简介：
安德森劈扣科比、加洛韦转身撤步三分，浓眉哥空中动作，雷吉压哨三分，更多精彩尽在今日十佳球。
随机NBA视频
2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场集锦
哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 罚球凑 哈登vs猛龙贡献24+12+7集锦 关键三分！鲍威尔vs猛龙全场24分集锦 伤愈复出！奎克利vs快船拿下21分集锦 阿巴基vs快船全场得到21分7篮板集锦 太刺激！末节鲍威尔哈登PK布歇奎克利对飙关键球！ 战术差点成功！落后2分 珀尔特尔故意罚丢自抢前场板补篮打铁 哈登突破分球祖巴茨顶开对手勾手打板 全明星级别！鲍威尔高难度三分干拔投进3+1
2024年11月10日 NBAG联赛常规赛 盐湖城星vs南湾湖人 全场集锦
G联赛-布朗尼首秀6分3板4助2断5失误 南湾湖人轻取盐湖城星 首秀！布朗尼9中2贡献6分3板4助2断1封盖集锦 核心后卫！布朗尼不看人击地+抛传空接 连续送出妙传助攻 信心真不一样！布朗尼首秀 刚开场就单打急停跳投得分 组团过来了！詹眉和雷迪克一同到场观战布朗尼G联盟首秀
2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场集锦
末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 关键盖帽！莫布利vs篮网轰下23分16板集锦 14中7！施罗德vs骑士全场拿下22分5板集锦 首节15分！米切尔vs篮网砍下22分集锦 11连胜！！杰罗姆关键时刻高难度抛投致胜 不得了！篮网第三节开始一波15-0超级进攻波 首节三分4中4！米切尔手感火热狂砍15分 硬！莫布利篮下卡位强吃克洛尼强起2+1 下三分雨！米切尔和芬尼-史密斯对飙三分
2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场集锦
武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 复出之战12中7拉文vs老鹰砍下18分集锦 盘活全队！特雷-杨vs公牛得到14分16助集锦 里萨谢抛投打铁 卡佩拉跟进起飞双手补扣 特雷-杨超远长传丹尼尔斯轻松双手暴扣 复出！拉文无人防守底角三分稳中 此前体操女王拜尔斯携男友观战公牛，这个发型还是相当美的！
2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场集锦
文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 6记三分生涯新高！文班24分16板7帽0助6失误集锦 高开低走！马尔卡宁15中5拿到20分6板4助集锦 高效13投8中！塞克斯顿vs马刺拿到23分集锦 文班亚马胯下变向后撤步弧顶3分赢射菲利波夫 科林斯妙传空切的马尔卡宁强硬上篮2+1 Shams：波波维奇的健康问题很严重，他不确定何时能够回归
最新NBA录像
篮球教学
篮球要有哪些的意识？应该如何培养篮球意识
各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上。自觉地、有目的地运用控制、支配认识与行动的能力。它是运动员在长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和形成的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识是抽象的。但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此，我们有必要加强篮球运动员篮球意识的培养与训练。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。 对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段。整体产生力量。素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治竞任感和民族自尊心。高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时、熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 全局意识 大力加强观察能力的训练。加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。运动员在训练时应注意： (1)加强眼睛余光的观察能力的训练。 (2)在技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作(特别是争取角度、时间)，例如运球只用余光照顾球或不看球。视野的重点是观察场上的全面移动情况;快攻沿边快下必须用侧身跑：接球后尽量面向球篮，等等。 快攻意识 快攻是篮球比赛中非常提高士气的进攻方式，在训练中要着重培养，不管是快攻的发起者，还是参与者、执行者，都要有强烈的快攻意识，即发起者提前判断好队友跑位，准确到位的进行长传球；参与者要多进行传球配合，以免被回防的人员抢断；执行者要提前使劲往前跑，接到球后立即上篮得分。 防守意识 在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。 挡拆意识 这是比较基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆，会被吹罚掩护犯规，要卡好准确的位置，提前判断防守人移动方向。 抢篮板意识 抢篮板是篮球比赛中很重要的，有时甚至能决定比赛的胜负，因此培养好抢篮板的意识很重要。首先要站好位，一定要绕到对方前面抢篮板，这是最佳的位置，否则很难抢到球。其次要提前判断篮球的运行方向和落点，提前起动抢球。 补篮意识 补篮这是比赛中很涨士气的，要在训练或比赛中多注重培养补篮意识，即队友进攻准备投篮时，如果对方防守严密，你要紧跟其后，一旦看到投篮不中，立即抢球补篮。 抢断意识 抢断是快攻的前提，因此提高抢断意识能增进快攻次数。在训练中要眼疾手快，在不犯规的前提下完成抢断。要提前判断对方的运球方向，是变相运球？还是胯下运球？还是转身？ 战术意识 篮球运动是一个全队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，否则全队水平很难提高
除结合整体意识和正确运用技术的训练外，教练员有计划、有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛队员会对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。
在训练和比赛中，
战术的运用都要有明确的目的性和任务。使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识。
指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，运动员应根据实际情况迅速作出判断采取行动：当防守者封盖能力强时，运动员应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分;当防守者防守能力较差或已多次犯规，运动员可强攻上篮，造成对方犯规;如对方联防阵严整时，运动员不应冒然进攻，应借鉴“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击。大多数篮球战术都同《孙子兵法》
有相似之处。如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚” 等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。
在训练中运动员要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练员在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计。看有多少是恰当的，有多少是不合理的。错在哪里?为什么?根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高运动员的战术意识。
培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。
进攻方如何抢篮板球
抢篮板球是双方再度发起进攻或者防守的转折点，谁能拿到篮板球，谁就能够再度组织一次进攻，增加一次得分积分。 进攻方一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。 当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。 进攻方抢篮板球必须注意动作，要做到准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。
杜兰特高虚晃后撤步
如果你是一名投篮手，怎样才能让自己的威胁性提高一个档次呢？看看这招阿杜的招牌进攻技能，高持球反向转身虚晃后撤步，说出来复杂，但是一点不难学！高虚晃后撤步展示反向转身虚晃一步，直接向外后撤步投篮高虚晃后撤步教学接球时双脚起跳接球避免转身突破时走步左脚为轴，右脚向后跨反向转身注意：转身时使用高持球点低持球点适合突破假动作高持球时候投篮假动作反向转身速度要快转身以后重心向右右侧虚晃以后，向左侧运一步球，右脚蹬地后撤两侧进攻都适用！进攻方式随机应变：后撤以后不收球，做拜佛假动作晃起防守人采用变向突破攻击篮筐！后侧步后不管是做拜佛还是直接投篮，臀部下压是必要的，首先能让你的投篮更加稳定，其次提高拜佛的逼真性。高虚晃后撤步要点1、反向转身高持球点（射手适用）2、转身速度要快3、后撤步重心下压
4种运球训练GIF教学
很多时候我们对于比赛的渴望往往会让我们不注重训练，从而导致了打很多年球之后还是根本没有什么长进。所以建议大家在平时不要光顾着上场打对抗，花些心思做一些基本功的训练，反复琢磨一些动作，可能对你来说比打对抗来的进步更多！一、原地运球大力的原地运球可以锻炼手指的力量，帮助你在变向等动作时，能够更好的避免掉球的问题二、8字运球8字运球对于双手来说，可以协调双手手指的灵活度，让手指控制好球的变化，提高运球的频率三、胯下运球原地的胯下运球，胯下运球在实战中真的不仅仅是为了好看而已，练好胯下，威力无穷。四、背后运球背后运球在实战中的意义在于，当面对防守队员突入起来的断球，背后运球可能是最好的选择。
简单分析蒙塔·埃利斯持球过人动作(图)
蒙塔·埃利斯(Monta Ellis)的过人动作相当经典，很多朋友都是被他的过人技术而吸引。
大家可以仔细并分析这张动态图。
蒙塔·埃利斯跨出的第一步其实是假动作，是虚晃一枪，是护球和假突动作堪称教科书。
通过这张动态图，我们可以看到蒙塔·埃利斯良好的控制了“走步”规则的限制，下压拍球与中枢脚的移动间隔几乎为零，这种过人技术对防守突破的人来说就是灾难，再好的单防者也不得不忌惮这种恐怖的急速启动，重心被挑拨的机率几乎100%。
蒙塔·埃利斯的转身动作极为干净利落，他的重心被压低，整个身体左侧成轴，身板如门板旋转般从防守人弱侧“滑”了过去。的确是滑了过去，十分飘逸。虽然迅疾但步法清晰。在这个动作中，蒙塔·埃利斯右脚的发力和左脚的支撑几乎做到了完美。详细分解这个动作，可以看到蒙塔·埃利斯的一只脚爆发出推动身体的反向力，而另一只脚承受整个身体侧移、拉伸带来的扭力，腰部牢牢控制上身稳定性。
待蒙塔·埃利斯转身完毕后的收球进攻，简洁而直接，充分体现了他指上的技巧。
在这张动态图中，最值得称道的是蒙塔·埃利斯的中枢脚的动作，这“一步陀螺”彻底扯开防守的精髓就是中枢脚（从持球开始整个动作就是以左脚为中枢）上的功夫，以左脚前掌为轴，可以更有效地拉远转身后与防守者的距离，但相应的会给腿部带来对柔韧性和承扭能力的重大考验。
蒙塔·埃利斯的过人动作看似简单，所有打过球的朋友都能做，但要做得如这般潇洒和迅疾，天赋和苦功缺一不可。
篮球综合
2022年NBA选秀球员之塔里-伊森
姓名：塔里-伊森 位置：前锋 身高/体重：6尺8/216磅（2米03/98公斤） 学校：路易斯安那州立大学 年级：大二 生日：2001年5月10日 模版：杰拉德-华莱士 关于塔里-伊森 伊森是一位身材高大、运动能力强的前锋，他在大学球队的替补席上扮演了举足轻重的角色。伊森在辛辛那提度过了自己的第一个赛季，场均得到7.3分。然后，他转会至路易斯安那州立大学队，并在大二赛季取得了长足进步。在场均上场24.4分钟的时间内，伊森可以得到16.9分。 伊森身高6英尺8英寸，体重216磅，臂展7英尺2英寸。他有着令人印象深刻的身高，以及惊人的速度和爆发力。 大学数据 大一赛季场均得到7.3分5.9篮板1.3助攻1.3封盖1.2抢断，投篮命中率46.2%，三分命中率24.1%。 大二赛季场均得到16.9分6.6篮板1助攻1.1封盖1.9抢断，投篮命中率52.1%，三分命中率35.9%。 进攻分析 1、运动能力强，进攻极具侵略性。在大学比赛中，有三分之二的投篮是在内线完成的。 2、得分能力出众，稳定性和效率突出，定位跳投和罚篮进步很大。 3、擅长转换进攻。他有四分之一的投篮是在反击中完成的，平均每次出手可以得到1.34分。 防守分析 1、换防能力强。可以对位防守每个位置，平均每次一对一进攻只让对手得到0.75分。 2、可以担任小球阵容的中锋。在防守端，他的身高和脚步移动速度很有优势。
国内10大差点进NBA的球员，胡卫东两次拒绝NBA合同
遍观中国篮坛，这些年其实有一批因为种种原因与NBA失之交臂的球星。他们之中有的人已经和球队签约，但却因伤无奈退役；有的被NBA选中但因为阻挠却无缘加盟；有的为NBA试训良久但却倒在最后一刻；有的则面对NBA递来的短期合约甘愿拒绝。 NO.10 张凯 张凯在参加2008年国王队试训之前就表示自己并没有打算留在国王，只想通过试训提高自己，让自己在CBA的舞台上更加上一层楼。他跟随国王征战了一个月，正如他所猜测的那样，国王随即便将其裁掉。 NO.9 易立 2008年为湖人试训，但打了六场比赛后被裁，早在2007年1月，湖人队总经理库普切克就曾来到中国考察，在观看广东宏远和江苏南钢的一场CBA比赛后，库普切克对易立留下深刻印象。随后在2008年对易立发出邀请。易立的最大问题就是身材偏瘦、体重不足、对抗能力有限 NO.8 唐正东 唐正东2006年夏应邀为猛龙试训，虽然整个试训过程被狂赞，但最终唐正东仍是被裁。毕竟猛龙队内不乏内线：猛龙当时有26岁的阿劳约、28岁的劳伦-伍兹、26岁的邦纳和25岁的帕佩.索乌，此外主力大前锋波什和新秀维兰纽瓦也可以临时客串中锋一职。 NO.7 刘炜 2004年为国王队试训，还代表国王征战了NBA中国赛，赛后跟随国王队返美，一度传出即将签约的消息，但最终还是被裁。 NO.6 莫科 2004年选秀前，活塞和小牛球探均对其进行了重点观察，据说还私下承诺会在第二轮后段将其选中，但莫科断然拒绝。这就是解放军球队的最大特点所在。球员任何时候都必须讲政治讲觉悟。尤其是在风头正紧时，每个人都必须做出最有利于自己的决定。而莫科的决定就是讲政治、拒绝NBA。 NO.5 孙明明 身高2.36米，已进入NBA球探的重点考察范围，但选秀前却被发现患有脑下垂体瘤。在得知孙明明手术的情况后，NBA一改此前对孙明明的力捧，转而认定孙明明患有严重的巨人症，压根不具备打球能力。就此NBA彻底唱衰孙明明，孙明明不得不离开美国，先后在墨西哥、日本等国打球养家糊口，NBA梦想就此彻底破灭。 NO.4 薛玉洋 2003年次轮被掘金选中，但篮协发声明称其技术不成熟、官方不支持其加盟NBA，从某种意义上，薛玉洋是幸运的，因为中国篮球史上有太多比他地位高的球员却无缘NBA选秀；但同时薛玉洋也是不幸的，因为他虽然被NBA选中，但篮协却没有放行。 NO.3 马健 马健是一位为自己的NBA梦想敢于公开对抗篮协的球员。1995年从犹他大学毕业后，快船邀请马健试训。在当年度的季前赛中，马健场均获得了比较稳定的15分钟出场时间。但在常规赛开始前，在竞争球队最后一个名额时，他输给了后来成为扣篮王的布伦特-巴里。随着被快船裁掉，马健的NBA梦想就此破灭。 NO.2 宋涛 上图为宋涛上世纪80年代在男篮中的留影。签约后重伤，不得不放弃NBA梦想的宋涛，一个蕴含着极大遗憾的名字。如果不是一次意外受伤，他将铁定是NBA亚洲第一人、中国人第一人。因为早在1987年，他就在NBA选秀大会被亚特兰大老鹰在第三轮第67顺位选中，随后双方还签订了正式的NBA合同。 NO.1 胡卫东 “中国乔丹”胡卫东两度获得NBA合同，一次因伤错过，一次不屑签约。 作为上世纪90年代中期中国最好的小前锋，胡卫东三分、中投、扣篮、背打无所不精，身体素质更是劲爆之极，彼时的中国男女老幼都称呼其为“中国乔丹”。 胡卫东在1994年世锦赛和1996年亚特兰大奥运会上大放异彩，就此引起了NBA各队的关注。在那之后，胡卫东两度收到了NBA球队的短期合同。1998年，小牛为其提供了一份为期10天的短期合同，但不走运的是，胡卫东当时正好膝盖受伤，就此错过了第一次机会。 2000年3月17日，另一支NBA球队魔术队也主动联系上了胡卫东，为其提供了一份为期10天的短约，希望胡卫东立即前往NBA征战。但当时CBA正要进行季后赛，高傲的胡卫东自然不肯为一份短约而影响江苏男篮的战绩，最终他婉拒了魔术队的这一请求。 在胡卫东两度与NBA的橄榄枝擦肩而过后，很多NBA高管对此事十分惋惜。2005年小牛队主帅老尼尔森和时任中国男篮主帅、小牛助教的“银狐”哈里斯专门为胡卫东上了一件小牛的荣誉8号战袍，以示对胡卫东的敬意。 当时NBA方面为了表示对胡卫东的尊重，他们还邀请了李元伟、唐正东等中方篮球人士来见证胡卫东的荣光。最神奇的是，NBA居然也知道胡卫东的“中国乔丹”这一绰号，他们在广告牌上写上了大字“中国乔丹今日圆梦NBA”的字样。
NBA76大巨星之雷-阿伦
生涯荣誉： 奈史密斯篮球名人堂成员 2次NBA总冠军（2008/2013） 2次入选最佳阵容 10次入选全明星 生涯简介： 12月15日麦迪逊花园广场，斯蒂芬-库里通过一记空心三分加冕历史三分王。被他超越的是过去十年占据历史第一的雷-阿伦。阿伦在麦迪逊花园见证了历史的传承，就像2011年雷吉-米勒在现场见证的一样。 库里开创了新的篮球时代，三分球已经成为了常规武器。可见在此之前雷-阿伦想要达成这一纪录是十分不易的。 雷-阿伦1975年7月20日出生于美国加利福尼亚州，大学时期就已经成为一位三分射手，1995-96赛季投进115记三分，创造涡轮康涅狄格大学校史纪录。那一年，阿伦当选分区最佳有价值球员。 明尼苏达森林狼在1996年NBA选秀以首秀第5顺位选中了雷-阿伦。不过很快森林狼与雄鹿达成了交易，斯蒂芬-马布里与雷-阿伦互换了东家。阿伦开启了为期八年的雄鹿生涯。 雷-阿伦进入联盟之后无需适应与调整，延续着三分射手本色。新秀赛季，他场均命中1.4记三分，命中率达到39.3%，毫无争议地入选最佳新秀阵容。雄鹿队当时的核心是格伦-罗宾逊，雷-阿伦是罗宾逊身边最得力的帮手。生涯前两年，他分别命中117和134记三分球。可惜雄鹿已经连续七年无缘季后赛了。 乔治-卡尔在1998年成为了雄鹿主教练，这是雷-阿伦生涯非常关键的人物。萨姆-卡塞尔1999年加盟雄鹿，密尔沃基正式组成罗宾逊、阿伦和卡塞尔三大火枪手。雄鹿终于回到久违的季后赛之中。 雷-阿一直兢兢业业做好二把手，球技也日益增涨，场均得分提升至20分以上，2000-01赛季投进了200+三分球。那一年，阿伦和雄鹿迎来了重要的考验，东部决赛对阵76人。战况十分激烈，阿伦在G6狂砍41分，包括9记三分球，雄鹿将系列赛拖入抢七。可惜最终决战，艾弗森通过44分6个篮板7次助攻的无敌表现笑到最后，雄鹿遗憾错失了总决赛。 那场比赛也成为了一个转折点。总经理和主教练乔治-卡尔经过慎重考虑之后，决定送走罗宾逊，扶正雷-阿伦。他将成为这支球队的箭头人物。 由于此前的赛季闯入了东部决赛，球队对于下赛季成绩方面有着更大的期待。但是雷-阿伦似乎还没有做好担任大当家的心理准备，尽管三分命中率已经稳定在43%以上，可是场均得分少了0.2分。这不是球队对于他的预期。雄鹿在那个赛季最终无缘季后赛。队内的矛盾最终被点燃了。 雷-阿伦球风相对优雅，队友十分不满，主教练乔治-卡尔也颇有微词。一开始，他还是好言相劝，到了后来变成冷嘲热讽，希望以此行使激将法。但是一个人的球风是很难短期内就发生改变的，两人的关系也降到了冰点。卡尔是一位老派教练，崇尚身体对抗，阿伦作为大当家的球风实在不能令他满意。 于是2003年交易截止日前，雄鹿与超音速达成了重磅交易，雷-阿伦前往西海岸，换来扣篮王梅森以及手套加里-佩顿。阿伦结束了8年雄鹿生涯，得到9681分命中1051记三分球。 雷-阿伦在超音速效力的完整4个赛季里全部入选了全明星，最后两年场均得分达到25.1分和26.4分，其中2005-06赛季飙进了生涯最多269记三分。个人数据方面，他已经是联盟顶尖球星，历史级别的三分射手。但是他没能你作为大当家帮助球队走得更远。 超音速生涯是雷-阿伦生涯巅峰，不过优雅的球风似乎注定他无法成为一位优秀的领军人物，更适合作为幕后的二把手或者三把手。 绿军总经理丹尼-安吉在2007年有意组建三巨头。6月28日，绿军与超音速达成交易，将杰夫-格林、沃利-斯泽比亚克和德隆蒂-韦斯特打包送走，换来雷-阿伦和大宝贝格伦-戴维斯。随后在7月31日，凯文-加内特也加盟了绿军。波士顿凯尔特人组建了保罗-皮尔斯、凯文-加内特和雷-阿伦三巨头。 卸下了领军人物的包袱，雷-阿伦在场上发挥也更加自如，外线输出相当稳定。来到绿军第1个赛季，阿伦命中了180记三分球。季后赛，绿军一路高凑凯歌，阿伦生涯首次晋级分区决赛、首次来到了总决赛。 总决赛6场较量，雷-阿伦在外线百步穿杨，42投22中，命中率达到不可思议的52.4%。他场均能够贡献20.3分5.0个篮板2.5次助攻。绿军组建三巨头如愿达到了目标，4-2力克湖人夺得总冠军。阿伦三分秀就此载入历史史册。 接下来的几个赛季，阿伦在绿军依然保持着高效输出，生涯三分命中数距离雷吉-米勒越来越近。 时间来到了2011年2月10日，绿军主场迎战湖人，雷-阿伦即将加冕历史三分王。雷吉-米勒亲临现场助阵。第一节即将结束前，阿伦接球果断三分出手，皮球空心入网，这是他生涯常规赛投进的第2561记三分，正式超越雷吉-米勒，成为历史三分王。 结束了绿军生涯，雷-阿伦来到迈阿密，步入生涯最后一站。尽管已经是37岁高龄，但是雷-阿伦依然保持着高效的三分命中率，2012-13赛季达到41.9%，命中139记。岁月如梭，但是威风不减当年。 在这里，雷-阿伦还留下了旷世经典。 2013年总决赛第6场，热火队2-3落后于马刺队。常规时间最后时刻，热火队落后3分，已经无路可退。主教练斯波尔斯特拉派上了雷-阿伦。此前他没有命中任何1记三分，仅仅得到6分。詹姆斯强投三分不中，波什抢下进攻篮板，分球底角雷-阿伦，他果断后仰出手，皮球空心入网。正是凭借这一进球，热火将比赛拖入加时，并且最终连扳两场，逆转夺得了总冠军。雷-阿伦生涯第2次收获了冠军戒指。 与热火合约结束之后，雷-阿伦淡出了人们的视线，回归自己的家庭。他没有宣布退役，而是让时光慢慢地忘记他的存在。2018年，雷-阿伦入选了奈史密斯篮球名人堂。篮球不会忘记他，2973记三分在12月15日之前一直是历史的丰碑。 转自：NBA中国官网
NBA史上8大恶意犯规：一人劝架被毁容！
8.拉加-贝尔VS科比2006年湖人与太阳的季后赛，贝尔防守科比，当科比试图右侧突破的时候，贝尔用手臂拉住了科比的脖子，直接锁喉。两人还多次结下梁子，不过，2010年科比曾邀请贝尔加盟湖人。7.P.J布朗VS查理-沃德在1997年热火与尼克斯的系列赛中，在热火队员罚球的时候，布朗直接将尼克斯后卫放倒在地，双方冲突，4名尼克斯球员被罚出场，阿兰-休斯顿，尤因，拉里-约翰逊，约翰-斯塔克斯被罚出场，尼克斯只能上替补球员。6.凯文-麦克海尔VS科特-兰比斯那是1984年6月6日，总决赛第四战，麦克海尔在兰比斯突破上篮时对其使出晒衣绳式锁喉。这一镜头让很多曾经以及现役的NBA球员难忘，凯文当时很可能会造成科特终身残废。5.安东尼VS尼克斯2006年12月掘金客场挑战尼克斯，掘金和尼克斯有10名队员涉及斗殴事件，这次打架事件是2004年“奥本山宫殿斗殴”之后NBA发生的最紧张的斗殴事件。掘金全场领先，尼克斯队马蒂-科林斯对JR史密斯恶意犯规，安东尼冲过来重拳攻击科林斯，然后获得15场禁赛，有10名球员被逐出场。甜瓜这是1挑10的节奏？4.慈世平VS詹姆斯-哈登在一场湖人与雷霆比赛的第二节，慈世平快攻晃过杜兰特扣篮得手，这一进球让世界和平热血沸腾，回防中以捶胸来庆祝进球，挥肘击打到了詹姆斯-哈登头部，哈登捂头痛苦倒地，之后慈善-世界和平被裁判驱逐出场。有网友调侃，可能就是因为阿泰的这一肘，把大胡子哈登给打醒了！3.拜纳姆VS巴里亚2011年西部季后赛半决赛，小牛与湖人的第四场比赛中，小牛以98-68领先，比赛最后一节还剩8分21秒时，拜纳姆直接将突入禁区上篮的巴里亚一肘击倒在地，巴里亚狠狠地摔在地板上，拜纳姆被直接罚下，退场时他还脱掉了自己的球衣。2.奥本山宫殿事件2004年11月19日，活塞队的主场迎战步行者，在比赛只剩下45.9秒时，活塞队落后步行者队15分，步行者前锋阿泰斯特对本华莱士来了个比较粗鲁的犯规，后者重重地推了前锋阿泰一下，引发了双方球员的猛烈冲突。阿泰被劝回场下，躺在裁判席上冷静，忽然有球迷拿饮料杯扔在了阿泰身上，阿泰与队友斯蒂芬-杰克逊立刻冲上观众席与球迷发生肢体冲突。1.科米特-华盛顿vs鲁迪-汤姆贾诺维奇1977年12月9日，湖人队对阵火箭队，场上起了肢体冲突。当时火箭队的汤姆贾诺维奇跑上前劝架，却遭受了体育史上最惨烈的恶意犯规之一，他被科米特·华盛顿错认意图而往他脸上挥一记重拳，汤姆贾诺维奇当场掩面倒地、鲜血直流，且下颚和脸部骨折，后颅骨因跌倒时撞击地面而破裂。汤姆贾诺维奇经历整形手术和休养，而科米特被禁赛60场。
新赛季值得关注的十大即将复出球员
伤病永远是运动员最大的天敌。球员、尤其是杰出的球员遭
遇伤病是联盟、球队和球迷最不愿意面对的事情。因为明星球员的伤病，上赛季如雷霆、步行者、热火这样的劲旅纷纷无缘季后赛，如湖人、尼克斯这样的豪门继续
沉沦。庆幸的是，这些伤病并没有断送他们的职业生涯。2015-16赛季，各路明星球员将悉数回归，体育画报评出了新赛季最值得关注的十大即将复出球员，
下面是详细榜单：第十位：科比-布莱恩特，洛杉矶湖人2014-15赛季出战35场比赛，球队缺席季后赛如果只是讨论争夺总冠军，科比-布莱恩特复出与否都没有太大区别，因为湖人队正朝着联盟最差球队迈进，有或没有这位每年领2500万美金薪水的球星都差不
多。但科比的复出还是存在积极的意义，在联盟效力近20年后，下赛季可能会是科比职业生涯的绝唱，对于他的死忠而言，比赛可以说是看一场少一场了。其次，
他每多拿一分，都意味着勒布朗-詹姆斯和凯文-杜兰特等后辈争夺历史第三得分手的难度增加一点。另外，科比下赛季极有可能连续第18个赛季入选全明星阵
容。第九位：帕特里克-贝弗利，休斯顿火箭2014-15赛季出战56场比赛，本人缺席季后赛这份名单上唯一的角色球员，复出后的贝弗利将要重新竞争主力控球后卫的位置，因为火箭在夏天引进了强力的明星后卫泰-劳森。贝弗利作为一名防守端的悍将，与
火箭球星詹姆斯-哈登形成完美互补。在进攻端，他不消耗球权而且能投三分；在防守端，他能提供的贡献显然要高于泰-劳森。今年夏天，火箭总经理莫雷与贝弗
利签下一份4年2500万美金的合约，在季后赛面对如威斯布鲁克、斯蒂芬-库里、迈克-康利和克里斯-保罗等顶尖后卫时，贝弗利将是火箭最为仰仗的武器之
一。事实上，劳森的加盟与贝弗利的复出完全可以不产生冲突。贝弗利作为先发控球后卫，
而泰-劳森则作为第六人从板凳席上站出来砍分。但如果麦克海尔让劳森首发的话，他不但要面临可能出现的劳森、哈登不兼容问题，而且外线防守的硬度会骤然下
降。休斯顿的X因素很多，如霍华德的健康、约什-史密斯的出走、特伦斯-琼斯的成长等，但如果火箭队想在上赛季基础上更进一步的话，控球后卫位置绝对是最
不可忽视的核心角色。第八位：贾巴里帕克，密尔沃基雄鹿2014-15赛季出战25场比赛，本人缺席季后赛2014年的榜眼秀被誉为下一个卡梅罗-安东尼，他被视作年度最佳新秀的头号候选人，赛季初帕克很快融入到雄鹿的体系中，并成为前三的进攻选择，然而伤病让他充满
希望的赛季突然结束。在夏季引进格雷格-门罗后，雄鹿队建立起了一套强力的核心阵容，包括贾巴里-帕克，扬尼斯-安特托昆博，克里斯-米德尔顿，格雷格-
门罗等，他们很可能在明年的季后赛里大展拳脚。第七位：保罗-乔治，印第安纳步行者2014-15赛季出战6场比赛，球队缺席季后赛理论上来说，在国家队集训营遭遇了那么恐怖的伤病后，乔治能够在四月份回归赛场本来就是一大奇迹。他在复出后的表现很容易被人忽视：仅仅出战6场比赛，出场
时间从没超过18分钟，还曾一度有旧伤复发的迹象。乔治出现在这份榜单上的原因是，在他复出后，步行者队迅速看到了杀入季后赛的希望。在乔治受伤前，他无疑是东部联盟除勒布朗-詹姆斯之外最出色的球员，印第安纳的未来也都取决于他到底能够成长到何种高度。希望打小球战术的拉里-伯德曾表示，乔治新赛季可能会出现在四号位的位置上，但乔治本人公开表示自己并不赞同这样的安排。第六位：卡梅罗-安东尼，纽约尼克斯2014-15赛季出战40场比赛，球队缺席季后赛和科比一样，安东尼可能并不能给如今的纽约带来质变。尽管尼克斯在夏天引进了罗宾-洛佩兹、阿隆-阿弗拉罗等实力球员，选中了新星波尔津吉斯，但这仍然是一
支竞争力不足的弱旅，即便他们全员保持健康，最好的结果可能也只是争夺第八的席位。2012-13赛季，安东尼场均得到28.7分，曾经带领纽约取得54
胜，以第三的身份进军季后赛，但似乎只是昙花一现。如今纽约阵中缺乏有天赋的球员，主帅德里克-费舍尔更是教练圈中的菜鸟。安东尼的复出之所以值得关注，主要原因有二。第一，他恐怖的砍分能力让他的比赛充满观赏性；第二，他是否对纽约失去耐心，这决定了他的未来。安东尼将在2018-19赛季拥有球员选项，届时他可能面临职业生涯最后一次重大的选择，如果纽约继续沉沦，安东尼还会坚守吗？第五位：克里斯-波什，迈阿密热火2014-15赛季出战44场比赛，球队缺席季后赛热火的未来似乎很好预测：德文-韦德的健康一直是个未知数，哈桑-怀特塞德并不是可靠先生，戈兰-德拉季奇没能在南海岸打出令人信服的表现，约什-麦克罗伯
茨同样伤病不断，这四名球员代表着热火在冲击季后赛甚至总冠军路上可能遇上的障碍。但对热火而言，以上四名球员都没有克里斯-波什重要，在2月份因伤报销
前，波什场均能够得到21分7个篮板，迈阿密在失去他后胜率不足五成。看起来新赛季热火将更为仰仗波什，但比起科比、乔治和安东尼，波什已经幸福多了，他的周围充满了天赋和经验，只要保持健康，这支热火足以在季后赛里呼风唤雨。第四位：赛尔吉-伊巴卡，俄克拉荷马雷霆2014-15赛季出战64场比赛，球队缺席季后赛可能大多数人都遗忘了他的回归，理由很简单，伊巴卡的两名超级明星队友——威斯布鲁克和杜兰特上赛季都遭遇了伤病。杜兰特即将成为自由球员，威斯布鲁克上赛
季发狂般地连续砍下三双，然而雷霆却掉出了季后赛。今年他们通过交易重塑了核心阵容，解雇了合作多年的主帅斯科特-布鲁克斯，在这一系列动荡中，没有人记
起伊巴卡在正常不过了。但千万别低估伊巴卡的影响力，的确，雷霆将迎来前任MVP杜兰
特的回归，但他们同样将迎来前年度最佳防守球员的回归。25岁的伊巴卡曾三次入选年度第一防守阵容，上赛季防守端正负值排名联盟第十五位，在新帅多诺万的
体系下他甚至可能成为王牌。如果雷霆决定更多地打小球，那么伊巴卡保护篮筐的能力和出色的外围投篮将被放大，围绕三少再囤积几名射手，雷霆的阵容将令全联
盟颤抖。伊巴卡的重要性不言而喻，他可以弥补坎特防守端的漏洞，并在进攻端扮演重要的角色。第三位：凯里-欧文，克利夫兰骑士2014-15赛季出战75场比赛，季后赛期间受伤凯里-欧文是全明星级别的球员，是勒布朗-詹姆斯身边的二号得分手，他在季后赛处子旅中发挥出色，帮助骑士队一路杀入总决赛，他就是除勒布朗之外骑士队最宝
贵的财产。事实证明，只有詹姆斯一人的骑士不足以对抗西部诸强，如果新赛季克利夫兰希望染指总冠军，他们必须变得更加均衡，更具有持续性，欧文无疑就是这
把钥匙。尽管欧文的复出时间还没有定数，但骑士队有足够资本等待，他们在休赛期续约了德拉维多瓦，召回旧将莫-威廉姆斯。詹姆斯在季后赛的出色表现也足有理由让人们相信，缺少欧文的骑士在常规赛并不会遇到太大的麻烦。但到来年的四月份，五月份，骑士队需要一个满血满状态的欧文。第二位：凯文-乐福，克利夫兰骑士2014-15赛季出战75场比赛，季后赛期间受伤以上关于欧文的论述放到乐福身上同样适用。从某两个角度来看，乐福的回归甚至比欧文更为重要。第一，上赛季乐福完全没有打出应有的水准，这名全明星大前锋还有上升的空间；第二，如果不是他在首轮报销的话，骑士队说不定已经拿下了总冠军。这两点让乐福成为骑士新赛季最大的一张底牌，一旦三巨头都能保持健康，骑士队肯定将让全联盟为之颤抖，一如当年的迈阿密热火。第一位：凯文-杜兰特，俄克拉荷马雷霆2014-15赛季出战27场比赛，球队缺席季后赛杜兰特毫无争议地成为本榜单的第一位。在2014年收获生涯首座MVP奖杯后，杜兰特在2014-15赛季遭遇了严重的伤病，这让他几乎缺席了整个赛季，而
雷霆队则鲜见地无缘季后赛。杜兰特的回归将是新赛季联盟的头等大事，雷霆队得到的一台满血复活的超级得分机器。威斯布鲁克在上赛季打出巅峰状态，伊巴卡也
即将回归，雷霆队在新帅多诺万带领下蓄势待发，杜兰特将再次向着生涯首座总冠军奖杯发起强力冲击。
篮球运动装备
