北京时间3月5日，骑士108-83轻取奇才，迎来2连胜，欧文贡献21分8助攻5篮板。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
九个提高弹跳力训练动作
很多人都在抱怨自己天赋不高，不能在比赛中像自己喜欢的球星那样扣篮。事实上，弹跳虽然主要来自于天赋，但后天的培养同样重要。国外的专业训练机构专门整理出了以下这套弹跳的训练方法，不用专业的器械，也不同教练的辅导，只需要持之以恒的毅力。坚持按照这个方法训练，三个月之后你的弹跳能力将会有较为明显的提升，虽然不能保证你能够完成扣篮，但是能做出很多之前无法做出的漂亮动作，也是一件足以让篮球爱好者们开心的事情了！123456789
掌握篮球意识的五大特点
篮球意识的特点： 1、潜在性： 人的有目的、有意识的行动，是通过大脑思维对客观事物的反映，引起感觉、表象、判断而决定的。篮球运动员在比赛场上的行动，实质上是对比赛中出现的各种复杂情况，通过本身具有的篮球意识的推理、判断而决定行动的。运动员篮球意识的形成，是随着他在长期篮球实践活动中积累知识和经验的过程而发展起来的，并以观念的形式存在于运动员的头脑中，平时看不见、摸不着，具有潜在性。而在篮球比赛中，运动员所具有的篮球意识就会由潜在变为显形，并自觉地对运动员的行动起指挥作用。 2、能动性： 篮球意识的能动性表现在，篮球运动员在行动前主动地反映攻守情况，并在意识的支配下积极地、创造性地调整自己的战术行为，既能使己方最大范围地限制对方的优势发挥，又能最大范围地充分发挥自身的技术优势、素质优势和其他方面的优势，并可使运动员在自己处于相对弱小的情况下，通过意识活动将自己的局部或个别环节上的优势放大，从而战胜在整体上比自己强大的对手。 3、连续性： 篮球比赛中的进攻和防守行动极少是单一性的，而常常表现为连续的、不间断的攻守行动。运动员在比赛中的各种行动，都是在篮球意识支配下进行的。因此，运动员在连续的行动过程中，必然会产生连续的意识活动，以支配不间断的行动。一次战术行动的结束，往往就是下一次战术行动的开始，运动员进行思维和决策，必然要在获得特定的战术行动决策信息的基础上，经过分析判断方能最后做出决定。信息是思维过程得以进行的基本资料。没有各种信息，思维难以进行。这就要运动员“意在动前、意在动中”，不间断地思维决策。因此，篮球运动员的意识活动具有连续性的特点。 4、瞬时性： 篮球比赛中，运动员的各种攻防行动常发生在转瞬之间。这就要求运动员的意识活动必须敏捷，即从观察、判断、思维到决策等一系列意识活动必须瞬间完成，否则，将会贻误战机。特别是在激烈对抗的情况下，运动员往往是运用直觉思维的形式来进行意识活动的，直觉思维具有非逻辑性、突发性、下意识性等特征，这些都表现出篮球意识的瞬时性特点。 5、择优性： 在比赛中，当出现某一战术局面时，运动员通过篮球意识的作用，会从几种可行的具体的行动方案中选择其中一种“相对最好”的行动方法。确定原则为：进攻中取其威胁较大、方法较简单、成功可能性大的，防守中取其利大弊小、效果好的。篮球运动员在比赛中的所有行动决策，都表现出“利取其大，弊取其小”的择优性特点。
奥拉朱旺梦幻舞步实战教学！
奥拉朱旺在其职业生涯巅峰期无所不能，他不仅在篮下独当一面，在禁区外的跳投同样准确无误，由于奥拉朱旺绰号“大梦”，故他的绝招也被命名为“梦幻舞步”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧，不仅胯下运球速度快，摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。要点步骤一、背身接球二、左脚为轴心脚，右脚后撤面框。三、右脚做顺步试探虚晃四、突然交叉步启动突破五、左脚跟进迈出落地同时停球（请注意左脚跟进迈出时，不同于三步篮的步伐，不是那种大跨步，而是类似于小跳的动作） 在停球这一环节上完全否定了此动作走步的嫌疑，如有疑问，请参照规则。六、停球后以左脚为轴心脚，右脚向侧前方点出，（注意不是迈出，那样会影响身体重心平衡，不便于下一步作转身动作。） 同时右手将球像侧前上方扬起，做虚晃上篮动作。七、虚晃后，以左脚为轴，迅速后转，完成进攻。停球后双脚开立的技巧，停球后双脚开立，任意脚都可以做轴心脚。非常实用的技术。停球双脚开立技巧。 注意下图左脚的旋转背身顺步运球虚晃前转身远框投篮这个球的脚步动作对节奏感、方向感、平衡感要求都很高，有很多朋友在做完扬球虚晃这个动作之后，转不回来身，或者转的很慢，其实就是重心不够稳导致连贯性不强。大梦在做动作时对身体的重心保持得很好，所以连贯性就非常好。只要大家按照步骤练习，结合实战，切记不要急躁，如果能掌握一二，相信你在野球场一定能有所作为！
七种基础性控球技术
在篮球技巧中，控球技巧是玩转篮球的基本技巧。想要将篮球玩的帅气、霸气、自如……就必须得有优秀的控球技巧。 以下为大家介绍7种基础性的控球技巧： 1. 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，千万别用手掌拍球。然后呢，在球落下的一刻使用手掌接住。如此反复循环，练习球感。 2. 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。主要就是针对于球感，能够将篮球玩转自如。 3. 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4. 单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5. 跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6. 膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7. 跨下'8'字自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 以上7点控球小技巧，只要坚持练习，一定能够让你在控球技术上得到增长。 想要成为篮球高手，坚持是最基本的理念。
合理掌握并利用篮球犯规战术
在篮球战术中，存在着一种看起来比较卑鄙的战术，也就是我们经常说的犯规战术。从小到大的教育中，很多老师和教练一味的要求球员尽量不要犯规或者少犯规的理念，至于如何犯规，何时犯规就更不知道，当然也就谈不上精心指教了，这主要就是老师和教练没有深入研究“犯规战术”在比赛中的地位和作用。俗话说，兵着，诡道也。那么，篮球比赛何尝又不是一场战争呢？ 在篮球比赛中，犯规似乎是贬义的代名词，人们认为比赛时不能轻易犯规，犯规是件很不光彩的事情。即使球员有犯规，大多也是防守能力欠缺而导致的被动犯规，很少见有主动的犯规之举。所以我们常常看到这样一些现象，有的球员为一场比赛下来没有一次犯规而自豪，有的球员因犯规过多而懊恼。那么，犯规到底是件好事还是件不好的事呢？ 根据篮球比赛规则规定，球队的每一位球员，包括上场比赛的球员或没有上场的替补球员每人都赋予了五次的犯规权利和机会，一旦犯规达到第六次的球员，才会被裁判无条件罚下场。而篮球比赛作为典型的集体对抗性项目，在比赛过程中因身体接触而造成的犯规是在所难免的，但是个人和全队犯规次数则是可以减少和控制的。 那么，我们能否在合法范围内，充分利用规则，减少盲目和不必要的犯规，最大限度的发挥每次犯规的使用效果，提高场上队员的作用，强化全队有效的战斗力，制约对手，掌控比赛的主动权，从而争取比赛的最终胜利，这才是问题的关键。其实，犯规战术是篮球比赛中场上队员在不违反体育道德的前提下，合理、有效的使用犯规动作，或者造成对方犯规，有组织、有预谋的破坏、干扰或抑制对手技战术发挥的个人或全队的行动。一直以来的教科书从未把犯规作为战术教学的一项重要内容，不能不说是一个缺憾。 “犯规战术”分为防守犯规战术和进攻犯规战术两种。防守犯规战术，是指球员在防守时，为了争取比赛时间，破坏干扰对手直接得分，但不能严重犯规。在篮球比赛中不允许恶意犯规存在，特别是在球员上篮时，那时球员最容易受伤，拼命打球的同时要公平竞争，不管你对另一个球员的犯规是故意的还是非故意的，篮球运动总是带有很大的受伤风险。而且，为了获得胜利而使对方球员受伤或者破坏比赛规则，这样的胜利是没有任何满足感的。防守队员，主要是上场的替补队员要有意识的主动或提前犯规，主力队员要注意保护自己减少犯规，但原则上在比赛最后结束前最好能有三次犯规为好，说明你阻止了对手三次进攻得分机会。如果比赛结束以两分之差败北，而你却一次犯规没有，说明你没有充分运用好犯规的政策和规则，输球的责任完全可以推到你身上。假如你真有三次有效犯规的话，胜利的天平就会倒向你这一边。 实施防守犯规战术必须谨慎从事，条件不成熟不能盲目犯规，否则引火烧身，陷入犯规的困扰。大多数教练都假设他的球员知道该怎样去犯规的，但是，现实中，当教练告诉球员去犯规时，他们只是随便在场上推或者抓住一个对方球员，送上一个故意犯规。这是灾难性的，因为对方会得到罚球或者继续拥有球权。因此，防守犯规战术只有在以下条件具备时方能进行： （1）当对方有快攻机会时，你要在他轻松上篮之前就犯规。 （2）当对手有2打1、3打1或者4打1快攻机会时，必须提前犯规。 （3）当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置，你要尽可能在他投篮前犯规。 （4）当阵地防守进攻中，对手突破到篮下形成空位时，你必须设法犯规以阻止得分。 （5）当剩余时间不足一分钟或落后对方时，落后方要会针对场上对方罚球最差的球员故意犯规，从而让他上罚球线，并且使比赛停表，在罚球后夺回球权争取主动，快速进攻争取得分，以便缩小比分差距，然后再犯规，直至追回。 （6）当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会。除此以外的任何地方、任何时候，都不能作无谓的没有任何意义的犯规。 进攻犯规战术则是指球员在进攻时，有目的针对对手造其犯规，增加对方个人和全队的犯规次数，从而降低其个人和全队的防守能力。篮球比赛规定，一场比赛分四节，在每节中，如果比赛双方的球员分别犯规累计达四次后，再有犯规就要执行两次罚分。教练和球员要充分理解和把握这一规则，合理地加以利用。一旦对方的犯规累计达四次后，就必须强化突破策略，利用犀利的突破、强攻篮下等肉搏战造对手犯规从而获得罚分机会，这样，既获得了罚分，又杀伤了对方的有生力量。 当比分领先对方阶段时，应以进攻犯规战术为主，多突破，多亮剑，多对抗，最大限度造对手犯规，特别是对方犯规累计已达四次以后，更要加大力度，从而获得杀伤对方并获得罚分的机会。同时要尽量避免或减少防守中的无谓犯规，但已经出现了实施有效犯规的六个条件之一时，就必须犯规，当然，如果你是主力球员还没有一次犯规次数时，你要果断犯规。若已经有了几次犯规了，必须忍口小气，把青山留住了，才能有柴烧，而替补队员则是该出手时就出手，不要有主力队员那些顾虑。罚下你一个，还有后来人。 当比分落后对方时，应以防守犯规战术为主，设法阻止对方得分以缩小比分差距。同时，要注意把握犯规对象，球员应该正确的意识到可以对对方哪个球员犯规，不可以对哪个犯规。当“砍鲨战术”需要时，不要只考虑球员的罚球命中率，该砍的还必须砍；球员还应该知道哪些球员可以在压力下很好的发挥同样重要，一个平庸的罚球手可以在比分接近时变成优秀的罚球手，而一个优秀的罚球手也可能会在关键时刻失去准星。 另外，对方明星球员的犯规时机应该把握在每一节比赛开始阶段己方犯规尚未达到四次之前，这时如果在他突破或者快攻上篮之前提前犯规，既阻止了得分，他还不能站到罚球线罚分，让对方全场四节每节开始阶段的志在必得的分都化为乌有才好，这种事情最好派替补队员去做，罚下一个再上一个，给对方来一个“野火烧不尽，犯规吹又生”的“犯规战术”。同时，在比赛中绝不要对一个整夜找不到篮圈的人犯规，把他送上罚球线等于送上2分，好像你为他们去掉了篮圈上的盖子。
篮球综合
总决赛G2复盘：库里内力深厚 普尔致命一击
在2022年总决赛的首场比赛中，勇士在手握两位数领先优势的情况下被凯尔特人第四节完成大逆转。而今天的第二场比赛，经过了两天休整的勇士在主场并不像一支处于落后的球队一样开场急于发狠打出优势。这支勇士毕竟曾经是一支王者之师，他们的几名核心主将经历过太多的起起伏伏，所以尽管在总决赛中身处落后局面，他们依然能以一个沉稳的心态面对这场比赛。宠辱不惊（除了格林）、临危不乱，这份沉稳最终让勇士在本场收获了大胜。 比赛开场之后凯尔特人坚决抢攻，布朗和塔图姆在一对一的情况下完全不犹豫，直接找对抗出手，非常敢于做动作。塔图姆在上一场比赛中17投只有3中，但他在上一场比赛打的铁都变成了自己上半场外线发射的炮弹。首节比赛塔图姆就命中了3记三分得到13分。 而勇士这边库里和克莱-汤普森面对的防守压力都很大，很难找到好的投篮机会，他们利用罗威的移动速度慢在内线找到了几次得分空档。但这种零敲碎打并不能改变勇士在场上的局势，勇士首节过半只得11分，进攻很不顺畅。 总比分落后，第二场一上来进攻又不顺畅被对手压制，此时勇士依旧能保持冷静，而这原因只有一个，就是勇士拥有库里。只要有库里在，勇士就能在进攻端创造机会，库里踩下油门，勇士就机会扭转局面。 果然经过调整之后，勇士全队开始主动为库里创造错位打霍福德的机会。库里在面对霍福德时就是坚决突破，相当于把凯尔特人的内线防守屏障拉出来单吃消灭掉，以点带面，搅乱了凯尔特人的整条防线。比如这球，库里过掉霍福德之后，绿军三人回收协防，库里自己一个人吸引了四个人的合围，为队友创造了机会，勇士的进攻终于有了起色： 下勇士努力提速，而凯尔特人进一步增加了防守侵略性，提高防守强度，首节还剩两分半塔图姆和布朗就都领到了两次犯规，这一定程度上影响了凯尔特人之后的轮换节奏。 首节比赛双方攻防节奏很快，防守质量也都很高，凯尔特人首节就有7次失误，而勇士这边除了库里之外其他人的命中率都被限制。两边在高水平的防守下共计出手42次，这对双方的体力消耗非常大。比赛至此回到了季后赛的本源，那就是球星单打，首节库里得到10分，塔图姆和布朗分别得到了13分。 从首节就能看出，这场比赛注定是一场消耗战，谁的体力先扛不住降低了强度，谁就会瞬间崩盘。 第二节开场勇士用了别利察打了4分半，前三节别利察就只打了这4分半钟，得到4分3篮板。在这4分半里别利察用尽了自己全部的能量，才基本完成了自己的分内工作。这就是总决赛的强度，每个人都把自己的功率开到最大。在这种强度下，能连续打个四五分钟就已经是很优秀的运动员了。由此可见库里和塔图姆这种能在总决赛里能大包大揽的打满全场的球员其内力之深。 第二节比赛凯尔特人换上的怀特在攻防两端都起到了很关键的作用。斯马特更善于顶防，而怀特的贴防和追防更好。怀特在防守端还更冷静，他能够控制自己的动作，所以他对库里的一对一防守效果要好于斯马特： 凯尔特人在怀特上场之后反超了比分。但怀特这场进攻手感不佳，尤其是空位三分没把握住，让勇士有了有了喘息之机。 暂停调整之后，勇士还是通过库里的突破带动，打出10-0再次占据主动。 其实勇士队有突破威胁的只有库里一人，当库里突破时勇士其他队员能做的只有弱侧往篮下切。库里用这种方式和格林、维金斯都打成了配合。库里就是发动机，他一提供能量，格林、维金斯这些齿轮就都能转动起来了。 但凯尔特人毕竟有双探花塔图姆和布朗交相辉映，而勇士这边除了库里之外其他球员都很难自己创造得分机会。当凯尔特人再次提升防守强度之后，勇士还是只能针对凯尔特人罗威这一点做文章。 下半场进行了两分半，此前10投1中的克莱-汤普森终于命中了他本场比赛的第一记三分，让勇士领先到了7分。看到汤普森找到手感，勇士尝试让库里在场上打无球，让克莱-汤普森和维金斯在上线打配合，但效果不好。勇士想要持续得分，还是要让库里持球通过掩护在外线小打大，或突或投为勇士其他球员创造机会。 上半场双方高节奏、高强度的频繁攻防显然让双方体力都到达了一个极限。在下半场，凯尔特人无力像上半场一样无视防守持续强攻。随着布朗等人三分命中率下降、霍福德在低位失去侵略性，凯尔特人的进攻陷入了停滞。 在勇士这种坚决换防的策略下，上一场砍下26分的霍福德暴露了他进攻端的一个短板，就是低位背身杀伤力不足。接球投篮和空切攻筐霍福德都很擅长，但是他低位背身单打的得分效率其实并不高： 错位机会把握不住的凯尔特人整个第三节只得到了14分。 第三节末段，按道理讲体力也应该已经被耗到极限的库里竟然越战越勇。库里无球跑动没有丝毫减慢，运球摆脱和急停三分动作也依旧流畅潇洒，就像比赛刚开打一样。在防守端，库里还在积极主动地参与协防夹击。让人不得不感叹库里内力的深厚。这也是为什么优秀的射手有那么多，而库里只有这一个。他的投篮招式是有顶级的内功修为做支撑的。 在第三节最后一分钟，前边被凯尔特人针对得难以上场的普尔也忽然爆发，他连续两记神奇的超远三分让勇士打出一波19-2，以23分的领先优势结束了第三节。 库里独力支撑了三节半，和凯尔特人双探花苦拼消耗，终于等到了勇士另一名球员的爆发。而凯尔特人此时已经在和库里内力对拼的过程中被耗到极限，只要勇士队中再有一个人站出来补上一拳，凯尔特人就会轰然倒地，普尔就是那个人。 凯尔特人这场比赛就像每一支年轻有天赋的球队一样，开场之后气势如虹，每一拳都使出全力，想要一击打倒对手。但是当比赛陷入缠斗，他们就再而衰、三而竭。勇士则展现了他们丰富的经验，他们用自己最习惯的节奏按部就班地打，每一招看似平平无奇，但其中内力却绵绵不断，这样越打到后来勇士就越主动。 第四节刚一开场，勇士就把分差拉开到了30分，凯尔特人随即换下全部主力，接受了这场惨败。 这是一场由库里主导的大胜，过程就像勇士7年前的比赛一样。但和之前不同的是，现在的库里不再是当初那个摇头抖肩、锋芒毕露的童颜刺客，他早已是一位历尽沧桑、功成名就的传奇。 当普尔在第三节末命中那记超远三分之后，库里站在忘情庆祝的普尔身后凝视着他，笑容温暖得像一个老父亲。也许库里那时眼中看见的，是自己在十年前的季后赛里面对掘金和马刺时命中一个个超远三分的画面。 “小兄弟，你真像年轻时候的我。”
科比生涯十大表现：暴砍81分+单场12三分
北京时间4月12日，科比-布莱恩特的职业生涯即将结束，他已经出战了1340场常规赛和220场季后赛，要从中挑选出10场最伟大的表现并不是件容易的事！1、单场81分，2006年1月23日，对阵猛龙单场81分的神迹几乎是不可能的表演，科比带领湖人完成18分的逆转，全场比赛他46投18中。当时的湖人老板杰里-巴斯如此评价：“很多人会记得那些单场50分的表现，而科比半场就得到了55分。”2、62分，2005年12月21日，对阵小牛在科比的81分之前，他还曾创造了类似的神迹，在与小牛的比赛中，三节攻下62分，帮助湖人三节95-61锁定胜局，他一人得分比小牛全队还多。“我们今晚拿他毫无办法，”时任小牛主帅艾弗里-约翰逊说道。这竟然只是为1个月后他在猛龙的比赛中暴走做个铺垫。3、28分，2000年总决赛第四场，对阵步行者对于科比来说，单场28分的比赛很普通。但这场比赛的重要性在于，其中有22分来自下半场和加时赛，由于奥尼尔受犯规困扰无法上场，科比的得分异常关键。最终湖人赢下比赛，大比分3-1领先，这一年科比拿到了生涯首座总冠军奖杯。4、45分10篮板，2001年西决第一场，对阵马刺马刺坐拥主场优势，且打出了历史级别的防守。但科比将这一切摧毁，他单场砍下45分，创造了马刺对手的得分纪录。科比的表现令霍勒斯-格兰特印象深刻，这位乔丹昔日的队友将他比作“23号。”5、61分，2009年2月3日，对阵尼克斯没有比麦迪逊广场花园球馆更耀眼的舞台了，科比在这里拿到了61分，职业生涯第四得分纪录，同时也创造了篮球圣地的单场得分纪录。开场时，尼克斯的球迷嘘他，但结束时他们高喊“MVP”。6、48分16篮板，2001年西部半决赛第四场，对阵国王或许这是科比职业生涯中表现最全面的一场季后赛，单场得分是他季后赛生涯单场第二高，篮板则是第一。最终，凭借科比的发挥，湖人顺利横扫国王晋级。那年的整个季后赛，湖人只输了一场比赛。7、49分10助攻，2008年西部季后赛首轮第二场，对阵掘金这场比赛科比的得分集中在两个阶段，首节独得20分帮助湖人取得良好开局，最后七分钟拿到了19分，湖人取得胜利。全场比赛，科比27投18中，命中率达到了66.7%，这也是科比在季后赛中出手至少20次的最高命中率。8、单场24分，2006年首轮第四场，对阵太阳这场比赛科比只有24分，低于赛季平均分，但这场比赛之所以重要，是因为科比最后的两个进球。在常规时间还剩0.7秒时，科比上演抛投将比赛拖进加时。随后加时赛，科比又命中压哨远投三分，绝杀太阳。9、单场45分，12记三分，2003年1月8日，对阵超音速这场比赛中，科比投中了12记三分球，创造了NBA历史记录。在这12个三分球中，有9个是连续命中的。值得一提的是，科比这一场进的三分球占到了他赛季总三分球命中数的10%。此后，马绍尔和库里都曾追平过科比的纪录。10、单场55分，2003年3月29日，对阵奇才那时的乔丹已经过了巅峰期，40岁的“篮球之神”距离再次退役只有两周时间。告别的偶像之战，科比上演了“复仇式”的表现，上半场就砍下了42分。时任湖人主帅的禅师说：“难以置信的表演。”
鲍勃-佩蒂特生涯十大比赛：独砍50分夺冠
伟大的鹰王鲍勃-佩蒂特生涯留下了无数经典赛事，下面一起盘点其生涯十大比赛： 1、1954年10月31日，密尔沃基老鹰主场迎战韦恩堡活塞，伟大的鲍勃-佩蒂特迎来了生涯首秀，得到了17分。新秀赛季，佩蒂特场均20.4分13.8个篮板3.2次助攻。 2、1957年12月22日，圣路易斯老鹰主场迎战锡拉丘茨国民（费城76人前身），佩蒂特27投18中，砍下了51分，生涯首次单场得分50+。整个职业生涯，佩蒂特一共有7场比赛得分50+。 3、1958年4月13日总决赛第6场，圣路易斯老鹰主场迎战波士顿凯尔特人，佩蒂特34投19中，豪取50分19个篮板，老鹰4-2问鼎总冠军，这也是鹰王生涯唯一一冠。全场比赛老鹰队最后21分里，佩蒂特独揽18分。50分创造了当时季后赛单场得分纪录。 4、1959年1月7日，圣路易斯老鹰主场迎战明尼阿波利斯湖人，佩蒂特27投15中豪取38分35个篮板3次助攻，35个篮板创造了生涯单场篮板数纪录。佩蒂特生涯一共抢下12849个篮板，目前仍旧是老鹰队史纪录。 5、1959年1月21日，圣路易斯老鹰主场迎战波士顿凯尔特人，佩蒂特豪取52分，成为自乔治-麦肯之后首位生涯3次得分50+的球员。 6、1961年2月10日，圣路易斯老鹰客场挑战洛杉矶湖人，佩蒂特22投18中，豪取40分26个篮板，81.8%命中率位列生涯之首。 7、1961年2月19日，圣路易斯老鹰客场挑战底特律活塞，佩蒂特42投25中，豪取57分28个篮板，创造了生涯单场得分纪录。老鹰最终141-138险胜活塞。 8、1962年3月15日，圣路易斯老鹰客场挑战洛杉矶湖人，这是老鹰赛季最后一场比赛，佩蒂特出战42分钟，得到36分15个篮板。那个赛季，他场均得到31.1分，创造了生涯之最，可惜未能率队进入季后赛。 9、1963年11月17日，圣路易斯老鹰主场迎战巴尔的摩子弹，佩蒂特29投20中，砍下52分13个篮板。这是佩蒂特生涯最后1场得分50+。 10、1965年3月31日东部季后赛首轮第4场，圣路易斯老鹰103-109巴尔的摩子弹，总比分1-3遭到淘汰。这是鹰王佩蒂特生涯最后一场比赛，4投1中仅得6分。生涯最后一季，他场均22.5分12.4个篮板。 转自:NBA中国官网
不要干扰球！热议NBA引入国际篮球规则 你的想法呢？
奥运男篮比赛进行得如火如荼，今天早晨美国男篮更是差点不敌澳大利亚男篮。此前官网已经给球迷朋友们普及过国际篮球规则与NBA规则的些许不同之处，那么今天官网圆桌就来讨论“哪些国际篮球规则该引入NBA？”这一话题：大卫-阿尔德里奇：不能把话题反过来讨论么？如今FIBA越来越向着NBA的篮球风格靠拢，明明是哪些NBA规则该引入国际篮球才对。但是对于这次的讨论，我的想法是国际篮球的三分线距离还是太短了，我们都明白不应该继续鼓励全世界都去投更多的三分球。我更希望NBA引进每节10分钟的赛制，这会让整个比赛更加紧凑，对观众更加友好。此外我还希望能引进国际篮球对干扰球方面的宽松限制，比如篮球在篮筐上时就可以触球。但我最希望能立即在NBA实行的规则还是“违反体育道德犯规”，被犯规队伍可执行两罚一掷。要知道NBA是全世界唯一不对“砍鲨战术”进行处罚的联盟。弗兰-布莱伯利：允许在篮筐上方触球进攻，或是允许防守人接触进攻方圆柱体。NBA近些年来的规则修改都是有利于进攻的，那么现在就在防守端做出改革。此外还可以将抢下进攻篮板后的回表秒数从24秒减至14秒，加快比赛节奏。肖恩-鲍威尔：我希望没有改变。我更喜欢国际篮球和NBA之间有些许不同。此外，球员们适应两种体系非常快，因此没有理由去做出统一化改革。约翰-舒曼：我喜欢那条“非死球状态不能叫暂停”的规则，暂停只能在死球状态或是进球后申请。这条规则会减少第四节和加时赛中最后时刻的暂停次数，大大提升比赛的紧凑程度。此外我也希望NBA能放宽对干扰球的判罚，因为干扰球在NBA本就是极为难吹的判罚。改革后比赛的吹罚会更容易也更少争议。此外抢下进攻篮板后回表14秒也会让NBA赛事更紧凑。塞古-史密斯：国际篮球允许球员触碰在篮筐上方圆柱体内的篮球，这是我一直希望能引进NBA的规则。这会让篮下的攻防更加有趣，尤其是在罚球回合。这意味着球员们即使是在罚球期间也不能放松警惕，同时还会让干扰球更容易吹罚。此外，它带来的更大的影响是能让运动能力强大的那些球员们奉献更多的空中作业。朗-惠特克：你还记得暂停期间保罗-乔治喝完水把水杯往脑后一举希望有人收走的那一幕吗？在NBA永远有茫茫多人在板凳席旁走动围观，导致场边没有足够多的空间。这样的改革会让NBA赛事更简洁。看完以上的圆桌讨论，你会发现大家集中关注的焦点在于“干扰球”改革。NBA规则使得弹跳狂人们无法在篮球处于篮筐圆柱体上时触球，让他们少了表现的机会，而国际篮球的规则则会让篮下的争夺变得更加激烈，增加比赛观赏性。你希望NBA的规则引进那些国际篮球的规则呢？
当今联盟最被高估的五大球员
尽管每日十佳球上经常出现某人的身影，就算在排行榜某人的数据名列前茅，但你必须清楚，篮球的第一要义是“让球队更好”和“以正确的方式打比赛”。换句话说，赢球就是最高标准。基于这一点，以下五位当仁不让地领衔“当今联盟中最被高估的球员”。（原文作者系The Cheat Sheet专栏作家Kofi Bofah，不代表小编观点！！）5.拉简-隆多在2007-08赛季，作为二年级生的隆多就已经能在身边全是“老球痞”的凯尔特人担任首发球员。丹尼-安吉和秉承着讨价还价的观念，让阵容中同时出现了三位名人堂球员，并依靠他们把球队战绩整整提升了42场胜利。波士顿时期，隆多在道格-里弗斯和加内特的指导下成就了最好的自己。在半场进攻中，隆多能够灵巧地给投手和切入的队友传球，同时防守他的对手还忌惮着他的投篮。在防守端，隆多是不是能用抢断和快攻帮助整体防守。2010年东部决赛，隆多首次得到了扬名立腕的机会，面对勒布朗-詹姆斯的骑士，他得到了18分17篮板和20助攻。接着，詹姆斯就把他的天赋带去了南海岸。隆多为波士顿打进了两次总决赛，赢了一次。但是没有了三巨头，隆多迅速堕落成了一个让队友和教练都不满的“问题球员”。在达拉斯的时光简直就是个灾难，这位前全明星后卫在季后赛期间放弃了球队，在被裁掉之前。到了国王，隆多在助攻数上领衔全队，这算是个小小的安慰奖吧。事实上，国王战绩只有33胜49负，隆多所做的也只是在篮圈顶抢抢篮板以及在下掩护后送给侧翼球员另一个廉价的助攻。2016-17赛季到来之前，隆多与芝加哥公牛一拍即合——这是他三年中的第四支球队。随着时间流逝，隆多将会失去曾让他聊以生存的运动能力。假如没有爆炸性的第一步，隆多很快就会把自己的真实水平暴露于众——一个依赖球权而且还没有投篮能力的后卫。4.钱德勒-帕森斯在帕森斯眼中，自己是个传奇人物。去年这个时候，他扮演了了小牛招募小乔丹的招聘专员。帕森斯把自己看作一个控球后卫，一个兼具进攻、发动球、快攻、甚至在三分线外投出制胜球的角色，他认为自己和小乔丹联手，再加上韦斯利-马修斯和已过巅峰的诺天王的辅佐，小牛就是支争冠的球队。显然小乔丹没有为此感动，仅仅11个小时之后，他就退出了之前的合同。在小牛两个伤伤停停的赛季中，帕森斯个人数据为场均15分5篮板3助攻。他今年27岁，就已经经历过两次膝盖分离手术。去年三月，帕森斯完成了关节镜手术来解决轻微的半月板撕裂——这个手术让他缺席了赛季剩余的所有比赛。不过，帕森斯仍然在休赛期展示了自己在谈判桌上的才华，为自己争取到合同的最大化。库班和小牛犹豫了，然后帕森斯以四年9500万昂首走向孟菲斯。在那里，他会作为迈克-康利、马克-加索尔甚至扎克-兰多夫之后的选择，但不管怎么说，帕森斯仍然确保让自己拿到了体育史上最划算的合同之一。3.德安德鲁-乔丹小乔丹的身体条件使得他天生就是运动员，为盖帽和篮板而生。他能遭任何时候跳向空中上演一幕精彩镜头。但是在快船这八年来，他从未开发出低位进攻和可靠的投篮。在罚球线，他投出三不沾的几率比两投两中要多。他的职业生涯场均只有9分，没有过统治力的表现，没有进攻篮板，笨重，而且不善于挡拆。这些年的事实证明，小乔丹在快船扮演的角色并不愉快，很多时候都活在克里斯-保罗、布雷克-格里芬甚至JJ-雷迪克的身后。去年休赛期，小牛给了他当球队基石的机会，但连他自己都不敢保证自己能够胜任这项挑战。2.卡梅隆-安东尼赢球的影响是多么重要，相信这一点甜瓜深有感触。曾经在学生时代，卡梅隆-安东尼和勒布朗-詹姆斯是头号竞争对手。后来甜瓜进入了雪城大学并带领球队获得了NCAA冠军，并且作为一年级球员，在总决赛最后四场打出了场均27分12篮板和4助攻的数据。200
年的选秀，詹姆斯和安东尼分获状元和探花，但两人直接的比较不久后就终结了。詹姆斯连续6年闯进总决赛，赢了3次。上赛季总决赛，他成为联盟历史上第一个在总决赛得分（30）、篮板（11）、助攻（9）、抢断（3）和盖帽（2）五项数据上同时位列第一的球员，并且帮助52年无冠的克利夫兰夺得了总冠军；而安东尼，甚至从来还没有进去过东部决赛。许多人批评安东尼是一个自私的火炮手，没有让队友变得更好。现在他打的是“英雄主义篮球”，或者说，在铃声响起之前，他总是把球留在手上，等投篮打铁之后再重复上述动作。就像伯纳德-金，安东尼只是个单纯的得分手，除此之外他无法带来更多。安东尼身上从来不缺炒作，当然，作为美国第七大媒体的雇员，他还需要对此守时。当然，一旦安东尼和詹姆斯在季后赛相遇，电视主持人会分别扮演他们俩，上演“宿敌”对决的戏码。从安东尼的角度来说，他刚从让他无限风光的奥运赛场退役。但纯粹从篮球的角度看，奥运金牌的含金量并不足与NBA冠军戒指相提并论。1.詹姆斯-哈登事实上最近两个赛季，哈登一直通过NBA史上最为激烈的竞争在同拉塞尔-威斯布鲁克、斯蒂芬-库里以及勒布朗-詹姆斯一起角逐MVP的归属。虽然2014-15赛季库里获得了正式的MVP，但哈登却得到了球员票选出的MVP。那个夏天，哈登带着看起来一飞冲天的火箭深入西部季后赛，但他们最终在总决赛败给了库里和金州勇士。但是到了2015-16赛季，这支火箭却毫无征兆地一落千丈。赛季开头，火箭就意外的行动迟缓。哈登经历了情绪上的挣扎，显然在4胜7负的糟糕开局后对主教练麦克海尔不抱信心。到了赛季结束，霍华德在TNT公开抱怨自己在球队的三分炮火中伸不开手脚。这间接证实了大胡子此前确认的火箭更衣室存在问题。再说一句，林书豪和泰-劳森都无条件地在尝试让自己的风格适应哈登。上赛季哈登场均贡献了令人印象深刻的29分，但是这个产量是基于44%的命中率，而且哈登还创造了个人单赛季失误纪录：场均3.74次。而且哈登还通过各种方式试图在篮圈前面获得廉价的犯规。鉴于他这种耍流氓的打法，哈登连续三个赛季霸占联盟罚球榜的榜首。谈及防守端，哈登更是臭名昭著，他要么注意力不集中，要么就是失位。如果说他对此还是有点贡献的话，那就是在无球跑动被打击了之后回头从后面还对方一个打手犯规吧，往复循环。再说，场均29分看起来也没多牛掰，毕竟在他频繁的失误和孱弱的防守下，这些得分很快就会还给对手。
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