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北京时间3月26日，湖人105-116负于掘金遭遇两连败，但是兰德尔砍下13分18篮板10助攻的生涯首次三双。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
最新NBA录像
篮球教学
库里的过人和投篮动作结合技巧
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
利用简单的＂1-1-2-1＂破全场紧逼防守战术
在比赛中，我们难免会遇到对手的全场紧逼防守，那我们应该如何应对呢？下面有一种简单的“1-1-2-1"破全场紧逼防守战术。这种战术在一般情况下非常有效，而且很容易学会。
如上图，O3负责将球发入场内，注意：必须尽快从篮网中取球并尽量在防守方形成紧逼之前就将球发出。注意不要站在篮筐的正下方，因为篮板会成为阻碍而让你无法传出长距离的过顶球。 O3把球传给O1，即本队的控球后卫。控卫必须在此时做出正确的选择：运球直接突破紧逼，或者传球给边线附近的O2或中间的O4。 另一种选择是回传给O3，O3应当是待在球的后方，作为一个保险的回传人选。 O5一直向前跑动直到右侧低位，就和二次快攻中一样。如果控卫能够直接突破紧逼，那么我们就应该直接执行二次快攻战术：O2沿右侧边线前进，O4跑到左侧牛角位的三分线附近区域，O3在中路做拖车。 如果发球时O1站在另一侧（即O4的同侧），那么O4就仍然沿边线跑动而O2切向中路（正好与上图左半边画的内容相反）。
如果O2和O4在2秒之后发现队友发不出球来，那么O2和O4必须马上跑动接球，如果有必要可以一直切到底线去接队友的发球（见上图右半边）。接球后立即设法将球传给中路的O1。
打篮球时候遇到贴身防守怎么办？
杜兰特教你遇到贴身防守怎么办？能突能投，一脚劈开防守！
什么是进攻人盯人防守战术？
一、什么是进攻人盯人防守战术?在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。二、篮球进攻人盯人防守战术的基本要求: 1、思想上要有所准备，沉着冷静。 2、队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。 3、根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。 4、控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。三、篮球进攻人盯人防守战术的练习与提高： 1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。 2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。 3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，最后在比赛中检验提高。
背身单打基础教学视频
简介
背身单打技术是一门正在慢慢从NBA消失的技术，因为他强调要有扎实的基本功，良好的脚步动作，和良好的身体协调能力。而被视为大前锋的典范的邓肯就具有非常扎实，实用的篮下脚步和背身单打技术，于之而来的就是我们所说的--统治力。
篮球综合
9日数据酷：活塞拿到东部第7张季后赛门票
1、活塞击败奇才，拿到季后赛门票，成为东部第7支锁定季后赛的球队，这是他们时隔7年之后重返季后赛，上次他们打进季后赛还是在2008-09赛季。德拉蒙德此役得到8分，他职业生涯总得分突破4000大关，达到4006分。2、掘金击败马刺，结束了对马刺的10连败，他们成为本赛季第一支既击败过马刺又击败过勇士的球队。约基奇此役得到了8分15篮板4助攻，篮板创生涯新高，此前他的篮板纪录是14个。邓肯得到21分赛季新高，生涯第1391场比赛追评贾森-基德。掘金队的努尔契奇21分则是生涯新高。3、雄鹿不敌凯尔特人，字母哥安特托昆博砍下27分7篮板7助攻，其中他在首节便得到17分，这是他单节得分的新纪录。4、和鹈鹕的比赛，拉塞尔13次罚球11次命中，罚球出手数和命中数都创下生涯新高。今天的32分也是他赛季第二次得到30+。5、尼克斯和76人的比赛，科文顿得到30分，刷新其29分的生涯纪录。他投中7记三分球，也追平了个人的生涯纪录。
数据流|72胜?勇士近8成可能达到 夺冠概率44%
勇士达到72胜的概率达到了76% 北京时间3月22日，在客场败给马刺之后，勇士目前的战绩达到了62胜7负，那么他们还有多大的概率追上公牛当年72胜10负的战绩？ESPN今天继续凭借进阶数据统计来对他们最终的胜场数概率进行了分析。 在今天的预测当中，ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数，即篮球实力指数。，它衡量的是各队的综合实力。BPI是根据球
队最近的表现进行打分，并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较，同时还会考虑到球队每场比赛的效率、节奏、赛
程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后，ESPN认为勇士取得72胜的概率达到了76%，而他们超越公牛，拿到73胜的概率也有48%。在BPI系统的预算下，勇士的最终战绩非常接近72胜10负。 另外，在对于勇士会在哪场比赛打到72胜上，ESPN也给出了预测。如果勇士一路继续连胜下去，他们在4月8日面对马刺的比赛前将会达到71胜，而从今天开始一路赢下去，并且战胜马刺拿到72胜的概率，ESPN预计达到了14%。 接下来，勇士在4月10日对阵灰熊的比赛中拿到72胜的概率达到了26%，这是最后4场比赛里拿到72胜概率最高的一场，这场比赛拿到第73胜的概率则是11%； 在4月11日对阵马刺的比赛中拿到72胜的概率是11，拿到73胜的概率则是10%。 勇士常规赛收官战是4月14日面对灰熊，他们在这场比赛中拿到72胜的概率是25%，而拿到73胜的概率则是最后几场中最高的，有27%。 另外，BPI系统还对勇士的夺冠前景进行了预测，他们认为，勇士最终成为联盟战绩第一的概率高达93%，这几乎是板上钉钉的事情了；他们杀入总
决赛的概率达到了49%，而最终赢下总冠军的概率则有44%。另外值得一提的是，在两周之前ESPN公布的一次预计中，当时马刺夺冠的概率为44%而勇士
则是40%。 69场比赛过后，勇士目前的战绩是62胜7负，而当年的公牛此时的战绩为61胜8负，目前，可以说勇士暂时处在了领先的位置。
2015-2016年NBA赛季新秀榜排名
北京时间1月7日，新一期NBA新秀榜正式公布，唐斯、波尔津吉斯以及奥卡福三人的排位较上周
未发生任何变化，稳稳地占据前三，掘金的约季奇上升一位来到第4位，热火的温斯洛下滑至第5位，第6至10位分别为湖人的拉塞尔、黄蜂的卡明斯基、活塞的
斯坦利-约翰逊、湖人新上榜的小南斯以及76人的TJ-迈克科内尔。1、卡尔-安东尼-唐斯，森林狼（上周排名：1）唐
斯12月共有5场比赛得到至少25分10篮板，这是自1998年3月的邓肯之后联盟又一位单月打出如此数据的新秀球员。那也使得唐斯当选了上月的西部最佳
新秀。过去15场比赛唐斯场均12个篮板领衔森林狼全队，同时有机会冲击全联盟前10。而在盖帽榜上，他已经是联盟第8了！2、克里斯塔普斯-波尔津吉斯，尼克斯（上周排名：2）尼克斯的战绩仍然亮眼。但波尔津吉斯的命中率也仍然在挣扎中，过去10场比赛他的命中率仅有38.8%，赛季至今则仅有41.6%。尽管如此，球队还是给予了他大量的上场时间。“我的手感在回暖，至少命中率不再下滑了，”波少说道，“可能我的平衡感还是差一些，我或许还是需要时间调整。又或许我应该更加专注一些。我认为改善所有的细节就会让事情好转。”3、贾利尔-奥卡福，76人（上周排名：3）奥
卡福此前因右膝疼痛缺席了两场比赛，复出后他需要重新取回教练的信任。最近4场比赛，他的出场时间仅有20、23、18和21分钟。据统计11月他场均出
战32.5分钟，12月则是29.9分钟。奥卡福在上场时间和场均得分上都领先本届新秀。过去三场比赛他的命中率又回到了65.6%，这对于在进攻端已经
快迷失了整整一月之久的奥卡福来说无疑是好事。不过他的篮板球能力仍不稳定，需要继续观察。4、尼科拉-约季奇，掘金（上周排名：5）在
篮板球上他已经升至本届新秀第5位，即将超过此前已受伤缺席比赛的朗戴-霍林斯-杰弗逊。过去10场比赛，约季奇场均出战20.7分钟可以摘下6.6个篮
板，即使是被迫面对勇士的小个阵容他的表现依旧亮眼。虽然不是掘金最主要的进攻威胁，但约季奇场均仍能砍下两位数的得分。随着努尔季奇的复出，约季奇的出
场时间会受到怎样的影响还不得而知。但至少现在，约季奇已经从乔弗里-洛文吉手里抢回了首发。5、贾斯蒂斯-温斯洛，热火（上周排名：4）由于脚踝伤病，温斯洛已经连续缺席了三场比赛，这让他很受伤。同时，最近一个月他的投篮手感也很挣扎。但复出后周二的那场比赛，热火依靠温斯洛的强势发挥才拿下比赛。尽管一次也未能首发，但在这支21胜13负的球队中，温斯洛的场均时间能排到第6位。6、德安吉洛-拉塞尔，湖人（上周排名：6）7、弗兰克-卡明斯基，黄蜂（上周排名：7）8、斯坦利-约翰逊，活塞（上周排名：8）9、拉里-南斯二世，湖人（上周未上榜）小
南斯赛季初在做什么：以大前锋的角色，在场上做着脏活累活以此得到主教练给予更多的上场时间，他明白自己不应该尝试在进攻端过多参与。最终他得到了首发的
机会，因为湖人欣赏他的活力。最近5场比赛，小南斯场均命中率66.7%，可以得到10分，过去六场比赛中更有三次至少摘下11个篮板。他已经通过自己在
进攻端越来越多的表现提升自己的实力，也进一步巩固了首发大前锋的地位。10、TJ-迈克科内尔，76人（上周排名：10）掉出榜单：朗戴-霍林斯-杰弗逊（上周排名：9）
保罗生涯十大比赛：20000+10000历史第一人
2005年11月2日，新奥尔良黄蜂主场迎战萨克拉门托国王，克里斯-保罗迎来了生涯首秀，7投3中得到13分8个篮板4次助攻2次抢断。 2007年12月8日，新奥尔良黄蜂主场迎战孟菲斯灰熊，双方激战至加时，保罗终场前1.8秒上篮准绝杀，黄蜂118-116险胜灰熊。保罗砍下43分 2008年2月21日，新奥尔良黄蜂主场迎战达拉斯独行侠，保罗出战41分钟，砍下了31分5个篮板11次助攻9次抢断，黄蜂104-93轻取独行侠。9次抢断是保罗生涯单场抢断数纪录。 2009年4月4日，新奥尔良黄蜂客场挑战金州勇士，保罗爆砍43分9次助攻，可惜黄蜂103-111惜败。43分是保罗生涯单场得分纪录。 2009年12月19日，新奥尔良黄蜂主场迎战丹佛掘金，保罗出战42分钟，砍下了30分9个篮板19次助攻，帮助黄蜂98-92击败掘金。19次助攻创造了保罗生涯单场助攻纪录。 2013年11月1日，洛杉矶快船主场迎战金州勇士，保罗出战37分钟，砍下了42分15次助攻6次抢断，这是他效力快船期间单场最高分。 2018年5月9日，休斯敦火箭主场迎战犹他爵士，西部半决赛第5场，火箭取得3-1领先，保罗出战38分钟，22投13中，豪取41分7个篮板10次助攻，火箭主场112-102淘汰爵士晋级西部决赛。这也是保罗生涯首次晋级西部决赛。 2021年7月1日，菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶快船，西部决赛第6场，太阳取得3-2领先，保罗再次砍下了41分，率队狂胜27分，生涯第1次进入总决赛。 2021年7月7日，菲尼克斯太阳主场迎战密尔沃基雄鹿，总决赛第1场，保罗生涯中第1次参与到总决赛中，保罗发挥出色，19投12中，三分7投4中，得到了32分4个篮板9次助攻，这也是他在总决赛6场比赛中发挥最出色的一场。太阳队喜获开门红，可惜最终2-4不敌雄鹿。 2021年10月23日，菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶湖人，保罗得到了23分14次助攻，生涯总得分突破20000分，成为联盟历史上第1位至少得到20000分送出10000次助攻的球员。 本文转自：NBA中国官网
篮球装备有哪些？
什么是篮球装备：
首先我们先来看一下什么是篮球装备，对他的基本概念有一个简单的认识。篮球装备，顾名思义就是我们在篮球运动的时候佩戴的一些装备。篮球装备是一个比较广泛的概念，它包括很多的具体的装备。比如护膝、篮球鞋等等的装备。篮球装备的作用主要有两个，第一就是保护我们在运动中不受伤，另一个作用就是帮助我们提高球技。 篮球装备有哪些： 1、篮球鞋：说到篮球装备我们第一个想到的就是篮球鞋，因为一双篮球鞋对于一个运动员的球技起着至关重要的作用。篮球鞋的制作材料非常特殊，一般具有透气，轻便的特点，可以让篮球运动员舒适的进行运动。好一点的篮球通常就是NIKE或者adidas。国产也有挺不错的好像李宁或者是安踏，现在就介绍几款国产。 喜欢的话可以点击图片可以产品详情 2、护膝：护膝也是一个重要的篮球装备，它的作用主要就是保护运动员的膝盖不受到伤害。因为在篮球运动的过程中，难免会有一些摔倒或者是跌倒的时候，护膝就是保护运动员的装备。一款好的护膝可以让你的膝盖和膝盖附近的肌肉群有紧迫感，可防止扭伤，还可以对一些意外的碰撞起到一定的保护作用。下面有几款挺不错的护膝介绍给大家，如果有兴趣的可以点击图片进行详细了解。 3、护腕：护腕是一种保护运动员手腕的装备，护腕的制作材料一般是皮革的。护腕对于篮球运动来说并不是很重要，但是为了以防万一还是要有的。 4、球衣：球衣是一个篮球队的标志，是一个篮球队必不可少的装备。球衣一般非常的宽松，适合于运动。 ...
篮球运动装备
