阿尔德里奇31岁生日快乐！请欣赏阿德2016赛季精彩个人集锦。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
篮球盖帽和防守的小技巧心得体会
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。
1、防守时的姿态：
防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢。）
2、位于篮下的一些小技巧：
当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。
但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。
当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。
像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。
3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。
4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。
运球急停加转身过人，就是让别人防不住！
在篮球实战中急停运球我们会经常用得到。比如胯下急停拉回接一系列组合动作，这在之前系列的文章有讲过。今天再给你来点新鲜的：急停接转身。 实战中的急停往往不是每次都能甩开防守人，这时候你可千万不要选择投篮，因为对方随时都会准备赏你火锅。那你不妨就接个转身，这时防守上人多半不会意料到你会来这么一招，防不胜防。 要注意在你急停回球后，要有一个假突破的身体起伏，然后以防守人做轴开转，转速非常关键！如果转身后，防守人依然不离不弃，那就加一个假突真撤步制造点惊喜，让他望投篮莫及吧！ 这套组合动作不单实用有效，而且动作很屌有木有。。。（新手看看就好，需要一定的运球基础）
提高弹跳力训练视频
简介： 每个男生心中都有一个扣篮梦，弹跳的练习并不是一朝一夕，美国弹跳力训练计划虽然实用，但并非适合所有人，请大家根据自身情况而定！现在就让我们一起观看弹跳力训练方法教学视频。
抛篮擦板点的分析
个人喜欢篮球，但是除了一身肉，重量超重好多年外，其他的一样优势都没有，累的时候，在场上，就是个水泥墩子。 跑不快，跳不高，突不了，投不准，所以，就只能动点脑子，看看能不能有别的法子。抛篮出手比较随意和突然，比较适合我。 前几天开会的时候，无聊画篮板，把投篮点描了描，结合有限的物理知识——动量守恒、自由落体和碰撞反弹，把抛篮的篮板落点给分析分析。 A点：是正面90度，进球最低点，因为篮筐突出篮板15CM，所以如果矮了，那么有可能打在前边的铁板上，再加上篮球的半径大约是12CM左右，所以A点的位置估计在篮筐上27CM左右； B点：是左边0度角附近投篮点； C点：是右边0度角附近投篮点。 因为出手速度一般，所以考虑了自由落体影响，从A到B，和从A到C应该是对称的，并且，是成抛物线的形状的。 ...
篮球虚晃过人注意事项
经常打球的朋友可能会发现一种现象：有些人用最质朴，最简单的动作就能够完成一次流畅的过人。尤其是那些看上去有一定年纪的后卫球员，在失去了爆发力与速度的情况下，过人依旧很犀利。他们是怎么做到的？今天就教你两招，保证你同样可以用最基础的方法，轻松晃过对手。 许多打控球后卫的朋友们都喜欢在过人之前思考我该用哪种动作，用什么方式。其实比起这些，大家更应该先去看看对方的手处在一个什么位置、下一步想要做什么。有时对方的手放得很低，如果这时候我们像图中那样，在做变向过人时把球运的很低，就会被对方切掉。
正确的做法是根据对方手摆放的位置选择过人的方式，如果对方的手放得很低，这时我们就要把球从他手的上方拍过，防止被对方抢断。相反的，如果对方的手放在较高的位置，我们就可以将球控制在很低的位置，用最简单的低手运球直接过掉对方
如果通过观察对方手的位置采取不同的过人方式，那么，我们就要学会调整运球的高度与力度。如果是从对方手的上方运球通过，需要将球运至与胸口平行的位置，通 过对方时用力将球推出；如果是从手的下方，则要压低自己的重心，快速运球越过对方，这时不要发太大的力以免打乱运球的节奏，失去对球的控制。
不是每一次精彩、成功的过人都建立在花哨的运球动作上。学会观察对方，找到对方的防守漏洞同样可以让你快速有效地晃开对手。注意高度，力度，方向三大因素即可！
篮球综合
NBA号码传奇：球衣号码背后的经典
说起球衣号码，很多人都会想到23号，甚至连足球也不例外。说起23号，乔丹当然是最典型的代表，实际上也是乔丹使得23号风靡全球的。当然，NBA还有很多经典的球衣号码，比如3号、8号等等。今天我们就来回顾一下NBA的号码传奇。98年 盐湖城 总决赛 第6场当那个叫做迈克尔的天神晃倒拉塞尔之后的跳投稳稳落进篮筐时，我们在他的身后膜拜，红色的23号在镁光灯的光环下闪耀，人们相信，这件球衣一定就是耶和华的新装，也许正是他带给了乔丹不竭的力量，而那一刻，23号也成为了永恒的经典，铭刻在所有球迷的心中。01年 费城 总决赛 第5场当小艾和他的球队用尽浑身解数也无法阻挡湖人王朝的建立黯然倒下之时，纯白色3号球衣在全场的mvp呼声中承担了失败和痛苦，但同时也收获了赞誉和尊敬，在那时，76人的三号球衣变成了坚韧、顽强、铁血的代名词。06年 洛杉矶 常规赛 湖人VS猛龙当科比用一个罚球将自己的得分定格在81时，所有人都为之疯狂，不管科密抑或科黑都在那一刻惊异于科比无以伦比的进攻天赋，感慨于这一场疯狂的表演，世界都在为之沸腾，紫金色的8号球衣同所有幸运球迷一起见证了那伟大的一刻。这些，就是球衣的故事，也是开篇要说的话。联盟设计球衣号码的初衷也许只是为了区别球员，也许只是为了方便裁判，也许只是为了让球衣光秃秃的背后不至于太难看，可万万没有想到的是联盟发展到了今
天，那个几乎从不是球场主角的球衣号码却已悄然演变，变成了一个符号、一个象征、一种信仰甚至一个商业元素，而这些元素也构成了今天台东想说的主题——球
衣号码。NBA为了使比赛更具娱乐性，也不像国际篮联一样将球衣号码定的特别死，联盟允许用的号码大概在100个左右，从1到100都可以选择，但超过55号的号
码要申请联盟批准，当前联盟共有59个号码正在使用，被使用最多的是有19个人青睐的3号，这，是关于球衣号码的几个小小的常识。很多联盟当中的球员是很迷信的，他们十分重视这个他们在场上最直观的代号，甚至把他看作一种精神支柱、一种信仰图腾，而正因如此，乔丹才会不惜5000美
元的罚金生生换回自己的23号球衣，沃克也不会将自己的8号球衣蛮横地从队友手中抢回来，马绍尔更不会花钱买通巴特尔和他换球衣，美国人民也不会一提到姚
易同场竞技就有点发抖（9.11）。（乔丹最初选择23号的原因）然而在球员对球衣的迷信当中，球衣却也似乎在长期的沉淀与积累中真的具备了某些神秘的作用，某些特定的规律，某些难解的魔咒，这就是宿命还是巧合，是天意还是认为，今天，台东来盘点几个经典号码。1号 天才与草根便士、麦蒂、戴维斯、小斯、罗斯、JR、安德森，这一长串名字代表着什么？代表着具备无以伦比天赋的天才，他们或者脚下装了弹簧、或者身上背了炸药，或者
手指上装了瞄准镜，总之，他们一进联盟就有足够的理由幻想着自己成为整个球队或是联盟的NO1，于是他们选择了1号，并一步一步地真正成为了联盟的巨星。
但同时，令人奇怪的是，他们的命运也似乎惊人的相似，他们一入联盟很被看好，但中途却被伤病所累，几乎断送了职业生涯，难道这也是1号球衣当中蕴含的奇
妙？然而，穿一号球衣的都是天才吗？难道能成为巨星的一定是天才吗？看看这些人吧，总决赛mvp比卢普斯、金州匪首杰克船长、纽约后场执行官杜洪还有小皇帝那
个最得力的带刀护卫吉布森，在他们身上，我们几乎看不到什么天赋的影子，他们跳得不高、跑得也不算快、选秀顺位也大都不甚理想，在职业生涯的初期，比卢普
斯被森林狼随手抛弃、杰克船长在网队打了N久替补才遇到波波维奇，杜洪一直被人认为难成大器，而吉布森？小皇帝的龙眼一开始压根就没有飘到这个小个子身
上，他们是不折不扣的草根，但却正是这样的草根却得到了一种不言弃、不放弃的伟大品质，而他们也通过自己的努力，一点点地得到了联盟的认可、教练的信任、
球迷的喜欢，他们也许都不是最炙手可热的，但他们却也是一个个伟大的草根球星，一个不是第一，但是永远向着第一一心一意、一鼓作气努力的一群伟大球员。3号 宠爱与离弃3号是被上帝抛弃的宠儿，这句话矛盾吗？既已抛弃又何谈宠儿，但这是真的，上帝真的很喜欢3号，你看看吧，AI、SF3、韦德、CP3、马布里、拉希姆、
巴特勒、小飞鼠，他们生下的时候缺少过什么呢？他们似乎已经得到了几乎一切，但是到了最后，他们又得到了什么呢？上帝爱他们，但却又舍弃了他们。他们收获最多的也许就是球迷的尊重和喜爱了，因为3号球衣似乎有着超强的表演天赋，无论谁穿上了它都会变成一个表演的痴迷者。当你看见AI超级夸张的变向
拉杆、SF血脉喷张的天外飞仙，马布里转陀螺似的传球、拉希姆篮下骗死人的假动作和韦德杀入人群的惊天爆扣，你会忽然发现，原来3号是那样的可爱，那样华
丽；当你看到AI的坚毅、马布里的叛逆、大本的狂放、SF3的不羁，你又会发现，原来3号是那样令人痴迷、令人疯狂，当你打开电视机时希望3号球衣马上出
现时，你还会发现——自己在爱上篮球的同时也爱上了3号。但到了最后，因为华丽、因为叛逆、3号惹恼了上帝，他们被无情地遗弃了CP3现在还年轻，暂且不好说，但AI已在活塞迷失、SF3饱受伤病所困、马布里将
板凳坐穿、而拉希姆，他带着壮志未酬的遗憾和愤恨黯然退役，得到的也仅仅是无数球迷的喜爱和电视里永远回放不完的精彩画面……4号 全能与完美4号是一个追求完美的号码，因为一旦穿上了这件球衣的人，都希望自己任何一项技术都更加全面、趋于完美，他们想要自己没有短板，但却正是没有短板成为了他们最大的短板，这矛盾吗？也许吧。你能告诉我有什么是韦伯不会的吗？低位的强吃、中距离的投射、无球的跑动、高位的策应；你能说出贾米森搞不定的进攻方式吗？是油漆区的单手抛射还是运球晃
动之后的切入，还是在三分线外的冷箭？但是你敢在最后时刻把球交给他们吗？这需要勇气，同样的问题或许还可以推到波什、小沃顿甚至托尼.巴蒂，作为一名球
员，他们技术的全面性让人叹为观止，他们似乎有无数种干掉敌人的办法，但恰恰就是因为这样的全面性让他们渐渐失去了磨练一项杀手锏的耐心，他们在选择攻击
方式的时候连自己都会犹豫应该选择哪一种，他们无数的杀人手段中很难有哪一种能给人致命的一击。因此，这些人我们只能称之为全面，而不能称之为全能。因为，完美的球员是在球队老大的位置上，能把自己的球队带得更远的球星，比如那个叫魔术师的大个子后卫，而仅仅在攻击手段上做文章、下功夫的人，我们只能称之为全能，全能永远不能等同于完美。21号石佛与狼王请原谅我将21号的定位完全放在石佛和狼王身上，竟然完全不理会篮板大王福特森、3J党的老大杰克逊和曾经的全明星马格洛伊尔，甚至忽略了伟大的戴夫.
宾，但在我的心中，21号只有两个，狼王和邓肯，是这对近十年来最伟大的一对PF将21号推向了高峰，推到了让人敬仰的位置，没有他们，21号是苍白的。沉稳、冷静、谨慎、低调、朴实，这些元素构成了伟大的石佛，鲨佛时代的双娇之一，马刺王朝的坚定基石，4个总冠军、5个MVP、9次第一阵容、8次最佳防
守阵容、11次入选全明星、最佳新人，这一个个荣誉彰显了这个看似呆板的大个子的伟大，他似乎是这个时代无可争议的最佳大前。但却有一个人向他发起了挑
战，而且是很强力的挑战，这个人的名字叫“凯文.加内特”，我们称之为狼王，如果说邓肯是冰，那么加内特就是一团火，他激情、张狂、全面、华丽，他能像
PF一样在众人的拉扯下爆扣、也能像PG一样背后传出一记助攻，他能打出变态的数据成为效率榜第一、也能用扎扎实实的防守帮助凯尔特人拿到总冠军。更重要的是，在他们的眼里，只有对方才是平生劲敌，才是超越的目标，因此，两人的每一次碰撞都激射出无数火花，加内特能在邓肯头上一记惊天爆扣，邓肯马上
就能还一个朴实无华的“2+1”，他们彼此超越着、证明着、诠释着冰与火的概念，甚至比赛中差点大打出手，最后被双双罚出场外。这就是关于二十一号的所有故事，虽然只有两个人，但这两个人就代表了21号，冰火、强大、忠诚和追求胜利。23号 经典与超越NBA最为经典的号码也许就是这个23号了，我们想到篮球号码时第一个冒出的就是这两个数字，他几乎已经成为了篮球的代名词，而让这个号码成为经典的人更
是一个经典，他的名字叫迈克尔.乔丹。当乔丹第一次穿上那件传奇的23号战袍的时候，他是为了超越一个人——他的哥哥（当然，是超越他哥哥的一半），事实
上，他超越了，不仅超越了他的哥哥，同时也超越了黑白双煞的对峙，活塞军团的堵截，他甚至超过了那些听起来有些久远的传奇名字——张伯伦，拉塞尔，于是，
他和他的23号都成为了一个传说。但仅仅是乔丹成就了23号吗？95年，季后赛东区第二轮，身披45号球衣的神在关键时刻两次失误，断送了公牛的胜利，而制造这两次失误的尼克.安德森
说：“45号乔丹比23号容易防得多。”话音未落，飞人变怒不可遏地穿上了那件血腥的23号圣衣，用38分干掉了魔术，给了安德森一记响亮的耳光，告诉他
神是不可以被玷污的，这难道仅仅是巧合吗？（乔丹穿过哪些号码）而在23号的经典之后，坎比、理查德森、阿泰、迈尔斯，他们都出于对乔丹的崇拜和尊敬，先后穿上了23号，而他们能做到的，也只有尊敬而已，直到这个23号出现。勒布朗.詹姆斯，当他穿上23号球衣的时候，几乎所有人都认为他是要像乔丹那样，再塑一个23号的经典，然而勒布朗却说：“不是因为崇拜乔丹而穿23号”。那么为什么呢？难道他想要超越神？从现在的情况来看，勒布朗确实拥有超越神话的能力，他的身体强壮、速度爆炸、弹跳一流，拥有一般球员没有的球商和领导才能，他也带领骑士队从一只人见人欺
的鱼腩变成了一只曾经打入总决赛的东部劲旅，而如今，得到了足够帮助的他更是一发不可收拾，打出了令人窒息的防守和水银泻地的进攻。绝大多数乔蜜不希望乔丹被人超越，但我作为一个铁杆乔蜜却希望乔丹不断被人超越，因为NBA不应该只是停留在对神话的回忆当中，而是应当不断地复制神话、创造神话、超越神话！32、33、34 历史与现在魔术师、欧文、麦克海尔、比尔.沃顿的背上有着同一个号码“32”贾巴尔、大鸟、皮蓬、桑普森、莫宁、尤因的背上都有一个相同的号码“33”那么，34号呢？奥尼尔、大梦、爵士、奥克利、两个戴维斯、皮尔斯、雷.阿伦、甚至是奥拉沃坎迪、库里、邓利维这三个顺位极高的水货都把自己的号码定位在34这个伟大号码上。32、33、34已经成为了NBA最具含金量的数字，他们意味着冠军、意味着巨星、意味着名人堂，意味着退役后无数人的尊重，在NBA发展至今，这三个号
码起到了至关重要的作用，尤其是进入80年代之后，正是这些号码、这些人拯救了联盟，他们的故事无需赘述，我们只需在文章即将结束的时候，向这些伟大的球
衣致敬，感谢他们的努力令NBA走到了今天，走到了我们面前！另外，还有一部分号码很有意思，在此由于篇幅的关系，只是将名字列出，简单提示一下，供大家娱乐，算得一个不是结尾的结尾。5号 希望与失望 霍二叔、夸梅布朗、约什.霍华德加上河升镇。8号 进攻与进攻 科比、斯普雷维尔、史密斯、麦基还有皮勒11号 比格与迷你 姚明、大Z、大宝贝、克里斯.安德森，洛佩兹与博伊金斯、巴雷亚、康利、汀斯利、沃恩当然还有那个微笑的刺客。16号 国际与扩张 王治郅、加索尔、佩贾19号 射手与导弹...
NBA76大巨星之雷-阿伦
生涯荣誉： 奈史密斯篮球名人堂成员 2次NBA总冠军（2008/2013） 2次入选最佳阵容 10次入选全明星 生涯简介： 12月15日麦迪逊花园广场，斯蒂芬-库里通过一记空心三分加冕历史三分王。被他超越的是过去十年占据历史第一的雷-阿伦。阿伦在麦迪逊花园见证了历史的传承，就像2011年雷吉-米勒在现场见证的一样。 库里开创了新的篮球时代，三分球已经成为了常规武器。可见在此之前雷-阿伦想要达成这一纪录是十分不易的。 雷-阿伦1975年7月20日出生于美国加利福尼亚州，大学时期就已经成为一位三分射手，1995-96赛季投进115记三分，创造涡轮康涅狄格大学校史纪录。那一年，阿伦当选分区最佳有价值球员。 明尼苏达森林狼在1996年NBA选秀以首秀第5顺位选中了雷-阿伦。不过很快森林狼与雄鹿达成了交易，斯蒂芬-马布里与雷-阿伦互换了东家。阿伦开启了为期八年的雄鹿生涯。 雷-阿伦进入联盟之后无需适应与调整，延续着三分射手本色。新秀赛季，他场均命中1.4记三分，命中率达到39.3%，毫无争议地入选最佳新秀阵容。雄鹿队当时的核心是格伦-罗宾逊，雷-阿伦是罗宾逊身边最得力的帮手。生涯前两年，他分别命中117和134记三分球。可惜雄鹿已经连续七年无缘季后赛了。 乔治-卡尔在1998年成为了雄鹿主教练，这是雷-阿伦生涯非常关键的人物。萨姆-卡塞尔1999年加盟雄鹿，密尔沃基正式组成罗宾逊、阿伦和卡塞尔三大火枪手。雄鹿终于回到久违的季后赛之中。 雷-阿一直兢兢业业做好二把手，球技也日益增涨，场均得分提升至20分以上，2000-01赛季投进了200+三分球。那一年，阿伦和雄鹿迎来了重要的考验，东部决赛对阵76人。战况十分激烈，阿伦在G6狂砍41分，包括9记三分球，雄鹿将系列赛拖入抢七。可惜最终决战，艾弗森通过44分6个篮板7次助攻的无敌表现笑到最后，雄鹿遗憾错失了总决赛。 那场比赛也成为了一个转折点。总经理和主教练乔治-卡尔经过慎重考虑之后，决定送走罗宾逊，扶正雷-阿伦。他将成为这支球队的箭头人物。 由于此前的赛季闯入了东部决赛，球队对于下赛季成绩方面有着更大的期待。但是雷-阿伦似乎还没有做好担任大当家的心理准备，尽管三分命中率已经稳定在43%以上，可是场均得分少了0.2分。这不是球队对于他的预期。雄鹿在那个赛季最终无缘季后赛。队内的矛盾最终被点燃了。 雷-阿伦球风相对优雅，队友十分不满，主教练乔治-卡尔也颇有微词。一开始，他还是好言相劝，到了后来变成冷嘲热讽，希望以此行使激将法。但是一个人的球风是很难短期内就发生改变的，两人的关系也降到了冰点。卡尔是一位老派教练，崇尚身体对抗，阿伦作为大当家的球风实在不能令他满意。 于是2003年交易截止日前，雄鹿与超音速达成了重磅交易，雷-阿伦前往西海岸，换来扣篮王梅森以及手套加里-佩顿。阿伦结束了8年雄鹿生涯，得到9681分命中1051记三分球。 雷-阿伦在超音速效力的完整4个赛季里全部入选了全明星，最后两年场均得分达到25.1分和26.4分，其中2005-06赛季飙进了生涯最多269记三分。个人数据方面，他已经是联盟顶尖球星，历史级别的三分射手。但是他没能你作为大当家帮助球队走得更远。 超音速生涯是雷-阿伦生涯巅峰，不过优雅的球风似乎注定他无法成为一位优秀的领军人物，更适合作为幕后的二把手或者三把手。 绿军总经理丹尼-安吉在2007年有意组建三巨头。6月28日，绿军与超音速达成交易，将杰夫-格林、沃利-斯泽比亚克和德隆蒂-韦斯特打包送走，换来雷-阿伦和大宝贝格伦-戴维斯。随后在7月31日，凯文-加内特也加盟了绿军。波士顿凯尔特人组建了保罗-皮尔斯、凯文-加内特和雷-阿伦三巨头。 卸下了领军人物的包袱，雷-阿伦在场上发挥也更加自如，外线输出相当稳定。来到绿军第1个赛季，阿伦命中了180记三分球。季后赛，绿军一路高凑凯歌，阿伦生涯首次晋级分区决赛、首次来到了总决赛。 总决赛6场较量，雷-阿伦在外线百步穿杨，42投22中，命中率达到不可思议的52.4%。他场均能够贡献20.3分5.0个篮板2.5次助攻。绿军组建三巨头如愿达到了目标，4-2力克湖人夺得总冠军。阿伦三分秀就此载入历史史册。 接下来的几个赛季，阿伦在绿军依然保持着高效输出，生涯三分命中数距离雷吉-米勒越来越近。 时间来到了2011年2月10日，绿军主场迎战湖人，雷-阿伦即将加冕历史三分王。雷吉-米勒亲临现场助阵。第一节即将结束前，阿伦接球果断三分出手，皮球空心入网，这是他生涯常规赛投进的第2561记三分，正式超越雷吉-米勒，成为历史三分王。 结束了绿军生涯，雷-阿伦来到迈阿密，步入生涯最后一站。尽管已经是37岁高龄，但是雷-阿伦依然保持着高效的三分命中率，2012-13赛季达到41.9%，命中139记。岁月如梭，但是威风不减当年。 在这里，雷-阿伦还留下了旷世经典。 2013年总决赛第6场，热火队2-3落后于马刺队。常规时间最后时刻，热火队落后3分，已经无路可退。主教练斯波尔斯特拉派上了雷-阿伦。此前他没有命中任何1记三分，仅仅得到6分。詹姆斯强投三分不中，波什抢下进攻篮板，分球底角雷-阿伦，他果断后仰出手，皮球空心入网。正是凭借这一进球，热火将比赛拖入加时，并且最终连扳两场，逆转夺得了总冠军。雷-阿伦生涯第2次收获了冠军戒指。 与热火合约结束之后，雷-阿伦淡出了人们的视线，回归自己的家庭。他没有宣布退役，而是让时光慢慢地忘记他的存在。2018年，雷-阿伦入选了奈史密斯篮球名人堂。篮球不会忘记他，2973记三分在12月15日之前一直是历史的丰碑。 转自：NBA中国官网
NBA奇葩因伤缺阵理由 兰德里无辜遭黑帮追杀
帕金斯：睡觉受伤凯尔特人期间的帕金斯是一位出勤率比较高的球员。不过他其中一次受伤缺阵的理由却是让人感到哭笑不得，因为他是在睡觉的时候受了伤。当时珀金斯在家里睡觉，本来睡得正香，结果没想到床的一半突然塌了，然后正好砸在帕金斯的脚上，然后他就受伤了。事后，X光显示珀金斯并没有骨折，但是他只能进行骑自行车和无球的训练。被床砸伤了脚趾的珀金斯缺席了接下来对国王的比赛。米勒：做家务受伤布拉德-米勒新赛季来到了休斯顿火箭队，火箭队主要看中的就是他稳定的发挥，和一手精妙的传球。不过看来他的“手上功夫”还没有练到家，在家里刷盘子的时候，他就曾被盘子划伤了手。当时适逢美式橄榄球的“超级碗”总决赛，而且米勒刚凭借出色的表现获得了西部周最佳球员的称号。于是大喜过望的米勒周末在家与亲朋好友们开了一个“超级碗”派对，准备好好犒劳一下自己。派对办得很成功，大家玩得很尽兴，朋友都走了之后，米勒开始收拾屋子。在刷盘子的时候，米勒出了意外，误将自己的右手划伤，被迫去医院缝了9针。手部受伤的米勒不得不缺席接下来与超音速的比赛。莫布里：被吉祥物弄伤莫布里在姚明刚到火箭队时是球队的绝对主力，为姚明的成长也提供了不少的帮助。让我们看看他是怎么离奇受伤的。一次暂停时，球员们都在认真地听着主教练布置战术，可突然，莫布里就倒下了。原来，这一切都是“火箭熊”惹的祸。当时“火箭熊”正在球场上，手上拿着一把发射T恤的大枪，这种枪“火力”很猛，可以把衣服弹射到最上层的观众席。“火箭熊”当时正准备发射，突然一个啦啦队员撞到“火箭熊”身上，慌乱之下“火箭熊”扣动了扳机。结果离“火箭熊”只有6米远的莫布里就被T恤击中了。莫布里倒在地上半天才爬起来，整个上半场再也没有上场，直到下半场才出场。巴克利：揉眼睛受伤巴克利打球的球风强悍，身体十分强壮，虽然身高不到2米，却拥有职业生涯场均11.7个篮板球得骄人数据。而如此强壮的巴克利竟然曾经因为揉眼睛受了伤。巴克利称，自己在参加摇滚巨星艾里克-克莱普顿的演唱会时，由于灯光太过刺眼，他忍不住用手揉擦双眼，结果被自己刚抹上去的润手乳液灼伤了眼角膜。巴克利还表示自己当时连现实中的景物都看不清，根本无法上场打球。巴克利花了三周时间才把眼睛治疗好，他也因此错过了太阳1994-95赛季的前10场比赛。阿泰斯特：被纸盒绊倒受伤阿泰斯特以球风强悍闻名，身体非常强壮，给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。最让阿泰出名的事情莫过去奥本山宫殿的打架事件了。不过一直以强壮著称的阿泰斯特居然会在家中被一个纸盒绊倒造成脑震荡是不是让人感到不可思议呢。当时刚刚在圣诞大战中不敌骑士的阿泰又在家中被一个盒子绊倒，并从楼梯上摔了下来，导致头部和左臂肘关节受伤，不得不接受缝针治疗，之后阿泰被确诊为脑震荡。不过这次受伤对于强壮的阿泰影响并不算太大，虽然因此阿泰休战了几场，不过复出之后，表现依然勇猛，帮助湖人队夺得了总冠军。兰德：无辜遭黑帮枪击兰德里曾经的枪击事件相信大家都不会忘记，当时兰德里开车准备出门，突然一辆车从侧面冲过来撞了他的车一下，随后车上的人开枪打伤了兰德里的小腿，兰德里开车跑了6个街区才逃离了那些杀手的视线。事后证明，休斯敦的黑帮杀错人了。威尔金斯：跺脚过猛肌肉拉伤1991年尼克斯新秀前锋杰拉德·威尔金斯因为听了队友讲的笑话，大笑不已，跺脚过猛，以至于拉伤了自己的大腿肌肉。艾弗森：疯狂庆祝导致受伤2001年，艾弗森率领76人打进了总决赛，本来已经满身是伤的他，在队友盖格尔一次漂亮的进攻后，跑过去和队友击掌庆祝，怎料异常兴奋的盖格尔狠狠拍了小艾的屁股，这一下打中了那又天价又脆弱的尾龙骨，导致了小艾的伤处恶化。海耶斯：喝水遭电击2006年夏天，海耶斯参加麦蒂组织的垒球慈善明星赛，在比赛间隙，海耶斯去场地一端的休息区喝水，结果由于饮水机电源漏电，海耶斯遭到电击，当场休克。这个以凶猛拼抢著称的球员一度不能说话，甚至呼吸都很困难。不过在医院住了一夜，进行了细致的检查后，海耶斯脱离了危险，以后海耶斯一提触电就紧张。
骑士训练营日记：探花射手已获信任
卫冕冠军骑士队新赛季的首战将是7日和魔术的比赛，球队目前正在主场速贷中心进行备战。ESPN骑士记者Dave McMenamin更新的若干骑士队的备战信息，看上去新援迈克-邓利维已经赢得了队友的信任。詹皇韬光养晦在观看完坎耶-韦斯特在速贷中心举办的演唱会后，詹姆斯身穿训练服出现在骑士的球馆里，但卢指导选择让他休息：“我们想给勒布朗多点休息时间，明天他就会正常训练了，一切都会恢复正常。”詹姆斯是否会出战季前赛揭幕战，卢指导现在还不愿意给出答案。上赛季季前赛骑士的7场比赛詹姆斯只打了2两场，而今年的季前赛缩减到6场。邓利维拉开射程骑士安排了三个10分钟的热身赛，迈克-邓利维三分线外6投5中得到15分。上赛季在公牛，邓利维空位三分40投21中，命中率达到52.5%，这也是骑士队想得到他的主要原因。卢指导说：“我们知道他能投中空位投篮，空位三分命中率52%，这也是我们想得到他的原因。我们知道他能投篮，擅长接球就投，传球也很好。他经常呆在正确的防守位置，对我们来说他是很好的补充。”训练营第一周邓利维经常跟詹姆斯在训练后加练投篮，但最近他的加练有所收敛：“你总有手感好，也有手感不好的时候。你只需要继续努力，现在一切看上去不错，只需要保持就好。”香珀特减重香珀特的状态同样让人眼前一亮，队友欧文说：“很开心看到他全力复出了，他现在看上去非常不错。他减重了5磅，看上去都是肌肉了。我很自豪他这个夏天的表现。”替补控卫悬而未决凯-菲德尔、乔丹-麦克雷和德安德烈-利金斯都不像是凯里-欧文的合格替补。菲德尔以速度见长，但他命中率只有6中1的同时有4次助攻和1次失误；麦克雷的投篮也有问题，他9投2中的同时送出4次助攻2次失误，他在防守端总共只有1次失误。利金斯出场时间较少，但他2投2中得到5分2篮板1抢断没有助攻。卢指导说：“现在下结论还为时尚早。”
NBA8大面瘫侠：他们从来不笑，而且很冷
昨天公牛对阵骑士的比赛中，罗斯在最后时刻投中三分绝杀骑士，罗斯绝杀后面无表情，冷静地像根黄瓜。 恭喜罗斯！成功进入NBA面瘫侠行列。下面为你盘点NBA8大面瘫侠，他们从来不笑，却能组成豪华阵容！ NO.8克莱·汤普森 “克莱是位安静的家伙，我有我的家庭，他有他的狗”，库里在MVP获奖感言这样形容汤普森，与萌神库里截然不同的是，汤普森长的是一张佛祖脸。“悟空，无论你怎么滴，都是无法逃脱我的五指山”，克莱就是这么吊！ NO.7杜兰特 不要问阿杜为什么不高兴，因为他就叫“不高兴” NO.6克劳福德 你见过妖人笑过吗？反正我是从来没见过 NO.5阿尔德里奇 阿德也是面瘫之人 NO.4帕金斯 大金刚啊大金刚！ NO.3罗斯 恭喜罗斯！ NO.2伦纳德 卡哇伊是世界公认的面瘫侠，他不是不笑，问题是人家笑了也就那样！ NO.1 邓肯 要说面瘫鼻祖，那还真是邓肯莫属，邓肯也不是不笑，问题是，他笑了是要吃T的！看到这里，你难道没发现点什么吗？接着看.... 原来，他们都是马刺的人！
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