在今天勇士主场力克开拓者的比赛中，克莱-汤普森全场三分11中8砍下37分6篮板，此役过后他也成为了继库里之后联盟历史上又一位能够连续四个赛季每季至少投中200记三分的球员，接下来就让我们一同来回顾一下汤神在本场的精彩表现！
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
简单实用！德隆式双变向过人教学！
最近，后卫们一直牢牢占据着NBA的头条，先是威少不可思议的17+17+15，然后是汤神颠覆历史的单节37分，再到欧文全场拿下55分创造赛季新高，现在大家又在讨论谁才是全明星最大的遗珠，当然焦点都聚在了利拉德身上，不过总觉得忘了谁，直到看到了这一球…… 布鲁克林全明星，我们竟然把当地的明星给忘了……曾经叱咤风云的“小胖子”德隆，如今竟然完全被全明星遗忘了，真是岁月不饶人啊……我至今还记得他巅峰时期“左右左右”的突破节奏，这个被球迷们称作“二师兄”的家伙，曾经也有一个响当当的名号——“节奏帝”。 这就是被我们称作双变向的动作，这可不是个简单粗暴的过人动作，这个动作耍的是心机，变向并不急于过人，而是要调整节奏和调戏对手。 第一下变向，如果对手不跟上来，那前方简直一片开阔，二话不说，脚底一蹬直接杀进内线；如果防守跟过来，那么他就上当了，我们直接来第二次变向。 第二下变向之后，由于惯性，就很少有防守者能回过神来，这时候空间就出来了，突破和投篮都随便你，不过如果真的有脚步奇好的防守者追了回来，那么就再来第三次、第四次……左右左右的节奏，早晚把防守搞懵！ 双变向需要在变向过程中阅读防守，根据防守者的位置来选择下一步的进攻手段，但凡防守者有半步没跟上，或者有一瞬间的迟疑，我们都可以抓住这个空当进行投篮或突破。 而如今联盟当中还真有一人继承了这门招数的精髓，这个人就是杜兰特！ 不过有一点是要注意的，就是变向一定要又低又快，千万不要被抢断。
侧晃篮假动作教学视频
简介:
老头子的教学又来了～上次是内外运球，这次是侧晃篮假动作（up and under）。现在就让我们通过侧晃篮假动作教学视频进行学习。
篮球四种传球方式
传球和运球都是用手指完成，而不是用手掌。 在篮球运动中，一般有以下四种传球方式： 一、胸前传球： 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。 双手持球的预备站位，面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 二、（双手）击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 三、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 四、（双手）头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
介绍篮球中锋必须掌握的能力
中锋（Center）必须掌握的能力： 1防守和篮板 在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中
锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防
对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后
落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守
球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。 2背对篮进攻技巧 传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背
对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员
的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代
表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。 3高位能力 在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附
近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能
力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。 4远距离传球技巧 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，
这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经
发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因
而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
NBA大前锋的作用
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。 由于大前锋作用是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。 CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。 以往，大前锋作用往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋作用也就慢慢开始转变，在进攻方面有所加强了这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
篮球综合
4日数据酷：太阳新秀34分生涯新高
1北京时间3月4日，今天共有4场比赛，一起来看都有哪些精彩数据：1.太阳新秀德文-布克得到生涯新高的34分，本赛季第二次得分30+，他成为唐斯（3）之后唯一一位做到多次30+的新秀。莱恩连续六场得分10+，连续三场两双。但太阳遭遇了客场17连败，追平了队史最长客场连败纪录。
30队史最佳阵容之火箭 麦蒂哈登领衔姚明替补
从大梦到姚麦到魔登，火箭的传承一直在继续 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第16期，我们来看火箭。因为姚明，如今火箭已是国内球迷的主队。在历史上，火箭的中锋位置薪火传承，成为该队最大亮点。90年代见缝插针拿下2冠，不足以代表火箭在NBA的地位。如今在魔登组合带领下，火箭力求第3冠。 中锋：哈基姆-奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon） 效力时数据：22.5分11.4个篮板2.5次助攻3.2次盖帽，命中率51.3% “大梦”是火箭中锋传统的代表，也是火箭队史最伟大球员，这毋庸置疑。曾有一种说法：1984年选秀错过乔丹的球队中，只有火箭不会懊悔。 就读于休斯顿大学，奥拉朱旺理所当然地在1984年以状元秀身份入主火箭。新秀赛季他就打出20+10，并一直延续到1995-96赛季。入队第二年，火箭就凭借双塔进军总决赛，负于大鸟的绿军。 航天城未曾料到，再一次品尝总决赛滋味，要等到8年后。这期间，大梦创下不世功勋，却也一度背负上独善其身的恶名。直到1993-94赛季，大
梦修炼已至化境，终在总决赛中4-3击败尤因的尼克斯，率队首次夺冠。接下来的赛季，滑翔机来投，火箭经历了动荡的常规赛，却凭借西区第6完成卫冕，上演
“冠军的心”奇迹。大梦也成为罕有的生涯包揽常规赛MVP、总决赛MVP和最佳防守球员三大奖的巨星。 在火箭，大梦12次入选全明星，12次入选最佳阵容，8次入选最佳防守阵容。在总出场次数、总出场时间、总出手数和命中数、总得分、总篮板、总
盖帽、总抢断等统计上，他仍是队史第一人。他神出鬼没、极具观赏性的脚步动作，以及无所不能的球风，都使他树立了伟大中锋的典范。如今，联盟的大个子都以
能得到大梦的指导为荣。 替补：摩西-马龙（Moses Malone） 效力时数据：24分15个篮板1.5次助攻1.6次盖帽，命中率51.4% 在ABA和NBA的3队间来来往往后，马龙在1976-77赛季中期加盟火箭，在此一直效力到1981-82赛季。在此期间，马龙率队连续4次闯入季后赛，最华彩的篇章是1980-81赛季。马龙率火箭实现队史总决赛零的突破，2-4不敌大鸟的绿军。 在航天城，马龙正式确立了他在中锋位置的强势。他在进攻端无往不利，更是在篮板，尤其是进攻篮板上一展长才。效力期间，他3次当选篮板王，连续5个赛季总进攻篮板数领衔联盟。他场均掠下15个篮板，至今仍是火箭队史第一。他5次入选全明星，还2次当选MVP。 1982年火箭进入重建，马龙和76人签约，他和J博士的双MVP组合终在1983年夺冠，此乃后话。 替补：姚明（Yao Ming） 效力时数据：19分9.2个篮板1.6次助攻1.9次盖帽，命中率52.4% 来到素有中锋传统的火箭，对姚明来说再合适不过。他在航天城的岁月尽管有诸多不如意，还因伤病画下一个令人扼腕的句号，但姚明不但为火箭奉献了很多，成为中国球员在NBA的成功典范，还推动了中国现代体育产业和媒体的兴盛，为中国球迷“睁眼看世界”打开了一扇窗。 细数姚明在火箭的岁月，有太多美好回忆填充球迷的脑海。新秀赛季他就以谦逊和幽默，尤其是场上表现打动了挑剔的美国球迷。他和奥尼尔关于全明星
首发的争夺，他让巴克利甘心亲吻驴屁股，他的每一次得分20+、30+，他和小斯、卡隆-巴特勒的新人王之争，都让姚明的菜鸟赛季就如此不凡。此后，他经
历了身边队友的来来去去，迎来了麦蒂，经历了伤病和止步首轮的尴尬，终在2008-09赛季率队闯入第二轮。 姚明的一举一动牵动着大洋两岸。但凡后人走起来平坦的路，必有前人筚路蓝缕的开掘，姚明便是如此。如今，NBA对我们不再是校园橱窗里体育新闻
版块中的神秘花园，NBA球员不再是奥林匹斯山上只供膜拜的诸神，球迷们从雾里看花，到对NBA如数家珍，并就某位球星分立成“黑”、“蜜”的两大阵营，
均拜姚明所赐。 火箭队史上值得一提的中锋，还有迪肯贝-穆托姆博和如今的德怀特-霍华德。 大前锋：埃尔文-海耶斯（Elvin Hayes） 效力时数据：20.6分12.2个篮板1.9次助攻0.9次盖帽，命中率44.5% “大E”和大梦同样来自休斯顿大学，他也在火箭开启职业生涯。彼时火箭尚在圣迭戈，菜鸟海耶斯场均砍下28.4分17.1个篮板，当选得分王的
同时入选最佳新秀阵容。第二个赛季，他场均得到27.5分16.9个篮板，又当选篮板王。1971年火箭搬迁到休斯顿，海耶斯兜兜转转一圈又回到了发迹之
地。但在休斯顿大学退役球衣的他，却未能再和这里结缘。1972年他被送到子弹。 在随子弹于1978年夺冠后，海耶斯在1981年以36岁高龄重返火箭，1984年退役。尽管未能将黄金岁月奉献给航天城，但海耶斯仍在队史占据一席之地。在总出手数和命中数、以及总得分上，他排队史第4，总篮板则高居第2。 值得一提的是，海耶斯在被换到子弹前，一直在火箭出任首发中锋，算是火箭中锋传统的开创者。但生涯末期回归时，他已改打四号位。考虑到火箭队史五号位群星璀璨，故将他算做四号位。 替补：拉尔夫-桑普森（Ralph Sampson） 效力时数据：19.7分10.5个篮板2.7次助攻1.9次盖帽，命中率49.9% 和五号位一样，火箭四号位也是球星扎堆。若将他们一一列出，恐怕本文的篇幅会无比冗长。奥蒂斯-索普是大梦护法，也是1994年冠军队功臣之一；巴克利为追逐总冠军曾短暂效力于“得州蟑螂”；姚明身边的四号位更如走马灯般更换。这其中，桑普森不得不提。 1983年选秀桑普森以状元秀身份入主火箭。身高2.24米的他一度被看好是张大帅和拉塞尔的合体。新秀赛季他场均得到21分11.1个篮板，顺利当选新人王并入选全明星。不料，火箭在1984年又以状元签选中大梦，推出了名闻遐迩的“双塔组合”。 这一选择曾遭到媒体非议，火箭的应对之策是汤普森改打四号位，队友约翰-卢卡斯称汤普森“将彻底改革NBA比赛”。时任小牛主帅迪克-莫塔也表示：“这一对前场组合将书写历史，待他们成熟了，将会是史上最佳内线组合。” 经过磨合，双塔在1985-86赛季爆发出威力，火箭一路闯入总决赛。西区决赛对湖人，桑普森在第5场大梦被罚下后上演绝杀，这一幕在历史中定
格。但总决赛对阵绿军，桑普森饱受伤病和犯规困扰，火箭2-4折戟。此后，桑普森每况愈下，终在1987-88赛季被送到勇士。1992年，仅打了9个赛
季的桑普森被迫退役。 小前锋：特雷西-麦克格雷迪（Tracy McGrady） 效力时数据：22.7分5.5个篮板5.6次助攻，命中率42% 为火箭评选队史最佳阵容，对笔者是一件苦差事。鉴于国内球迷对火箭的熟悉度，而火箭某些位置又球星扎堆（或许可从侧面反映火箭一直秉持同样的建
队原则？），且有些球星场上位置又有过变动，因此笔者不得不将其中一些球星从臃肿的位置中挑选出来，推上其他位置的首发，海耶斯如此，麦蒂亦如此。 初入火箭的头2个赛季，麦蒂是三号位，但此后改打二号位。当然，打什么位置是其次，如何定位麦蒂在火箭的岁月才是关键。2004年经历悲惨赛季的麦蒂选择姚明，选择火箭。得分王联手全明星首发中锋，这样的内外组合一度让人们想起了大梦和滑翔机。 麦蒂也没让支持他的人们失望。“连老天都感动哭了”的35秒13分奇迹，以及2005年首轮第2场骑扣“大竹竿”布拉德利，都让球迷们无比提
气。但此后，MM组合陷入伤病循环的魔咒，火箭也始终无法再进一步。麦蒂也因频繁的伤停和手术跌落神坛，并招致诸多非议。2009年在他缺席时火箭闯入第
二轮，也让质疑者选择性遗忘了2007-08赛季他在姚明伤停时率队打出奇迹般的22连胜。 究竟如何评价麦蒂？或许，看看他几次来华时的盛况，就可一目了然了。 替补：鲁迪-汤姆贾诺维奇（Rudy Tomjanovich） 效力时数据：17.4分8.1个篮板2次助攻，命中率50.1% 如果说麦蒂让球迷“爱与恨纠缠不休”的话，汤帅在火箭球迷心目中则是“神一般的化身”，不但球员时代倾力奉献，作为主帅还带队拿下冠军，并留下旷世名言。 在密歇根大学创下校史篮板纪录并退役球衣后，汤帅于1970年选秀入主火箭，11年未曾离去。在此，他5次入选全明星，迄今在队史得分榜上仍高居第3。但他本可无比辉煌的生涯却因一次意外事故戛然而止。 1977年12月9日，火箭和湖人爆发大规模冲突，劝架的汤帅被科密特-华盛顿一记重拳，差点终结了生涯。修整了5个月后汤帅复出，但他的生涯
从此走上下坡路，在1981年被迫退役。美知名体育记者约翰-费恩斯坦曾就此次暴力事件撰写过一本著作，书名就是《那记重拳：1个夜晚，2段生涯，永远改
变篮球的一次冲突》。 退役后，汤帅继续为火箭殚精竭力，代表作就是1994、1995年两届冠军。1995年他率火箭在全程无主场优势的情况下夺冠，而他那句“永远不要低估一颗冠军的心”也激励了无数后来人。姚明的菜鸟赛季也曾得到汤帅的悉心指点。 火箭队史值得一提的三号位，还有70、80年代主力罗伯特-雷德，和冠军功臣罗伯特-霍里等。 得分后卫：詹姆斯-哈登（James Harden） 效力时数据：26.3分5.1个篮板6.3次助攻，命中率44.4% 滑翔机名头够响，还有冠军加持，但哈登现在和未来都将是火箭无可争议的一哥，他也正迈入生涯巅峰。因此，本评选将他列为首发。 从雷霆来投第3个赛季，哈登的表现可谓芝麻开花节节高。经过了去年夏天美国男篮的洗礼，大胡子有了蜕变，他本季在防守端投注的心力，让人改变了
他过去“眼神防守”的刻板印象。在进攻端他成为联盟防守球员的噩梦，突破后得分和分球令人难以防范。关键时刻他也值得信赖。在和史蒂芬-库里就MVP进行
了一个赛季的争斗后，哈登还是败下阵来，但他连续第2年现身最佳阵容1队，火箭球迷们有理由期待更多。 在哈登带领下，火箭上赛季闯入西区决赛，是自1997年后的首次，尤其是第二轮1-3落后大翻盘快船，让人依稀看到了那支冠军队火箭打不死的韧性。今夏，哈登又和名媛科勒-卡戴珊打得火热，正走向事业有成，即将迎娶白富美的人生巅峰。 替补：克莱德-德雷克斯勒（Clyde Drexler） 效力时数据：19分6.1个篮板5.4次助攻，命中率44.5% 来自休斯顿大学，滑翔机却在开拓者大放异彩，在此他2次率队闯入总决赛，但总与冠军擦肩而过。1994-95赛季交易截止日前，已退出争冠行列的开拓者将他送到火箭，交换索普，滑翔机终于实现了携手校友大梦的夙愿。 赛季中期临阵换将是NBA大忌，但也有借此扭转局势的，滑翔机的加盟就是一例。火箭付出了仅排西区第6，丧失季后赛所有轮次主场优势的代价，换
来滑翔机的融入。结果，火箭奇迹般闯入总决赛，并以4-0横扫魔术完成卫冕。在总决赛中，滑翔机场均贡献21.5分9.5个篮板6.8次助攻，居功至伟。 在火箭，滑翔机2次入选全明星，1次入选最佳阵容。不过年事已高的他还是在1998年退役。 火箭队史值得一提的二号位，还有冠军功臣，绰号“疯子”的维农-马克斯维尔，和姚明队友“老猫”卡蒂诺-莫布里等。 组织后卫：卡尔文-墨菲（Calvin Murphy） 效力时数据：17.9分2.1个篮板4.4次助攻，命中率48.2% 尽管身高仅1.75米，但墨菲却是火箭建队初期的领军人物之一。1970年选秀他以次轮总第18顺位入主火箭，但新秀赛季他场均就得到15.8分4个篮板，入选最佳新秀阵容。尽管身材迷你，但墨菲却以速度飞快和防守出色著称。 此外，墨菲也是史上知名的罚球手（魔兽好好学学！）。1980-81赛季，他曾创下连续命中罚球数和单季罚球命中率（95.8%）的NBA历史
纪录（如今均被打破）。此外，在他退役时还曾是火箭队史总得分王（1994年被大梦超越）。1981年墨菲随火箭闯入总决赛。他一生全部奉献给火箭。
1993年墨菲入选名人堂，他的23号球衣也被火箭永久封存。 替补：史蒂夫-弗朗西斯（Steve Francis） 效力时数据：19分6个篮板6.3次助攻，命中率43%
在姚明征战NBA的岁月中，弗老大是无法绕过去的话题。1999年选秀弗老大在第2顺位被灰熊选中，但他拒绝前往，在一番扯皮后来到火箭。新秀赛季他就
砍下18分5.3个篮板6.6次助攻，和埃尔顿-布兰德分享新人王，还在2000年扣篮大赛上和卡特一较高下。2002年他被球迷选入全明星先发，一时风
光无限。 也正因此，当姚明入队时曾有媒体担心他和弗老大的共存，但事实证明他们的担心是多余的。不过，姚明的到来和杰夫-范甘迪的上任，还是使弗老大在
火箭地位越发尴尬。小范甘迪决定以姚明为核心，他的战术也不大对弗老大的胃口。最终，在2004年他被送到魔术，成为交换麦蒂的筹码之一。 离开航天城，弗老大迅速滑落。2007年夏，在拒绝多队邀约后，弗老大毅然重返航天城。但在里克-阿德尔曼帐下他仍不受重用。2007-08赛季他仅出战10场便因伤报销。尽管他在2008年夏极力减重，但在圣诞节他仍被送至灰熊，他的生涯由此走到终点。 火箭队史值得一提的控卫，还有2名冠军队成员，现TNT评论员肯尼-史密斯和现快船助教萨姆-卡塞尔、“忠臣”约翰-卢卡斯以及凯尔-洛瑞等。
10日数据酷：克莱单季三分球超越雷-阿伦
1、凭借今天半场的两记三分球，克莱-汤普森本赛季三分球命中数达到270个，超越雷-阿伦单季269个的纪录，升至历史第四位。前三位单季三分球的纪录都属于库里。战胜灰熊后，勇士战绩来到71胜9负，单赛季迎来第33场客场胜利，追平95-96公牛并列历史第一。本赛季勇士单场过百场次数来到74场，是联盟自91-92赛季以来的新高。2、太阳客胜鹈鹕，布克得到16分5助攻，他职业生涯总得分突破1000大关，来到1014分。布克今天只有19岁162天，他成为联盟中拿到1000分第4年轻的球员。此前只有詹姆斯、科比和杜兰特拿到1000分时比布克现在还小。3、老鹰战胜绿军，米尔萨普狂砍31分16篮板5盖帽，并且还投中5记三分球，是1983-84赛季以来首位拿到这样数据的人。4、雷霆战国王，杜兰特三节下来便砍下24分，这是他连续第63场得分上20+，追平2005-06赛季科比的纪录。国王队的科里森今天得到27分，这是他的赛季新高。5、公牛逆转骑士，新秀费利西奥得到生涯新高16分。
拉塞尔生涯十大比赛：八连冠伟业前无古人
在联盟公布的历史75大巨星名单中，“指环王”比尔-拉塞尔毫无悬念位列其中 ，下面一起来盘点天勾生涯十大比赛： 1、1956年12月22日对阵圣路易斯老鹰。22岁的拉塞尔终于迎来了自己职业生涯的首秀，面对在选秀大会中选中自己的球队，拉塞尔出场21分钟砍下6分外加16个篮板，帮助球队险胜对手。这正是一段伟大传奇之旅的开场。 2、1957年4月13日对阵圣路易斯老鹰。凯尔特人在总决赛前六场战成大比分3-3平。在总决赛抢七大战中，双方鏖战两个加时，还是菜鸟的拉塞尔全场出战54分钟贡献19分32个篮板，帮助球队2分险胜，捧得自己生涯首座总冠军奖杯。 3、1960年2月5日对阵锡拉丘兹民族。拉塞尔在对手的头上狂扫生涯最高的51个篮板另外取下23分，率队大胜对手。 4、1961年3月5日对阵费城勇士。拉塞尔再战张伯伦，全场砍下生涯最高的37分，虽然大帅豪取47分26篮板，但还是不敌拉塞尔率领的绿衫军。 5、1962年3月13日对阵锡拉丘兹民族。1961-62赛季的常规赛收官战上，虽然拉塞尔全场“只”出战42分钟，但比赛结束之后让他达成了赛季场均出场45.2分钟的惊人数字。 6、1964年2月9日对阵费城76人。此时曾经的费城勇士早已举队迁至新主场旧金山并更名为旧金山勇士，再度对阵费城已是物是人非，对方阵中不见最伟大的对手张伯伦。但拉塞尔的出色就如同惯性一般，每每对阵费城的球队都能砍下令人惊艳的数据，全场贡献24分23篮板10助攻，得到生涯首次20+20+10的三双数据。 7、1966年4月28日对阵洛杉矶湖人。已经七连冠的凯尔特人再度杀入到总决赛当中，系列赛十分焦灼战，抢七大战中湖人末节上演绝地反攻，但拉塞尔率队拒绝逆转，帮助绿衫军以95-93两分险胜，全场比赛“指环王”拉塞尔独砍25分32个篮板的大号数据，成就了八连冠的伟业。 8、1968年5月2日对阵洛杉矶湖人。1966年开始拉塞尔成为NBA历史上第一位黑人主帅。扮演双重身份的拉塞尔在执教第二年重返总决赛舞台，总决赛第六战贡献12分19篮板6助攻，取得了自己教练生涯的首冠。 9、1969年1月29日对阵西雅图超音速。虽然已经年满34岁的拉塞尔，但老当益壮的他在常规时间1秒未歇的情况下又战满加时赛，要知道这已经是他职业生涯的最后一攻赛季了。 10、1969年5月5日对阵洛杉矶湖人。生涯最后一战依旧富有传奇色彩，再度面对宿敌张伯伦以及湖人，抢七大战贡献6分21个篮板，凯尔特人凯尔特人再次以团队加上无与伦比的求胜信念击败了湖人。两分险胜让拉塞尔完成了13年11冠的壮举，永载史册。
2016-17赛季展望：MVP争夺谁能脱颖而出？
1.勒布朗-詹姆斯，克利夫兰骑士上赛季，詹姆斯承担了球队每一个所需的关键回合，带着骑士在1-3落后的情况下史诗般逆转夺冠，打破了克利夫兰近半个世纪的冠军荒，同时收获了职业生涯第3座总冠军奖杯。詹姆斯说，现在剩下要做的，就是追逐乔丹的伟大。那么不如先定下个小目标，比方说跟乔丹一样拿5个MVP（詹姆斯已经拿过4个了）。乔丹的MVP数量还不是历史最多的，“天勾”贾巴尔6个MVP笑傲群雄。詹姆斯在2013年之后就无缘过MVP，那么现在不妨继续设想他就是这项运动里最好的球员。杜兰特和库里——这两位球员包揽了过去3年的MVP，他们即将迎来在金州联手的第一个赛季，让他们抢走焦点和头条吧。31岁的詹姆斯还有大把时间和机会来追逐乔丹的伟大。 2.凯文-杜兰特，金州勇士在杜兰特还没做出决定，勇士还是他候选队伍的时候，有过不少质疑。他的加入，可能会毁掉勇士过去两个赛季建立起来的良好化学作用。不过在库里、追梦格林和杜兰特面谈的时候，他们告诉后者不必担心这些问题。要消除杜兰特的疑虑，勇士们何不张开双臂迎接，让他在湾区的第一个赛季就拿常规赛MVP。比起在雷霆的时候，杜兰特在勇士会得到更多的空位出手机会，比赛也会变得容易许多，说不定他每场比赛轻松就能拿下30分。 3.拉塞尔-威斯布鲁克，俄克拉荷马雷霆上赛季威少场均23.5分、10.4助攻、7.8篮板，他是个真正的“三双威胁”。如今杜兰特走了，雷霆的大旗交到了威少手上，这位俄城之子可以抛开束缚尽情释放自我了。上赛季威少拿到18次三双，追平了近30年魔术师约翰逊保持的最佳纪录，在威少拥有无限开火权的情况下，说不定这项纪录在下赛季圣诞大战来临前就会被刷新了，或者再夸张一点，感恩节（11月下旬）之前吧。多诺万教练希望威少能接受球队领袖的角色，然后在进攻端让每个球员都参与其中。这就是威少要留下来的原因，他要球权，要扛起球队。期待下赛季威少填满数据统计单吧。 4.科怀-伦纳德，圣安东尼奥马刺过去5个赛季，波波维奇一直在推动着伦纳德前进。他要成为球队的招牌。在攻防两端，伦纳德和阿尔德里奇组成了马刺队最主要的推动力。如今邓肯退役了，AT&T中心的当家之匙已经交到了伦纳德手上。2014年获得总决赛MVP之后，我们都知道他能到达的比赛高度，在那之后，他变得更强大更自信。他每场就拿20来分，但已经连续两年获得最佳防守球员，而他用态度告诉你，他想要的不止是这些。 5.斯蒂芬-库里，金州勇士库里已经连续2年获得MVP，其中上赛季还是全票通过的，然而在总决赛他们败下阵来。在新赛季，勇士想必会卷土重来。杜兰特加盟之后，库里的进攻数据可能会受到些影响。不过从另一方面看，杜兰特可以吸引防守，那么库里会不会得到更多的空位出手机会？库里有传球能力，可以持球靠近篮筐，能通过比赛阅读能力来完成投篮，他依然是目前联盟表现最突出的球员。
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