北京时间2月25日，NBA常规赛共有10场比赛，十佳球新鲜出炉，库里杜兰特纷纷遭遇大血帽，大白边单臂劈扣，道格-麦克德莫特底线突破上演暴扣，JR抢断折叠暴扣，卡温顿闲庭信步超远压哨，一期来看！
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
图解科比林书豪希尔实战三角进攻战术
三角进攻的一侧是由三人站位形成一个三角（Three-Man Triangle），另一侧则是剩下两人站成两人进攻（Two Man Game）的阵型。相对于固定走位进攻形式，三角进攻中的球员移动比较自由。下面通过几张图来解析一下湖人的三角进攻，首先由书豪运球过前场在三分线的一侧，科比站在底角的三分线上，而乔丹-希尔在罚球线一侧卡好位，准备接林书豪的传球！这时候他们三个人形成了一个三角阵型，其他两名球员则站在另一侧。如下图！接下来书豪传球给希尔！书豪传球后立即上去为科比做掩护！科比在书豪上来掩护之前先做出要溜底线的动作，然后迅速退后！这样配合书豪的掩护可以很好甩开防守球员！而科比在书豪的掩护下，退到三分线外（这样也是为了能够给自己腾出可以投篮的空间）接希尔的传球，进行空位投篮！这是最基本的三角进攻，下面再来看一下整个过程的演示！！
篮球三威胁就是什么
所谓三威胁姿势，是指球员在接到球之后的那个瞬间所摆出的标准姿态。双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，头部向前，眼睛平视前方。所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势！在篮球进攻技术中，，三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。很多篮球运动员在进攻的时候，使用最多的也是三威胁姿势，因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。当进攻方做好三威胁姿势的时候，拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性，给防守方带来一定的压力。当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球的时候，基本上都会选择三威胁姿势。选择三威胁姿势，面对篮筐，给防守方施加压力。假如防守方无法判断进攻方究竟会选择投篮、突破、传球这三种姿势中的哪一种，那么进攻方就会有很好的进攻机会。在使用三威胁姿势中，当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球时，一定要及时的调整自己的身体重心和身体方向，使得自己面对篮筐。一般来讲，经验丰富的篮球运动员在接到篮球的同时，就已经转身面对篮筐了。甚至有些篮球运动员，在空中的那一刻，就已经转身面对篮筐了。只要面对篮筐，就可以看见全场的情况，可以根据比赛的情况作出传球、投篮或者突破的决定。如果在自己攻击的范围之内，而对手没有及时跟上，那么则可以立即投篮，如果对手在追随防守的时候失去重心，则要选择快速的突破，可以攻击到对方的篮下或者突破急停跳投以及传球等。
篮球技巧：掌握单对单防守秘诀
进攻技术要强，防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员，是不容易的。
以下是几点防守技巧：
1、防突破的技巧
防守靠的不是手，而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。
对付速度快，擅长突破的选手，首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。
时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。
2、防高大队员的技巧
当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投，这时要防确实是困难，但也不是没有办法。
首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛，其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉，莫布里跳得并没有科比高，与科比有着近15厘米的身高差距，但却将科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是凭着经验、脚步的移动和手快。
3、防守篮下单打的技巧
篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形（就想相扑手）才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方舒服转身，如果你的力气够大即使对方比你高上10公分，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要硬投的话只会挨冒，我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下，别跳，全力卡住位用力压对方（不是用手）让对方直不起腰。
如果你不壮，个子不高，弹跳也差，我劝你还是放弃吧，如果你打球很有经验的话，攻下三路，就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话，这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。
4、防守时心态很重要
有的球员会不断的调戏你，特别是被对方连过了几次之后，这时要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现，我们说的防守老道大概就是缘于此吧。
图解防守战术：2-3区域联防
2-3联防是我们最常见到的区域防守.这种防守的优势是保护内线,也就是"油漆区",而且让你的大个子们一直保持在内线待着.它的弱点是能够被外线优秀的外线投射打败,因为这种防守会让侧翼,高位和底角经常出于open状态. 球在侧翼
见图示B.外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼.例外情况是,侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼,而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来...然后低位防守者要退回到篮下.这也是一个快速回传球(图F)的情况. 球在底角,或者短角区(靠近底线从三分线到罚球线的区域) 见图D.在球一端的外围的靠内的防守者将会负责边角和短角区.防守者X5迅速转移到球一侧的低位区域来阻止往内线的传球是极其重要的.这里,当X1在防守球一侧的elbow(译者:肘区?),也就是高位时,X2阻止球传回侧翼(对方最好的射手).另外,视进攻的强度,我们也许可以让X2退回内线来帮助阻止O4持球突破(箭头). 见图C.如果你够迅速的话,底角就是一个包夹的机会.作为外线靠内一名防守者(X4)防出去的补充,顶端球一侧的防守者(X2)将会全速跑到底角补防.X1将会阻止球传回侧翼而X3将会负责肘区(高位).如果攻防进行穿越长传到相反侧翼,守方的转换将是X3全速跑去补防而X1会回到高位.(此时到了图G) （当球进入角落，而X4防守者扑出去防球，X5防守者马上移到地位来补充X4在低位造成的防守空洞是极为重要的。如果X5不按时到位，进攻方就能找到对低位的非常轻松的传球，然后上篮。） 球传到高位 见图E.让你的X5防守者拉出来防守(现在像一个2-1-2联防).但是注意往内线空切的球员.当X5往高位拉时,你的X3和X4必须悄悄地往内线退. 防守控球后卫 防守控球后卫总是成问题的.如果你知道他们的O2是最好的射手,那么让你的X1防守控球者然后让X2沉下去一点防守他们的最佳射手.反一侧如果O3是最好的射手这个方法也使用.起初你可以对控球者施予狄亚丽的防守,但如果O1开始投进篮了,你就只能给他也施加压力了(译者:洛里和莫不传的区别).绝对不能让控球者打开X1和X2然后持球突破进中间.X1和X2真的需要快速运转并非常努力,而且还需要相互协作以守住控球者和两翼,还要在高位给予帮助. 对持球者包夹
图H展现了一个对控球后卫的有侵略性的"惊喜"陷阱.X1和X2在O1刚过半场就迅速跑出来夹击.X3和X4跑出来阻止(或阻碍)传往侧翼的球.这是个赌博,你也许能够获得一个抄截或者失误,尤其是当进攻端是3外2内(没有罚球线位置)的站位的时候.但这可不是你能够常做的事情,因为很明显,对手可以通过一个快速传球从O1到高位（罚球线）把你破解.你可以在防守中喊个口号,比如"red"或者"hot". 对跨越半场的转移球的防守 防守这种从一侧到另一侧的转移球,我们已经在上边讨论过了(图F).从侧翼向相反一侧底角的传球可以让球一侧的靠内的外线防守者来解决. 而防守从底角传往反向侧翼的球方法取决于你时候对图C中的底角持球着包夹了与否.在通常的单人防守中(图D),从底角向反向侧翼的穿越传球可以靠X3,也就是对背后整片区域负责的球员来防守.有时,如果X3很敏锐的话,可以预期到这种穿越球并且跳出来断掉并且快攻上篮.比如,在图F中,球从右侧底角传到左翼,X3防住了接球者直到X1可以回防过来.然后X3会回到相对低位.如果穿越传球从底角传回控球后卫,X1又可以防住这个(图F).
如果你包夹了底角球员(图C),一个有效的长传不太可能发生,但如果发生的话可以靠如下方法防守(图G): 1.从右侧底角向左侧底角或左翼的传球...靠X3来防守.
2.从右侧底角向控球后卫的传球...靠X1来切断接球者线路.
球员们有时觉得2-3联防比人盯人省力,但事实上,若想把此方法打得很有成效,你需要复出更多的努力.
篮球拉杆上篮教学GIF
拉杆，俗称避手。要完成一个具有观赏性的拉杆，必要的前提有两个：强健的腰腹力量和优秀的弹跳。其次就是良好的球感和合适的跑位。J博士的变态大拉杆科比逆天拉杆美如画的拉杆上篮是怎样练成的？初级拉杆拉杆动作的前提是摆脱防守人以后，在已经起跳后有人补防上来封盖。把球收回胸前，滑翔一段时间（不到一秒）重新舒展身体，放球。 要注意的是，尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且，起跳点最好要量力而为，一般在离篮框1米到1.5米左右的地方，而且不要太靠后，否则很容易飞到篮板后面去，到时候郁闷的只有自己。拉杆动作一般有以下几个：大风车换边避手，也就是换手。单边倾斜躲避（严格意义上不算拉杆）也就是当你单手上篮时，手已经伸直，但防守人起跳后完全没有空间拉杆，在这时你可以上身完全向防守人的反方向倾斜，加大倾斜角度，再出手。这个对于腰腹力量和平衡感要求比较高 必须要明白的是，拉杆是一个费力气而且命中率不太高的动作，虽有观赏性，但是一个入网的球往往会更充实。所以，在个别情况下，最好不要勉强拉杆，球不进糗死你。这时你最好把球分给队友。毕竟篮球不是一个人的运动。 总的说来各类花俏的上篮扣篮动作，这些靠的就是腰腹力量。腰腹力量可以增加你在空中控制平衡的能力，还有滞空时间。说白了就是变相增加弹跳。关于腰腹力量的训练方法我们下次讲解，请持续关注。
篮球综合
NBA76大巨星之保罗-阿里金
一、生涯荣誉 1次总冠军（1956） 2次得分王（1952,1957） 3次最佳阵容一阵（1952,1956-57） 1次最佳阵容二阵（1959） 10次全明星（1951-52,1955-62） 篮球名人堂（1978） 二、生涯简介 对很多球迷来说，保罗-阿里金并不是个如雷贯耳的名字。但如果没有他，NBA比赛的精彩程度可能会大打折扣。作为篮球技术的革命者，保罗-阿里金不该被人遗忘。 跳投之父 上世纪50年代，NBA的球员们还没有固定的投篮姿势，有人喜欢双手投篮，有人乐于单手把球抛向篮筐，但无一例外的是，所有人在出手时都脚不离地，并认为这有助于提升投篮的稳定性。 阿里金是NBA历史中第一位使用跳投的球员，他可谓是跳投技术的开山鼻祖。 阿里金第一次尝试跳投动作也颇具偶然性，在他打球的那个年代，有些时候比赛无法在条件正规的场地里进行。一次，阿里金在一个由舞厅改造的篮球场里比赛，由于地面湿滑，他在准备投篮时脚底滑了一下，为了避免滑倒，他顺势起跳，在空中调整姿势后把球投进。 这次意外的经历让阿里金颇受启发，他开始考虑把跳投作为自己的常规得分武器来使用，这样一来既可避免在投篮时脚底打滑，还能增加防守者的干扰难度，可谓一举两得。 经过日复一日的训练，阿里金的跳投技术越来越纯熟。靠着这一招牌动作，他在联盟大杀四方，连续9年场均得分20+，并两次荣膺联盟得分王。 篮球之路 1928年，阿里金出生于费城的一个法国和爱尔兰移民家庭，他不是天才球员，在篮球之路在起步阶段也并不顺利。高中时期，因为在几场比赛中发挥糟糕，阿里金最终被校队除名。热爱篮球的阿里金并没有就此消沉，他积极地穿梭在费城的各个体育馆中，参加了多个独立机构组织的比赛，在每一个可以打球的地方磨练球技。有一段时间，他同时为七支球队效力，有时一晚上甚至要打两场比赛。 1946年，阿里金进入维拉诺瓦大学主修化学，虽然已有了丰富的业余赛场经验，但他仍花费了很长时间才适应大学篮球比赛。大一赛季的前8场比赛，阿里金得分寥寥，第9场对阵曼哈顿大学时才终于得分上双。这一战之后，阿里金信心大增，他逐渐成为了球队主力，并率队打出了不俗的战绩。在大三赛季对阵利文森大学的比赛中，阿里金状态爆棚，势不可挡地轰下了85分。那个赛季，阿里金率队杀进了全国四强，并入选了全美最佳阵容。 大四赛季，阿里金再接再厉，率领球队收获了25胜4负的傲人战绩，并荣膺年度最佳球员。在维拉诺瓦大学的后三个赛季，阿里金场均得到20分，每年都是球队的得分王。经历了大学联赛的洗礼，阿里金确定了自己未来的道路，他要成为一名职业球员，继续与心爱的篮球为伴。 1950年，费城勇士队用地域选秀权签下了名满大学的阿里金。勇士队曾在1947年夺得总冠军，但在选中阿里金的前一个赛季，他们战绩糟糕，仅取得了26胜42负。在阿里金加盟后，勇士重回东区劲旅之列，比上个赛季整整多赢了14场球。阿里金在新秀赛季也大放异彩，他场均得到17.2分9.8篮板，两项数据均位列联盟前十，毫无悬念地被选进了全明星赛。 生涯第二年，阿里金再接再厉，以场均25.4分勇夺联盟得分王，投篮命中率也是职业生涯单季最高的44.8%。这一年，阿里金再次入选全明星赛，并在比赛中砍下26分6篮板，率队大胜西部明星队，荣膺全明星MVP。 就在阿里金状态如日中天，勇士队战绩蒸蒸日上之时，一纸征兵令把阿里金带到了朝鲜战场。在阿里金缺席的两个赛季，勇士队的战绩一落千丈，分别只取得了15胜57负荷29胜43负。 1954年，阿里金服完兵役，他以场均21.0分上演了王者归来的好戏，但勇士队的人员仍不齐整，该赛季仅取得了33胜39负，未能闯进季后赛。 1955-56赛季是阿里金生涯的巅峰赛季，他场均掠下24.2分，率队以45胜27负勇夺联盟榜首。到了季后赛，勇士更加势不可挡，他们在东部决赛中4比1拿下尼克斯，在总决赛中4比1轻取活塞，以绝对的统治力问鼎联盟。 就当阿里金踌躇满志准备率队卫冕之时，队友的兵役让球队遭遇沉重打击，纵然阿里金以场均26.4分再度荣膺得分王并入选联盟一阵，勇士仍跌跌撞撞才搭上季后赛的末班车，并在首轮即遭尼克斯横扫。 1958-59赛季，阿里金场均轰下职业生涯单季最高的26.4分，这赛季他虽然没能加冕联盟得分王，却迎来了10000分里程碑。1961年12月1日，阿里金在对阵湖人时砍下33分，成为了联盟历史上继鲍勃-库西和埃尔文-海耶斯之后第三位得分突破15000分的球员。 在职业生涯的最后三个赛季，阿里金个人表现始终稳定如一，场均能有22.5分进账，但他的勇士却被笼罩在凯尔特人王朝的阴影之下无缘冲出东部。1962年，勇士队搬去了旧金山，阿里金选择了留在家乡费城，不在NBA继续征战。 1965年，阿里金正式宣布退役。效力勇士10年，他为球队带来了一座总冠军奖杯，也留下了无数傲人的纪录，他发明创造的跳投更是早已成为了球员们竞相模仿的得分手段。 1978年，阿里金入选奈史密斯篮球名人堂。作为跳投之父，他在篮球技术的发展史上留下了浓墨重彩的一笔。如果没有阿里金，跳投这项技术也许仍会被人发明出来，但无疑会被延误一段时间，至于这段时间，究竟是多久，我们就不得而知了。 本文转自：NBA中国官网
ESPN未来权力榜：勇士榜首 骑士第3火箭第五
勇士未来多年内都有竞争总冠军的实力 北京时间9月23日，ESPN今天公布了最新一期的NBA未来权力排行榜，卫冕冠军金州勇士队排名第1，克利夫兰骑士队和休斯顿火箭队分列第3和第5，洛杉矶湖人队排在第26。 注：为了给30支NBA球队进行排名，ESPN专家查德-福特和凯文-佩尔顿从五个方面（现有球员、管理水平、薪金状况、球队市场以及选秀权情况）进行打分。各支球队得到的最终评分反映出我们对他们在未来三个赛季中表现的预期。 1）金州勇士（76.4分） 去年排名：6 球员：95 管理：96 薪金：30 市场：72.5 选秀：22.5 勇士队排名第一，而且优势非常明显。 当然，奥布莱恩奖杯反映出了发生在湾区的一切，以及我们对勇士队未来的预期。 球队的年轻阵容是一流的：斯蒂芬-库里是MVP，克雷-汤普森是一位全明星，格林是比赛中最全面的球员之一。史蒂夫-科尔在执教的第一个赛季就展现出了水准，而管理层的表现也都是顶级的。 赢球也让这个市场获得新生，并且提升了勇士队招募角色球员的能力。但另一方面，勇士队在未来几年内的薪金状况只排在联盟第27位。 但总的来说，勇士队看上去很有机会赢得多个NBA总冠军。 2）圣安东尼奥马刺（67.6分） 去年排名：1 球员：82.5 管理：99.5 薪金：20 市场：47.5 选秀：30 虽然马刺队成为了今夏自由球员市场上的最大赢家，但是他们还是在未来权力排行榜上从去年的第一降至第二。 得到处在巅峰期的阿尔德里奇无疑是一次意外的成功，但是马刺队还用很棒的长期合同续约了莱昂纳德以及格林，并且用同样很棒的短期合同留住了邓肯和马努。 这四位选择回归的马刺球员所展现出来的忠诚充分反映出了格雷格-波波维奇以及R.C。布福德在马刺队所打造出来的文化。每一个版本的NBA未来权力排行榜，马刺队的管理层得分都是最高的。 归结来说，天赋、管理层的老辣以及球队的吸引力，这支球队看起来能够战胜岁月。 3）克利夫兰骑士（66.3分） 去年排名：2 球员：97.5 管理：47.5 薪金：12.5 市场：73 选秀：17 在“球员”这个方面，没有球队的得分比骑士队还高。特别是考虑到欧文和勒夫的合同都将至少锁定到2019年，骑士队拥有一套很有天赋和深度的阵
容。是的，詹姆斯的合同依然是一年一签，并且能够让他的薪水得到最大化，但是你很难想象他会再次离开克利夫兰。只要詹姆斯能够维持在巅峰期，骑士队至少将
是东部最好的球队。 骑士队在这个排行榜上的位置低于勇士队和马刺队主要有以下两点原因。首先，未来几年内，骑士队的薪金状况将会持续吃紧，这就意味着，他们通过交易中锋海伍德所创造出来的那个交易特例将成为他们补充球员的最佳希望。 此外，我们对骑士管理层的信心依然比不上对勇士和马刺的管理层。即便骑士队在上赛季打入了总决赛，詹姆斯依然公开挑战主帅大卫-布拉特。 4）芝加哥公牛（61.3分） 去年排名：7 球员：61 管理：72.5 薪金：52.5 市场：68 选秀：51.5 在掉出ESPN未来权力排行榜的第一集团长达三年之后，公牛队又重新回到了前五。尽管这个结果甚至可能有点保守，但是我们依然存在一些无法得到解答的疑问，比如：菜鸟主帅霍伊博格以及德里克-罗斯的健康。 这支球队的上升空间是显而易见的。如果罗斯恢复状态，诺阿恢复健康并减少出场时间，吉米-巴特勒在去年（成为进步最快球员）的基础上继续提升，保罗-加索尔维持高水准以及米罗蒂奇如预期般发展，这支球队能对抗任何人。 霍伊博格将会打开公牛队的进攻，减少老将的出场时间并给予他们更多的自由，虽然他能否取代汤姆-希伯杜的防守水平还不得而知。如果他能做到的话，东部可能将会出现两虎相争（骑士与公牛）的局面。 5）休斯顿火箭（60.8分） 去年排名：4 球员：69.5 管理：65 薪金：42.5 市场：68 选秀：30 和同处德州的马刺队一样，火箭队是仅有的两支自2013年5月以来在每一期未来权力排行榜上都排进前五的球队之一。 虽然火箭队在上赛季打进了西部决赛，但是他们的潜力并没有真正转化成争夺总冠军的实力。但是随着泰-劳森加入“魔登”的核心阵容，情况可能在本赛季发生改变。 只要哈登处在巅峰，更别提他是联盟里最有价值的球员之一（因为他的续约合同是在工资帽开始上升之前签下的），火箭队就将处于争冠行列。此外，总经理达瑞尔-莫雷已经展现出了他的创造力和远见，并且在哈登的身边配备高质量的角色球员。 本期NBA未来权力排行榜排名第6位至第30位的分别是：热火（58.6分）、快船（58.4分）、爵士（58.3分）、雷霆（56.6分）、
凯尔特人（55.8分）、奇才（54.6分）、鹈鹕（53.7分）、雄鹿（52.1分）、小牛（50.2分）、步行者（49.1分）、猛龙（48.5
分）、76人（48.4分）、开拓者（48分）、森林狼（47.6分）、灰熊（47.1分）、老鹰（46.8分）、太阳（45分）、魔术（44.8分）、
掘金（43.4分）、黄蜂（43.2分）、湖人（43.1分）、活塞（42.2分）、尼克斯（35分）、国王（31.5分）、篮网（26.7分）。
NBA76大巨星之埃尔文-约翰逊
在众多运动员中，只有少数人能跻身不平凡的行列，用卓越的技术改变自己所从事的运动。埃尔文-“魔术师”约翰逊就是少数人之一。 作为一名篮球运动员，约翰逊到底有多伟大？很伟大，可以这么说吧。新生代篮球迷可能会希望自己能早点降临这个世界，这样他们就亲眼见证“魔术师”的神奇，而不是只能看着他的比赛录像。 约翰逊的影响力，等于50年代的鲍勃-库西，60年代的奥斯卡-罗伯特森和70年代的朱利亚斯-欧文。不过约翰逊更具革命性意义，6尺9寸的他是NBA史上最高的控球后卫。他有超群的天赋，即便“伪球迷”也对他充满好奇和欣赏。 无论是背后传球跟快速奔跑中的詹姆斯-沃西进行配合、中场投出的压哨球或者他的笑容都能让球馆熠熠生辉，每一个看过“魔术师”打球的人，都能留下深刻的回忆。当约翰逊站到场上的时候，人们都在琢磨：一个这么高大的人，是怎么能利用球和自己的身体来完成这么多事情的？ 大概这就是“魔术”吧。 13年紫金魂 “魔术妙手”成就无数 约翰逊在联盟征战了13个赛季，所有时光都是陪伴着洛杉矶湖人度过的，在那期间他拿到了几乎所有球员都梦寐以求的成就。 约翰逊获得过5次NBA总冠军，3次当选MVP，3次荣获总决赛MVP；他曾12次入选全明星，9次入选NBA最佳阵容一阵；他在历史助攻榜上超越了奥斯卡-罗伯特森，不过后来这一数据的历史第一变成了约翰-斯托克顿；1992年他还以“梦一队”成员的身份在巴塞罗那奥运会上拿到了金牌。 约翰逊的表现非常全面，也创造了“三双”这一数据表述，虽然“大O”罗伯特森才算是“三双”的鼻祖，但是在60年代没有人用三双这一词语来描述过大O的全面数据。 约翰逊取得了一项又一项的成就，但他的热情从未减，这是因为他对运动和竞技的热爱。比起钱、成功和名气，约翰逊更享受打篮球带来的快乐。 如果要列举约翰逊最让球迷敬佩的一项技能，那就是他非凡的传球技巧。快攻中不看人传球、中场精准制导空接配合、声东击西、在篮下遭遇三人包夹的时候的过顶传球……这些精彩的传球让球迷和对手都看得目瞪口呆。当防守球员以为他要传球的时候，实际上他选择投篮；当防守球员一位他要投篮的时候，实际上他是要传球。 约翰逊的前队友迈克尔-库珀曾说：“有好多次他扔出球的时候，我都不太确定他是要传给谁。然后我们的其中一名队友接到球得分了，我就跑回后场。他那一传肯定是有越过某个人的。” 篮球陪伴成长 高中打出名堂获称“魔术师” “魔术师”原名是小埃尔文-约翰逊，出生于1959年8月14日（当地时间），在密歇根州兰辛成长。他有9个兄弟姐妹，他的父亲在通用汽车公司的工厂工作，母亲是一所学校的管理员。埃尔文和小伙伴们一同在街边角落唱歌度过童年，当然，还少不了打篮球。他的邻居叫他“Junior”或者“June Bug”，每天早晨7:30他就会出现在篮球场上。 “我每天都会进行训练，”约翰逊在接受媒体采访的时候说道。“我会用右手拍着球走去商店，回来的时候换成左手。晚上我会抱着我的篮球睡觉。” 在埃弗雷特高中上学的时候，约翰逊就是学校里的明星，在那里他第一次被人称作“魔术师”。当时一名体育专栏作家看着15岁的约翰逊砍下了36分、16篮板和16助攻，就给他起了这个绰号。约翰逊的母亲是一名虔诚的基督徒，当时她觉得这个绰号对上帝不敬。到了高三之后，约翰逊带领着埃弗雷特高中打出了27胜1负的佳绩并且夺得了州冠军，他场均贡献28.8分、16.8篮板。 高中毕业之后，约翰逊想在离家近一点的地方上大学，所以他选择了位于兰辛东部的密歇根州立大学。大一的时候他打出了场均17分、7.9篮板、7.4助攻的数据，让人眼前一亮，同时他带领斯巴达人队（校队名字）打出了25胜5负的战绩，并且拿到了大十区的冠军。 大二的时候，约翰逊入选全美最佳阵容，他带着校队击败了由拉里-伯德率领的印第安那州立大学，拿到了1979年的全国总冠军。那一场堪称是NCAA总决赛史上最经典的战役。 湖人选到宝 Showtime时代来临 约翰逊在大学前两年已经达成了自己想要的所有目标，所以他跳过了大三和大四，直接参加NBA选秀。当时本来状元签是属于爵士的，不过因为三年前爵士在签约自由球员盖尔-古德里奇的时候，把选秀权给湖人了。所以“魔术师”登陆了洛杉矶。 当年的湖人刚刚经历了重大的变革：新教练杰克-麦克宁、新老板杰里-巴斯，而且阵中还有7张新的面孔。全国最瞩目的大学生球员披上了湖人的球衣，老巴斯希望大西部论坛球馆（当时湖人的主场）的观众能为他的到来欢欣喝彩。 “Showtime”时代将至。 湖人的球迷观看了约翰逊的处子秀，目睹了在他之后的职业生涯中展现出的精彩绝伦的表现。1979-80赛季揭幕战中，卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔压哨绝杀圣地亚哥快船队。险胜之后约翰逊近乎疯狂，他用力跟队友疯狂击掌庆祝，还有献上几乎让人喘不过气来的熊抱。 人们都觉得这小孩随时会失控，连贾巴尔都忍不住跟菜鸟约翰逊说要冷静点，因为他们还有81场比赛要打。当然，他还没算上季后赛。 湖人的菜鸟主帅麦克宁在执教了14场之后就因骑自行车发生严重意外不得不退位，保罗-韦斯特海德接任。那一年湖人在常规赛打出了60胜22负的佳绩位居西部榜首，联盟第二。 约翰逊在菜鸟季复制了自己在密歇根州立大学时的表现，场均贡献18分、7.7篮板和7.3助攻。他成为了11年以来、在埃尔文-海耶斯之后，首位能进入全明星首发阵容的新秀球员。他也在常规赛结束之后入选了最佳新秀阵容一阵。 1979-80赛季的最佳新秀奖项给了凯尔特人队的拉里-伯德，但是那一年的总冠军由约翰逊所在的湖人夺得。 1980年的总决赛，湖人对阵费城76人。贾巴尔在G5的时候狂砍40分但是脚踝遭遇严重扭伤，不得不缺席下一场。总决赛来到第6场，3-2手握冠军点的湖人只需要再下一城就能捧走奥布莱恩杯。小将约翰逊打出了传奇般的表现。 20岁的菜鸟约翰逊代替贾巴尔出任首发中锋，在开场代表湖人进行跳球。约翰逊用天勾和篮板拼抢为湖人取得了胜利，个人拿到了42分、15篮板、7助攻和3抢断。约翰逊凭借出色的表现收获了总决赛MVP，新秀球员获得FMVP，在NBA是史无前例的。同时这也证明了约翰逊能用自己神奇的力量帮助湖人赢球。 在接受《洛杉矶时报》采访的时候，主帅韦斯特海德谈到了自己阵中这位神奇的新秀：“我们的都觉得他是个电影明星般的球员，不过我们发现他是个头戴安全帽的工人（指干脏活累活）。那种感觉就像发现一名出色的整形外科医生其实也能开推土机（指全能）。” 辉煌之路不平坦 低谷之中求反弹 跟风光无限的菜鸟季不一样，接下来的一个赛季对约翰逊来说是艰难的。赛季的第一个月，在跟老鹰队的比赛中，中锋汤姆-波尔森的身体压在了约翰逊的左膝上，结果约翰逊软骨组织撕裂缺战了45场。 在那一年季后赛对火箭的系列赛（3胜2负）中，约翰逊复出了。但是在第三场比赛中，他13投只中了2球，比赛即将结束的时候还投出了一个三不沾，最终湖人86-89输了。 1981-82赛季，湖人队卷土重来拿下太平洋分区冠军，然后再次在总决赛中4-2击败76人获得总冠军，约翰逊再次拿到FMVP。但是那个赛季也曾经发生过不愉快的事情。赛季初期，主帅韦斯特海德希望改变进攻打法，约翰逊认为这会削减他的角色作用。有一个场外插曲被广泛报道，跟爵士的比赛结束之后，约翰逊在更衣室怒吼：“我不能再在这里打球了。我要走人。我要求交易！”很多记者都等待消息希望约翰逊只是在开玩笑，但是最终他也没有澄清过。 事情发生的一天之后，韦斯特海德就下课了，助理教练帕特-莱利走马上任。在莱利执教的第一场比赛，大西部论坛球馆现场介绍约翰逊的时候，球迷嘘声四起。之后在西雅图比赛的时候，约翰逊每一次触球都会引来观众的嘲讽。之后他也职业生涯唯一一次在没有伤病的情况下在全明星阵投票中落选。直到季后赛约翰逊打出闪亮的表现，才堵住了黑子们的嘴。 约翰逊在场上的表现一如既往地华丽，他连续2年成为赛季抢断王。 韦斯特海德下课后的两年，约翰逊的个人成就辉煌，但是对湖人来说则迎来了艰难的时期。约翰逊2次获得赛季助攻王（他职业生涯一共拿过4次），也巩固了全面的场上表现。1982-83赛季总决赛，湖人又一次遇上了76人，但是这一次湖人的诺姆-尼克松、詹姆斯-沃西和鲍勃-麦卡杜都受到了伤病的困扰，这一次76人横扫夺冠。 到1984年总决赛之前，尼克松已经离队，贾巴尔已年近40。约翰逊签了一份创纪录的25年2500万长约。但是总决赛中和凯尔特人激战7场之后，湖人还是败下阵来，那成为了约翰逊职业生涯的低谷。第2、4、7场比赛都是因为他的失误导致了失利。 否极泰来 8年终获MVP 约翰逊提升了外线投射能力，也创下了众多助攻方面的纪录，湖人在接下来4年中3次捧得总冠军奖杯。这三个冠军始于1985年总决赛，那是湖人队凯尔特人的复仇战。他们在G1输得很惨，被绿军打了148-111的比分，但是湖人接下来强势反弹在第六场夺得了总冠军。G6在绿军主场进行，湖人以111-100夺得了胜利。回想过去，包括在明尼阿波利斯时期，湖人8次在总决赛中和绿军相遇都是以失败告终。所以那一年湖人打破了“魔咒”。 1986-87赛季期间，贾巴尔曾经因为眼部感染有过短暂的休战期，那期间约翰逊完成了一些球探曾经认为他不可能完成的任务：得分。他先是在对火箭队的比赛中砍下了38分，然后又在接下来对国王的比赛中获得了生涯新高的46分。那一个赛季他场均获得23.9分，是职业生涯中最高的。 赛季结束之后，约翰逊被评为MVP。从菜鸟到常规赛MVP，约翰逊花了8年的时间，但是那期间伯德囊中早已有三个MVP。约翰逊太想要拿一个MVP了。在宣布最终获得者之前，约翰逊曾告诉《洛杉矶时报》：“现在他（伯德）有三个MVP，我一个都没有。那有点让我感到折磨。”（事实上到最后他的MVP数量还是跟伯德的持平了，因为在1989年和1990年他都拿到了这个奖项。） 领袖传承 接过“天勾”火炬 1987年总决赛，湖人队花了六场比赛的时间击败了绿军再次捧得总冠军，约翰逊拿到了生涯第3个FMVP。也正是在这一年，魔术师取代贾巴尔成为球队的领袖。在球队训练期间内部的比赛中，40岁的贾巴尔教他的门徒如何使出天勾技能。约翰逊迅速领略并开发出了自己的版本。在同年的总决赛G4中，约翰逊用一记“小小天勾”制胜，湖人107-106险胜绿军。那一场胜利也为湖人夺冠铺好了路，那是三年以内湖人第2次击败绿军捧走总冠军奖杯。 1988年，湖人在总决赛中鏖战7场拔下活塞成功卫冕，成为1968-69赛季的绿军以来首支蝉联总冠军的球队。 接下来2个赛季，约翰逊赛季场均得分都超过20分，并且率领湖人两度夺得分区冠军。在贾巴尔的告别季，也就是1988-89赛季，约翰逊在总决赛中腿筋受伤，湖人被活塞横扫。下一赛季湖人在西部半决赛中不敌太阳，遭遇到9年来最早的一次季后赛出局。 1990-91赛季，约翰逊带领湖人取得了58胜24负的成绩，并且在西部决赛中把克莱德-德雷克斯勒领先的太平洋分区冠军开拓者队淘汰出局，湖人重回总决赛。芝加哥公牛以4-1的总比分扑灭了湖人夺冠的希望，不过约翰逊还是完成了12年9进总决赛的壮举。 遗憾退役关注公益 任帅湖人&勇闯商界 1991-92赛季开始之前，约翰逊发表声明表示身体检查出了HIV病毒并决定从NBA退役，这一消息震惊全世界。不过他还是获得了参加该赛季全明星比赛的资格，而且有相当抢眼的表现，带领西部明星队以153-113大胜东部明星队，最终获得了全明星MVP。与此同时，他开始努力向公众普及艾滋病预防的知识，这也让他获得了联盟颁发的J.沃尔特-肯尼迪公民奖。 在接下来的日子里，约翰逊作为梦一队成员出战了1992年奥运会，写了一本关于安全性行为的书，打理一些他在球员时期就开始的生意，担任NBC电视台的评论员，研究能否收购一支NBA球队。 1993-94赛季剩下16场比赛的时候，约翰逊顶替兰迪-芬德出任湖人主教练。在他接任的时候，湖人正在为争夺季后赛门票而奋战，之后他们迅速取得了5连胜。不过在最后11场比赛中他们输了6场，约翰逊宣布接下来的一个赛季他不再担任湖人主教练。 “我想回家，”约翰逊告诉美联社的记者。“执教从来都不是我的梦想，你需要去追逐自己的梦想。”后来约翰逊圆了自己的梦，他在1994年收购了湖人的一部分股份，成为了球队股东。 1995年，约翰逊再一次展开商界冒险，他在洛杉矶少数地区开了些连锁影院，后来他被这事业拓展到了其他城市。此外，他也组建了由前大学和NBA球员组成的篮球队，到亚洲和澳大利亚进行巡回表演赛。 短暂复出再次退役 生涯出众获最高荣誉 不过约翰逊的NBA职业生涯还没有画上句号，过了4年半的退役生活之后，他在1995-96赛季后期宣布复出，为湖人出战了最后的32场常规赛。那时候约翰逊的体重已经增到255磅，他在场上几乎都是打大前锋而不是控卫。1996年季后赛首轮，湖人被火箭淘汰出局之后，魔术师再次宣布退役。 在NBA度过了13个赛季后，魔术师一共拿到了17707分（场均19.5分）、6559篮板（场均7.2个）、10141个助攻（场均11.2个），还有1724个抢断。同时他还是一项历史数据的第一保持者：全明星助攻（127个）。 1996年NBA50周年之际，“魔术师”约翰逊入选NBA官方50大巨星；2002年他入选奈史密斯篮球名人堂。 “魔术师”是不是他那个时代最出色的球员？另一位历史最伟大的球员赞成这一说法。“魔术师的能力在众人之上，”拉里-伯德曾告诉《芝加哥太阳时报》。“我从没见过比他更出色的人。” 附：“魔术师”生涯获奖记录 1.入选奈史密斯篮球名人堂（2002）； 2.5次NBA总冠军（1980，1982，1985，1987，1988）； 3.NBA总决赛MVP（1980，1982，1987）； 4.NBA常规赛MVP（1987, 1989，1990)； 5.9次入选NBA最佳阵容一阵（1983-91）； 6.入选最佳阵容二阵（1982）； 7. 12次入选全明星； 8.全明星MVP（1990，1992）； 9.奥运会金牌（1992） 10.入选NBA历史50大巨星（1996） 11、入选NBA历史75大巨星（2021）
观察：非超巨哈登 还没学会下滑的智慧
被热火淘汰出局后，詹姆斯-哈登的又一个夏天到来了。站在2022年夏天的十字路口，他又将面临一次抉择。就在两年前，哈登还有底气对一份2年1亿美元的合同说不。现在，“超级巨星”的头衔已经离他远去。三十年河东，三十年河西。 习惯是一个可怕的东西，养成习惯一切都会变得理所当然。在篮网哈登站在杜兰特身后，而来到费城他已经默认是恩比德身边的二当家。明明他是前常规赛MVP、三届得分王和10届全明星，对方连一阵都还没进过。然后，哈登就这样默认了自己在球队的地位。自从离开火箭之后，他几乎所有的动作都是在后退。这么做显得很有格局，但是也会看上去有些佛系，只打辅助的球员76人为什么要掏两亿？ 这不是76人球迷想看的东部半决赛，恩比德无法100%出战，费城几乎没有胜算。但是让球迷很不甘心的是，他们被以一种“温水煮青蛙”的方式淘汰。球队赛季中期一通操作，然后就这？哈登6战热火场均出手13.2次，得到18.2分7次助攻4.8次失误。你可以为哈登解释，76人的空间环境太恶劣了，而热火的防守资源和习惯是全联盟最强的之一，哈登打成这样并不奇怪。但是哈登已经退到了马克西之后，成了球队的三号得分手。如果76人以夺冠为目标，即使恩比德是MVP级别，哈登这个输出是不够看的。球迷更想看的，是超巨姿态的哈登。输可以，至少要给球迷一点希望。哦对，哈登已经让球迷失望太多次了。 正如ESPN作者扎克-洛维所说，现在这个版本的哈登连最佳阵容的讨论都没有进入，自然配不上顶薪。洛维还是太客气了，目前哈登可能连单核带队都算不上。看到哈登在季后赛的表现，76人老板肯定庆幸，当初没有跟哈登直接续约。哈登仍然有一颗聪明的大脑，但是越来越心有余力不逮了。 越来越多的人相信，现在的哈登不是状态不好，而是他现在只有这个水平。他是一个普通全明星级别的球员，但是离最强版本已经相去甚远。那个巅峰期单季28次40+、9次50+的登哥才过去三年，却已经是遥不可及。带队与一支争冠集团边缘的球队打出悬念，他现在也做不到了。腿筋伤病史影响、身体机能退化、运动能力下滑....所有的问题都叠加到了33岁的哈登身上。 再强的球星，也有从巅峰期滑落的一天，自然规律任谁都无法回避。但是聪明的球星知道如何保养得更好，如何下滑的缓慢些。现在的哈登，还没有这样的智慧。
NBA76大巨星之兰尼-威尔肯斯
一、生涯荣誉 9次全明星 1次助攻王（1970） 全明星MVP（1971） 1989年作为球员入选奈史密斯篮球名人堂 二、生涯简介 兰尼-威尔肯斯出生于1937年10月28日，身高1米86，他9次入选全明星，是NBA历史上第一位赢球场次超过1000场的主教练。他作为球员和教练，均被选入奈史密斯篮球名人堂。 作为一名球员，威尔肯斯身材矮小，但是他一些列的成就使他成为了球场上的巨人。他在球场极具风度的球风掩盖了他很多的成就，这种球风影响了他之后的执教生涯，使他成为一个注重团队合作，崇尚整体篮球的教练。 “我总相信球队需要的是平衡，”威尔肯斯向《波士顿环球报》的记者解释说，“我不是不希望拥有一位超级巨星，其实我的队中一直有着巨星级球员，但就算拥有这样的球员，有优秀的球员来为他提供帮助也是非常重要的。” 威尔肯斯将这一篮球理念运用到实践当中，最终获得了比想象中更好的收益。1995年1月6日，在他的第22个NBA执教赛季中，凭借着939个胜场的成绩，一举超越了凯尔特人队传奇教练“红衣主教”奥尔巴赫，威尔肯斯成为NBA历史上获胜场次最多的教练。这一纪录的诞生发生在威尔肯斯带领老鹰以112比90战胜子弹队的比赛中。 “红衣主教是个传奇，能够超越他是一份巨大的荣誉，”威尔肯斯说，“在我开始执教的时候，所有人的焦点都聚集在奥尔巴赫身上，他们认为他的记录将会是永远无法打破的神话。他们都觉得只有他才是那时的No.1，只有他是最优秀的教练。我很高兴能达到现在的高度，不管经历了多久的时间。” 1996年3月1日，威尔肯斯又创造了一项历史，那天他率领的老鹰队战胜了克利夫兰骑士，这使他成为了NBA历史上第一位常规赛获胜场次达到1000场的主教练。2002-03赛季他时任猛龙队主教练，赛季结束之后，他决定结束自己长达30年的教练生涯。教练生涯至此，他一共执教了2046场常规赛，164场季后赛和4场全明星赛，他也使NBA历史上唯一一位执教场次超过2000场的教练。 他的30年NBA教练生涯在所有职业体育联盟中，仅比美国职业棒球大联盟的Connie Mack（53年）和John McGraw（33年）和全美橄榄球大联盟的George Halas（40年），Curly Lambeau（33年）和Don Shula（33年）要短。 在威尔肯斯作为教练的30个年头里，他带领西雅图超音速获得了1979年的NBA总冠军，1994年他作为亚特兰大老鹰的主教练获得了NBA年度最佳教练奖。然而他教练时期取得的种种荣誉掩盖不了他球员时期的优异表现。这位身高仅1米86的控卫在他15个NBA赛季中，先后效力过圣路易斯鹰队，西雅图超音速队，克利夫兰骑士队和波特兰开拓者队，他职业生涯总共得到了17772分，送出7211次助攻，9次入选全明星。 一般来说，威尔肯斯这种作为球员和教练都表现异常出众的人物，应该会吸引很多媒体的关注，然而他并没有像其他巨星那样受到很多的关注。他的绅士风度和低掉的做人态度数十年不曾改变，曾经带队取得过864场胜利的著名教头杰克-拉姆齐评价他时说：“他永远是那么泰然自若，那么冷静耐心，他总能将事情掌握在自己的控制之下，总是能够直面任何情况。 威尔肯斯的篮球生涯差点在初期断送。尽管他在高一时就进入了校队，以球队第12人的身份出现在阵容中，但是他在之后的两年中没有为球队出战过，因为他觉得自己打得还不够好。取而代之，他去了天主教青年组织联盟中打球，在那里锻炼提高自己的球技。 汤米-戴维斯是威尔肯斯在Bedford Stuyvesant社区居住时的好友，最终他成为了美职棒道奇队的球星，戴维斯当时鼓励威尔肯斯在高中第四年为校队打球。而在这最后一年，因为年中毕业，他失去了参加全城锦标赛的机会。他在天主教青年组织联盟的教练，Thomas Mannion神父，向Providence大学篮球队的教练Joe Mullaney推荐了他，为他在1956年秋天入学时争取到了奖学金。 威尔肯斯很快在大学找到了自己的位置，他率领的新生队在1956-57赛季取得了23战全胜的惊人战绩。在他大学3年中，他场均得分仅为14.9分，但是他从小练就的一身防守功夫很快便吸引了关注。大三时，他场均得到15.7分，带领球队闯入国家邀请冠军杯赛的半决赛。1959-60赛季时，作为大四学生的他率领着Friars进入到了NIT决赛，虽然他们最终惜败给了Bradley大学，但威尔肯斯还是获得了当时的MVP。大学的四年里，他还2次入选全美最佳阵容一队。 1960年选秀大会，圣路易斯老鹰队在第一轮选中了威尔肯斯。但在这之后，威尔肯斯也不知道自己是有实力进入NBA。他错过了球队常规赛的第一场比赛，在观看了球队第二场对阵凯尔特人的比赛之后，他相信自己的实力胜于当时的球队后场。就这样，威尔肯斯去了训练营，为自己在球队的首发中赢得了位置。 新秀赛季，威尔肯斯场均拿下11.7分，在球队中排在第4位。老鹰队获得了西部冠军，在和凯尔特人队的总决赛中，他们最终以1比4败北。 1961-62赛季，老鹰队的表现差强人意，因为伤病等原因，他们常规赛的战绩只有29胜51负，在西部排名仅列第4。后卫老将约翰-麦卡锡因腿伤缺席了65场比赛，拉福莱特缺席了40场比赛，拉里-福斯特缺席了23场比赛。然而也许最糟糕的是，威尔肯斯因为不能不去参加在弗吉尼亚省Fort Lee的军事训练，所以他仅仅为球队出战了20场比赛。在这20场比赛中，他场均得到18.2分和5.8次助攻。老鹰失去了参加季后赛的机会，这也是威尔肯斯效力于此的8个赛季中，唯一一次没有打进季后赛。 1962-63赛季，威尔肯斯全年回归了球员的角色，他继续朝着球队领军人物的方向发展。那个赛季，他场均拿下11.8分并送出5.1次助攻，并且第一次入选全明星。也是从那个赛季起，他率领着老鹰连续六个赛季打进季后赛，但他们没能有机会重新打进总决赛。威尔肯斯在这个六个赛季中，五次入选NBA全明星，并在1967-68赛季完成了他个人表现最好的一个赛季，场均砍下20分和8.3次助攻， 并且在当年MVP的评选中仅次于张伯伦。 然而之后老鹰将威尔肯斯交易到了西雅图超音速，换来了沃尔特-哈扎德。超音速是一支才加入NBA联盟第二年的新军，威尔肯斯带领球队取得了30胜52负的战绩，他场均得到22.4分并送出8.2次助攻。 1969-70赛季开始之前，超音速总经理Dick Vertlieb找到威尔肯斯，希望他不仅作为球员，还兼任球队的教练。威尔肯斯在将近25年之后接受《波士顿环球报》采访时回忆道：“我开始的时候拒绝了他，不过最终我决定答应他，因为我并不会有任何损失；我会尝试一下看看我是否喜欢。所有人都认为我在球场上打球时更像是一个教练。” 在他作为球员兼教练的第一个赛季中，威尔肯斯用“新颖”来描述他的这个双重工作。三个赛季之后，威尔肯斯率领的超音速获得常规赛47胜35负的战绩，胜率第一次超过50%。作为球员，他继续在球场发光，1969-70和1971-72赛季，他的总助攻数领先全联盟。但是在刚上任时感觉新颖之后，他开始感到了压力。“我开始意识到我必须要付出很多，才能成为一名出色的教练，”威尔肯斯在接受采访时说。“短暂过后，我们需要开始在联盟中做得更多，在陷阱和联防中锻炼得更成熟。我们发现年轻球员源源不断进入联盟，但是他们并不完全了解比赛。所以需要教给他们很多事情，帮助他们理解比赛形势，我开始意识到我不可能同时胜任这两份工作。” 威尔肯斯卸任教练一职之后，汤姆-尼萨尔科接任。尼萨尔科对球队有着长远的展望，而在他的未来计划里面，没有35岁的威尔肯斯的位置，后者当时已是联盟主力中年龄最大的球员。之后超音速将威尔肯斯交易到了骑士，这一举动使得球迷和威尔肯斯本人都非常愤怒。在交易公布的那天，200名持有超音速球票的球迷签订了一份请愿书，上面写着：“如果兰尼走了，我们就永远待在家中，再也不会来看球。” 骑士加入NBA仅仅三个赛季，在前两个赛季中，他们平均每个赛季只能获得19个胜场。刚开始时，幻想破减的威尔肯斯拒绝加入骑士队，后来当他同意加入球队的时候，骑士已经获得了6场全败的糟糕开局。 威尔肯斯来到骑士之前，骑士队的进攻显得杂乱无章，场上的5名球员总是都是互相来回倒球，直到24秒进攻时间快要到的时候，才由持球的球员投出一记质量很差的球。然而，威尔肯斯加盟之后，他带领着球队打出了很多漂亮的进攻，使得球队的进攻变得非常犀利。 “我们的进攻方式从球队建立之初就没有很大变化，”教练比尔-费奇说，“但是现在有了威尔肯斯，他会在关键时刻挺身而出。他在场上的贡献不仅仅是按照战术安排去执行，而是在你想让他有所突破时，他就一定会去完成任务。当进攻时间还剩5，6秒的时候，他就会和对手进行一对一，或是和队友进行团队合作，总之他会收获成效。” 威尔肯斯作为骑士的队员，参加了1973年的全明星赛，这个赛季他场均得到20.5分8.4篮板。1974-75赛季，他在波特兰开拓者结束了自己的NBA球员生涯，在这个赛季中，他很成功地完成了球员兼教练的任务。这次，他明白自己球员生涯到了结束的时候，该是转型教练，开启新大门的时刻了。他在接受采访时表示，希望将更多的精力放在教练工作上，他相信自己能够胜任这份工作。 在威尔肯斯15年的职业生涯中，他一共得到17772分，场均16.5分，共计送出了7211次助攻。他的助攻次数，出场次数，上场时间和罚球命中数都在NBA历史上名列前茅。他9次参加NBA全明星赛，并在1971年圣地亚哥全明星赛上获得MVP。 威尔肯斯带领超音速打进总决赛。 在1975年退役之后，威尔肯斯留在了开拓者队，在球队执教了一个赛季，率领比尔-沃尔顿领衔的这支开拓者取得了37胜45负。赛季结束之后，之后杰克-拉姆齐接过了威尔肯斯的帅印，而拉姆齐后来成为了开拓者队史最成功的主教练。 1977年5月，威尔肯斯回到西雅图，成为了超音速的一名管理人员。但在1977-78赛季进行了22场比赛之后，球队在鲍勃-霍普金斯的带领下，仅取得了5胜17负的糟糕战绩，威尔肯斯临危受命，成为了球队的主教练。之后，在他的带领下，球队实现翻身，最终打进了总决赛。在之后的一个赛季，他们更是在总决赛中战胜了由埃尔文-海耶斯和韦斯-昂塞尔德领军的华盛顿子弹队，获得总冠军。依然本着球队为中心的理念，威尔肯斯带领着一群打球好，但并不被认为是超级巨星的球员，一路走到了最后。 “我仍然记得我接过球队教鞭的时候，”威尔肯斯在1994年回忆道，“我听包括总经理在内的所有人说，当时这支超音速是队史最差，但当我带领这帮小伙子们夺冠之后，他们立刻改变了态度，称自己知道这些球员们的才能。” 直到1984-85赛季，威尔肯斯一直担任超音速的主教练和管理人员，他带领球队在8个赛季中6次打进季后赛。1985-86赛季，在球队取得了31胜51负的战绩后，威尔肯斯辞去球队主教练的职务，而成为了球队副主席兼总经理。 在超音速管理层任职了一个赛季之后，威尔肯斯再度出山，接过了骑士帅印。和威尔肯斯同时加入骑士队的，还有包括布拉德-多赫蒂，罗恩-哈珀，约翰-威廉姆斯和马克-普莱斯在内的一系列新秀。威尔肯斯接手球队前的1985-86赛季，骑士仅取得了29胜53负的成绩，之后威尔肯斯执教的7个赛季中，球队发生了巨大的转变，他们有3个赛季取得了50胜以上的战绩，这当中包括1988-89赛季和1991-92赛季的57胜25负，1991-92赛季他们打进了东部决赛。 执教骑士期间，威尔肯斯获得了他篮球生涯中最珍贵的荣誉；1989年，他作为球员被选入篮球名人堂。1992年夏天，威尔肯斯作为美国男篮助教，和主教练查克-戴利一同，带领梦之队获得了巴塞罗那奥运会冠军，这使他在篮球历史上的地位进一步提升。 威尔肯斯获胜场次超越“红衣主教” 1992-93赛季是威尔肯斯最辉煌的赛季之一。赛季开始之初，他是NBA历史上获胜总场次第5的主教练，而经过这个赛季，他已凭借869个胜场跃升为第2位，与位列第一的“红衣主教”之间的差距缩小为11场。但是那个赛季，球队在常规赛取得54胜后，在季后赛里被乔丹领军的公牛淘汰。威尔肯斯使得骑士成为东部劲旅，但是他无法带领球队击败公牛，打进总决赛。赛季结束后，他辞去了骑士主教练一职。 球队的邀请纷至沓来，最终，威尔肯斯决定加盟亚特兰大老鹰。威尔肯斯凭借丰富的执教经历，很快带领老鹰登上到了新的高度。之前的一个赛季，老鹰取得了43胜39负，而威尔肯斯到来后的1993-94赛季，他们取得了57胜25负的辉煌战绩，这一成绩创造了球队历史新记录，这 也是他们1987年以来首次获得中部赛区冠军。同时，他们在那个赛季只让对手场均得到96.2分。 1994-95赛季，老鹰凭借42胜40负的战绩赢得了一个季后赛席位，他们之后被步行者淘汰出局。接下来的一个赛季，他们在常规赛取得了46个胜场，季后赛首轮击败了去年的对手步行者，但在与奥尼尔领军的魔术队的系列赛中败北，止步半决赛。1996年夏天，老鹰签下了穆托姆博。而后的 那个赛季，他们取得了56胜26负的战绩，仅次于芝加哥公牛，排在中部赛区次席。同时这也是威尔肯斯执教老鹰以来，6个赛季中第4次取得单赛季超过50个胜场。但在东部半决赛中，他们还是不敌当年的总冠军公牛队。 1996年亚特兰大奥运会，威尔肯斯率美国队获得冠军。 对于威尔肯斯来说，1996年夏天带领梦三队夺冠的经历将使他终身难忘。他们在当年的亚特兰大奥运会上一路过关斩将，在所有的比赛中最少赢对手18分，并在决赛中以95比69大胜南斯拉夫，获得冠军。 1998年，威尔肯斯作为教练，被选入奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
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