温斯洛15-16赛季十佳球：血帽沃尔＋劈扣伊利亚索瓦，一起来欣赏这位热火新秀的精彩表现。
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
篮球底线打法教学GIF
无球掩护分为背掩护、下掩护、后掩护以及交叉掩护。下掩护顾名思义，一般都是发生在底线，掩护者向下（底线）跑，为队友作掩护。如图，2号球员和3号球员都佯装要溜底线，此时，对方防守者势必要上篮防守。见到2号球员和3号球员开始向内线跑，两翼的队友4号球员和5号球员也应该及时向下跑，在对方的防守者之前，在2号球员与防守者（3号球员与防守者）之间站稳，为队友作掩护。此时，2号球员和3号球员迅速折回头，跑向外线，接队友传球选择跳投。利用下掩护，既可以为两翼底线的球员创造空位出手的机会，也可以拉出对方内线球员，在篮下创造进攻的空间和机会。底线无球掩护是很多球队的基本战术，应对这种战术，一旦你走神或没跟上，对方就能跑出一个大空位，对手轻松投篮得分，而且往往是三分。这个战术最大的功能还是在于消耗对方的体能，从底线一侧跑到另外一侧，或者没机会再跑到原来那一侧，防守者要冲刺一般的跟着自己的人跑，这对防守者体能是巨大的消耗。当然，进攻方肯定也累，所以这种战术比较适合球队替补实力雄厚、轮换人员多的球队，例如勇士、马刺、老鹰、掘金等，其中勇士将这一战术发挥的最好，因为他们的后场双枪投篮实力确实太强，而且勇士替补实力强，人员轮换频繁，球队又年轻，经常用这一战术将对方体能拖垮。
适合菜鸟练习的初级跳投
跳投确实需要弹跳力不假，尤其是我们以前说的最
大发力的跳投是最有优势的。不过，如果实在不能达到好的弹跳力，那么，至少你退而求其次，先把跳投练好也总比不会跳投强。我们前面就说过，美国人眼里，不
会扣篮的人就不算会打篮球；而在打篮球的人眼里，不会跳投的人就更不会打篮球了。跳投，毕竟是篮球的一个技术，你缺了它，你的篮球技术就不完整，也许你已
经年龄大了，再去练习扣篮不现实，不过，你要是真的喜欢篮球，跳投的技术，还是总能掌握住的。而一旦你掌握了跳投的要领，你会发现，在相同的情况下，你的
出手机会多了很多。 跳投，就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度，来增加身高，投篮出手，可以免于一般的封盖。所有的人，只要你能跳起来，你就可以跳投的。 这篇文章其实很简短，只是提供给各位初学的朋友一个早期练习跳投的方法罢了，我自己早期就是这么找到跳投感觉的，没人教我，自己摸索出来的。 首先说，大多数朋友说跳投难于掌握，其实
最主要的问题，出在拿球技术和举球技术不够娴熟，在起跳的过程中，手忙脚乱了，所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点，就是跳起以后的出手时机问题，由
于前面的举球不够娴熟，肯定会导致后面的出手仓促，也就不知道该怎么投篮了。我们的这个方法，就避免了这个问题，我们把跳投拆开为两个部分：举球和跳起，
于是，我们就可以继续进行下面的方法了。 方法说起来很简单。首先，你原地站定，像
练习罚球那样，把球举过肩部，做好最大发力动作。这个时候，你身体是站直的，不过，你已经举好球了，也就省略了举球会出现的问题。这时候，你举球的手和手
...
篮球进攻综合防守战术
在篮球比赛中，篮球进攻综合防守战术要针对综合防守战术的特点，抓住攻守转换阶段对方的漏洞，采取“以静制动”“以动制动”“交换位置”等策略来进攻综合防守。 篮球进攻综合防守战术的类型：有对位进攻法，掩护进攻法，大范围穿插移动进攻法等。
进攻组合防守的战术配合方法很多，应该在运动员全面掌握各种进攻战术和提高战术意识的前提下，逐步适应打破锋、卫队员的界限后运用，以便使他们在比赛中一方面能履行自己基本位置上的特殊职责，另一方面战术需要时又能相互替代和弥补不足，以增强进攻综合防守战术的机动灵活性与进攻的攻击性。 篮球综合防守战术是在一场篮球比赛中把人盯人防守和区域防守等防守战术综合为一体并应变运用的一种特殊的防守战术。 篮球综合防守战术具有两个明显的特点： 1、篮球综合防守战术的针对性强，表现为分工明确，防守重点突出，能较合理的组织全队的防守力量，能有效的控制对方核心队员和有技术特长的队员，争取比赛的主动。 2、篮球综合防守战术的变化多样，不易被进攻队识破，迫使对方改变进攻战术，打乱其习惯部署，能有效的控制比赛速度和节奏，使对方陷于被动，时效性较强。
对于投篮的防守的一些小技巧
防守和进攻一样重要，如何对进攻手的出手进行最有效的防守，也是一门课题。投篮篇（通常是3秒区以外）对于投篮的防守。进攻方的水平参差不齐，我们把其可以按照以下标准进行进攻方投篮水平评估：初步判别：是否跳投（或者说出手点是否高，纵向），是否会善于创造出手空间。（横向）附加上对手投篮习惯的评估：是偏向于投篮还是突破上篮，是否常用投篮假动作，射程是到3分线还是只是在3秒区附近。先说第一类：对于纯投手的防守。 先要排除“伪纯投手”，这类人有一定的技术，只是偏爱在外线出手，后面再讨论。在业余篮球界，纯投手之所以能准主要是他们掌握了投篮时的一点或者几点要点（全部都掌握的不可能只是纯投手，那是高手），而我们要做的，就是掐死他们赖以生存的这些点。纯投手们有可以分为“靠手臂的”，“靠直线出手的”等等。举一个例子，我曾经碰到过一个依赖起跳和“右手的感觉”的投手，但他的缺点是手型太过松散。我的策略就是；他每次出手时，我都会小碎步贴近他的身体，在他出手时，伸出双手放在他面前，注意不接触。由于身体的贴近他的起跳受到影响，再加上松散的手型被面前的手臂干扰了，OK，他被终结了。例子二：快出手型投手（抽风型），此类人投篮技术一般不太规范，所以稳定性本身就不强，他们的快是为了防止封盖，因为很少被盖，所以通常大心脏（滥投），我们的防守就是要打破他们的节奏，让他去后仰，让他每次在离篮筐距离差距都相差很大的地方去出手，撕裂他们的节奏。 对每个投手的防守策略各不相同，是去封盖还是干扰，首先我们得学会阅读投手的出手，找到他最依赖的点和最脆弱的点，KO他。对于综合手的投篮防守，必须要懂得阅读他的投篮习惯。 前几天新浪说起兰多夫，“他三威胁时眼睛看一眼地板，必然要投篮”。不论是野场打球还是比赛，我们都需要最快地阅读对手的习惯动作，NBA球员还有改不掉的习惯，更何况我们。在对对方的投篮进行防守时，我们一定要牢记一条真理：没有防守不了的球员，世间的一切都是守恒的，优势和劣势会相互转换。 我初中的时候曾被一个同学的梦幻脚步骗得乱飞，他拿球极有观赏性下，能骗起3个人，我当时感慨这狗日的假动作太他妈真了没法防。直到我有一天突然发现这同学投篮姿势很不稳定，从举球到出手，需要手在球上摸两下找位置。好，就在那一刻我突然明白了他为什么拿球习惯不直接出手而是要先晃，在大家都在感慨他为什么这动作这么屌时，我看到了他是因为哪一方面弱爆了才替代性地练出了这么屌的动作。就如同生物学上的一样，你觉得一个人听力真好，也许他是盲人，也是这个道理。另外一个例子是防守”纯“弹跳哥。 另一个很简单的道理，如果你一只手的力量是另一只手的两倍。当有一天要拎重物时，你会本能地拿那只力气大的手去拎。 人类如果没有主观去训练，都会习惯性地依赖自己的天赋或者能力。如果这位弹跳哥在投篮时比较依赖自己的弹跳，防守反而变得容易————因为弹跳哥懒得做假动作，他们习惯在空中终结对手。做个计算，假设身高相同的人，弹跳哥之所以是弹跳哥也许他每次起跳都离地30厘米（包括抢板和投篮），注意是每一次。而我们这些普通人做的只需要在弹跳哥真正投篮时尽力向上蹦跶一下。我们要做的就是防守时保持自己能随时起跳————这里又要扯到投篮习惯了，（你的这位弹跳哥习惯在外线跳投呢，还是到篮下呢。）如果你牛逼，直接在他球的出手轨迹上封盖他，或者张开双手做个排球拦网动作就好了，每次遇到的人不同，但思路是一样的。 在防守时，脑子一定得活络，首先，你必须相信自己能防住对手。因为NBA无解的也就那么几个，况且平时大家都是业余爱好者，弱点很容易暴露。其次，必须去‘攻击’投篮者的“依赖点”和弱点。 更重要的是去寻找，在对方的投篮习惯中去寻找这些你可以利用的。还有另外一点得提到的就是提高自己的与专注力感知力;这有点武术的色彩了，不过是真的。这种感觉就好像参加大学考试时间不够了你必须全神贯注答题凑到60分一样。提高自己的感知力，去感受对方，去感受比赛的节奏。
安东尼投篮详解
安东尼投篮，我觉得也不是一种特殊的投篮，其他人也有类似的投篮，只是细节做的不够好罢了。他的优势在于起跳的速度，弹速，举球竖直，举球快，调整时间短。首先，我们要注意他的起跳，他屈膝的幅度很小，不像科比那么深，因为不用跳很高。然后就是前脚掌和脚踝协同发力，这个我描述不出来，你可以自己体会，反正就是尽量短的时间内起跳，在短时间内爆发一下。我们这种投篮一般情况下是不需要后仰的，所以尽量竖直向上跳。然后上半身弯一点，这是配合后面的举球和起跳，达到瞬间爆发跳起的目的。腰弯着，你举球和起跳的时候就会有个向上的力把上半身拉直，配合这个力和惯性，后面投篮就会很轻松了。举球呢，主要就在于竖直两个字。为了竖直，你就先考虑最后投篮在哪个位置，再把球沿竖直方向放下来，到你感觉舒服的举球位置。那里就是你要熟悉，记住的重要位置了，一般在腹部的右边一点。在面临高压力的防守时，他是先安好了手指，压好了手腕的。先说手指把，右手是大拇指的小指夹球，有种扣住球的感觉，食指和中指是拨球用的，无名指没有发力，一直保持僵硬，投篮后，它稍微靠后。左手是和乔丹的差不多的。接下来是手腕，顺便把手肘和右肩一起说了。这几处都牵涉到预应力。什么叫做预应力呢，就是预先施加的力。作用有二：1，让身体僵硬，不变形。第二就是如弹簧一般，处于压缩状态，随时可以发力。经过我的体会是，如果使用了预应力，可以使投篮稳定性大幅度提高。总的来说就是自己控制自己的肌肉的技巧。怎么施加，我描述能力有限，可能要考大家自己去领会。很多时候，看有些人动作还不错啊，就是不稳定，这可能就是没有施加预应力的原因。相同的手腕位置，加没加力投出来是天差地别的。右肩，右肘，手腕，都应加力，右小臂竖直，右肩稍向前靠，让这三个关节点处于一个空间平面内，简化投篮的复杂度。球在上举的时候，右肘是跟随着变化的，就是变的竖直，切记。这样再配合适当的侧身，投起来就不会很别扭，而且是可以用右眼瞄准的。关于这个瞄准，其实不是说一定要瞄准，只是这样更正常一些，向用手枪一样，可以用眼和枪的位置确定射击的直线，人们跟习惯一些。正常情况下，跳投到了一定的水平，你只需要苗一眼框就够了，后面的封盖，遮眼都是浮云，要专心于自己的节奏。还有我个人的实战经验是，你可以根据你看的防守球员的身高，弹速，弹跳高度，和你的距离来计算，你要用什么样的速度来投篮。习惯了他的各种数据，单挑的话，他永远也冒不到你。我对那种有点菜的，就喜欢投他刚要摸到我的球，我就投出去，嘻嘻。言归正传，跳起来以后，是可以向右加一个轻微的旋转的，也可以不加，把右腿稍微向前伸一点，保持在投篮时的平衡。跳投，重中之重可以说是平衡，要想在失衡的状态下命中投篮时非常困难的。保持平衡要让球和你的身体合为一体，让他成为你的一部分，充分的利用惯性，减少手对球的调整用力。如果还没投篮以前你就在调整上用了太多的力，你就没办法更多的注意你的预应力的大小，导致投篮的远近出现偏差。还有就是让身体各部分都保持不动，最好在投的那一刻，停止呼吸。平衡也是要考自己练习和感觉的，说不清楚。再者就是投篮节奏的问题了，也可说是投篮的发力规律。起跳就不说了，就是向上跳到空中，保持平衡，你可以借力，也可以不借，借力的时候，投篮速度更快，而且轻松。球举到，投篮位置以后，这个位置和树哥教程的右手肩上差不多的，自己去看。先是手腕不发力，继续保持预应力。而是手肘开始先发力，此时力量从小到大。到手臂快要伸直的时候，手腕开始发力了，协同用力。这时，发力已经达到了最大，最后手指拨球，力量到最小。整个发力的过程是从小到大，再由大到小的。而且力量的变化过程是平滑的，避免力量突大突小的，这就是完美的投篮节奏。其实我不知道自己平时做到了多少，不过还是得自己多练，你不可能随时脑子里都背着这些的，练成了习惯，一切都是自然而然的事情，水到渠成。只是在命中不高的时候，可以知道问题出在哪里，继而纠正毛病。好了，以上观点只是我个人的理解，有不懂的可以问，意见不同的可以大家共同讨论，我也希望大家能把自己引以为傲的绝招分享出来
篮球综合
NBA76大巨星之乔治-麦肯
一.一位老人 乔治-麦肯，你也许听过他的名字，但你一定没有看过他的比赛。 这是因为他在赛场上活跃的年代实在太过久远。他在1948年进入NBA联盟，那个时代没有留下多少比赛录像，甚至连赛场照片都没有几张。但你仍然可能听说过他，这是因为他的伟大，他的名字已经和篮球、和NBA紧紧地联系在了一起。 球迷们喜欢称这样的球员为“上古巨兽”，但麦肯的形象完全不符合这种克苏鲁风格的称呼。在所有麦肯留下的赛场影像里，他都是带着眼镜，表情微微木讷，跑起来风度翩翩。当球队获胜时，他也只是呆站在原地咧嘴笑。透过那些黑白的镜头，你会觉得麦肯不像是一个运动员，而更像是一个学者或文人，只是更高大、更强壮。 在晚年接受采访时，乔治-麦肯回忆起了刚刚进入NBA联盟时的自己。彩色镜头前的他一头白发，还是带着那副圆框眼镜，脸上还是带着温暖的微笑，他回忆说：“我当时是个小脓包，我从来不会伤害任何人的。我球打得还行吧，也能经常拿个20多分，我不太善于奔跑，在场上总是一跳一跳的。” 就是这样一副慈祥面容和谦虚话语的背后，藏着一段关于篮球的传奇故事。 2005年6月1日，乔治-麦肯在亚利桑那的一个疗养院中去世，享年80岁。 在麦肯的葬礼上，当时联盟中最具统治力的中锋沙奎尔-奥尼尔表示，“如果没有麦肯，就没有我。” 奥尼尔说得没错，这位老人就是第一个统治NBA的球星，他开创了NBA联盟的第一个王朝，造就了中锋统治赛场的格局，他是开宗立派的一代宗师，张伯伦、贾巴尔、奥拉朱旺、奥尼尔这些传奇中锋都算得上是他的后辈门生。 乔治-麦肯，他是“篮球先生（Mr.Basketball）”，他曾是篮球的代名词。 与麦肯同时代的凯尔特人巨星鲍勃-库西曾评价说，在那个NBA初创的年代里，麦肯以他的一己之力，让NBA联盟迅速流行起来。 1996年，在NBA五十周年纪念活动上，麦肯入选了NBA50大巨星。这次NBA75周年活动，乔治-麦肯当然还是最有资格入选75大球星的球员之一。 二.第一位湖人 1947年，两位明尼苏达商人买下了一支篮球队。明尼苏达紧邻苏必利尔湖，州中大大小小的湖有12000多个湖，号称“万湖之州”。所以他们给这支球队起了一个最有地域特色的名字，湖人。 这是一支注定伟大的球队，因为他们刚一创立，就得到了乔治-麦肯。 1949年，湖人队所在NBL联盟并入NBA，麦肯正式登上了NBA的舞台。 进入NBA后，麦肯立刻成为了联盟的统治者。那时的麦肯身高2米08，体重113公斤，力量十足，连续起跳的能力很强，臂展也非常夸张。他的体型和天赋在那个时代非常出众。与此同时，他还拥有远超时代的内线技术。转身勾手是麦肯的杀手锏，他在离篮筐好几步远的距离就可以翻身跳勾，这项在日后被贾巴尔发扬光大的技术，在NBA初创阶段对其他中锋简直是降维打击。直到现在，内线球员的勾手训练还被叫做“麦肯教程”。 麦肯的内线进攻摧枯拉朽、无人可当。在NBA的第一个赛季，麦肯就以场均28.3分斩获得分王，带领湖人打出了44胜16负的战绩。季后赛里麦肯更是将自己的场均得分提升到了30.3分，一路率领湖人最终赢得了总冠军。湖人的豪门之路也就此开启。 在1949-1951年，麦肯连续拿到3个得分王。一位曾经与麦肯对位过的中锋回忆说：“我一进入联盟就开始研究麦肯，我分析他习惯在哪个位置接球，我知道他习惯用右手出手，我知道他会点抢篮板，我研究了他的一切习惯。在我们面对明尼阿波利斯湖人的时候，我想要利用他的这些习惯去限制他，我让他尽可能不在他习惯的地方接球，然后压迫他的右侧，然后不让他去抢篮板。这些我都做了，但他在我头上得到了42分。”当时的麦肯彻底打服了和他对位的每一个对手。 1951年，已经带领湖人拿到两连冠的麦肯在季后赛中遭遇膝盖受伤，湖人也在季后赛中被罗切斯特皇家队淘汰。 在随后麦肯康复之后的赛季里，麦肯仍旧保持着对联盟的统治。联盟为了限制麦肯出台了多款为他量身定作的规则，各支球队为了战胜麦肯也是无所不用其极。但麦肯仍旧带领湖人在1952-1954年实现三连冠。六年五冠，这位湖人初创时就来到队中的球员，让湖人队刚一诞生就站在了联盟巅峰。 1953年，湖人队做客纽约。麦迪逊广场花园前张贴的赛事预告竟然直接写着“乔治-麦肯vs尼克斯”。这就是麦肯，他就是湖人。 麦肯短短的七年职业生涯拿到了5个总冠军（包括1949年在BAA拿到的冠军）。那时NBA还没有设立MVP和总冠军MVP奖项，否则麦肯也许会垄断那个时代的MVP奖杯。 前NBA总裁大卫-斯特恩曾经评价乔治-麦肯为“第一位真正的超级巨星”。前湖人队老板杰里-巴斯把麦肯称为湖人队的拓荒者和奠基人。 三.改变规则的人 如果你看过的篮球比赛足够多，你一定能体会到如今篮球规则的合理之处。24秒的进攻、篮下3秒的规定、干扰球违例等等，这些初听起来有些繁琐，但细细品味又很精妙的规则保障着篮球比赛的流畅。这些规则其实并不是谁凭空想出来的，它们是历史上那一个个伟大的名字，用自己高超的球技打出来的。 篮球规则就像一间屋子，每有一个伟大的巨人住进来，屋子就要加固改造一次，这样它才不会被撑破。久而久之这间屋子变得异常坚固，它遮风挡雨，保护着每一场篮球比赛。 乔治-麦肯，就是以巨人的身份，住进了这间屋子。 在1950年11月22日，活塞做客明尼阿波利斯，挑战麦肯带领的卫冕冠军湖人队。活塞队主教练穆雷-门德哈尔对记者说：“麦肯是独一无二的。我曾想尽各种方法去击败他，但三年了，我一次都没成功过。” 这一次，门德哈尔在来到明尼阿波利斯之前就已经做好充分的准备。当时湖人队已经近一年没有在主场输过球了。由于双方实力差距悬殊，活塞队教练觉得如果正常的比赛根本无法击败麦肯，他想出了唯一能够击败麦肯的方法，就是不让他拿球。 于是活塞队的球员们在教练的指示下在场上传来传去，像足球比赛的后场导脚一样拖延时间。他们极尽可能地减少比赛回合，宁可自己不进攻，也不让湖人队进攻。他们把这场比赛变成了罚篮大战。 现场七千多名观众的爆发出了山呼海啸般的嘘声和跺脚声。但为了击败麦肯，活塞球员们忍受住了压力，把比赛计划执行到底。他们真的以19-18的比分战胜了湖人。麦肯得到了湖人全队18分中的15分，包办了全队所有的运动战进球。活塞这场胜利没有为他们带来荣耀，却永久地成为了那个时代联盟被麦肯统治的缩影。那场比赛也成为了联盟决心设立24秒进攻时间的重要推力。 也许是因为24秒规则有利于麦肯的发挥，联盟直到麦肯退役之后才正式推行24秒规则。也许相较于拖延比赛时间，麦肯对对手的实力碾压才是当时篮球比赛更大的不合理之处。 不仅如此，NBA联盟为了限制麦肯，在麦肯仍在巅峰时为麦肯量身定作了几个规则，这些规则至今仍被保留。 1951年，联盟将三秒区的范围被扩大了一倍，这是为了让麦肯要位时更远离篮筐。在此之后麦肯的场均得分确实有所下降。但1952年1月20日，麦肯在对阵罗切斯特皇家队的比赛里砍下了自己生涯最高的61分，另外还抢下了35个篮板。那是联盟开始统计篮板的第一个赛季，所以可以想象在此之前麦肯的篮板纪录会有多恐怖。 其实早在1944年，NCAA联盟为了限制麦肯超强的护框能力，就首次出台了防守干扰球的规则。随着麦肯进入NBA，干扰球规则也进入联盟，并逐渐变成了球迷的常识。当时联盟还没开始统计盖帽数，鉴于麦肯拥有改变篮球规则的护框能力，他的场均盖帽数一定夸张得可怕吧。 四.一位老人 在1956年，已经退役一年的麦肯曾短暂复出，但在那年季后赛首轮湖人队被圣路易斯老鹰队淘汰之后，麦肯正式离开了NBA赛场。 1958年，湖人队邀请麦肯来做湖人队的主教练。但显然为人亲和、不擅管控球员的麦肯并不适合做主教练，在湖人打出9胜30负的糟糕战绩之后，麦肯选择了永久地离开教练岗位。 湖人队在1960年搬去了洛杉矶，但麦肯选择了一直留在他深爱的明尼阿波利斯。他在湖边买了房子，经营着自己的公司。他仍是那个最初的湖人，一个在湖边长大、在湖边变老的湖人。 麦肯终究是属于篮球世界的，即使远离球场，篮球依然在不断召唤他。十年之后，1967年，43岁的麦肯阴差阳错地成为了NBA的竞争对手ABA联盟的首任总裁。 成为ABA总裁的麦肯给篮球比赛增加了花球和三分线，这些元素后来最终被NBA吸纳，又成为了现代篮球重要的一部分。 逐渐步入晚年的麦肯一直希望能够再给明尼阿波利斯市和明尼苏达州带来一支职业球队，在经过了多年的努力之后，他终于促成了明尼苏达森林狼队的创立。明尼阿波利斯终于又有一支NBA球队，能够延续老湖人们的故事了。 如今，当你穿过圣安东尼瀑布和密西西比河，走进高楼林立的明尼阿波利斯市中心，在一片天街连廊之间，你会看到永远在亮着灯的标靶中心。推开大门，走进正厅，等暖风吹走你眼镜上的寒霜之后，你会赫然发现一尊高大铜像立在大厅的正当中。 铜像里的人带着圆框眼镜，神情和蔼。他左手高高举起篮球，手腕轻轻一拨，那是麦肯的招牌动作。每一个初次标靶中心看球的年轻人都会好奇这个人是谁，为什么他穿着湖人队的球衣。而更资深的球迷可能会疑惑，这尊铜像为什么会在标靶中心，而不是在斯台普斯。其实标靶中心里每一个上了年纪的当地人，都知道乔治-麦肯的传奇故事，也知道他跟这座城市之间的动人故事。 很少有人能像这位老人一样，在创造无数辉煌成就的同时，深深地影响两支球队、两个城市；也很少有人能像这位老人一样，在NBA联盟还是莹莹烛火的时候就把自己变成了一颗明亮的星，带着整个联盟开始腾飞；更很少有人能像这位老人一样，用自己的天赋和球技改变了篮球这项运动，影响了篮球的发展方向。乔治-麦肯已经去世16年了，但他的名字和故事会跟随着篮球永远存在。 转自:NBA中国官网
盘点：5位新赛季应当成为主力的新秀
在过去的五个赛季，一共有30个新秀在菜鸟赛季首发超过41场。而在历史上，平均每年有6位新秀菜鸟赛季首发超过41场。今年我们预测以下的五个人也有望达到这个数字。当然也会有不少新秀能给我们带来惊喜。5、马奎斯-克里斯（太阳队）选秀顺位：第8位潜在竞争对手：杜德利、德拉甘-本德马奎斯-克里斯是一个值得长期培养的球员。19岁的他虽然身高6尺11寸，233磅，是大个子，但是克里斯拥有不俗的速度、爆发力以及移动能力。不过克里斯对于比赛的感觉还有待提高，这一环节会影响到他在攻防两端的作用。不过克里斯仍面临不小的竞争。休赛期太阳队在大前锋位置上进行大换血，裁掉了乔恩-洛伊尔以及米尔萨-泰勒托维奇，马基夫-莫里斯也在交易中离队，但是克里斯、德拉甘-本德以及前队宠杜德利的加盟让该位置竞争相当激烈。如果太阳队将目标定在季后赛席位上，那么重用杜德利是更好的选择，因为他们的阵容具备一定的实力。不过太阳队目前的主要目标还是重建，可能会给新秀更多的锻炼机会；而相比德拉甘-本德，克里斯能更好地承受NBA的体能要求。4、巴迪-希尔德（鹈鹕队）选秀顺位：第6位潜在竞争对手：泰瑞克-埃文斯、伊托万-摩尔巴迪-希尔德有着辉煌的大学生涯，拿过几乎所有的大学篮球奖项。同时他有很棒的投射能力。大学生涯他场均25分，50%的命中率；平均每场比赛投进4个三分，三分命中率高达45.7%。鹈鹕队需要希尔德的投射能力。虽然他们有联盟未来MVP的候选人安东尼-戴维斯以及名帅金特里，但是上赛季他们的进攻效率仅仅联盟第16位；中远距离进攻效率联盟第15。休赛期他们又失去两名投手：莱恩-安德森以及埃里克-戈登。因此希尔德在新赛季能有一席之地。而与他在同一位置竞争的两名队友似乎要稍逊一筹。泰瑞克-埃文斯赛季初无法复出，而且他生涯的三分命中率只有28.8%；另一名队友伊托万-摩尔虽然上赛季表现出色，但是场均也只有7.5分。可以说希尔德是鹈鹕队首发得分后卫的不二人选。不过希尔德还需要提升自己的防守能力，分担队友的防守压力，他的首发位置才会更加稳固。3、克里斯-邓恩（森林狼队）选秀顺位：第5位潜在竞争对手：里奇-卢比奥今年是森林狼队过去三年间第一次没有得到状元秀，但是似乎不能阻止他们再夺联盟最佳新秀。虽然克里斯-邓恩选秀顺位没有像维金斯和唐斯那样高，但是拉斯维加斯夏季联赛后，他的表现得到广泛的认可。两场比赛，邓恩拿下48分14篮板6次助攻4抢断以及2个盖帽的全能数据。而当初森林狼队选中就是基于他的全能。上赛季在大学联赛上，他是自2005-06赛季以来第一位能够场均能够得到16分6助攻4篮板2抢断的球员。新赛季森林狼主帅锡伯杜是一位注重防守的教练，邓恩出色的防守能赢得教练的喜爱。他6尺4寸的身高却有着6尺9.5寸的臂展，场上的覆盖能力在后卫中是一流的。不过相比于马奎斯-克里斯以及巴迪-希尔德，他的首发位置不是很有把握。因为队中有里奇-卢比奥这样的天才。卢比奥的作用要比大家认识的更大些，在ESPN效率值排名上，卢比奥排在后卫中的第五位。而且他今年25岁，还在不断的成长中。虽然邓恩的到来而传出过卢比奥要被交易的传言，但是主帅锡伯杜认为两人在队里能够共存。从个人能力上讲，邓恩更适合这支球队，他更为全面，尤其在投射能力上要强过卢比奥；此外邓恩有着不错的组织能力以及防守能力。他应该是森林狼队新赛季组织后卫位置上的第一人选。2、布兰登-英格拉姆（湖人队）选秀顺位：第2位潜在竞争对手：罗尔-邓说起英格拉姆，大家便想起了杜兰特，因为他的身形跟KD是极其相似。都是拥有大前锋身高，司职小前锋；而且都有着惊人臂展。同时与KD刚进入联盟一样，身体都比较瘦弱，这让其在对抗方面会处于下锋。不过这些都是后天可以弥补的。英格拉姆现在能提供更多是潜力而非实际的输出。随着他的身体以及比赛感觉的改善，他的提升潜力是其他新秀所不能比拟的。湖人新主帅卢克-沃顿对于英格拉姆也是评价极高：“我不知道他是不是选秀大会上最好的球员，但是他是我们需要的。当有一个如此特别的、未来充满无限可能的孩子来到球队，无疑这是幸运的”卢克-沃顿的支持很重要，因为英格拉姆并不能确保一个首发位置。他的主要竞争对手是夏休期加盟球队的罗尔-邓，是湖人阵中薪水最高的球员；而朱丽叶斯-兰德尔已经坐稳了首发大前锋的位置。因此英格拉姆想要在赛季开始时坐上首发位置有些困难。不过湖人目前仍处于重建期，当球队战绩已无法冲击季后赛时，锻炼新人会是卢克-沃顿最重要的任务，而英格拉姆会在赛季中期后坐稳首发的位置，有利于他得到更多的出场时间。1、本-西蒙斯选秀顺位：第1位潜在竞争对手：罗伯特-卡文顿，霍里斯-汤普森上一次76人拿下状元签，他们选中了阿伦-艾佛森，费城有了近10年的辉煌并且一次闯入NBA总决赛。今年，当他们用状元签拿下本-西蒙斯时，似乎下一个理想的十年在向他们招手。西蒙斯有着无与伦比的天赋，被誉为“Mini詹皇”。他在场上有非常棒的视野，是球队进攻的最佳发起点。夏季联赛上他隐蔽又实用的传球让人印象深刻。不过西蒙斯需要提高自己的投篮能力以及防守能力。尽管同位置的人选不少，比如罗伯特-卡文顿、霍里斯-汤普森以及格兰特，但是与前面几位新秀相比，西蒙斯将毫无悬念占据先发的位置，并且是整个赛季。他会是球队进攻的核心，76人需要他来释放前场的进攻潜能，而他除了要增强自己的得分能力，更需要了解队友的特点，适时送出助攻，盘活球队的进攻。
出道即巅峰的NBA十大超级新秀！现役两人
每年都有很多怀着远大理想的新秀加入联盟，那么下面这十位前辈高人绝对是他们应该学习的对象：【第10位：哈基姆-奥拉朱旺】赛季：1984-1985数据：20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖年仅22岁的奥拉朱旺在菜鸟赛季打满82场常规赛，场均出战35.5分钟，场均贡献20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖，在他的带领下休斯顿火箭队取得了48胜34负的战绩，唯一可惜的是，当年季后赛中火箭首轮以2-3惜败于犹他爵士队。当时，“大梦”的首轮季后赛场均贡献21.2分、13篮板、1.4助攻。【第9位：勒布朗-詹姆斯】赛季：2003-2004数据：20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断年仅19岁的詹姆斯是NBA历史上最后一个高中生状元，他的菜鸟赛季备受关注，而“小皇帝”场均出战近40分钟，场均贡献20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断也的确对得起大家的期盼。尽管詹姆斯摘得年度最佳新秀，入选最佳新秀第一阵容，但是“小皇帝”率领的克利夫兰骑士队却是以35胜47负的战绩无缘季后赛。【第8位：蒂姆-邓肯】赛季：1997-1998数据：21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖为了得到邓肯，马刺不惜浪费一个赛季。菜鸟赛季，邓肯场均贡献21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖，就连“海军上将”大卫 –罗宾逊也主动退位让贤，常规赛马刺取得了56胜26负的战绩。季后赛，邓肯场均贡献20.7分、9篮板、1.9助攻，马刺以总比分3-1射落太阳，半决赛1-4惨败于犹他爵士。【第7位：阿伦-艾弗森】赛季：1996-1997数据：23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断因为身材的缘故，1996年费城76人选择艾弗森时曾忧心忡忡，然而当艾弗森在菜鸟赛季贡献了23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断，同时摘得年度最佳新秀之后，76人疑云顿消。然而艾弗森的个人能量毕竟有限，再加上主教练约翰尼-戴维斯缺乏经验，因此当赛季球队只取得22胜60负的战绩。第二个赛季，费城76人请来老帅拉里-布朗，艾弗森也开始向全明星级大步迈进。【第6位：拉里-伯德】赛季：1979-1980数据：21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断上世纪80年代，很少有白人球员引起NBA的震动，更何况还是一位菜鸟，然而“大鸟”伯德却是一个例外。1979-1980赛季，伯德82场比赛全部首发，场均贡献21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断，赢得年度最佳新秀。带领凯尔特人取得61胜21负的战绩之后，凯尔特人先是在季后赛首轮以4-0横扫休斯顿火箭，半决赛以1-4负于费城76人。季后赛伯德场均贡献21.3分、11.2篮板、4.7助攻。【第5位：大卫-罗宾逊】赛季：1989-1990数据：24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断尽管马刺早早在1987年就选中大卫-罗宾逊，但直到1989-1990赛季“海军上将”才正式身披马刺战袍。常规赛，罗宾逊场均出战36.6分钟，贡献24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断，“海军上将”入选全明星，当选年度最佳新秀，马刺常规赛取得56胜26负的战绩。季后赛，尽管马刺在西部半决赛中以3-4惜败波特兰开拓者，但是“海军上将”季后赛场均贡献24.3分、12篮板、2.3助攻。【第4位：卡里姆-阿普杜-贾巴尔】赛季：1969-1970数据：28.8分、14.5篮板、4.1助攻菜鸟赛季，贾巴尔还名叫阿尔辛多，常规赛他打满82场比赛，场均贡献28.8分、14.5篮板、4.1助攻，常规赛雄鹿取得56胜26负的战绩，贾巴尔先后入选全明星赛，当选年度最佳新秀。闯进季后赛之后，场均贡献35.2分、16.8篮板、4.1助攻的“天勾”带领雄鹿一路杀至分区决赛，可惜以1-4不敌纽约尼克斯。【第3位：迈克尔-乔丹】赛季：1984-1985数据：28.2分、6.5篮板、5.9助攻尽管拥有NCAA冠军的光环，但是乔丹在1984年选秀大会上仍旧只委身探花，NBA菜鸟赛季，乔丹82场比赛全部首发，场均出战38.3分，贡献28.2分、6.5篮板、5.9助攻。入选全明星、当选最佳新秀、位列NBA最佳阵容第二队，“飞人”乔丹可谓英气逼人。季后赛，乔丹场均贡献29.3分、5.8篮板、8.5助攻，可惜芝加哥公牛队以总比分1-3负于密尔沃基雄鹿。【第2位：威尔特-张伯伦】赛季：1959-1960数据：37.6分、27篮板、2.3助攻威尔特-张伯伦从菜鸟赛季就开始显露出对于得分和篮板的痴迷，这位“巨灵神”场均出战46.4分钟，场均贡献37.6分、27篮板、2.3助攻。张伯伦不但当选年度最佳新秀，入选全明星赛，同时他还带领费城勇士队闯进季后赛。季后赛，场均贡献33.2分、25.8篮板、2.1助攻的张伯伦带领勇士先是2-1力克锡拉库兹国王队，可惜分区决赛中以2-4负于波士顿凯尔特人。【第1位：奥斯卡-罗伯特森】赛季：1960-1961数据：30.5分、10.1篮板、9.7助攻奥斯卡-罗伯特森是NBA中著名的“三双王”，菜鸟赛季，这位传奇名宿就场均贡献30.5分、10.1篮板、9.7助攻的准三双数据。可惜，罗伯特森一个人的伟大未能帮助辛辛那提皇家队闯进季后赛，最终球队常规赛只取得33胜46负的战绩。不过，罗伯特森入选当年全明星赛，摘得全明星赛最有价值球员，当选年度最佳新秀，入选NBA最佳阵容。
NBA里的一天合同是什么鬼
斯塔德迈尔在退役之前和尼克斯队签署了一份一天合同，然后立刻宣布退役，这成全了小斯作为尼克斯球员退役的想法。其实，在NBA当中一天合同并不算罕见，主要开给一些非专业的人士，帮助球队达到提升社会责任方面的目的。今年2月，洛杉矶湖人宣布与正在和脑癌搏斗的少年 Yitzi Tiechman签下了一天的合约。比赛中他还出现在勒湖人的板凳席上。2015年3月18日，火箭与只有16岁的Bryson Jones签下一天合同。他一直希望成为一名火箭球员，而他正遭受退行性肌肉疾病的困扰。2014年，金州勇士队与20岁的白血病患者特伦特-弗罗斯特签约为期一天的合同，以帮助他完成在现场观看偶像安德鲁-博格特的愿望。这样的行为并不是这两年才有，在NBA这是很常见——这些行为主要都是鼓励这些年轻人与病魔进行抗争，不要放弃对生命的希望。转念一想，这其实这是CBA很容易效仿的活动，用故事和情怀来吸引粉丝，代价不大，何乐而不为呢？CBA的各位老总要不考虑一下？
篮协新规遮眼防守被禁
注意！这个动作在CBA已经成了禁止动作！ 北京时间10月19日消息，中国篮协今日召开了新赛季发布会，在发布会中，篮协对于一些新赛季比赛规则的变化调整做了解读。 在调整中，最引人注目的一条是：禁止防守队员用遮眼、大声喊叫或跺脚的防守干扰进攻队员投篮，否则将会受到裁判警告或技术犯规。 规定原文如下：“当一名队员正在做投篮动作时，不允许对方队员用一些如：摇手去阻挡投篮队员的视野、大声喊叫、用力跺脚或靠近投篮队员拍手等动作去扰乱该队员，如该投篮成功，应给对方干扰的队员一次警告，并还应通知该队教练员，但如就类似的行为已经向该队给出过警告，则应判该队员一次技术犯规，如该投篮不成功，则（无需警告）应该判该干扰队员一次技术犯规。” 众所周知，遮眼是大部分防守球员经常使用的一种伎俩。要说到把这项“技术”发挥到极致的，当属前NBA球员，姚明昔日的队友巴蒂尔。中国球迷对他在防守科比、詹姆斯等球星投篮时使用的“遮眼防守”，印象极其深刻。巴蒂尔的这一防守方式也引得不少球员学习模仿。 不过，CBA的球员们新赛季可能不能不放弃使用这一防守小动作了。在新赛季的比赛中，裁判将根据篮协这份新的规定进行执法，遮眼防守也成了“被禁动作”。面对如此规定，也有球迷笑称：“巴蒂尔要是来这套规则下打球，恐怕就要失业了。”
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