北京时间3月17日，NBA常规赛继续进行，骑士主场迎战小牛，最终99-98取胜，本赛季横扫对手。骑士队詹姆斯轮休，欧文得到33分5篮板，关键时刻贡献抢断并以罚球锁定胜局，成为球队获胜功臣。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
篮球单手高手上篮技术
在跑动上篮中，也就是三步上篮中，有单手高手上篮和单手低手上篮之分。下面给大家讲解一下单手高手上篮。 由于大部分朋友都喜欢用右手，我们就以右手为例进行讲解。我们在跑动中右脚向前跨出一大步，同时伸出双手接球。接球后右脚落地，左脚向前跨出一步，并用力踏跳，同时右腿弯曲前摆，大腿尽量高抬。 此时，双手迅速将球举至右肩上，右手五指自然分开，手指根以上部位触球，手心空出，手腕后屈托球。左手扶球保护，肩膀放松，肘下垂，眼睛注视篮圈或碰板点。跳到最高点，右腿迅速下压伸展的同时，左手离开球，右肘上提，右手托球向上，用伸腕和食、中指的力量将球投出。 在单手高手上篮中，我们接球前这一步跨得要大，两脚腾空或右脚落地时接球；左脚迈的这一步要小，以便上跳；跳起到最高点，提肘，迅速伸臂，食、中指用力拨球。
六种篮球进攻脚步教学视频
简介：
篮球进攻的脚步移动是有迹可循的，持球后通过脚步的移动制造出舒适的投篮空间，最终目的是提高投篮命中率。以下视频总结了六种移动技巧，你可以逐一去练习，这样有了自己一些常规的套路，至少在实战中不会打得太难看。
怎样才能打好半场篮球？
大家朋友打球过程中，估计也是半场打的比较多，3V3，4V4，不要以为半场就不需要配合，今天我们就来说说，如何打好半场？ N0.1 底线切出的切入上篮 这是一个典型的跑位和挡拆的配合，配合要求人到球到，挡拆质量要高。 NO.2 内线掩护空切挡拆配合 内线球员提到中圈附近给高位持球的队友做掩护，挡拆后投篮。 NO.3 反跑加队友掩护 如图投篮者在半圈来回跑动，利用队友的掩护拉出空档投篮。 N0.4 佯装挡拆传导实为顺下上篮 上篮者一直在高位为队友做掩护，防守者以为持球者是想传球给跑位者，忽视了挡拆者的顺下。 N0.5 合理冲撞区内线掩护 很简单的内线掩护。投篮者绕过两名防守者投篮得分。 NO.6 挡拆吸引防守重点反跑后反调篮下 挡拆掩护跑位者，跑位者吸引防守，佯装底线上篮，吸引包夹，在反调篮下。完成配合。 NO.7 高位掩护的手递手传球突破 内线球员提高高位为持球者做掩护，挡住防守者传球给持球者，持球者顺下。 NO.8...
如何防持球对手和防死球以及要领
一、如何防持球对手 防持球对手要注意以下几点： ⑴ 防守人的注意力应放在进攻者所持的球上，他的头和躯干应正对着球 ⑵ 两脚前后站立，前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上 ⑶ 防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚，用这样的姿势防守，可以限制进攻者三分之二的进攻动作 ⑷ 两只手的摆放位置是，与进攻者运球同侧的手在上，防传球。而另一只手在下，防变向运球。这就是防持球的基本动作。 二、防持球对手的练习 防守人将球扔给进攻者，然后接近进攻者，保持防持球姿势。根据进攻者的进攻方向，防守者进行左右滑步练习。除练习上述防持球的要领外，还需特别注意的
是，防守人一定要保持与进攻者一臂的间隔距离。防守人的主要任务是控制进攻者，而不是要抢断进攻者的球。只有迫使进攻者尽可能多的变向，才能延误其进攻时
间，甚至造成失误。 三、防死球 当运球者停球成为死球时，防守者要马上举起双手，用攻击性很强的小碎步接近进攻者，此时一定注意不要扑在进攻者上或下手抢球，造成无谓的犯规。进攻者停球已经很被动，防守者此时的目的是封堵其传球路线，迫使其5秒或传球失误。 防死球动作要领： ⑴ 死球后防守人扬手快速接近进攻者 ⑵ 双脚接近进攻者限制其移动范围 ⑶ 上体稍向后仰，进攻者稍一碰撞即可向后倒，造成其进攻犯规 ⑷ 双手交叉，随球移动，封堵传球路线
巧用篮球的突破与分球技术
在篮球比赛中，持球突破是一门技术。如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起，就会形成一种行之有效的极好的技术。 一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。 在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。 二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。 当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。 三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。 在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。 四、利用突破迫使对方改变战术。 在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。 此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。
篮球综合
史上最全街球单挑技巧
首先你要知道的是，能打好篮球才可以打好街球，其实街球就是有观赏性的篮球，跟实战也没太大冲突。不打职业的，偶尔在球场上耍耍帅也没什么不对是吧！但是如果你打得毫无观赏性，那还是建议做个安静的美男纸去吧！哈哈～下面为你介绍国内达人街球单挑精彩瞬间，里面涵盖大部分的打法。一、砸板这个动作没有违例哦，这个动作有很多衍生版本，比如砸板的过程中转一圈或者背对篮板将球甩出，不熟练的话当球甩出的瞬间你就知道玩砸了，我曾经看到一哥们将球直接甩在对方的脸上，结果么，不多说了，反正再也没有见过他在球场出现。二、人球分过这个动作除了球性好之外还有一个要求就是——跑的快三、穿裆所谓穿裆容易接球难，很多人在穿裆之后下一个动作不是进攻而是捡球（球顺着地滚），说的时尚点就是这个逼装失败了。穿裆这个动作的技术要求：1. 对方双腿打开的空间够大2. 球的落地点不能太远所以，慢慢练吧，骚年们！四、crazylegs这个动作应该是疯狂绕腿的未完成版，也是教授的拿手动作，完全版是下面这个为毛感觉我做的很累的样子五、假突破典型的AND1动作，大家用过吗？六、假投篮面对弯腰低头防守的人就该这样耍！这个动作应该是球场上比较常见的啦，我就被人耍过T_T七、假抛球这哥们被耍的找不到球了，但是我们不应该嘲笑这种防守态度，正因为对方认真所以才有可能被耍，当然像奈特那样三天两头被晃倒的我觉得还是得反省一下自己是不是太吃晃了。八、反向发球这个动作也有很多衍生版本，迷惑性非常强，不过对我完全没用，因为我实在是懒得动，所以，我成了球队的板凳王子。九、反手绕腿反手运球的升级版本，现在基本看不到有人用这个动作了，难度挺大但成功了就很帅的动作十、两次转身+变向这个动作建议大家多练练，晃人非常有效果十一、单手转身胯下hotsauce辣酱很喜欢做的动作，也是我喜欢做的哈哈~图中这个哥们做的有点抽十二、反手运球又称为变态手，对手腕要求挺高的一个动作。不就是我们实战常说的shamgod么？哈哈十三、单手背运胯下这动作也是我爱做的一个动作，可以接穿裆哦
NBA史上十大存在感较低球星，知道的都是真球迷！
NO.1 埃尔金·贝勒（Elgin Baylor）被认为是湖人队史上的最佳小前锋。身高只有1.95米，职业生涯却有着场均27.4分（历史第4）、13.5个篮板（历史第10）、4.3次助攻的全能数据。他是第一代的速度型球员，弹速、滞空能力上佳，投篮和冲击力兼备。他也是悲剧型球员的代表，夹在拉塞尔和张伯伦之间的贝勒十分尴尬，接连错失了冠军和得分王的宝座。哪怕他曾经有着总决赛独得61分、常规赛独得71分的壮举。人们在谈论小前锋的排名时，也总是习惯性的遗忘掉他。NO.2 阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning）人们总是说90年代有四大中锋，其实除了四大中锋之外，还有硬汉莫宁的存在。这位身高不足2.10米的中锋，曾连续两度获得NBA最佳防守球员，并帮助迈阿密热火队在2005-06赛季夺得NBA总冠军。生涯更是有力砍50分的记录，这对于以防守著称的中锋来说实为可贵。NO.3 詹姆斯·沃西（James Ager Worthy） 1982年，詹姆斯·沃西成为NBA状元秀。职业生涯7度入选NBA全明星赛，3次获得NBA总冠军，1次获得总决赛MVP，NBA50大巨星之一，身穿的42号球衣也被洛杉矶湖人队退役。人称“眼镜蛇”，又称作“大赛詹姆斯”。他的季后赛（场均21分）表现要好于常规赛（场均17分），生涯命中率均在五成以上，是典型的高效关键先生。NO.4 鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit）身高2.06米，体重只有91公斤的佩蒂特被誉为NBA50年代最伟大的大前锋。NBA历史上第一个得分达到20000分大关的得分手。佩蒂特在他11年的NBA生涯中，每年都被选入全明星队，并且得分排名从来没有低于第七位。1956年和1959年两次获得NBA最有价值球员称号；并连续10赛季入选NBA第一阵容。1955年的NBA最佳新秀，2次NBA得分王，1次NBA篮板王。NBA50大巨星之一。NO.5 鲍勃·库西（Bob Cousy）身高1米85，6次获NBA总冠军，1次获NBA年度MVP，2次全明星赛MVP，10次入选NBA最佳阵容。凯尔特人辉煌时期的主力控卫，被称作控卫鼻祖。作为一个控球者和传球人，库西总会抢在时间的前面。当年的波士顿王朝，他负责掌控起球队的进攻，而比尔-拉塞尔负责防守。但每当人们谈起绿衫军的王朝却总是会忽略库西的名字。NO.6 威利斯·里德（Willis Reed）1964~1965赛季最佳新秀，两届总决赛MVP。1969~1970赛季总冠军；常规赛MVP、全明星MVP和总决赛MVP；最佳阵容一队，最佳防守阵容一队于一身的年度大满贯。7次入选NBA全明星队，NBA50大巨星之一。里德是控球最好的中锋之一，也是最为全面的高位投手之一。身高只有2.06米，却是顽强防守的中坚人物，堪称攻守兼备的当家中锋。NO.7 韦斯·昂塞尔德（Westley Sissel Unseld）1969年获MVP奖和年度最佳新人奖，1978年夺得NBA总冠军和总决赛MVP。共5次入选NBA全明星队。外号碎骨机的昂塞尔德，是一位身高只有2.01米的小中锋。却是不折不扣的场均篮板王，生涯更是有单场35个篮板和5次三双的记录。他通过碎骨机一般地在内线挡切要位，和激光制导般的传球成名。其连续弹跳的能力很强，两只手可以随心所欲地抢篮板球和传球。他跑得不快，但是动作敏捷，加上魁梧的身材，有时对手根本想不到他会这样灵活。NO.8 鲍勃·麦卡杜（Bob McAdoo）生涯两次NBA总冠军，一次常规赛MVP，并且是得分王、篮板王、盖帽王三位一体的中锋。麦卡杜被认为是70年代速度最快的大个子，以及最好的大个子射手。比尔·拉塞尔认为麦卡杜是那个时代最好的得分手。当人们一致认为帕特里克·尤因是最好的中锋射手时。许多人把麦卡杜给遗忘了。要知道，如果麦卡杜所在的年代要是有三分线的话，他肯定可以在更远的地方投篮得分。NO.9 比尔·沃尔顿（Bill Walton）曾连续三年评为美国大学最杰出球员。生涯两次NBA总冠军，常规赛MVP、总决赛MVP各获得一次。还获得过一次最佳第六人奖。NBA50大巨星之一。外号大红巨水母，是一位攻守均衡的团队型中锋。NO.10 悉尼·蒙克利夫（Sidney Moncrief）只有1米91的身高，却是史上最好的防守后卫之一。在1982-83和1983-84赛季，蒙克利夫蝉联了NBA最佳防守队员。也是迄今为止，唯一获得过两次最佳防守奖项的外线球员。也曾连续5年入选NBA全明星，并在1982-83赛季入选第一阵容。蒙克利夫的职业生涯有4个赛季场均得分超过20分，他的11年NBA生涯场均得到15.6分，可谓攻守兼备。在一次接受洛杉矶时报记者的采访中，乔丹这样描述蒙克利夫：当你面对蒙克利夫的时候，你要意识到你整晚都将疲于奔命。不管你到哪里，他都会死死地跟住你，即使是球场的两个最末端。
26日数据酷：德克季后赛得分超皮蓬
北京时间4月26日，NBA季后赛继续进行，今天共有三场比赛，看看有哪些数据：1、小牛对阵雷霆，德克-诺维茨基季后赛得分超越斯科特-皮蓬，距离历史第13位的魔术师-约翰逊仅有几十分之遥。2、开拓者击败快船，阿米奴砍下30分10篮板3助攻3盖帽，得分创个人生涯新高。3、雷霆击败小牛，威斯布鲁克得到36分12篮板9助攻，杜兰特得到33分7篮板2助攻，这是他们两人第9次在一场季后赛里得分都上30。4黄蜂胜热火，肯巴-沃克砍下34分，这是他在季后赛中首次得分破30。
NBA球员奇葩发型大盘点
在NBA球场除了各队的球员技术外，另一球场风景必定是各位球员的顶上风景。 在刚刚结束的一场NBA季前赛中，林书豪的发型也与以往不同，此前在亮相媒体日时，林书豪留着非常高调的鸡冠头。借此机会，我们一同看看那些NBA球员的奇葩发型。这大辫子。。哈哈哈哈哈鸟人的头型妩媚的头像当然，NBA洗剪吹的大神当属拜纳姆
鲍勃-麦卡杜十大比赛：得分王三连霸
麦卡杜是1972年的榜眼，作为两届NBA总冠军，他是联盟历史上最出色的得分手之一。从1973年起，麦卡杜连续三年获得得分王。作为50周年50大巨星的遗珠，他入选了最新的75周年76大巨星，NBA官网为您带来麦卡杜的生涯10大比赛。 1、1974年2月23日，布法罗勇敢者队109-116不敌凯尔特人。麦卡杜打满48分钟，得到52分22篮板7盖帽的准三双，这是麦卡杜第一个得分王赛季。这个赛季绿军时隔5年夺冠，面对强敌麦卡杜打出了50+20的表现。 2、1974年4月7日，布法罗勇敢者队104-102险胜凯尔特人，首轮2-2跟对手战平。麦卡杜打满48分钟，得到44分16篮板的大号两双。 3、1975年3月14日，布法罗勇敢者队122-103战胜金州勇士。麦卡杜出战45分钟，得到39分25篮板6助攻。 4、1975年3月19日，布法罗勇敢者115-122不敌火箭，麦卡杜全场33投21中得到51分20篮板6助攻4抢断。 5、1975年3月22日，布法罗勇敢者队101-109不敌波士顿凯尔特人。麦卡杜打满48分钟，空砍49分17个篮板的大号两双。 6、1975年3月26日，布法罗勇敢者队118-103战胜76人，麦卡杜砍下48分20篮板的大号两双。 7、1975年4月19日，布法罗勇敢者108-102战胜华盛顿子弹队，首轮大比分跟对手战成2-2。面对名人堂球星韦斯-昂塞尔德和埃尔文-海耶斯，麦卡杜出战45分钟，得到50分21个篮板。 8、1975年11月21日，布法罗勇敢者队118-115战胜克利夫兰骑士，麦卡杜出战50分钟，得到50分20篮板5助攻。 9、1976年3月18日，布法罗勇敢者队111-122不敌西雅图超音速队。麦卡杜出战45分钟，以接近7成的命中率拿下52分11篮板。 10、1976年12月8日，布法罗勇敢者队103-107惜败印第安纳步行者队，麦卡杜空砍42分29篮板4助攻，29篮板是麦卡杜的生涯纪录。
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