今天NBA进行了7场常规赛，为您带来今日的精彩十佳球~
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
跳投的出力和训练方法及三种运球方式
在跳投的时候，出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。 篮球技巧：三种运球方式介绍 运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。 最值得注意的是就是运球的时候，用的是手指运球，而不是手掌运球。 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 下面为大家介绍三种运球技巧： 一、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 二、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 三、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
图解篮球＂2-1-2＂高位进攻战术
这是一套简单而有效的进攻战术，首先你要有个运动能力好的4号位球员，不仅能在罚球线跳投，而且可以在一对一时运球突破到篮下。同时，如果在底角的球员也是投手的话，这套进攻战术会更加不可阻挡。这套进攻战术在球场站位和分布都很平衡，并且在执行过程中可以演化出多种进攻选择。下面开始详细讲解这套战术的方法。 如下图，处于高位的O4可以充当一个得分手或者负责掩护的球员。在Diagram A中，O1从弧顶传球给O4。当球处在弧顶时，通常是没有协防（helpside defense）的，而且防守人X2和X5的站位可能远离篮筐。O4可以选择罚球线跳投，或者面对1个人的防守运球突破篮下。如果X2或X5来包夹协防（见Diagram B），O4可以分球到（由于协防者离开位置而导致被漏空的）底角的O2或O5，造成空位投篮的机会。这就是为什么刚说的如果在底角的球员也是投手的话，这套进攻战术会更加不可阻挡的原因了。
当O4作为一个掩护者的时候，如图的Diagram C，就可以与O1完成了一个简单的挡切战术（pick and roll）。实际上O4可以与外线的任何一名球员打挡切，与底角球员之间完成的有球掩护和切入同样会很有效。
接下来看看下面的Diagram D-F。O1把球传给O3再把球传给底角的O5。O4上前给O3作掩护，O3借助O4的掩护内切并接应传球上篮。如果防守方采取换人防守来应对掩护，O3应当空切到弱侧底角，并且可能带开X4的防守。O4则应在内线要到位置，同时面对身材较矮小的X3的防守（见Diagram E），并向篮下切入接应O5的传球完成上篮。如果X3跟防住了O3（见Diagram F），那么O1可以借助O4的掩护再度内切。同样的，如果对方换人防守，O4应当完成卡位后迅速向篮下切入。如果防守人X1退到O4的身后来防备O1的突破（即退入三秒区），那么O1可以折向侧翼（而不是依靠掩护切向篮下）并获得向左翼传球或者投三分球的空间。 下面再来延伸一种，如下图Diagram G中，O4为O2做掩护。O2借掩护切入接应O1的传球并投篮。O4在掩护完成后则切向篮下（注：争夺前场篮板或接应O2的再度内传后上篮）。图中 Diagram H和 Diagram I ，我们可以看到这套体系如何演化出其他打法。Diagram H中，我们可以打一个简单的“交叉掩护”（weave-screen）（注：一种由持球人为侧翼射手挡出投篮或突破空间的掩护战术）。O1运球至O2处，手递手传球（hand-off）给O2后，挡住防守人X2。O2借助掩护向外侧跑动接球，并在外线取得投篮机会。Diagram I中，当防守X2试图绕前防守O2时，O2可以选择后切（back cut）来接应传球并上篮。...
篮球标准投篮姿势教学视频
简介:
标准是教科书应该有的东西，具有普遍适用性，而科学投篮姿势是根据球员具体量身定制的，比如阿伦库里这些身投手，都有自己的一套投篮动作。现在就让我们通过篮球标准投篮姿势教学视频，来学习一下有关标准投篮姿势。
篮球比赛的三种5秒钟违例
1、场上队员被严密防守5秒钟违例。 2、执行掷球入界的队员，当裁判员将球递交或传给他时，或裁判员将球置于该队员可处理处时起，他必须在5秒钟内将球离手，否则5秒钟违例。 3、执行罚球的队员，当裁判员将球递交或传给他时，或裁判员将球置于该队员可处理处时起，他必须在5秒钟内将球离手，否则5秒钟违例。
迈克尔乔丹的单手上篮动作分析
这是一个乔丹的单手上篮，最近一直练投篮之后发现上篮的命中有些下降，动作显得的生疏，生硬，不如以前的轻松。现在我才知道，当你一直练习一个动作时，另外的动作反而会很生疏。的确，最近的投篮让我实在是下了好一番功夫，一些细节总是忘记，还未练到下意识，就可做出来，现在在比赛中还是不敢过多的投三分，首先在不保险的情况下，还是很少，毕竟动作还未到真正的熟练，想了下，发现自己的投篮过多，几乎都是飘外线，在进攻中似乎就跟”雷阿伦“，一样，接球就，后撤步再投蓝。虽说都比较稳定，但我还是看出了不少坏的苗头。就是——进攻手段过于单一了，有些时候，可以上篮，反而后撤步再投蓝，进攻的方式和时机都不是很合理。想了下，还是要把以前的突破，上篮等进攻手段都用上，能在比赛中把学到的技术用到上去，这才是我的篮球。 说了这么久，现在先告一段落，说下这个上篮的动作和要领。 我看这个上篮的意义比较有价值，就拿来分析下，如果有出错的希望大家多多指教。首先这个动作的要领是你首先要很熟练单手运球，从图片上看，乔丹的身体一直是稍微倾斜（速度快也可以展现出来），这样有利于加速，突破时，我们的身体倾斜的幅度越大，重心就越低，速度就越快，如果你还不明白，那你看下韦德的突破就知道了他的倾斜有多厉害。 而且在这个过程中，乔丹和另外一张图的运球是比较靠外的，先不说有没有防守人跟进，但从这个习惯上就可看出，乔帮主就私底下练了很多次，说上万次都不夸张。当然到比赛时就显得轻松自然。继续，接下来乔丹踏出的这一步很大，从傍边防守人跟进时，乔丹就打算用着这个间接的掩护过掉第一个，所以被过掉之后，在旁边的一个太阳中锋起跳了，显然他没有跳很大力度，但在他的左手还是想要把乔丹的球给扇掉，那怕是造犯规也行。但乔丹高明之处就在与——左手做了个摆臂的动作，这个动作幅度很大，在最后的甩出去时，左手死死的把那中峰给挡下来，连犯规都不给机会，当然裁判也不会吹，因为这个动作是跑动时的惯性所产生，所以没有吹犯规，于是乔丹在空中时又把脚给收了起来，把身体的平衡性调到了最佳状态，右手似乎已经伸了很直，可以让球更加远离防守球员，也说明了这送出球最大的动力是靠乔丹的跑动惯性而带动的右手拨球，几乎右手腕没什么力量输出，让球不会太旋转，更加稳定的进球， 最后落地时双脚又打开，这样落地时有保证了稳定性。而在把球送出去时，乔老爷子又把右手抬高，使球和篮筐的距离更加的近，为了保险，还用了插板进球。从中，我们不的不佩服乔丹的心细，所谓艺高人胆大。 不过要练到随机应变可能就要花好一段时间，所以一个上简单的上篮，就展示了飞人——乔丹的功力，我们现在还很年轻，想要做到也不是不可能的。有的同学可能会说弹跳不够，单手抓不稳球等等，那我问你，你真的喜欢篮球吗？难道你打球的动力还好仅是一位困难而吓到的懦夫吗？别骗自己了，一分耕耘一分收获，只要努力，那你肯定不会后悔。以上是我个人的见解，发给大家分享下，当作学习材料。
篮球综合
NBA中国风：体验一下姚氏幽默
姚明是中国篮球的代表，中国人的骄傲。在美国，姚明创造了很多属于自己的东西，有多具有姚明标签的东西都产生了不小的影响。像姚氏餐厅、姚氏火锅等等，当然姚式幽默也是一个经典。什么是姚氏幽默？当然是姚明个人智慧的体现。在一些人的印象中，个子很高、很强壮又是职业运动员的人，可能会有不善言辞的问题。但是姚明却是个典型的例外。虽然不能说是快嘴李翠莲，但是说出来的话经常可以妙语连珠，让人啧啧称赞。今天我们就不来定义这个姚式幽默是什么了，直接摘抄几个经典段子亲自感受一下吧！首先看看几个简短的精彩段子：1、我的名字叫做姚明。所有的人都这么叫我。但是在美国，正确的说法应该是明姚，因为姚才是我的姓。我父亲也姓姚——姚志远——但是我母亲不姓姚。通常在
美国两个人结婚以后，妻子要改姓丈夫的姓。在中国很多年以前也曾是这样，但是现在不会了。因为政府已经说了，男女平等。我母亲的名字就叫做方凤娣。2、一位中央台的记者问姚明：“我们用英文提问，你用英文回答，针对海外观众。 ” “不行。” “那我们用中文提，你用用英文回答好吗。” “简单说两句算了，你们可以打字幕嘛。”一席话再次引起全场哄笑。3、在一次颁奖晚会上，孙正平问姚明:“你所到之处都是球迷追捧，有人说你是麦当劳大叔，对此你有什么感想，姚明说：“我正在考虑开一家快餐店。”4、姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番讨论，有人问他是不是要为火箭冲击季后赛再来一次“蓄须明志”，姚明的回答倒也简单：“我忘了刮。”5、见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也连忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久！”6、在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的作业打分一样……”7、提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”8、姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你（姚明）现在是不是觉得英文比中文说得更加流利？”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下。9、在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”。10、有球迷问姚明：“在NBA你投过3分球吗？” “统计量是4投1中，有两个实在没办法从后场扔的。就是时间到了，没办法从后场扔的。” “那你主动的投过几个？” “两个，中了一个。命中率50%，在NBA排第1了。” 他的回答再次引起球迷欢呼以上是简短版的姚氏，下面再摘抄几个长一点的段子：场上场下两重天。虽然在赛场上姚明表现得比较 “木讷”，6分、5个篮板的表现也根本不值一提，但到了场下，姚明就又恢复了他幽默风趣的特性。正如他自己所说：“没想到我还挺能说。”1、调侃李连杰早在全明星开始前的社区活动上，姚明就开始说上了。“我从小是看你电影长大的，《少林寺》是第一部吧？”姚明对一同参加NBA社区活动的嘉宾、中国功夫巨星李连杰说道，“时间长意味着更深厚的沉淀，很多东西没有时间的沉淀是不行的。就像一瓶酒，需要时间的沉淀来变得更香醇。不止是我，很多人都看过你的电
影。”李连杰被姚明的恭维弄得很不好意思，赶紧解释说：“其实我也没有很老啊！我拍电影的时候都很年轻啊！拍《少林寺》的时候才17岁。”不解释不要紧，这一解释反而遭致姚明更大的调侃。“很年轻？”姚明狡猾地笑了笑，“那么你那时候在电影里就谈情说爱，算不算早恋啊？”被姚明反将一军，李连杰只能无奈地摆摆手说：“唉！都是被导演逼的啊！”这时，有人干脆虚构了一个电影打斗场面，问如果他们俩来出演，谁更有可能取胜。没等李连杰回应，姚明已经抢答了，还趁机讽刺了一下编剧，“你知道，在电影里一般主角都会赢的，而他一直都是主角。”2、发挥央视舞台中央电视台给了挺能说的姚明一个更大的舞台——邀请他担任NBA全明星周末新秀挑战赛下半场的解说嘉宾。“大家好，非常高兴为大家解说这场新秀全明星。当然我也是新秀解说，有什么错误的话请大家包涵一下，也请两位老师 （指中央电视台主持人于嘉和张卫平）多多指导。”简单的开场白之后，姚明就开始了自己的解说表演。先是回想自己当初的新秀之旅，“我只打了一会儿，得了几分我忘了，教练就把我放板凳上……”姚明抱怨道。这时，姚明的队友斯科拉在新秀赛中被对手撞倒，成功制造对手带球撞人犯规。姚明立即来了精神，“阿根廷的球员制造带球撞人都不错。我记得最搞笑的一次就是
我们打马刺的时候，他（斯科拉）造了吉诺比利（两人同为阿根廷国家队队友）两次带球撞人。怎么说呢？原来有句话叫……呃……”姚明忘词了，于嘉赶紧提醒：“以其人之道还治其人之身？”姚明大笑道：“对对对，以其人之道还治其人之身。”挺能说的姚明也有忘词的时候，姚明只能尴尬地笑道：“可能是因为紧张吧！”说到带球撞人，姚明又回想起了当初和詹姆斯的第一次对决。“我有很深的印象，那时候第一次和勒布朗·詹姆斯打，我为了造他一个带球撞人，自己得倒下去，但当时我胸口受到的撞击就像被子弹打中的感觉，或是给板砖敲了一下。”在看到新秀赛中，骑士队球员吉布森在上半场就投中6个三分球后，姚明表示：“我希望他今天投进多一点儿，周二对我们的时候就投不了了。”全明星赛后，火箭队的第一场比赛就是对阵骑士。正在这时，另一名中国球员易建联在新秀赛中遭遇开拓者队阿尔德里奇封盖。“你别看阿尔德里奇好像块头不是很大，但是爆发力非常非常强。我和他打比赛的时候
就有这感觉。真的是其貌不扬。”姚明评价道。所以，他向易建联建议，“现在他最需要加强的不是中投，而是在内线的冲击力。”至于如何加强内线的冲击力，姚
明给出了馊主意，“要想变得更强壮，除了加强力量训练，还有就是多与对手相撞。撞多了，真正适应了，力量也就更大了。”转眼间，二年级队在新秀赛中已经大比分领先一年级队。分析这场比赛的胜负，姚明观点独特，“我想可能是因为二年级队主帅汤姆·锡伯杜太想得到主教练的位
置，他不想输掉自己作为主教练的第一场比赛。”本赛季前，锡伯杜一直是姚明的专项教练，正是在他的训练下，姚明成为了联盟中仅有的四位20+10球员之
一，但一心想当主教练的锡伯杜还是离开了火箭队助教的位置来到凯尔特人任职。虽然仍是助教，但鉴于凯尔特人本赛季的优异表现，锡伯杜成为了新秀赛二年级队
主教练。就在比赛陷入垃圾时间之际，姚明突然发出感慨：“可能明天我要输100块钱，因为全明星训练的传统是，最后结束的时候每个人会在中场投一个篮，每个人要付
给投进的人100美元，我到现在还没投进过。”姚明显得很委屈。于嘉安慰说：“说不定明天就投进了。”这句话对姚明很受用，“希望吧，一把就挣回来了。”比赛结束时，于嘉请张卫平给姚明的首次解说打分，张卫平笑着说：“能打95-98分。”姚明仍然不满足，并把讽刺的对象瞄准了国内最近流行的选秀节目。“这不算，来个手机投票……场外观众……”比赛就这样在姚明不断的笑语声中结束。“啊？我觉得比赛真短，没怎么说就完了，没过瘾，我这儿还准备了大叔（姚明队友穆托姆博）几个小段子呢……”尽管还没过瘾，但比赛已经结束了，没说够的姚明只能拿于嘉开涮，“我会抢你饭碗的，到时候。”3、回味无穷姚明说得一点都不假，他确实没过瘾，没说够。所以，比赛结束后，他仍然在回味自己的解说。“刚开始是有些紧张，特别是刚把耳机套上去的时候。想着，我的声音马上就要传回中国了，得有多少球迷在听啊！一想到这个就有些紧张，生怕自己胡说，犯点什
么错误。”没想到姚明居然还紧张，更没想到的是，一场解说还让姚明感慨上了，“突然感觉，哎呀，我离这些新秀已经有五六年的差距了，那么老啊！岁月催人老
啊！”姚明的幽默还在继续，他甚至学起了赵本山。“如果说有什么遗憾，就是我不知道央视他们的解说席上有水，我怕说着说着渴了，还自己花三块钱买了瓶水带去，还给了两块钱小费，不知道这个钱他们能不能给报销了。”当然，姚明也没忘了自嘲几句。有人问，随着奥尼尔等人加入西部强队，西部变得越来越强，赢得一回合系列赛有多么难？姚明自嘲道：“我想你是问错人了，我到现在还没有赢过一回合系列赛呢！所以，基德，拜托了，你就别来小牛了。”心情甚好的姚明甚至还破天荒地在公开场合谈论起了自己最忌讳谈论的婚姻话题。“无后顾之忧了。”这就是姚明对于结婚的评价。具体来说，“其实很简单，每天
开车去训练或者比赛，回家之后有个舒舒服服的家总是在那儿等着你。没有人们想象那么复杂，家庭就是那么简单，越简单越幸福。”经过这么半场比赛的解说，姚明退役后的工作似乎也有了着落。据悉，姚明曾经表示，退役后可能选择做电视评论员。“现在这个是我的兴趣，觉得客串一把挺有意思，可要是真的变成职业了，还是不是会觉得这么好玩，我就不知道了。”姚明说。
NBA球员打架战斗力TOP10 个个都是狠角色
TOP.10 罗德曼兰比尔的徒弟！活塞土匪军团中的第三号人物！在球场上打过对手，打过队友，朝教练扔瓶子，用额头撞裁判。罗德曼还有不敢做的事情吗？一个人坏成这样，连土匪满窝的活塞最后也不敢要了，慌忙的甩给马刺。在马刺大虫也不老实，骑摩托车耍酷，结果把自己也耍到医院去了。如此刺头，马刺也不敢要了，白送给公牛做嫁妆，估计让马刺倒贴点钱都愿意。来到公牛罗德曼依然不老实，总决赛和马龙干架，只可惜被邮差给揍了一顿。想想看，其实罗德曼打架的水平并不高。当年被巴克利痛扁，其实也看得出来，大虫只是个能说不能做的人。TOP.9 马龙犹它的双煞其实都是真小人，斯托克顿集脏话王和小动作王于一身，玩阴招方面属于大师级水平，马龙作为斯托克顿的好朋友，自然也能学个七八成。外加邮差又偷学了兰比尔的铁肘功，靠着一双类似于降龙十八掌的刚猛铁肘纵横禁区之内，在抢篮板中尝过马龙铁肘滋味的人不知其数，就连活塞土匪军团的二当家托马斯也没能幸免，头部被马龙的铁肘撞开一个口子，活活的缝了14针，至今在额头上仍留着伤疤印！而马刺的老大，大卫•罗宾逊更是被马龙的铁肘打晕过，在医院活活的躺了两天！马龙擅长在肘击对手后假装无辜，裁判见了也很难做出判罚，外加他身高体壮，谁看了都要畏惧三分，吃过铁肘滋味的人自然也没有人敢报复。罗德曼倒是不信邪，结果被马龙给教训了一番。TOP.8 布拉德米勒白人中的暴烈分子，因为是从低级别联赛混到NBA 的，打球特别的卖力。虽说身体不够强壮，个子不够高，技术不够细腻，但态度是绝对的端正。为了在球场上立足，米勒不得不使用他的绝技-夺命追魂掐。每天裁判看不见的时候又朝着对手身上来几下，每每都是弄的对手苦不堪言。尤其是奥尼尔，更为此和米勒翻脸，抡圆了膀子要干架，只可惜米勒也是练家子出身，不仅轻松的躲过胖子的重拳，缓缓身子追身还了胖子两拳。奥尼尔偷鸡不成蚀把米，自此后和米勒似同水火。打球，米勒不如奥尼尔，打架，奥尼尔不如米勒。TOP.7 莫宁NBA中少有的慈善家，热心肠的一个人。早年出身夏洛特匪帮，脾气暴躁，身强体壮，擅长于群战。同时又嫉恶如仇，平时最瞧不起的就是罗德曼之流的流氓球员。95年热队迎战尼克斯，面对纽约黑帮的无理挑衅，莫宁无所畏惧的就迎了上去。结果范秃护徒心切，抱着莫宁的腿死不松手。一个善斗，一个敬业，此二人也算是一战成名。TOP.6 拉里约翰逊专业拳击手出生，虽然个子矮，但他的全身都是肌肉，练过拳击，反应、爆发力和打人技巧都是一流。在莫宁单挑“纽约黑帮”那场大战中，约翰逊独斗莫宁，左右开弓，频频击中莫宁的面门，如果不是打斗很快被制止，莫宁肯定会吃大亏。敢在莫宁头上动土，除了勇气还需要实力，拉里-约翰逊二者兼备。后来拉里约翰逊自出了一本个人传记《我以前混过》...TOP.5 平平现役的禁赛记录保持者，江湖人称“野兽”。因为父亲是个暴徒，平平受之影响，也是个脾气暴烈的人。奥本宫大战中，平平先是单挑大本，接着又和“天尊”对骂，后来又冲上看台痛贬球迷，接着又冲入球场对着另外一名球迷一顿暴打。上串下跳的，勇猛指数可以打100 分。而在此事件之前，平平就是联盟中有名的刺头，身强体壮，在对打架时很少吃亏。更关键的是，平平身上有一种气质，让对手不敢惹他的气质。TOP.4 斯蒂芬杰克逊绰号“武圣”，球场上也是无人敢挑衅的角色。奥本山大战中，杰克逊早就准备抡拳头开战，只是裁判一直把两拨人拦着，才没有开打。后来阿泰冲上看台，事件彻底激化。在整个事件中，阿泰打人尚且情有可原，杰克逊则是典型的没事找事干。阿泰冲到看台痛扁流氓球迷，他也冲上去扁，而且更狠心更干脆的施展了一套组合拳外加一顿连环踢，七八个人都拉不住。阿泰冲下台痛打另外一个流氓球迷，杰克逊自然也不甘落后，冲出球迷的包围圈，过去朝着目标的脸就是一重拳，摔倒后朝肚子又狠踢一脚，在施展了一套优美的组合拳后，那个胖胖的球迷也彻底倒地昏迷了。打人如此之狠，真TMD歹毒！活塞主帅老布朗当场就气的摔掉话筒，大骂**白痴,继而愤怒离场,这一切的一切,全拜印城三匪所赐。(杰克逊、阿泰、小奥)TOP.3 奥克利江湖人送绰号“流氓老狗”，属于三天不打架就浑身不舒服的主儿。在公牛时,是联盟中锋所痛恨的前锋，他的“秋风扫落叶”般下毒手的防守作风让每个内线球员都不寒而栗。在纽约时，被“纽约黑帮”捧为老大，手下一帮打手，瞅谁不顺眼就开打！奥克利打球的水平虽说一般，但打架决不含糊，而且从来都是首当其冲，加上自己个子高，体重足，肌肉钢劲，基本从不吃亏。在NBA的十几年中，奥克利只有一次打架因为太大意，被对手叠罗汉压倒在地上，压断了骨头，其余大小百战皆也胜利收场。米勒揍奥胖时，从身后推胖子的就是奥克利。被奥克利打过的人数都数不过来，蒂龙•希尔，麦金尼斯，古德维尔...TOP.2 巴克利纵横联盟十几年，大小百战，从无败绩。扁过罗德曼，揍过兰比尔，打过奥尼尔，联盟中谁都不放在眼里，所有的恶人也不敢在他面前炸刺，当年罗德慢最怕的人就是巴克力,碰到巴克力,大虫就规矩许多,小动作少了很多,垃圾话少了很多。在新秀赛季，巴克利身为J 博士欧文的跟班，曾帮助欧文痛扁过伯德。当时博士和大鸟正在单挑，巴克利还只是菜鸟，不怎么敢造次，但他还是冲过去抱住大鸟的双手，假装要劝架，结果大鸟抽不出手来，硬生生的被欧文的一套组合拳击倒在地。在看到队友马洪被兰比尔殴打时，巴克利冒着被活塞军团围殴的风险，挺身而出直拳痛击兰比尔，结果造成了当时轰动一时的“费城群殴”。费城和活塞的球员纷纷加入战局，费城的老板兴奋的说道，只要有巴克利揍赢了兰比尔，不管多少罚款都愿意代缴。在球场上，从来都是巴克利打别人，没有人敢打他！TOP.1 兰比尔NBA历史上最让人头痛的人物之一，NBA最粗暴最肮脏的球员之一，兰比尔虽说是白人，而且外表斯文，不像是打架的料，但他确实是NBA 公认的一代暴力宗师，“格斗篮球”的创始人，活塞军团的老大，当年托马斯和罗德曼都是兰比尔亲手带坏的。自打踏入NBA 的第一天起，兰比尔就是不折不扣的职业流氓。“兰比尔摔“是当时联盟中的一大传说，在比赛中蓝比尔经常表情痛苦的摔倒在地板的另一侧，而对手只是轻轻的碰了他一下。更多的时候则是兰比尔乘着裁判不注意，狠狠的给对手一肘，然后自己痛苦的倒在地上！这种卑劣的招数，兰比尔不知道使用了多少次，也不知道有多少裁判上过他的当。在进攻时，兰比尔喜欢狂抡自己那双有名的铁肘，无数球员都因为逃的慢，被兰比尔的铁肘打的欲哭无泪。而在防守端，兰比尔的手段更为恶心！同时代的很多中锋的鼻子、脖子、胸口、腹部都被兰比尔的铁肘“无意中”打到过。如果矮个子球员不信邪的要去突破，那迎接他们的就是兰比尔的大巴掌，一巴掌下来，对手通常都会被打的满眼冒金花。魔术师约翰逊曾说过：“当他站到篮下时，后位们都不敢去突破，因为没有人敢冒着报废职业生涯的危险去突破”。 “黑暗王子”“街头匪徒”“斧头党”“极恶”都是当时吃过兰比尔暗亏的人送给他的外号。无数的人都想揍兰比尔，可惜真正让兰比尔吃亏的人不多。除了巴克利之外，实在是屈指可数了。不过兰比尔也确实是个硬汉人物，在活塞队中，他从来没有缺席过比赛，只有1990年因为禁塞而缺席了两场比赛。他的连续685场比赛上场的记录，在NBA连续上场榜中排名第四位。
NBA最长连败记录大盘点
1.费城76人 2013-2014赛季26连败 这支曾走出过艾佛森、伊戈达拉等卓越球员的球队在2014年3月28日被休斯敦火箭打败后，刷新了一页最不光彩的最长连败记录26连败，持平了由克里弗兰骑士2010-2011赛季所创下的26连败的记录，76人如此随心所欲的“摆烂”也并非空穴来风，球队的管理层跟教练组似乎已经达成一种“默契”——放弃本赛季，“认真摆烂”，争取拿到明年的状元签。为此他们送走了球队里唯一称得上明星球员的霍乐迪，然后正式开始摆烂。随后在送走了特纳、霍伊斯和艾伦后，76人每场比赛任由新秀迈卡威乱打一气，不出意料地连输25场。 2.克里弗兰骑士2010-2011赛季战绩19胜63负26场连败 你很难想象这是一支以铁腕教练拜伦-斯科特带队获得的成绩，虽然他们当时正挣扎在失去詹姆斯的痛苦当中，但是26场连败确实让这个城市蒙受了耻
辱。我们用“崩溃”来形容当时的骑士队再好不过，当时球队中还有贾米森这样场均接近20分的“明星”和瓦拉乔这样的干将，不过他们疯狂的失败让所有人都无
法理解。从2010年的12月20日，他们90-101输给犹他爵士队之后，直到2011年的2月11日他们才盼来了一场久违的胜利。当时他们以
126-119战胜了洛杉矶快船队。骑士队26连败追平了美国四大职业联赛最长连败纪录。 3.克里弗兰骑士1981-1982赛季到1982-1983 24连败 又是悲催的骑士队，现在想起来骑士队真的是算NBA最多
灾多难的球队了。他们在上世纪本来拥有很多有天赋的球员，例如多尔蒂和哈伯。但是却始终被乔丹压制，而连败纪录的状元和榜眼都是他们的。这次跨赛季的连败
是从1982年3月19日开始的，当时骑士队是以97-119输给了密尔沃基雄鹿队，直到赛季结束是19连败。新赛季开始之后又是5连败，1982年的
11月10日，他们才以132-120击败了金州勇士队结束了这漫长的跨赛季的24连败。 4.温哥华灰熊1995-1996赛季战绩15胜67负23场连败 第一次进入NBA的灰熊队就感受到了被“枪杀”的悲剧感。当赛季有两个最值得关注的焦点：芝加哥公牛队的72胜10负已经在历史上熠熠生辉，第
二个就是灰熊队创造的23连败纪录成为当时历史第一连败纪录。当时主帅布莱恩-温特斯对于新球队一筹莫展，他先是在赛季之初遭遇19连败，然后在1996
年的2月16日以100-110输给亚特兰大老鹰队之后，直到直到1996年4月3日以105-103险胜森林狼才止住连败。 5.丹佛掘金1997-1998赛季战绩11胜71负23场连败 掘金队在新赛季迎来了新主帅比尔-汉兹里克的上任，结果这位新帅带领球队创造了球队队史单赛季最差纪录。可惜这位没有任何执教经验的主教练书写
了掘金队单赛季最差纪录，一个赛季下来，掘金队只取得11场胜利。从1997年的12月9日他们83-92输给底特律活塞，直到1998年1月24日客场
以99-81大胜洛杉矶快船才终止连败(又是快船队!)。 6.夏洛特山猫2011-2012赛季战绩7胜59负23场连败 这虽然是个缩水的赛季，但是山猫队确实让伟大的乔丹成就了一次负面的伟大，缩水赛季都能23连败真是“难能可贵”，或许他们才应该是历史最炫的
连败球队。从2012年的3月19日以80-105输给费城76人，到2012年新赛季的11月2日以90-89击败步行者，山猫队浩浩荡荡的23场连败
真是让乔丹不头疼都不行。当然单赛季7胜打破了76人之前保持的9胜最差纪录，当之无愧! 7.底特律活塞1979-1980赛季到1980-1981 21场连败 上世纪八十年代“坏小子”军团出现之前，活塞也曾如此不堪过。1979-1980赛季，活塞队仅仅获得了16胜66负的战绩，是当赛季最差球
队，也创造了队史最差纪录。他们的连败始于1980年的3月7日，当时活塞队以105-106输给了华盛顿子弹队。直到1980年10月25日，他们以
112-109击败了休斯敦火箭队结束连败。 8.费城76人1972-1973赛季战绩9胜73负20连败 山猫队66场比赛赢了7场，其实要好过76人队82场比赛赢了9场。如果给多给山猫队16场比赛，或许……费城76人队在这个赛季遭遇了三次连
败，赛季开局，球队就遭遇15连败，此后又是一个14连败。在1973年1月9日，球队110-126输给了芝加哥公牛队，直到1973年2月14日他们
以106-104战胜了密尔沃基雄鹿队才结束20连败。 9.达拉斯小牛1993-1994赛季战绩13胜69负20场连败 小牛队作为加入联盟十几年的年轻球队曾是上世纪80年代不错的球队，但是到了90年代中期一度陷入低迷。最让达拉斯人痛心疾首的莫过于
1993-1994赛季，也就是基德加入之前的那个赛季。新帅奎宁-布克作为一个毫无经验的菜鸟教练向我们展示了什么是“菜”——赛季初取得1胜3负的战
绩之后，从1993年11月13日以100-101输给犹他爵士队之后，直到12月23日他们以93-89战胜明尼苏达森林狼之前，一个多月的时间内遭遇
了20场连败。当然最悲惨的是，此后的比赛中，他们再次遭遇了16连败和17连败，惨淡地以13胜69负收官。 10.纽约尼克斯1984-1985赛季到1985-1986 20连败 在1984-85赛季，纽约之王伯纳德-金以场均32.9分成为了联盟得分王，但是噩梦在1985年3月23日随着金的伤退开始了，那一天球队
以105-113输给了堪萨斯城奥马哈国王队，并且以球队历史上最长的12连败收官。直到1985年11月12日，他们在经历了开赛8连败之后才以103
比93击败菲尼克斯太阳结束20连败。 11.洛杉矶快船1993-1994赛季到1994-1995 20连败 当时基本清空的快船最大的财富就拉蒙德-穆雷，当时传奇教练比尔-菲奇带着一帮小鬼开始了艰难的尝试和改革之路。结果巧妇难为无米之炊，这支球
队内部的混乱和球员执行能力之差超出想象。1994年4月18日，快船队以131-134输给了金州勇士。结果直到1994年的12月7日，他们才以
96-94险胜雄鹿队结束了20连败。
垃圾话高手格林领衔TO5
北京时间1月24日消息，据《洛杉矶时报》报道，NBA中有很多球员喜欢说垃圾话，但谁是其中第一高手？媒体通过投票评选出了结果——金州勇士的前锋德雷蒙德-格林。 上赛季季后赛，华盛顿奇才与老鹰对决第三场，在比赛最后阶段，奇才前锋保罗-皮尔斯在三人包夹下后仰跳投打板绝杀了老鹰。赛后，记者问道：“你是冲着篮板投的吗？”皮尔斯给出了年度最佳垃圾话：“我是冲着终结比赛投的！比赛！” 尽管皮尔斯表示这句话并不是自己江湖生涯最强垃圾话，但《纽约时报》却通过票选，将这句话评为联盟最佳垃圾话。 而现在，《洛杉矶时报》也进行了一项投票，选出现役最强垃圾话选手，参加投票的人包括至少24名NBA教练、助理教练和球员，投票是匿名的，前五位结果如下： 1。德雷蒙德-格林（8票），2。保罗-皮尔斯（7票），3。凯文-加内特（5票），4。克里斯-保罗（4票），5。拉塞尔-威斯布鲁克（3票）。 “保罗-皮尔斯是最好的垃圾话高手，但NBA带走了垃圾话时代，”一位比较老的西区球员说，“现在真的没几个出色的垃圾话高手了。很多球员现在不太敢说那些挖苦意味很浓的话，他们往往只会说‘我们会拿下今年的总冠军’，但年轻人中，德雷蒙德是最好的。” 格林说垃圾话，不仅是为他自己，也为他的队友，特别是斯蒂芬-库里。 “去年，格林对克里斯-保罗说了一大堆垃圾话，”一位西区球队主教练说，“他说‘斯蒂芬以前怕你。但你知道吗？那些日子已经一去不复返了。每次我们遇到你，斯蒂芬都踢爆了你的屁股。’” “格林说完这话没三分钟，库里就在底线做出了那个动作（背后运球）把保罗晃倒然后投篮得分。而格林甚至会在和队友的训练中也说垃圾话。”这位教练补充道，“垃圾话战术在联盟里逐渐消失了，但格林是最好的垃圾话高手之一，他真的非常强。” 皮尔斯也很强，上面说的那件事只是其中之一。皮尔斯的垃圾话故事太多了。 一位东区球员透露：“保罗还在奇才效力时，当时他们对阵丹佛掘金。掘金的肯尼思-法里埃德当时获得了2次罚球机会，皮尔斯就在旁边大吼‘6000万美元！我真看不出那个家伙值这个钱！’一边说还一边指法里埃德。结果法里埃德2罚全丢。” “当皮尔斯还在凯尔特人时期效力时，我还是一个新秀，赛前，他走向我，我当时正在做赛前拉伸，”一位西区球员说，“他对我说‘你得凭自己的能力完成拉伸，小伙子。’我当时想，拜托，比赛还没开打你就开喷了。” “有时候，在比赛中，皮尔斯在防守中会突然转身背过去，说‘继续，投啊，你根本投不中。’他对那些年轻球员或者他不尊重的人会这么做。”这位西区球员补充道。 至于加内特，一位年龄比较大的西区球员说：“他现在已经不怎么咬人了。现在他就是名气大，但实际上不怎么喷了。但我记得他以前一直喷我，说我的
防守糟糕透了，我的比赛都臭了。他的自言自语也很有意思，他会在比赛开始前对着篮筐说，把嘴凑到球员脸上说，我都不知道他说了什么。” 克里斯-保罗也是个垃圾话高手。“保罗会以错误的方式激怒别人，”一位东区球员说，但他此前的生涯大部分都在西区度过，“保罗是个很好的人，但
他经常会很自然地用错误的方式激怒裁判，他会冲着他们怒吼，把球砸过去。有时候他都已经得到吹罚了，他还会指着另一边的裁判说，‘你为什么不吹？这是你那
边发生的事情。’所以作为他的对手，你会被他搞出精神病。” “保罗的垃圾话更多地是冲着裁判去的，而且效果很好，”一位西区助教说，“他知道何时去说垃圾话，他很聪明，善于利用这一点。比如裁判吹了布雷
克-格里芬或者其他人的非法掩护，那么他会上去喷，等到下一个回合，他会直接冲向对手的掩护，裁判会看在眼里，他也意识到这一点，他会摔倒，然后获得一个
哨子。对我来说，他是个优秀的垃圾话喷子，他知道他要做什么。” 威斯布鲁克比较特殊。“拉塞尔投中一个三分球，他会作出收枪的动作，”一位西区球员说，“他如果扣篮了，他会看着你不断尖叫看起来就像是‘哥们，我扣了你们全队’。他不怎么喷垃圾话，但他那神情就是根本瞧不起你。”
大本的盖帽到底多恐怖，奥尼尔也被直接扇翻在地！
当年活塞先发五虎之一大本钟是个盖帽好手，凭借着他和天尊组成的内心禁飞区，让湖人F4吃尽苦头最终被灭。大本个字才两米出头，打小前锋都还嫌矮，但他却是强力中锋！这是最好的篮球励志故事，当年活塞的成功不知道点燃了多少人的篮球梦！下面带你来感受下大本的盖帽吧！“大梦”奥拉朱旺把球赤果果地扇飞！钉板大帽米勒，激情四射的大本巅峰麦迪也被大本搞过大帽哈灵顿当打之年的小奥也被搞劈头盖脸奥尼尔也被直接扇翻在地！垂暮之年的大本大帽后起之秀沃尔
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