
1 0
112
伊曼-香波特
39
2-9
1-5
0-0
1 6
7
1 0
1 0
25
马修-德拉维多瓦
33
3-14
2-9
2-2
0 1
1
4 1
0 3
210
替补球员
时间投篮
三分罚球
前篮板后篮板
总篮板助攻
抢断盖帽
失误犯规
得分
乔-哈里斯
3
0-0
0-0
1-2
0 0
0
0 0
0 0
01
J.R.-史密斯
28
2-12
0-8
0-0
1 1
2
2 0
0 0
44
詹姆斯-琼斯
18
0-3
0-1
0-0
0 3
3
0 0
1 1
10
肯德里克-帕金斯
3
0-2
0-0
2-2
0 1
1
0 0
0 0
12
迈克-米勒
3
0-0
0-0
0-0
0 0
0
0 0
0 0
00
布兰登-海伍德
没有上场
肖恩-马里昂
没有上场
安德森-瓦莱乔
未被激活
凯文-勒夫
未被激活
凯里-欧文
没有上场
总计
24029-88
4-2720-28
1633
4916
23
919
82勇士
各项最高
骑士
伊戈达拉 22
得分
莫兹戈夫 28
利文斯顿 8
篮板
汤普森 13
库里 6
助攻
詹姆斯 8
格林 2
抢断
莫兹戈夫 1
巴恩斯 2
盖帽
琼斯 1
勇士
球队统计
骑士
103得分
82
11快攻得分
2
36内线得分
46
23最大领先
7
46.8%投篮命中率
33%
70.4%罚球命中率
71.4%
40%三分命中率
14.8%
0技术犯规
0
0恶意犯规
0
0犯满离场
0
0 被逐出场
0
2015-2016年赛季NBA各位置球员工资排名
NBA球员的薪水，尤其是顶薪球员，工资的数目取决于在联盟的服役年数，以及签约时间。譬如奇才的全明星沃尔抱怨，一直在雷霆做替补的雷吉杰克逊，居然能签一个和他一样数目的合同。沃尔的合同，在他签署时已经是顶薪，而随着工资帽的不断提高，后续球员的工资也跟着水涨船高，所以骑士替补汤普森的工资也让考辛斯不满，尽管后者比汤普森工资稍微高一点。1.控球后卫工资排名：目前控球后卫人才济济，有15位球员本赛季工资过千万。本赛季到目前为止，库里的表现俨然是NBA第一人，但是他的薪水目前仅排在得分后卫第十三，让我们看看有哪些得分后卫本赛季的薪水超过库里。2.得分后卫工资排名：本赛季有10名得分后卫工资过千万，领衔的是湖人即将退役球星科比，2500万也排在所有球员的第一位。3.小前锋工资排名：本赛季有17名小前锋工资过千万，是各位置中最多的，其中最高的是篮网的乔约翰逊，他接近2500万的工资排在第二，超过排在第三的詹姆斯接近200万美元。4.大前锋工资排名：大前锋有11人工资过千万，热火的波什排名最高，骑士的乐福和特里斯坦汤普森都跻身前十。5.中锋工资排名：霍华德是14名工资过千万的中锋中排名最高的，灰熊的加索尔排在第二位。以上就是有关2015-2016年赛季NBA各位置球员工资排名，但是在NBA历史上也不乏在球队中创下球队中年薪最高的，如果你想点知道各个球队谁是年薪最高的可以点击浏览：盘点NBA个球队史最高年薪
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