北京时间3月6日,NBA一共安排了8场比赛,十佳球精彩出炉!来看看都有哪些镜头上榜!
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓!康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮!杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局!谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳!欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了!克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲!哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了!鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨!爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨!爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误!末节抡出三分雨轰炸森林狼! 全场被掐!爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热!布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
如何提高篮球基础配合的原则及步骤
练习和提高基础配合的原则及主要步骤: 1、基础配合的教学与训练,应遵循战术教学的一般步骤,首先要让学生了解不同配合的特点、运用位置、关键的动作、移动的路线、时间等,在掌握基本方法的基础上,进一步去学习配合中的变化。 2、在实践练习中,要强调合作意识的培养和完成配合的质量,注意节奏与变化,不断提高运用和应变能力。 3、进攻基础配合的练习,一般应先从传切配合开始,再进行突分配合、掩护配合及策应配合等。在练习掩护配合时,应先从原地配合开始,再过渡到行进间配合;练习策应配合时,先从两人配合再进行多人配合。
浅谈篮球过人技术要点
篮球运动中,进攻首先要面对的就是过人。 而过人技术也就成为进攻技术中的重点技巧。 一般而言,过人技巧分有着两个要点: 一、在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 二、学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。 在过人技巧中,重心降低的时候,才能使自己的启动速度加快。 在过人技巧中,除了降低重心外,体能也是重要的一项。良好的体能是过人爆发力的基础。 爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。 如何训练体能呢? 跑步和跳绳。 这两项看起简单,但蕴涵着很多运动哲学。 跑步:主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还体力充沛,因此,这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳:跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
篮球底线打法教学GIF
无球掩护分为背掩护、下掩护、后掩护以及交叉掩护。下掩护顾名思义,一般都是发生在底线,掩护者向下(底线)跑,为队友作掩护。如图,2号球员和3号球员都佯装要溜底线,此时,对方防守者势必要上篮防守。见到2号球员和3号球员开始向内线跑,两翼的队友4号球员和5号球员也应该及时向下跑,在对方的防守者之前,在2号球员与防守者(3号球员与防守者)之间站稳,为队友作掩护。此时,2号球员和3号球员迅速折回头,跑向外线,接队友传球选择跳投。利用下掩护,既可以为两翼底线的球员创造空位出手的机会,也可以拉出对方内线球员,在篮下创造进攻的空间和机会。底线无球掩护是很多球队的基本战术,应对这种战术,一旦你走神或没跟上,对方就能跑出一个大空位,对手轻松投篮得分,而且往往是三分。这个战术最大的功能还是在于消耗对方的体能,从底线一侧跑到另外一侧,或者没机会再跑到原来那一侧,防守者要冲刺一般的跟着自己的人跑,这对防守者体能是巨大的消耗。当然,进攻方肯定也累,所以这种战术比较适合球队替补实力雄厚、轮换人员多的球队,例如勇士、马刺、老鹰、掘金等,其中勇士将这一战术发挥的最好,因为他们的后场双枪投篮实力确实太强,而且勇士替补实力强,人员轮换频繁,球队又年轻,经常用这一战术将对方体能拖垮。
篮球转身上篮教学GIF
1、判断篮下转身要判断防守队员在你身后的方向。接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。平常转身要判断出防守之间的缝隙和漏洞,见缝插针。 2、合理用肘不是用肘子去打人家,而是转的时候肘子带动胳膊发力,把人挤开。3、原地转身关键在于运球转身。在往后抗的时候,迅速往防守队员不在的那一侧转。关键在于抗开以后那一瞬间的节奏,这个只可意会不可言传,大家在实战中多练习就有感觉了!4、快慢结合转身并不是越快越好,或者越慢越好,而在于快慢结合,虚实结合,快的转身在于立马过掉对手,而慢的转身在于转过来以后衔接的假动作。5、迷惑对手转身之前事先迷惑对手一下,让他不知道你要转身而是突破。我在转身的时候,有一个原则,就是突左转右,突右转左。转身是个大杀器,大家在练习转身的时候要注意结合,比如说,梦幻舞步、后仰跳投、低位脚步等,不要单独满足于转身这个动作,转身是一个发动机,是一个衔接器,只有多种招数和转身结合起来,才能最大程度发挥转身的作用!
篮球综合
NBA巨星之勒布朗-詹姆斯资料
詹姆斯是继乔丹、皮蓬后又一个在同一年拿到奥运金牌和总冠军的球员,同时还成为历史上第二个在同一年揽得NBA总冠军、总决赛MVP和奥运金牌的球员并连续六年进入NBA总决赛,创历史记录!(本图片关于勒布朗-詹姆斯资料更新于2016年季后赛前)
NBA历年最佳防守球员一览
赛季球员出场首发时间投篮命中出手三分命中出手罚球命中出手篮板前场后场助攻抢断盖帽失误犯规得分14-15科怀-伦纳德646431.747.9%6.212.834.9%1.03.080.2%3.23.97.21.35.92.52.30.81.52.016.513-14乔金-诺阿808035.247.5%4.810.00.0%0.00.073.7%3.14.211.33.57.75.41.21.52.43.112.612-13马克-加索尔808035.049.4%5.410.97.1%0.00.284.8%3.44.07.82.35.54.01.01.72.03.214.111-12泰森-钱德勒626233.267.9%3.95.70.0%0.00.068.9%3.55.19.93.46.50.90.91.41.63.011.310-11德怀特-霍华德787837.659.3%7.913.40.0%0.00.159.6%7.011.714.14.010.11.41.42.43.63.322.909-10德怀特-霍华德828234.761.2%6.210.20.0%0.00.159.2%5.910.013.23.59.71.80.92.83.33.518.308-09德怀特-霍华德797935.757.2%7.112.40.0%0.00.059.4%6.410.713.84.39.61.41.02.93.03.420.607-08凯文-加内特717132.853.9%7.513.90.0%0.00.280.1%3.84.79.21.97.33.41.41.31.92.318.806-07马库斯-坎比707033.847.3%4.59.40.0%0.00.072.9%2.33.211.72.39.33.21.23.31.72.611.205-06本-华莱士828235.251.0%2.95.70.0%0.00.041.6%1.53.611.33.77.61.91.82.21.12.07.304-05本-华莱士747436.145.3%4.08.811.1%0.00.142.8%1.84.112.23.98.21.71.42.41.12.19.703-04梅塔-沃尔德皮斯737137.242.1%6.415.231.0%1.03.373.3%4.46.05.31.43.93.72.10.72.82.718.302-03本-华莱士737339.448.1%2.96.016.7%0.00.145.0%1.22.615.44.011.41.61.43.21.22.56.901-02本-华莱士808036.553.1%3.26.00.0%0.00.042.3%1.22.913.04.09.01.41.73.50.92.27.600-01迪坎贝-穆托姆博757534.548.4%3.67.40.00.072.5%2.83.913.54.19.41.00.42.71.92.710.099-00阿朗佐-莫宁797834.855.1%8.315.00.0%0.00.171.1%5.27.49.52.76.81.60.53.72.73.921.798-99阿朗佐-莫宁464638.151.1%7.013.80.0%0.00.065.2%6.09.211.03.67.41.60.73.93.03.520.197-98迪坎贝-穆托姆博828235.653.7%4.99.10.00.067.0%3.75.511.43.48.01.00.43.42.03.113.496-97迪坎贝-穆托姆博808037.252.7%4.89.00.00.070.5%3.85.411.63.48.31.40.63.32.33.113.395-96加里-佩顿818139.048.4%7.615.832.8%1.23.774.8%2.83.84.21.32.97.52.90.23.22.719.394-95迪坎贝-穆托姆博828237.855.6%4.37.70.00.065.4%3.04.612.53.98.71.40.53.92.33.511.593-94哈基姆-奥拉朱旺808041.052.8%11.221.242.1%0.10.271.6%4.96.811.92.99.13.61.63.73.43.627.392-93哈基姆-奥拉朱旺828239.552.9%10.319.50.0%0.00.177.9%5.47.013.03.59.63.51.84.23.23.726.191-92大卫-罗宾逊686837.755.1%8.715.812.5%0.00.170.1%5.88.312.23.88.42.72.34.52.73.223.290-91丹尼斯-罗德曼827733.549.3%3.46.820.0%0.10.463.1%1.42.112.54.48.11.00.80.71.13.48.289-90丹尼斯-罗德曼824329.058.1%3.56.011.1%0.00.165.4%1.72.69.74.15.60.90.60.71.13.48.888-89马克-伊顿828235.546.2%2.35.00.00.066.0%1.62.410.32.87.51.00.53.81.73.56.287-88迈克尔-乔丹828240.453.5%13.024.413.2%0.10.684.1%8.810.55.51.73.85.93.21.63.13.335.086-87迈克尔-库珀82227.543.8%3.99.038.5%1.12.885.1%1.51.83.10.72.44.51.00.51.22.410.585-86埃尔文-罗伯特森828235.151.4%6.913.327.6%0.10.479.5%3.24.06.32.24.05.53.70.53.13.617.084-85马克-伊顿828234.344.9%3.78.20.00.071.2%2.33.311.32.58.81.50.45.62.53.89.783-84西德尼-蒙克利夫797938.949.8%7.114.227.8%0.10.284.8%6.77.96.72.74.04.51.40.32.72.620.982-83西德尼-蒙克利夫767635.752.4%8.015.210.0%0.00.182.6%6.67.95.82.53.23.91.50.32.62.422.5
盘点NBA2015-2016赛季创造的历史纪录
本赛季NBA已经落下帷幕,下面让我们一起回顾一下本季创造的历史纪录。 勇士73-9创造历史 1、NBA单赛季最佳战绩纪录:73胜9负 NBA常规赛第81场,勇士客场以92-86击败了马刺,成功追平1995-1996赛季芝加哥公牛队创造的单赛季72场胜利的NBA纪录 2、勇士创造24连胜的历史最佳开局纪录 2015年12月12日勇士客场经双加时赛124-119险胜凯尔特人,豪取开季24连胜。第四节还剩2分钟时勇士落后5分,库里的关键三分球为勇士引出加时机会,在第二个加时赛中伊戈达拉独得6分率勇士决胜。库里27投9中砍下38分11篮板8助攻,三分球13投6中。 3、NBA主场最长连胜纪录:54连胜 勇士本赛季已经取得主场36连胜的全胜战绩,常规赛(跨赛季)主场连胜场次累计达到惊人的54场,这也是NBA史上的最高纪录。 4、单赛季402记三分球纪录 库里的402个三分,创造了新的个人单赛季三分命中数纪录,比起2014-15赛季他个人保持的286个三分,足足提升了116球。如此惊人的纪录,恐怕也只有等待库里自己去打破了。 5、格林赛季13次三双,大前锋史上单赛季三双数第一 自从1983-84赛季规范技术统计以来,格林也追平了奥拉朱旺和大卫-罗宾逊,在非后卫球员三双榜单中并列第9,关键是,格林单季已经完成了13次三双,在大前锋行列里,他早早打破了巴克利和加内特共同保持的单赛季7次三双纪录。对格林而言,勒布朗-詹姆斯是最鲜明的参照物,作为三双高手,詹姆斯常规赛生涯已经拿到了42次三双,但勒布朗巅峰赛季单季三双最高次数也不过是7次。 6、单节砍下37分创造NBA单节得分纪录 2015年1月24日,在勇士主场甲骨文球馆上演了令人难以置信的得分表演秀。勇士的克雷-汤普森全场比赛轰下了52分,在创造了生涯最高得分纪录的同时,帮助勇士击退了来访的国王队。 在这场勇士击败国王的比赛中,汤普森手感火热,全场得到了52分,投进了11个三分球,其中第三节单节37分创下NBA纪录,是历史上的单节最高得分。此前的单节得分纪录是由安东尼和“冰人”乔治-格文共同保持的单节33分。汤普森第三节13投全中,三分球9投9中。最令人震惊的是,他在不到10分钟的时间内就轰下了37分。 7、勇士今年创造了太多神话 勇士本赛季从未遭遇过连败,此处应该有掌声。95-96赛季的公牛在45场和46场连续负于太阳和掘金。勇士也是历史上第一支赛季从没有输给同一支球队2次的球队,此处应该有如雷贯耳的掌声。95-96赛季的公牛曾2次负于步行者。主场45连胜创造NBA主场连胜记录。打破了公牛在95-96赛季创造的主场44连胜。而最终勇士将记录保持到了54连胜。同时勇士也打破了单赛季客场赢球记录,将记录延续到了34次,打破了公牛创造的单赛季33次客场赢球记录。 8、库里成史上首位全票当选MVP的球员 北京时间2016年5月11日,NBA官方正式宣布金州勇士队的斯蒂芬·库里当选本赛季常规赛MVP,这也是他连续第二年获此殊荣,成为NBA历史上第11位能够蝉联MVP的球员。此次库里得到了全部131张第一选票,他也成为了历史上首位全票当选MVP的球员。 9、总决赛1-3落后最终以4-3翻盘纪录 6月20日勇士主场在抢七大战中以89-93不敌骑士,总比分3-4失利,痛失总冠军。詹姆斯终于为家乡带回总冠军的同时,也成为了历史上首支总决赛1-3落后,最终以4-3翻盘的球队。2016年,骑士队史首次站上历史之巅! 10、勇士逆转雷霆连续两年与骑士会师总决赛 北京时间2016年5月31日,勇士主场96:88再胜雷霆,成功上演超级大逆转,以总比分4:3惊险杀进总决赛,就此成为NBA历史上第十支、西部决赛中第一支总比分1:3落后,最终成功翻盘的球队。 这是勇士连续第二年与骑士会师总决赛,虽然勇士先下一城,但不到捧杯那一刻,一切就都还有可能。到底最终是勇士霸气卫冕,还是骑士成功复仇?相信很快我们就能得到答案了。 11、全明星赛西部196:173东部刷新纪录 北京时间2016年2月13~15日,全明星周末在多伦多举行。在最后一天进行的正赛上,西部队以196:173大胜东部队,该比分也创下了全明星赛的历史新高。 本届票王科比职业生涯第18次征战全明星赛,以10分、6个篮板、7次助攻和1次抢断的数据告别了全明星之旅。詹姆斯得到13分,全明星赛总得分提升到291分,超越科比(290分)成为全明星赛历史得分王。威斯布鲁克以31分、5次助攻、8个篮板和5次抢断蝉联MVP,成为历史上第二位蝉联全明星MVP的球员。 12、邓肯成史上首位为一球队效力取得千胜的球员 北京时间2016年4月6日,马刺队客场以88:86击败爵士队。此役过后,蒂姆·邓肯迎来了职业生涯第1000场常规赛胜利,成为了NBA历史上第一个在同一支球队取得千胜的球员。 此外,邓肯也是NBA历史上第三个取得常规赛千胜的球员,他只用了1389场,是历史最快达到千胜的球员,胜率达到了72%。卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔以1074胜486负排在NBA历史第一,胜率为69%,罗伯特-帕里什以1014胜587负排在NBA历史第二,胜率为63.3%。 13、科比破生涯最后一战创七项纪录 科比最后一战轰60分,顶级球员第一 科比在本场比赛里拿到60分,纵观所有生涯拿到至少15000分球员最后一战,科比的60分为最高,此前这一纪录是哈弗里切克创造的29分。在今天之前,还没有名人堂球员能够在生涯告别战中拿到30+。 科比创NBA球员最后一战得分纪录 科比全场拿到了60分,这也是所有NBA球员生涯告别战的得分纪录,此前这一纪录是乔丹-克劳福德在2014年对阵掘金时创造的,当时他登场41分钟拿到了41分。 科比单场出手数创生涯最高纪录 此役,科比50投22中拿到了60分,这不仅仅创造科比生涯单场出手纪录(此前纪录是47次),也是NBA最近30年里最高出手纪录,此前纪录是乔丹在1993年对阵魔术时创造的49次出手。 科比60+次数历史第二 科比拿到的60分也是他生涯第六次拿到60+,在NBA历史排名第二,仅逊于威尔特-张伯伦(32次)。上一次,科比拿到60+还要追溯到2009年对阵尼克斯,当时他拿到了61分。 科比创37岁以上球员最高得分纪录 科比此役拿到的60分也创造了37岁以上球员单场最高得分纪录,此前最高纪录是迈克尔-乔丹在2001年对阵夏洛特黄蜂拿到的51分。 科比成最老拿到60+球员 科比拿到60分,他也成为了NBA历史上最老拿到60+的球员,之前拿到最老60+球员是张伯伦,他在32岁零172天时拿到过66分。 科比生涯罚球数破10000里程碑 湖人战胜爵士,科比此役拿到60分4个篮板4次助攻,其中罚球12罚10中,他的生涯总罚球数达到10011个,成为了NBA历史上第五个职业生涯罚球出手次数突破一万大关的球员,此前做到这点的四位球员分别是卡尔-马龙(13188个)、张伯伦(11862个)、奥尼尔(11252个)以及摩西-马龙(11090)。
勇士二十四连胜的意义有多大?
在球迷的期盼又紧张当中,勇士终于停下了他们开局连胜的脚步。输给雄鹿,金州将士们输掉了自己开赛季的第一场比赛。同时,他们也将自己创历史的开局连胜记录,定格在了24场。要说在打破了联盟此前开局15连胜的记录之后,勇士之后比赛的压力其实小了很多。一来是对手大部分不强,二来是接下来不管输赢,这纪录历史第一已经是板上钉钉的事了。而且开局二十多场不败,估计在今后的很长一段时间内,其他球队估计只有望其项背的资格。而今天,真正将他们打败的并非是雄鹿,论阵容、论体系,雄鹿甚至都没有和勇士处在同一个级别。现在看来,能打败他们的,也就只有他们自己。连续的客场作战,显然已经让卫冕冠军疲惫不堪,而上一场打凯尔特人,就已经让体力对于球队产生的隐患暴露无疑。纵使克莱·汤普森火线复出,全队的疲惫也俨然到了一个极点,即便库里依旧给力,但还是回天乏术。好吧,既然连胜已经戛然而止,很多媒体、球迷的对于这个话题的讨论也暂时告了一个段落,但现在,我们似乎有必要可以开启一个总结式的讨论:勇士这二十四连胜的意义究竟有多大?从联盟来说,二十四连胜成为了一个新标准,记录员们会把那项——被叫做“NBA开赛季最长连胜纪录”——的标杆再台上几个格子。待到后来的球队破了掉到第二的15连胜之后,媒体为了,才会再搬出勇士今天的这24连胜。注意,那个时候全联盟,包括媒体、包括球迷,他们大部分的注意力,也还是会在那时的挑战者身上。就像张伯伦拿下了一百分,我们也还是会为每场拿下30+的球员而惊叹不已。媒体和球迷只会看当时。再从球队的角度来看,这个记录对于他们的意义,也只是停留在精神层面。或许勇士接下来还可以再挑战一下,乔帮主时期公牛创下的赛季72胜纪录,但这也只是提供了一个机会。不错,成为历史的创造者,勇士顿时不免会产生一种打遍联盟无敌手的感觉。但这仅仅是一个感觉。赛季接下来还有相当长的一段时间,并非你拿的连胜最多冠军就给你。如果球队不想让这24连胜成为他们本赛季唯一可以骄傲地一个点,那么他们接下来的赛程里显然还需要做不少事情。勇士身处西部,对手实力个个强劲。现在除了马刺之外,其他像火箭、快船这样,阵容上存在明显缺陷的,他们在接下来的调整也成为了必然。因此,不要看他们当前深陷泥潭、纠结无比,一旦他们找到了正确的方向,改变打法或是引入强援,他们对于勇士的威胁也将成倍增加。为此,勇士倘若还想保持现在这样强势,他们无疑是要在保持完好的阵容体系下,充分保证球员的健康。要知道,像罗斯、罗伊这样,很多未来之星因为伤病,最终演变成昙花一现的例子已然不少了。 当前联盟整体实力都在走弱,球星青黄不接,像勇士这样,恰巧与现代篮球打法相符,同时阵容上又没有明显软肋的球队,在联盟当中可
谓凤毛菱角。再加上联盟最强攻击后卫之一的库里的领军,勇士确实是现在联盟最强的球队。而若想本赛季成功卫冕,勇士接下来必须要稳健地走好每一步。