简介：
北京时间2月20日，湖人负于马刺，科比全场得到25分，这也是他和邓肯之间的最后一次对决。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
篮球持球突破时的注意事项
1、注意运球时机，不轻易运球，一旦开始运球后则不轻易停球，滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头，扩大视野，捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。
运球快攻时使用的跳步技术分析
跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。 跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。另外，这里说的跳步都是指运球跳步，不包括跳步接球，请大家注意。 总的来说，规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的，那就有了下面这几种情况了。1.双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会，这个问题我以前都纠结了很久，经过了一段时间的思考和查阅，我想这是比较正确的做法。2.单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式，这么说可能很不直观，很多同学还是一头雾水，不用着急。这里只是先笼统的讲解一下跳步的技术动作，具体怎么做，等下我们用图片来说明好了。 在跳步之前就要做好准备，双脚分开站立 ，比双肩大概再宽一拳，但是又不能宽太多，那样的话会影响跳跃，双膝弯曲便于发力。 一定要注意 ，这时的双脚要稍微提起，用前脚掌着地——做出一副随时要突破的样子。试想一下，这时你的对手还在牢牢的看着你，猜想你到底要从那边突破，他必定不敢靠你太紧，这也为跳步留出了必须的空间。 现在你已经像一个蓄满能量的弹簧一样，随时可以用一次漂亮的跳步瓦解对手的防守了，在启动的时候注意双手收球一定要快，脚蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住。落地后不要犹豫，该出手就出手，该传球就传球，一愣神，到手的机会就溜走了。 要是你的爆发力并不出色，不能依靠跳跃摆脱防守，那该怎么办呢？ 那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。 我们设想一下，由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子，你的对手一定对你的一举一动相当的关注，因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀，他一般不会想到你是要做跳步，上前封堵你跳步的空间。那么这时候由于跳步本身具备的突然性，如果你拉球后跳步的动作够快，哪怕你真的跳不了多远，他的重心只要有一点偏移你就有了空间摆脱他。 这里的拉球有必要说一下。由于这里我们不用考虑再把球拉回来的问题，所以这次拉球一定要做到大力度和低高度，以防止对手断球。当然，如果你的技术够好，你自己够有信心的话，也可以来一次漂亮的胯下甚至是背后运球，这样对手基本上是不用想断球了。 一旦他的重心被晃动了，那么不要犹豫，马上启动，一个跳步，切入。动作一定要连贯，一气呵成。这样他连补救的机会都没有，只能犯规或者是目送你突破成功。 我说了这么多，大家可能还是迷糊得很，那接下了我们就结合图片来说明一下.gif 让我们来看看，运球的这个是克劳福德，NBA中有名的“疯子”，跳步过人正是他的强项。防守人是公牛的12号——科克.辛里奇。他虽然是个白人，但是他的防守并不差。 面对着这个抽起风来挡不住的克劳福德，辛里奇谨记着学院派篮球教练教给他的防守快攻的方法：在油漆区外围站位，不要轻易的上步或者后退，死死卡住对手突破的路线争取让他被迫采用跳投，用上身和手臂压迫对手的出手空间。他的头脑非常清醒，防守的选择也绝对正确。但是我得重申一次，他面对的可是联盟中有名的“疯子”，学院派的防守，在这儿可不管用——克劳福德在他的面前做了一次杀手级别的Crossover，辛里奇的表现完全展示了他的防守意识，他并没有向右移动或者撤步，依然还是挡在突破者和篮筐之间。只是他的重心还是不可避免的向右移动了几厘米，于是，这就足够了........一个干净利落的跳步，克劳福德已经到了他的身后。切入，上篮，命中，一切都发生在电光火石之间.......... 但是不得不说，这种又有爆发力，拉球又风骚的跳步动作，我们是很难复制的。我自己的爆发力就不好，于是我就尽力的把变向的功夫做足，效果还是可以的。所以我对大家的建议就是，如果不能做到二者兼顾，那么先强调一方面也不失为明智的选择。 接下来我想说的是跳步三步上篮。这个动作要用语言描述是非常痛苦的，还好这儿有个图。这个图精华就精华在拍摄的角度非常好，把上篮的脚步动作交代得非常清楚，大家仔细的看看我想比我在这儿说上十句百句的效果都还要好，有心的同学可以多留意下。2.gif 我先强调的就是，在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。 跳步其实可以算是一个加分技能，它对球员的爆发力，协调性和运球能力等等都提出了一定的要求，想要在场上运用得好，大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的！ 好了，文章就说到这里吧。大家有什么好的意见或者建议，欢迎跟帖提出。我们将尽力改进，争取给大家带来更好更精华的教程，谢谢大家！！
杜兰特高虚晃后撤步
如果你是一名投篮手，怎样才能让自己的威胁性提高一个档次呢？看看这招阿杜的招牌进攻技能，高持球反向转身虚晃后撤步，说出来复杂，但是一点不难学！高虚晃后撤步展示反向转身虚晃一步，直接向外后撤步投篮高虚晃后撤步教学接球时双脚起跳接球避免转身突破时走步左脚为轴，右脚向后跨反向转身注意：转身时使用高持球点低持球点适合突破假动作高持球时候投篮假动作反向转身速度要快转身以后重心向右右侧虚晃以后，向左侧运一步球，右脚蹬地后撤两侧进攻都适用！进攻方式随机应变：后撤以后不收球，做拜佛假动作晃起防守人采用变向突破攻击篮筐！后侧步后不管是做拜佛还是直接投篮，臀部下压是必要的，首先能让你的投篮更加稳定，其次提高拜佛的逼真性。高虚晃后撤步要点1、反向转身高持球点（射手适用）2、转身速度要快3、后撤步重心下压
篮球脚踢球会被吹技术犯规吗？
关于这个问题，我们要先来了解一下脚踢球的概念~对于脚踢球的判罚是酱紫滴：如果脚一动不动，球砸过来，这种情况不是违例，但如果脚有移动，裁判接下来会根据以下两个原则进行判断： 1、判断是否故意；2、不当得利原则。如果是故意移动腿而阻挡球，当然是违例，如果是偶然，就会看是否得利，这是实践中的原则。比如如果无意移动腿但是抢断成功，或者运球过程中踢球相当于运球，都会被吹罚违例。所以一般来说， 脚踢球都会被判定为违例，球权交给对方。那么有被吹技术犯规的情况吗？还真有！比如德罗赞的这个举动：这就太故意了，挑衅一般的脚踢球，裁判果断不能忍啊，火辣辣的一个T就砸在头上了！所以嘞，也在告诫我们大家要合理发泄自己的情绪，不要用这种极端的方式。在球场上裁判就是权威，挑衅裁判就是在给自己找不痛快，一定要理智，理智啊~~
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（3）左手扶球要领
上一篇文章（标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（2）左手发力分析），我们主要讲了左手扶球位置的发力原理以及优势。这篇文章我们主要详细讲解左手的重点部分，左手的扶球要领。 如上文的分析，左手的扶球位置是在球的斜
上方。照镜子的时候我们可以摆对动作，不过一旦到了球场上练习，会发现动作有些时候会别扭。这并不是由于这个动作本身别扭造成的，一方面，你初开始做这些
动作，会不够准确，动作不到位，有些要点还不能掌握，所以会别扭；另外一个原因，是以前的动作太习惯了，甚至肌肉都习惯了以前的位置，所以初改起来，会因
为不习惯而别扭，这也都是正常情况的。我们改进自己投篮动作的过程就是不断的从不习惯到习惯，然后，我们可以自己对比两种习惯了以后的动作的优劣。所以，
不要改了几天就开始心猿意马，没有耐心的人是不会有成就的。你一辈子打篮球的时间多很多，难道还不敢拿出三个月来完全的做一下全新动作的改良的尝试吗？不
会让你失去什么优势，为什么不敢冒险，只因为习惯了以前看来还不错的命中就不敢去改进了吗？ 上面这段文字，会是很多朋友在改进左手动
作过程中出现疑问的时候需要注意的，大多数人在改进动作的时候，都会因为一个阶段命中率下降或者找不到感觉而彷徨的，包括我本人也会在不同时期对不同动作
产生动摇或者质疑的，不过，所有信心都是建立在这种理论的基础上的，只要你看明白了我们前面所讲到的理论，而且已经有乔丹和科比这些人作为先例来使用这些
动作了，而且我本人也尝试了，那么，你就可以不需要多去疑惑，把时间和精力都放在改进动作上面去，如果你觉得别扭，不用怀疑，那只能是你的动作没作对，继
续改进就可以了。 左手扶球的要点是非常多的，如图所示，单
单是我画的这个左手图片上标记的9个点，就是你不断去调整的9个要点，这9个区域都有各自的用途，其中的2-3-4号区域一般可以作为一个整体，因为不容
易出现大的问题，三根手指不会出现不一致的情况。而除了左手手掌之外，左手的手腕也还是一个要点，左臂的肘部是一个关键，左肩部是一个关键点，这样总的说
下来，一共有大约10个要点左右在左臂以上，而我们这篇文章，主要讲的是左手的要点。 ...
篮球综合
科比是湖人最伟大球星? 专家团:前3不及魔术师
科比和魔术师谁是湖人队史最伟大球星？ 北京时间8月20日消息，据NBA官方网站报道，洛杉矶湖人是NBA中最有底蕴的豪门之一，想要在湖人队史上有一席之地是比较难的。日前有不少人认为科比是湖人队史最伟大的球星，这个观点你同意吗？NBA官网日前组织了8名专家对此进行讨论，他们认为情况并非如此。 史蒂夫-阿切布纳：科比确实已经非常接近杰里-韦斯特和魔术师约翰逊了。但是我们很难说“logo男（有传言说NBA的标志就是杰里-韦斯特的
运球剪影，但NBA官方一直没有承认）”比科比差，当然，科比已经在总冠军戒指和MVP数量方面超过了韦斯特。而魔术师，他几乎就是湖人的代名词，当然我
们可以讨论一下“伟大”的定义，但魔术师，这位身高6尺9寸的控卫，用他的技术和微笑让NBA和湖人重回巅峰。在评选任何NBA历史最佳阵容时，我都会将
魔术师放在控卫的位置上。所以，和他们一起比，科比只能是个替补。 弗兰-布莱恩布里：你可以将科比视为湖人队史最佳，我也能听取你的意见。但在我这里，卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔和魔术师约翰逊是我心中的最佳。他们俩一个是NBA历史得分王，拥有6个常规赛MVP，一个是湖人5届总冠军的发动机，12年来9次杀进总决赛。 斯科特-霍华德-库珀：杰里-韦斯特。他在打球是一个明星，作为总经理时也是个明星。在任何运动中，也都很难有人像韦斯特这样有如此大的影响力。当然科比也有很大的影响力，但和韦斯特还是不能比。 沙恩-鲍威尔：魔术师约翰逊是第一，贾巴尔是第二。贾巴尔排第二的原因是他的一部分黄金时期给了密尔沃基。第三是科比。科比能排在韦斯特和埃尔金-贝勒的前面，是因为他职业生涯荣誉更多更成功。 约翰-舒曼：科比显然在名单上，但他不能排在魔术师前面。在魔术师5次夺冠的历程中，他是球队最重要的球员，而且还有一场最伟大的总决赛，也就
是1980年总决赛第六战。魔术师总能让自己身边的队友变得更优秀。我想，如果科比能更多地信任自己的队友，他可能会赢得更多的总冠军。 塞克-史密斯：排第一？这很难选。因为有魔术师的存在，他的SHOWTIME对湖人影响太大了，科比确实也是球队历史上最伟大的球员之一，但我不能把科比排在魔术师前面。 伊恩-汤姆森：我要说科比是第一。科比的职业生涯如此漫长，而且他身边从来没有像魔术师那样拥有出色的队友，比如贾巴尔、沃西、斯科特等。科比所在的时代，联盟竞争更加激烈，湖人的优势更加脆弱，但科比做到了。 朗-惠特克：我认为科比是前三。我心中的前三是科比，魔术师和贾巴尔。这三人中，我认为贾巴尔是第三。科比和魔术师各有5个冠军，但考虑他们的
历史位置，魔术师让NBA从艰难的困境中走向巅峰。从单纯的运动员角度来说，科比可能更好，但作为湖人的一员，不能只考虑场上的事情，从这个意义来看，我
不知道谁能超越魔术师。
NBA76大巨星之埃尔文-海耶斯
生涯荣誉： 12届全明星 1次得分王 2次篮板王 1次NBA总冠军 6次最佳阵容 2次最佳防守阵容 最佳新秀 名人堂成员 联盟75周年76大巨星 生涯简介： 身为这项运动史上最具天赋的大前锋，埃尔文-海耶斯用他标志性的转身跳投和充满侵略性的防守赢得了自己在NBA史册上的稳固位置。他生涯出战1303场比赛，列历史总出场次数榜第5位，出战50000分钟，列历史总出场时间榜第3位，得益于身体的坚韧性和调整能力，他生涯16年间他只缺席了9场比赛。 生涯前13个赛季，海耶斯悉数入选全明星，他生涯总得到达到27313分，在NBA历史上仅次于卡里姆-阿卜杜-贾巴尔、卡尔-马龙、威尔特-张伯伦、迈克尔-乔丹、沙奎尔-奥尼尔、科比-布莱恩特以及摩西-马龙。他生涯总篮板数16279个也能名列历史榜单第4位。 海耶斯受到广大球迷的欢迎，他在场上的统治力以及场下的个性都得到了人们的欣赏。但他不怎么讨教练和队友们的喜欢。批评者觉得他有态度问题，有时会使他效力的球队陷入僵局，认为他具有双重人格。 “对一些球员和教练而言，每天与埃尔文在一起就像在受水刑，”海耶斯效力华盛顿子弹时的球队训练师约翰-拉利说道，“这只是偶尔小小地发生一次，不是大事，但到最后，他会把你逼疯。” “我非常直率，”海耶斯说道，“而那正是我陷入麻烦的理由之一。我心里想到什么就说什么。其他人更懂社交，但如果我那么做，我不认为我还是个人。” 有关他那被有些人称作会伤人的性格，以及他的进攻风格，都可以追溯到他在路易斯安那雷维尔的童年。他的故乡从那时直到现在，都是一个平淡的棉花小镇，人口只有约5000人。虽然种族偏见在“那片土地上像棉花一样沉重”，对非洲裔美国人的虐待也非常猖獗，但海耶斯的父亲教会了他自尊的价值和要求得到尊重的必要性。 “我的父亲，”海耶斯谈道，“他总是在教我要变得强大，要有自尊，就可以不用向任何人弯腰也不会让任何人凌驾在你之上。 海耶斯当年是个安静而内向的孩子，在八年级意外地第一次捡起了篮球。他被错怪在课堂上恶作剧，被送到了校长办公室。但另一位教师，卡尔文教士看到了海耶斯，表示他在自己的班级里很受欢迎。虽然这孩子没有表现出对任何运动的喜爱，但卡尔文觉得他会从打篮球中获益，于是让他加入了校队。然而海耶斯太笨拙了，投篮和运球是那么滑稽都引发了他的笑声。 但年轻的海耶斯决定要进步，在暑假期间他训练了很长时间。作为身高1米95的九年级生，他只是布里顿高中的替补球员，但他决定要冲击首发阵容。“我当时太瘦弱了以至于不能转身投篮，”海耶斯回忆道，“因此整个夏天我都在院子里拿小橡胶球投篮。我的进化几乎是日新月异。” 在海耶斯升到最高年级时，他带领布里顿夺得了1963-64赛季的州冠军，自己在常规赛场均能砍下35分。在争冠赛上，他更是得到45分20篮板。 海耶斯将篮球视作是从雷维尔的贫困中解脱的便车，因此他在休斯顿大学的邀请下成为了学校的第一位非洲裔美国人球员。他说他在那儿的教练们是他见到的第一群尊重他的白人。“他们帮助我克服了18年来的厌恶，”他回忆道。 在被隔离的南方小镇成长起来，海耶斯在刚进大学时怀着慢慢的不信任感。但作为全校20000人中仅有的100名非洲裔美国人之一，他不得不做一些调整，休斯顿教练盖伊-里维斯帮助了他。里维斯把这位球员庇护在自己的羽翼之下，带他回家吃饭，让他成为了里维斯家的一份子。海耶斯肩上的重担渐渐减轻了。 在这段时期，《休斯顿邮报》的一位体育写手为海耶斯取了一个贯穿他整个职业生涯的昵称。这位记者发现了海耶斯与航空母舰进取号之间的相似性，于是将海耶斯称作是“大E”。他认为这两者都是各自领域的焦点。 海耶斯帮助校队成为了休斯顿的强队，期间他完善了自己的转身跳投作为对付高个球员的武器。1968年的一场比赛，他上升为了全国性的热点。比赛的一方是全国第一的UCLA，在卢-阿尔辛多（即后来的贾巴尔）的带领下豪取47连胜；另一方则是海耶斯的球队，此前16连胜。比赛在1月20日开打，来到阿斯托洛圆顶体育馆的现场观众多达52693名，同时还有全国电视直播，这是有史以来规模最大的大学篮球比赛。 休斯顿在对阵棕熊队时没能得到太多机会，但随着时间流逝，比分来到了69平。“我在左侧低位得球，”海耶斯回忆道，“我在转身跳投时遭到了犯规。许多人都认为我会罚丢，因为我的罚球命中率只有60%。我甚至都没有感到紧张，因为胜负就掌握在我的手上。” 海耶斯在比赛还剩28秒时站上了罚球线，漂亮地两罚全中。比赛最终比分为休斯顿71-69UCLA。海耶斯打败了阿尔辛多（虽然许多人辩称阿尔辛多当时受到眼伤困扰），他拿下39分15篮板碾压了阿尔辛多的15分12篮板。那个赛季结束时，海耶斯场均砍下36.8分，当选为《体育新闻》的年度最佳大学生球员。 海耶斯之后借着大学篮球的势头冲进了NBA。圣迭戈火箭当时正在扩张，备战球队的第二个赛季，在1968年选秀大会上用状元签摘下了他。1968-69赛季，作为火箭的新秀球员，他以场均28.4分领先全联盟，场均17.1篮板也能名列联盟第四，更是在全明星赛上出任了西部首发中锋。他新秀赛季3695分钟的总出场时间和45.1分钟的场均出场时间都创造了新秀纪录。而火箭，上一个赛季仅收获15胜67负的他们新赛季收获37胜45负，闯入了季后赛。然而海耶斯在NBA年度最佳新秀的评选中输给了巴尔迪摩子弹的韦斯-昂塞尔德，后者还是当年的MVP。 下一个赛季海耶斯场均27.5分排名联盟第三，场均16.9篮板遥遥领先联盟其他人，但球队表现十分挣扎。26场比赛过后，主帅杰克-迈克马洪被阿历克斯-汉纳姆替代。海耶斯和汉纳姆从未互相看对眼，球队也以27胜55负的战绩在分区内排名垫底。 在1970-71赛季，海耶斯以场均28.7分创造了生涯场均得分新高，场均16.6篮板也能排名联盟第三。火箭的战绩提升到了40胜42负，但距离季后赛门槛仍差一场胜利。由于海耶斯是球队的门面，当地体育写手将火箭的黯淡归咎于他。这样的批评不合他的喜好。 “我一点也不高兴，厌恶这一切，”他说道，“我在拉霍亚的山里长大，我当时就在深夜疾驰回家，只想在路上一直跑下去的念头一直都伴随着我。” 在1971-72赛季开始前，火箭搬到了休斯顿，在那儿忠实的球迷仍记得海耶斯的大学时光。火箭也换来了新教练，泰克斯-温特，但海耶斯和温特也合不来。总是闹情绪的海耶斯那个赛季场均仅25.2分，排名滑落至联盟第十，火箭则连续第三年无缘季后赛。在这个赛季结束不久后，火箭将海耶斯交易至巴尔迪摩，换来了杰克-马林和未来的选秀权。 子弹队主帅基恩-苏已经有了韦斯-昂塞尔德打中锋，他意识到让海耶斯打大前锋会是最好的，球员可以最大化自己的得分和篮板能力。海耶斯欢迎这样的改变，他在1972-73赛季场均21.2分，帮助巴尔迪摩夺得了中区冠军。球队闯进了季后赛，但在第一轮输给了纽约尼克斯。 下一年子弹队改名为首都子弹队。KC-琼斯接过了教鞭，球队再次夺得分区冠军。海耶斯场均得到21.4分，场均18.1篮板不仅是当赛季联盟最佳更是他职业生涯最佳。他场均出战44.5分钟领先全联盟，场均2.96盖帽是生涯最佳，排名当赛季第五，第一次入选了最佳防守二阵。但是子弹队再一次在季后赛首轮输给了尼克斯。 在1974-75赛季，强大的子弹队以60胜22负追平了当时波士顿凯尔特人创下的NBA最佳战绩。海耶斯在赛季中期连续第七次当选全明星，赛季场均23分并首次入选最佳一阵。许多人预测华盛顿能够争冠，子弹也一路高歌猛进碾过了布法罗勇者和波士顿登上了总决赛舞台对阵金州勇士。但弱势方的勇士却在里克-巴里的带领下横扫了被打懵的子弹。 那之后的两个赛季，子弹队在常规赛的表现依然强势，但都止步于分区半决赛。海耶斯开始承担起球队不佳表现的责任，尽管他又连续两年当选全明星。1975-76赛季，他场均19.8分11篮板。1976-77赛季，他贡献场均23.7分12.5篮板，出场时间领衔全联盟，第二次入选最佳一阵。 形势在1977-78赛季发生了惊人的逆转。子弹赛季仅获44胜38负，但他们在季后赛中爆发，一路上淘汰了老鹰、马刺和76人闯入总决赛，对阵另一支无冠球队西雅图超音速。 前六战西雅图和华盛顿平分秋色，抢七大战在西雅图举行。这是前12次总冠军历史上第三次打到抢七大战，其中只有一支客队取得了最后的胜利，那就是子弹队，他们以105-99力克超音速。海耶斯在季后赛期间场均21.8分。 最终，在NBA度过10个赛季后，海耶斯得到了冠军戒，部分地回应了至少一些一路上跟着他的批评声。“终于赢得总冠军完整了生涯图景，”海耶斯谈道，“因为再没有人可以说大E没有冠军了。” 但之后三个赛季，他的生涯图景仍被批评笼罩，声称子弹队无法再次夺冠的失败要归咎于海耶斯。然而，他的数据仍然漂亮。在1978-79赛季，他场均21.8分12.1篮板，帮助子弹重返总决赛，但他们却在再次相遇时输给了西雅图。在1979-80赛季，海耶斯场均23分，但子弹队仅获分区第三，在季后赛首轮遭到横扫。而在1980-81赛季，随着昂塞尔德和海耶斯走入生涯晚期，子弹队直接告别了季后赛。那是海耶斯在华盛顿的最后一个赛季，他场均17.8分、9.7篮板以及171盖帽都领衔全队。 那个赛季之后，子弹队将海耶斯送回休斯顿换回两个二轮秀。36岁的他已经是当时联盟最老的球员，但在那三个赛季里他仅仅缺席了2场比赛。在1981-82赛季，他在摩西-马龙身边担任大前锋，场均能得到16.1分9.1篮板。之后两年，海耶斯开始担任替补，他最终在1983-84赛季选择退役，那是他的第16个赛季。 海耶斯之后回到大学完成自己的学业，在经历了2年半的辛苦学习后，他从娱乐与演讲专业毕业。他之后开始过起乡村生活，在靠近德州布伦汉姆的牧场里养牛，还获得了休斯顿的汽车代理权。 在1990年，海耶斯被选入奈史密斯篮球名人堂。
2022年NBA选秀球员之马乔恩-比彻姆
姓名：马乔恩-比彻姆 位置：后卫 身高/体重：6尺5/197磅（1米95/89公斤） 球队：G联盟点燃队 生日：2000年10月12日 模板：马尚-布鲁克斯/詹姆斯-安德森 关于马乔恩-比彻姆 马乔恩-比彻姆作为一名身材修长，能力充沛的侧翼球员，在G联盟的刚刚取得了自己防守端突破的一年。最初他计划参加2021年选秀大会，但比彻姆选择在Chameleon BX进行训练，随后回到了华盛顿，为为亚基马谷学院效力。在他短暂的大学生涯当中，这位21岁的摇摆人场均可以砍下30.7分，随即便宣布加入G联赛。 G联赛数据 场均34.6分钟的出场时间，15.1分6.7个篮板2.0次助攻1.5次抢断 进攻分析 1、比彻姆主打无球，在G联赛中的大部分得分都是来自于转换进攻时的侧翼位置，半场进攻时则来自于积极的空切。展现出了移动中找到空位的能力。 2、虽然在持球时也曾有过几个精彩镜头，但作为投篮手仍然有提高的空间，以释放自己在进攻端的全面性。 3、每次攻框可以得到1.32分，超过了85%的同届球员，在篮筐上作业时展现出了惊人的能力和能量，以及准确的补篮时机。他出色的触球时机和臂展，让他能够在防守球员头顶完成得分。 4、如果能够填补进攻端的一些空白，比彻姆成为更优秀的定位射手将是他发展中的一个X因素。 防守分析 1、与他生涯早期的表现相比，比彻姆本赛季通过防守端的持续努力，重塑了自己的形象 2、能够压制对方持球球员，准确判断传球线路，并且能够防守多个位置。 3、虽然防守上已经足够出色，但他仍然有提升的空间。随着身体状况的改善，可以想象他未来可以去防守一些身形更大的前锋球员。
3月8月数据酷：詹皇得分超哈弗利切克
北京时间3月8日，NBA一共有7场比赛，一起来关注精彩数据：1、骑士迎战灰熊，詹姆斯生涯的分超越联盟名宿、NBA50巨星之一的约翰-哈弗利切克，升至第历史13位。2、公牛战胜雄鹿，加索尔12分17篮板13助攻，拿下生涯第九次、也是最近5场比赛的第二次三双。
冠军加成詹皇竟历史第三 他比天勾指环王都强?
詹姆斯在这项数据上竟然排名历史第三 NBA建立70年，已经有太多改变发生——包括联盟名字也从最早的BAA衍化而来。不同的比赛风格、竞争水平、规则以及三分线的引进，使得我们很难像ESPN的投票那样比较历史球员。 但一件事情没有改变：冠军奖杯是任何球队都想要的东西。那么在给历史球员做数据排名时，我的指针就是理想环境下能为球队赢得多少冠军。 这项数据称之为冠军加成，主要用BBR网站的胜利贡献值来评价常规赛和季后赛表现，真正的明星会比更勤奋的球员更有优势。我还会加权进诸如全明星次数、前三最佳阵容次数和MVP投票排名等因素。 由于算法比较复杂，在这里就不赘述具体细节了，接下来就看看前40名都是哪些球员：1、迈克尔-乔丹 冠军加成：4.38（以下同） 在这里评估历史最佳球员，可以看出我为何更愿意用冠军加成而非胜利贡献值。由于两次退役，乔丹的胜利贡献值仅排在第4，要低于几位出场更多的球
员。
但乔丹的巅峰赛季给了公牛巨大的夺冠可能（他们也确实赢了6次）。乔丹的常规赛加成可以排到第2，季后赛加成第1，奖项加成则因5座MVP奖杯也排在第
1，这可是在竞争很激烈的年代取得的。2、维尔特-张伯伦 4.16 张伯伦只拿过两次冠军，但这项数据显示他应该更经常问鼎。部分原因当然是张伯伦在季后赛的统治力不如常规赛，如果数据更注重季后赛的成功，就会把他排低。3、勒布朗-詹姆斯 3.86 詹姆斯的胜利贡献值仅在第10，但他因巅峰赛季的表现而有加分。虽然他的实际冠军数没那么多，但他的季后赛表现很棒。就像2015年总决赛那样，他经常是系列赛场上最好的球员，输球往往是因为队友的贡献不足。4、卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔 3.85 作为胜利贡献值大幅领跑的第一人，贾巴尔在这里并没有那么获益于生涯长度。他在湖人表演时刻的一系列冠军中只是二当家，季后赛表现也不如常规赛。但在詹姆斯上赛季超越他之前，贾巴尔仍是史上第3。5、比尔-拉塞尔 2.98 拉塞尔的常规赛胜利贡献值从未领衔联盟，因此他的数值被略微拖累了。当然了，拉塞尔也不是为常规赛打球的。他在季后赛达到巅峰，为凯尔特人拿到11座冠军——比数据显示的要多8座以上。 拉塞尔和张伯伦的对比，反映出这项数据的一些局限性，它可能更关注基础数据。我们知道像SportVU的摄像统计或ESPN的真实正负值，更能反映球员在场与否的球队表现，基础数据就做不到这点。何况70年代之前连失误、盖帽和抢断都没统计。 BBR在利用这些现存数据评估球员价值方面已经做得不错了，拉塞尔在其13个赛季有11次防守胜利贡献值联盟最佳。但我们仍然很难全面评估球员，冠军加成更像是讨论的起点而非结论。6、蒂姆-邓肯 2.78 邓肯在39岁的年龄仍然是联盟最佳球队之一不可或缺的部分，他很有可能在生涯结束时超过拉塞尔，成为史上前5的球员。7、沙奎尔-奥尼尔 2.65 虽然奥尼尔只拿了一次MVP，他却获益于投票两次第2和两次第3。实际上他在2000-01赛季（给了艾弗森，邓肯第2）和2004-05赛季（给了纳什）都值得拿奖。8、“魔术师”约翰逊 2.53 虽然这项数值很强调巅峰表现而非生涯长度，但毫无疑问如果魔术师没有因艾滋病退役，还会排得更高。在1990-91即他最后一个完整赛季，还有0.23的冠军加成——是其生涯第2高的。9、拉里-伯德 2.36 魔术师和大鸟在历史排名上难分伯仲很不赖。但他们的方式却有区别。伯德更受益于3次MVP，以及另外4次排在第2。10、卡尔-马龙 2.33 只有贾巴尔的胜利贡献值高于服役19年的马龙，但由于他的巅峰赛季不如同水平明星——特别是季后赛难以维持同等状态——马龙在榜单只能排在第10。11、科比-布莱恩特 2.3312、乔治-麦肯 2.2513、杰里-韦斯特 2.2514、朱利叶斯-欧文 2.1115、德克-诺维茨基 1.95 我在科比宣布赛季后退役时曾介绍过这项数据。当时季后赛表现和奖项没算进去，科比两项都不错。结果他上升到了第11——仍然要在前10之外。 麦肯可能是最难排的一位。虽然我们按照竞争水平进行了修正，他毕竟拿了5座冠军，如果拿到MVP就进前10了（当时还没开始评选）。但再想想随着联盟扩增，麦肯的下滑有多快，你又会觉得他被排高了。16、奥斯卡-罗伯特森 1.9017、大卫-罗宾逊 1.7718、凯文-加内特 1.7019、哈基姆-奥拉朱旺 1.6820、查尔斯-巴克利 1.65 罗宾逊高于奥拉朱旺是最受争议的一个结果。进阶数据至少在常规赛更爱上将。罗宾逊和罗伯特森的常规赛加成都进了前10。但俩人及加内特的季后赛影响力不足，逊色于排在第16的奥拉朱旺。而大梦单看常规赛只在第29位。21、鲍勃-佩蒂特 1.6222、摩西-马龙...
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