实力还是运气？大胡子戴维斯领衔NBA十大超远投篮，你认为谁的超远投最轻松？
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
科比篮球教学视频：反手上篮（中文版）
简介： 反手上篮是科比招牌突破手段之一，现在就让我们了解一下这种技巧，让我们在篮球场更得心应手。
篮球挡拆战术图解
“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。“挡拆”的方式有好几种方式，现在就让我们逐一了解。第一种就是最经典最基本的挡拆方式，是利用换位防守之后身位的优势把球交到内线球员手里轻松得分。以下是有关篮球挡拆战术图解第二种情况其实并没有完全把防守球员挡住，只是对防守进行了延误，然后内线球员落到低位要球。第三种情况是防守球员没有换位补防，这就给控球者留出了投篮的空当，控球者可以果断选择投篮。接下来的两种都是“骗”——是在防守球员有预判的情况下。如果外线防守球员预感到挡拆，会提前向“挡”的方向踏上一步进行阻拦，这个时候控球者就可以果断选择从无挡拆一侧运球切入。如果内线防守球员预判到挡拆，就会提前做好换位补防的准备，而这时攻方内线趁机溜下底线，就会抓到无人防守的空当。最后一种嘛，就是两个人来回、来回、来来回回滴挡拆，总有把防守球员弄晕的时候！以上就是挡拆双人配合的精髓啦~
篮球假动作的运用事项
在我们进行比赛的时候，时不时都会做一些迷惑对手的动作，借此完成自己的目的，这就是我们常常说的假动作。 假动作常常是攻方队员为隐蔽自己的真实意图，运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方，当防守者受骗后，突然改变上述的行动，达到破防守目的的一切行为。 也有些能力比较强悍的球员在防守的时候运用假动作，同样迷惑攻击方的队员，让进攻方以为自己找到了进攻露洞，从而落入防守方的陷阱。 在球场上，假动作是一项不可忽视的能力。拥有假动作，那么你不管是防守还是进攻，都增加的其成功率。在赛场的防守中，假动作运用得好，能完善个人防守技术，增强防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具实效性和针对性。 在篮球赛场上，攻守双方争夺的焦点就是篮球。双方队员只要拿上篮球，就直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻，一旦对方球员接到球，防守者要及时调整与对手的位置和距离，尽力干扰和破坏其投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地抢、打、断球以争取控制球权。为此，恰当地运用一些防守假动作，将获得很好的效果。 ① 变化位置阻击突破 不停的变化位置进行阻击，就是要有意识的露出一个方向，一个让对手感觉可能突破的方向，随即再突然防守这个方向。比如防底线突破，开始先放底线，站位于罚球区分位线的地方，给进攻者一个错觉，似乎底线可以通过，待持球者从底线突破时，立即快速移动堵死底线，这样可以阻止持球者运球突破，甚至会造成进攻者带球撞人，达到争取控制球权的目的，但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳，其它区域的防突破，一定要与同伴配合进行关门防守，才能采用这一防守假动作。 ② 欲擒故纵防传球 防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图，并积极阻挠，逼使传球者不能准确、顺利地传球。如在封断球时，故意把手放在腰的位置上，给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时，再突然伸出双臂把球断下，或者是防守者故意严密防守一侧，放松另一侧的防守，待持球者从这侧传球时，突然窜出断球，从达夺球反攻的目的。在完成这一动作时，防守者要及时判断持球者的传球时机和方向，同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。 ③ 诱人陷阱干防运球 陷阱即是防守方在某处设立的夹击点，诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则：一是堵中路迫其向边、角运球；二是堵强手迫使其用弱手运球。 因此在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进入夹击区的防守路线，诱对手进入夹击点，达到在夹击区形成以多防少，伺机抢断获取球权之目的。 ④ 加压防守防投篮 当攻方处于篮圈六米范围内接到球时，威胁很大，他可以直接投篮，也可以伺机突破和传球。因此，在防投篮时，要视其投篮的特点和习惯，熟悉对手投篮的习惯动作，积极抢占对手的投篮区，封锁其投篮点，在近球区加压防守破坏对手的投篮习惯动作，逼使对手离开他的投篮区和采用不习惯的动作投篮，以取得最佳防守效果。 在比赛中，防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性，有效地制止对手有配合的进攻，必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上，适当运用一些假动作，也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球，即防守队员有意放远对手一般距离，给传球者安全感，待持球人传球时，再突然跃出断球；运用眼神变化断球；运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。 总之，重点控制无球队员的进攻路线，抢占其投篮区，破坏对手的习惯配合和习惯动作，防守中真真假假，让对手不适应，迷惑对手以达防守的真正目的。 正是这样，在平时的训练中，一定要强化球员的防守意识，使队员明确‘要赢球，靠防守’的道理。同时要强调防守在比赛中的重要性，灌输积极防守的指导思想，树立防守的信心，强调只有顽强积极的防守，并在保证正确合理的防守位置、姿势和距离的前提下，才能适当运用一些防守假动作，迷惑对手，以争取防守成功。 那么，为了让球员做出及时有效的假动作，球员应该具备哪些条件呢？ ⑴ 要有清醒的头脑和胆量 光有意识没有清醒的头脑和胆量也难以达到应有的效果。因为防守中的假动作，恰恰是利用对手的过失、动作不合理之机，立即凭胆量和动作速度、技巧来达到防守和争夺控制球权目的，否则只会弄巧成拙。 ⑵ 要有较强的预测与判断能力 防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。 ⑶ 要有良好的专项身体素质 要掌握和运用好防守技术，完成防守任务，除上述条件外，还必须具备一定的身体素质，特别是防守的专项身体素质，即防守脚步要灵活，移动快速，手部干扰要积极。因为只有快速的移动、滑步，才能抢先，才能保证自己的身体平衡，才能抢占合理的防守位置，合理地利用规则，用手不断地干扰和破坏攻方进攻，以达到防守的最佳效果。 总之，运动员在防守中采取的正确果断的行动，源于对比赛情况正确的判断，正确的判断来自对彼我双方周密的客观分析和思索。要使队员防守取得主动权和富有成效，在教学训练中必须重视和加强队员的战术意识培养，扩大队员视野范围，提高防守的预见性。 这样，不仅能控制自己的对手，还能协助同伴，使每个人的防守行动符合集体的战术要求。当然凡在场上防守意识较强，有清醒的头脑和胆量，并具有预测和判断力的队员，都有强烈防守成功的愿望，都能用尽心机，在防守中随机应变，真真假假有的放矢，迷惑对手，让对手感到头痛和不适应，使自己取得场上的主动权，同时能经常的断到球、抢到球，并造成进攻队员犯规。防守中适当的运用假动作，可以赢得防守时间和空间上的主动，达到夺球反攻的目的。
四种篮球转身过人技巧教学GIF
运球转身是一种赛场上比较常见的过人方式，一次成功的转身过人可以轻松过掉防守球员，甚至可以同时摆脱多名球员的防守。今天，就教给大家转身的使用方法。而且不止一种，是四种噢。
体前变向转身 运球接近防守球员后，先做出一记体前变向运球，让对方以为你要从正面突破，待防守队员防守重心偏移时，立刻转身。
胯下运球转身 与体前变向相同，用胯下运球佯装突破。如果是用右手运球至左手，在左手接触到球后立即转身。
背后运球转身 在快速行进中做背后运球，与防守球员保持一定距离，引诱对方贴近你。一旦贴近，立刻转身过人。
背后运球转身（背身版） 相比前三个而言这一招的难度较大。首先要判断与对方的距离，在与对方将近一臂距离时，非重心脚做后撤动作，同时接背后运球、转身。 在练习运球与转身相结合的过人动作时，一定要掌握好运球的节奏、脚步的移动方向以及球的落点。一味的追求快速，反而会影响转身的完成质量。大家可以结合下面这段视频去练习。
帕克式转身上篮教学
帕克是马刺队的后卫，有法国跑车、暗夜圣骑的称号，是一个全能的篮球手。他的上篮可谓是超神，不管怎么扭都会进球。是外线顶级篮下，命中率可以说是历史级别的。可以说是联盟控球后卫的第一人。帕克的几个上篮的动作：运球后转身可分为三个阶段:转身前的准备、转身动作、转身后的加速与摆脱。 现在先让我们先从两个角度观察一下帕克的招牌动作 可以分两步来解析帕克的这套变向转身上篮： 第一步是变向，并不是很低很快的crossover，只要直接把球运向左侧就好，为了把防守者的重心吸引到这一侧，所以动作当然是越明显越好，不过不要把球运得太远，尽量贴近自己，避免被抢断，同时也便于收球。 第二步就是转身，转身的重中之重就在于脚步。变向的同时先迈出左脚，然后以下一步迈出的右脚为轴，转身的同时收球，尽量把重心放低以加快转身的速度。转过身来只要控制好身体，稳稳地上篮就OK了。 所以整套动作的精髓就在于两点，吸引与脚步。 虽然这个变向转身上篮是帕克的绝技，但是帕克在转身上的造诣绝对不止这一招：
篮球综合
2015年现役NBA年龄最大的8位球员
第8位：保罗-皮尔斯，37岁（奇才）这是曾经被砍11刀却又生龙活虎地回到NBA赛场的男人，他的言行令人生畏。看到如今的沃尔和比尔的改变，便也就知道了皮队的伟大之处。东部半决赛Game6投进绝杀又被判无效的三分，从皮尔斯落寞的神情中，我看到了无尽的心酸。第七位：文斯·卡特，37岁（灰熊）37岁的卡特已经不能再任意飞翔，他也只是在球场上做着自己该做的事。让人惊讶的是，如今这位老去的历史最伟大扣将有时甚至会用三分来终结比赛，让人对老将心生敬畏。第六位：肖恩·马里昂，37岁（骑士）马里昂在骑士发挥着余热，但是因为伤病和年龄问题，他不得不更多的待在板凳席。之前已经有明确消息，马里昂将在这个赛季结束后选择退役。又一位超级球星的退役令人惋惜。不过令人庆幸的是，他极有可能在生涯的最后一个赛季再戴上一枚总冠军戒指。第五位：德克·诺维茨基，37岁（小牛）不得不说，库班是个好老板。也不得不说，德克是个伟大的球员。他已经为如今这支小牛付出了太多，主动降薪，然后为球队招揽球星，无奈于朗多交易的失败，他们最终还是折戟首轮。第四位：科比·布莱恩特，37岁（湖人）37岁的科比依旧能在场上送出场均20+的数据，但这些已经并不像以前那样高效。倔强的科比苦苦支撑了半个赛季的湖人最终依旧难逃乐透的命运，令人不禁唏嘘英雄迟暮。第三位：马努·吉诺比利，38岁（马刺）38岁的妖刀已经明显让人感受到了岁月的无情。13年，让他从当初那个长发翩翩的少年变成了如今仅存些许头发的大叔。马努也到了要说再见的时候了。第二位：蒂姆·邓肯，39岁（马刺）16年5冠，邓肯用十几年如一日的稳定发挥建立了另类的马刺王朝。即使年轻如21号新秀，也到了考虑退役的时候了。保罗的绝杀极有可能结果的是邓肯的最后一次季后赛之旅。本赛季结束，邓肯与马刺的合同即将到期，是去是留，令人期待。第一位：凯文·加内特，39岁（森林狼）从凯尔特人到篮网再到森林狼，狼王又回到了寒冷的明城。1995年加内特在首轮第五顺位被明尼苏达人选中，然后这个史上最全能的大前锋带给了明尼苏达人美好的回忆，即使他们没有一次能够触碰奥布莱恩杯。2014-15赛季是狼王的第20个赛季，重新披上21号球衣又回到了梦开始的地方，令人感慨万千。
全明星赛不可错过的五大看点
千呼万唤，在替补阵容出炉之后，本届全明星赛的所有阵容终于尘埃落定。具体阵容如下：西首发：科比、库里、韦杜双少和新人莱昂纳德。东首发：詹韦、洛瑞、泡椒和甜瓜。西替补：浓眉，CP3，考神，克莱·汤普森、哈基、阿尔德里奇和勇士的格林。东替补：米尔萨普、波什、沃尔、公牛巴特勒、小托马斯，庄神和德罗赞。教练：波波维奇和泰伦·卢。在广大球迷的印象当中，无论是新人上位，还是告别老兵，全明星赛从来都是娱乐意义大于胜负意义，而本届自然也不例外，那么接下来我们来看看这五大你不可错过的看点吧。①科比与詹姆斯的对决众所周知，科比在赛季初就宣布了本赛季之后一定退役，这次将会是詹姆斯和科比的最后一次全明星对决。曾几何时，多少球迷日夜希望他俩能够在总决赛，这个万众瞩目的舞台上，真正来一次世纪对决。可命运就是如此捉弄，一转眼，曾经被对比了无数次的这两人，终究就要成为詹姆斯一人唱独角戏了。在全明星这样多数只考虑进攻不考虑防守的舞台，这可能是我们能够最后一次看到他俩之间的单挑。而且在往届全明
星赛上，即便双方明面上都没有可以表现出来，但偶尔在一对一的时候，两位大佬还是忍不住表现出了骨子里难以抑制的较劲性格。而作为最后一年，想必科比也将
全力回报球迷，而他们今年的对决绝对看点十足。说起来，有点像当初年轻的科比全明星赛叫嚣乔丹，作为科比的最后一个赛季，他和詹姆斯的这次对决，也可以称得上是一个时代的传承吧。 ②詹姆斯韦德CP詹韦CP又破镜重圆了，想想自詹姆斯离开热火之后，他俩就每年就只能在全明星赛上再一起打一次球，这好像都有点一年一度鹊桥相会的感觉了……想起上赛季全明星赛投票的时候，韦德还号召自己球迷给詹姆斯投票，你就能想象这哥俩的基情是有多深了。上赛季刚分手的时候，虽然詹韦都进了全明星，但是无奈韦德入选替补，因伤没打，这次两位终于是都打上了首发了。怀念当初他俩的一个个快攻空接，怀念这对继乔丹和皮蓬之后，能够打穿联盟所有防线的锋线CP组合，看看这次重聚又会带来怎样火星撞地球的表演吧。 ③ “三巨头”的对话当一支球队能够有三个或者以上的球员，入选全明星阵容的时候，是这支球队联盟统治力的体现。自然当今联盟第一的勇士，便有库里、汤普森和格林三位入选了本届全明星。而东部这边，同样也有前热火“三巨”：詹姆斯、韦德和波什。不得不说，热火三巨头也许是近十年最强的三巨头组合之一。而这次全明星有幸能够将曾经最强的“三巨”和当今最强的三人组合集结对话，球迷自然是最有福的。究竟谁才是最强组合，大家准备瓜子零食看着吧。 ④主教斗法大家也都清楚，本来东部的主帅是布拉特，因为可能连他自己都有点意外的下课，让顶替他成为骑士主教练的泰伦·卢，同时也非常幸运地成为了东部全明星队的主教练。现在看来，两队主教练，一个是荣誉章戴满了胸前的名帅，一个是球员时期曾经靠艾弗森成名的小卒。而就在刚结束不久的两位直接对话中，马刺在缺少邓肯的情况下，以103比117被骑士兵不血刃地解决。不知波波维奇是否还怀恨在心，但泰伦·卢新帅上任，而且也是带着对冠军无比渴望的骑士，他必须要抓住任何一次机会去证明自己。故今年全明星，面对宿敌，他很可能将想方设法给波波维奇制造麻烦。宫心计如何上演，且看吧。 ⑤草根争舞本届全明星可能是近几年草根数最多的一届。这当然也跟联盟近几年黄金一代逐渐老去，而又没有足够的新球员接棒，结果就造成了一种青黄不接的局面很有关系。而这也是当前联盟分化严重，整体精彩程度弱化的一大原因。不过这种略显尴尬的局面却也让那些草根球员，有了一个可以在全明星如此华丽的舞台上展现自己的绝好机会。抛去娱乐性，以洛瑞为代表的这帮草根球员的个人能力可都是杠杠的。且不论入选两个宝贵的首发阵容的莱昂纳德和洛瑞，在替补席上可都是未来之星争先闪耀。 公认最具明星相的浓眉哥、刚拿到自己职业生涯最高分的考神，以及挤掉罗斯的巴特勒，这些家伙在常规赛当中的表现都非常之给力，期待他们在全明星赛上给我们带来的不一样的精彩吧。
2021年首周新秀榜：杜阿尔特领跑 巴恩斯位居次席
北京时间10月28日，NBA官方公布了首周的新秀排行榜，步行者的13号秀克里斯-杜阿尔特高居榜首，4号秀斯科蒂-巴恩斯位列第二，探花秀埃文-莫布利紧随其后排在第三，以下为详细榜单： 1、克里斯-杜阿尔特 印第安纳步行者 赛季场均：19.8分4.8篮板2.0助攻 在一定程度上，杜阿尔特作为24岁大龄新秀的丰富经验，让步行者主帅卡莱尔将他在揭幕战中排在了先发阵容当中。从那之后，这名6尺6寸的后卫场均能够在38.3分钟的上场时间里，出手多达17次得到19.8分，NBA生涯首周贡献出了+6.3的正负值。 2、斯科蒂-巴恩斯 多伦多猛龙 赛季场均：16.8分8.5篮板1.5助攻 2020年的4号秀当时就给了人们惊喜，芝加哥公牛选择了从未在大学比赛中先发过的帕特里克-威廉姆斯。猛龙的选择同样让人意外，因为巴恩斯在第四顺位被选中要比大多数人预期的稍高。但是仅过三场比赛之后，前最佳新秀贾森-基德就预言巴恩斯将会成为“联盟中的一名球星”。 3、埃文-莫布利 克里夫兰骑士 赛季场均：14.3分8.3篮板2.8助攻 新赛季仅过一周，现在就将他和克里斯-波什相比似乎对莫布利来说不太公平。但这位名人堂球员生涯前期看上去要比莫布利适应地慢很多，前四场比赛场均只有6.8分4.5个篮板0助攻1.0次封盖以及0.8记抢断。 4、杰伦-格林 休斯敦火箭 赛季场均：16.0分3.7篮板3.0助攻 赛季开始之前，格林被广泛认为是2022年最佳新秀的最终得主。除了拉斯维加斯给出的赔率之外，NBA总经理的匿名调查以及The Athletic的记者调查也给出了相同的结果。但就格林首周的表现来看，还没有任何迹象能够表明他能挤进这份榜单的前三名，无论是个人技术还是团队意识。 5、弗朗茨-瓦格纳 奥兰多魔术 赛季场均：13.3分4.3篮板2.0助攻 坦白讲，我们预计会有一位魔术新秀进入到首周榜单的前五名，只不过那个人是杰伦-萨格斯。从萨格斯夏天的表现来看，他极为稳重并且得到了球队在攻防两端的关注。但20岁的瓦格纳打得像一名老将，在四场比赛中场均出场33分钟，其中三次客场。他已经表现出了防守端出色的移动能力，也可以很好适应无球体系。 6-10名：达维恩-米切尔（国王）、约什-吉迪（雷霆）、杰伦-萨格斯（魔术）、阿尔佩伦-申京（火箭）、杰里迈亚-罗宾逊-厄尔（雷霆） 转自:NBA中国官网
马刺或是勇士最佳克星？
截止新年第十天，勇士已经战胜了20个不同的对手，而剩下的9支球队中，除了马刺和雷霆，其余很难对卫冕冠军造成威胁，而勇士对这两支球队也并非毫无胜
算。因此，勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士，赢球已经成为常态，输球才能成为新闻。遍观全联盟，真正有实力与勇士
拼刺刀的，只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲，但防守并不是他们的强项，他们赢球依靠的是在进攻端实现压制，而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分，傲视群雄，
只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一，第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队，场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿
尔德里奇担当进攻主体，增加他们的戏份。在突出球星的同时，他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年，莱昂纳德通过成功限制詹姆斯，获得了总决赛最有价值球员，著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难，一对一防守能力可见
一斑。进攻端压力减轻，GDP能够更专注于防守，马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7，联盟第一；场均净胜分最多的球队并非勇
士，而是马刺的13.9分。面对马刺时，库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会，这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护，巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员
也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样，在防守端，他们必须切断马刺队员间的联系，逼迫个人单打，才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题，这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。
NBA76大巨星之鲍勃-麦卡杜
生涯荣誉： 名人堂成员 5次全明星 3届得分王 2次NBA总冠军 1次最佳新秀 1次常规赛MVP 联盟75周年76大巨星 生涯回顾： 鲍勃-麦卡杜生涯最近一次“躺枪”，是在前NBA球星阿里纳斯和艾尔-哈灵顿的一档播客上。生涯场均13.5分的哈灵顿口无遮拦，说他能在麦卡杜面前得到50分，并把这个自己只听过名字的老家伙完全防住。对于这样的挑衅，麦卡杜只有苦笑的份：“一个从没进过全明星的人，说要打爆我。”麦卡杜的NBA生涯35年前就结束了，确实很容易让人忘记他是怎样的球员。 对很多新球迷来说，麦卡杜最为人熟知的身份，是他1996年落选了联盟50周年50大巨星。作为身兼MVP、总冠军和得分王的球员，麦卡杜的落选让人意外。而在数据控的眼中，麦卡杜会被贴上类似“失败者”的标签。如果你真的这么想，那真是天大的误会了。 麦卡杜是1972年布法罗勇敢者队选中的榜眼，除了他72届最出名的球员是朱利叶斯-欧文。当时的环境对新秀很不友好，即便是榜眼，麦卡杜也没有得到太多的出场时间。直到球队的全明星前锋鲍勃-考夫曼受伤，麦卡杜才得到机会。整个菜鸟赛季，麦卡杜13次攻下30+，这让他最终收获当年的最佳新秀。即便如此，麦卡杜一度也非常愤怒：“每天我都带着怒火来训练，我非常生气，因为训练中我摧毁了队友，但我经常得不到出场机会。” 而在那之后，麦卡杜迎来了NBA生涯的高光时刻。他连续三个赛季收获联盟得分王，而在自己的MVP年1974-75赛季，麦卡杜场均能得到30.1分15.1篮板。但是这三年季后赛，勇敢者队两次一轮游，一次止步第二轮，让麦卡杜相当沮丧。他已经意识到，仅靠自己大包大揽球队走不远。 麦卡杜为此跟球队老板约翰-布朗开会，讨论减少他的出场时间。球队新帅洛克听取了老板的意见，而在麦卡杜看来，这是在给他的新合同砍价，因为他的时间骤降到25-30分钟。对于球队的做法，麦卡杜很无语：“让我打25-30分钟你们是赢不了球的，过去四年我场均要打40-45分钟。”在洛克执教球队的前20场比赛，麦卡杜场均只打38.4分钟。在她看来，球队并没有诚心想留下自己，因为自己ABA的出身，因为他们不想用巨星价留下自己。 1976年12月，麦卡杜来到了职业生涯的第二站纽约尼克斯。那支尼克斯拥有克莱德-弗雷泽、厄尔-门罗、比尔-布拉德利和未来名帅菲尔-杰克逊。为球队出战的171场比赛，麦卡杜场均能贡献26.7分12篮板3.3助攻。但是1978-79赛季中旬，麦卡杜被送到了凯尔特人。仅在绿军短暂停留20场后，麦卡杜又被送到了底特律活塞。在那之后，绿军迎来了他们的真命天子拉里-伯德。在回应自己为什么被交易这么多次时，麦卡杜说当时的球队不会试着留下自己的超级巨星，而且总是缺乏耐心。 1981-82赛季，麦卡杜开始了自己的湖人生涯。在打了5年的大前锋后，麦卡杜又回到了中锋的位置。他是米奇-库普切克的替代者，不过让麦卡杜沮丧的是，球队对他的定位是第六人。对于心高气傲的麦卡杜来说，打不了先发让自己沮丧不解甚至是愤怒：“我被束缚住了手脚，他们让我从替补打起。为什么你们要让我这个级别的球员去打替补？球队考虑了很多因素，但我不知道具体的原因。” 在湖人队，麦卡杜始终活在贾巴尔、魔术师和詹姆斯-沃西这些人的阴影下。为湖人出战的224场比赛，他场均只能打20分钟左右，得到12分。1982年和1985年，麦卡杜两次拿到了NBA总冠军。但是在他看来，球队不让他打先发是大错特错的。即便他拿到冠军了，也坚持这么认为。1985-86赛季，34岁的麦卡杜打完了自己最后一个NBA赛季。14年NBA生涯，麦卡杜辗转7支NBA球队，总共得到18787分。即使是放到现在，麦卡杜也是联盟前70位的得分手。 如果故事到此结束，那麦卡杜的人生的确算不上多么传奇。看上去，他只是一个起点惊艳、生涯长期不得志的优秀中锋。但是麦卡杜心中的篮球之火还未熄灭，他选择来到意大利，加盟米兰阿玛尼队。在这里他成为欧洲联赛最成功的美国球员之一，而且他重新找到了篮球的快乐。在这里他很享受跟队友们呆在一起，坐球队大巴，参加球队聚餐，都让他有了全新的体验。除了打篮球，他很享受在欧洲的时间。在这里，他拿下了能拿的所有荣誉，意甲冠军，欧洲冠军，得分王，欧洲联赛MVP。麦卡杜甚至表示，相比NBA生涯，自己更享受在欧洲打球的这6年。 1992年麦卡杜正式退役，不过他没有休息太久，从1994年起他一直在热火给帕特-莱利和斯波尔斯特拉当助教。在这里，他有机会执教詹姆斯、韦德、奥尼尔、莫宁和波什这些名人堂级别的巨星。而对于哈灵顿的挑衅，麦卡杜实在不想花时间来回应，因为他有更重要的事。 25年前，麦卡杜曾经因为落选50大而遗憾。这次最终入选，他也过了喜出望外的年纪：“我很开心自己又活了25年，来让自己登上这份名单。”在70岁的年纪，老爷子已经活得非常通透。
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