NBA视频

  康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳   康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳   康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳   康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳   得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛   ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误   康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛   杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中   艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣  

  文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者   文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者   文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者   今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助   尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断   阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉   文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力   夏普反击单臂空接炸扣  

  克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船   克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船   克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船   今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助   非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高   里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念...   尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分   哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛   鲍威尔胯下拉回三分果断命中   欧文大号翻身后仰跳投得手

  库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼   库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼   ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！   全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主   爱德华兹和杰登连续三分命中   库明加底角三分果断命中   李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣  

  布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败   布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败   布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败   手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻   墨菲26分6板   布伦森关键时刻中距离打板命中   布伦森中距离背打翻身跳投命中   霍金斯和琼斯先后命中三分  

简介:        迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。

上赛季库里的表现得到了球迷、媒体的一致认可，既获得了全明星票王也是MVP的最热门人选。萌神没有小皇帝、大威少等人变态的身体素质，却有着出色的控球、柔和的手感以及超出常人的篮球智商，他懂得在场上充分利用自身的优势，同时也绝不放过对手瞬间犯下的错误。 言归正传，今天要讲的就是如何提升篮球智商，除了日积月累的实战经验，也需要多看多学，下面请看前FMVP比卢普斯一些非常有用的单挑实战技巧。 1.面对防守时对于投篮空间的把控 也就是说当我在进攻时能够把手肘抬到投篮时所需的高度时，这时按照图中防守者的位置就已经不会对进攻者造成正常的干扰啦，当然也不排除一些身体变态，臂展惊人的选手，我们所讲的也是面对身体条件相仿的对手时的应用。 2.合理运用三威胁 当防守者知道你“有篮儿”，同时又忌惮你的突破时，便会采取更加紧迫的防守，也就是说防守强度会更高，而这时三威胁就是最佳的运用方式。 下图为比卢普斯运用三威胁给自己创造进攻空间，在对抗中占据主动。 倘若防守队员不退这一步呢？俗话说得好，见着拆招，我们来看看比卢普斯的处理方式： 从上两个图中可以看到，当防守队员不退这一步，而是继续保持着侧身时，比卢普斯一律都选择了从弱侧通过，为什么呢要从弱侧来通过呢？因为防守人想要防你还需要多转半个身啊！ 3.突破时重心的选择 前两点掌握后，我们来讲最后一点，也就是突破时重心的选择问题，一般情况下都是降重心突破，而当防守者重心很低时，从上方放球突破是最佳选择，下面我们来看一下教学GIF： 在这里需要注意的细节是：首先进攻球员在迈步时一定要压肩，把后背给到防守者，当防守者只能接触到你的后背时，这时的防守者就已经出局了。 来给大家解析一下当年艾弗森当年的经典之作： 可见卢的左脚在前，AI降重心后从防守者弱侧突破然后采取急停跳投。没有这些做铺垫，也不会有经典的一跨~ 对于防守球员来讲，在防守时更多的小碎步移动会干扰进攻者对于空间距离的掌握，从而影响到进攻者的选择。

 （一）技术动作 ­ 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 ­ 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 ­ 投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮 ­ 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 ­ 1．双手胸前投篮：­ 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 ­ 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 ­ 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 ­ 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 ­ 2．双手头上投篮：­ 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。 ­ 动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 ­ 动作关键：手腕外翻，双手用力­ （二）练习方法示例 ­ 1．原地投篮练习。 ­ （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 ­ （2）不对球篮的投篮练习。 ­ 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 ­ （3）正面定点投篮练习。 ­ 要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 ­ （4）不同角度的投篮练习。 ­ 要求：投篮手法正确，体会投篮 ­ 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 ­ 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。 ­ 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 ­ 1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。...

众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。如何防止运动中受伤，如何快速进入竞技状态是篮球爱好者们需要注意的一个方面。适当的热身不仅可以减少伤病，同时会让你的比赛打得更有效率。简单来讲热身运动有两个目的：一是保护身体，二是提升竞技状态。那到底该怎样进行热身呢？总结下来有三点，我称之为赛前热身三部曲。非常科学实用。值得你收藏和推荐给你身边需要的朋友，让大家受益！一、3分钟活化唤醒关键肌肉有三个示范动作：二、五分钟动态拉伸目的是让你的肌肉进入运动状态，有以下三个示范动作：直线跳步行走直线抬腿前行三、2分钟唤醒神经系統最后二分钟，要做一些“快速反应”的步伐动作，來活化唤醒神经系統，每组动作至少做六秒。请看以下三个示范动作：下盘转动2英寸碎步跑下盘横向摆动你在进行这些热身前，可以先进行“一般热身”，比如快走、跑步、跳绳等。然後，再进行以上的热身。热身运动千万不能忽视，热身运动能逐渐提高心率，使更多的血液进入到肌肉中，提前适应即将进行的正式练习动作，能有效防止运动损伤。养成良好的热身习惯，的确可以避免不必要的损伤，延长运动寿命。

       跳投确实需要弹跳力不假，尤其是我们以前说的最 大发力的跳投是最有优势的。不过，如果实在不能达到好的弹跳力，那么，至少你退而求其次，先把跳投练好也总比不会跳投强。我们前面就说过，美国人眼里，不 会扣篮的人就不算会打篮球；而在打篮球的人眼里，不会跳投的人就更不会打篮球了。跳投，毕竟是篮球的一个技术，你缺了它，你的篮球技术就不完整，也许你已 经年龄大了，再去练习扣篮不现实，不过，你要是真的喜欢篮球，跳投的技术，还是总能掌握住的。而一旦你掌握了跳投的要领，你会发现，在相同的情况下，你的 出手机会多了很多。       跳投，就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度，来增加身高，投篮出手，可以免于一般的封盖。所有的人，只要你能跳起来，你就可以跳投的。       这篇文章其实很简短，只是提供给各位初学的朋友一个早期练习跳投的方法罢了，我自己早期就是这么找到跳投感觉的，没人教我，自己摸索出来的。       首先说，大多数朋友说跳投难于掌握，其实 最主要的问题，出在拿球技术和举球技术不够娴熟，在起跳的过程中，手忙脚乱了，所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点，就是跳起以后的出手时机问题，由 于前面的举球不够娴熟，肯定会导致后面的出手仓促，也就不知道该怎么投篮了。我们的这个方法，就避免了这个问题，我们把跳投拆开为两个部分：举球和跳起， 于是，我们就可以继续进行下面的方法了。       方法说起来很简单。首先，你原地站定，像 练习罚球那样，把球举过肩部，做好最大发力动作。这个时候，你身体是站直的，不过，你已经举好球了，也就省略了举球会出现的问题。这时候，你举球的手和手 ...

还记得樱木花道的乔丹六代吗?还记得流川枫的乔石5代吗?还记得三井的“爱世克斯”吗?灌篮高手那些超大牌的篮球鞋大揭秘!你最喜欢哪一双?教练老爹adidas originals pro休闲好搭的质感，白黑的简洁搭配，鞋舌上和鞋侧金色的标志和字体设计，还有舒适的贝壳头。队长大猩猩converse pro conquest HI队长大猩猩赤木刚宪脚上的那双CONVERSE鞋——CONVERSE PRO CONQUEST HI，性能咱就不过多讨论了，1991年的东西，就算我有那心，那双鞋也不抗劲儿啊哈哈哈，CONVERSE PRO CONQUEST HI当时该有的科技元素都有了，是一双保护性超强的中锋鞋，唯一缺点就是高帮，要么不伤，要伤就伤得很严重。副队长眼镜兄Nike Air Force 1nike air force1，是Nike出品的一款运动鞋。Air Force 1出生于1982年，深深地根植于篮球运动之中。当时挑选了6位篮球运动员来代言这款鞋：摩西·马龙、迈克尔·库帕、贾马尔·威尔克斯、博比·琼斯、米切尔·汤普森以及卡尔文·奈特，他们是经过精心选出的防守专家，他们将这款篮球鞋带到了世人面前。樱木花道Air Jordan 6Air Jordan 6是耐克乔丹系列的第六款正代篮球鞋，也是乔丹第一次夺取NBA总冠军时所穿着的篮球鞋。其中最经典要属黑红配色和樱木花道配色。樱木花道Air Jordan...

　　除了延长合同和重新谈判外，还有一种修改合同的方式，叫做合同修正，这需要球队和球员达成一致的意见，以完成以下这些目的：　　1，为了更改保护性条款，比如说合同的保障金额等等，这一般会看做是买断的一部分。　　2，为了取消ETO和合同选项。取消选项不算是非法减少合同的年限，因为选项后的赛季本来就不算在合同内。　　3，为了降低交易保证金，一般都是为了促进某个合同交易的完成。　　4，为了降低买断后球员所占据的薪水空间，一般与买断有关系，此后详细讲解。　　5，为了更改工资支付时间；为了更改选项的窗口期；为了更改球员球场外活动的限制；为了更改球员不参加训练而进行处罚等等。　　合同修正其实比较常见，但一般很少报道。比如说2011-12赛季霍华德和保罗的合同都进行过修正。保罗和黄蜂（现名鹈鹕）的合同中有一个球员选项，他在2012年可以选择跳出，但快船不同意得到这样的一个保罗，所以保罗和黄蜂修正了合同，取消了这个选项，让快船放下了心。霍华德在2012年夏天有一个ETO，但他最终选择了放弃，留在了合同中，直到今年夏天才成为了自由球员。

排名球员 球队 投篮命中率 场均时间参赛场次 1 德安德烈-乔丹 快船 0.71 34.4 82 2 尤纳斯-瓦兰丘纳斯 猛龙 0.572 26.2 80 3 马尔辛-戈塔特 奇才 0.566 29.9 82 4 蒂莫菲-莫兹戈夫 骑士 0.555 25 46 5 泰勒-泽勒 凯尔特人 0.549 21.1 82 6 艾尔-霍福德 老鹰 0.538 30.5 76 7 安东尼-戴维斯 鹈鹕 0.535 36.1 68 8 德里克-费沃斯 爵士 0.525 30.8 74 9 尼科拉-乌切维奇 魔术 0.523 34.2 74 10 伊尼斯-坎特 雷霆 0.519 31.1 26 11 安德烈-德拉蒙德 活塞 0.514 30.5 82 12 布鲁克-洛佩斯 篮网 0.513 29.2 72 13 蒂姆-邓肯 马刺 0.512 28.9 77 14 内内 奇才 0.511 25.3 67 15 肯尼思-法里埃德 掘金 0.507 27.8 75 16 多纳塔斯-莫泰尤纳斯 火箭 0.504 28.7 71 17 布兰顿-巴斯 凯尔特人 0.504 23.5 82 18 布雷克-格里芬 快船 0.502 35.2 67 19 戈兰-德拉季奇 热火 0.501 34.8 26 20 卡洛斯-布泽尔 湖人 0.499 23.8 71 21 格雷格-门罗 活塞 0.496 31 69 22 马克-加索尔 灰熊 0.494 33.2 81 23 保罗-加索尔 公牛 0.494 34.4 78 24 马利斯-斯贝茨 勇士 0.492 15.9 76 25 吉安尼斯-安特托孔波 雄鹿 0.491 31.4 81 26 勒布朗-詹姆斯 骑士 0.488 36.1 69 27 扎克-兰多夫 灰熊 0.487 32.5 71 28 德马尔-卡罗尔 老鹰 0.487 31.3 70 29 斯蒂芬-库里 勇士 0.487 32.7 80 30 托尼-帕克 马刺 0.486 28.7 68 31 克里斯-保罗 快船 0.485 34.8 82 32 哈里森-巴恩斯 勇士 0.482 28.3 82 33 艾尔-杰弗森 黄蜂 0.481 30.6 65 34 考瓦伊-莱昂纳德 马刺 0.479 31.8 64 35 J.J.-雷迪克 快船 0.477 30.9 78 36 保罗-米尔萨普 老鹰 0.476 32.7 73 37 塞尔吉-伊巴卡 雷霆 0.476 33.1 64 38 大卫-韦斯特 步行者 0.471 28.7 66 39 德维恩-韦德 热火 0.47 31.8 62 40 鲁尔-邓 热火 0.469 33.6 72 41 凯里-欧文 骑士 0.468 36.4 75 42 路易斯-斯科拉 步行者 0.467 20.5 81 43 克里斯-米德尔顿 雄鹿 0.467 30.1 79 44 德马库斯-考辛斯 国王 0.467 34.1 59 45 赛迪斯-杨 篮网 0.466 29.6 28 46 托比亚斯-哈里斯 魔术 0.466 34.8 68 47 拉马库斯-阿尔德里奇 开拓者 0.466 35.4 71 48 马基夫-莫里斯 太阳 0.465 31.5 82 49 克雷-汤普森 勇士 0.463 31.9 77 50 内伦斯-诺埃尔 76人 0.462 30.8 75

在球迷的期盼又紧张当中，勇士终于停下了他们开局连胜的脚步。输给雄鹿，金州将士们输掉了自己开赛季的第一场比赛。同时，他们也将自己创历史的开局连胜记录，定格在了24场。要说在打破了联盟此前开局15连胜的记录之后，勇士之后比赛的压力其实小了很多。一来是对手大部分不强，二来是接下来不管输赢，这纪录历史第一已经是板上钉钉的事了。而且开局二十多场不败，估计在今后的很长一段时间内，其他球队估计只有望其项背的资格。而今天，真正将他们打败的并非是雄鹿，论阵容、论体系，雄鹿甚至都没有和勇士处在同一个级别。现在看来，能打败他们的，也就只有他们自己。连续的客场作战，显然已经让卫冕冠军疲惫不堪，而上一场打凯尔特人，就已经让体力对于球队产生的隐患暴露无疑。纵使克莱·汤普森火线复出，全队的疲惫也俨然到了一个极点，即便库里依旧给力，但还是回天乏术。好吧，既然连胜已经戛然而止，很多媒体、球迷的对于这个话题的讨论也暂时告了一个段落，但现在，我们似乎有必要可以开启一个总结式的讨论：勇士这二十四连胜的意义究竟有多大？从联盟来说，二十四连胜成为了一个新标准，记录员们会把那项——被叫做“NBA开赛季最长连胜纪录”——的标杆再台上几个格子。待到后来的球队破了掉到第二的15连胜之后，媒体为了，才会再搬出勇士今天的这24连胜。注意，那个时候全联盟，包括媒体、包括球迷，他们大部分的注意力，也还是会在那时的挑战者身上。就像张伯伦拿下了一百分，我们也还是会为每场拿下30+的球员而惊叹不已。媒体和球迷只会看当时。再从球队的角度来看，这个记录对于他们的意义，也只是停留在精神层面。或许勇士接下来还可以再挑战一下，乔帮主时期公牛创下的赛季72胜纪录，但这也只是提供了一个机会。不错，成为历史的创造者，勇士顿时不免会产生一种打遍联盟无敌手的感觉。但这仅仅是一个感觉。赛季接下来还有相当长的一段时间，并非你拿的连胜最多冠军就给你。如果球队不想让这24连胜成为他们本赛季唯一可以骄傲地一个点，那么他们接下来的赛程里显然还需要做不少事情。勇士身处西部，对手实力个个强劲。现在除了马刺之外，其他像火箭、快船这样，阵容上存在明显缺陷的，他们在接下来的调整也成为了必然。因此，不要看他们当前深陷泥潭、纠结无比，一旦他们找到了正确的方向，改变打法或是引入强援，他们对于勇士的威胁也将成倍增加。为此，勇士倘若还想保持现在这样强势，他们无疑是要在保持完好的阵容体系下，充分保证球员的健康。要知道，像罗斯、罗伊这样，很多未来之星因为伤病，最终演变成昙花一现的例子已然不少了。   当前联盟整体实力都在走弱，球星青黄不接，像勇士这样，恰巧与现代篮球打法相符，同时阵容上又没有明显软肋的球队，在联盟当中可 谓凤毛菱角。再加上联盟最强攻击后卫之一的库里的领军，勇士确实是现在联盟最强的球队。而若想本赛季成功卫冕，勇士接下来必须要稳健地走好每一步。

　　科比，麦蒂这两位超巨被万人称道，比如犀利的突破，灵活的脚步，强硬的背打，美如画的中距离和三分投射。　　但最令人神往的是两人的投篮姿势。，特别是科比巅峰时期，麦蒂在魔术时期的投篮，可以说影响了世界内的亿万观众去学习，去模仿。那究竟为什么科比和麦蒂的投篮姿势那么美呢？　　一.手型　　手型这个不是天赋，是基本功，是长期训练的结果。所以，刚开始接触篮球时，能有个好的启蒙老师是最重要的。手型不单单决定了投篮姿势是否帅，还决定着命中率。纵观NBA历史得分手，雷吉米勒，雷阿伦，乔丹，艾弗森，手型都是一等一的。　　二.身材　　这也是为什么要选魔术时期的麦蒂作为参考对象了。因为步入火箭后，麦蒂因为各种原因身型略显肥胖。慢慢开始发福的麦蒂虽然投射技术和姿势也是联盟顶级，但是和魔术时期的“瘦长”麦蒂想比，还是魔术的麦蒂投射姿势更帅！　　三.小腿　　“投篮美不美，其实全靠腿”要想有好的投射姿势，很重要一点在于小腿，和手型一样，一个在上，一个在底端，有画龙点睛之功效。修长的小腿显得更加匀称，能够配合得到美如画的投篮姿势。小腿的爆发力也决定了弹跳的高度，滞空的时间，从而客观影响了投篮姿势的整体效果。　　其实科比和麦蒂虽然都是美如画，但仍是有略微差异的。科比在处理高难度球时，弧度偏高。麦蒂出手速度更快，动作相对更简洁，压腕的力度更强，弧度相对平一些。但两人处理关键球一般是中距离跳投，命中率也不低。个人认为麦蒂的出手点更高，看过科比和麦蒂对位视频的朋友应该知道，他俩互爆过，也封盖过对方。