还记得去年选秀大会上因为尼克斯选中了波尔津吉斯而哭泣的小球迷吗?最近他又被波少“弄哭了”。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓!康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮!杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局!谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳!欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了!克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲!哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了!鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨!爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨!爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误!末节抡出三分雨轰炸森林狼! 全场被掐!爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热!布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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梦幻脚步?其实,你也可以!
梦幻脚步其实就是对奥拉朱旺各种进攻脚步的统称,精髓在于对轴心脚的利用和重心变化的。先来看看大梦的几个经典GIF。学会你就能跟小伙伴好好玩耍了~ 大梦是一个很特别的球星,最初练的其实是足球和手球,所以脚步特别灵活,而且大梦的打法很少用到传统中锋的背身靠打,更多的是面框突破和转身的结合,所以当初有很多人认为大梦是个大前锋。不过梦幻脚步并不是内线球员的专利——由于外线球员本身比内线的大个球员灵活,活动范围也更大,使用起梦幻脚步来就更有欺骗性了。 上面这个图,乔老爷就是利用脚步骗过了两个防守上篮得分,不过乔老爷能飞,所以他在这个位置也可以把球送到篮筐边,如果没有这样的跳跃能力,那你可以跟科比一样选择跳投。 当然,如果你有非常漂亮的脚步动作,另外配合持球手部的假动作,那效果也是非常不错的。韦德、朗多都是这么干的,之前有发过朗多的这个动作的视频,可以找出来看一下。 切记,轴心脚不要动,一旦选定了轴心脚,在你投篮之前,就要让你的轴心脚像钉子一样不要有挪动。否则就会被吹走步。
提高投篮能力的七种有效途径
1、在接球前获得空位——在你想建立投篮动作之前要做好一个固定的前导动作,然而要把握好这个前导动作建立的时机,太早或太晚都将不起作用。(译者注:前导动作指在接球投篮前的准备动作,并非投篮动作。)——别跟防守队员过不去。如果/当一名防守队员封堵了传球路线,那就反切到篮下或是去做反掩护。——有效的设置和利用掩护。2、投篮时机的选择——要了解自己的能力和投篮范围。侥幸的投篮是很难入筐的。——练习和运用自己最擅长的投篮技术。在训练中表现出色的投手在比赛中可能只是一般的射手;然而,如果在训练中就很糟糕的话,在比赛中也绝不可能成为优秀的射手。——在投篮前,要知道队友的位置。确定队友没有更好的位置。要注意到防守队员和我方抢篮板队员的位置。——知道何时出手。错过一次好的投篮机会和一次糟糕的投篮一样,都会带来严重的后果。3、稳定的出手——把球举高些,手腕向后屈,肘关节指向球篮。——快速出手但不要仓促。球应该稳定地向后旋转。——跟随动作。保持投篮手臂与手指伸展动作,直到球进篮。4、把注意力集中在投篮上。——出手时要有感觉,把注意力集中在篮圈上,不要看球,当一个射手眼睛盯着目标以外的地方时,通常会失准。——每次练习、每场比赛、每次投篮都要集中注意力。——无视任何会分散注意力的杂音和动作。在你的脑中只有一个念头,那就是:投篮。5、出手时要有信心——积极地要球。想要成为一个伟大的射手,他必须对自己的投篮能力有信心。“你只能像你想像中的那样优秀”。——不断的出手。即使是世界上最优秀的射手也只能保持50%的命中率。——不懈的练习。完美投篮的秘密在于坚持不懈的努力练习和集中注意力。这就是为什么教练们总是喜欢在队员家的后院看到篮框。练习投篮,然后在比赛中掌握它。运用“BEEF”原则去分析和提高你的投篮技术。 B = 保持平衡 E = 肘在球的下方 E = 眼睛看着目标 F = 跟随动作6、向传球者致谢——用语言或肢体语言表达对传球者的感激和赞赏。——这将给你带来更多,更好的传球。7、成为一名熟练的传球手——一个成功的投篮来源于一个高质量的传球。要始终遵循一个简单的原则:“把球传给处在空位的队员。”而你将会惊奇地发现,那个人往往就是你。——提高你的传球技术也会提高你的投篮能力,因为传球和投篮的原则是一样的。这就是为什么一个伟大的射手往往也是一名传球好手。
乔丹科比投篮姿势图解
首先要强调一点,所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型,我们不必刻意按照这些参数去做,只要在合理的范围之内,可以根据自己的身体条件进行调整,找到最自然、最舒服的投篮姿势。面框持球投篮时双脚自然开立,与肩同宽,两脚之间正对着篮筐中心,身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。如图:很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯,其实这是不正确的,因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来,面对篮筐,这样就会影响投篮的稳定性。同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。T字形这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形,投篮手的指尖指向辅助手的指根,不过两拇指之间是有一定距离的,手掌大地可以距离约10公分,手掌小的则是2-5公分。如图V字形投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状,夹角以60°为宜,人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过,如图:三个90°这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。如图:很多人会忽视腕关节的90°,实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。而在NBA中,这三个90°会有所放大,尤其是最上面和最下面的90°。食指出手这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手,而不是中指,如图:还有一个细节需要注意,出手时应该是直臂出手,也就是说肘关节应该是直的,而不是弯的。如图:
安东尼投篮详解
安东尼投篮,我觉得也不是一种特殊的投篮,其他人也有类似的投篮,只是细节做的不够好罢了。他的优势在于起跳的速度,弹速,举球竖直,举球快,调整时间短。首先,我们要注意他的起跳,他屈膝的幅度很小,不像科比那么深,因为不用跳很高。然后就是前脚掌和脚踝协同发力,这个我描述不出来,你可以自己体会,反正就是尽量短的时间内起跳,在短时间内爆发一下。我们这种投篮一般情况下是不需要后仰的,所以尽量竖直向上跳。然后上半身弯一点,这是配合后面的举球和起跳,达到瞬间爆发跳起的目的。腰弯着,你举球和起跳的时候就会有个向上的力把上半身拉直,配合这个力和惯性,后面投篮就会很轻松了。举球呢,主要就在于竖直两个字。为了竖直,你就先考虑最后投篮在哪个位置,再把球沿竖直方向放下来,到你感觉舒服的举球位置。那里就是你要熟悉,记住的重要位置了,一般在腹部的右边一点。在面临高压力的防守时,他是先安好了手指,压好了手腕的。先说手指把,右手是大拇指的小指夹球,有种扣住球的感觉,食指和中指是拨球用的,无名指没有发力,一直保持僵硬,投篮后,它稍微靠后。左手是和乔丹的差不多的。接下来是手腕,顺便把手肘和右肩一起说了。这几处都牵涉到预应力。什么叫做预应力呢,就是预先施加的力。作用有二:1,让身体僵硬,不变形。第二就是如弹簧一般,处于压缩状态,随时可以发力。经过我的体会是,如果使用了预应力,可以使投篮稳定性大幅度提高。总的来说就是自己控制自己的肌肉的技巧。怎么施加,我描述能力有限,可能要考大家自己去领会。很多时候,看有些人动作还不错啊,就是不稳定,这可能就是没有施加预应力的原因。相同的手腕位置,加没加力投出来是天差地别的。右肩,右肘,手腕,都应加力,右小臂竖直,右肩稍向前靠,让这三个关节点处于一个空间平面内,简化投篮的复杂度。球在上举的时候,右肘是跟随着变化的,就是变的竖直,切记。这样再配合适当的侧身,投起来就不会很别扭,而且是可以用右眼瞄准的。关于这个瞄准,其实不是说一定要瞄准,只是这样更正常一些,向用手枪一样,可以用眼和枪的位置确定射击的直线,人们跟习惯一些。正常情况下,跳投到了一定的水平,你只需要苗一眼框就够了,后面的封盖,遮眼都是浮云,要专心于自己的节奏。还有我个人的实战经验是,你可以根据你看的防守球员的身高,弹速,弹跳高度,和你的距离来计算,你要用什么样的速度来投篮。习惯了他的各种数据,单挑的话,他永远也冒不到你。我对那种有点菜的,就喜欢投他刚要摸到我的球,我就投出去,嘻嘻。言归正传,跳起来以后,是可以向右加一个轻微的旋转的,也可以不加,把右腿稍微向前伸一点,保持在投篮时的平衡。跳投,重中之重可以说是平衡,要想在失衡的状态下命中投篮时非常困难的。保持平衡要让球和你的身体合为一体,让他成为你的一部分,充分的利用惯性,减少手对球的调整用力。如果还没投篮以前你就在调整上用了太多的力,你就没办法更多的注意你的预应力的大小,导致投篮的远近出现偏差。还有就是让身体各部分都保持不动,最好在投的那一刻,停止呼吸。平衡也是要考自己练习和感觉的,说不清楚。再者就是投篮节奏的问题了,也可说是投篮的发力规律。起跳就不说了,就是向上跳到空中,保持平衡,你可以借力,也可以不借,借力的时候,投篮速度更快,而且轻松。球举到,投篮位置以后,这个位置和树哥教程的右手肩上差不多的,自己去看。先是手腕不发力,继续保持预应力。而是手肘开始先发力,此时力量从小到大。到手臂快要伸直的时候,手腕开始发力了,协同用力。这时,发力已经达到了最大,最后手指拨球,力量到最小。整个发力的过程是从小到大,再由大到小的。而且力量的变化过程是平滑的,避免力量突大突小的,这就是完美的投篮节奏。其实我不知道自己平时做到了多少,不过还是得自己多练,你不可能随时脑子里都背着这些的,练成了习惯,一切都是自然而然的事情,水到渠成。只是在命中不高的时候,可以知道问题出在哪里,继而纠正毛病。好了,以上观点只是我个人的理解,有不懂的可以问,意见不同的可以大家共同讨论,我也希望大家能把自己引以为傲的绝招分享出来
篮球综合
NBA75大球星:第一天25人名单 天勾领衔
北京时间10月20日,NBA官方公布了75大球星名单中的25位: 第一组名单:哈尔-格雷尔、德克-诺维茨基、鲍勃-佩蒂特、奥斯卡-罗伯特森、比尔-拉塞尔 第二组名单:扬尼斯-安特托昆博、凯文-杜兰特、埃尔文-海耶斯、杰里-卢卡斯、威利斯-里德 第三组名单:奈特-阿奇博尔德、鲍勃-库西、戴弗-考恩斯、詹姆斯-哈登、哈基姆-奥拉朱旺 第四组名单:凯文-麦克海尔、卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔、乔治-麦肯、约翰-斯托克顿、史蒂夫-纳什 第五组名单:查尔斯-巴克利、朱利叶斯-欧文、乔治-格文、摩西-马龙、大卫-罗宾逊 转自:NBA中国官网
1日数据酷:欧文生涯得分突破6000大关
北京时间3月1日,NBA共有7场比赛,一起来看今天的精彩数据:1.骑士险胜步行者,欧文得到22分,他职业生涯总得分突破6000分大关,达到了6002分。2.雄鹿力克火箭,安特托昆博砍下18分17篮板11助攻,职业生涯第2次三双,其中篮板数和助攻数都是生涯新高。此前,他在2016年2月23日对阵湖人的比赛里拿到了生涯首次三双。贾巴里-帕克得到36分,刷新了他的生涯得分纪录,在此之前,他的得分纪录是28分。阿里扎此役送出11次助攻,是他的单场助攻新高。哈登命中3记三分,火箭生涯的三分命中总数来到732个,超越麦克斯韦尔的730个,荣膺队史三分王。3.76人不敌奇才,此役过后他们的战绩为8胜52负,根据胜负关系,他们已经提前无缘季后赛。76人成为本赛季首支无缘季后赛的球队。
奥运八强赛赛程表!谁更有望晋级?
里约奥运会的男篮小组赛已经全部战罢,从中脱颖而出的美国队、阿根廷队、西班牙队、法国队、立陶宛队、澳大利亚队、克罗地亚队和塞尔维亚队将会进行八强淘汰赛。这些球队怎么对阵?对阵双方在奥运的交战历史如何?一起来看看。(以下均为北京时间)1.澳大利亚VS立陶宛比赛时间:8月17日22:00交战历史:立陶宛4:1澳大利亚①1992年巴塞罗那奥运会:立陶宛98-87澳大利亚(小组赛)②1996年亚特兰大奥运会:立陶宛80-74澳大利亚(铜牌争夺战)③2000年悉尼奥运会:立陶宛89-71澳大利亚(铜牌争夺战)④2004年雅典奥运会:立陶宛100-85澳大利亚(小组赛)⑤2008年北京奥运会:澳大利亚106-75立陶宛(小组赛)虽然在奥运交战历史中,澳大利亚形势不占优势,但是今年他们在里约的表现相当不俗,取得4胜1负的佳绩,其中唯一输的一场是对美国队。另一方面,立陶宛今年小组赛的战绩是3胜2负。澳大利亚阵中有帕蒂-米尔斯、安德鲁-博古特、马修-德拉维多瓦、阿隆-贝恩斯、乔-英格尔斯等有NBA经验的球员;而立陶宛阵中有丰富NBA经验的只有乔纳斯-瓦兰丘纳斯,此外明道加斯-库兹明斯卡斯和小萨博尼斯这些都是刚准备征战NBA的球员。2.西班牙VS法国比赛时间:8月18日01:30交战历史:西班牙2:1法国①1960年罗马奥运会:法国78-48西班牙(小组赛)②1984年洛杉矶奥运会:西班牙97-82法国(小组赛)③2012年伦敦奥运会:西班牙66-59法国(四分之一决赛)继伦敦奥运之后,西班牙和法国再次在四分之一决赛相遇。托尼-帕克和保罗-加索尔这对下赛季的马刺队友,在合作之前要先进行一次较量。在最后一场小组赛中对美国队的时候,虽然托尼-帕克(据称是因为脚趾问题)休战,但是他们只输了3分。目前法国队阵中还有鲍里斯-迪奥、尼古拉斯-巴图姆、鲁迪-戈贝尔等NBA球员;西班牙方面,有保罗-加索尔、里奇-卢比奥、何塞-卡尔德隆、尼古拉-米罗蒂奇等球员领衔。两队的领袖人物帕克和大加索尔都是最后一次参加奥运会,必定全力以赴带领球队取得最好成绩。小组赛战绩方面,双方都是3胜2负。3.美国VS阿根廷比赛时间:8月18日05:45交战历史:美国6:1阿根廷①1948年伦敦奥运会:美国59-57法国(小组赛)②1952年赫尔辛基奥运会:美国85-76法国(小组赛)③1996年亚特兰大奥运会:美国96-58阿根廷(小组赛)④2004年雅典奥运会:阿根廷89-81美国(半决赛)⑤2008年北京奥运会:美国101-81阿根廷(半决赛)⑥2012年伦敦奥运会:美国126-97阿根廷(小组赛)⑦2012年伦敦奥运会:美国109-83阿根廷(半决赛)在奥运交战历史上,阿根廷虽然只赢过一次美国,但是那一次可谓是很了不起的胜利。2004年阿根廷让梦六队梦碎雅典,也打破了美国男篮在奥运金牌上的垄断局面。那一届阿根廷男篮被称为“黄金一代”。时至今日,阿根廷“黄金一代”的部分成员仍在征战沙场,包括马努-吉诺比利、路易斯-斯科拉、安德烈斯-诺西奥尼、卡洛斯-德尔菲诺,或许这已经是这些老将最后一次踏上奥运征程。而美国队方面,虽然相对来说没有以往的梦之队那么豪华,但是也有不少现今NBA中的佼佼者。从纸面上看,美国队占据绝对优势,不过纵使梦之队在今年奥运未尝一败,小组赛对阵澳大利亚、法国、塞尔维亚的时候他们都是惊险取胜。小组赛战绩方面,美国队5战全胜,阿根廷3胜2负。4.克罗地亚vs塞尔维亚比赛时间:8月18日09:15交战历史:无。克罗地亚和塞尔维亚是进入八强的球队中最年轻的,平均年龄都只有26岁。克罗地亚阵中的NBA现役球员有马里奥-赫佐尼亚、博扬-博格达诺维奇、达里奥-萨里奇;克罗地亚阵中则有尼克拉-约基奇;这些都不是NBA经验十分丰富的球员。不过值得一提的是,掘金小将约基奇在小组赛对阵美国队的时候曾打出过15投11中获得25分6篮板的抢眼表现,那场比赛塞尔维亚只输了3分。在小组成绩方面,塞尔维亚2胜3负,克罗地亚则3胜2负。
数据流|72胜?勇士近8成可能达到 夺冠概率44%
勇士达到72胜的概率达到了76% 北京时间3月22日,在客场败给马刺之后,勇士目前的战绩达到了62胜7负,那么他们还有多大的概率追上公牛当年72胜10负的战绩?ESPN今天继续凭借进阶数据统计来对他们最终的胜场数概率进行了分析。 在今天的预测当中,ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数,即篮球实力指数。,它衡量的是各队的综合实力。BPI是根据球
队最近的表现进行打分,并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较,同时还会考虑到球队每场比赛的效率、节奏、赛
程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后,ESPN认为勇士取得72胜的概率达到了76%,而他们超越公牛,拿到73胜的概率也有48%。在BPI系统的预算下,勇士的最终战绩非常接近72胜10负。 另外,在对于勇士会在哪场比赛打到72胜上,ESPN也给出了预测。如果勇士一路继续连胜下去,他们在4月8日面对马刺的比赛前将会达到71胜,而从今天开始一路赢下去,并且战胜马刺拿到72胜的概率,ESPN预计达到了14%。 接下来,勇士在4月10日对阵灰熊的比赛中拿到72胜的概率达到了26%,这是最后4场比赛里拿到72胜概率最高的一场,这场比赛拿到第73胜的概率则是11%; 在4月11日对阵马刺的比赛中拿到72胜的概率是11,拿到73胜的概率则是10%。 勇士常规赛收官战是4月14日面对灰熊,他们在这场比赛中拿到72胜的概率是25%,而拿到73胜的概率则是最后几场中最高的,有27%。 另外,BPI系统还对勇士的夺冠前景进行了预测,他们认为,勇士最终成为联盟战绩第一的概率高达93%,这几乎是板上钉钉的事情了;他们杀入总
决赛的概率达到了49%,而最终赢下总冠军的概率则有44%。另外值得一提的是,在两周之前ESPN公布的一次预计中,当时马刺夺冠的概率为44%而勇士
则是40%。 69场比赛过后,勇士目前的战绩是62胜7负,而当年的公牛此时的战绩为61胜8负,目前,可以说勇士暂时处在了领先的位置。
NBA五大学霸,哈佛毕业的林书豪被最后一位秒成渣
NBA不少球员要么没上过大学,要么大学没读完,而成为职业球员之后更是没有时间去学习,这使得很多人认为NBA球员就是暴发户 ,头脑简单,四肢发达。不过NBA也产生了一些学霸,他们学历和知识水平可能会让我们感到震惊,尤其下面的最后一位。 5、姚明 姚明在退役之后进入上海交大深造,他所学习的专业是经济学,以姚明的高智商完成这样的课业不成问题。其实,早在2008年,姚明就被香港大学授予社会科学名誉博士学位,是NBA当时学历最高的球员。今年姚明在名人堂用英语登台演讲,谈笑风生,光就这一点他可能就碾压了99%的国人。 4、林书豪 林书豪是近50年以来哈佛首位进军NBA的球员。高中毕业时林书豪的GPA高达4.2,在高一的一次数学考试中,他得了满分。因为哈佛不提供篮球奖学金,林书豪进哈佛纯粹是考进去的,大学毕业时候他的GPA达到了3.1. 3、穆托姆博 穆大叔是一位语言天才,他拿到了乔治城大学的语言学和外交学学士。穆大叔所能掌握的语言包括英语,法语,西班牙语,葡萄牙语以及若干种非洲语言。如果不是进NBA打球的话,穆大叔也许会是非常出色的语言学家或者外交家。 2、奥尼尔 奥尼尔看上去五大三粗,喜欢搞怪耍宝,与学霸的形象完全不沾边,然而不要被他的外表所迷惑,他一直在学习和进修。2000年,奥尼尔就在母校路易斯安那大学拿到了学士学位,一年之后,他又成功获得了菲尼克斯大学的工商管理硕士学位。2012年,奥尼尔又被巴里大学授予教育专业博士学位。如今的大鲨鱼可谓是一位高端人才。 1、比尔-布拉德利 布拉德利是菲尔-杰克逊在尼克斯时期的队友,他1965年从普林斯顿大学毕业,之后前往牛津大学进修一年,获得了硕士学位后才正式进入NBA打球。在布拉德利退役之后,他还曾经竞选过美国总统。比尔-布拉德利的头衔包括政治家、篮球运动员、作家、商人,NCAA美联社年度最佳球员,NBA全明星,联邦参议员。