简介：
在2012年赛季韦德遭到了伤病侵袭，但仍有不少精彩进球带给大家，以上为官网评出的十佳球。您认为哪个最漂亮？
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2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场集锦
哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 哈登24+12+7 快船关键时刻6罚3中险胜猛龙取得4连胜 罚球凑 哈登vs猛龙贡献24+12+7集锦 关键三分！鲍威尔vs猛龙全场24分集锦 伤愈复出！奎克利vs快船拿下21分集锦 阿巴基vs快船全场得到21分7篮板集锦 太刺激！末节鲍威尔哈登PK布歇奎克利对飙关键球！ 战术差点成功！落后2分 珀尔特尔故意罚丢自抢前场板补篮打铁 哈登突破分球祖巴茨顶开对手勾手打板 全明星级别！鲍威尔高难度三分干拔投进3+1
2024年11月10日 NBAG联赛常规赛 盐湖城星vs南湾湖人 全场集锦
G联赛-布朗尼首秀6分3板4助2断5失误 南湾湖人轻取盐湖城星 首秀！布朗尼9中2贡献6分3板4助2断1封盖集锦 核心后卫！布朗尼不看人击地+抛传空接 连续送出妙传助攻 信心真不一样！布朗尼首秀 刚开场就单打急停跳投得分 组团过来了！詹眉和雷迪克一同到场观战布朗尼G联盟首秀
2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场集锦
末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 末节翻盘！莫布里23+16 加兰20+6 骑士险胜篮网迎开季11连胜 关键盖帽！莫布利vs篮网轰下23分16板集锦 14中7！施罗德vs骑士全场拿下22分5板集锦 首节15分！米切尔vs篮网砍下22分集锦 11连胜！！杰罗姆关键时刻高难度抛投致胜 不得了！篮网第三节开始一波15-0超级进攻波 首节三分4中4！米切尔手感火热狂砍15分 硬！莫布利篮下卡位强吃克洛尼强起2+1 下三分雨！米切尔和芬尼-史密斯对飙三分
2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场集锦
武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 武切维奇18+11 公牛8人上双末节净胜20分逆转老鹰结束4连败 复出之战12中7拉文vs老鹰砍下18分集锦 盘活全队！特雷-杨vs公牛得到14分16助集锦 里萨谢抛投打铁 卡佩拉跟进起飞双手补扣 特雷-杨超远长传丹尼尔斯轻松双手暴扣 复出！拉文无人防守底角三分稳中 此前体操女王拜尔斯携男友观战公牛，这个发型还是相当美的！
2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场集锦
文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 文班亚马24+16+7帽&致命掩护犯规 卡斯尔23分 马刺惜败爵士 6记三分生涯新高！文班24分16板7帽0助6失误集锦 高开低走！马尔卡宁15中5拿到20分6板4助集锦 高效13投8中！塞克斯顿vs马刺拿到23分集锦 文班亚马胯下变向后撤步弧顶3分赢射菲利波夫 科林斯妙传空切的马尔卡宁强硬上篮2+1 Shams：波波维奇的健康问题很严重，他不确定何时能够回归
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篮球教学
如何应对打球常见的犯规小动作
我觉得如果技术好到一定程度就不怕犯规和小动作，照样进球篮板主攻传球突破，关键还是基本功。视野，控球，突破，投篮都全能练的不错别人用什么来防你，多少小动作都没压力。外线突破不用说，他上来干扰你，做小动作，你把他拉出来，他更容易重心被你带动，吃假动作，更好突破。投篮也是，如果他爱干扰你投篮，你就多做假动作投篮，球要拿住，小心被拍掉。内线也是，小动作的话你重重的靠住他，像我喜欢打内线，背身靠着人家打的，生怕人家不让我靠着我好做动作或者晃人转身之类。如果别人小动作你都克服不了，其实人家也是高手，能用小动作干扰你的进攻，你也应该多学些这些很有效果又很省体力不犯规的小动作。主要还是加强然后全能，高的你外线突破他，重的你跑死他，投死他。弹跳好的你多用投篮晃他，内线技术好的，你把他拉到外线。身体比你差的，你靠着他打我打球一般，没身高，突破投篮过得去（很担心自己老是依靠速度突破无法长久，投篮是最大的爱好，不用腰，不跳投，学转身投篮）一直在加强内线脚步和背身，168CM60KG在南方还是有很多身高差不多或者比我矮的，一般175CM体重70KG以下都不太会内线动作，防守也吃亏，哥就背身内线，脚步虽然不熟练，但是再内线还是很有优势（打后卫的时候），错位防守高个也不会太容易被晃过去或者被转过去，脚都会卡住对方。学了内线动作以后真的非常受益，左手还在开发，90度勾手左手不是很举得起来，左侧上篮和勾手一定熟练。哥还是非常注重防守的，认为防守至高无上，内线协防，换防主要是挡拆，内线卡位都是最重要的，不管你是什么位置的球员。
篮球技巧必须注意的问题
在篮球技巧中，许多技巧必须注意、留意、铭记！这些问题是最简单的，也是最容易触犯的，也是经常发生的。 传球中必须注意的问题： 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中必须注意的问题： 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中必须注意的问题： 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中必须注意的问题： 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内。 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球。 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、...
4种持球突破的动作要领
持球突破是持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中，及时地把握突破时机，合理地运用突破技术，是直接切入篮下得分的重要手段。持球突破还可打乱对方的防御部署，为同伴创造更多更好的投篮机会。突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用，使突破技术灵活多变，就能更好地发挥突破技术的攻击力。以下就介绍有关4种持球突破的动作要领。 （一）原地持球交叉步突破 这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小，能更好地利用跨步抢位保护球。 动作方法：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时，左脚向左侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己左侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向右侧前方跨一大步，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球推引至右侧，用右手推按球于左脚右侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。 动作关键：积极蹬地，起动突然；转体探肩应与跨步相连；推按球离手必须在中枢脚离地之前；跨步脚尖指向突破方向。整个动作协调连贯。 （二）原地持球同侧步突破 这种方法也称顺步突破，其优点是突破时起动突然，初速度快，但球暴露较多，容易被对手将球打掉。 动作方法：以左脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时，上体积极前倾的同时，右脚迅速向右前方跨一大步，同时上体右转，左肩积极下压。左脚内侧用力蹬地，在左脚离地前，用右手推按球于右脚外侧前方，然后左脚迅速跨步抢位，加速运球超越对手。 动作关键：起动要突然，跨步、运球要快速连贯，中枢脚离地前球要离手。 （三）行进间突破 行进间突破是在同伴传球的配合下，利用突然移动中的接球急停，抢占或主动制造有利位置，然后结合运用持球突破进行攻击的一种方法，其优点是突然性和攻击性都较原地持球突破强。 动作方法：在快速移动中，看到同伴传来的球，应迅速向来球方向伸臂迎球，同时用一脚（侧向移动时用异侧脚）蹬地，两脚稍离地腾起，向侧方或前方跃出接球，制造与防守队员的位置差，两脚先后或同时落地。落地后，屈膝降重心，保持身体平衡并注意保护好球。根据防守队员的位置和情况，迅速选择交叉步或同侧步突破。 动作关键：摆脱移动、伸臂迎球和跨跳的衔接要协调连贯；接球急停要停得稳；突破起动要快速、突然；注意保护球。 （四）转身突破 1．后转身突破 动作方法：以左脚做中枢脚为例，背向球篮站立，两脚平行或前后开立，两膝弯曲，重心降低，双手持球于腹前。突破时，以左脚为轴后转身，右脚向右侧后方跨步，脚尖指向侧后方，上体后转并压右肩。右手向右脚前方推按球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，换左手运球突破防守。 2．前转身突破 动作方法：以左脚做中枢脚为例，突破前的准备动作与后转身突破相同。突破时，重心移至左脚，右脚脚前掌内侧蹬地，左脚为轴碾地，右脚随着前转身而向球篮跨步时，上体左转并压左肩。右手向右脚侧前方推按球，离手后左脚蹬地，向前跨出突破对手。 动作关键：转身与突破动作要衔接连贯。
掌握正确的篮球跑位方法
在篮球比赛或者篮球训练中，很多朋友会感觉自己上了球场，动作十分僵硬，十分的不自然，其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致。 没有受过专门训练的队员在进行跑位的时候，跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。 这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，而是要用篮球运动员专门的跑动方法。 正确的篮球跑位方法应该是上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。
对于投篮的防守的一些小技巧
防守和进攻一样重要，如何对进攻手的出手进行最有效的防守，也是一门课题。投篮篇（通常是3秒区以外）对于投篮的防守。进攻方的水平参差不齐，我们把其可以按照以下标准进行进攻方投篮水平评估：初步判别：是否跳投（或者说出手点是否高，纵向），是否会善于创造出手空间。（横向）附加上对手投篮习惯的评估：是偏向于投篮还是突破上篮，是否常用投篮假动作，射程是到3分线还是只是在3秒区附近。先说第一类：对于纯投手的防守。 先要排除“伪纯投手”，这类人有一定的技术，只是偏爱在外线出手，后面再讨论。在业余篮球界，纯投手之所以能准主要是他们掌握了投篮时的一点或者几点要点（全部都掌握的不可能只是纯投手，那是高手），而我们要做的，就是掐死他们赖以生存的这些点。纯投手们有可以分为“靠手臂的”，“靠直线出手的”等等。举一个例子，我曾经碰到过一个依赖起跳和“右手的感觉”的投手，但他的缺点是手型太过松散。我的策略就是；他每次出手时，我都会小碎步贴近他的身体，在他出手时，伸出双手放在他面前，注意不接触。由于身体的贴近他的起跳受到影响，再加上松散的手型被面前的手臂干扰了，OK，他被终结了。例子二：快出手型投手（抽风型），此类人投篮技术一般不太规范，所以稳定性本身就不强，他们的快是为了防止封盖，因为很少被盖，所以通常大心脏（滥投），我们的防守就是要打破他们的节奏，让他去后仰，让他每次在离篮筐距离差距都相差很大的地方去出手，撕裂他们的节奏。 对每个投手的防守策略各不相同，是去封盖还是干扰，首先我们得学会阅读投手的出手，找到他最依赖的点和最脆弱的点，KO他。对于综合手的投篮防守，必须要懂得阅读他的投篮习惯。 前几天新浪说起兰多夫，“他三威胁时眼睛看一眼地板，必然要投篮”。不论是野场打球还是比赛，我们都需要最快地阅读对手的习惯动作，NBA球员还有改不掉的习惯，更何况我们。在对对方的投篮进行防守时，我们一定要牢记一条真理：没有防守不了的球员，世间的一切都是守恒的，优势和劣势会相互转换。 我初中的时候曾被一个同学的梦幻脚步骗得乱飞，他拿球极有观赏性下，能骗起3个人，我当时感慨这狗日的假动作太他妈真了没法防。直到我有一天突然发现这同学投篮姿势很不稳定，从举球到出手，需要手在球上摸两下找位置。好，就在那一刻我突然明白了他为什么拿球习惯不直接出手而是要先晃，在大家都在感慨他为什么这动作这么屌时，我看到了他是因为哪一方面弱爆了才替代性地练出了这么屌的动作。就如同生物学上的一样，你觉得一个人听力真好，也许他是盲人，也是这个道理。另外一个例子是防守”纯“弹跳哥。 另一个很简单的道理，如果你一只手的力量是另一只手的两倍。当有一天要拎重物时，你会本能地拿那只力气大的手去拎。 人类如果没有主观去训练，都会习惯性地依赖自己的天赋或者能力。如果这位弹跳哥在投篮时比较依赖自己的弹跳，防守反而变得容易————因为弹跳哥懒得做假动作，他们习惯在空中终结对手。做个计算，假设身高相同的人，弹跳哥之所以是弹跳哥也许他每次起跳都离地30厘米（包括抢板和投篮），注意是每一次。而我们这些普通人做的只需要在弹跳哥真正投篮时尽力向上蹦跶一下。我们要做的就是防守时保持自己能随时起跳————这里又要扯到投篮习惯了，（你的这位弹跳哥习惯在外线跳投呢，还是到篮下呢。）如果你牛逼，直接在他球的出手轨迹上封盖他，或者张开双手做个排球拦网动作就好了，每次遇到的人不同，但思路是一样的。 在防守时，脑子一定得活络，首先，你必须相信自己能防住对手。因为NBA无解的也就那么几个，况且平时大家都是业余爱好者，弱点很容易暴露。其次，必须去‘攻击’投篮者的“依赖点”和弱点。 更重要的是去寻找，在对方的投篮习惯中去寻找这些你可以利用的。还有另外一点得提到的就是提高自己的与专注力感知力;这有点武术的色彩了，不过是真的。这种感觉就好像参加大学考试时间不够了你必须全神贯注答题凑到60分一样。提高自己的感知力，去感受对方，去感受比赛的节奏。
篮球综合
鲍勃-库西十大比赛：创下多项助攻纪录
1、1951年11月10日，鲍勃-库西在凯尔特人主场战胜勇士的比赛里砍下24分14助攻，这是库西第一次被统计到的20+10的表现。 2、1953年3月21日，东部季后赛首轮，凯尔特人主场迎战雪城民族队。库西在常规时间、第一、第二和第三个加时赛里都帮助凯尔特人打进了扳平比分的进球，并在第四个加时赛独砍9分帮助凯尔特人最终取胜。全场比赛库西出战66分钟，22投10中，罚篮32罚30中，得到50分。 3、1955年2月13日，库西在凯尔特人主场对尼克斯的比赛里得到31分10篮板10助攻，这是NBA历史上第二个三双，也是首次有人打出30+10+10。 4、1957年4月9日，总决赛第五场，库西得到21分19助攻，打破了总决赛单场助攻纪录。这个纪录在30年后被魔术师约翰逊打破。 5、1957年4月13日，总决赛抢七大战，凯尔特人经历双加时战胜老鹰，赢得了队史第一个总冠军。那场比赛尽管库西20投仅有2中，但他是凯尔特人出场时间最多的球员，他打满了58分钟，得到12分11助攻，帮助凯尔特人夺得队史首冠。 6、1959年2月27日，凯尔特人主场173-139大胜湖人。鲍勃-库西全场砍下31分28助攻。这是联盟首次出现单场30+20助攻的表现。 7、1959年4月5日，凯尔特人对老鹰的总决赛第四场，库西14投8中得到全队最高的24分，还贡献了13篮板10助攻，这是总决赛历史上的第一个三双。 8、1960年1月29日，库西在凯尔特人客场对勇士的比赛中得到29分12助攻，连续11场比赛助攻上双。那个赛季库西以场均9.5次助攻连续第八年毫无悬念地拿到助攻王。不过这场比赛勇士队新秀张伯伦砍下43分39篮板，帮助球队险胜凯尔特人。 9、1960年2月7日，32岁的库西在凯尔特人主场对尼克斯的比赛里砍下46分，刷新了自己常规赛单场得分纪录。 10、1963年4月24日，凯尔特人在总决赛第六场比赛中112-109战胜了由厄尔金-贝勒和杰里-韦斯特率领的湖人队，以4-2的总比分赢得了总冠军，完成五连冠。这是库西和凯尔特人的第六冠。35岁的库西得到了18分7助攻，这也是他凯尔特人生涯的最后一场比赛。
ESPN评赛季前3月奖项:库里俩大奖 泡椒东部MVP
库里包揽两项大奖 ESPN著名记者马克-斯坦恩评出了NBA本赛季前三个月的个人奖项，他认为勇士队的库里是西部MVP和进步最快奖得主，而步行者队的乔治则是东部MVP。以下是斯坦恩评出的各个奖项得主： 进步最快球员：斯蒂芬-库里 我们从未见过一个新科常规赛MVP在第二个赛季的表现能够实现如此飞跃，看看库里本赛季的数据就明白了，他场均得到30.5分、6.4次助攻、
5.7个篮板和2.2次抢断，投篮命中率（51.1%）和三分球命中率（44.6%）都创下生涯新高。毫无疑问，库里将自己的比赛提升到了一个全新的高
度。 西部最有价值球员：斯蒂芬-库里 重申一遍：当一支NBA球队打出29胜2负的开局，而且他们阵中的最佳球员几乎每场比赛都能打出电子游戏里的数据，那么你也将会从我们这里看到前所未有的评选结果，即库里同时包揽西部最有价值球员和进步最快球员。 最佳教练：卢克-沃顿 虽然沃顿只是勇士队的代理主帅，但是我会把最佳教练的奖项给他，因为勇士队的战绩和表现说明一切。我猜波波维奇也会同意沃顿配得上每个奖项，无论是真实的还是想象中的。 东部最有价值球员：保罗-乔治
从很大程度上说，库里和勇士队在本赛季的表现让很多人都忽略了乔治的强势复出。要知道，乔治在2014年8月遭遇严重腿伤，职业生涯的前景曾令人担忧。
但是一年之后，用他自己的话说，他的状态比受伤前更好。随着乔治的复出，步行者的防守效率回到前十。11月，乔治还被评为东部最佳球员。 最佳防守球员：考瓦伊-莱昂纳德 本赛季，马刺在防守端的表现令人印象极为深刻，作为前最佳防守球员的莱昂纳德显然发挥了重要作用。值得一提的是，莱昂纳德是目前NBA唯一一位进攻和防守赢球系数都能排进前五的球员。 最佳第六人：莱恩-安德森 本赛季，安德森场均得到16.8分，三分命中率为38.3%。在境况不佳的鹈鹕队，他成为了安东尼-戴维斯身边唯一可靠的帮手。同时，安德森的出色表现也让他在交易市场上引起其他球队的兴趣，比如：火箭和太阳。 最佳新秀：卡尔-安东尼-唐斯 截至目前，唐斯以22.33的PER值在所有中锋里排名第五，这使得他有望打出继1997-98赛季的蒂姆-邓肯（22.6）之后的最佳新秀赛季PER值。
数据流-解析剩余赛程:马刺6战雷勇 骑士魔鬼战
马刺还会三次面对勇士 北京时间3月2日，常规赛季只剩下最后的一个半月时间，各队的常规赛也都只剩下20多场。NBA官网专家约翰-舒曼今天就专门撰文分析了联盟30支球队剩余赛程的情况。 最近联盟最火热的球队，除了勇士与马刺之外可能就要数开拓者了，他们在最近的15场比赛里赢下了其中的13场，在这个时间段里，他们打出了联盟第五的进攻效率和联盟第七的防守效率。 但是开拓者最近的表现真的像看起来那么好吗？我们需要注意一下几个问题： 1、他们的15对手里只有6个的胜率在5成以上； 2、他们15场比赛里只有4场是在客场进行的； 3、开拓者这段赛程里只有1个背靠背，但是他们的15个对手里却有5个在对阵他们的时候是背靠背第二场； 4、他们有4个对手是防守前十的球队，但是却有8个对手是联盟防守后十位的。 开拓者的这个例子足以证明赛程对于一支球队的战绩有着多么重要的影响。所以，舒曼特意整理了联盟所有球队剩余赛程的难易程度，并以表格的形式体现出来。 为了分析各队剩余赛程的难易程度，舒曼特意列出了几项评价的数据，分别有球队背靠背场次数（B2B）、交手时对手处在背靠背第二场的场次数
（OB2B）、对手总计的累计胜率（OPCT）、对手平均的进攻效率排名（OORK）、对手平均防守效率排名（ODRK）、对手平均百回合净胜分
（ONetRtg）以及修正了主客场和背靠背之后的对手百回合净胜分（Adj。）等几项数据。西部具体的赛程情况如下： 从表中我们不难看出，剩余赛程里西部球队最简单的莫过于掘金队，而勇士虽然要打西部最多的24场比赛，但是他们却有着最多的主场赛程，而本赛
季，他们在主场还没输过球；包括火箭、小牛和湖人在内的7支球队都只需要再打22场比赛，是最轻松的；雷霆和马刺则要以一段魔鬼赛程结束常规赛了，雷霆的
客场比赛最多，而且对手的净胜分也最高，而马刺，他们的赛程从各个数据评价，都是西部最难的。 除了这些，舒曼还列出了一些西部球队的剩余赛程值得注意的地方： 1、勇士已经连续13个月没有在主场输掉常规赛比赛了，他们剩余的比赛有17个主场，而所有其他球队剩余主场比赛没有超过15场的； 2、快船还剩余11场要面对进攻前十球队的比赛，而他们未来的12场里有9场这样的比赛。所以在过了3月24日之后，快船的赛程就变得轻松很多，他们最后的11场比赛里只有4个对手胜率超过5成，其中还有一个是没有小加索尔的灰熊； 3、灰熊是唯一一支剩余比赛的对手里没有背靠背第二场作战的，其他球队至少都会还剩下2场这样的比赛，灰熊本周的赛程还相对轻松，但是从下周开始，他们就将面对一个非常严酷的赛程，他们最后20场比赛里的17个对手是胜率在5成以上，或者是客场比赛。 4、马刺目前仍然领跑联盟防守效率榜，而且他们的防守效率比联盟平均水平要高7.7分，这个差值是最近39年以来最大的。不过，他们的防守在未
来6周将会遭遇前所未有的挑战，他们最后23场比赛的对手里只有4个是进攻效率联盟后十位的，而却有12个对手是联盟进攻前十的球队，其中还包括6场对阵
目前进攻前两位的球队（勇士和雷霆）。 东部具体的赛程情况如下： 与西部不同，东部有多达4支球队还需要打24场比赛，其中篮网的客场比赛最多，而凯尔特人和尼克斯则各自只需要打21场比赛了；老鹰虽然只需要
打22场比赛，但是他们的对手确实相对最难的，而相对于他们，黄蜂的对手则是实力相对最弱的。除了这些，东部球队的剩余赛程里还有一些值得注意的地方： 1、凯尔特人是目前所有在季后赛行列里球队中剩余比赛最少的，但是他们有一段从3月15日开始的7天5赛的赛程。不过好消息是他们的最后两个对手（76人和魔术）相比于前三个要容易打很多（步行者、雷霆和猛龙）； 2、骑士目前虽然有一个短暂的3天假期，但是他们即将用一段7天5赛的赛程开启他们剩余的日子。而在打完这个之后，他们还有两个7天5赛的赛程（3月13-19日和3月31日到4月6日）； 3、活塞剩余的比赛里只有4场是面对联盟防守后十位的球队，这是所有球队中最少的。而这其中的3场是处在他们本赛季最长的一段客场之旅当中，从3月16日开始的一段9连客； 4、步行者还有10场将会面对胜率在5成以上的球队，这其中的7场将会在他们3月4日开始的一段8场的赛程当中，他们剩下的13场比赛里只有3个对手是胜率5成以上的球队了； 5、热火剩余比赛里有13场是面对联盟进攻后十位的球队，这个数字是所有球队中最多的，其中还包括三月份当中的一段连续6场； 6、猛龙的三月份比较繁忙，他们要打16场比赛。本周的前两天他们休息，但是他们剩余的赛程里，只有2次能够连续休息2天的时候了。
盘点自由球员前十“遗珠” JR-史密斯领衔
自由球员争夺早前已经暂告一段落，一场纷扰过后，市场中还有哪些球员尚未正式签约？ESPN作家凯文-佩尔顿撰文，列出了这些“遗珠”里面最值得关注的10名自由球员。1.JR-史密斯上赛季效力：克利夫兰骑士位置：控卫年龄：30状态：完全自由球员本来在没正式签约的自由球员中，勒布朗-詹姆斯是最大牌的一个，不过他已经计划和骑士续约，所以这里不考虑他。这样一来，他的队友JR-史密斯就成为了最值得关注的一个。上赛季他在三分球方面产量丰富，一共投中了204个，他成为NBA历史上单赛季投中200个三分球的32名球员之一。他是骑士队的重要组成部分。市场：现在的问题是，JR能不能找到一支球队来迫使骑士给出他想要的价格。那些还剩下足够薪资空间的球队，似乎和JR不太搭。不过真要说一个的话，如果凯尔特人撤回对泰勒-泽勒的报价，他们可以提供一份1年价值1200万美元的合约给JR，来提升他们的投篮水平。2.莫里斯-哈克里斯上赛季效力：波特兰开拓者位置：前锋年龄：23状态：受限自由球员（开拓者已开出资质报价）同样作为受限自由球员，我会更倾向选择哈克里斯多于他的队友阿伦-克拉布，因为前者如果能成为稳定的三分投手，他会获得更大的进步空间。虽然三分球命中率只有28%，但是防守能力和积极性让哈克里斯在22岁就成为了一名能胜任首发的球员。（上赛季最后11场比赛他都赢得了首发位置。）如果他的三分球命中率能提升到35%而且稳定保持，他将会成为达联盟平均水平的双能前锋。市场：事实上，比起开拓者开出的400万资质报价，哈克里斯更想要一份年薪能在1000万左右的合约，然后明年以完全自由球员的身份试水市场。布鲁克林篮网曾给克拉比开出4年7500万美元的报价，不过因为开拓者匹配了所以篮网抢人失败。现在他们可以考虑给哈克里斯一份比克拉比少一点的报价，迫使波特兰要么触发奢侈税线来进行匹配，要么就选择舍弃。哈克里斯去掘金、湖人、森林狼、太阳这些球队也是可行的，不过可惜他们都已经补强过前锋位置了。3.多纳塔斯-莫泰尤纳斯上赛季效力：休斯顿火箭位置：中锋年龄：25状态：受限自由球员（火箭已开出资质报价）和队友泰伦斯-琼斯不同，莫泰尤纳斯在合同年打出了非常糟糕的表现。由于在2015年4月进行了背部手术，莫泰在上赛季之初并没能上场作战。本来莫泰被火箭送到活塞，但是由于没能通过体检，活塞又把他送回了休斯顿。当莫泰身体保持健康的时候，他是一名可靠的低位得分手，也有远投能力。所以他肯定可以进入某支球队的轮换阵容的。市场：篮网有机会成为莫泰的下家。不过莫泰更有可能利用其它球队的报价，和火箭谈判获得一份长期合约，而不是那份440万美元的资质报价。4.迪昂-维特斯上赛季效力：俄克拉荷马雷霆位置：后卫年龄：24状态：完全自由球员（雷霆已撤回对其报价）上赛季维特斯取得了进步，将近成为一名有效的角色球员。不过我们先不要过分夸大他的表现，在常规赛期间，维特斯的真实投篮命中率低于50%；即使在季后赛，他的真是投篮命中率也是52%，低于联盟平均水平。作为一名3&D角色球员，维特斯在防守和三分球方面都只能算是“尚且可以”。他职业生涯三分球命中率是33.4%；虽然在个人防守方面他已经更努力，但是无球跑动的时候他的精神有点不集中。当然，他才24岁还能继续进步，联盟肯定能有他的容身之处。市场：雷霆已经撤回了对维特斯的报价，这样一来，像76人（他的家乡球队）和篮网这样的球队，就更容易可以得到他了。凯尔特人或许只能提供一年短约，不过维特斯也可以试着跟随埃文-特纳的脚步，在波士顿打替补建立自己的价值。5.泰勒-泽勒上赛季效力：波士顿凯尔特人位置：中锋年龄：26岁状态：受限自由球员（绿军已开出资质报价）在2014-15赛季，泽勒获得了59场的首发机会，不过上赛季阿米尔-约翰逊的加盟挤掉了他的位置。2015-16赛季泽勒只打了710分钟，在不乏中锋的自由球员市场中迷失了方向。26岁的泽勒是一名有一定能力的后备中锋，他是个不错的得分终结者，在攻防转换中能攻击篮筐。2014-15赛季他的投篮命中率达55%，接下来的一个赛季跌到了48%。防守端泽勒更受限制，他并不是一个又威胁力的盖帽手。上赛季他一共只贡献了22次盖帽。市场：那些薪资空间充裕的球队，很少是对后备中锋有兴趣的。或许泽勒会适合篮网。不过他更可能签下绿军那份370万的资质报价合同。6.阿兰-安德森上赛季效力：华盛顿奇才位置：后卫年龄：33状态：完全自由球员由于在赛季前进行了脚踝手术，安德森2015-16赛季在全明星周末之前都只能休战，最终他也只为奇才出战了13场。2014-15赛季安德森职业生涯首次打出了高于联盟平均水平的真实投篮命中率，出色的表现当时受奇才倚重。安德森不能创造出太多属于自己的进攻，不过NBA球队会喜欢他在侧翼位置的防守能力。市场：相信大部分球队只会给安德森一份老将底薪合同，只有少数愿意出更多的钱。也许雄鹿可以在正式续约迈尔斯-普拉姆利之前，先用剩余的薪资空间签下安德森，为他们的替补阵容增加投篮攻击力。7.肖恩-拉金上赛季效力：布鲁克林篮网位置：后卫年龄：23状态：完全自由球员年仅23岁（赛季前训的练营期间他将迎来24岁生日）的拉金进入联盟三年，已经效力过三支不同的球队。拉金有潜力成长为一名可靠的后备控卫。上赛季他取得了很不错的进步，三分球命中率达36%，同时在每36分钟的情况下能达到7次助攻，生涯新高。市场：比较难找到一个确定的东家，火箭或许在储备控卫位置引援上对他感兴趣。8.马里奥-查尔莫斯上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：30状态：完全自由球员如果查尔莫斯身体健康的话，可能他会是今年夏天自由市场上最受欢迎的控卫之一。在刚过去的赛季，在每36分钟的情况下，他场均能贡献16分、6助攻，均为职业生涯新高。只可惜啊，查尔莫斯在3月初的时候遭遇跟腱撕裂，宣布赛季报销。由于要养伤，他很可能会缺席2016-17赛季初期的比赛。市场：对查尔莫斯来说更好的选择是，静候看看哪些球队会在赛季中段有控卫的需求。我会很乐意看到热火带他重返迈阿密，提供一份2年合约（第2年可以是非保障合同）。9.大卫-李上赛季效力：达拉斯小牛队位置：中锋年龄：33状态：完全自由球员被绿军买断合同之后，上赛季大卫-李迅速再就业加盟小牛队。为小牛效力期间，每36分钟他的数据为17.7分、14.5篮板，投篮命中率63.6%。所以抛开他的防守弱点不说的话，我期待他今年夏天获得更多关注。不过，李哥最好还是找一份老将底薪合同。市场：小牛队没有和大卫-李续约，现在很难判断哪支球队会特别适合他。可能他去马刺会奏效，虽然马刺签下了大加索尔，但是邓肯退役、迪奥被交易这样的运作，仍会让他们的前场受创。10.兰斯-史蒂芬森上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：25状态：完全自由球员（灰熊放弃执行其最后一年球队选项）你有否注意过，其实芬森年龄才25岁。他在快船队过得并不如意，但是被交易至灰熊之后，在新东家打得不错。芬森身上有矛盾，一方面他表现不俗，另一方面他只能在有球在手的时候才能表现出效率，同时上赛季在快船或者灰熊他都没能足够好地证明自己的角色作用。所以现在他还没和一支球队签约。市场：在损失了埃文-特纳之后，绿军可以把芬森列入填补空白的名单中。除了这个之外，没多少球队适合芬森了。
NBA76大巨星之内特-阿奇博尔德
联盟在75周年公布了历史76大巨星，曾单赛季包揽得分王与助攻王创下联盟历史的内特-阿奇博尔德入选。身高仅185cm的阿奇博尔德在长人如林的联盟里闯荡14载成就斐然，回顾他的生涯砥砺之路，获誉为“小精灵”的他有其大作为（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）。 一、生涯荣誉 1届NBA总冠军（1981） 6次NBA全明星 （1973、1975-76、1980-82） 3次NBA最佳阵容一队（1973、1975-1976） 2次NBA最佳阵容二队（1972、1981） 1次NBA全明星MVP（1981） 二、生涯简介 内特-阿奇博尔德，1948年9月2日出生在纽约布朗克斯的帕特森。他在联盟的效力时间长达14个赛季，职业生涯尤以效力堪萨斯国王与波士顿凯尔特人期间最为辉煌。 阿奇博尔德中距离投篮精准，乐于分享球权，而真正令他在NBA扬名立万的法宝，是那引人惊叹的爆发力、不可思议的速度以及移动能力，这使得他在开阔的球场上极难被防守。他通常能从防守球员的右侧将其过掉并直奔篮筐，一旦杀到内线，阿奇博尔德将给对手造成三重威胁：传球、上篮或者中投。他的存在向当时那个由大个子主宰的联盟证明，速度快、打球聪明并且充满创造性的小个子球员，也能在巨人的游戏中打出属于自己的一片天。 纽约城南布朗克斯的帕特森可谓是美国最贫苦、最混乱的地区之一，尽管身处环境恶劣，但阿奇博尔德仍然凭借着自己坚强的信念与其对篮球的执着，非但出淤泥而不染，而且自小展现出非凡的篮球天赋。 阿奇博尔德是家中七个孩子中的老大，他的绰号“小精灵（Tiny）”来源于他父亲的昵称“Big Tiny”。由于父亲的离开，阿奇博尔德在14岁时成为了家中的顶梁柱。 他没有因为环境的影响而误入歧途，而是一心放在篮球上，但是篮球对于儿时的阿奇博尔德而言，确实是一项异常困难的运动。虽然他的天赋和技术超乎寻常，但是身高问题却是他的最大障碍，而且他的性情较为内向羞涩，在球场上显得缺乏自信。 高中二年级时，阿奇博尔德失去了进入德维特-克林顿高中校队的机会，在那段没有篮球相伴的日子里，阿奇博尔德逃课无数，甚至萌生过退学的念头。 但是在两位导师弗洛伊德-兰恩与巴勃罗-罗伯特森的帮助下，阿奇博尔德终究还是渡过难关。兰恩是一名社区体育主管，之后成为了曼哈顿城市学院的一名教练，他发现了天赋出众且身手灵敏的阿奇博尔德，并努力说服了他的高中教练将其征召入队。 这位羞赧安静的年轻人抓住了这次机会，他在高中第三年进入了校队崭露头角，一举成为高中的明星球员，继而被任命为队长，并在他的高中最后一年入选纽约高中篮球最佳阵容。 而在球场之外，尽管阿奇博尔德已打消退学的念头，可他的学习成绩仍旧糟糕，这使得很多打算为其提供奖学金的大学也无能为力。为了争取加入篮球名校的机会，阿奇博尔德在大学第二年从亚利桑那西部学院转学到位于厄尔巴索的德克萨斯大学。此后，他在1967-70赛季期间接受传奇教头唐-哈斯金斯的调教，场均能够贡献20.0分。1970年，阿奇博尔德在Alopa Classic比赛独得51分艳惊全美。 于是，当时那支由前凯尔特人超级巨星鲍勃-库西担任主教练、乔-阿克塞尔森担任总经理的辛辛那提皇家队，在1970年的NBA选秀大会上用次轮签选中了阿奇博尔德。 阿奇博尔德在其新秀赛季时，由于老将弗林-罗宾逊与球队出现合同分歧而离队，阿奇博尔德获得了出任首发的机会，他也不负众望，单场斩获47分创造队史新秀单场得分最高纪录，并最终交出了场均16.0分的漂亮答卷。但彼时的皇家队作为一支联盟边缘球队战绩欠佳，阿奇博尔德在新秀赛季仅收获33胜49负的战绩。对阿奇博尔德自己而言，他的防守表现还有待提升，而且他有时候太过粘球，容易增加不必要的失误。 在之后的赛季，由于阿奇博尔德仍然经常出现失误，传闻说库西和阿克塞尔森有意将阿奇博尔德交易送走，以换取一名球队所需的大个球员。但实际上阿奇博尔德最后还是获得了球队的信任，他逐渐成为球队的领袖，场均得分大幅上涨。由于他在当赛季未能入选全明星阵容，心怀不忿的他在赛季下半程迎来强势爆发，场均能够斩获34.0分，整个赛季场均得分高达28.2分，并最终入选NBA年度最佳阵容二队。 1972-73赛季开始前，皇家队迁至堪萨斯城，并更名为国王队，而阿奇博尔德也与球队的新队名一样，在联盟当中逐步打出自己的王者风范。当赛季，他生涯第一次入选全明星，场均狂砍34.0分11.4次助攻，成为联盟历史上唯一一名能在同一赛季包揽得分王与助攻王的球员。单赛季场均34.0分刷新了联盟当时的后卫球员得分纪录，单赛季总共910次助攻、场均11.4次助攻也是当时联盟的纪录。凭此表现，他不仅入选NBA年度最佳阵容一队，还当选了《体育新闻》所评选出的常规赛MVP。阿奇博尔德终于在长人如林的联盟里闯出了名堂，他成为了真正的巨星。 此后由于伤病问题，阿奇博尔德在1973-74赛季仅出战了35场比赛，场均得分也跌至17.6分。但在之后的1974-75赛季，他迎来强势回归，打满全部82场比赛，并率领球队取得了44胜38负的成绩，队史自1966年以来第一次胜率过半。他场均能够贡献26.5分6.8助攻，又一次入选NBA年度最佳阵容一队。而更重要的是，阿奇博尔德迎来了生涯首次季后赛之旅，最后他所率领的国王队在西部半决赛饮恨而归。 之后的赛季，阿奇博尔德献出了同样出色的数据，在78场比赛中场均贡献24.8分7.9助攻，并且再一次入选NBA年度最佳阵容一队。遗憾的是，他的拼搏所换来的却是球队31胜51负的低迷战绩。举队上下，无人能为阿奇博尔德分忧，一个人的力量对篮球这项团队运动而言是远远不够的。 阿奇博尔德与国王队的缘分终究到了尽头。1976-77赛季开始前，阿奇博尔德被交易送往纽约篮网队。由此时起，他生涯中最为艰难的三个赛季开始了。在为篮网队效力的首个赛季中，他仅出场34场就因为严重的脚伤而赛季报销。赛季结束后，他被送到了布法罗勇敢者队。在为勇敢者队效力期间，遭遇跟腱撕裂的阿奇博尔德没有为球队出战过一场比赛，于是阿奇博尔德在1978-79赛季开始之前又一次被交易，这一次他来到了波士顿凯尔特人队。 阿奇博尔德在凯尔特人队的日子过得并不平稳。由于长期遭受伤病困扰而缺乏训练，阿奇博尔德超重20磅，他在场上也变得缓慢而笨拙，与此同时，他在球队所扮演的角色也不尽人意。他不情愿作为绿衫军领袖乔-乔-怀特的帮手，他与主教练戴夫-考恩斯也由于出场时间的分歧而闹得人尽皆知。历经闹剧后，曾经辉煌一时的凯尔特人队在当赛季仅收获29胜53负的糟糕战绩。 但阿奇博尔德并未就此沉沦，他此后完成了角色定位的调整与个人技术的转型。凯尔特人队不需要阿奇博尔德像70年代早期那样作为当家球星疯狂抢分，因为他们队中已有拉里-伯德、戴夫-考恩斯和塞德里克-麦克斯维尔等进攻好手。于是，阿奇博尔德在1979-80赛季逐渐转型为进攻组织者与节奏控制者。他当赛季场均14.1分是其职业生涯的次低，但是671次助攻却是他自1972-73赛季以来最多的一年。阿奇博尔德在当赛季再一次入选全明星，而凯尔特人队也取得了联盟历史上最为惊人的蜕变之一，他们从上赛季的29胜53负飞跃到当赛季的61胜21负。 1980-81赛季，阿奇博尔德全面复苏。他在场均超过35分钟的上场时间里，带领训练有素的凯尔特人队收获了62胜20负的佳绩。当赛季，他荣膺全明星赛MVP，并入选了NBA年度最佳阵容二队。 更为重要的是，在历经11年跌宕起伏的职业生涯后，阿奇博尔德终于夺得了自己职业生涯第一座也是唯一一座总冠军奖杯。 阿奇博尔德在1981-82赛季再度奉献出一个高效的赛季，场均送出8.0记助攻位列联盟第四。但此后岁数已大的阿奇博尔德开始走下坡路，他在1983-84赛季以自由球员的身份加盟雄鹿队，在为雄鹿队出战46场比赛后宣布退役。 阿奇博尔德在长达14年的NBA生涯中成就斐然——生涯总得分16481分，生涯总助攻6476记，6次入选全明星阵容，5次入选年度最佳阵容。 1991年，阿奇博尔德入选奈史密斯篮球名人堂，他的10号球衣也在国王队退役。 转自:NBA中国官网
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