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北京时间4月7日，火箭不敌小牛。此役哈登有26分5篮板4助攻1抢断2盖帽进账，来看看登哥在本场比赛的精彩表现。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
瞄准投篮细节的详细探讨
这篇文章主要写从改动作时的瞄准方法的变化。虽然这不是最终的版本。首先从早前在文章中写到关于瞄准的文字开始；右肩为基础，让整个右手形成一个整体，包括手腕在内。形成一个平面对准篮筐。小臂去瞄准篮筐。视线可以与平面平齐或则最终聚集在一起。眼睛看球不然视线阻碍了出手。在最新的文章有一段专门写到；关于投篮的瞄准。我们以前文章中提到过以右小臂瞄准。很多朋友容易有误解。这里再解释，这里所说的小臂自行单独去瞄准，是指小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的，用小臂自己来进行瞄准，就是说你需要有一个三维感官，而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐，不是这个意思。包括我们以前讲到的某个平面去瞄准，这其中都没有包含你的视线。而你的视线，在你初期你会希望直接用眼睛瞄准，而你打球到了一个时期后，你会只用眼睛观察篮筐的位置和距离，而不需要一直看着篮筐去瞄准的，是要去感觉和感知，而不是去盯住篮筐中心。我们去看篮筐，是要感知到篮球从上面掉落后的篮筐中心应该在哪里，是去感知它，而不是去看到它。好了。现在说下在实际练习中瞄准细节的问题。首先一个误区就是瞄准靠眼睛为主，典型的头中习惯。但是在右手肩上投篮正面时候。右手和眼睛差别很大。我开始练习的时候经常打右铁。后来改成了全侧身时候差别就很小了。而且开始练习的时候全侧身可习惯单臂发力。当时我就总结了一条规律；肩上投篮时候瞄准以视线为主，出手必定往左斜的，不是直线。在前面的文章中。我的瞄准方法中写到要以右手为主，想象右手中延伸出的直线伸到篮筐中心。以这条直线作为直线出手的基本。你可以以手腕为直线的发起点，也可以小臂，肘部，大臂为发起点。先在罚球线找下感觉。再配合眼睛看球，慢慢就习惯了直线出手。这样的瞄准方法特点是你不用以视线为主来瞄准。相反眼睛（主要是左眼）看到篮筐的反而是斜线。在这照片中。乔丹的右手和篮筐形成直线，眼睛视线到篮筐为斜线，眼睛和右手间距离很短的直线，形成一个直角三角形。实际上练习久了之后，眼睛只需要看一下右手的直线就可以了。从举球到出手几乎没有停顿。让我们再回到上面的文字里；小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的，用小臂自己来进行瞄准，就是说你需要有一个三维感官，而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐，不是这个意思。里面的三维感官。这个瞄准感觉我每次练习中都有过，但不知道怎么把握。拿起球就有进的感觉。为了追求这种感觉，我还在努力探索中。虽然还没有研究出来。在上篇文章里我写到。现在我也只是掌握了一维和二维的瞄准方法而已。一个点为一维。点与点之间存在一条线作连接。也就是上面我提到的那种方法。但是如果没有练习过软手高弧度的话，容易导致向前出手，发不了力。所以我在后来在瞄准中假想了在肘部垂直上1米的直线。出手时往直线出手和眼睛同时看，很好的解决了弧度问题。也就是以平面瞄准的感觉。在以后的练习中为了加强软手和练习高弧度。在直线基础上往上延伸垂直的直线，出手时往上出手往上看。与硬手不同的是大臂并不固定，而是有上提的动作，从而形成右手出手后直线的形态。以后在发展慢慢变成了点与点形成的面来瞄准；右手与篮筐中心同在面上。也就是二维。关于二维。可能我这样说很难理解。那我换个说法；你持球准备上举时候的瞄准，你要感觉篮筐和你右侧身体是同在一个平面上。眼睛看到不仅是篮筐，还有球空心后下落的弧线。相信大家也有过这样的感觉。
罗斯变向后撤步投篮教学GIF！
今天给大家带来的是罗斯的招牌动作，后撤步投篮。相比于NBA中其他球星的后撤步，罗斯的后撤步更具有观赏性。接下来就来看如何拆解这个动作如何练习。第一步：前后运球注意：以左手运球为例，左手大力运球，左脚探出踩实，右手摸瓶盖。第二步：交叉运球注：在练习这个动作的时候，交叉运球尽量低和快。第三步：变向注：脚落地后拍球，接球与脚落地也是同时。第四步：后撤步注：很多时候后撤后我们都没有力量进行投篮，或者整个人失去重心，所以在我们后撤步落地踩稳的那一下，必须多多重复练习，使得每一次后撤步都可以找准重心，为出手投篮做好准备第五步：完成动作另外这个后撤步之后不单单是投篮，还有很多其他的动作变化，比如下面这个后撤步后拜佛，在实战中非常有效。
提高弹跳力训练视频
简介： 每个男生心中都有一个扣篮梦，弹跳的练习并不是一朝一夕，美国弹跳力训练计划虽然实用，但并非适合所有人，请大家根据自身情况而定！现在就让我们一起观看弹跳力训练方法教学视频。
打篮球崴脚的正确处理方法
很不幸，主页昨天打篮球时踩到别人脚上扭伤脚踝，最后确认为韧带撕裂，借此机会向大家分享一下扭伤脚踝的正确处理方法，以免大家在扭伤脚踝后让伤情加重！ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
篮球比赛前要做的准备有那些
第一，检查球的充气情况为了有更好的发挥，在比赛之前，你要有所准备，其中一项准备就 是确保球没有任何问题，为此你要检查一下球的充气情况，我教你
一个简单的检验方法，拿球的时候伸直你的手臂，然后松手，如果 球能够径直反弹到肘关节的位置，如果球反弹到肘关节上部，表示
充气过多，如果球反弹到肘关节下部，表示充气不足。第二，赛前准备篮球鞋赛前要准备一双专门用来打球的，跟平时穿的要区分开，这样是为 了防止在打球的时候因鞋子导致意外的受伤，所以要准备一双球鞋
是非常有必要的。如果有条件就准备一双打室内场地，一双打室外 场地的球鞋就再好不过了。当然并不是必须要这样做，只不过这样 做会让你如虎添翼。第三，赛前准备的球服说到球服，十分重要的一点就是要穿宽松合体的，千万不要穿那些 紧身而且会限制你弹跳和运球的衣服和裤子。 要想在场上打出自
己的水平，首先得有一套合身的球服。最好别穿那种长长的牛仔裤 或者紧身衣就来打球，那样的话，你整个人会觉得被包裹住了一样
，非常容易丢球。另外需要注意一点，为了防止得病，最好穿一双 干净点的袜子来打球，这些看起来很可笑，却非常有道理的，那些
你穿了很久都没洗的袜子与鞋子底部会产生强烈的摩擦，你的脚就 很容易长水泡，而且还会患上脚气病，脚部会奇痒难耐。所有这些
都是为了确保你在场上的时候不会收到伤害。第四，赛前要修指甲赛前却记要把自己的指甲修短，这可能会让你的对手感到大惑不解 ，但是你也不想在比赛的时候刮伤他们，在他们身上留下伤痕，而
且这并不是什么好的球品。同样需要提醒的是，赛前也应该把脚趾 甲给剪剪，过长的脚趾甲容易在你在急停的时候容易受伤，发生脚
趾挤压，医学上称之为人工草地趾。信不信由你，要是受了这种伤 ，你至少要歇上两三周，为了防止在急停的时候受伤，赛前记得把
手指甲和脚趾甲都给剪干净。第五，赛前热身赛前不仅仅要去考虑如何发挥出自己的水平，也应该知道怎样保护...
篮球综合
为什么球星打得越来越好，但黑他的人越来越多？
为什么你喜欢的球星打得越来越好，但黑他的人越来越多？这个问题恐怕道出了很多球迷的心声。对于一个一直看球、关心球赛的球迷来说，每当自己喜欢上一个球星之后，难免会遇到诸如这样的困扰。在网络上也总是有人在问，为什么我喜欢的某某球星那么好、那么完美无瑕，但是黑他的人总是那么多呢？确实，你要说哪一个球星没有黑点的呢？即便是他们赛场之外的生活非常自律、非常干净，但是他们技术上总是有各自的软肋，就像一个人一样，总没有完美之人。例如就拿篮球之神乔丹来说，他对于小个子的防守也是他终其职业生涯也没能完善的一个软肋。而且从历史渊源上来看，现在你看在网络上、各种社交媒体上，科比、詹姆斯这些当红球星每天都在被黑，但是殊不知当初乔老爷子职业生涯还在位的时候，照样有人黑，包括大鸟、魔术师、天勾那些现在被ESPN拿来吹的家伙，当初也逃不掉被黑的命运。因而，人无完人，球员的天生不完美，决定了在闪光灯下，他们身上的每一个角落都会被人拿出来审视，而这就让自己难以避免的缺点被人拎出来，甚至被一定程度放大。那么你或许会问，我喜欢的球星明明每个赛季都在进步，为什么大家都看不见，甚至黑他的人变多了呢？这就先问个问题，到现在，有没有任何一个球员是被所有人喜欢的？这乔老爷子也都是没有的待遇。那么我们假设一下，以现在当红炸子鸡——史蒂芬·库里为例，来说明这个问题。以NBA所有球迷总数为样本，上赛季库里刚成名的时候，假设其中90%的人都喜欢库里，算高的吧。那同时也就是说，其余剩下的10%的球迷是讨厌库里的，在网络上很可能是会黑库里的。那么，具体来说，假如原先有1000个人认识库里，那这里面，有900人是喜欢库里的，同时网络上的黑子们就会出现在剩下的100人里面。到了本赛季，库里有如神助，基本上每场都状态爆棚，也就是说库里打得越来越好了，那么很自然，喜欢他的人的比例也将会相应提高，我们假设这个数字达到了95%，也就是说库里黑子的所占的比例将缩小到5%。那么关键点来了，原先有1000是认识库里的，随着知名度提升，认识他的球迷总数也将迎来爆发，我们暂且将这个总数设定为10000。也就是说，现在全世界有10000个人认识库里。这时候我们再搬出之前的比例。95%的人喜欢库里，就是说1万人里面9500人是喜欢库里的，不过同时也就有剩下的5%，也就是500人会黑库里。从最后的数据上来看，虽然库里打得越来越好了，喜欢他的人数比例也提升了，但是黑他的人的数量，也整整多了5倍之多。因而我们所探讨的结论便是：一个球星，打得越来越好，黑他的人的比例可能会越来越低，但是由于认识他的人的基数相应不断变大，黑他的人数很正常就会变大！这样来说，倘若你一边兴匆匆地看着你喜欢的那个球星越来越进步、表现越来越精彩，而另一边眼睛又实在逃不掉网络上那些黑子毒辣的词语的
时候，不妨从这方面来想想，想想自己喜欢的球星的影响力又越来越大了，以至于在那些黑子群体里的“名声”也越来越大了。然后你再开心的点一杯咖啡，坐看自
己喜欢的球星接下来是怎样以有说服力的表现来打那些人的脸的。
NBA史上十大最牛个人赛季，乔丹只能排第八
至今为止，天赋异禀的NBA球员们到底在赛季中取得过何等华丽的数据呢？接下来就让我们一一细数。这份榜单内包含了ABA联盟时期，因为部分球队好比掘金、马刺和步行者在ABA发源。 NO.1埃尔-金贝勒 洛杉矶湖人队 ’61-62 数据：48 场比赛, 38.3 场均得分, 18.6 场均篮板, 4.6 场均助攻 埃尔金贝勒是湖人最早期的球星，具体怎么个早法，就是比showtime时期还早上了10多年。 1961年，由于苏美冷战的开始，不幸的贝勒爷不得不去服兵役。因此在整个61-62赛季，他只有在周末能代表湖人出战，并且无法参加球员的训练。不过这一切似乎无法给他带来影响。这个赛季（参加48场比赛），他交出了场均38+19的成绩单；也因为擅长于杀入内线制造杀伤，他场均可以得到13-1次罚球；而另外一点，他富有创造力的传球也给人们留下了深刻的印象。正因为如此出色的表现，贝勒爷成为了“飞人型球员”开山鼻祖。 1962-63赛季，贝勒爷所带领的湖人在总决赛与凯尔特人队相遇，不幸的是最终铩羽而归。再之后的1963-64赛季，贝勒爷的膝盖第一次受伤，之后膝伤一直困扰着他，等到1966赛季，他的膝盖骨几乎断裂。在那个关节镜手术还未诞生无法医治的年代，直到1971-1972贝勒才宣布退役，不由得让人肃然起敬。 NO.2奥斯卡-罗伯特森 辛辛那堤皇家队 ’61-62 数据：30.8场均得分 12.4场均篮板 11.5场均助攻 成为球队的进攻发起者并非难事，但是场均砍下30+的数据就另当别论了。纵观联盟中所有后卫， 场均上双的篮板球数据唯独对于大O奥斯卡罗伯特森来说是司空见惯。如此骇人的数据即使在那个高大后卫横行的时代也未曾出线。 无疑这样的数据给当时的球迷带来莫大的惊喜，大O在自己的菜鸟赛季场均得分就超过了联盟平均整整8分；与此同时，他出色的防守也受到了同时期球员们的褒奖。而在自己生涯的第二个赛季（1961-1962），大O就交出上述这份场均三双的成绩单，实属骇人至极。 集超强的得分能力、逼真的假动作、精准的传球和良好的篮板球意识于一身，对以已经获得过三次NCAA得分王的超级新人而言，一切都只是开始。 NO.3斯潘塞-海伍德 丹佛火箭队 ’69-70 数据：30场均得分 19.5场均篮板 相信很多人第一眼看到斯潘塞-海伍德的名字出现在这份榜单，就颇为惊讶。但大可不必如此，让我们来好好审视一下这位20岁变加入ABA联盟的超级新星（1970年之前，大学在校生是无法进入NBA联盟的，也正是海伍德在退役后的据理力争，是这一点在1970年实现了）。海伍德在19岁时便随美国队出征墨西哥城奥运会，并一举夺得MVP，于是在他20岁的那一年，他破例以一个大学在校生的身份进入了ABA联盟：他是大学（高中）球员直接进入联盟的先列。 但年龄的劣势丝毫没有干扰到他，凭借着灵活的脚步，体形上的优势以及充分的自信，他得以在联盟立足。在69-70赛季，他取得了将近场均30+20的成绩。更为出色的是，他在六个赛季中取得了平均81%的罚球命中率，而在防守端，他也表现尚可。虽然过早地进入联盟给他的NBA生涯带来了一定的障碍，但在1970和另外几个赛季，他依旧显示出了他那超人的，足以让他破格提早进入NBA的实力。 NO.4里克-巴里 旧金山勇士 ’66-67 数据：35.6场均得分 9.6场均篮板 3.6场均助攻 在参加选秀之前，很多人并不看好我们来自迈阿密的的得分疯狂人里克巴里，认为他的前场表现并不尽如人意。 而选秀的最终结果是，勇士队用第一顺位选择了来自普林斯顿，身高6尺8寸，230磅重的弗雷德-黑特泽尔，底特律则选择了来自密歇根州身高6尺7寸，体重250磅的优质防守型球员比尔-邦廷，巴里只在第四位被勇士选中。 但是他进入联盟的表现却回扇了专家们一个响亮的耳光，在他的第二个赛季，他便交出了上述这份数据。这也使他成为了59-60赛季之后，张伯伦意外唯一一个占据得分榜头名的球员。（足见巴里得分能力之超强） 而其实最开始巴里并不是一个外线投手，由于队内有着比尔-坎宁安这位无所无能的超级中锋的存在，迫使巴里便开始向外线游走。除此之外，巴里的传球本领也堪称一流，可以说在小前锋当中足以与大鸟拉里-伯德（或者说我们的贝勒爷）相媲美。较为有趣的是巴里标志性的倒马桶式罚球，在第二个赛季就取得了88-4%的命中率，并且在他的带领下球队杀入了总决赛。这也难怪ABA奥克兰橡树队的老板会引诱他的加入。至于当年第三顺位的比尔-邦廷，或许他只能对自己的孙子吹嘘说自己的选秀顺位比巴里高吧。 NO.5威尔特-张伯伦 费城76人 ’65-66 数据:...
30队队史最佳阵容之活塞 大本领衔大虫仅替补
活塞是一支有故事的球队，队史上巨星也绝对不少 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第12期，我们来看活塞。在NBA史上活塞绝对是一支有故事的球队，队史中也涌现出了数不清的巨星。活塞队史一个鲜明的特征是：凡是和蓝领气质靠近的时候，往往是队史表现较好的时期，反之亦然。 中锋：本-华莱士（Ben Wallace） 效力时数据：6.6分11.1个篮板1.5次助攻2.3次盖帽，命中率47.7% 说到活塞的蓝领气质，大本是最佳诠释者之一。2000年他和格兰特-希尔互换来到汽车城，这笔一度被看作一边倒的交易，结果却令观者大跌眼镜。
在底特律，大本迅速成长为联盟防守型中锋的典范。他两次当选篮板王，一次盖帽王，4次入选全明星，4次当选最佳防守球员，5次入选最佳防守阵容和年度最佳
阵容。 2003年拉里-布朗驾临汽车城，也给活塞带来史上第二段辉煌期。活塞一路闯进总决赛，并令人惊奇地以4-1击败F4的湖人夺冠。大本独自力扛
奥尼尔，尽管与总决赛MVP失之交臂，却成为活塞夺冠的功臣之一。隔年，尽管大本因奥本宫事件遭到禁赛，但他仍随队再进总决赛。 2005-06赛季活塞止步东区决赛，大本也做出了可能后悔终生的决定，离开活塞。来到公牛后他不复当年之勇，甚至因是否佩戴头带一事儿和主帅闹不和。2009年大本回归活塞，直到2012年作别。尽管奥本宫的大本钟不再鸣响，但活塞球迷的记忆中总有一块留给他。 替补：比尔-兰比尔（Bill Laimbeer） 效力时数据：13.5分10.1个篮板2.1次助攻0.9次盖帽，命中率49.8% 提及兰比尔，小孩夜里不敢啼哭。这名让汽车城球迷爱到发狂，却让对手恨得直跺脚的中锋，是“坏孩子军团”代表之一，也是史上知名的“恶棍”。以至于在他1994年退役时，NBA球员们奔走相庆，就像小鱼儿离开恶人谷。 1981-82赛季中途，兰比尔被骑士送到活塞。在此，他随队2次夺冠，在篮板和防守上一展长才。此外，游离于裁判的判罚和NBA规则边缘，对敌方球员采取从生理到心理全方位践踏，更是其拿手绝活。 但兰比尔立足NBA，绝不只是这两下子。他擅长高位跳投，是打挡拆的绝佳选择。时任主帅查克-戴利也常让他更多面框而非突破至篮下。此外，他至今仍是活塞队史篮板王。罗德曼曾在自传中为他鸣不平，写到：“他绝不只是个恶棍，但后世只会这样记住他。” 一个事例可证明兰比尔被忽略的技术特长。退役后他拿起WNBA底特律震动的教鞭，率队3次夺冠，还当选最佳教练。近年但凡NBA球队帅位变动，总会提到他。粗中有细，合理利用规则，是兰比尔的写照。 活塞队史上值得一提的中锋，还有70年代主力，7届全明星鲍勃-兰尼尔，和现役的安德烈-德拉蒙德。 大前锋：戴夫-迪巴斯切尔（Dave DeBusschere） 效力时数据：16.1分11.2个篮板2.6次助攻，命中率42.5% 罗德曼在活塞位置有争议，拉希德-华莱士在大本离队后一度顶上五号位。因此，队史四号位首发还是属于名人堂和50大双料巨星迪巴斯切尔。 作为土生土长的底特律人，迪巴斯切尔在1962年被活塞选中，新秀赛季他场均得到12.7分8.7个篮板，入选最佳新秀阵容。1964-65赛
季，年仅24岁的他兼任活塞主帅，成为NBA史上最年轻的主帅。当然，这让迪巴斯切尔不堪重负，笔者在评选尼克斯队史最佳时也曾提过，每当他询问对方主帅
想要本队哪名球员，对方总会指名道姓要他。 1968-69赛季中途他被送到尼克斯，其后不再赘述。不论作为球员还是管理者，他都干出了一番事业。不幸的是，2003年5月14日他因心脏病突发去世，享年63岁。 替补：丹尼斯-罗德曼（Dennis Rodman） 效力时数据：8.8分11.5个篮板1.3次助攻0.7次盖帽，命中率53.7% 对于罗德曼在活塞时究竟打什么位置，美媒并不统一，BR网将他算做四号位，但wiki记载他是在防守型三号位（BR同样算做四号位）里克-马洪离队后，才坐稳三号位首发。他改打四号位是在加盟马刺后。本文姑且遵从BR网。 对罗德曼的另一误解是行为乖张的他素来如此，但在他的自传中，罗德曼透露因为并不幸福的童年，他一度性格内向。但在一次自杀未遂后，他决定改头
换面，加之来到活塞这个“染缸”，罗德曼遂成“花大虫”。论赛场上作恶，罗德曼不如兰比尔；论场外闹事，尤其是把妹，约翰-萨利令他自叹弗如。公牛时的他
成为话题人物，其实是日积月累的成果。 罗德曼将蓝领球风演绎为艺术。效力活塞7年，罗德曼2次摘得篮板王，2次入选全明星，2次当选最佳防守球员，5次入选最佳防守阵容。在汽车城，罗德曼始终是个学生，只是他后来比大多数老师更出色。 替补：拉希德-华莱士（Rasheed Wallace） 效力时数据：13.4分7.2个篮板1.8次助攻1.6次盖帽，命中率43% “怒吼天尊”成名于开拓者，是麻烦制造者和技犯大王。2003-04赛季是他生涯的转折点，他被送至老鹰，随后又前往活塞。“双华莱士”组合使活塞补足最后一块拼图，在2004年折桂，并在2005年再度闯入总决赛。 大本离去后，拉希德一度顶上五号位，和新搭档安东尼奥-麦克戴斯一起，率队又连续3年闯入季后赛，2次杀到东区决赛。2008-09赛季后，活塞大换血，拉希德也和汽车城说再见。 小前锋：格兰特-希尔（Grant Hill） 效力时数据：21.6分7.9个篮板6.3次助攻，命中率47.6% 无论怎么看，希尔都和底特律格格不入。他家境优越，一副谦谦君子做派，还弹得一手好钢琴。他的妻子是知名艺人，大学时曾和希拉里-克林顿是室友。将一只绵羊放进一群狼中，尽管很显眼，终究还是别扭。 但希尔在汽车城着实逆天。新秀赛季他场均可得19.9分6.4个篮板5次助攻1.8次抢断，和杰森-基德分享新人王。此外，还是菜鸟的他就被球
迷票选为全明星首发，得票数创史上新秀之最。1995-96赛季，他的得票数甚至力压乔丹。同时，希尔将组织前锋演绎得淋漓尽致，拿三双如同家常便饭。 不过，尽管希尔纵横驰骋，活塞的战绩却难有起色，这也印证了笔者开头的说法。2000年他被送至魔术，生涯自此急转直下，乔丹接班人竟成悲情代表。 替补：阿德里安-丹特利（Adrian Dantley）、马克-阿奎尔（Mark Aguirre） 效力时数据：20.3分3.8个篮板2.2次助攻，命中率52.5%；12.9分3.8个篮板1.9次助攻，命中率46.2% 之所以将此二人放在一块写，是因为二者本就是继承关系。1988-89赛季中期，丹特利被送至小牛换取阿奎尔，曾有媒体指出这是托马斯暗箱操作，希望自己的好友能分享冠军荣耀。 丹特利生涯早期辗转多队，直到在爵士声名鹊起。1986年他被送至活塞，绰号“单打王”的他却无法一展进攻长才，饶是如此，他仍是活塞进攻端可仰赖的人，场均能有20+的输出。 阿奎尔在1981年以状元秀身份入主小牛，在此7个半赛季他3次入选全明星，但球队战绩停滞不前，以及他和主帅、队友频发冲突，还是令小牛按下
了交易键。不过来到活塞和好友托马斯重聚后，阿奎尔收敛心性，甘愿给罗德曼打替补，并接受了出手数减少的现实。阿奎尔的让步收获了巨大成就，他随队2次夺
冠。 活塞队史上值得一提的三号位，还有建队初期的功臣乔治-雅德利，和2004年功臣泰夏安-普林斯等。 得分后卫：乔-杜马斯（Joe Dumars） 效力时数据：16.1分2.2个篮板4.5次助攻，命中率46% 杜马斯被誉为“活塞教父”，活塞队史3座冠军均和他密切相关。不过，1985年选秀，活塞在后场人满为患的前提下仍选择杜马斯，却一度引起争
议。但杜马斯很快打消了人们的质疑。他攻防皆宜，他和托马斯也成为史上经典的后场黄金组合之一。1989年活塞横扫湖人赢得队史首冠，杜马斯以场均
27.3分当选总决赛MVP。而在戴利推行的“乔丹法则”中，杜马斯和罗德曼也是关键一环，一度迫使公牛减少乔丹的进攻戏份。乔丹也曾坦承杜马斯是他在
NBA遇到的最强防守者。 14年生涯杜马斯全部奉献给活塞，他6次当选全明星，4次入选最佳防守阵容1队。此外，尽管他是“坏孩子”成员，但他性格内敛，为人正直诚实，NBA也将球员道德风尚奖以他来命名。如今，他的4号球衣也被活塞永久封存。 2000年杜马斯出任活塞总经理，上任伊始就顶着压力将希尔送走换来大本。在他的操盘下，活塞于2004年拿下队史第3冠，他也曾在
2002-03赛季当选最佳行政人员奖。不过，曾被誉为“经营之神”的他也有败笔，2003年选择达科-米利西奇是一例，他主政后期活塞战绩不佳，也导致
他在2014年4月离职。媒体拿他和托马斯做对比，认为同为管理者，杜马斯擅长交易但不擅选秀，托马斯则正相反。 替补：理查德-汉密尔顿（Richard Hamilton） 效力时数据：18.4分3.4个篮板3.8次助攻，命中率45.5% 2004年夺冠后，曾有人发现杜马斯完全就是按照“坏孩子”来打造新活塞，内线防守大闸加外线双枪成为活塞标配，而RIP则是杜马斯的接班人。2002年乔丹将汉密尔顿送到活塞换来杰里-斯塔克豪斯。事实证明，杜马斯又赢了。 在活塞效力9个赛季，汉密尔顿曾被冠以“中投王”美誉，在防守端他也凭借打不死的体能紧跟对位球员，颇有前辈杜马斯的风范。期间，为了保护受伤的鼻子，汉密尔顿还戴上了面具，成为汽车城知名的“面具人”。 在活塞期间，他3次入选全明星。2011年12月汉密尔顿和活塞解约，随后签约公牛，2013年退役。 替补：戴夫-宾（Dave Bing） 效力时数据：22.6分4.2个篮板6.4次助攻，命中率44% 用“身残志坚”来形容宾并不为过。5岁时在木马上玩耍时，宾不慎被绊倒，一个生锈的钉子不偏不倚刺进他的左眼。由于家境贫寒，家人只得任由宾的眼睛自行痊愈，宾的视力也因此大受影响。 饶是如此，作为双能卫的宾的成就依然令人侧目。1966年选秀加盟活塞，宾在菜鸟赛季共得到1601分，当选新人王。第二年，他的2142分又
领衔全联盟。在活塞效力期间，他6次入选全明星，3次入选最佳阵容，日后也是名人堂和50大巨星成员。不得不感慨，如果宾的视力正常，不知会取得什么样的
成就。 退役后的宾也没闲着。他成立了一家钢铁企业，从小规模企业逐步做大，竟成为密歇根州最大的钢铁企业之一。他也在1984年当选全美最佳小型企业经营者。随后，宾还涉足政坛，并当选第74届底特律市长，诠释着何为“人生赢家”。 活塞队史上值得一提的二号位，还有“坏孩子成员”之一，史上第六人的代表，绰号“微波炉”的维尼-约翰逊。 组织后卫：伊塞亚-托马斯（Isiah Thomas） 效力时数据：19.2分3.6个篮板9.3次助攻，命中率45.2% “微笑刺客”是NBA史上一名不得不说的巨星。作为控卫，他的控球技术出神入化，克里斯-保罗也以他为偶像。作为“坏孩子”的领军人物，托马斯
从不忌惮和对手硬碰硬，他坚毅的性格和颇受争议的球场作风，为当时的活塞打下深深烙印。作为管理者，他的腹黑又体现出他性格中的另一面。 13年生涯托马斯全奉献给活塞，他12次入选全明星，5次入选最佳阵容，还当选1990年总决赛MVP。他的传奇故事也流传颇广，最为人津津乐
道的是1988年总决赛第6场，他拖着一条伤腿，忍着钻心的疼痛单节砍下25分，然而湖人仍以1分险胜，并带走了冠军。迄今，不管是托马斯自己，还是
NBA人士都将本场视为NBA史上经典比赛之一。 此外，他和魔术师惊天一吻；他曾联合老将在全明星赛打压乔丹，招致后者报复；他出任猛龙总经理时选中“小飞鼠”斯塔德迈尔、坎比和麦蒂；他在尼克斯高层任职时将纽约闹得天翻地覆……这些也向后人诉说着一个双面的刺客。 替补：昌西-比卢普斯（Chauncey Billups） 效力时数据：16.5分3.2个篮板6.2次助攻，命中率42.2% 贵为1997年探花秀，比卢普斯生涯初期却颠沛流离，菜鸟赛季就被绿军送至猛龙，随后又辗转掘金和森林狼，一度被视为选秀笑话。直到2002年
被杜马斯相中来到活塞，比卢普斯才一飞冲天。2004年活塞夺冠，他更当选总决赛MVP。如果说汉密尔顿是杜马斯的接班人，比卢普斯则天然继承了刺客。 比卢普斯迅速成为底特律这座蓝领城市的象征，他的球风不事张杨，但他的防守和关键球能力却获得肯定。但他和底特律的缘分还是未能延续。2008
年12月，杜马斯将他送至掘金换来阿伦-艾弗森。事后，杜马斯承认这是一个“艰难的决定”，二人之间曾不睦。不料重返家乡球队后，比卢普斯迅速率队在连续
5年止步首轮后，一路闯入西区决赛。好在2013年重返活塞后，他和杜马斯冰释前嫌。
30队队史最佳阵容之太阳 从巴克利到纳什小斯
太阳队史上三段辉煌期，分别由3代领军人物主导 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第27期，我们来看太阳。尽管未能获得冠军，太阳却是一支特点鲜明的球队。队史上三段辉煌期，分别由3代领军人物主导。如今的太阳进入重建，但没人敢说这只“不死鸟”就不会在不久的将来瞬间崛起。 中锋：阿马雷-斯塔德迈尔（Amare Stoudemire） 效力时数据：21.4分8.9个篮板1.3次助攻1.4次盖帽，命中率54.4% “小霸王”曾是NBA最炙手可热的球星之一，也是野兽派内线的传承人。新秀赛季，小斯就力压姚明和卡隆-巴特勒，成为史上第一位获得新人王的高中生新秀。纳什的到来更使他如鱼得水，二人间的配合令人想起犹他双煞，太阳也以独树一帜的华丽进攻球风，成为联盟劲旅。 2005-06赛季小斯的伤病促成了纳什连庄MVP。2006-07赛季小斯满血归来，场均得到20.4分9.6个篮板，在MVP评选中仅次于
科比。但在当年西区第二轮对马刺时，双方爆发大规模冲突，小斯被禁赛，太阳再次折戟。2007-08赛季，在奥尼尔加盟后小斯迎来调整，太阳再次在首轮负
于马刺。 迈克-德安东尼远走纽约后，太阳转攻防守，小斯一度受限，伤病也再次找上门来。2009-10赛季是小斯在太阳的余辉，他场均得到23.1分8.9个篮板，率队再入闯入西区决赛，2-4不敌后来的冠军湖人。赛季结束后小斯跳出合同，并和尼克斯签约。 在菲尼克斯，小斯5次入选全明星，4次入选最佳阵容。迄今，他的总篮板数、总盖帽数和总得分仍位居太阳队史第3、第5和第6，当选队史最佳中锋实至名归。 替补：阿尔万-亚当斯（Alvan Adams） 效力时数据：14.1分7个篮板4.1次助攻0.8次盖帽，命中率49.8% 奥尼尔名头虽响亮，但他在太阳过于短暂，队史五号位替补仍归属亚当斯。 1975年选秀亚当斯入主太阳。新秀赛季他的起点就很高，场均得到19分9.1个篮板5.6次助攻1.5次抢断1.5次盖帽，不但当选新人王还
入选全明星。更重要的是，他随42胜40负的太阳闯入总决赛，和凯尔特人鏖战6场，并上演了被誉为“史上最伟大比赛”的一场经典战役。 1977年2月22日，在对阵布法罗勇敢者时，亚当斯狂砍47分18个篮板12次助攻，成为史上仅有的5位单场三双，且得分46+篮板16+的
球员。不过随后，亚当斯的生涯就是“倒吃甘蔗”，场均得分一路下滑，到1983-84赛季只有9.6分。1987-88赛季结束后他宣布退役。 亚当斯一生只效力太阳。迄今，在总出场数、总出场时间和总篮板数上，他仍是队史第一人，总得分则位居第2。如今，亚当斯在太阳出任副总裁。 大前锋：查尔斯-巴克利（Charles Barkley） 效力时数据：23.4分11.5个篮板4.4次助攻0.8次盖帽，命中率50.1% “查尔斯爵士”可谓大名鼎鼎，他是太阳第一位常规赛MVP，也是太阳第二段辉煌期的领军者。1992年巴克利挥别效力8个赛季的76人来到太
阳，事后证明这不论对他个人还是太阳，都堪称一笔明智的交易。加盟首赛季，巴克利场均砍下25.6分12.2个篮板5.1次助攻，当选MVP，并率队拿下
队史最佳的62胜20负，继1976年后再入总决赛，2-4不敌公牛。 尽管落败，巴克利6场下来场均仍有27.3分13个篮板5.5次助攻的绝佳表现，第4场他更砍下32分12个篮板10次助攻的三双。不过随后2
个赛季，巴克利遇到两大敌人：伤病和火箭。严重的背伤一度令他考虑退役，而连续2年在总比分领先时被火箭翻盘，更让巴克利对这只“得州蟑螂”痛恨不已。 1995-96赛季，巴克利在太阳最后一季，该队止步于首轮。赛季结束后，秉承“打不过就加盟”的念头，巴克利成为“得州蟑螂”一员，继续追逐冠军梦。但直到退役，他都未能触摸奥布莱恩杯，这也成为他毕生最大遗憾。 替补：汤姆-钱伯斯（Tom Chambers） 效力时数据：20.6分6.6个篮板2.3次助攻0.6次盖帽，命中率46.3% 在快船和超音速取得成功后，1988-89赛季钱伯斯转投太阳。在名帅科顿-菲茨西蒙斯指导下，他的得分能力全面爆发，该赛季场均得到25.7
分，1989-90赛季又提升至生涯最佳的27.2分，连续3年入选全明星。在他和凯文-约翰逊的协作下，太阳连续4年闯入季后赛，2次闯入西区决赛。 1992年巴克利到来，钱伯斯甘愿让出首发。1993年总决赛后，感觉仍能有所贡献的钱伯斯转投爵士，并于1998年退役。 一头金发、长相英俊的钱伯斯素来是球迷心头所爱，身高2.08米的他也是一名得分狂人，且还有一手三分球。此外，他大力迅猛的扣篮也是比赛日每晚的保留剧目。迄今，钱伯斯仍是所有生涯总得分超过20000分的球员中，唯一未入选名人堂的。 太阳队史值得一提的四号位，还有在80年代初效力6个半赛季，后来在骑士名声卓著的全明星内线拉里-南斯。 小前锋：肖恩-马里昂（Shawn Marion） 效力时数据：18.4分10个篮板2次助攻，命中率48.1% 以怪异的投篮姿势、全面的球风和“不三不四”的位置著称，马里昂是21世纪头十年一位个性十足的前锋。 1999年选秀马里昂入主太阳。第二个赛季他进步显著，场均得到17.3分10.7个篮板1.4次盖帽。2002-03赛季，马里昂场均得分跨
入20分行列，还能抓下9.5个篮板，首次入选全明星。2004-05赛季，马里昂成为继1992年的大卫-罗宾逊后，首位单季总篮板和抢断均位居联盟前
5的球员，并入选最佳阵容。 2005-06赛季小斯伤停，上提到四号位的马里昂迎来生涯最佳表现，他场均得到21.8分11.8个篮板2次抢断1.7次盖帽，均领衔太阳，
效率值则是全队第3，太阳也闯入西区决赛。但在2007年夏，有关他的交易流言四起，他也递交了转会申请，和高层撕破脸的他，还称和太阳的合作是一桩“糟
糕的婚姻”。终于，在2008年2月，马里昂和奥尼尔互换来到热火。 替补：康尼-霍金斯（Connie Hawkins） 效力时数据：20.5分9个篮板4.3次助攻，命中率46.6% 一年改变一生，这用在绰号“大鹏”的霍金斯身上再合适不过了。在爱荷华大学的首赛季，霍金斯卷入赌球案，人生轨迹就此改变。尽管未被逮捕或遭到起诉，但他仍被包括NCAA在内的各级大学篮球联赛除名，从1964年到1966年，没有一支NBA敢敲响他的大门。 无奈的霍金斯只得混迹于低级别联赛，还曾随哈林篮球队到各地巡演。期间，他也一纸诉状将NBA告上法庭。后来，他听从律师建议加盟ABA的匹兹
堡风笛队，过人天赋终于得到释放。加盟首赛季，他就率队夺冠，并包揽得分王、常规赛MVP和季后赛MVP。见此，NBA终于在一年后和他合解，太阳获得了
他的签约权。 27岁的霍金斯圆梦NBA。首季，他场均就得到24.6分10.4个篮板4.8次助攻，入选全明星和最佳阵容1队，收官战他更是狂砍44分20个篮板8次助攻5次抢断5次盖帽。太阳获得西区第3，并在季后赛中和张大帅、贝勒和韦斯特领衔的湖人鏖战7场。 随后几季，霍金斯锋芒不减，可惜早年的伤病隐患此时爆发。1973-74赛季中期，他被送至湖人，1976年退役，在NBA仅出战了7个赛季。如今仍有人猜想，如果不是被卷进赌球案，白白浪费了几年好光景，霍金斯会取得多么惊人的成就？ 太阳队史值得一提的三号位，还有80年代末，90年代初效力于此的埃迪-约翰逊。 得分后卫：保罗-韦斯特法尔（Paul Westphal） 效力时数据：20.6分2.2个篮板5.2次助攻，命中率51.6% 太阳队史二号位群英荟萃，韦斯特法尔是其中翘楚。事实上，如果在太阳队史找一位“教父”的话，他也当仁不让。 1972年选秀韦斯特法尔被凯尔特人选中，在此度过3个赛季并于1974年夺冠后，绿军做出了一笔差点断送自己的交易，将韦斯特法尔送至太阳。 加盟首赛季，韦斯特法尔场均得到20.5分5.4次助攻，率队首次进军总决赛，而他们的对手正是绿衫军。该赛季绿衫军比太阳多赢了12场，并立志夺回失落了1年的总冠军，太阳貌似不是对手。 但前4场战罢，0-2落后的太阳顽强地将总比分扳平，于是被誉为“史上最伟大比赛”的天王山之战上演，这也成为韦斯特法尔生涯最华彩的篇章。第
四节结束前，绿军还以94-91领先，韦斯特法尔机敏断球快攻，打成2+1，将比赛拖入第一个加时。双方平分秋色后，第二个加时接踵而至。还剩15秒时，
太阳以108-109落后，韦斯特法尔再次抢断约翰-哈弗利切克，并传给柯蒂斯-佩里命中，太阳反超！ 哈弗利切克将功补过，快速再得2分，主场绿军球迷误以为比赛结束，冲进场内庆祝，裁判却明察秋毫，仍给了太阳1秒时间。此时，韦斯特法尔故意叫
了一个莫须有的暂停，送给绿军一次罚球，这个丈二和尚摸不到头脑的举动，却为太阳带来了中线发球的机会。结果，加菲尔德-赫德接韦斯特法尔边线传球命中，
第三个加时！ 最终，尽管绿军仍以128-126获胜，并接着以4-2夺冠，太阳却赢得尊重。1980年，太阳将韦斯特法尔送到超音速交换丹尼斯-约翰逊。 退役后，韦斯特法尔继续为太阳做贡献。1992年，他从菲茨西蒙斯手中接过太阳教鞭，率队于1993年再进总决赛。太阳队史仅有的2次总决赛之旅，全拜他所赐。如今，他在篮网出任莱昂内尔-霍林斯的助教。 替补：沃尔特-戴维斯（Walter Davis） 效力时数据：20.5分3.2个篮板4.4次助攻，命中率52% 丹-马尔利、迪克-范阿斯戴尔和杰夫-霍纳塞克在太阳司职二号位时，均曾入选全明星，但其中的翘楚仍要算戴维斯。 1977年选秀戴维斯入主太阳，新秀赛季他就一鸣惊人，场均得到24.2分6个篮板，当选新人王的同时，还入选全明星和最佳阵容2队。在太阳
11载，他有6个赛季场均得分20+，并6次入选全明星。戴维斯速度极快，且有一副线条优美的身板，在当时的NBA，绞尽脑汁给他起外号成为球迷们乐此不
疲的一件事儿。 但背伤和服用违禁药物，却使戴维斯的状态下滑，他曾2次被送进戒毒中心。终于在1988年，太阳无意和他续约，戴维斯转而签约掘金。为此，他和太阳一度关系紧张，直到多年后才化解。1994年，他的6号球衣被太阳永久封存，迄今，他仍是太阳队史得分王。 组织后卫：史蒂夫-纳什（Steve Nash） 效力时数据：14.4分3.1个篮板9.4次助攻，命中率50.4% 虽有韦斯特法尔和巴克利在前，纳什却堪称太阳队史最伟大球星，不过他的起步并不顺畅。1996年选秀在第15顺位被太阳选中时，纳什听到的是菲尼克斯球迷满天的嘘声。而作为KJ、卡塞尔和基德的替补，纳什也没捞到太多机会。 1998年纳什被送至小牛，不料却在此打出联盟一流控卫的名头，这回轮到太阳“吃回头草”了。结果，纳什再一次被低估，决定重返太阳。 事实证明，此次回归是纳什和太阳最英明的决定。回归首季，纳什就率队多赢了33场，他场均拿下15.5分和联盟最多的11.5次助攻，不但开始
了对助攻王宝座连续3年的垄断，且成为继巴克利后，太阳队史第二位MVP。2005-06赛季，纳什又拿下18.8分10.5次助攻，率队在小斯伤停的情
况下再拿54胜，连庄MVP。 纳什达成了许多控卫前辈未曾取得的成就，他所掌控的太阳也以华丽的球风，为联盟注入一丝清新空气，并深刻影响了当今NBA的面貌。荣誉拿到手
软，纳什所欠缺的唯有总冠军。可惜的是，太阳此后经历换帅，球风和阵容剧变，年事已高的纳什也无力回天。终于，在2012年连续2年错失季后赛后，纳什转
投湖人。迄今，纳什仍是太阳队史总助攻王和三分王。 替补：凯文-约翰逊（Kevin Johnson） 效力时数据：18.7分3.4个篮板9.5次助攻，命中率49.4% 提及90年代知名控卫，KJ绝对榜上有名。1987年KJ选秀加盟骑士，因对队内地位不满，他在赛季中期就被换到太阳，在此效力到退役。1988-89赛季，KJ跨入场均20+10的门槛，斩获进步最快球员奖。接下来2季，他延续了20+10的表现，连续入选全明星。 1992年巴克利到来，携手KJ率队拿下62胜并闯入总决赛。尽管2-4不敌公牛，KJ在整个季后赛中仍交出场均17.8分7.9次助攻。不幸
的是，KJ随后受到疝气困扰，缺席了大部分常规赛。尽管他总能在季后赛有亮眼表现，但不堪重负的身体，还是让他被迫在1998年退役，当时他只有31岁。 1999-2000赛季，为弥补基德伤停的空缺，KJ火线复出，为太阳出战33场，为该队闯入第二轮立下汗马功劳。赛季结束，KJ最后一次挥别NBA。 离开了篮球，KJ却在另一个领域作出了成绩。2008年，步入政坛的KJ参选萨克拉门托市长并成功当选，2012年KJ连任。 替补：杰森-基德（Jason Kidd） 效力时数据：14.4分6.4个篮板9.7次助攻，命中率41.9% 和纳什类似，基德也在被太阳送走后打出生涯最佳表现，所不同的是，在太阳时基德就已名满天下。1996-97赛季中期，“达拉斯3J”分崩离析，基德被送至太阳。当时的菲尼克斯主打小球，一度排出一大四小的首发，基德的控卫本能得以释放。 从1998-99赛季开始，基德开始了6年内5夺助攻王的历程，三双也是手到擒来。1999-2000赛季，太阳从魔术换来便士哈达威，希望他
和基德组成史上最强的双控组合。但天不遂人愿，接连的伤病摧毁了这对组合。随后，基德又闹出了殴妻丑闻，终于在2001年被送至篮网。 太阳队史值得一提的控卫，还有短暂效力于此的史蒂芬-马布里，以及建队初期的明星控卫查理-斯科特等。
勇士球员报告：收复失地前先当联盟公敌
勇士队新赛季最终15人大名单仍未确定，ESPN专家凯文-佩尔顿还是根据球队目前的签约情况推出了一个最新勇士队球员的球探报道。知名的游戏公司2K给了勇士四巨头均超过90的能力值评分，那这支巨星云集的球队成色到底如何呢？他们能否把纸面实力转化成总冠军呢？预计先发：斯蒂芬-库里 控卫 7个赛季 28岁球探报道：率队打出73胜的常规赛赛季，卫冕常规赛MVP射程无死角的运球型射手季后赛脚踝扭伤，影响发挥分析：常规赛的勇士和库里难逢敌手，他的三分球（402）刷新历史纪录。他的球权占有率从28.9%提升到32.6%，他的真实投篮命中率从63.8%提高到联盟最高的66.9%。季后赛里库里的好运不再，和火箭的季后赛揭幕战他就扭伤了脚踝。系列赛第四场韧带扭伤又让他缺席了两周的比赛，复出首战他在和开拓者的比赛中第四节和加时赛独得17分，但伤病还是影响到他，他的运球很难摆脱大个的防守者。尽管在西决抢七的比赛中手感火热，总决赛里的库里离他的MVP水准相去甚远。缺席奥运会给了库里休整和恢复的时间，他现在要努力回到正常状态。上赛季他拿下MVP的同时还在最快进步球员评选中排名第四，库里对三分球的依赖愈发明显。2010-11赛季他每36分钟出手4.9次三分，14-15赛季这个数据升到8.9次，上赛季他在11.8次出手的同时投出了45.4%的三分命中率。他成为史上首位单季至少400记三分球的球员，此前还没有球员单季命中超过300记三分。库里超强的投射能力为其他队友制造了4-3的局面，他的投射和运球能力让他在面对包夹时仍能投中三分。内侧副韧带的伤也影响了库里的防守，尽管威少对他的防守嗤之以鼻，但库里仍然是个合格的防守球员，他还是联盟的抢断王。克莱-汤普森 后卫 5个赛季 26岁球探报告：现象级射手，可能是联盟最快出手持球进攻能力有所增强合格的一对一防守球员，特别是面对较矮的防守对象分析：克莱-汤普森可能是联盟第二射手，上赛季他已经渐渐走出了库里的阴影，对萌神的依赖更加减少。他的投射是勇士赢下西决第六场比赛的关键。跟库里投三分更准，运球三分更好不同，汤普森的出手速度更快。他的体型让他在投射时很难防守，276记三分是在联盟里仅次于库里。他45.5%的两分球命中率也是生涯新高，投篮选择也更加成熟。2014-15赛季，汤普森跟库里搭档时效率更好。根据NBA官网的统计，不跟库里搭档时，克莱的投篮命中率从60.3%跌到54.4%。而成为球队唯一主攻点时，克莱的真实命中率升到58.8%，让他能在库里休战时承担进攻任务，并引领第二阵容。尽管库里在进步，但汤普森还是勇士最好的外线防守球员。他的脚步在防守对位控卫时颇有优势，他还在总决赛里错位防守过詹姆斯。凯文-杜兰特 前锋 9个赛季 27岁球探报道：高大的侧翼球员，有能力在任何对手面前投篮擅长投高难度，出手这种球欲望克制全身心投入时是可怕的防守存在分析：来到勇士，运转球应该是阿杜最需要适应的部分。根据NBA官网的统计，上赛季他每次触球需要运球3.1秒，勇士队里只有库里的5.5秒比他多。格林的2.6秒上赛季在勇士排名第二，而加盟小牛的哈里森-巴恩斯这个数字是1.2秒。威少打替补时，雷霆通常由阿杜来控球。这展示了他掌控进攻的欲望，这跟勇士一贯的打法并不一致。来到新球队，杜兰特该在是投是传的选择上更加坚决。当然杜兰特的进攻能力给了勇士另一个终结选择，他是联盟最擅长投关键球的球员。他还能承担跟格林类似的角色，做一个组织者。在雷霆队阿杜打四号位并不开心，但在勇士阿杜替代的是巴恩斯的角色，勇士的死亡五小在防守篮板、护框和进攻端都进行了大升级。德雷蒙德-格林 前锋 四个赛季 26岁球探报告：球队的精神领袖，偶尔会失控既能组织，也是球队的防守核心防守端能面对比自己高大得多的对手，死亡五小阵容里他打中锋。分析：没有格林的领导才能，勇士没法打进总决赛，也不能打出73胜9负的战绩。他无与伦比的激情让自己从一个二轮秀成为联盟前十的球员。格林的防守动作是无意的还是脏动作引起不小的争议，这让他在总决赛里还被禁赛一场，这可能是骑士逆转的转折点。上赛季格林在进攻端进步巨大，在沃顿的手下他的三分球命中率达到41.4%，科尔回来执教后这个数字跌到34.9%，要知道他的生涯三分命中率只有34.2%。这样的命中率让对手很难远离追梦。他上赛季场均7.4次助攻是14-15赛季的两倍，是张伯伦以来勇士前场球员之最。此外他还连续第二年成为最佳防守球员的第二年，盖帽数没有增加，但他成长一个一个合格的防守者，这让他打中锋的时间更多。格林能防多个位置的特性让球队更常使用死亡五小。扎扎-帕楚里亚 中锋 13个赛季 32岁球探报告：依赖经验的老将中锋盖帽一般、防守位置感出色算不上投篮威胁，但在高位传球出色分析：上赛季帕楚里亚最奇怪的新闻是他险些成为全明星先发，一个小牛队默默无闻的流浪中锋怎可能得到比德拉蒙德-格林更多的全明星选票？帕楚里亚可是在社交媒体上得到了格鲁吉亚总统在内的名人的拉票。尽管帕楚里亚没有打出全明星级的水平，但他在上半段赛季还剩打得非常出色。今夏他跟勇士签下一份1年290万美元的合同。进攻端帕楚里亚的角色应该跟博古特差不多，在高位他是个出色的组织者，在雄鹿的两个赛季每36分钟能送出3.7次助攻。勇士应该会怀念博古特的空接能力，帕楚里亚上赛季只扣了13个篮，是博古特的1/6。不过帕楚里亚的罚球命中率高达78.6%。而在防守端，帕楚里亚的盖帽能力实在不佳。上赛季他只有22次盖帽，比博古特在季后赛里的盖帽数（35）都要少。盖帽能力不佳，帕楚里亚只能尽可能用位置感来干扰对手，防挡拆他的表现还不错。替补：安德烈-伊戈达拉 前锋 12个赛季 32岁球探报道：牺牲了先发的角色，不过终结比赛勇士摆出死亡五小时他通常在场上。精英级的防守球员，擅长盯防得分高手可靠的组织者，平均水准的三分手分析：勇士在西决命悬一线时，科尔让伊戈达拉在西决第六场下半场和第七场先发，再次证明了他对这支球队的重要性。现在杜兰特打先发，但他仍然是勇士用小个阵容终结部分比赛的重要武器。在场上伊戈能在水花兄弟身边担任控球的角色，上赛季他每36分钟能送出4.6次助攻。有赖于勇士流畅的运转球，伊戈过去两个赛季一直是联盟平均水准的三分手。他的中距离也在进化，上赛季他在三分线内的命中率是生涯新高的57%。不过防守仍是伊戈达拉的王牌，他是勇士当初防守阿杜和詹姆斯最好的选择。肖恩-利文斯顿 后卫 11个赛季 30岁球探报告：射程偏短的传统控卫高效而难以封盖的中距离投篮身高和臂展让他能防守多个位置分析：对利文斯顿来说这是个曲折的季后赛，由于库里受伤他有7场获得先发的机会（勇士5胜2负）。他在西决表现糟糕，找不到错位机会，接下来他又成为总决赛第一场的勇士得分王。尽管利文斯顿今年的合同是部分保障，毫无疑问他会回到这支阵容补强的勇士。利文斯顿的技术特点在联盟历史上都很少见，他从不试图利用挡拆，也没法拉开空间（上赛季他只出手12次三分，2006-07赛季以来的最高，只投中2球）。不过凭借6尺7的身高打控卫，利文斯顿在低位的错位背打是一绝。他还是联盟少有的酷爱投中距离的球员，上赛季他超过40%的投篮出手来自10尺到16尺的中距离，据BBR的统计他在这个位置的准确性（51.8%）仅次于杜兰特（53.7%）。他的传球让对手也不敢轻易包夹他。利文斯顿的臂展也是他防守控卫的有利条件，上赛季伊戈达拉下场时，他还被用来换防过杜兰特。大卫-韦斯特 前锋 13个赛季...
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